ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ဆိုတာ သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ချောမွေ့စွာ လည်ပတ်နိုင်အောင် လုံလောက်တဲ့ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းတွေ ထုတ်လုပ်မပေးတဲ့အခါ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အတွင်းပိုင်း သာမန်အပူချိန် ထိန်းသိမ်းသူနဲ့ စွမ်းအင် စီမံခန့်ခွဲသူလို တွေးပါ။ လုပ်ငန်းမှာ ညံ့ဖျင်းနေရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရာအားလုံး နှေးသွားတတ်ပါတယ်၊ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကနေစပြီး သင့်အစာခြေခြင်းအထိ ကယ်လိုရီ ဘယ်လောက်မြန်မြန် လောင်ကျွမ်းတယ်ဆိုတာအထိပါပဲ။

ဒီရောဂါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေပြီး ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ သင့်တော်တဲ့ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပြီးရင် ကုသလို့ရတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရှိတဲ့ လူအများစုဟာ သင့်တော်တဲ့ ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့အတူ လုံးဝ ပုံမှန်၊ ကျန်းမာတဲ့ဘဝတွေ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ဆိုတာ ဘာလဲ

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ဆိုတာ သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းက သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်တဲ့ အခြေအနေပါ။ သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက်က သင့်လည်ပင်းအောက်ခြေ၊ သင့်အာဒံအာပယ်အောက်မှာ တည်ရှိတဲ့ ပုရွက်ပုံ သေးငယ်တဲ့ ဂလင်းတစ်ခုပါ။

ဒီ ဂလင်းသေးသေးလေးက တာဝန်ကြီးတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က စွမ်းအင်ကို ဘယ်လိုသုံးစွဲတယ်ဆိုတာ ထိန်းချုပ်တဲ့ ဟော်မုန်းတွေ ထုတ်လုပ်ပေးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အင်္ဂါအားလုံးနီးပါးကို ထိခိုက်စေပြီး သင့်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နဲ့ sogar သင့်စိတ်အခြေအနေတွေကိုပါ ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ သင့်သိုင်းရွိုက်က ဒီအရေးကြီးတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်ရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေ နှေးသွားပါတယ်။

အများစုကိစ္စတွေမှာ ဒီရောဂါဟာ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပွားလာတာကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ လအတော်ကြာ ဒါမှမဟုတ် နှစ်အတော်ကြာအထိ တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပွားလာမှုကြောင့် ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ကို စတင်တွေ့ရှိရခြင်းဟာ ခက်ခဲတတ်ပါတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သင်ဟာ ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖိစီးမှု၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဒါမှမဟုတ် လုပ်ရတာများလွန်းတယ်လို့ သင်ထင်မိနိုင်လို့ပါ။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ စတင်တဲ့အခါမှာ မရှင်းလင်းဘဲ ယေဘုယျဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် လူအများစုဟာ သူတို့မှာ သိုင်းရွိုက်ပြသနာရှိတယ်ဆိုတာ မသိကြပါဘူး။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ နှေးနှေးလည်ပတ်နေတာဖြစ်လို့ သင်ဟာ နေ့စဉ် ခံစားရတာ၊ ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။

ဒါတွေက သင်ခံစားရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး ရောဂါလက္ခဏာတွေပါ။

• အိပ်ရေးပြည့်ဝပြီးနောက်ပင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ခွန်အားကုန်ခမ်းမှု ကြာရှည်ခံခြင်း
• အကြောင်းမသိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် ကျခြင်းခက်ခဲခြင်း
• အထူးသဖြင့် လက်နှင့် ခြေထောက်တွင် ယခင်ထက် ပို၍ အအေးဓာတ်ခံစားရခြင်း
• အရေပြားခြောက်သွေ့ ကြမ်းတမ်းခြင်း နှင့် ဆံပင်ပါးလာခြင်း၊ ကျွတ်လွယ်ခြင်း
• အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများဖြင့် မသက်သာသော သွေးလွန်တုပ်ကွေး
• အမှတ်ရမှုပြဿနာများ၊ စိတ်စူးစိတ်မြုပ် လုပ်ဆောင်ရန်ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အခြေအနေ တိမ်မွှန်ခြင်း
• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်အခြေအနေ ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်တိုခြင်း တိုးလာခြင်း
• ကြွက်သားအောင့်ခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခြင်း
• သွေးဆုံးများပြားခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်မကန် သွေးဆုံးခြင်း
• နှလုံးခုန်နှုန်း နှေးခြင်း

လူအချို့တွင် စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်နိုင်သော ပို၍ လှမ်းသော ရောဂါလက္ခဏာများလည်း ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အသံပြောင်းလဲခြင်း၊ မျက်နှာရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်ခွံရောင်ခြင်းနှင့် ဆေးဝါးများအပေါ် သည်းမခံမှု တိုးလာခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ သေးငယ်သော ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ခြစ်ရာများ ပျောက်ကင်းရန် ယခင်ကထက် ပို၍ ကြာမြင့်နိုင်သည်ကိုလည်း သင်သတိပြုမိနိုင်သည်။

ဤရောဂါလက္ခဏာ တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုရှိခြင်းက သင့်တွင် ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိသည်ဟု အလိုအလျောက် မဆိုလိုပါ။ အလားတူရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြေအနေများစွာရှိပြီး ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါ ပေါ့ပါးသူများတွင် သိသာထင်ရှားသော ရောဂါလက္ခဏာ နည်းပါးစွာသာ ရှိနိုင်သည်။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါ အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါကို ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပြဿနာ စတင်ရာ နေရာပေါ် မူတည်၍ ခွဲခြားသတ်မှတ်သည်။ ဤအမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်းက သင့်ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှု နည်းလမ်းကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ပထမတန်း ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါသည် အများဆုံး ဖြစ်ပွားသော အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး လူနာအားလုံး၏ ၉၅% ခန့်ကို ပြုလုပ်သည်။ ဤအမျိုးအစားတွင် ပြဿနာသည် သင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့် တိုက်ရိုက် သက်ဆိုင်သည်။ ဦးနှောက်က ထုတ်လုပ်ရန် ညွှန်ကြားသော်လည်း ဂလင်းသည် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်ပါ။

အရံဟိုက်ပိုသိုင်းရိုက်စ်ရောဂါဟာ ပိုမိုရှားပါးပြီး သင့်ရဲ့ ပစ်တူရီတာဂလင်းက သိုင်းရွိုက်-လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း (TSH) ကို လုံလောက်စွာ ထုတ်လုပ်မှုမရှိတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားတာပါ။ TSH ကို သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို အလုပ်လုပ်ဖို့ ညွှန်ကြားတဲ့ သတင်းပေးသူလို တွေးပါ။ ဒီသတင်းပေးသူ လုံလောက်မှုမရှိဘူးဆိုရင် သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းက ဟော်မုန်းကို ပိုထုတ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ မသိဘူး၊ ဂလင်းကိုယ်တိုင် ကျန်းမာပြီးပြည့်စုံနေပေမယ့်လည်းပဲ။

တတိယ ဟိုက်ပိုသိုင်းရိုက်စ်ရောဂါဟာ အရှားပါးဆုံးပုံစံဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့ ဟိုက်ပိုသလမတ်စ်က သိုင်းရိုက်ထရိုပင်-လွှတ်ပေးဟော်မုန်း (TRH) ကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်တဲ့အခါ ဖြစ်ပွားတာပါ။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို သတင်းစကားပို့ဖို့ ပစ်တူရီတာဂလင်းကို ပြောတဲ့ ထိန်းချုပ်ရေးစင်တာမှာ ပြဿနာရှိနေသလိုပါပဲ။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရိုက်စ်ရောဂါကို ဘာကြောင့်ဖြစ်စေသလဲ

ဟိုက်ပိုသိုင်းရိုက်စ်ရောဂါကို ဖြစ်စေတဲ့အချက်တွေ အများကြီးရှိပြီး အကြောင်းရင်းကို နားလည်ခြင်းက သင့်ရဲ့ ကုသမှုကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းဟာ သင်နေထိုင်ရာ ကမ္ဘာ့ဒေသပေါ်နဲ့ သင့်ဒေသမှာ အစားအစာထဲမှာ အိုင်အိုဒင်း လုံလောက်စွာရှိမရှိပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။

ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံတွေမှာ ဟိုက်ပိုသိုင်းရိုက်စ်ရောဂါရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ Hashimoto's thyroiditis ဖြစ်ပြီး ဒါဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဒီရောဂါမှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို လွဲမှားစွာ တိုက်ခိုက်ပြီး ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို တဖြည်းဖြည်း ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်အတော်ကြာ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပွားပြီး လက္ခဏာတွေ သိသာလာမှသာ လူအများစုက သိရှိကြပါတယ်။

အခြားဆေးဝါး ကုသမှုတွေကလည်း ရည်ရွယ်ချက်မဟုတ်တဲ့ ရလဒ်အနေနဲ့ ဟိုက်ပိုသိုင်းရိုက်စ်ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

• ဟိုက်ပါသိုင်းရိုက်စ်ရောဂါအတွက် ရေဒီယိုအက်တစ်အိုင်အိုဒင်း ကုသမှု
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားတဲ့ သိုင်းရွိုက်ခွဲစိတ်မှု
• ကင်ဆာကုသမှုအတွက် လည်ပင်းဒေသကို ရေဒီယေးရှင်းကုသမှု
• လီသီယမ်နဲ့ နှလုံးရောဂါဆိုင်ရာ ဆေးဝါးတချို့ အပါအဝင် ဆေးဝါးအချို့

ပိုမိုရှားပါးတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့ မွေးရာပါ ဟိုက်ပိုသိုင်းရိုက်စ်ရောဂါ ဖြစ်ပြီး ကလေးတွေဟာ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း မပြည့်စုံ သို့မဟုတ် လုံးဝမရှိဘဲ မွေးဖွားလာတာပါ။ လူအချို့ဟာ သူတို့ရဲ့ ပစ်တူရီတာဂလင်း သို့မဟုတ် ဟိုက်ပိုသလမတ်စ်မှာ ပြဿနာတွေကြောင့် ဟိုက်ပိုသိုင်းရိုက်စ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားကြပေမယ့် ဒီအကြောင်းရင်းတွေဟာ တော်တော်ရှားပါတယ်။

အိုင်အိုဒင်း ချို့တဲ့မှု ကြုံတွေ့ရဆဲဖြစ်တဲ့ ကမ္ဘာ့ဒေသအချို့မှာ အစားအစာထဲမှာ အိုင်အိုဒင်း ချို့တဲ့မှုဟာ အဓိက အကြောင်းရင်းတစ်ခုအဖြစ် ဆက်လက်ရှိနေပါတယ်။ သို့သော် ဆားကို အိုင်အိုဒင်း ထည့်သွင်းထားတဲ့ နိုင်ငံတွေနဲ့ ပင်လယ်စာ လွယ်လွယ်ကူကူ ရရှိနိုင်တဲ့ နိုင်ငံတွေမှာတော့ ဒါဟာ ရှားပါတယ်။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက် ဖြစ်တဲ့အခါ ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ ပြသသင့်လဲ

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို တစ်ပတ် နှစ်ပတ်ကျော် ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ သိသာမှု နည်းပြီး တဖြည်းဖြည်း ပြင်းထန်လာတာကြောင့် သာမန်ဘဝရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် အိုမင်းရင့်ရော်မှုရဲ့ လက္ခဏာလို့ လွယ်လွယ်ကူကူ ထင်မြင်မိနိုင်ပါတယ်။

အိပ်ရေး လုံလောက်စွာ အိပ်ပြီးတဲ့ နောက်မှာတောင် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ပင်ပန်းနေတယ်၊ အစားအသောက် ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပုံ ပြောင်းလဲမှု မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးလာတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေ သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်နေချိန်မှာ ကိုယ်တိုင်က ချမ်းနေတယ် ဆိုရင် သတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ လူတွေ ပထမဆုံး သတိထားမိတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

ပိုပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆေးရုံသွား ကုသမှု ခံယူဖို့ မစောင့်ပါနဲ့။ စိတ်ဓာတ်ကျမှု ပြင်းထန်ခြင်း၊ အမှတ်ရမှု ပြဿနာ သိသိသာသာ ရှိခြင်း ဒါမှမဟုတ် နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ပြင်းထန်ခြင်းတွေဟာ ချက်ချင်း ဆေးစစ် ကုသမှု ခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ရှားရှားပါးပါး ကုသမှု မခံယူရင် ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ဟာ မိုက်ဇီးမား ကော်မားလို့ ခေါ်တဲ့ အသက်အန္တရာယ် ခြိမ်းခြောက်တဲ့ အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အရေးပေါ် ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

သိုင်းရွိုက်ရောဂါအတွက် အန္တရာယ် များတဲ့ အချက်တွေ ဥပမာ သိုင်းရွိုက် ပြဿနာ ဒါမှမဟုတ် အခြား ကိုယ်ခံအား စနစ် ပြဿနာတွေရဲ့ မိသားစု သမိုင်း စတာတွေ ရှိရင် ရောဂါလက္ခဏာ သိသာထင်ရှား မရှိလည်း သိုင်းရွိုက် စစ်ဆေးမှုကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်း တွေ့ရှိခြင်းက ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုမို ဖြစ်ပွားခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပိုမို ဆိုးရွားလာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်အတွက် အန္တရာယ် ကြုံရတဲ့ အချက်တွေက ဘာတွေလဲ

အချို့သော အချက်တွေက ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက် ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပေမယ့် အန္တရာယ် များတဲ့ အချက်တွေ ရှိနေတယ်လို့ ဆိုလိုတာက သင် ဒီရောဂါ ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒီအချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သတိပြုမိစေပြီး ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနဲ့ စစ်ဆေးမှု ဆွေးနွေးနိုင်စေပါတယ်။

လိင်နှင့်အသက်အရွယ်သည် သိုင်းရွိုက်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပါသည်။ အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပြီး အသက်ကြီလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလာပါသည်။ အသက် ၅၀ ကျော် အမျိုးသမီးများတွင် ယင်းအခြေအနေ ပိုမို 흔히 ဖြစ်ပွားသော်လည်း ယင်းသည် အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

သင့်မိသားစု ဆေးရာဇဝင်သည် သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အရေးပါပါသည်။ သင့်တွင် သိုင်းရွိုက်ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြား ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါရှိသော ဆွေမျိုးများရှိပါက သင့်တွင် ဖြစ်နိုင်ခြေ သိသိသာသာ တိုးလာပါသည်။ ယင်းက တချို့မိသားစုများတွင် သိုင်းရွိုက်ပြသနာများ ပိုမို ခံစားရရန် သက်ရောက်သော ဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ ရှိနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြပါသည်။

အချို့သော ဆေးရုပ်ပြသနာများက သင့်တွင် ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာစေနိုင်ပါသည်။

• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၊ ယားယံရောင်ရမ်းရောဂါ သို့မဟုတ် စီလီယက်ရောဂါကဲ့သို့သော အခြား ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ
• ယခင်က သိုင်းရွိုက်ပြသနာများ သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ခွဲစိတ်ကုသမှု
• သင့်လည်ပင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းသို့ ဓာတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု
• တချို့ဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် လီသီယမ် သောက်သုံးခြင်း
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း (မွေးဖွားပြီးနောက် သိုင်းရွိုက်ရောင်ရမ်းခြင်း)

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် မွေးဖွားပြီးချိန်သည် အထူးဖော်ပြထိုက်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများက အမျိုးသမီးတချို့တွင် သိုင်းရွိုက်ပြသနာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်အများစုက ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် မွေးဖွားပြီးနောက် လအနည်းငယ်အတွင်း သိုင်းရွိုက်စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားကြပါသည်။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါကို ကုသမှုမပြုလုပ်ပါက သို့မဟုတ် ကုသမှုမှန်မှန်ကန်ကန် မပြုလုပ်ပါက ကျန်းမာရေးပြသနာ အချို့ ပိုမိုပြင်းထန်လာနိုင်ပါသည်။ ကောင်းသောသတင်းကား ကုသမှုမှန်မှန်ကန်ကန် ပြုလုပ်ပါက ယင်းပြသနာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

နှလုံးပြသနာများသည် ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါ မကုသမီ ပြင်းထန်သော ပြသနာများအနက် တစ်ခုအပါအဝင် ဖြစ်ပါသည်။ သင့်နှလုံးသည် ပိုမိုနှေးသွားပြီး ထိရောက်မှု နည်းသွားနိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာစေသော ကိုလက်စထရော ပမာဏ မြင့်တက်လာနိုင်ပါသည်။ တချို့လူများတွင် နှလုံး ကြီးထွားလာခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးလုံးဝ ပျက်စီးခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေက သင့်ရဲ့ ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုမခံယူရသေးတဲ့ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်က စိတ်ကျရောဂါကို ပိုဆိုးစေပြီး အမှတ်ရမှုပြဿနာတွေ၊ စိတ်စူးစိုင်းမှုခက်ခဲမှုတွေနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေမှာ စိတ်ရောဂါတွေကိုပါ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းကုသမှု ကောင်းကောင်းနဲ့ အရမ်းကောင်းလာတတ်ပါတယ်။

အခြားဖြစ်နိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေကတော့ -

• ဟော်မုန်းပိုထုတ်လုပ်ဖို့ အမြဲတမ်း လှုံ့ဆော်မှုကြောင့် ဂိုက်တာ (သိုင်းရွိုက်ဂလင်း ကြီးထွားခြင်း)
• ခုခံအားစနစ် ضعيف လာတာကြောင့် ကူးစက်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်း
• လည်ချောင်းထဲမှာ တစ်ရှူးတွေ ယောင်ယမ်းလာတာကြောင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း
• မျိုးဥမျိုးစေ့ပြဿနာတွေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ပြဿနာတွေ
• အာရုံကြောထိခိုက်မှုကြောင့် လက်တွေနဲ့ ခြေထောက်တွေမှာ နာကျင်ခြင်း၊ လျှပ်စစ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ခြင်း

အလွန်ရှားပါးတဲ့အခြေအနေမှာ ကုသမှုမခံယူရသေးတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ဟာ မိုက်ဇီးမားကော်မာ (အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေ) ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကြာရှည်စွာ ကုသမှုမခံယူရသေးတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရှိသူတွေမှာသာ ဖြစ်တတ်ပြီး လူနာရဲ့ ရောဂါ၊ ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ချမ်းအေးမှု ထိတွေ့မှုတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အဓိကသတိရရမှာက ဒီပြဿနာအားလုံးဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ စစ်ဆေးမှုနဲ့ ကုသမှုနဲ့ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲထားတဲ့ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရှိသူအများစုဟာ လုံးဝပုံမှန် ကျန်းမာတဲ့ဘဝတွေ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးသလဲ

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ကို ရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးတာဟာ သွေးစစ်ခြင်းနဲ့ စတင်ပြီး ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဆေးရုံမှတ်တမ်းတွေကိုလည်း ဆွေးနွေးချင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် တိုက်ရိုက်ပြီး သင်ဟာ အဖြေတွေကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ရရှိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်အတွက် အဓိကစစ်ဆေးမှုက သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက်လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း (TSH) အဆင့်ကို တိုင်းတာတာပါ။ သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက်က ဟော်မုန်း လုံလောက်စွာ ထုတ်လုပ်မှုမရှိတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ ပစ်တူရီဂလင်းက သိုင်းရွိုက်ကို ပိုပြီး လုပ်အားပေးဖို့ TSH ကို ပိုထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် TSH အဆင့်မြင့်တာက ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ကို ညွှန်ပြတတ်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်သွေးထဲမှာ လည်ပတ်နေတဲ့ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏအစစ်အမှန်ကို တိုင်းတာတဲ့ သင့်ရဲ့ free thyroxine (free T4) ပမာဏကိုလည်း စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါမှာ ဒီပမာဏက သာမန်ထက်နည်းပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုနှစ်ခုက သင့်သိုင်းရွိုက် ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နေပုံကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြသပေးပါတယ်။

တခါတရံမှာ သင့်ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းကို နားလည်ဖို့ ထပ်ဆောင်းစစ်ဆေးမှုတွေ လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သိုင်းရွိုက် တုပ်ကွေးရောဂါ (Hashimoto's thyroiditis) ကို သံသယရှိရင် သိုင်းရွိုက် တိုက်ကြိုးတွေကို စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က သင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို တိုက်ခိုက်နေလားဆိုတာ အတည်ပြုပေးနိုင်ပါတယ်။

အချို့ကိစ္စတွေမှာ သင့်ဆရာဝန်က သင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံကို ကြည့်ဖို့ သိုင်းရွိုက် အတွင်းအူတာဆောင်း စစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သူတို့က ကိုယ်တွင်းစစ်ဆေးမှုအတွင်း ကြီးထွားမှု ဒါမှမဟုတ် ကြွင်းကျန်တွေကို ခံစားရရင်ပါ။ ဒီစစ်ဆေးမှုက နာကျင်မှုမရှိပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အသုံးပြုတဲ့ အတွင်းအူတာဆောင်းနဲ့ တူပါတယ်။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါအတွက် ကုသမှုက သာမန်အားဖြင့် ရိုးရှင်းပြီး အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ လူအများစုက ကုသမှုစတင်ပြီး တစ်ပတ် နှစ်ပတ်အတွင်း သိသိသာသာ ပိုကောင်းလာပြီး ဆေးဝါးတွေကြောင့် ပုံမှန်ဘဝကို ပြန်လည်နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

အဓိကကုသမှုက သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း အစားထိုး ကုသမှုဖြစ်ပြီး levothyroxine လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ ပုံမှန်လုပ်ပါတယ်။ ဒါက သင့်သိုင်းရွိုက်က သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လုပ်သင့်တဲ့ ဟော်မုန်းရဲ့ လုပ်ပြုချက်ပါ။ ဒီဆေးကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ် နံနက်စောစော ဗိုက်ခွေးနဲ့ သောက်ရပါမယ်။

သင့်တော်တဲ့ ဆေးပမာဏကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်နဲ့ သည်းခံခြင်း လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ သင့်ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲဆိုတဲ့ အချက်တွေပေါ် မူတည်ပြီး သင့်ဆရာဝန်က ဆေးပမာဏကို စတင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဟော်မုန်းပမာဏကို စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ရင် ဆေးပမာဏကို ပြင်ဆင်ဖို့ စတင်တဲ့အခါ တစ်ပတ် ၆-၈ပတ် တိုင်း သွေးစစ်ဆေးမှု လုပ်ရပါမယ်။

လူအများစုဟာ လအနည်းငယ်အတွင်းမှာ သူတို့ရဲ့ ဆေးအကောင်းဆုံး ပမာဏကို ရှာတွေ့ကြပါတယ်။ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆေးပမာဏကို ရှာတွေ့ပြီးရင် သင့်ရဲ့ ဟော်မုန်းအဆင့်တွေ တည်ငြိမ်နေတယ်ဆိုတာ သေချာအောင် တစ်နှစ်ကို တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကြိမ်လောက်ပဲ သွေးစစ်ရုံပါပဲ။ အသက်ကြီးလာခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် ပြောင်းလဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးဝါးတွေ သုံးစွဲခြင်း စတဲ့ အချက်တွေကြောင့် သင့်ရဲ့ ဆေးဝါး လိုအပ်ချက်တွေဟာ ကြာရှည်လာတာနဲ့အမျှ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။

သဘာဝ သိုင်းရွိုက် ထုတ်ယူမှု ဒါမှမဟုတ် ပေါင်းစပ်ကုသမှုတွေ အကြောင်း မေးမြန်းကြတဲ့သူတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီရွေးချယ်စရာတွေ ရှိပေမယ့် လက်တွေ့မှာ လူအများစုအတွက် တသမတ်တည်းရှိပြီး လေ့လာမှုတွေ ကောင်းမွန်စွာ ပြုလုပ်ထားပြီး ထိရောက်တဲ့အတွက် synthetic levothyroxine ဆေးကို ဆေးပညာအဖွဲ့အစည်းအများစုက တိုက်တွန်းထားပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ဆေးဝါးကို တသမတ်တည်း နဲ့ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သောက်သုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ နေ့တိုင်း တစ်ချိန်တည်းမှာ သောက်သုံးဖို့ ကြိုးစားပြီး တချို့ အစားအစာ၊ ဖြည့်စွက်စာတွေနဲ့ ဆေးဝါးတွေက စုပ်ယူမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိပြုရပါမယ်။

အိမ်မှာ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ကို ဘယ်လို ကုသမလဲ?

ဆေးဝါးဟာ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက် ကုသမှုရဲ့ အခြေခံဖြစ်ပေမယ့် သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး တိုးတက်အောင် ကူညီပေးပြီး ဆေးဝါးရဲ့ ထိရောက်မှုကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ အိမ်မှာ လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ ဒီ လူနေမှုပုံစံ နည်းလမ်းတွေဟာ သင့်ရဲ့ ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်နဲ့အတူ လုပ်ဆောင်မှသာ အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ဆေးဝါးကို မှန်ကန်စွာ သောက်သုံးခြင်းဟာ ဆေးဝါးရဲ့ ထိရောက်မှုကို အရမ်းကြီး ကွာခြားစေပါတယ်။ သင့်ရဲ့ levothyroxine ကို နံနက်စောစော အစာမစားခင် အနည်းဆုံး 30-60 မိနစ် အလိုမှာ ရေတစ်ခွက် ပြည့်ပြည့်နဲ့ သောက်ပါ။ ကော်ဖီ၊ ကယ်လ်စီယမ် ဖြည့်စွက်စာ၊ သံဓာတ် ဖြည့်စွက်စာနဲ့ အမျှင်ဓာတ်မြင့် အစားအစာတွေက စုပ်ယူမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အတွက် ဆေးသောက်ပြီး အနည်းဆုံး တစ်နာရီအကြာမှာ ဒါတွေ စားသောက်ပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီး၊ ပိန်သော ပရိုတင်းနဲ့ ကြမ်းတမ်းတဲ့ ကြမ်းစတွေ အပါအဝင် အစားအစာ ဟန်ချက်ညီညီ စားသုံးခြင်းက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ သိုင်းရွိုက်အဆင့်တွေ ပြန်လည် တည်ငြိမ်လာတဲ့အခါ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းချုပ်ဖို့ ပိုလွယ်ကူလာတယ်လို့ တွေ့ရှိကြပါတယ်။

အမြဲတမ်းလေ့ကျင်ခြင်းက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းရာတွင် ထောက်ပံ့ပေးပြီး စိတ်အခြေအနေကို တိုးတက်စေပါသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါက တဖြည်းဖြည်း စတင်ပြီး ကုသမှုကြောင့် စွမ်းအင်တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကို တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကူးခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးသောလှုပ်ရှားမှုများပင် အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။

တင်းမာမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နာတာရှည်တင်းမာမှုက သင့် သိုင်းရွိုက် လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ကျန်းမာရေး တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှည်ရှိုက်ခြင်းလေ့ကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သော လှုပ်ရှားမှုများကဲ့သို့သော တင်းမာမှုလျှော့ချနည်းများကို စဉ်းစားပါ။ လုံလောက်သော အိပ်စက်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန်နှင့် ဟော်မုန်းထိန်းညှိမှုကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။

သင်ခံစားနေရသော အခြေအနေနှင့် သင်ခံစားနေရသော ရောဂါလက္ခဏာများကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ဤသတင်းအချက်အလက်များက သင့်ဆရာဝန်အား သင့်ဆေးဝါးပမာဏကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်မလို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး သင်ခံစားနေရသော အခြေအနေများ သို့မဟုတ် လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အချက်များကို သိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် မည်သို့ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် ပြင်ဆင်ခြင်းက သင်၏ လည်ပတ်မှုမှ အများဆုံး အကျိုးရရှိစေရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအား သင့်အား ထိရောက်စွာ ကူညီရန် လိုအပ်သော သတင်းအချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းအနည်းငယ်က သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင် ကြီးမားသော ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

သင့်တွေ့ဆုံမှုမတိုင်မီတွင် သင်ခံစားနေရသော ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးကို ရေးမှတ်ထားပါ၊ သက်ဆိုင်မှုမရှိသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ပါဝင်ပါ။ တစ်ခုချင်းစီ၏ ရောဂါလက္ခဏာ စတင်ချိန်၊ ဘယ်လောက် ပြင်းထန်သည်၊ ဘာက ပိုကောင်းစေသည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေသည် စသည်တို့ကို ထည့်သွင်းပါ။ တစ်ခုခုက အရေးကြီးလောက်သည် ဟုတ်မဟုတ် စိုးရိမ်စရာမလိုပါ- သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။

သင်သောက်နေသော ဆေးဝါး၊ ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဗီတာမင်များအားလုံး၏ စာရင်းပြည့်စုံကို ယူဆောင်လာပါ၊ ပမာဏနှင့် သောက်သုံးမှုအကြိမ်ရေများ ပါဝင်ပါ။ ဆေးဝါးနှင့် ဖြည့်စွက်စာအချို့က သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါး စုပ်ယူမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဤသတင်းအချက်အလက်များသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သင့်မိသားစု၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်း၊ အထူးသဖြင့် သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အင်ဒိုခရိုင်းရောဂါများအကြောင်း သတင်းအချက်အလက်များကို စုဆောင်းပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင် မည်သည့်မိသားစုဝင်များ ထိခိုက်ခဲ့သည်နှင့် မည်သည့်ရောဂါများရှိခဲ့သည်ကို တိတိကျကျ သိရှိပါ။

ဆရာဝန်ကို မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေ စာရင်း တစ်ခု ပြင်ဆင်ပါ။ သင့်ရဲ့ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်း၊ ကုသမှုကနေ ဘာတွေ ဖြစ်လာမလဲ၊ ဘယ်လောက် ခဏခဏ လိုက်ပါ စစ်ဆေးမှု လုပ်ရမလဲ ဒါမှမဟုတ် ဘဝပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်သင့်/မလုပ်သင့် ဆိုတာတွေကို သိချင်ပါလိမ့်မယ်။

သင်ဟာ သိုင်းရွိုက်ဆေး သောက်နေပြီ ဆိုရင် ဘေးထွက် ဆိုးကျိုးတွေ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စရာတွေ ရှိရင် မှတ်သားပါ။ ကုသမှု စတင်ပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် ဆေးပမာဏ ပြောင်းလဲပြီးနောက် သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေ ရှိခဲ့ရင်လည်း ပြောပြပါ။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါ ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

အများစု ကိစ္စတွေမှာ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါကို ကာကွယ်လို့ မရပါဘူး။ အကြောင်းရင်း အများစုက Hashimoto's thyroiditis လို အလိုအလျောက် ကိုယ်ခံအားစနစ် ရောဂါတွေ ဖြစ်ပြီး ဗီဇ ကြောင့် ဖြစ်တာ ဖြစ်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက် ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး အန္တရာယ် လျော့ချနိုင်ဖို့ လုပ်နိုင်တဲ့ ခြေလှမ်းတွေ ရှိပါတယ်။

သိုင်းရွိုက် ကျန်းမာရေးအတွက် အိုင်အိုဒင်း လုံလောက်စွာ စားသုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဖွံ့ဖြိုးပြီး နိုင်ငံတွေမှာ အိုင်အိုဒင်း ချို့တဲ့မှုဟာ ရှားပါတယ်။ အိုင်အိုဒင်း ပါတဲ့ ဆားနဲ့ ပင်လယ်စာ စားသုံးမှုကြောင့်ပါ။ အိုင်အိုဒင်း ချို့တဲ့တဲ့ နေရာမှာ နေထိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် အစားအသောက် ကန့်သတ်ထားတဲ့ အစားအသောက် စားသုံးတယ် ဆိုရင် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနဲ့ အိုင်အိုဒင်း ဖြည့်စွက်စာ သောက်သုံးဖို့ ဆွေးနွေးပါ။

အိုင်အိုဒင်း လွန်ကဲစွာ စားသုံးတာကိုလည်း ရှောင်ရှားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အိုင်အိုဒင်း လွန်ကဲစွာ စားသုံးတာက သိုင်းရွိုက် လုပ်ငန်းဆောင်တာကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က သီးသန့် ညွှန်ကြားချက် မပေးရင် အိုင်အိုဒင်း ဖြည့်စွက်စာတွေကို သတိထားပါ။ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဆေးပညာ ဓာတ်မြင်ကருတွေမှာ အိုင်အိုဒင်း အများအပြား ပါဝင်တယ် ဆိုတာကို သတိပြုပါ။

ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေး စုစုပေါင်း ကောင်းမွန်စေခြင်းက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး အလိုအလျောက် ကိုယ်ခံအားစနစ် သိုင်းရွိုက်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ချနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း၊ လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ ဟန်ချက်ညီတဲ့ အစားအသောက်တွေက ကျန်းမာရေး စုစုပေါင်းကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

သင့်မှာ သိုင်းရွိုက်ရောဂါ အန္တရာယ် ကြုံရတဲ့ အချက်တွေ ရှိရင် (ဥပမာ- မိသားစု သမိုင်း ဒါမှမဟုတ် အခြား အလိုအလျောက် ကိုယ်ခံအားစနစ် ရောဂါတွေ) ပုံမှန် စစ်ဆေးခြင်းက သိုင်းရွိုက် ပြဿနာတွေကို အစောပိုင်းမှာ တွေ့ရှိနိုင်ပြီး ကုသလို့ ရတဲ့ အချိန်မှာ ကုသနိုင်ပါတယ်။ အစောပိုင်း တွေ့ရှိတာက ကာကွယ်တာ မဟုတ်ပေမယ့် ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပိုမြန်အောင် ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဓိက သိထားသင့်တာက ဘာလဲ

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရေးအကြီးဆုံး သိထားရမယ့်အချက်က ဒါဟာ ကုသလို့ရတဲ့ ရောဂါဖြစ်တယ်ဆိုတာပါ။ ကုသမှုမရရှိရင် လူနာကို တော်တော်လေး သက်သောင့်သက်သာမရှိစေနိုင်ပေမယ့် ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိတဲ့ လူအများစုဟာ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနည်းလမ်းကို ရှာတွေ့ပြီးရင် ပုံမှန်အတိုင်း ခံစားရမှာပါ။

ရောဂါလက္ခဏာတွေ ကြာကြာခံရင်၊ အထူးသဖြင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးခြင်းနဲ့ ချမ်းခြင်းတွေကို ခံစားရရင် အထူးသဖြင့် သိုင်းရွိုက်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားတဲ့ အချက်တွေရှိရင် လျစ်လျူရှုမထားပါနဲ့။ ဒီလက္ခဏာတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ တစ်ခုခု မမှန်ကြောင်း ပြောနေတာဖြစ်ပြီး ရိုးရှင်းတဲ့ သွေးစစ်ခြင်းက ဖြေရှင်းချက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ကုသမှုအတွက် သည်းခံခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း လိုအပ်ပါတယ်။ ဆေးဝါးသောက်သုံးမှု ပမာဏ သင့်တော်မှုရှာဖွေဖို့ အချိန်ယူရပြီး နှစ်အတော်ကြာတဲ့အထိ လိုအပ်ချက်တွေ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ပုံမှန် ပြန်လည်လေ့လာခြင်းနဲ့ ပွင့်လင်းစွာ ဆက်သွယ်ခြင်းက ရေရှည် စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အဓိကကျပါတယ်။

သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့အတူ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါက သင့်ဘဝကို ဘယ်လိုမှ ကန့်သတ်မထားပါဘူး။ ကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲထားတဲ့ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိသူ အများစုဟာ ပုံမှန်၊ လှုပ်ရှားမှုကြွယ်ဝပြီး ကျန်းမာတဲ့ ဘဝတွေ နေထိုင်ကြပါတယ်။ အဓိကကတော့ ရောဂါရှာဖွေကုသခြင်း၊ ကုသမှုစတင်ခြင်းနဲ့ သင့်ကုသမှုစီမံချက်ကို ကတိကဝတ်ပြုခြင်းတွေပါ။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါ ကိုယ်တိုင်ပျောက်သွားနိုင်မလား

အများစုမှာ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါဟာ တစ်သက်တာ ကုသမှုလိုအပ်တဲ့ ခံတွင်းရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါရဲ့ အချို့သော အခြေအနေတွေဟာ ယာယီဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ဆေးဝါးအချို့၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ရောင်ရမ်းခြင်း (သိုင်းရွိုက်ရောင်ရမ်းခြင်း) တွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တာတွေပါ။ သင့်ရဲ့ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါဟာ ယာယီဖြစ်မလား သို့မဟုတ် ခံတွင်းဖြစ်မလားဆိုတာကို သင့်ဆရာဝန်က အခြေခံအကြောင်းအရင်းပေါ် မူတည်ပြီး ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် တိုးလာမလား

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိသူအများစုဟာ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာတာကို ခံစားရပေမယ့် ပုံမှန်အားဖြင့် သိပ်မများပါဘူး- ပုံမှန်အားဖြင့် (၅-၁၀) ပေါင်လောက်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာတာဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာရေတွေ စုပြုံနေတာနဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နှေးလာတာကြောင့် ဖြစ်ပြီး အဆီတွေ စုပြုံတာကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက်အဆင့်ကို ကုသမှု ခံယူပြီးရင် လူအများစုဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ပိုလွယ်ကူလာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါ မကုသခင်က တိုးလာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကတော့ တစ်ပြိုင်နက် ပြန်ပျောက်မသွားနိုင်ပါဘူး။

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မလား

ဟုတ်ကဲ့၊ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိတဲ့ အမျိုးသမီးအများစုဟာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ဝန်ကို ထွက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုမခံယူရင် ဒါမှမဟုတ် ကုသမှု ကောင်းကောင်းမရရှိရင် ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ပိုခက်ခဲစေပြီး ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ် ပြသနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများစေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ရမယ့် အချိန်မတိုင်ခင်နဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ် သင့်ရဲ့ သိုင်းရွိုက်အဆင့်တွေ ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်ထားနိုင်အောင် ဆရာဝန်နဲ့ ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်ပါ။

သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးကို အမြဲတမ်းသောက်ရမလား

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိသူ အများစုဟာ သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးကို တသက်တာ သောက်သုံးရပါတယ်။ ဒါဟာ ဆေးဝါးစွဲလမ်းတာ ဒါမှမဟုတ် ထိခိုက်မှုရှိလို့ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါကို ဖြစ်စေတဲ့ အခြေခံရောဂါဟာ တစ်ပြိုင်နက် ပျောက်ကင်းသွားလေ့ မရှိလို့ပါ။ တခြား နာတာရှည်ရောဂါတွေအတွက် ဆေးဝါးသောက်တာနဲ့ တူပါတယ်- သင့်ခန္ဓာကိုယ် လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးတာပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုက ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သလား

စိတ်ဖိစီးမှုက တစ်ခုတည်းနဲ့ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါကို တိုက်ရိုက် ဖြစ်စေတာ မဟုတ်ပေမယ့် နာတာရှည် စိတ်ဖိစီးမှုက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး Hashimoto's thyroiditis လို ကိုယ်ခံအားကျဆင်းမှုရောဂါတွေကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုက ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းကို ထိရောက်စွာ အသုံးပြုဖို့ ပိုခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်တာဟာ သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ဆေးဝါးကုသမှုကို အစားထိုးလို့ မရပါဘူး။