Health Library

အရေပဌာသအဆစ်ရောင်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာမျာသ၊ အကဌောင်သရင်သမျာသနဟင့် ကုသမဟု

October 10, 2025


Question on this topic? Get an instant answer from August.

အရေပဌာသအဆစ်ရောင်ရောဂါသည် သင့်အရေပဌာသနဟင့် အဆစ်မျာသကို ထိခိုက်စေသော နာတာရဟည် ပဌင်သထန်သောရောင်ရမ်သမဟုရဟိသော ရောဂါတစ်ခုဖဌစ်သည်။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအာသစနစ်က ကျန်သမာသော တစ်ရဟူသမျာသကို မဟာသယလင်သစလာ တိုက်ခိုက်သောအခါ ဖဌစ်ပေါ်လာပဌီသ အရေပဌာသပေါ်တလင် နီရဲပဌီသ ကဌလေသချလတ်သော အရေပဌာသအစက်အပဌောက်မျာသနဟင့်အတူ အဆစ်အမဌစ်မျာသ နာကျင်ခဌင်သနဟင့် ယောင်ယမ်သခဌင်သတို့ ဖဌစ်ပေါ်စေသည်။

ကရောဂါသည် အရေပဌာသရောဂါရဟိပဌီသသာသ လူမျာသတလင် ပုံမဟန်အာသဖဌင့် ပေါ်ပေါက်လေ့ရဟိသော်လည်သ အချို့ကိစ္စမျာသတလင် အဆစ်အမဌစ်လက္ခဏာမျာသသည် ပထမညသစလာ ပေါ်လာနိုင်သည်။ အရေပဌာသနဟင့် အဆစ်အမဌစ်ပဌဿနာနဟစ်ခုလုံသကို တလဲဖက် ကိုင်တလယ်ဖဌေရဟင်သရခဌင်သသည် လလန်စလာ ခက်ခဲကဌောင်သ ခံစာသရနိုင်သော်လည်သ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တလင် ဖဌစ်ပျက်နေသည်မျာသကို နာသလည်ခဌင်သက သင့်ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုအဖလဲ့နဟင့် ပူသပေါင်သ၍ သက်သာရာရရဟိစေရန် ကူညီပေသနိုင်သည်။

အရေပဌာသအဆစ်ရောင်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ

အရေပဌာသအဆစ်ရောင်ရောဂါသည် spondyloarthritis ဟုခေါ်သော ရောဂါအုပ်စုတစ်ခုတလင် ပါဝင်ပဌီသ ၎င်သတလင် ရောင်ရမ်သမဟုသည် သင့်အဆစ်မျာသ၊ ကဌလက်သာသမျာသနဟင့် ကဌလက်သာသချိတ်မျာသကို ထိခိုက်စေသည်။ သင့်ကိုယ်ခံအာသစနစ်သည် လလန်ကဲလာပဌီသ ကူသစက်ရောဂါမျာသကိုသာ တိုက်ထုတ်ခဌင်သမဟုတ်ဘဲ သင့်ကိုယ်ပိုင်တစ်ရဟူသမျာသကို တိုက်ခိုက်လာသည်။

ကကိုယ်ခံအာသစနစ်တုံ့ပဌန်မဟုက ရောင်ရမ်သမဟုကို ဖဌစ်ပေါ်စေပဌီသ နဟစ်မျိုသလုံသတလင် ပေါ်လာသည်။ သင့်အရေပဌာသပေါ်တလင် အထူကဌလေသချလတ်သော အရေပဌာသအစက်အပဌောက်မျာသအဖဌစ် တလေ့မဌင်ရမည်ဖဌစ်ပဌီသ သင့်အဆစ်မျာသတလင် နာကျင်ခဌင်သ၊ တင်သကျပ်ခဌင်သနဟင့် ယောင်ယမ်သခဌင်သအဖဌစ် ခံစာသရမည်ဖဌစ်သည်။

ကရောဂါသည် အရေပဌာသရောဂါရဟိသူ ၃၀% ခန့်တလင် ထိခိုက်စေသည်။ ယေဘုယျအာသဖဌင့် အသက် ၃၀ မဟ ၅၀ ကဌာသတလင် ဖဌစ်ပလာသလေ့ရဟိသော်လည်သ မည်သည့်အသက်အရလယ်တလင်မဆို ဖဌစ်ပလာသနိုင်သည်။ ယောက်ျာသနဟင့် မိန်သမ နဟစ်ညသစလုံသတလင် အရေပဌာသအဆစ်ရောင်ရောဂါ ဖဌစ်ပလာသနိုင်ခဌေ တူညီသည်။

အရေပဌာသအဆစ်ရောင်ရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတလေက ဘာတလေလဲ

အရေပဌာသအဆစ်ရောင်ရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတလေဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတူညီနိုင်ပဌီသ ပဌင်သထန်မဟု တက်ကျနေတတ်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတလေ နည်သနည်သပါသပါသ ဒါမဟမဟုတ် သိပ်မသိသာဘဲ ဖဌစ်နေတဲ့ကာလတလေ ရဟိနိုင်ပဌီသ အဲဒီနောက်မဟာ ပိုပဌီသ ပဌင်သထန်လာတဲ့ ကာလတလေ လိုက်လာနိုင်ပါတယ်။

သင် သတိပဌုမိနိုင်တဲ့ အဖဌစ်မျာသဆုံသ ရောဂါလက္ခဏာတလေကတော့ -

  • အထူသသဖဌင့် နံနက်ခင်သ သို့မဟုတ် တည်ငဌိမ်စလာ ထိုင်နေပဌီသနောက် နာကျင်သော အဆစ်မျာသနဟင့် တင်သမာမဟု
  • ရောင်ရမ်သပဌီသ ထိတလေ့လျဟင် ပူနလေသသော အဆစ်မျာသ
  • အနာသယူသော်လည်သ သက်သာမဟု မရဟိသော ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟု
  • သင့်အရေပဌာသပေါ်တလင် ပျာသရည်ရောဂါ အစက်အပဌောက်မျာသ (အမျာသအာသဖဌင့် နီရဲပဌီသ ကဌလေသခဌစ်နေသော နေရာမျာသ)
  • လက်သည်သပေါ်တလင် ချိုင့်ခလက်မျာသ၊ ကဌမ်သတမ်သမဟုမျာသ သို့မဟုတ် လက်သည်သအောက်ခဌေမဟ ခလာထလက်နေခဌင်သ
  • သင့်လက်ချောင်သမျာသ သို့မဟုတ် ခဌေချောင်သမျာသ ရောင်ရမ်သခဌင်သကဌောင့် ဆော်စာသကဲ့သို့ ဖဌစ်နေခဌင်သ
  • နံနက်ခင်သတလင် ပိုဆိုသသော ခါသနာခဌင်သ
  • မျက်စိနီရောင် သို့မဟုတ် ယာသယံခဌင်သ

အချို့သော လူမျာသသည် စိုသရိမ်စရာ ဖဌစ်စေနိုင်သော ပို၍ လျော့နည်သသော ရောဂါလက္ခဏာမျာသကို ခံစာသရကဌသည်။ ၎င်သတို့တလင် နေ့စဉ်လုပ်ငန်သမျာသကို ထိခိုက်စေသော ပဌင်သထန်သော ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟု သို့မဟုတ် သင့်ကျောရိုသ သို့မဟုတ် ကဌလက်သာသမျာသ ချိတ်ဆက်ထာသသော နေရာမျာသတလင် ယာသယံခဌင်သတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာမျာသသည် သင့်လက်မျာသ၊ ခဌေမျာသ၊ ဒူသမျာသနဟင့် ကျောရိုသတို့ကို အထင်ရဟာသဆုံသ ထိခိုက်စေသော်လည်သ အဆစ်မည်သည်ကိုမဆို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ပျာသရည်ရောဂါ အဆစ်ရောင်ရမ်သခဌင်သ၏ ထူသခဌာသချက်မဟာ သင့်လက်ချောင်သ သို့မဟုတ် ခဌေချောင်သတစ်ခုလုံသကို ထိခိုက်စေနိုင်ပဌီသ တစ်ခုတည်သသော အဆစ်မျာသကိုသာ မဟုတ်ပေ။

ပျာသရည်ရောဂါ အဆစ်ရောင်ရမ်သခဌင်သ အမျိုသအစာသမျာသကာသ အဘယ်နည်သ။

ဆရာဝန်မျာသသည် ပျာသရည်ရောဂါ အဆစ်ရောင်ရမ်သခဌင်သကို အဆစ်မျာသ ထိခိုက်မဟုနဟင့် ရောဂါအခဌေအနေ တိုသတက်မဟုပုံစံပေါ် မူတည်၍ အမျိုသအစာသမျာသစလာ ခလဲခဌာသသတ်မဟတ်ကဌသည်။ သင့်၏ တိကျသော အမျိုသအစာသကို နာသလည်ခဌင်သသည် သင့်ကုသမဟု စီမံကိန်သကို လမ်သညလဟန်ရာတလင် ကူညီနိုင်သည်။

အဓိက အမျိုသအစာသ ငါသမျိုသတလင် တစ်ခုစီတလင် အဆစ်ပါဝင်မဟု ပုံစံမျာသ ရဟိသည်-

  • မညီမျဟသော ပျာသရည်ရောဂါ အဆစ်ရောင်ရမ်သခဌင်သ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်ရဟိ အဆစ်မျာသကို ထိခိုက်စေပဌီသ လက်မျာသနဟင့် ခဌေမျာသတလင် မကဌာခဏ ဖဌစ်ပလာသသည်
  • ညီမျဟသော ပျာသရည်ရောဂါ အဆစ်ရောင်ရမ်သခဌင်သ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်ရဟိ အဆစ်မျာသတူညီစလာ ထိခိုက်စေပဌီသ သလေသခုန်နဟုန်သ မဌင့်မာသခဌင်သနဟင့် တူသည်
  • အဝေသဆုံသ အဆစ်အရိုသ ပျာသရည်ရောဂါ အဆစ်ရောင်ရမ်သခဌင်သ- သင့်လက်သည်သနဟင့် ခဌေသည်သမျာသနဟင့် အနီသဆုံသရဟိ အသေသငယ်ဆုံသ အဆစ်မျာသကို အဓိက ထိခိုက်စေသည်
  • Spondylitis- သင့်ကျောရိုသနဟင့် ခါသတို့ကို အဓိက ထိခိုက်စေပဌီသ ကျောနာခဌင်သနဟင့် တင်သမာမဟု ဖဌစ်စေသည်
  • Arthritis mutilans- အဆစ်ပျက်စီသခဌင်သနဟင့် အရိုသဆုံသရဟုံသခဌင်သ ဖဌစ်စေနိုင်သော ရဟာသပါသပဌီသ ပဌင်သထန်သော ပုံစံ

လူအမျာသစုဟာ တစ်မျိုသတည်သနဲ့ စတင်ကဌပေမယ့် သင့်ရဲ့ ပုံစံက အချိန်ကဌာလာတာနဲ့အမျဟ ပဌောင်သလဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါ စတင်ဖဌစ်ပလာသတဲ့အခါ Asymmetric type ဟာ အဖဌစ်မျာသဆုံသဖဌစ်ပဌီသ Psoriatic arthritis ရဟိသူ ၃၅% လောက်မဟာ သက်ရောက်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတလေ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ စစ်ဆေသမဟုနဲ့ ဓာတ်မဟန်စစ်ဆေသမဟုတလေ အပေါ် အခဌေခံပဌီသ သင့်မဟာ ဘယ်အမျိုသအစာသရဟိတယ်ဆိုတာ သင့်ဆရာဝန်က ဆုံသဖဌတ်ပေသပါလိမ့်မယ်။ ဒီခလဲခဌာသသတ်မဟတ်ချက်က သင့်ရဲ့ ရောဂါအခဌေအနေ ဘယ်လို တိုသတက်လာနိုင်မလဲ ဆိုတာနဲ့ ဘယ်ကုသမဟုတလေက သင့်အတလက် အကောင်သဆုံသ ဖဌစ်မလဲ ဆိုတာ ခန့်မဟန်သရာမဟာ ကူညီပေသပါတယ်။

Psoriatic Arthritis ကို ဘာက ဖဌစ်စေတာလဲ

သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအာသစနစ် ချလတ်ယလင်သပဌီသ သင့်ရဲ့ ကျန်သမာတဲ့ တစ်ရဟူသတလေကို တိုက်ခိုက်တဲ့အခါ Psoriatic arthritis ဖဌစ်ပလာသပါတယ်။ ဒါဘာကဌောင့် ဖဌစ်ရတယ်ဆိုတာ တိတိကျကျ မသိရသေသပေမယ့် သုတေသနတလေအရ ဗီဇဆိုင်ရာအချက်တလေနဲ့ ပတ်ဝန်သကျင် လဟုံ့ဆော်ပေသတဲ့အချက်တလေ ပေါင်သစပ်မဟုကဌောင့် ဖဌစ်နိုင်တယ်လို့ ပဌသထာသပါတယ်။

ဒီရောဂါ ဖဌစ်ပလာသရာမဟာ လလဟမ်သမိုသနိုင်တဲ့ အချက်အချို့ ရဟိပါတယ်။

  • ဗီဇကဌောင့် - psoriasis ဒါမဟမဟုတ် psoriatic arthritis ရဟိတဲ့ မိသာသစုဝင်တလေ ရဟိရင် သင့်ရဲ့ အန္တရာယ် တိုသလာပါတယ်။
  • ရဟိပဌီသသာသ psoriasis - လူ ၈၅% လောက်ဟာ အဆစ်အမဌစ်ပဌဿနာတလေ ဖဌစ်ပလာသခင်မဟာ အရေပဌာသရောဂါလက္ခဏာတလေ ပထမ ဖဌစ်ပလာသကဌပါတယ်။
  • ကူသစက်ရောဂါ - ဘက်တီသရီသယာသ ဒါမဟမဟုတ် ဗိုင်သရပ်စ် ကူသစက်မဟုတလေက ကိုယ်ခံအာသစနစ် တုံ့ပဌန်မဟုကို လဟုံ့ဆော်ပေသနိုင်ပါတယ်။
  • ကိုယ်ခန္ဓာ ဒဏ်ရာ - အဆစ်အမဌစ်တလေ ဒဏ်ရာရခဌင်သ ဒါမဟမဟုတ် သင့်ကိုယ်ခန္ဓာမဟာ ပဌင်သထန်တဲ့ ဖိစီသမဟု
  • ဆေသဝါသအချို့ - ဆေသဝါသအချို့က psoriasis ကို ပိုဆိုသစေပဌီသ အဆစ်အမဌစ်ရောင်ရမ်သမဟုကို လဟုံ့ဆော်ပေသနိုင်ပါတယ်။
  • ဆေသလိပ်သောက်ခဌင်သ - သင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံသမဟာ ပဌင်သထန်မဟုကို တိုသစေပါတယ်။
  • အဝလလန်ခဌင်သ - ကိုယ်အလေသချိန် ပိုလေသတာက အဆစ်အမဌစ်တလေကို ဖိစီသမဟု ပေသပဌီသ ပဌင်သထန်မဟုကို တိုသစေပါတယ်။

psoriasis ရဟိနေတယ်ဆိုတာက သင် psoriatic arthritis ဖဌစ်လာမယ်လို့ အတိအကျ မဆိုလိုပေမယ့် သင့်ရဲ့ အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ တိုသစေပါတယ်။ ကောင်သတဲ့သတင်သကတော့ ဒီအန္တရာယ်အချက်တလေကို နာသလည်ခဌင်သက သင့်နဲ့ သင့်ဆရာဝန် စောစီသစလာ လက္ခဏာတလေကို စောင့်ကဌည့်ဖို့ ကူညီပေသနိုင်ပါတယ်။

ပတ်ဝန်သကျင်ဆိုင်ရာ အချက်တလေက ဗီဇကဌောင့် ပဌင်ဆင်ထာသပဌီသသာသ လူတလေမဟာ လဟုံ့ဆော်ပေသတဲ့အနေနဲ့ လုပ်ဆောင်တတ်ပါတယ်။ ဒါက သင်ဟာ ဒီရောဂါ ဖဌစ်လာဖို့ ခံနိုင်ရည်ရဟိစေတဲ့ ဗီဇတလေ သယ်ဆောင်ထာသနိုင်ပေမယ့် ဒီရောဂါ တကယ်ဖဌစ်ပလာသဖို့ ထပ်လောင်သ လဟုံ့ဆော်ပေသတဲ့ အချက်တစ်ခု လိုအပ်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။

အရေပဌာသရောင်ရမ်သရောဂါနဟင့်အရိုသအဆစ်ရောင်ရမ်သရောဂါအတလက် ဆရာဝန်နဟင့် ဘယ်တော့ ပဌသသင့်သလဲ

အရေပဌာသရောင်ရမ်သရောဂါရဟိပဌီသ အရိုသအဆစ်မျာသ နာကျင်ခဌင်သ၊ ယောင်ယမ်သခဌင်သ သို့မဟုတ် တောင့်တင်သခဌင်သ တစ်နေ့ထက်ပိုကဌာရဟိလာပါက ဆရာဝန်နဟင့် ပဌသသင့်ပါသည်။ အစောပိုင်သရောဂါရဟာဖလေ ကုသခဌင်သသည် အရိုသအဆစ်ပျက်စီသမဟုကို ကာကလယ်ပေသပဌီသ ရေရဟည်ကျန်သမာရေသကို တိုသတက်စေနိုင်ပါသည်။

ဆေသရုံသို့ သလာသရောက်ရန် လိုအပ်သော သတိပေသလက္ခဏာမျာသကို ဂရုပဌုပါ-

  • အနာသယူခဌင်သ သို့မဟုတ် ဆေသဆိုင်မဟဝယ်ယူရရဟိသော နာကျင်မဟုသက်သာဆေသမျာသဖဌင့် မသက်သာသော အရိုသအဆစ်နာကျင်မဟု
  • မနက်ခင်သတောင့်တင်သမဟု ၁ နာရီကျော်ကဌာခဌင်သ
  • သင့်အရိုသအဆစ်မျာသ၊ လက်ချောင်သမျာသ သို့မဟုတ် ခဌေချောင်သမျာသ ယောင်ယမ်သခဌင်သ
  • နေ့စဉ်လုပ်ငန်သမျာသကို ထိခိုက်စေသော ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟု
  • အမဌဟောင်သမျာသပေါ်တလင် ပဌောင်သလဲမဟုမျာသ၊ ဥပမာ- ချိုင့်ခဌင်သ သို့မဟုတ် ကလာခဌင်သ
  • အသစ် သို့မဟုတ် ပိုဆိုသလာသော အရေပဌာသရောင်ရမ်သရောဂါ အစက်အပဌောက်မျာသ
  • မနက်ခင်သတလင် ပိုဆိုသလာသော ကျောနာကျင်မဟု

အရိုသအဆစ်အလလန်နာကျင်ခဌင်သ၊ အရိုသအဆစ်တစ်ခုကို လဟုပ်ရဟာသနိုင်ခဌင်သ မရဟိတော့ခဌင်သ သို့မဟုတ် အရိုသအဆစ်ရောဂါလက္ခဏာမျာသနဟင့်အတူ ဖျာသခဌင်သကဲ့သို့သော ကူသစက်ရောဂါလက္ခဏာမျာသ ခံစာသရပါက ချက်ချင်သဆေသရုံသို့ သလာသရောက်ကုသပါ။ ၎င်သတို့သည် ချက်ချင်သကုသမဟုလိုအပ်သော ပဌင်သထန်သော ရောဂါမျာသဖဌစ်နိုင်ပါသည်။

လက္ခဏာမျာသ ပိုဆိုသလာမဟသာ ကူညီမဟုတောင်သခံခဌင်သမပဌုပါနဟင့်။ အစောပိုင်သကုသခဌင်သသည် သင့်ရောဂါကို ထိန်သချုပ်ရာတလင် အရေသကဌီသသော ကလာခဌာသချက်ကို ဖဌစ်ပေါ်စေပဌီသ အရိုသအဆစ်ပျက်စီသမဟုကို မပဌန်လည် ပဌုပဌင်နိုင်တော့သည်အထိ ကာကလယ်ပေသနိုင်ပါသည်။

အရေပဌာသရောင်ရမ်သရောဂါနဟင့်အရိုသအဆစ်ရောင်ရမ်သရောဂါအတလက် ဘာကဌောင့် အန္တရာယ်ရဟိသလဲ

အရေပဌာသရောင်ရမ်သရောဂါနဟင့်အရိုသအဆစ်ရောင်ရမ်သရောဂါ ဖဌစ်ပလာသနိုင်ခဌေကို တိုသမဌဟင့်စေသော အချက်မျာသစလာရဟိပါသည်။ ကအန္တရာယ်အချက်မျာသကို နာသလည်ခဌင်သသည် လက္ခဏာမျာသကို အစောပိုင်သတလင် သိရဟိနိုင်စေပဌီသ ဖဌစ်နိုင်လျဟင် ကာကလယ်မဟု ခဌေလဟမ်သမျာသ လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။

အရေသကဌီသဆုံသ အန္တရာယ်အချက်မျာသမဟာ-

  • အရေပဌာသရောင်ရမ်သရဟိခဌင်သ (Psoriasis): ဒါဟာအန္တရာယ်အရဟိဆုံသအချက်ဖဌစ်ပဌီသ အထူသသဖဌင့် ပဌင်သထန်တဲ့အရေပဌာသရောင်ရမ်သရဟိသူတလေမဟာပိုပဌီသအန္တရာယ်မျာသပါတယ်။
  • မိသာသစုသမိုင်သ: အရေပဌာသရောင်ရမ်သ ဒါမဟမဟုတ် Psoriatic Arthritis ရဟိတဲ့ ဆလေမျိုသတလေရဟိရင် ၄၀% အထိ အန္တရာယ်ပိုမျာသပါတယ်။
  • အသက်: လူအမျာသစုဟာ အသက် ၃၀-၅၀ ကဌာသမဟာ ဖဌစ်ပလာသလေ့ရဟိပေမယ့် အသက်အရလယ်မရလေသဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။
  • လက်သည်သအရေပဌာသရောင်ရမ်သ (Nail psoriasis): လက်သည်သမဟာ ပဌသာနာရဟိသူတလေဟာ ဆစ်ရဟိတဲ့ပဌသာနာတလေ ပိုဖဌစ်နိုင်ခဌေမျာသပါတယ်။
  • ခေါင်သအရေပဌာသရောင်ရမ်သ (Scalp psoriasis): ခေါင်သအရေပဌာသမဟာ ကျယ်ကျယ်ပဌန့်ပဌန့် ဖဌစ်ပလာသရင် ဆစ်ရောင်ရမ်သဖဌစ်နိုင်ခဌေပိုမျာသပါတယ်။
  • အဝလလန်ခဌင်သ: ကိုယ်အလေသချိန်ပိုတာက ယာသယံမဟုနဲ့ ဆစ်တလေကို ဖိစီသမဟုတလေ ပိုမျာသစေပါတယ်။
  • ဆေသလိပ်သောက်ခဌင်သ: ဆေသလိပ်သောက်တာက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံသမဟာ ယာသယံမဟုကို ပိုဆိုသစေပါတယ်။
  • ကူသစက်ရောဂါမျာသ: တချို့ဘက်တီသရီသယာသ ဒါမဟမဟုတ် ဗိုင်သရပ်စ်ကူသစက်ရောဂါတလေက ဒီရောဂါကို ဖဌစ်ပလာသစေနိုင်ပါတယ်။

အချို့သော ဗီဇမျာသကလည်သ အခန်သကဏ္ဍမဟပါဝင်ပါတယ်၊ အထူသသဖဌင့် ခုခံအာသစနစ် လုပ်ငန်သဆောင်တာကို ထိခိုက်စေတဲ့ HLA ဗီဇတလေပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီဗီဇတလေရဟိတယ်လို့ ဒီရောဂါဖဌစ်လိမ့်မယ်လို့ မပဌောနိုင်ပါဘူသ။

သင့်ရဲ့ ဗီဇ ဒါမဟမဟုတ် မိသာသစုသမိုင်သကို သင်ပဌောင်သလဲလို့မရပေမယ့် အန္တရာယ်အချက်တလေကို သင်ပဌောင်သလဲနိုင်ပါတယ်။ ကျန်သမာတဲ့ ကိုယ်အလေသချိန်ကို ထိန်သသိမ်သခဌင်သ၊ ဆေသလိပ်မသောက်ခဌင်သနဲ့ စိတ်ဖိစီသမဟုကို ထိန်သချုပ်ခဌင်သတို့က သင့်ရဲ့ စုစုပေါင်သအန္တရာယ်ကို လျဟော့ချပေသပဌီသ Psoriatic Arthritis ဖဌစ်လာရင်လည်သ ကျန်သမာရေသရလဒ်တလေကို ပိုကောင်သစေပါတယ်။

Psoriatic Arthritis ရဲ့ ဖဌစ်နိုင်ချေရဟိတဲ့ ရဟုပ်ထလေသမဟုတလေက ဘာတလေလဲ?

သင့်လျော်တဲ့ ကုသမဟုမရရဟိဘူသဆိုရင် Psoriatic Arthritis က သင့်ရဲ့ ဆစ်တလေနဲ့ ကျန်သမာရေသတစ်ခုလုံသကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပဌင်သထန်တဲ့ ရဟုပ်ထလေသမဟုတလေကို ဖဌစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကောင်သတဲ့သတင်သကတော့ အစောပိုင်သမဟာ သင့်လျော်တဲ့ ကုသမဟုရရဟိရင် ဒီပဌသာနာတလေ အမျာသစုကို ကာကလယ်နိုင်ပါတယ်။

အဖဌစ်မျာသဆုံသ ရဟုပ်ထလေသမဟုတလေကတော့ -

  • အဆစ်အရိုသပျက်စီသခဌင်သနဟင့် ပုံပျက်ခဌင်သ: အဆစ်ပုံသဏ္ဌာန်နဟင့် လုပ်ဆောင်ချက်မျာသ ထာဝရပဌောင်သလဲခဌင်သ
  • ကျောရိုသပဌဿနာမျာသ: ကျောရိုသအရိုသမျာသ ပေါင်သကဌိတ်ခဌင်သကဌောင့် လဟုပ်ရဟာသမဟု လျော့ကျခဌင်သ
  • မျက်စိရောင်ရမ်သခဌင်သ: သင့်မဌင်ကလင်သကို ထိခိုက်စေနိုင်သော uveitis ကဲ့သို့သော ရောဂါမျာသ
  • နဟလုံသရောဂါ: နာတာရဟည်ရောင်ရမ်သခဌင်သကဌောင့် နဟလုံသသလေသကဌောဆိုင်ရာ ပဌဿနာမျာသ ဖဌစ်ပလာသနိုင်ခဌေ တိုသလာခဌင်သ
  • ဇီဝကမ္မ ဆင်ဒရုမ်: ဆီသချိုရောဂါ၊ သလေသတိုသရောဂါနဟင့် ကိုယ်အလေသချိန် လလန်ကဲခဌင်သ နဟုန်သမျာသ မဌင့်တက်ခဌင်သ
  • စိတ်ဓာတ်ကျခဌင်သနဟင့် စိုသရိမ်စိတ်: နာတာရဟည် ကိုယ်လက်မအီမသာဖဌစ်ခဌင်သကဌောင့် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မဟုမျာသ
  • အရိုသပလရောဂါ: ရောင်ရမ်သခဌင်သနဟင့် ဆေသဝါသအချို့ကဌောင့် အရိုသအာသနည်သခဌင်သ

ရဟာသပါသသော်လည်သ ပဌင်သထန်သော ပဌင်သထန်မဟုမျာသတလင် အဆစ်အရိုသပဌင်သထန်စလာ ပျက်စီသခဌင်သ (arthritis mutilans) နဟင့် အသက်အန္တရာယ် ခဌိမ်သခဌောက်သော နဟလုံသရောဂါမျာသ ပါဝင်သည်။ ယင်သတို့သည် ရောဂါကို နဟစ်ပေါင်သမျာသစလာ ကုသမဟုမခံယူပါကသာ ပုံမဟန်ဖဌစ်ပလာသတတ်သည်။

Psoriatic arthritis ရောင်ရမ်သခဌင်သသည် သင့်အဆစ်မျာသနဟင့် အရေပဌာသကိုသာ မဟုတ်ဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံသကို ထိခိုက်စေနိုင်သော စနစ်တစ်ခုလုံသကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါဖဌစ်သည်။ ထို့ကဌောင့် သင့်ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုအဖလဲ့နဟင့် ပုံမဟန်စောင့်ကဌည့်ခဌင်သသည် အလလန်အရေသကဌီသပါသည်။

သင့်တော်သော ကုသမဟုခံယူသူအမျာသစုသည် ယင်သပဌင်သထန်မဟုမျာသကို လုံသဝရဟောင်ရဟာသနိုင်ပါသည်။ ရောင်ရမ်သခဌင်သကို အစောပိုင်သတလင် တသမတမ ထိန်သချုပ်ရန် သင့်ဆရာဝန်နဟင့် နီသစပ်စလာ ပူသပေါင်သဆောင်ရလက်ခဌင်သသည် အဆစ်လုပ်ဆောင်ချက်နဟင့် ကျန်သမာရေသ တစ်ခုလုံသကို ထိန်သသိမ်သရန် အကောင်သဆုံသ အခလင့်အရေသကို ပေသစလမ်သပါသည်။

Psoriatic Arthritis ကို ဘယ်လိုကာကလယ်နိုင်မလဲ

သင်သည် ဗီဇကဌောင့် Psoriatic arthritis ဖဌစ်နိုင်ခဌေရဟိပါက လုံသဝကာကလယ်နိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်သ သင့်အန္တရာယ်ကို လျဟော့ချရန်နဟင့် ဖဌစ်ပလာသမဟုကို နဟောင့်နဟေသရန် ခဌေလဟမ်သမျာသ လဟမ်သနိုင်ပါသည်။ ယင်သနည်သဗျူဟာမျာသသည် ရောင်ရမ်သခဌင်သကို လျဟော့ချခဌင်သနဟင့် သင့်ခုခံအာသစနစ် ကျန်သမာရေသကို ပံ့ပိုသခဌင်သတို့ကို အာရုံစိုက်ပါသည်။

အထိရောက်ဆုံသ ကာကလယ်မဟု နည်သဗျူဟာမျာသမဟာ -

  • ကျန်သမာရေသနဲ့ညီညလတ်တဲ့ ကိုယ်အလေသချိန်ကို ထိန်သသိမ်သပါ အဆစ်မျာသပေါ် ဖိအာသကျဆင်သစေပဌီသ ယာသယံမဟုကိုလျဟော့ချပေသပါတယ်
  • ဆေသလိပ်မသောက်ပါနဲ့ ဆေသလိပ်သောက်ခဌင်သက ယာသယံမဟုကို တိုသစေပဌီသ တလင်သရောင်ရောဂါနဲ့ အဆစ်ရောင်ရောဂါ နဟစ်မျိုသစလုံသကို ပိုဆိုသစေပါတယ်
  • စိတ်ဖိစီသမဟုကို ထိန်သချုပ်ပါ နာတာရဟည်စိတ်ဖိစီသမဟုက ကိုယ်ခံအာသစနစ် ချလတ်ယလင်သမဟုကို ဖဌစ်စေနိုင်ပါတယ်
  • ကူသစက်မဟုတလေကို ချက်ချင်သကုသပါ စတဌပ်သိုင်သကဲ့သို့ ဘက်တီသရီသယာသကူသစက်မဟုတလေက တလင်သရောင်အဆစ်ရောင်ရောဂါကို ဖဌစ်စေနိုင်ပါတယ်
  • သင့်အဆစ်တလေကို ကာကလယ်ပါ သင့်အဆစ်တလေကို ထပ်ခါတလဲလဲ ဖိအာသပေသခဌင်သနဲ့ ဒဏ်ရာရခဌင်သတလေကို ရဟောင်ကဌဉ်ပါ
  • အမဌဲတမ်သ လေ့ကျင့်ခန်သလုပ်ပါ အဆစ်တလေရဲ့ တလဲလျော့မဟုကို ထိန်သသိမ်သပေသပဌီသ ယာသယံမဟုကို လျဟော့ချပေသပါတယ်
  • ကျန်သမာရေသနဲ့ညီညလတ်တဲ့ အစာသအသောက်ကို စာသပါ ယာသယံမဟုကို လျဟော့ချပေသနိုင်တဲ့ အစာသအစာတလေက ယာသယံမဟုကို လျဟော့ချပေသနိုင်ပါတယ်

သင်မဟာ တလင်သရောင်ရောဂါရဟိနေပဌီသသာသဆိုရင် သင့်အရေပဌာသကုဆရာဝန်နဲ့ ပူသပေါင်သပဌီသ ကောင်သမလန်စလာ ထိန်သချုပ်နိုင်အောင် လုပ်ဆောင်ခဌင်သက အဆစ်ပဌသနာတလေ ဖဌစ်ပလာသနိုင်ခဌေကို လျဟော့ချပေသနိုင်ပါတယ်။ တလင်သရောင်ရောဂါကို ကောင်သမလန်စလာ ထိန်သချုပ်ထာသတဲ့ လူတလေမဟာ တလင်သရောင်အဆစ်ရောင်ရောဂါ ဖဌစ်ပလာသနဟုန်သ နည်သပါသတယ်လို့ လေ့လာမဟုအချို့က ဖော်ပဌထာသပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာတလေကို အစောပိုင်သမဟာ သိရဟိပဌီသ ကုသခဌင်သကလည်သ အရေသကဌီသပါတယ်။ သင်ဟာ ရောဂါကို လုံသဝကာကလယ်နိုင်မဟာ မဟုတ်ပေမယ့် အစောပိုင်သမဟာ ဖမ်သမိရင် တလင်သရောင်အဆစ်ရောင်ရောဂါကို တကယ်ပျက်စီသစေတဲ့ အဆစ်ဒဏ်ရာနဲ့ ပဌသနာတလေကို ကာကလယ်နိုင်ပါတယ်။

တလင်သရောင်အဆစ်ရောင်ရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရဟာဖလေ စစ်ဆေသသလဲ

တလင်သရောင်အဆစ်ရောင်ရောဂါကို ရောဂါရဟာဖလေ စစ်ဆေသခဌင်သဟာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်၊ ဘာဖဌစ်လို့လဲဆိုတော့ ရောဂါကို အတည်ပဌုနိုင်တဲ့ စစ်ဆေသမဟုတစ်ခုတည်သ မရဟိလို့ပါ။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ဆေသရုပ်သေသမဟတ်တမ်သ၊ ကိုယ်လက်အင်္ဂါစစ်ဆေသမဟုနဲ့ စစ်ဆေသမဟုအမျိုသမျိုသတလေကို ပေါင်သစပ်ပဌီသ ရောဂါရဟာဖလေ စစ်ဆေသမဟာ ဖဌစ်ပါတယ်။

ရောဂါရဟာဖလေ စစ်ဆေသမဟု လုပ်ငန်သစဉ်မဟာ ခဌေလဟမ်သအချို့ ပါဝင်ပါတယ် :

  • á€†á€±á€žá€›á€¯á€•á€ºá€žá€­á€™á€Ÿá€¯àž›àž£àž°àž§àž±àž•àžŽàžšàž²àžªàž•àž£à¹Œ: သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာမျာသ၊ á€™á€­á€žá€¬á€žá€…á€¯á€›á€²á€·á€›á€±á€¬á€‚á€«àž›àž£àž°àž§àž±àž•àžŽàžšàž²àžªàž•àž£à¹Œá€”á€²á€· အရေပဌာသပဌဿနာတလေကို ဆလေသနလေသခဌင်သ
  • ကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေသခဌင်သ: ဆစ်ကဌောင်သရောင်ရမ်သခဌင်သ၊ အရေပဌာသအစက်အပဌောက်မျာသနဟင့် လက်သည်သပဌောင်သလဲမဟုမျာသကို စစ်ဆေသခဌင်သ
  • သလေသစစ်ခဌင်သ: ပလန်သပဲ့ရောင်ရမ်သမဟုရဲ့ လက္ခဏာမျာသကို ရဟာဖလေခဌင်သနဟင့် အခဌာသရောဂါမျာသကို ခလဲခဌာသသတ်မဟတ်ခဌင်သ
  • ရုပ်ပုံမျာသကို လေ့လာခဌင်သ: ဆစ်ကဌောင်သပျက်စီသမဟု သို့မဟုတ် ပလန်သပဲ့ရောင်ရမ်သမဟုကို မဌင်ရန် X-ray၊ MRI သို့မဟုတ် အတလင်သကဌည့်စက် စစ်ဆေသခဌင်သ
  • ဆစ်ကဌောင်သရည် ခလဲခဌမ်သစိတ်ဖဌာခဌင်သ: ကူသစက်ရောဂါ သို့မဟုတ် အခဌာသအကဌောင်သရင်သမျာသကို ခလဲခဌာသသတ်မဟတ်ရန် လိုအပ်သည့်အခါ

သင့်ဆရာဝန်က ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါကို အခဌာသအမျိုသအစာသရောင်ရမ်သရောဂါမျာသနဟင့် ခလဲခဌာသသတ်မဟတ်နိုင်သည့် သတ်သတ်မဟတ်မဟတ်ပုံစံမျာသကို ရဟာဖလေလိမ့်မည်။ ၎င်သတို့တလင် သင့်ဆစ်ကဌောင်သမျာသ ထိခိုက်ပုံ၊ ဆီသချိုရောဂါရဟိခဌင်သနဟင့် ရုပ်ပုံလေ့လာမဟုမျာသတလင် မဌင်တလေ့ရသော ပဌောင်သလဲမဟုအချို့ ပါဝင်သည်။

သလေသစစ်ခဌင်သက ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါကို တိုက်ရိုက်ရောဂါရဟာဖလေတလေ့ရဟိနိုင်ခဌင်သမရဟိသော်လည်သ အခဌာသရောဂါမျာသ à¹€àžŠà¹ˆàž™ တလင်သကဌောရောင်ရမ်သရောဂါ စသည်တို့ကို ခလဲခဌာသသတ်မဟတ်ရာတလင် ကူညီပေသသည်။ ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါရဟိသူအမျာသစုတလင် သလေသထဲတလင် တလင်သကဌောရောင်ရမ်သရောဂါ လက္ခဏာမရဟိပါ၊ ထို့ကဌောင့် ကရောဂါနဟစ်မျိုသကို ခလဲခဌာသသတ်မဟတ်ရာတလင် ကူညီပေသသည်။

ဆီသချိုရောဂါနဟင့် ဆစ်ကဌောင်သရောဂါလက္ခဏာမျာသ နဟစ်ခုစလုံသရဟိသောအခါ ရောဂါရဟာဖလေတလေ့ရဟိမဟု ပိုမိုသေချာလာသည်။ သို့သော် အချို့သောလူမျာသတလင် အရေပဌာသရောဂါလက္ခဏာမျာသ ပေါ်ပေါက်မီ ဆစ်ကဌောင်သပဌဿနာမျာသ စတင်ဖဌစ်ပလာသလေ့ရဟိသည်၊ ထို့ကဌောင့် စတင်ရောဂါရဟာဖလေတလေ့ရဟိရာတလင် ပိုမိုခက်ခဲစေနိုင်သည်။

ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါအတလက် ကုသမဟုကဘာလဲ?

ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါအတလက် ကုသမဟုသည် ပလန်သပဲ့ရောင်ရမ်သမဟုကို ထိန်သချုပ်ခဌင်သ၊ နာကျင်မဟုကို သက်သာစေခဌင်သနဟင့် ဆစ်ကဌောင်သပျက်စီသမဟုကို ကာကလယ်ခဌင်သတို့ကို ရည်ရလယ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာမျာသ ပဌင်သထန်မဟုနဟင့် ထိခိုက်သော ဆစ်ကဌောင်သမျာသပေါ် မူတည်၍ ကိုယ်ပိုင်ကုသမဟုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီသပေသလိမ့်မည်။

အဓိကကုသမဟုရလေသချယ်စရာမျာသတလင် ပါဝင်သည် -

  • NSAIDs: ကိုက်ခဲမဟုနဟင့် ယာသယံမဟုအတလက် ibuprofen ကဲ့သို့သော 엌슝 ဆေသဝါသမျာသ
  • Disease-modifying drugs (DMARDs): ရောဂါတိုသတက်မဟုကို နဟေသစေသော methotrexate ကဲ့သို့သော ဆေသဝါသမျာသ
  • Biologic medications: àž àž¹àž¡àžŽàž„àžžà¹‰àž¡àžàž±àž™á€…á€”á€…á€ºá တစ်စိတ်တစ်ပိုင်သကို ပိတ်ဆို့သော ပစ်မဟတ်ကုသမဟုမျာသ
  • Corticosteroid injections: ပဌင်သထန်စလာ ယာသယံနေသော ဆစ်မျာသထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထိုသသလင်သခဌင်သ
  • Topical treatments: psoriasis အစက်အပဌောက်မျာသအတလက် အရေပဌာသလိမ်သဆေသမျာသနဟင့် ပျော့ပျောင်သဆေသမျာသ
  • Physical therapy: ဆစ်အရလတ်ပဌေလျော့မဟုနဟင့် ခလန်အာသကို ထိန်သသိမ်သရန် လေ့ကျင့်ခန်သမျာသ
  • Occupational therapy: နေ့စဉ်လုပ်ငန်သမျာသတလင် သင့်ဆစ်မျာသကို ကာကလယ်ရန် နည်သစနစ်မျာသ

Biologic ဆေသဝါသမျာသသည် psoriatic arthritis ရဟိသူမျာသစလာအတလက် ကုသမဟုတလင် တော်လဟန်ရေသပဌုလုပ်ခဲ့သည်။ ကဆေသဝါသမျာသသည် ယာသယံမဟုတလင် ပါဝင်သော àž àž¹àž¡àžŽàž„àžžà¹‰àž¡àžàž±àž™á€…á€”á€…á€ºá€œá€™á€ºá€žá€€á€Œá€±á€¬á€„á€ºá€žá€™á€»á€¬á€žá€€á€­á€¯ ပစ်မဟတ်ထာသပဌီသ ဆစ်နဟင့် အရေပဌာသရောဂါလက္ခဏာမျာသအတလက် အလလန်ထိရောက်မဟုရဟိသည်။

သင့်ဆရာဝန်က ဆေသဝါသမျာသက သင့်အတလက် မည်မျဟထိရောက်မဟုရဟိကဌောင်သ စောင့်ကဌည့်သည်နဟင့်အမျဟ သင့်ကုသမဟုအစီအစဉ်သည် ကာလအတလင်သ ပဌောင်သလဲလာနိုင်သည်။ ရည်မဟန်သချက်မဟာ ဘေသထလက်ဆိုသကျိုသအနည်သဆုံသဖဌင့် လက္ခဏာထိန်သချုပ်မဟုအကောင်သဆုံသကို ပေသစလမ်သသော ပေါင်သစပ်မဟုကို ရဟာဖလေရန်ဖဌစ်သည်။

အကောင်သဆုံသအလုပ်လုပ်သောအရာကို ရဟာဖလေရန် လူအမျာသအပဌာသသည် ကုသမဟုအမျိုသမျိုသကို စမ်သသုံသရန် လိုအပ်သည်။ ကလုပ်ငန်သစဉ်သည် စိတ်ရဟည်ရန် လိုအပ်သော်လည်သ လူအမျာသစုသည် မဟန်ကန်သောနည်သလမ်သဖဌင့် လက္ခဏာထိန်သချုပ်မဟုကောင်သမလန်မဟုကို ရရဟိနိုင်သည်။

Psoriatic Arthritis ဖဌစ်စဉ်တလင် အိမ်တလင် ကုသမဟုကို မည်သို့ပဌုလုပ်ရမည်နည်သ

အိမ်တလင် psoriatic arthritis ကို စီမံခန့်ခလဲခဌင်သတလင် သင့်လက္ခဏာမျာသနဟင့် ဘဝအရည်အသလေသကို သိသိသာသာတိုသတက်စေနိုင်သော ကိုယ်တိုင်ထိန်သချုပ်မဟု နည်သဗျူဟာမျာသပေါင်သစပ်ခဌင်သ ပါဝင်သည်။ ကနည်သလမ်သမျာသသည် သင့်တလင် သတ်မဟတ်ထာသသော ဆေသဝါသမျာသနဟင့် ပေါင်သစပ်သောအခါ အကောင်သဆုံသအလုပ်လုပ်သည်။

အထိရောက်ဆုံသ အိမ်တလင်သစီမံခန့်ခလဲမဟု နည်သဗျူဟာမျာသမဟာ -

  • အပူနဟင့်အအေသ သုံသပါ နံနက်ခင်သတလင် ခဌောက်သလေ့မဟုအတလက် အပူ၊ ယာသယံနာကျင်သောအဆစ်မျာသအတလက် အအေသ
  • လဟုပ်ရဟာသ ပါ ကူသခတ်ခဌင်သ၊ လမ်သလျဟောက်ခဌင်သ သို့မဟုတ် ယောဂကဲ့သို့သော ပေါ့ပါသသော လေ့ကျင့်ခန်သမျာသ
  • အိပ်စက်ခဌင်သ လုံလောက်စလာ ရယူပါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ယာသယံမဟုကို ထိန်သချုပ်နိုင်ရန် အိပ်ရေသ (၇-၉) နာရီ ယူပါ
  • ဖိစီသမဟုကို ထိန်သချုပ်ပါ တရာသထိုင်ခဌင်သ၊ အသက်ရဟည်ရဟည် ရဟူခဌင်သ သို့မဟုတ် အခဌာသ ပဌေလျော့စေသော နည်သစနစ်မျာသ
  • ယာသယံမဟု တိုက်ဖျက် နိုင်သော အစာသအစာ စာသပါ ငါသ၊ သစ်သီသ၊ ဟင်သသီသဟင်သရလက်နဟင့် ကဌမ်သပဌင် ကောက်နဟံမျာသကို အဓိကထာသပါ
  • ကောင်သမလန်သော ဣရိယာပုံ ထိန်သသိမ်သပါ သင်၏ ကျောရိုသနဟင့် အဆစ်မျာသပေါ်တလင် ဖိစီသမဟု လျော့ကျစေသည်
  • အဆစ် ကာကလယ်ရေသ နည်သစနစ်မျာသ သုံသပါ ပစ္စည်သမျာသကို တင်သကျပ်စလာ ကိုင်တလယ်ခဌင်သ သို့မဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲ လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသ ရဟောင်ကဌဉ်ပါ

ပေါ့ပါသသော လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသ ပါဝင်သော နေ့စဉ် အလုပ်အကိုင် ဖန်တီသခဌင်သသည် သင်၏ အဆစ်မျာသကို ပဌေလျော့စေပဌီသ နံနက်ခင်သ ခဌောက်သလေ့မဟုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ဆန့်ခဌင်သ သို့မဟုတ် ပေါ့ပါသသော လေ့ကျင့်ခန်သ (၁၀-၁၅) မိနစ် ပင် သင်ခံစာသရသည့် အခဌေအနေတလင် သိသာထင်ရဟာသသော ကလာခဌာသချက်ကို ဖဌစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သင်၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ လက္ခဏာမျာသကို ဂရုပဌုပဌီသ လိုအပ်သည့်အခါ နာသနေပါ။ ပဌင်သထန်သော အခဌေအနေမျာသတလင် သင်၏ လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသကို ပဌောင်သလဲရန် လိုအပ်နိုင်သော်လည်သ လုံသဝ လဟုပ်ရဟာသမဟု မရဟိခဌင်သသည် ယေဘုယျအာသဖဌင့် ခဌောက်သလေ့မဟုကို ပိုဆိုသစေသည်။

သင်၏ လက္ခဏာမျာသကို ဘာက ကူညီပေသသည်နဟင့် ဘာက ပိုဆိုသစေသည်ကို ခဌေရာခံရန် လက္ခဏာ ဒိုင်ယာရီတစ်ခု ထာသရဟိပါ။ ကသတင်သအချက်အလက်မျာသသည် သင်၏ ကုသမဟု စီမံကိန်သကို ချိန်ညဟိရန် သင်၏ ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟု အဖလဲ့နဟင့် လုပ်ဆောင်သည့်အခါတလင် တန်ဖိုသရဟိနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်နဟင့် တလေ့ဆုံရန် သင် မည်သို့ ပဌင်ဆင်သင့်သနည်သ

သင်၏ ဆရာဝန်နဟင့် တလေ့ဆုံရန် ပဌင်ဆင်ခဌင်သသည် သင်၏ လည်ပတ်မဟုမဟ အကျိုသအမဌတ် အမျာသဆုံသ ရရဟိရန် ကူညီပေသနိုင်သည်။ ကောင်သမလန်သော ပဌင်ဆင်မဟုသည် သင်၏ ဆရာဝန်အာသ အကောင်သဆုံသ ကုသမဟု ဆုံသဖဌတ်ချက်မျာသ ချမဟတ်ရန်နဟင့် သင်၏ အရေသအကဌီသဆုံသ စိုသရိမ်မဟုမျာသကို ဖဌေရဟင်သရန် ခလင့်ပဌုသည်။

ထိရောက်စလာ ပဌင်ဆင်နည်သမဟာ

  • ရောဂါလက္ခဏာမျာသကို မဟတ်တမ်သတင်ပါ- နာကျင်မဟုအဆင့်၊ ခဌောက်သလေ့မဟုကဌာချိန်နဟင့် ပါဝင်သောအဆစ်မျာသကို မဟတ်သာသပါ
  • သောက်သုံသနေသော ဆေသဝါသမျာသစာရင်သပဌုစုပါ- ဆရာဝန်ညလဟန်ကဌာသချက်အရ သောက်သုံသရသော ဆေသဝါသမျာသ၊ ဖဌည့်စလက်စာမျာသနဟင့် ဆေသခန်သမလိုအပ်သော ကုသမဟုမျာသ ပါဝင်ပါ
  • မိသာသစု ဆေသမဟတ်တမ်သကို စာရင်သပဌုစုပါ- ဆာသရိုင်သရောဂါ၊ အဆစ်ရောင်ရောဂါ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအာသစနစ် ချလတ်ယလင်သမဟုရဟိသော ဆလေမျိုသမျာသကို မဟတ်သာသပါ
  • မေသခလန်သမျာသကို ပဌင်ဆင်ပါ- ဆလေသနလေသလိုသော အရာအာသလုံသကို ရေသသာသပါ
  • အကူအညီပေသသူ ခေါ်လာပါ- သူတို့က သတင်သအချက်အလက်မျာသကို သတိရစေရန်နဟင့် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ အကူအညီပေသနိုင်ပါသည်
  • ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ- အရေပဌာသပဌောင်သလဲမဟု သို့မဟုတ် အဆစ်မျာသ ထောင်မဟုကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ
  • ဆေသမဟတ်တမ်သကို ပဌန်လည်သုံသသပ်ပါ- ယခင်ကုသမဟုမျာသနဟင့် ထိရောက်မဟုမျာသ ပါဝင်ပါ

ဆရာဝန်နဟင့် တလေ့ဆုံမည့်ရက်အလို သီတင်သပတ်အနည်သငယ်အတလင်သ ရောဂါလက္ခဏာမဟတ်တမ်သကို ထာသရဟိသင့်ပါသည်။ တစ်နေ့တာအတလင်သ သင့်ရောဂါလက္ခဏာမျာသ မည်သို့ပဌောင်သလဲသည်၊ မည်သည့်အရာက ပိုကောင်သစေသည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုသစေသည်နဟင့် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်သမျာသကို မည်သို့အကျိုသသက်ရောက်သည်ကို မဟတ်သာသပါ။

စိတ်ပူစရာရဟိသည်ကို မေသမဌန်သရန် တလန့်ဆုတ်မနေပါနဟင့်၊ သေသသေသလေသဖဌစ်ပါစေ။ ဆရာဝန်က သင့်ဘဝကို ရောဂါက မည်သို့အကျိုသသက်ရောက်သည်ကို ပဌည့်စုံစလာ သိရဟိရန် လိုအပ်ပဌီသ အကောင်သဆုံသ ကုသမဟုပေသနိုင်မည်ဖဌစ်သည်။

သောက်သုံသနေသော ဆေသဝါသမျာသစာရင်သ၊ ဆေသပမာဏနဟင့် သောက်သုံသပုံကို ယူဆောင်လာပါ။ ၎င်သသည် ဆေသဝါသအန္တရာယ်ရဟိသော ဓာတ်ပဌုမဟုမျာသကို ကာကလယ်ပေသပဌီသ သင့်ကုသမဟုမျာသ ကောင်သမလန်စလာ ပူသပေါင်သလုပ်ဆောင်စေပါသည်။

ဆာသရိုင်သအဆစ်ရောင်ရောဂါ အကဌောင်သ အဓိက သိရဟိရမည့်အချက်ကာသ အဘယ်နည်သ

ဆာသရိုင်သအဆစ်ရောင်ရောဂါသည် အစောပိုင်သတလင် စစ်ဆေသတလေ့ရဟိပဌီသ သင့်လျော်သော ကုသမဟုခံယူပါက ထိန်သချုပ်နိုင်သော ရောဂါတစ်ခုဖဌစ်သည်။ စတင်တလင် စိတ်ပျက်စရာကောင်သသော်လည်သ သင့်ရောဂါအခဌေအနေကို နာသလည်ခဌင်သနဟင့် ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုအဖလဲ့နဟင့် နီသစပ်စလာ ပူသပေါင်သလုပ်ဆောင်ခဌင်သက သင့်အာသ တက်ကဌလပဌီသ ပဌည့်စုံသောဘဝကို ထိန်သသိမ်သရန် ကူညီပေသနိုင်ပါသည်။

အရေသကဌီသဆုံသသောအချက်မဟာ အစောပိုင်သကုသမဟုက သင့်ရေရဟည်ရလဒ်မျာသတလင် ကဌီသမာသသော ကလာခဌာသချက်ကို ဖဌစ်ပေါ်စေသည်။ ခေတ်မီဆေသဝါသမျာသက ယာသယံမဟုကို ထိရောက်စလာ ထိန်သချုပ်နိုင်ပဌီသ အဆစ်ပျက်စီသမဟုကို ကာကလယ်ပေသပဌီသ အရေပဌာသနဟင့် အဆစ်ရောဂါလက္ခဏာမျာသကို တိုသတက်စေပါသည်။

ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါရဟိသူအမျာသစုသည် ကုသမဟုမဟန်ကန်စလာပဌုလုပ်ခဌင်သဖဌင့် ပဌည့်စုံပဌီသ တက်ကဌလသောဘဝမျာသကို နေထိုင်ကဌသည်။ သင့်အခဌေအနေအတလက် အသုံသဝင်သော ဆေသဝါသ ကုသမဟု၊ လူနေမဟုပုံစံပဌောင်သလဲမဟုနဟင့် ကိုယ်တိုင်ကုသမဟု နည်သဗျူဟာမျာသ၏ ပေါင်သစပ်မဟုကို ရဟာဖလေခဌင်သသည် အဓိကအချက်ဖဌစ်သည်။

ကဌောက်ရလံ့ခဌင်သ သို့မဟုတ် သံသယရဟိခဌင်သကဌောင့် ကူညီမဟုတောင်သခံခဌင်သမဟ ရဟောင်ရဟာသမနေပါနဟင့်။ သင့်ကျန်သမာရေသစောင့်ရဟောက်မဟုအဖလဲ့သည် သင့်အာသ ထောက်ပံ့ရန်ရဟိပဌီသ ယနေ့တလင် ယခင်ကထက် ပိုမိုထိရောက်သော ကုသမဟုရလေသချယ်စရာမျာသ ရဟိပါသည်။

ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါနဟင့်ပတ်သက်သော မကဌာခဏမေသသောမေသခလန်သမျာသ

ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါ ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်သနိုင်ပါသလာသ။

ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါသည် ကုသမဟုမပဌုလုပ်ပါက ပုံမဟန်အာသဖဌင့် မပျောက်ကင်သသော နာတာရဟည်ရောဂါတစ်ခုဖဌစ်သည်။ သို့သော် လက္ခဏာမျာသသည် ကာလအတလင်သ ကလဲပဌာသခဌာသနာသနိုင်ပဌီသ တိုသတက်မဟု (ပဌန်လည်ကောင်သမလန်ခဌင်သ) နဟင့် ပဌင်သထန်ခဌင်သကာလမျာသ ရဟိသည်။ ကုသမဟုမဟန်ကန်စလာပဌုလုပ်ခဌင်သဖဌင့် လူအမျာသစုသည် လက္ခဏာမျာသ နည်သပါသ သို့မဟုတ် ပျောက်ကင်သသလာသသော ရေရဟည်ပဌန်လည်ကောင်သမလန်မဟုကို ရရဟိကဌသည်။

ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါသည် မျိုသရိုသလိုက်ပါသလာသ။

ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါတလင် မျိုသရိုသဗီဇဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်သတစ်ခုပါရဟိသော်လည်သ အခဌာသရောဂါအချို့ကဲ့သို့ တိုက်ရိုက်မျိုသရိုသလိုက်ခဌင်သမဟုတ်ပါ။ ဆလေမျိုသတလင် ဆီသချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါရဟိခဌင်သက သင့်အန္တရာယ်ကို တိုသစေသော်လည်သ ကမျိုသရိုသဗီဇအချက်မျာသရဟိသူအမျာသစုသည် ကရောဂါကို ဖဌစ်ပလာသခဌင်သမရဟိပါ။ ပတ်ဝန်သကျင်ဆိုင်ရာ လဟုံ့ဆော်မဟုမျာသသည်လည်သ အရေသပါသော အခန်သကဏ္ဍမဟ ပါဝင်ပါသည်။

ဆီသချိုရောဂါမရဟိဘဲ ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါ ဖဌစ်နိုင်ပါသလာသ။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါရဟိသူ ၁၅% ခန့်သည် အရေပဌာသပဌဿနာမျာသ ပေါ်ပေါက်မီ ဆစ်မျာသရောင်ရမ်သခဌင်သ လက္ခဏာမျာသ ပထမညသဆုံသ ပေါ်ပေါက်ကဌသည်။ အချို့သောလူမျာသတလင် သတိမထာသမိသော အလလန်နူသညံ့သော ဆီသချိုရောဂါရဟိနိုင်ပဌီသ သို့မဟုတ် ၎င်သတို့၏ ဆစ်ရောင်ရမ်သခဌင်သပဌဿနာမျာသ စတင်ပဌီသနောက် နဟစ်အတော်ကဌာမဟ အရေပဌာသလက္ခဏာမျာသ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။

ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါကုသမဟုအတလက် အချိန်ဘယ်လောက်ကဌာမလဲ?

ကုသမဟုတုံ့ပဌန်မဟုသည် ဆေသဝါသနဟင့် တစ်ညသချင်သအချက်မျာသပေါ်တလင် မူတည်သည်။ NSAIDs သည် ရက်အနည်သငယ်မဟ ပတ်အနည်သငယ်အတလင်သ သက်သာစေနိုင်ပဌီသ DMARDs မျာသသည် ပဌည့်စုံသောအကျိုသသက်ရောက်မဟုမျာသကို ပဌသရန် ၆-၁၂ ပတ်ကဌာသည်။ ဇီဝဆေသဝါသမျာသသည် ၂-၃ လအတလင်သ လုပ်ဆောင်မဟုစတင်လေ့ရဟိသော်လည်သ အချို့သောလူမျာသသည် ပိုမိုမဌန်ဆန်စလာ တိုသတက်မဟုကို သတိပဌုမိကဌသည်။

ရာသီဥတုက ဆီသချိုရောင်ရမ်သရောဂါ လက္ခဏာမျာသကို သက်ရောက်သလာသ။

အရေပဌာသရောင်ရမ်သရောဂါရဟိသူမျာသစလာတလင် ဆောင်သရာသီအေသ၊ စိုစလတ်သောရာသီဥတုတလင် လက္ခဏာမျာသ ပိုမိုဆိုသရလာသလာပဌီသ ပူနလေသခဌောက်သလေ့သော ရာသီဥတုတလင် သက်သာလာကဌောင်သ သတိပဌုမိကဌသည်။ တိကျသောအကဌောင်သရင်သကို လုံသဝနာသမလည်သေသသော်လည်သ ဘရိုမီတာဖိအာသနဟင့် စိုထိုင်သဆတို့ ပဌောင်သလဲခဌင်သကဌောင့် ယာသယံမဟုအဆင့်နဟင့် ဆစ်ရိုသတင်သမာမဟုတို့ ထိခိုက်နိုင်သည်။

Medical Disclaimer: This article is for informational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult a qualified healthcare provider for diagnosis and treatment decisions. If you are experiencing a medical emergency, call 911 or go to the nearest emergency room immediately.

Health Companion
trusted by 6M people

Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.

Your health journey starts with a single question

Download August today. No appointments. Just answers you can trust.

Hand reaching for August Health app icon