အမောက်စီလင်ကို ဆေးဆိုင်တွင် တိုက်ရိုက် ဝယ်ယူနိုင်သလား။

အတိုချုံး အဖြေမှာ မဟုတ်ပါ။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနှင့် အခြားနိုင်ငံများစွာတွင် လိုင်စင်ရ ကျန်းမာရေး ပညာရှင်ထံမှ တရားဝင် ဆေးစာမပါဘဲ အမောက်စီလင် သို့မဟုတ် အခြားသော ကိုယ်တွင်း သုံး ပဋိဇီဝဆေးများကို ဝယ်ယူ၍ မရပါ။

အမောက်စီလင်သည် ဆေးစာဖြင့်သာ ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်းကား အဘယ်နည်း။

၎င်းသည် စိတ်ပျက်စရာ အတားအဆီးတစ်ခုအဖြစ် ထင်ရနိုင်သော်လည်း ပဋိဇီဝဆေးများအတွက် ဆေးစာဖြင့်သာ ဝယ်ယူရမည့် စည်းမျဉ်းသည် သင့်ကို အဆင်မပြေအောင် ပြုလုပ်ရန် မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အဓိက အကြောင်းရင်းအချို့ကြောင့် အများပြည်သူ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်သည့် အရေးကြီးသော ကိစ္စရပ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။

၁။ ပဋိဇီဝဆေးများ ခံနိုင်ရည်ရှိလာမှု၏ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှု

ဤသည်မှာ အဓိက အချက်ဖြစ်သည်။ သင်သည် “စူပါဘက်တီးရီးယား” ဟူသော အမည်ကို ကြားဖူးပါသလား။ ဤရွေ့ကား ၎င်းတို့ကို သတ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပဋိဇီဝဆေးများကို ခံနိုင်ရည်ရှိလာအောင် တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲလာသော ဘက်တီးရီးယားများ ဖြစ်သည်။ ဤအန္တရာယ်ရှိသော ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကို အဓိက တွန်းအားပေးသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ပဋိဇီဝဆေးများကို မှားယွင်းစွာ အသုံးပြုခြင်းနှင့် အလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။

ပဋိဇီဝဆေးများကို မှားယွင်းသော ရောဂါအတွက်၊ မသင့်လျော်သော ပမာဏဖြင့်၊ သို့မဟုတ် မပြည့်စုံသော ကာလအထိ အသုံးပြုသောအခါတွင်၊ ပို၍ ခက်ခဲသော ဘက်တီးရီးယားအချို့ ကျန်ရှိနေနိုင်ပါသည်။ ဤကျန်ရှိနေသော ဘက်တီးရီးယားများသည် သန်းပွားများပြားလာပြီး ၎င်းတို့၏ ခံနိုင်ရည်ရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများကို ပေးပို့ကာ ကုသရန် အလွန်ခက်ခဲသော ပိုးအသစ်များကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဤ **ပဋိဇီဝဆေး ခံနိုင်ရည်ရှိမှု** ဟူသော ဖြစ်စဉ်သည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ တီဘီရောဂါနှင့် ဆယ်လ်မွန်နဲလားရောဂါကဲ့သို့သော ကူးစက်ရောဂါများကို ကုသရန် ပို၍ ပို၍ ခက်ခဲစေသည့် ပြင်းထန်သော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခု ဖြစ်သည် source။ ဆေးစာဖြင့်သာ ဝယ်ယူရမည်ဟု ဖော်ပြခြင်းသည် ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးက ၎င်းတို့၏ အသုံးပြုမှုကို ကြီးကြပ်စေပြီး **OTC ပဋိဇီဝဆေးများ၏ အန္တရာယ်များ** ကို လျှော့ချပေးကာ ဤအသက်ကယ်ဆေးများကို လူအားလုံးအတွက် ထိရောက်မှုရှိအောင် ကူညီပေးသည်။

၂။ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားလား သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်လား။ ဆရာဝန်တစ်ဦးက ဆုံးဖြတ်ရမည်။

ဤသည်မှာ အခြေခံ ဆေးပညာ အချက်တစ်ချက် ဖြစ်သည်- အမောက်စီလင်ကဲ့သို့သော ပဋိဇီဝဆေးများသည် ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်ရောဂါများကိုသာ ထိရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ဗိုင်းရပ်စ်များအပေါ် မည်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှ မရှိပါ။

ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်ရောဂါများ (ပဋိဇီဝဆေးများ လိုအပ်နိုင်သည်)	ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ရောဂါများ (ပဋိဇီဝဆေးများ အကျိုးမရှိ)
လည်ချောင်းနာရောဂါ	အအေးမိခြင်း
ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) အများစု	တုပ်ကွေး (Influenza)
အအေးမိရောဂါ (Sinusitis) အများစု	လည်ချောင်းနာခြင်း အများစု
နားတွင်း ပိုးဝင်ခြင်း အများစု	အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောင်ရမ်းခြင်း (Bronchitis)
ဘက်တီးရီးယား အဆုတ်ရောင်ရောဂါ	COVID-19

အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးအတွက် အမောက်စီလင်ကို သောက်သုံးခြင်းက သင့်ကို ကောင်းမွန်စေမည် မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို မလိုအပ်ဘဲ ဆေးသို့ ထိတွေ့စေပြီး **ပဋိဇီဝဆေး ခံနိုင်ရည်ရှိမှု** ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသာ သင့်ရောဂါ၏ အကြောင်းရင်းကို မှန်ကန်စွာ ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပြီး ပဋိဇီဝဆေးသည် မှန်ကန်သော ကုသမှု နည်းလမ်း ဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည် source။

၃။ မှန်ကန်သော ပမာဏ၊ လုံခြုံရေးနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း

သင် **အမောက်စီလင်ကို အွန်လိုင်းမှ မှာယူသည့်အခါ** သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင် သွားယူသည့်အခါ ဆရာဝန်သည် စာရွက်တစ်ရွက် ရေးပေးသည်ထက် ပိုမို ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ သူတို့သည်: * မှန်ကန်သော ပမာဏကို တွက်ချက်သည်: ပမာဏသည် သင့်အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ကျောက်ကပ် လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် သင့်ရောဂါ၏ တိကျသော အမျိုးအစားနှင့် ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်သည်။ * ဓာတ်မတည့်မှု စစ်ဆေးသည်: အမောက်စီလင်သည် ပင်နီဆီလင်အုပ်စု ပဋိဇီဝဆေး ဖြစ်သည်။ ပင်နီဆီလင် ဓာတ်မတည့်မှုသည် ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်ကို ဤအတွက် စစ်ဆေးပေးမည် ဖြစ်သည်။ * ဆေးဝါး ဓာတ်ပြုမှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်သည်: အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတ်ပြုမှုများ မရှိကြောင်း သေချာစေရန် သင့် အခြားဆေးဝါးများကို စစ်ဆေးပေးမည် ဖြစ်သည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကြိုးစားခြင်းဆိုသည်မှာ သင်သည် ဤအရေးကြီးသော လုံခြုံရေး စစ်ဆေးမှုများ မပါဘဲ **ကျွန်ုပ်သည် ပဋိဇီဝဆေးများကို ကိုယ်တိုင် ဝယ်ယူနိုင်သလား** ဟု မေးနေခြင်း ဖြစ်သည်။

အမောက်စီလင်အစား အခြားဆေးဆိုင်တွင် တိုက်ရိုက်ရောင်းချသည့် သက်သာစေသော ဆေးများ ရှိပါသလား။

“**အမောက်စီလင်ကို ဆေးစာမပါဘဲ ရနိုင်သလား**” ဟူသော မေးခွန်းအတွက် အဖြေမှာ မဟုတ်ပါသဖြင့် သင့်၏ နောက်ထပ် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော မေးခွန်းမှာ အခြားရွေးချယ်စရာများအကြောင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ အသေးစိတ် ဖြစ်သည်။

• ကိုယ်တွင်း (ပါးစပ်) ပဋိဇီဝဆေးများ: လုံးဝ ရှင်းလင်းစွာ ပြောရလျှင်၊ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိရောဂါကဲ့သို့ ကိုယ်တွင်း ရောဂါများကို ကုသရန် ပါးစပ်မှ သောက်သုံးနိုင်သော **OTC အမောက်စီလင် အခြားရွေးချယ်စရာ** မရှိပါ။ ပါးစပ်မှ သောက်သုံးသော ပဋိဇီဝဆေးအားလုံးကို ဆေးစာဖြင့်သာ ဝယ်ယူရမည်။
• အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းဆေး ပဋိဇီဝဆေးများ ဆေးဆိုင်တွင် တိုက်ရိုက်ရောင်းချခြင်း: သင်သည် **အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းဆေး ပဋိဇီဝဆေးများကို ဆေးဆိုင်တွင် တိုက်ရိုက်ရောင်းချသည်** ကို တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ Neosporin သို့မဟုတ် Polysporin ကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များတွင် neomycin နှင့် bacitracin ကဲ့သို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ ပါဝင်သည်။ သို့သော် ဤဆေးများသည် ပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ခြစ်ရာ သို့မဟုတ် ပွန်းပဲ့ရာကဲ့သို့သော အသေးစား၊ အပေါ်ယံ အရေပြားဒဏ်ရာများအတွက်သာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်တွင်း ရောဂါကို ကုသနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။
• သဘာဝ အမောက်စီလင် အခြားရွေးချယ်စရာများ: ကြက်သွန်ဖြူ၊ oregano ဆီ သို့မဟုတ် manuka ပျားရည် ကဲ့သို့သော **သဘာဝ အမောက်စီလင် အခြားရွေးချယ်စရာများ** အကြောင်းကို ဆောင်းပါးများတွင် သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ သဘာဝ ကာရီယာအများအပြားသည် ပိုးမွှားတိုက်ဖျက်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ကိုယ်ခံအားကို ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း၊ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိထားသော၊ တက်ကြွသော ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်မှုကို ကုသရန်အတွက် ၎င်းတို့သည် ပဋိဇီဝဆေးများအစားထိုး **မဟုတ်**။ ပြင်းထန်သော ရောဂါအတွက် ၎င်းတို့အပေါ် မှီခိုခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲ အကျိုးဆက်များ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ခေတ်သစ် ဖြေရှင်းနည်း- အမောက်စီလင်ကို လုံခြုံစွာ အွန်လိုင်းမှ ရယူနည်း

ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် **အမောက်စီလင်ကို ဆေးဆိုင်တွင် တိုက်ရိုက် မရနိုင်** ပါက၊ ကုသမှုခံယူရန် အမြန်ဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံး နည်းလမ်းကား အဘယ်နည်း။ အဖြေမှာ တယ်လီကျန်းမာရေး ဖြစ်သည်။

တရားဝင် တယ်လီကျန်းမာရေး ပလက်ဖောင်းများသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို တော်လှန်ခဲ့ပြီး လိုင်စင်ရ ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေခဲ့သည်။ ဤသည်မှာ **အမောက်စီလင်ကို အွန်လိုင်းမှ ညွှန်းစာဖြင့် ရရှိရန်** မှန်ကန်ပြီး လုံခြုံသော နည်းလမ်း ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် မည်သို့ အလုပ်လုပ်သည်ကို ဤတွင် ဖော်ပြထားသည်:

1. ချိန်းဆိုမှု ပြုလုပ်ပါ: သင်သည် ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော တယ်လီကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုကို ရှာဖွေပြီး virtual appointment ကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းပါ၊ ယနေ့ပင် ရရှိနိုင်ပါသည်။
2. သင့် အွန်လိုင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု ပြုလုပ်ပါ: သင့်ဖုန်း သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာမှ ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် လိုင်စင်ရ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြု ပညာရှင်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ ရုံးခန်းသို့ သွားရောက်သောအခါကဲ့သို့ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဆွေးနွေးပါမည်။ ဤ **ပဋိဇီဝဆေးများအတွက် အွန်လိုင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု** သည် ပြည့်စုံပြီး ကျွမ်းကျင်သည်။
3. ရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှု အစီအစဉ်ကို လက်ခံရရှိပါ: ပညာရှင်သည် သင့်အခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေပါမည်။ သင့်တွင် ပဋိဇီဝဆေး လိုအပ်သည့် ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်မှု ရှိသည်ဟု သူတို့က ဆုံးဖြတ်ပါက၊ သင့်အတွက် ကုသမှု အစီအစဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပါမည်။
4. လျှပ်စစ် ညွှန်းစာကို လက်ခံရရှိပါ: ပညာရှင်သည် အမောက်စီလင် (သို့မဟုတ် အခြား သင့်လျော်သော ပဋိဇီဝဆေး) အတွက် သင့် ညွှန်းစာကို သင်ရွေးချယ်သော ဆေးဆိုင်သို့ လျှပ်စစ်နည်းဖြင့် ပေးပို့ပါမည်။ တစ်နာရီအတွင်း သင်ယူနိုင်ပါသည်။

ကူးစက်ရောဂါအတွက် တယ်လီကျန်းမာရေး ညွှန်းစာ သည် ကောင်းကျိုးနှစ်ခုကို ပေးစွမ်းသည်- သင်ရှာဖွေနေသော အဆင်ပြေမှုနှင့် သင်လိုအပ်သော အရေးကြီးသော ဆေးပညာ ကြီးကြပ်မှု ပေါင်းစပ်ထားသည်။

သတိပေးချက်- တရားမဝင် အွန်လိုင်း ဆေးဆိုင်များ၏ အန္တရာယ်များ

သင့်ရှာဖွေမှုတွင်၊ **အမောက်စီလင်ကို ဆေးစာမပါဘဲ ရောင်းချသည်** ဟုဆိုသော ဝဘ်ဆိုက်များကို သင် သေချာပေါက် တွေ့ရှိပါလိမ့်မည်။ ဤဆိုက်များသည် တရားဝင် ဆေးဆိုင်များ မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့သည် အန္တရာယ်ရှိပြီး တရားမဝင် လည်ပတ်နေပါသည်။

သင်သည် ဤ ထိန်းချုပ်မှု မရှိသော ရင်းမြစ်များမှ **ပဋိဇီဝဆေးများကို ကိုယ်တိုင် ဝယ်ယူနိုင်သလား** ဟု ကြိုးစားသောအခါ သင်သည် ပြင်းထန်သော အန္တရာယ်များနှင့် ရင်ဆိုင်ရသည် source:

• အတုလုပ်ထားသော ဆေးဝါးများ: သင်လက်ခံရရှိသော ဆေးလုံးများသည် အစွမ်းထက်သော ပါဝင်ပစ္စည်း မပါဝင်နိုင်ပါ။
• မှားယွင်းသော ပမာဏ: ဆေးဝါးတွင် အမောက်စီလင် အလွန်နည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်များခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် အကျိုးမရှိခြင်း သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက် ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ညစ်ညမ်းမှု: ထုတ်ကုန်များသည် အန္တရာယ်ရှိသော ပစ္စည်းများဖြင့် ညစ်ညမ်းနေနိုင်သည်။
• ငွေကြေး လိမ်လည်မှုများ: သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ငွေကြေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ ခိုးယူခံရနိုင်ပါသည်။

ဤနည်းဖြင့် ဝယ်ယူသော **OTC ပဋိဇီဝဆေးများ၏ အန္တရာယ်များ** သည် ကြီးမားလှသည်။ ၎င်းသည် အworth မဟုတ်ပါ။

အမေးများသော မေးခွန်းများ: အမောက်စီလင်နှင့် ပတ်သက်သော သင့်မေးခွန်းများ

၁။ အမောက်စီလင်ကို အဘယ်အရာအတွက် အသုံးပြုသနည်း။ အမောက်စီလင်သည် လည်ချောင်းနာရောဂါ၊ အအေးမိရောဂါ၊ နားတွင်း ပိုးဝင်ခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) နှင့် အရေပြား ပိုးဝင်ခြင်း အချို့ အပါအဝင် အသုံးများသော ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်ရောဂါ အများအပြားအတွက် အသုံးပြုသော ကျယ်ပြန့်သော ပင်နီဆီလင် ပဋိဇီဝဆေး ဖြစ်သည်။

၂။ အမောက်စီလင်၏ အသုံးများသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။ အသုံးများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာများ ဖြစ်သည်၊ ဥပမာ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်း။ အချို့လူများတွင် အပျော့စား အရေပြား အဖုအပိမ့်များလည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ အလွန်ရှားပါးသော်လည်း ဖြစ်နိုင်သည် source။

၃။ ကျွန်ုပ်တွင် ပင်နီဆီလင် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိပါက ကျွန်ုပ် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ အမောက်စီလင် မသောက်သုံးမီ ပင်နီဆီလင်ကို သိရှိခြင်း သို့မဟုတ် သံသယရှိသော ဓာတ်မတည့်မှု အကြောင်းကို သင့် ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းကို ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အတွက် လုံခြုံသော ပဋိဇီဝဆေး အခြားအုပ်စုကို သူတို့က ညွှန်းပေးပါမည်။

၄။ ကျွန်ုပ် ကောင်းနေပြီဟု ခံစားရပါက အမောက်စီလင် သောက်သုံးမှုကို ရပ်တန့်သင့်သလား။ အထူးသဖြင့် မဟုတ်ပါ! သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပျောက်ကွယ်သွားသော်လည်း ဆရာဝန် ညွှန်းသည့် အတိုင်း ပဋိဇီဝဆေးများ၏ အပြီးအစီး ကာလကို သင် ပြီးအောင် သောက်သုံးရမည်။ စောစီးစွာ ရပ်တန့်ခြင်းသည် အင်အားကြီးသော ဘက်တီးရီးယားများ ကျန်ရှိနေပြီး ပွားများစေနိုင်သောကြောင့် **ပဋိဇီဝဆေး ခံနိုင်ရည်ရှိမှု** ကို အဓိက ပံ့ပိုးပေးသည်။

သင့် ကျန်းမာရေးသည် မှန်ကန်သော အဆင့်များထိုက်တန်သည်။

အတိုချုပ် ဖော်ပြရလျှင်၊ သင်သည် **အမောက်စီလင်ကို ဆေးဆိုင်တွင် တိုက်ရိုက် မရနိုင်** ပါ၊ နှင့် အဓိက အကြောင်းရင်းများမှာ သင့်ကိုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိုင်းအဝိုင်းကို **ပဋိဇီဝဆေး ခံနိုင်ရည်ရှိမှု** ၏ ကြီးထွားလာသော ခြိမ်းခြောက်မှုမှ ကာကွယ်ရန် ဖြစ်သည်။

တရားဝင် **ပဋိဇီဝဆေးများအတွက် အွန်လိုင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု** သည် လုံခြုံပြီး ထိရောက်သော နည်းလမ်း ဖြစ်သည်။

သင်သည် ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်ရောဂါ ရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက မစောင့်ပါနှင့်၊ မလုံခြုံသော ရင်းမြစ်များသို့ မလှည့်ပါနှင့်။ သင့်ကို ပြန်လည် ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် လုံခြုံပြီး ထိရောက်သော ကုသမှု အစီအစဉ်တစ်ခုကို ရယူရန်၊ လိုင်စင်ရ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် **ယနေ့ တယ်လီကျန်းမာရေး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကို စီစဉ်ပါ**။