ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး အကဲဖြတ်ခြင်း- ကုသရေး အစီအစဉ်ရေးဆွဲရာတွင် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

သင်တောင်းဆိုထားသော ဘလော့ဂ်ပို့စ်ကို ဤတွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

---

ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး အကဲဖြတ်ခြင်း ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး အကဲဖြတ်ခြင်း ကို မကြာခဏ BPS အကဲဖြတ်ခြင်း ဟုလည်း ခေါ်ဆိုကြပြီး၊ client ၏ဘဝအကြောင်းကို သုံးမျိုးကွဲပြားသော်လည်း ဆက်စပ်နေသော ရှုထောင့်များ- ဇီဝက (biological)၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ (psychological) နှင့် လူမှုရေး (social) တို့မှ စုစည်းရရှိသော အချက်အလက်များကို စုဆောင်းသည့် ပြည့်စုံသော အကဲဖြတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ ရောဂါလက္ခဏာစာရင်းကို ကျော်လွန်၍ client ၏ စိန်ခေါ်မှုများ၊ ခွန်အားများ နှင့် အခြေအနေများကို “အလုံးစုံလူသား” ဟု နားလည်ရန်ဖြစ်သည်။

၎င်းကို client ၏ မှတ်တမ်း၏ ကျောရိုး ဟု ဥပစာပြုပါ။ တိုးတက်မှုမှတ်တမ်းများ ကဲ့သို့သော အခြားသော စိတ်ကျန်းမာရေး မှတ်တမ်း များသည် အစည်းအဝေးအလိုက် ပြောင်းလဲမှုများကို မှတ်တမ်းတင်နေစဉ်တွင်၊ BPS အကဲဖြတ်ခြင်းသည် ကုသရေး ခရီး၏ အစတွင် ဖန်တီးထားသော ပြည့်စုံသော မြေပုံ ဖြစ်သည်။

ဤချဉ်းကပ်မှုသည် ၁၉၇၇ ခုနှစ်တွင် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် ဒေါက်တာ ဂျော့ခ်ျ အန်ဂဲ (Dr. George Engel) မှ တီထွင်ခဲ့သော ရှေ့ဆောင် ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး မော်ဒယ် ကို အခြေခံထားသည်။ source။ အန်ဂဲက ရောဂါကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဓာတုဖြစ်စဉ်များ၏ အကျိုးဆက်အဖြစ်သာ မြင်သော လက်ရှိ ဇီဝဆေးပညာ မော်ဒယ်သည် အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသည်ဟု ငြင်းခုံခဲ့သည်။ လူတစ်ဦးကို အမှန်တကယ်နားလည်ပြီး ကုသပေးရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် သူ၏ ကိုယ်ခန္ဓာ (ဇီဝ)၊ စိတ် (စိတ်ပိုင်း) နှင့် သူ၏ ကမ္ဘာ (လူမှုပတ်ဝန်းကျင်) တို့အကြား အပြန်အလှန်သက်ရောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဟု သူက အကြံပြုခဲ့သည်။ ဤမော်ဒယ်သည် ဆေးပညာနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို တော်လှန်ပြောင်းလဲစေပြီး၊ ထိရောက်သော အလေ့အကျင့်၏ အဓိကကျောက်ဆောင် အဖြစ် BPS အကဲဖြတ်ခြင်းကို တည်မြဲစေခဲ့သည်။

BPS အကဲဖြတ်ခြင်း၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်း ၃ ရပ်

BPS အကဲဖြတ်ခြင်း၏ အစွမ်းသတ္တိသည် ၎င်း၏ တိုင်သုံးတိုင် အဆောက်အအုံတွင် တည်ရှိသည်။ အသီးသီးသော နယ်ပယ်များကို စနစ်တကျ စူးစမ်းလေ့လာခြင်းဖြင့် ကျောက်ခဲတစ်လုံးကို မလှန်ဘဲ ထားခဲ့မည် မဟုတ်ကြောင်း အာမခံပါသည်။ ဤ ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး အချက်အလက်များ ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ကြပါစို့။

၁. ဇီဝ အချက်အလက်များ (ကိုယ်ခန္ဓာ)

ဤအစိတ်အပိုင်းသည် client ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ဇီဝက ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို လေ့လာသည်။ စိတ်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာသည် သီးခြား အရာများ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့၏ ဆက်သွယ်မှုသည် နက်ရှိုင်းသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာတွင် ဖြစ်ပျက်သည်များသည် စိတ်ကို ထိခိုက်စေပြီး၊ ပြောင်းပြန်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤနယ်ပယ်တွင် ပါဝင်သည်- * ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ မှတ်တမ်း- လက်ရှိနှင့် မကြာသေးမီက ဖြစ်ပွားခဲ့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ (ဥပမာ- သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ၊ နာတာရှည် နာကျင်မှု၊ ဆီးချို)၊ ခွဲစိတ်မှုများနှင့် မိသားစု ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းများ။ * ဆေးဝါးများ- သတ်မှတ်ထားသော နှင့် ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ၊ ဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့် လိုက်နာမှုပုံစံများ။ * အရာဝတ္ထုသုံးစွဲမှု- အရက်၊ နီကိုတင်း၊ ကော်ဖီ နှင့် တရားမဝင်သော အရာဝတ္ထုများ၏ သမိုင်းကြောင်းနှင့် လက်ရှိသုံးစွဲမှု။ * အာရုံကြော ဖွံ့ဖြိုးမှု ဆိုင်ရာ မှတ်တမ်း- ဖွံ့ဖြိုးမှု နောက်ကျခြင်း၊ သင်ယူမှု အခက်အခဲများ သို့မဟုတ် ADHD သို့မဟုတ် Autism Spectrum Disorder ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ၏ သမိုင်းကြောင်း။ * ဇီဝက အခြေခံများ- အိပ်စက်မှု ပုံစံများ (အရည်အသွေးနှင့် ပမာဏ)၊ အစားအသောက်နှင့် အာဟာရ၊ နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု အဆင့်။ အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး အကြား ခိုင်မာသော ဆက်နွယ်မှု ရှိသည်၊ မကြာခဏ “အူ-ဦးနှောက် အက္ခရာ” ဟု ခေါ်ဆိုကြသည်။ source.

၂. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ (စိတ်)

ဤသည်မှာ စိတ်ကျန်းမာရေး ဆရာဝန်များအတွက် အရင်းနှီးဆုံး နယ်ပယ် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် client ၏ အတွင်းကမ္ဘာ- သူ၏ အတွေးများ၊ ခံစားချက်များ၊ အပြုအမူများ နှင့် သမိုင်းကြောင်း တို့ကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်း ပါဝင်သည်။

ဤနယ်ပယ်တွင် ပါဝင်သည်- * တင်ပြသော ပြဿနာ- ကုသခံရန် လာရသည့် အကြောင်းရင်းကို client ၏ ကိုယ်ပိုင် စကားများဖြင့် ဖော်ပြချက်။ * စိတ်ကျန်းမာရေး သမိုင်းကြောင်း- ယခင် ရောဂါရှာဖွေမှုများ၊ မကြာသေးမီက ကုသရေး အတွေ့အကြုံများ (အဘယ်အရာ အလုပ်ဖြစ်ခဲ့သည် နှင့် အဘယ်အရာ အလုပ်မဖြစ်ခဲ့သည်)၊ နှင့် စိတ်ရောဂါကု ဆေးရုံတင်ခြင်းများ။ * လက်ရှိ ရောဂါလက္ခဏာများ- စိတ်ခံစားမှု (စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ဒေါသ)၊ အတွေးပုံစံများ (အကြိမ်ကြိမ် ပြန်တွေးခြင်း၊ စွဲလမ်းခြင်း) နှင့် အပြုအမူ (ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ စွဲလမ်းခြင်း) နှင့် သက်ဆိုင်သော ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အသေးစိတ် စူးစမ်းလေ့လာမှု။ * အန္တရာယ် အကဲဖြတ်ခြင်း- မိမိကိုယ်ကို သတ်သေရန် သို့မဟုတ် သူတစ်ပါးကို သတ်ရန် စိတ်ကူး၊ ဆန္ဒ နှင့် အစီအစဉ်၊ နှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိခိုက်စေသော အပြုအမူများ၏ ပြည့်စုံသော အကဲဖြတ်မှု။ * ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရေး နည်းလမ်းများ- client သည် ဖိစီးမှု၊ ခက်ခဲသော စိတ်ခံစားမှုများ နှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို မည်သို့ ရင်ဆိုင်နေသည်ကို။ * အသိအမှတ်ပြုမှု လုပ်ဆောင်ချက်များ- မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု နှင့် တည်ရှိမှု အပေါ် အထွေထွေ အကဲဖြတ်မှု။ * စိတ်ဒဏ်ရာ သမိုင်းကြောင်း- မည်သည့် ပုံစံ မဆို စိတ်ဒဏ်ရာ (စော်ကားမှု၊ ပစ်ပယ်မှု၊ တိုက်ပွဲ၊ စသည်) ကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရခြင်း၊ အဖြစ်အပျက်များ၏ သဘောသဘာဝ နှင့် အချိန်အခါ အပါအဝင်။

၃. လူမှုရေး အချက်အလက်များ (ပတ်ဝန်းကျင်)

မည်သူမျှ သီးခြား မတည်ရှိပါ။ ဤအစိတ်အပိုင်းသည် client နေထိုင်သော အပြင်ကမ္ဘာကို လေ့လာသည်။ ၎င်းတွင် သူ၏ ဆက်ဆံရေး၊ ယဉ်ကျေးမှု နှင့် လူမှု-စီးပွားရေး ပတ်ဝန်းကျင်တို့ ပါဝင်သည်။ ဤအချက်အလက်များသည် ဖိစီးမှု နှင့် ပံ့ပိုးမှု တို့၏ တန်ခိုးကြီးသော အရင်းအမြစ်များ ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤနယ်ပယ်တွင် ပါဝင်သည်- * မိသားစုနှင့် ဆက်ဆံရေး- မိသားစု၏ မူလအစ ၏ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှု၊ လက်ရှိ မိသားစု အဆောက်အအုံ နှင့် အဖော်၊ ကလေးများ နှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆက်ဆံရေး၏ အရည်အသွေး။ * လူမှုရေး ပံ့ပိုးမှု စနစ်- client သည် ပံ့ပိုးမှုအတွက် မည်သူ့ကို အားကိုးသည်၊ ဆက်သွယ်မှု သို့မဟုတ် အထီးကျန်မှု ခံစားချက်များ။ * ပညာရေးနှင့် အလုပ်အကိုင်- ပညာရေး နောက်ခံ၊ အလုပ်သမိုင်း၊ အလုပ် ခေတ္တ မကျေနပ်မှု နှင့် အလုပ်ခွင် ဖိစီးမှုများ။ * လူမှု-စီးပွားရေး အခြေအနေ- ငွေကြေး တည်ငြိမ်မှု၊ အိမ်ရာ အခြေအနေ နှင့် အရင်းအမြစ်များသို့ ရောက်ရှိနိုင်မှု။ * ဥပဒေရေးရာ မှတ်တမ်း- ဥပဒေရေးရာ စနစ်နှင့် မည်သည့် လက်ရှိ သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက အဆက်အသွယ်။ * ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ အချက်အလက်များ- client ၏ ယဉ်ကျေးမှု နောက်ခံ၊ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ၊ ဝိညာဉ်ရေးရာ သို့မဟုတ် ဘာသာရေး ယုံကြည်ချက်များ၊ နှင့် ဤအချက်အလက်များသည် သူ၏ ကမ္ဘာမြင် နှင့် ကောင်းကျိုးကို မည်သို့ လွှမ်းမိုးသည်ကို။

မေးမြန်းရန် အဓိက မေးခွန်းများ- အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီအတွက် လက်တွေ့ကျသော လမ်းညွှန်

အဘယ်အရာ ကို မေးရမည်ကို သိခြင်းသည် တိုက်ပွဲ၏ ထက်ဝက် ဖြစ်သည်။ ဤသုံးပါး အစိတ်အပိုင်းများအတွက် သင့်အချက်အလက် စုဆောင်းမှုကို လမ်းညွှန်ရန် နမူနာ မေးခွန်းအချို့ ဤတွင်။

ဇီဝ အကဲဖြတ်ရေး မေးခွန်းများ

• “သင့် ကိုယ်ခန္ဓာ ကျန်းမာရေး အကြောင်းကို ပြောပြနိုင်မလား။”
• “သင်သည် လက်ရှိတွင် သတ်မှတ်ထားသော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော ဖြည့်စွက်ဆေးများ သောက်သုံးနေပါသလား။”
• “သင့် မိသားစုတွင် ဆိုးရွားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ ရှိပါသလား။”
• “သင့် အိပ်စက်မှု ပုံစံများကို မည်သို့ ဖော်ပြနိုင်သနည်း။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်၊ သင်သည် တစ်ညလျှင် အိပ်ချိန် မည်မျှ ရရှိသနည်း။”
• “ပုံမှန်နေ့ရက်တွင် သင့် အစားအသောက် အလေ့အကျင့်များအကြောင်း ပြောပြပါ။”
• “သင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို မည်မျှ မကြာခဏ ပြုလုပ်သနည်း။”
• “အရက်၊ ဆေးလိပ် သို့မဟုတ် အခြား အရာဝတ္ထုများနှင့် သင့် သမိုင်းကြောင်းကို ဖော်ပြနိုင်သလား။”

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်ရေး မေးခွန်းများ

• “သင့် ကိုယ်ပိုင် စကားများဖြင့်၊ ယခုအချိန်တွင် ကုသရေး ခံယူရန် သင့်ကို မည်သည့်အရာက ဆောင်ကြဉ်းပေးသနည်း။”
• “ဤ ရောဂါလက္ခဏာများကို သင် ပထမဆုံး စတင် သတိပြုမိသည်မှာ မည်သည့်အချိန်က ဖြစ်သနည်း။”
• “သင်သည် စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခုခုကို ရောဂါရှာဖွေခံရဖူး သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက ကုသရေး ခံယူဖူးပါသလား။ ထိုသို့ ဖြစ်ပါက၊ ထိုအတွေ့အကြုံသည် သင့်အတွက် မည်သို့ ရှိခဲ့သနည်း။”
• “သင်သည် အလွန်အမင်း ဖိစီးနေချိန်တွင်၊ မည်သို့ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းလေ့ ရှိသနည်း။”
• “ဘဝသည် အသက်ရှင်ရန် တန်ဖိုးမရှိဟု ထင်သော အတွေးများ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် သို့မဟုတ် သူတစ်ပါးကို ထိခိုက်စေလိုသော အတွေးများ ရှိဖူးပါသလား။” (လိုအပ်ပါက အန္တရာယ် အကဲဖြတ်မှု အပြည့်အစုံနှင့် နောက်ဆက်တွဲပါ။)
• “သင်သည် ယနေ့တွင် သက်တောင့်သက်သာ ရှိစေရန်အတွက် စိတ်ဒဏ်ရာ၊ စော်ကားမှု သို့မဟုတ် ပစ်ပယ်မှု သမိုင်းကြောင်း ရှိပါသလား။”
• “သင့် ကိုယ်ပိုင် ခွန်အားများ သို့မဟုတ် သင် ဂုဏ်ယူသော အရာများမှာ အဘယ်နည်း။”

လူမှုရေး အကဲဖြတ်ရေး မေးခွန်းများ

• “ယခုအချိန်တွင် သင့် ဘဝတွင် အရေးအပါဆုံး လူများမှာ မည်သူနည်း။”
• “သင့် ပံ့ပိုးမှု စနစ်တွင် မည်သူများ ပါဝင်သနည်း။ သင် ခက်ခဲနေချိန်တွင် မည်သူ့ကို အားကိုးသနည်း။”
• “သင် ငယ်စဉ် မိသားစု အကြောင်းကို ပြောပြနိုင်မလား။”
• “သင့် လက်ရှိ နေထိုင်မှု အခြေအနေကို မည်သို့ ဖော်ပြနိုင်သနည်း။”
• “သင်သည် လက်ရှိတွင် အလုပ်လုပ်နေ သို့မဟုတ် ကျောင်းတက်နေပါသလား။ ထို အတွေ့အကြုံသည် သင့်အတွက် မည်သို့ ရှိသနည်း။”
• “ယခုအချိန်တွင် သင့်ကို ထိခိုက်စေသော ငွေကြေး ဖိစီးမှုများ ရှိပါသလား။”
• “သင့်အတွက် အရေးကြီးသော သို့မဟုတ် ခွန်အား၏ အရင်းအမြစ် ဖြစ်သော ဝိညာဉ်ရေးရာ သို့မဟုတ် ဘာသာရေး ယုံကြည်ချက်များ ရှိပါသလား။”

သင့် အကဲဖြတ်ခြင်းကို တည်ဆောက်ခြင်း- ကိစ္စရပ် ဖော်မြူလာ၏ ၅ P များ

ဤ ကြွယ်ဝသော အချက်အလက် အားလုံးကို စုဆောင်းပြီးသည်နှင့်၊ ၎င်းကို မည်သို့ နားလည်မည်နည်း။ ဤသည်မှာ ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး ကိစ္စရပ် ဖော်မြူလာ ဝင်ရောက်လာသည့် နေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့် client ၏ အခြေအနေကို ရှင်းပြသော ညီညွတ်သော ပုံပြင်တစ်ခုအဖြစ် ဒေတာကို ပေါင်းစပ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ် ဖြစ်သည်။

၎င်းအတွက် တန်ခိုးကြီးသော မူဘောင်သည် ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး မော်ဒယ်၏ ၅ P များ ဖြစ်သည်-

1. တင်ပြသော ပြဿနာ- client ၏ အဓိက တိုင်ကြားချက်မှာ အဘယ်နည်း။ သူ/သူ/သူမ ယခု အကူအညီ ခံယူရန် အဘယ်ကြောင့်နည်း။ (ဥပမာ- “Client က တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ် ပူပန်မှု ရောဂါ ဖြစ်ပွားကြောင်း တိုင်ကြားသည်။”)
2. အားနည်းချက် ဖြစ်စေသော အချက်များ- client အား ဤပြဿနာကို ခံနိုင်ရည် ဖြစ်စေသော သမိုင်းကြောင်း သို့မဟုတ် နောက်ခံ အချက်များမှာ အဘယ်နည်း။ (ဥပမာ- “မိသားစုတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သမိုင်းကြောင်း ရှိသည်။ ငယ်စဉ်ကတည်းက စိတ်ခံစားမှု ပစ်ပယ်ခံရမှု သမိုင်းကြောင်း။”)
3. အစပျိုးစေသော အချက်များ- တင်ပြသော ပြဿနာ၏ အစကို ဦးတည်စေသော မကြာသေးမီက အစပျိုးသော အဖြစ်အပျက်များ သို့မဟုတ် ဖြစ်ရပ်များမှာ အဘယ်နည်း။ (ဥပမာ- “Client က မကြာသေးမီက သူ၏ အလုပ်မှ ထုတ်ပယ်ခံရသည်။”)
4. ဆက်လက်တည်မြဲစေသော အချက်များ- ပြဿနာကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်း ပြီး ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်စေသော အချက်များမှာ အဘယ်နည်း။ (ဥပမာ- “Client က လူမှုရေး အခြေအနေများကို ရှောင်ကြဉ်သည်၊ ၎င်းသည် သူ၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို အားဖြည့်ပေးသည်။ မကောင်းသော အိပ်စက်မှု အလေ့အကျင့်များ၊ လူမှုရေး ပံ့ပိုးမှု မရှိခြင်း။”)
5. ကာကွယ်ရေး အချက်များ- ကုသရေးတွင် အသုံးချနိုင်သော client ၏ ခွန်အားများ၊ အရင်းအမြစ်များနှင့် ပံ့ပိုးမှုများမှာ အဘယ်နည်း။ ဤသည်မှာ ခွန်အား အခြေခံသော ချဉ်းကပ်မှုအတွက် အရေးကြီးသည်။ (ဥပမာ- “Client က ကုသရေးအတွက် အလွန် စိတ်အားထက်သန်သည်။ အိမ်ထောင်ရေး တည်ငြိမ်သည်။ ကောင်းမွန်သော နားလည်မှု ရှိကြောင်း ပြသသည်။”)

ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး မော်ဒယ်၏ ၅ P များ ကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့် အကဲဖြတ်ခြင်းကို အချက်အလက်စာရင်းမှ တိုက်ရိုက် ရောဂါရှာဖွေမှု နှင့် ကုသရေး အစီအစဉ်ကို အသိပေးသော တက်ကြွသော၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသော ကိရိယာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။

BPS အကဲဖြတ်ခြင်းကို မည်သို့ ရေးရမည်နည်း (မူဘောင်နှင့် ဥပမာ)

ယခု၊ ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး အကဲဖြတ်ခြင်းကို မည်သို့ ရေးရမည် ကို လက်တွေ့ကျကျ အသုံးချကြည့်ရအောင်။ ပြတ်သားသော အဆောက်အအုံသည် အဓိကဖြစ်သည်။ အောက်တွင် သင်၏ ကိုယ်ပိုင် အသုံးပြုရန် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်သော ပြည့်စုံသော ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး အကဲဖြတ်ခြင်း မူဘောင် တစ်ခု ရှိသည်။ မူဘောင်ကို လိုက်နာပြီးနောက်၊ ၎င်းသည် ပုံပြင်ပုံစံဖြင့် မည်သို့ ပေါင်းစပ်လာသည်ကို မြင်တွေ့ရန် တိုတောင်းသော ဥပမာတစ်ခု ရှိသည်။

ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး အကဲဖြတ်ခြင်း မူဘောင်

I. အသိအမှတ်ပြု သတင်းအချက်အလက် * Client အမည်- * မွေးသက္ကရာဇ်- * အကဲဖြတ်သည့် နေ့စွဲ- * ကုသရေး ဆရာဝန် အမည်-

II. ကိုးကားချက် နှင့် အပ်နှံမှု အကြောင်းရင်း * Client ကို မည်သူ ကိုးကားသနည်း။ * အပ်နှံမှု၏ ဖော်ပြထားသော အကြောင်းရင်းမှာ အဘယ်နည်း။

III. တင်ပြသော ပြဿနာ * Client ၏ အဓိက စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သူ/သူမ ၏ ကိုယ်ပိုင် စကားများဖြင့် ဖော်ပြပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အစ၊ ကြာချိန်၊ ကြိမ်နှုန်း နှင့် ပြင်းထန်မှု ကို ထည့်သွင်းပါ။

IV. တင်ပြသော ပြဿနာ၏ သမိုင်းကြောင်း * ပြဿနာများ၏ အသေးစိတ် ကျ chronological သမိုင်းကြောင်း။ အစပျိုးသော ဖြစ်ရပ်များမှာ အဘယ်နည်း။ ပြဿနာသည် အချိန်နှင့်အမျှ မည်သို့ တိုးတက်လာသနည်း။

V. စိတ်ရောဂါကု နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး သမိုင်းကြောင်း * ယခင် ရောဂါရှာဖွေမှုများ၊ မကြာသေးမီက ကုသရေး (ကုသရေး၊ ဆေးဝါးများ)၊ ဆေးရုံတင်ခြင်းများ။

VI. အရာဝတ္ထု သုံးစွဲမှု သမိုင်းကြောင်း * အရက်၊ ဆေးလိပ်၊ ကော်ဖီ၊ တရားမဝင်သော မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ လက်ရှိနှင့် မကြာသေးမီက သုံးစွဲမှု။ ပထမဆုံး သုံးစွဲသည့် အသက်၊ ကြိမ်နှုန်း၊ နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါး အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှု ကုသရေး သမိုင်းကြောင်း ကို ထည့်သွင်းပါ။

VII. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်းကြောင်း * လက်ရှိနှင့် မကြာသေးမီက ဖြစ်ပွားခဲ့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ၊ ခွဲစိတ်မှုများ၊ နာတာရှည် ရောဂါများ။ ဆေးဝါးများ၊ အစားအသောက်၊ အိပ်စက်မှု နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း အလေ့အကျင့်များကို မှတ်သားပါ။ မိသားစု ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်းကြောင်း။

VIII. လူမှုရေး နှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှု သမိုင်းကြောင်း * မိသားစု၏ မူလအစ- မိဘများ၊ အစ်ကို/မောင်နှမများ၊ ငယ်စဉ် ပတ်ဝန်းကျင်၊ စော်ကားမှု/ပစ်ပယ်မှု သမိုင်းကြောင်း။ * ပညာရေး- ရရှိခဲ့သော အမြင့်ဆုံး အဆင့်၊ သင်ရိုး ကောင်းမွန်မှု။ * အလုပ်အကိုင်- လက်ရှိ အခြေအနေ၊ အလုပ်သမိုင်း၊ အလုပ် ခေတ္တ မကျေနပ်မှု။ * ဆက်ဆံရေး- လက်ထပ်မှု အခြေအနေ၊ ချစ်သူရည်းစား ဆက်ဆံရေး၏ အရည်အသွေး၊ ကလေးများ။ * လူမှုရေး ပံ့ပိုးမှု- သူငယ်ချင်းများ၊ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း ပါဝင်မှု။ * ယဉ်ကျေးမှု/ဝိညာဉ်ရေးရာ- ယဉ်ကျေးမှု ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ၊ ဝိညာဉ်ရေးရာ ယုံကြည်ချက်များနှင့် အလေ့အကျင့်များ။ * ဥပဒေရေးရာ- မည်သည့် မကြာသေးမီက သို့မဟုတ် လက်ရှိ ဥပဒေရေးရာ ပြဿနာများ။

IX. စိတ်အခြေအနေ စစ်ဆေးမှု (MSE) * အသွင်အပြင်၊ အပြုအမူ၊ သဘောထား၊ စကားပြော၊ စိတ်ခံစားမှု၊ အကြည့်၊ အတွေးအခန်း၊ အတွေးအကြောင်းအရာ၊ သိမြင်မှု၊ အသိအမှတ်ပြုမှု၊ နားလည်မှု၊ စီရင်ဆုံးဖြတ်မှု။

X. ခွန်အားများနှင့် ကာကွယ်ရေး အချက်များ * Client ၏ ကိုယ်ပိုင် ခွန်အားများ၊ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရေး နည်းလမ်းများ၊ ပံ့ပိုးမှု ဆက်ဆံရေးများ၊ အရင်းအမြစ်များ။

XI. ဆေးခန်း အကျဉ်းချုပ်နှင့် ကိစ္စရပ် ဖော်မြူလာ (၅ P များ ကို အသုံးပြု၍) * ဇီဝ၊ စိတ်ပိုင်း၊ လူမှုရေး အချက်အလက်များကို ပေါင်းစပ်ထားသော တိုတောင်းသော၊ ပေါင်းစပ်ထားသော အကျဉ်းချုပ်။ သင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို တည်ဆောက်ရန် ဤနေရာတွင် ၅ P များ မူဘောင်ကို အသုံးပြုပါ။

XII. ရောဂါရှာဖွေရေး ထင်မြင်ချက်များ (DSM 5 / ICD 10) * စုဆောင်းထားသော အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ မည်သည့် ရောဂါရှာဖွေမှုများကိုမဆို စာရင်းပြုပါ။

XIII. ကုသရေး အစီအစဉ် အကြံပြုချက်များ * ကုသရေးအတွက် အစောဆုံး ရည်မှန်းချက်များ၊ အဆိုပြုထားသော နည်းလမ်း (ဥပမာ- CBT၊ စိတ်ဒိုင်းနမစ်)၊ အစည်းအဝေး ကြိမ်နှုန်း၊ နှင့် လိုအပ်သော အပ်နှံမှုများ (ဥပမာ- စိတ်ရောဂါကု ဆရာဝန် အကဲဖြတ်ရန်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးရန်)။

---

ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး အကဲဖြတ်ခြင်း ဥပမာ (တိုတောင်းသော ပုံပြင်)

Client- Jane Doe, အသက် ၃၄ နှစ် မိန်းမ။

တင်ပြသော ပြဿနာ- Jane သည် လွန်ခဲ့သော သုံးလအတွင်းတွင် ပြင်းထန်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မကြာခဏ ပူပန်မှု ရောဂါများ ဖြစ်ပွားကြောင်း တိုင်ကြားပြီး ကုသရေး ခံယူသည်။ ၎င်းသည် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ အသက်ရှုမဝခြင်း၊ နှင့် “ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးမည်” ဟု ကြောက်ခြင်း တို့ဖြင့် ခွဲခြား သိရသည်။ သူမက “ကျွန်မ အမြဲတမ်း အန္တရာယ် ရှိနေသလို ခံစားရပြီး အနားမယူနိုင်ဘူး” ဟု ပြောသည်။

အကျဉ်းချုပ်နှင့် ဖော်မြူလာ- * တင်ပြနေသော- အထွေထွေ စိုးရိမ်ပူပန်မှု နှင့် ပူပန်မှု ရောဂါများ။ * အစပျိုးစေသော- Jane သည် သုံးလ အကြာက အလုပ်တွင် အရေးကြီးသော ရာထူးတိုးမြှင့်မှု အတွက် ကျော်လွှားခံခဲ့ရပြီး၊ ၎င်းသည် “ကြီးမားသော ကျရှုံးမှု” ဟု သူမက ဖော်ပြသည်။ * အားနည်းချက် ဖြစ်စေသော- Jane သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ရှိသော မိသားစု သမိုင်းကြောင်း (မိခင် နှင့် အစ်မ) ရှိသည်။ သူမ ကိုယ်သူမ “ပြီးပြည့်စုံသော သူ” နှင့် “အောင်မြင်မှု အလွန်အမင်း ပြုလုပ်သူ” ဟု ငယ်စဉ်ကတည်းက ဖော်ပြသည်၊ သူ၏ ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးကို သူ၏ အလုပ်အောင်မြင်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ သူမတွင် ငါးနှစ်အကြာက ရောဂါရှာဖွေခံရသော်လည်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရ တည်ငြိမ်သော သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လျော့နည်းမှု သမိုင်းကြောင်းလည်း ရှိသည်။ * ဆက်လက်တည်မြဲစေသော- Jane ၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် သူ၏ ရှည်လျားသော အလုပ်ချိန် (တစ်ပတ်လျှင် ၆၀+ နာရီ)၊ အလွန်အမင်း ကော်ဖီ သုံးစွဲမှု (တစ်နေ့လျှင် ၄-၅ ခွက်)၊ မကောင်းသော အိပ်စက်မှု (တစ်ညလျှင် ၄-၅ နာရီ)၊ နှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် လူမှုရေး ဆုတ်ခွာမှု တို့ဖြင့် ထိန်းသိမ်းထားသည်။ သူမသည် အလုပ်နှင့် သက်ဆိုင်သော စိုးရိမ်မှုများကို အကြိမ်ကြိမ် ပြန်တွေးလေ့ရှိပြီး သူမကို အကဲဖြတ်နိုင်မည့် အခြေအနေများကို ရှောင်ကြဉ်သည်။ * ကာကွယ်ရေး- Jane သည် နားလည်မှု ရှိပြီး ကုသရေးအတွက် စိတ်အားထက်သန်သည်။ သူမတွင် ခိုင်မာသော၊ ပံ့ပိုးသော ခင်ပွန်းနှင့် ဆက်ဆံရေး ရှိပြီး ကောလိပ် ကျောင်းသား ဘဝတွင် ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကုသရေးကို မကြာသေးမီက အောင်မြင်စွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။ သူမသည် ပြေးခြင်းကိုလည်း နှစ်သက်သည်၊ ၎င်းသည် မကြာသေးမီက လျစ်လျူရှုခဲ့သော အပြုသဘောဆောင်သော ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရေး နည်းလမ်း တစ်ခု အဖြစ် သူမက ဖော်ပြသည်။

ဤတိုတောင်းသော ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး အကဲဖြတ်ခြင်း ဥပမာ သည် အချက်အလက်များသည် ညီညွတ်သော ပုံပြင်တစ်ခုအဖြစ် မည်သို့ စီးဆင်းလာသည်ကို ပြသသည်၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရေး နည်းလမ်းများ၊ အိပ်စက်မှု သန့်ရှင်းမှု တိုးတက်စေရန်၊ ပြီးပြည့်စုံသော အတွေးပုံစံများကို စိန်ခေါ်ရန်၊ နှင့် သူ၏ လူမှုရေး နှင့် ကိုယ်ပိုင် ပံ့ပိုးမှုများကို ပြန်လည် ရယူရန် ကဲ့သို့သော ဖြစ်နိုင်သော ကုသရေး ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ တိုက်ရိုက် ဦးတည်နေသည်။

သင့် BPS အကဲဖြတ်ခြင်းတွင် ရှောင်ရန် ပုံမှန် အမှားများ

အရည်အသွေးမြင့် BPS အကဲဖြတ်ခြင်း ကို ပုံဖော်ခြင်းသည် အလေ့အကျင့်နှင့် တိုးတက်သော ကျွမ်းကျင်မှု ဖြစ်သည်။ သတိပြုရမည့် ပုံမှန် ကျဉ်းမြောင်းမှု အနည်းငယ် ဤတွင်။

1. “ပြဿနာ တစ်ခုတည်း” အာရုံစူးစိုက်မှု- ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ချို့ယွင်းချက်များအပေါ် အလွန်အမင်း အာရုံစိုက်ရန် လွယ်ကူသည်။ client ၏ ခွန်အားများ၊ ပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်မှု၊ နှင့် ကာကွယ်ရေး အချက်များအပေါ် တက်ကြွစွာ မေးမြန်းရန် နှင့် မှတ်တမ်းတင်ရန် သတိရပါ။ ကုသရေးသည် “မှားယွင်းသော” အရာများကို ပြင်ဆင်ရုံသာ မက၊ ခိုင်မာသော အရာများကို တည်ဆောက်ရန် ဖြစ်သည်။
2. အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို လျစ်လျူရှုခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ client ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆင်းရဲဒုက္ခသည် အလွန်ထင်ရှားသဖြင့် သူ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် လူမှုရေး ပတ်ဝန်းကျင် အကြောင်းကို အသေးစိတ် မေးမြန်းရန် မေ့သွားသည်။ client ၏ ဆက်လက်တည်မြဲနေသော နိမ့်ကျသော စိတ်ခံစားမှုသည် မသိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ သို့မဟုတ် နက်နဲသော လူမှုရေး အထီးကျန်မှု နှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ အမြဲတမ်း ဇီဝ၊ စိတ်ပိုင်း နှင့် လူမှုရေး တို့ကို တန်းတူ အလေးထားပါ။
3. ဆေးခန်း အသုံးအနှုန်းကို အသုံးပြုခြင်း- သင့် အကဲဖြတ်ခြင်းကို ပြတ်သားသော၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိသော၊ နှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ဘာသာစကားဖြင့် ရေးပါ။ သင့်၏ တိကျသော နည်းလမ်းမှလွဲ၍ အခြားသူများ နားမလည်နိုင်သော အလွန်အမင်း နည်းပညာဆိုင်ရာ ဝေါဟာရများ သို့မဟုတ် အတိုကောက်များကို ရှောင်ပါ။ အစီရင်ခံစာကို ပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်နိုင်သော အခြားသော ပညာရှင်များ (client ၏ ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်) အလွယ်တကူ နားလည်နိုင်သင့်သည်။
4. အလွန်အမင်း စိတ်ခံစားမှု ဆန်ခြင်း- အချက်အလက်များကို စွဲကိုင်ထားပါ။ client ပြောသည်ကို၊ သင် မြင်သည်ကို၊ နှင့် အခြား သတင်းအချက်အလက်များ မှ အတည်ပြုသည်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိသော ဒေတာ (ဥပမာ- “Client က တစ်ညလျှင် ၄ နာရီ အိပ်ကြောင်း ဖော်ပြသည်”) နှင့် သင့် ဆေးခန်းဆိုင်ရာ အနက်ဖွင့်ဆိုချက် (ဥပမာ- “ဤ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် သူ၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမို ဆိုးရွားစေနိုင်သည်။”) ကို ရှင်းလင်းစွာ ခွဲခြားပါ။

နိဂုံး

ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး အကဲဖြတ်ခြင်း သည် အုပ်ချုပ်ရေး အတားအဆီး သို့မဟုတ် စာရင်းမှ စစ်ဆေးရမည့် စာရွက်တစ်ရွက်ထက် ပိုပါသည်။ ၎င်းသည် လူ့ အတွေ့အကြုံ၏ ရှုပ်ထွေးမှုကို လေးစားသော တက်ကြွသော နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု လုပ်ငန်းစဉ် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခိုင်မာသော ကုသရေး မဟာမိတ် ဖွဲ့ရန်၊ တိကျသော ရောဂါရှာဖွေမှု တစ်ခုကို ပြုလုပ်ရန်၊ နှင့် အမှန်တကယ် ကိုယ်ပိုင်နှင့် ထိရောက်သော ကုသရေး အစီအစဉ် တစ်ခုကို ဖန်တီးရန် သင့်၏ ပထမဆုံး နှင့် အကောင်းဆုံး ကိရိယာ ဖြစ်သည်။

client ၏ ဘဝကို ပုံဖော်သော ဇီဝ-စိတ်-လူမှုရေး အချက်အလက်များ ၏ ရှုပ်ထွေးသော ကွန်ရက်ကို နားလည်ရန် အချိန် နှင့် အားထုတ်မှုကို မြှုပ်နှံခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော နှင့် ကြာရှည်ခံသော ပြောင်းလဲမှုအတွက် အုတ်မြစ်ကို ချနေသည်။ ကောင်းစွာ ရေးသားထားသော BPS အကဲဖြတ်ခြင်းသည် ပထမအကြိမ် မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၏ အဆုံးမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် အောင်မြင်သော ကုသရေး ခရီး၏ အစ ဖြစ်သည်။