လိင်ဆက်ဆံမှုမရှိဘဲ STD ကူးစက်နိုင်ပါသလား?

လိင်ကတဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါ (STDs) နဲ့ လိင်ကတဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါပိုးမွှား (STIs) တွေဟာ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးမှာ အရေးပါတဲ့အကြောင်းအရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒီအသုံးအနှုန်းတွေဟာ လိင်ဆက်ဆံတာနဲ့သာ သက်ဆိုင်တယ်လို့ ထင်ကြပေမယ့် ပိုမိုကျယ်ပြန့်တဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိတယ်ဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ STD ဆိုတာ STI က ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါမှာ ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ တစ်ဖက်မှာလည်း STI ဆိုတာ လက္ခဏာတွေ မပြတတ်တဲ့ ကူးစက်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီကူးစက်ရောဂါတွေဟာ အဓိကအားဖြင့် လိင်ဆက်ဆံမှုကတဆင့် ကူးစက်ပြန့်ပွားပါတယ်။ ဒါမှာ ယောနိ၊ စအိုနဲ့ ပါးစပ်လိင်ဆက်ဆံမှုတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လိင်မဆက်ဆံဘဲနဲ့လည်း STD နဲ့ STI တွေ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် တူညီတဲ့ ဆေးထိုးအပ်တွေ သုံးတာ ဒါမှမဟုတ် အရေပြားနဲ့ အရေပြား တိုက်ရိုက်ထိတွေ့တာတွေက ဒီကူးစက်ရောဂါတွေ ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။

လိင်မဆက်ဆံဘဲနဲ့ STD ကူးစက်နိုင်မလားလို့ သင်တွေးဖူးလား။ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ HPV လို တချို့ရောဂါတွေဟာ စွဲစွဲမြဲမြဲ ထိတွေ့တာကနေ ကူးစက်နိုင်ပြီး ထိုးဖောက်မှု မပါဝင်ပါဘူး။ တချို့ကူးစက်ရောဂါတွေဟာ ဓားရေး ဒါမှမဟုတ် သုတ်ပဝါ စတဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းတွေ သုံးတာကနေ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ပွန်းပဲ့တွေ ရှိရင်ပိုပြီး ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

STD နဲ့ STI တွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဒီအချက်တွေကို သိထားတာဟာ သတိပေးရေးနဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီကူးစက်ရောဂါတွေ ဘယ်လိုကူးစက်တယ်ဆိုတာ သိရှိခြင်းအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လိင်ကျန်းမာရေးနဲ့ ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို ပိုမိုဂရုစိုက်နိုင်ပါတယ်။

ကူးစက်ပြန့်ပွားမှု လမ်းကြောင်းတွေကို နားလည်ခြင်း

ကူးစက်ပြန့်ပွားမှု လမ်းကြောင်းတွေဆိုတာ ကူးစက်ရောဂါတွေဟာ တစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် တစ်သက်ရှိတစ်သက်ရှိ တစ်ခုကနေ တစ်ခုကို ဘယ်လိုကူးစက်ပြန့်ပွားတယ်ဆိုတာကို ဆိုလိုတာပါ။ အောက်မှာ ကူးစက်ပြန့်ပွားမှု လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ သူတို့နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အန္တရာယ်တွေကို ဖော်ပြထားတဲ့ ဇယားတစ်ခုပါ။

ကူးစက်ပြန့်ပွားမှု လမ်းကြောင်း	ဖော်ပြချက်	အဖြစ်များဆုံး ဥပမာတွေ	ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းတွေ
တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှု	အရေပြားနဲ့ အရေပြား ထိတွေ့မှု ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရည်တွေကတဆင့် ကူးစက်ရောဂါပိုးတွေ လွှဲပြောင်းတာကို ဆိုလိုပါတယ်။	ကူးစက်တဲ့ အရေပြားကို ထိတွေ့တာ၊ လိင်ဆက်ဆံတာ၊ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်တာ။	လက်သန့်ရှင်းရေး၊ ကာကွယ်ဆေးတွေ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံရေး လုပ်ဆောင်ချက်တွေ။
သွယ်ဝိုက်ထိတွေ့မှု	ကူးစက်ရောဂါပိုးတွေဟာ ညစ်ညမ်းနေတဲ့ ပြင်ပမျက်နှာပြင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ပစ္စည်းတွေကတဆင့် ကူးစက်ပြန့်ပွားပါတယ်။	တံခါးလက်ကိုင်တွေ၊ တူညီစွာသုံးတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပစ္စည်းတွေ။	ပိုးသတ်ဆေးသုံးတာ၊ လက်ဆေးတာ၊ တူညီစွာသုံးတဲ့ ပစ္စည်းတွေ မသုံးတာ။
လေကြောင်းကတဆင့် ကူးစက်မှု	ကူးစက်ရောဂါပိုးတွေဟာ လေထဲမှာ ပျံ့နေတဲ့ သေးငယ်တဲ့ စက်ရုပ်တွေကတဆင့် ကူးစက်ပြန့်ပွားပါတယ်။ အများအားဖြင့် ချောင်းဆိုးတာ ဒါမှမဟုတ် နှာချေတာကနေ ကူးစက်ပါတယ်။	တီဘီ၊ ချောင်းဆိုး၊ COVID-19။	နှာခေါင်းစည်းတပ်တာ၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းတာနဲ့ နီးနီးစပ်စပ် မထိတွေ့တာ။
ပိုးတွေ သယ်ဆောင်တဲ့ သတ္တဝါတွေကတဆင့် ကူးစက်မှု	ဒါဟာ ကူးစက်ရောဂါပိုးတွေကို သယ်ဆောင်တဲ့ แมลง ဒါမှမဟုတ် တိရစ္ဆာန်တွေကတဆင့် ကူးစက်တာကို ဆိုလိုပါတယ်။	မလေးရီးယား (မြင်းကောင်)၊ Lyme ရောဂါ (လိပ်ပြာ)။	แมลง တွန်းလှန်ဆေးတွေသုံးတာ၊ ကာကွယ်ဆေးတွေနဲ့ ကာကွယ်ဆေးထိုးတာ။
အညစ်အကြေး-ပါးစပ် ကူးစက်မှု	ကူးစက်ရောဂါပိုးတွေဟာ ညစ်ညမ်းနေတဲ့ အစားအစာ၊ ရေ ဒါမှမဟုတ် လက်တွေကတဆင့် ကူးစက်ပြန့်ပွားပါတယ်။	ကော်လီရာ၊ ဟက်ပါတိုက်စ် A၊ norovirus။	သန့်ရှင်းရေး ကောင်းကောင်းလုပ်တာ၊ ရေကို ကုသတာနဲ့ လက်သန့်ရှင်းရေး ကောင်းကောင်းလုပ်တာ။

လိင်မဆက်ဆံဘဲနဲ့ STD ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ လုပ်ရပ်တွေ

လိင်ကတဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါ (STDs) တွေဟာ အများအားဖြင့် လိင်ဆက်ဆံမှုနဲ့ သက်ဆိုင်ပေမယ့် လိင်မဆက်ဆံဘဲနဲ့လည်း ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ အောက်မှာ ဒီလိုလုပ်ရပ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

1. အပ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဆေးထိုးအပ်တွေ တူညီစွာသုံးတာ

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲတာ ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါး ကုသမှုတွေမှာ အပ်တွေ တူညီစွာသုံးတာက HIV၊ ဟက်ပါတိုက်စ် B နဲ့ ဟက်ပါတိုက်စ် C စတဲ့ သွေးလွှဲကူးစက်ရောဂါတွေ ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီကူးစက်ရောဂါတွေဟာ ကူးစက်တဲ့ သွေးနဲ့ ညစ်ညမ်းနေတဲ့ အပ်တွေကနေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

2. မိခင်ကနေ ကလေးကို ကူးစက်တာ

HIV နဲ့ ဆီဖီလစ် လို တချို့ STD တွေဟာ ကလေးမွေးတာ ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်တာအတွင်း ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိင်မဆက်ဆံဘဲ ကူးစက်တာဟာ လိင်မဆက်ဆံဘဲနဲ့လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

3. သွေးသွင်းတာ ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း လွှဲပြောင်းစိုက်ထူတာ

သွေး ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို စစ်ဆေးမှု မလုပ်ရင် HIV ဒါမှမဟုတ် ဟက်ပါတိုက်စ် B နဲ့ C လို STD တွေ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ တင်းကျပ်တဲ့ စစ်ဆေးမှု စည်းမျဉ်းတွေက ဒီအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

4. တူညီစွာသုံးတဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပစ္စည်းတွေ

ဓားရေး၊ သွားတိုက်တံ ဒါမှမဟုတ် သုတ်ပဝါ စတဲ့ ပစ္စည်းတွေ တူညီစွာသုံးတာက ကူးစက်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရည်တွေနဲ့ ထိတွေ့ရင် herpes ဒါမှမဟုတ် human papillomavirus (HPV) လို STD တွေ ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။

5. ပြုပြင်တာနဲ့ တက်တူးထိုးတာ

ကိုယ်ခန္ဓာ ပြုပြင်တာ ဒါမှမဟုတ် တက်တူးထိုးတာမှာ သန့်ရှင်းရေး မလုပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ သုံးတာက HIV၊ ဟက်ပါတိုက်စ် B ဒါမှမဟုတ် ဟက်ပါတိုက်စ် C လို သွေးလွှဲကူးစက်ရောဂါတွေကို ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။

ကာကွယ်မှုနဲ့ သတိပေးချက်

• သန့်ရှင်းရေး ကောင်းကောင်း လုပ်ပါ: လက်တွေကို မကြာခဏဆေးပါ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပစ္စည်းတွေ (ဥပမာ- ဓားရေး၊ သွားတိုက်တံ၊ သုတ်ပဝါ) တူညီစွာ မသုံးပါနဲ့။

• အပ်တွေ မတူညီစွာသုံးပါနဲ့: မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲတာ၊ ဆေးဝါး ကုသမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် တက်တူးထိုးတာမှာ အပ်တွေ တူညီစွာ မသုံးပါနဲ့။

• အမြဲစစ်ဆေးပါ: HIV၊ ဟက်ပါတိုက်စ်နဲ့ ဆီဖီလစ် စတဲ့ STD တွေကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။ အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်များတဲ့ လူတွေ ဒါမှမဟုတ် လိင်ပတ်သက်မှု များတဲ့ လူတွေအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

• ပြုပြင်တာနဲ့ တက်တူးထိုးတာ လုံခြုံအောင် လုပ်ပါ: တက်တူးဆိုင်တွေနဲ့ ပြုပြင်ဆိုင်တွေမှာ သန့်ရှင်းတဲ့ ပစ္စည်းတွေ သုံးတယ်ဆိုတာ သေချာပါစေ။

• လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ကာကွယ်ပါ: ဒါဟာ လိင်ဆက်ဆံမှု ကာကွယ်မှု နည်းလမ်းဖြစ်ပေမယ့် လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ကွန်ဒွမ် ဒါမှမဟုတ် dental dams သုံးတာက HIV၊ herpes နဲ့ HPV လို STD တွေ ကူးစက်တာကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါတယ်။

• သင်ကြားပေးပါ: လိင်မဆက်ဆံဘဲ ကူးစက်တဲ့ လမ်းကြောင်းတွေနဲ့ လုံခြုံတဲ့ လုပ်ရပ်တွေရဲ့ အရေးပါမှုကို သင်ကြားပေးပါ။ အထူးသဖြင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲတာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာ ပြုပြင်တာ လို အန္တရာယ်များတဲ့ လုပ်ရပ်တွေမှာပါ။

• ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ: ဟက်ပါတိုက်စ် B နဲ့ human papillomavirus (HPV) လို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ STD တွေအတွက် ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆေးစစ်ပါ: ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဟာ HIV နဲ့ ဆီဖီလစ် လို STD တွေ မိခင်ကနေ ကလေးကို ကူးစက်တာကို ကာကွယ်ဖို့ အမြဲစစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

• ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သိပါ: STD ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သိထားပြီး လက္ခဏာတွေ ပြရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ အစောပိုင်းမှာ တွေ့ရှိရင် ရှုပ်ထွေးမှုတွေနဲ့ တခြားသူတွေကို ကူးစက်တာတွေကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

STD တွေကို ကာကွယ်တာနဲ့ သတိပေးတာတွေမှာ သန့်ရှင်းရေး ကောင်းကောင်းလုပ်တာ၊ အပ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပစ္စည်းတွေ မတူညီစွာ မသုံးတာနဲ့ ပြုပြင်တာနဲ့ တက်တူးထိုးတာတွေမှာ သန့်ရှင်းတဲ့ အခြေအနေတွေ သေချာအောင် လုပ်တာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်များတဲ့ လူတွေအတွက် STD တွေကို အမြဲစစ်ဆေးတာဟာ အစောပိုင်းမှာ တွေ့ရှိပြီး ကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ကာကွယ်တာ၊ ဟက်ပါတိုက်စ် B နဲ့ HPV လို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ STD တွေအတွက် ကာကွယ်ဆေးထိုးတာနဲ့ လိင်မဆက်ဆံဘဲ ကူးစက်တဲ့ လမ်းကြောင်းတွေကို တခြားသူတွေကို သင်ကြားပေးတာတွေက ကူးစက်ရောဂါ ပြန့်ပွားတာကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဟာ မိခင်ကနေ ကလေးကို ကူးစက်တာကို ကာကွယ်ဖို့ အမြဲစစ်ဆေးသင့်ပြီး STD ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သိထားတာက ဆေးဝါး ကုသမှုကို အမြန်ရရှိစေပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းတွေက လူတွေနဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းတွေကို STD ကူးစက်တာကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။