ကျွန်ုပ်သည် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေရုံသက်သက်လား၊ ဒါမှမဟုတ် ADHD ဖြစ်နိုင်သလား။ လက္ခဏာများနှင့် မည်သို့သိနိုင်ပုံကို နားလည်ခြင်း

ADHD ကို ရောဂါရှာဖွေပေးနိုင်သော အွန်လိုင်း ပဟေဠိ မရှိပါ။ ဤအချက်ကို ရှေ့ဦးစွာ ပြောပြရမည်ဖြစ်ပြီး လူအတော်များများသည် စာရင်းဇယားတစ်ခုမှ တိကျသော အဖြေကို မျှော်လင့်၍ ဤအကြောင်းအရာသို့ ရောက်ရှိလာကြပါသည်။ ထိုနည်းဖြင့် ADHD ရောဂါရှာဖွေခြင်း မပြုလုပ်ပါ။ ကိုယ်တိုင်အကဲဖြတ်သည့် ကိရိယာများသည် သင့်လက္ခဏာများ ADHD နှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ပညာရှင်မှ အကဲဖြတ်ရန် စာရင်းသွင်းသင့်ကြောင်း အကြံပြုပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်ပြီး ရောဂါရှာဖွေခြင်း မဟုတ်ပါ။

အလွန် အတည်ပြုပြီးသော ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးရေး ကိရိယာ- ASRS

အရွယ်ရောက်သူ ADHD ကိုယ်တိုင် အစီရင်ခံစာ စကေး (ASRS) သည် အရွယ်ရောက်သူများတွင် ADHD အတွက် အလွန်အမင်း ကိုးကားလေ့ရှိသော စစ်ဆေးရေး ကိရိယာ ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းကို ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှ ဟားဗတ်ဆေးကျောင်း နှင့် နယူးယောက်တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများနှင့် ပူးပေါင်း၍ ဖန်တီးခဲ့ပါသည်။

ASRS သည် DSM စံနှုန်းများအပေါ် အခြေခံ၍ မေးခွန်း ၁၈ ခု ပါဝင်ပြီး အပိုင်းနှစ်ပိုင်း ခွဲခြားထားပါသည်။ အပိုင်း A တွင် ADHD ရောဂါရှာဖွေရန် အကောင်းဆုံး ခန့်မှန်းချက် ၆ ခု ပါဝင်ပါသည်။ အပိုင်း B တွင် သီးခြား လက္ခဏာ နယ်ပယ်များကို ပိုမို စူးစမ်းလေ့လာသည့် အချက် ၁၂ ခု ထပ်မံ ထည့်သွင်းထားပါသည်။ မေးခွန်းတစ်ခုစီတွင် "ဘယ်တော့မှ မ" မှ "အလွန် မကြာခဏ" အထိ ငါးဆင့် အတိုင်းအတာကို အသုံးပြုပါသည်။

တိကျမှု အနေဖြင့်- ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်တွင် ပြုလုပ်သော အတည်ပြုချက် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ADHD ရှိကြောင်း ဆေးပညာအရ ရောဂါရှာဖွေခံထားရသော အရွယ်ရောက်သူ ၆၄၆ ဦး နှင့် ထိန်းချုပ်ထားသော အုပ်စု ၉၀၈ ဦးတို့ကို နှိုင်းယှဉ်ခဲ့ရာ ASRS သည် AUC (Area Under the Curve) ၀.၉၀၄ ကို ရရှိခဲ့ပြီး ၎င်းသည် စစ်ဆေးရေး ကိရိယာ တစ်ခုအတွက် အလွန် ကောင်းမွန်သော ရောဂါရှာဖွေရေး တိကျမှု အဖြစ် သတ်မှတ်ခံရပါသည်။ ၆ မှတ် အပိုင်း A စစ်ဆေးရေးသည် အလွန် တူညီစွာ စွမ်းဆောင်ခဲ့ပါသည်။ (AUC ၀.၉၀၃)။ အကြံပြုထားသော အကန့်အသတ် ဖြင့်၊ ၎င်းသည် ADHD ရှိသော အရွယ်ရောက်သူ ၁၀ တွင် ၉ ဦးကို မှန်ကန်စွာ ခွဲခြားနိုင်ခဲ့ပြီး ၈၈% သော သီးခြားလက္ခဏာများကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့ပါသည်။

သို့သော်လည်း ASRS တွင် သိသာသော ကန့်သတ်ချက်များ ရှိပါသည်။ ၎င်းသည် အပိတ် မေးခွန်း ပုံစံကို အသုံးပြုပြီး ဟုတ်/မဟုတ် သို့မဟုတ် ကြိမ်နှုန်း အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များ ဖြစ်သောကြောင့် တိကျသော အခြေအနေ မပါဝင်ဘဲ အပေါ်ယံ လက္ခဏာများကိုသာ ဖမ်းယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ADHD ကို တူညီသော လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည့် အခြေအနေများနှင့် ခွဲခြား၍ မရပါ။ ၎င်းကို သီးသန့် ရောဂါရှာဖွေရေး ကိရိယာ အဖြစ် အသုံးမပြုပါ။ ၎င်းကို ဖန်တီးသူ သုတေသီများက ဤအချက်ကို ရှင်းလင်းစွာ ပြောကြားခဲ့ပါသည်။ ၎င်းသည် စစ်ဆေးရေး ကိရိယာ ဖြစ်ပြီး ဆေးပညာ စကားစစ်ထိုးပွဲ မဟုတ်ပါ။

အခြား အတည်ပြုပြီးသော ကိရိယာများလည်း ရှိပါသည်။ Wender Utah Rating Scale (WURS) သည် ကလေးဘဝ လက္ခဏာများကို နောက်ကြောင်းပြန်၍ အကဲဖြတ်ပါသည်။ Conners' Adult ADHD Rating Scales (CAARS) သည် ဆေးခန်းများတွင် အလွန်အမင်း အသုံးပြုပါသည်။ Vanderbilt Assessment Scales သည် ကလေးများအတွက် အလွန်အမင်း အသုံးပြုပါသည်။ မည်သည့် ကိရိယာကမျှ ပညာရှင် အကဲဖြတ်ခြင်းကို အစားထိုး၍ မရပါ။

ADHD လက္ခဏာများ အမှန်တကယ် မည်သို့ ဖြစ်ပေါ်သည်

သင့် အတွေ့အကြုံများသည် ADHD နှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိကို သိရှိရန် ကြိုးစားနေပါက ဆရာဝန်များ မည်သို့ အတိအကျ ရှာဖွေနေသည်ကို သိရှိခြင်းသည် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။ DSM 5 သည် ADHD လက္ခဏာများကို အပိုင်းနှစ်ပိုင်း ခွဲခြားထားပါသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု မရှိခြင်း လက္ခဏာများ ပါဝင်သည်- အလုပ် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်မှုများတွင် အာရုံစူးစိုက်မှု ကို တည်တံ့အောင် ဆောင်ရွက်ရန် အခက်အခဲ (အထူးသဖြင့် စိတ်ဝင်စားစရာ မဟုတ်သည့် အရာများ)၊ အလုပ် သို့မဟုတ် နေ့စဉ် လုပ်ဆောင်မှုများတွင် ဂရုမစိုက်သော အမှားများ ပြုလုပ်ခြင်း၊ တိုက်ရိုက် ပြောဆိုသောအခါ နားမထောင်ပုံ ပေါက်နေခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် ပျက်ကွက်ခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းများကို ပြီးအောင် မလုပ်နိုင်ခြင်း၊ အလုပ်များကို စီစဉ်ခြင်းနှင့် အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် အဆက်မပြတ် အခက်အခဲရှိခြင်း၊ တည်တံ့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြိုးပမ်းမှု လိုအပ်သည့် အလုပ်များကို ရှောင်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းဆန်ခြင်း၊ နေ့စဉ် ဘဝအတွက် လိုအပ်သော အရာများကို မကြာခဏ ဆုံးရှုံးခြင်း (သော့များ၊ ဖုန်းများ၊ ပိုက်ဆံအိတ်များ၊ စာရွက်စာတမ်းများ)၊ မသက်ဆိုင်သော အတွေးများ သို့မဟုတ် စိတ်လှုံ့ဆော်မှုများကြောင့် အလွယ်တကူ လမ်းလွဲသွားခြင်း၊ နှင့် ချိန်းဆိုမှုများ၊ ငွေတောင်းခံလွှာများ၊ သို့မဟုတ် ဖုန်းပြန်ခေါ်ဆိုမှုများ ကဲ့သို့သော ပုံမှန် တာဝန်များကို မေ့လျော့ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါသည်။

အလွန် တက်ကြွမှုနှင့် မဆင်မခြင်ပြုလုပ်ခြင်း လက္ခဏာများ ပါဝင်သည်- ထိုင်နေရန် မျှော်လင့်ထားသော အခြေအနေများတွင် တုန်ခါနေခြင်း သို့မဟုတ် ကုပ်ကုပ်နေခြင်း၊ ထိုင်နေရန် မျှော်လင့်ထားသည့် အခြေအနေများတွင် ထိုင်ခုံမှ ထွက်ခွာသွားခြင်း၊ စိတ်မငြိမ်မသက် ခံစားနေရခြင်း သို့မဟုတ် အနားယူရန် မတတ်နိုင်ခြင်း (အရွယ်ရောက်သူများတွင် ၎င်းသည် မကြာခဏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုထက် အတွင်းစိတ်မငြိမ်မသက် ဖြစ်ပေါ်လာသည်)၊ တိတ်ဆိတ်စွာ လုပ်ဆောင်မှုများတွင် ပါဝင်ရန် အခက်အခဲ၊ အချိန်များစွာ အတွက် မောင်းနှင်ခံရသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် "အလုပ်များနေ" ကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း၊ အလွန်အကျွင့် ပြောဆိုခြင်း၊ မေးခွန်းများ မပြီးဆုံးမီ အဖြေများကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း၊ မိမိအလှည့်ကို စောင့်ရန် အခက်အခဲ၊ နှင့် အခြားသူများကို မကြာခဏ ကြားဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါသည်။

အရွယ်ရောက်သူ ၁၇ နှစ် နှင့် အထက်အတွက် DSM 5 သည် တစ်မျိုး သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးတွင် အနည်းဆုံး လက္ခဏာ ငါးခု၊ အနည်းဆုံး ခြောက်လ ကြာ တည်ရှိနေရမည်၊ အနည်းဆုံး နှစ်နေရာ (အလုပ်၊ အိမ်၊ လူမှုရေး) တွင် ဖြစ်ပေါ်နေရမည်၊ နှင့် သိသာသော လုပ်ဆောင်မှု ချို့ယွင်းချက်ကို ဖြစ်စေရမည် ဖြစ်ပါသည်။ အရေးကြီးသည်မှာ လက္ခဏာများသည် အသက် ၁၂ နှစ် မတိုင်မီ တည်ရှိခဲ့ရမည် ဖြစ်ပါသည်။ (ယင်းတို့ကို မည်သည့်အခါမျှ တရားဝင် အသိအမှတ် မပြုခဲ့သော်လည်း)။

လူတိုင်းသည် ဤအရာများထဲမှ အချို့ကို အချိန်အခါမတင့်ဘဲ အတွေ့အကြုံ ရှိကြပါသည်။ ADHD ကို ပုံမှန် အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်း မှ ခွဲခြားပေးသည့် အချက်မှာ ဤလက္ခဏာများသည် တည်တံ့နေခြင်း၊ ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းများတွင် ပြန့်နှံ့နေခြင်း၊ နှင့် ၎င်းတို့သည် အချိန်တန် အလုပ်များ ပျက်ကွက်ခြင်း၊ ဆက်ဆံရေး ပျက်စီးခြင်း၊ အလုပ် မတည်ငြိမ်ခြင်း၊ ပညာရေး ကျရှုံးခြင်း ကဲ့သို့သော တိုင်းတာနိုင်သော ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ (အဆင်မပြေရုံမျှ မဟုတ်)။

အသက် နှင့် လိင် ကွဲပြားမှု အပေါ် မူတည်၍ လက္ခဏာများ မည်သို့ ကွဲပြားစွာ ဖြစ်ပေါ်သည်

ADHD သည် လူတိုင်းတွင် အတူတူ မဖြစ်ပေါ်ပါ။ ဖြစ်ပေါ်မှု မည်သို့ ကွဲပြားသည်ကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် စံနှုန်းများတွင် တွေ့ရမည့် အပေါ် မူတည်၍ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ကလေးငယ်များတွင် အလွန်တက်ကြွမှုသည် မကြာခဏ ထိုင်နေ၍ မရသော ကလေးငယ်၊ အဆက်မပြတ် လှုပ်ရှားနေသော ကလေးငယ်၊ ကျောင်းခန်းကို အနှောင့်အယှက်ပေးသော ကလေးငယ်၏ အထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာ ဖြစ်ပါသည်။ အရွယ်ရောက်သူများတွင် ထို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွန်တက်ကြွမှုသည် အတွင်းစိတ်မငြိမ်မသက် ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိပါသည်။ စိတ်ပြေးနေခြင်း၊ အနားယူရန် အခက်အခဲ၊ အဆက်မပြတ် တစ်ခုခု လုပ်နေရမည့် ခံစားချက်။ ADHD ရှိသော အရွယ်ရောက်သူများသည် ထိုင်ခုံမှ ထခုန်ထွက်ရန် အခွင့်နည်းပြီး စကားပြောဆိုနေစဉ် အတွင်း၌ မပြီးဆုံးသေးသော အတွေးငါးခု အကြား ခုန်ပေါက်နေခြင်း သို့မဟုတ် စက္ကန့် ၉၀ လျှင် တစ်ကြိမ် ဖုန်းကို ကောက်ကိုင်နေခြင်း ဖြစ်ပေါ်လေ့ ရှိပါသည်။

လိင် ကလည်း ဖြစ်ပေါ်မှုကို ပုံဖော်ပါသည်။ ADHD အတွက် ရောဂါရှာဖွေရေး စံနှုန်းများသည် အထူးသဖြင့် ပထမဦးစားပေး သုတေသန တွင် အထီး ၈၁% ပါဝင်သော အထီး ကလေးများ၏ လေ့လာမှုများ အပေါ် အများအပြား တည်ဆောက်ထားပါသည်။ (Journal of Attention Disorders တွင် လေ့လာချက် တစ်ခုအရ)။ အထီးများသည် ပြင်ပ ထုတ်ဖော်သည့် လက္ခဏာများ (အလွန်တက်ကြွမှု၊ မဆင်မခြင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသော အပြုအမူ) ပိုမို ဖြစ်ပေါ်လေ့ ရှိပြီး ကျောင်းခန်းတွင် မကြာခဏ မြင်နိုင်ပါသည်။ မိန်းကလေးများသည် အတွင်းစိတ် အာရုံစူးစိုက်မှု မရှိသည့် လက္ခဏာများ (အတွေးစိမ်ခြင်း၊ စီစဉ်မှုမရှိခြင်း၊ တိတ်တဆိတ် လိုက်ပါရန် ရုန်းကန်နေရခြင်း) ပိုမို ဖြစ်ပေါ်လေ့ ရှိပြီး ဆရာများ နှင့် မိဘများသည် သတိထားမိရန် အခွင့်နည်းပါသည်။

ဤသည်မှာ အမျိုးသမီးများ အသက်ကြီးမှ ရောဂါရှာဖွေခံရခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ကလေးဘဝတွင် အထီးများသည် မိန်းကလေးများထက် ၂ မှ ၃ ဆ ပိုမို ရောဂါရှာဖွေခံရပါသည်။ သို့သော် အရွယ်ရောက်သူများတွင် အချိုးသည် ၁:၁ သို့ ချဉ်းကပ်လာပြီး အမျိုးသမီး အတော်များများတွင် ADHD ရှိခဲ့ဖူးကြောင်း၊ သို့သော် မကြာခဏ မသိခဲ့ကြောင်း ဖော်ပြနေပါသည်။ ADHD ရှိသော အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ လက္ခဏာများကို ဖုံးကွယ်ရန် အစားထိုး နည်းဗျူဟာများကို ပိုမို တီထွင်လေ့ ရှိပြီး ပထမဦးစွာ စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါ အဖြစ် မှားယွင်း ရောဂါရှာဖွေခံရလေ့ ရှိပါသည်။

သင်သည် ဤစာကို ဖတ်နေသော အမျိုးသမီးတစ်ဦး ဖြစ်ပြီး "ကျွန်ုပ်သည် ပုံမှန် ADHD ပုံစံနှင့် မကိုက်ညီသော်လည်း အတွင်းစိတ် အာရုံစူးစိုက်မှု မရှိသည့် လက္ခဏာများနှင့် သက်ဆိုင်သည်" ဟု ထင်ပါက ၎င်းသည် လေ့လာရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ ပုံမှန်ပုံစံသည် မပြီးဆုံးသေးသော်လည်း အဆုံးသတ် မဟုတ်ပါ။

ကိုယ်တိုင် အကဲဖြတ်မှုများ မည်သို့ မပြောပြနိုင်သည်

ဤသည်မှာ လူအတော်များများ ရပ်တန့်နေသည့် နေရာ ဖြစ်သောကြောင့် ကန့်သတ်ချက်များ အပေါ် တိကျစွာ ပြောပြရန် ထိုက်တန်ပါသည်။

၎င်းတို့သည် အလားတူ ဖြစ်နေသည့် အခြေအနေများကို ဖယ်ရှား၍ မရပါ။ အခြေအနေ အတော်များများတွင် ADHD နှင့် သိသိသာသာ တူညီသော လက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အထွေထွေ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါသည် အာရုံစူးစိုက်မှု အခက်အခဲ၊ စိတ်မငြိမ်မသက် ဖြစ်ခြင်း နှင့် အလုပ်များကို ပြီးအောင် လုပ်ရန် အခက်အခဲတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ စိတ်ကျရောဂါသည် အာရုံစူးစိုက်မှု နည်းပါးခြင်း၊ မေ့လျော့ခြင်း၊ နှင့် လှုံ့ဆော်မှု နည်းပါးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပါသည်။ သိုင်းရွိုက် ရောဂါများ- အထူးသဖြင့် ဟိုင်ပါသိုင်းရွိုက်ဒ်- သည် အလွန်တက်ကြွမှု နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု မရှိခြင်းတို့ကို တုပနိုင်ပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းရောဂါများ၊ အထူးသဖြင့် အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်း နှင့် နာတာရှည် အိပ်စက်ခြင်း ချို့တဲ့ခြင်း သည် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အလုပ်လုပ်မှတ်ဉာဏ် နှင့် ဆင်ခြင်တုံတရား ထိန်းချုပ်မှုကို တိုက်ရိုက် ထိခိုက်စေပါသည်။ ထိခိုက်မှုတုံ့ပြန်မှုများ (PTSD, complex PTSD) သည် အလွန်အမင်း သတိထားမှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှု အခက်အခဲ၊ နှင့် စိတ်ခံစားမှု မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး အပေါ်ယံတွင် ADHD နှင့် အလွန်တူညီပုံ ပေါက်နေပါသည်။

ကိုယ်တိုင် အစီရင်ခံစာ စကေးသည် ဤအရာများကို ခွဲခြား၍ မရပါ။ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် အသေးစိတ် ရောဂါဗေဒ မှတ်တမ်း၊ အပိုဆောင်း အချက်အလက်များ နှင့် တခါတရံ အပို စမ်းသပ်မှုများ ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်မှုကို အကဲဖြတ်၍ မရပါ။ သင့်တွင် လက္ခဏာများ ရှိကြောင်း သိရှိခြင်းသည် သင့်ဘဝကို မည်မျှ ထိခိုက်နေသည်ကို သိရှိခြင်းနှင့် ကွဲပြားပါသည်။ လူနှစ်ဦးသည် ASRS တွင် အမှတ်တူတူ ရရှိနိုင်ပြီး အလွန်ကွဲပြားသော ချို့ယွင်းမှု အဆင့်များကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ပြင်းထန်မှုသည် သင့်လိုအပ်သော အကူအညီ အမျိုးအစားကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်- အပြုအမူ နည်းဗျူဟာများ မှ ဆေးဝါးများ အထိ စနစ်တကျ ကုထုံးများအထိ ဖြစ်ပါသည်။

၎င်းတို့သည် ဖုံးကွယ်ခြင်းကို ထည့်သွင်း၍ မရပါ။ အရွယ်ရောက်သူ အတော်များများ- အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများ- သည် ၎င်းတို့၏ ADHD လက္ခဏာများကို ဖုံးကွယ်သည့် ထိန်းချုပ်မှု ယန္တရားများကို ဖန်တီးရန် နှစ်များစွာ ကုန်ဆုံးခဲ့ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်တိုင် အစီရင်ခံစာ မေးခွန်းလွှာတွင် အမှတ်များစွာ မရရှိနိုင်ဘဲ ထိုအဆင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သော ကြိုးပမ်းမှုကို ဖမ်းယူနိုင်ခြင်း မရှိပါ။

သင့် ရလဒ်များဖြင့် မည်သို့ ပြုလုပ်ရမည်

အကယ်၍ သင်သည် အတည်ပြုပြီးသော စစ်ဆေးရေး ကိရိယာကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်ပြီး သင့်အမှတ်များသည် ADHD နှင့် ကိုက်ညီသော လက္ခဏာများကို ဖော်ပြနေပါက နောက်တစ်ဆင့်သည် ရှင်းလင်းပါသည်။ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ပညာရှင် နှင့် အကဲဖြတ်ရန် စာရင်းသွင်းပါ။ ၎င်းသည် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်၊ စိတ်ပညာရှင်၊ အာရုံကြောဆရာဝန်၊ သို့မဟုတ် တခါတရံ ADHD တွင် အတွေ့အကြုံ ရှိသော မူလတန်း စောင့်ရှောက်ရေး ဆရာဝန် ဖြစ်ပါသည်။

သင် ထိုအဆင့်သို့ မရောက်သေးပါက လက္ခဏာ မှတ်တမ်း ဂျာနယ်တစ်ခု စတင်ပါ။ နှစ်ပတ်မှ သုံးပတ်အထိ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ စီစဉ်မှု၊ ဆင်ခြင်တုံတရား ထိန်းချုပ်မှု၊ သို့မဟုတ် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုသည် အမှန်တကယ် ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည့် သီးခြား အခြေအနေများကို မှတ်သားပါ။ မည်သို့ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်၊ မည်သည့်နေရာတွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်၊ နှင့် သင့်ကို မည်သို့ ထိခိုက်ခဲ့သည်ကို ထည့်သွင်းပါ။ ထိုအမျိုးအစား အသေးစိတ် မှတ်တမ်းသည် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံသောအခါ အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်- ၎င်းသည် စကားဝိုင်းကို ပိုမို လျင်မြန်စွာ ရှေ့ဆက်စေသည့် ကွန်ကရစ် အထောက်အထားကို ပေးပါသည်။

သင်၏ စစ်ဆေးရေး ရလဒ်များသည် ADHD ကို ဖော်ပြခြင်း မရှိပါက ၎င်းသည်လည်း အသုံးဝင်သော အချက်အလက် ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ အလုပ်များလွန်းခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း ပြဿနာများ- အထူးအာရုံစိုက်မှု ထိုက်သော အခြား အကြောင်းရင်းများကို စူးစမ်းလေ့လာရန် သင့်ကို ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု ပြဿနာတိုင်း ADHD မဟုတ်ပါ။ ၎င်းကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် ၎င်းကို အတည်ပြုခြင်းလောက်ပင် တန်ဖိုးရှိပါသည်။

မည်သို့ပင် ဖြစ်စေ၊ သင့်ကိုယ်သင် ရိုးသားစွာ အကဲဖြတ်ရန် အချိန်ယူခြင်းသည် အကျိုးမယုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ADHD ဟုတ်သည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် လုံးဝ အခြားအရာ ဖြစ်သည်ဖြစ်စေ- အမှန်တကယ် ဖြစ်ပျက်နေသည့် အရာကို နားလည်ရန် အစပျိုးရာ ဖြစ်ပါသည်။

ခန့်မှန်းခြင်းကို ရပ်တန့်၍ သိရှိခြင်းကို စတင်ပါ။ August AI မှ ဤအခမဲ့ အွန်လိုင်း ADHD စစ်ဆေးရေးသည် သင့်လက္ခဏာများ၏ ပုံတစ်ပုံကို သီးသန့် ပုံဖော်ပေးပါသည်။