Tums က ဓာတ်ငွေ့နှင့် ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို သက်သာစေသလား။ သိသင့်သည့်အချက်များ

Tums က အချို့အခြေအနေများတွင် ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သော်လည်း ဓာတ်ငွေ့ကို တိုက်ရိုက်မကုသပါ။ လူအများစုသည် ဓာတ်ငွေ့ သို့မဟုတ် ဗိုက်ဖောင်းနေသည်ဟု ခံစားရသောအခါ လျင်မြန်စွာ သက်သာစေရန် Tums ကို အားကိုးကြသောကြောင့် ဤအချက်သည် အရေးကြီးပါသည်။ Tums သည် အစာအိမ်အက်စစ်ကို ကြားစေရာတွင် အလွန်ကောင်းမွန်သော်လည်း ဓာတ်ငွေ့နှင့် ဗိုက်ဖောင်းခြင်းများသည် မကြာခဏဆိုသလို မတူညီသော အရင်းခံအကြောင်းရင်းများ ရှိပြီး မတူညီသော ချဉ်းကပ်မှုများ လိုအပ်ပါသည်။

Tums က သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် မည်သို့ အလုပ်လုပ်သနည်း။

Tums တွင် ကယ်လ်စီယမ် ကာဗွန်နိတ် ပါဝင်ပြီး ၎င်းသည် အစာအိမ်အက်စစ်ကို ကြားစေသည့် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Tums ဆေးပြားကို ဝါးသောအခါ ကယ်လ်စီယမ် ကာဗွန်နိတ်သည် အစာအိမ်အက်စစ်ကို လျင်မြန်စွာ ကြားစေရန် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဤဓာတုတုံ့ပြန်မှုသည် သင့်အစာအိမ်တွင် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ဖြစ်ပေါ်ပြီး ရင်ပူခြင်း သို့မဟုတ် အစာမကြေခြင်း၏ လောင်ကျွမ်းစေသော ခံစားမှုကို သက်သာစေပါသည်။

အက်စစ်ကြေဆေးသည် ဓာတ်ငွေ့ပူဖောင်းများကို မခွဲပါ သို့မဟုတ် သင့်အစာကြေလမ်းကြောင်းမှ ဓာတ်ငွေ့ကို ရွှေ့ပြောင်းရန် မကူညီပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် အက်စစ်ဓာတ်ကို လျှော့ချရန်သာ အာရုံစိုက်ပါသည်။ အကြောင်းရင်းမှာ Tums သည် အက်စစ်ပြန်ဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် အစပ် သို့မဟုတ် အက်စစ်ဓာတ်ပါသော အစားအစာများ စားပြီးနောက် အစာအိမ်နာကျင်မှုကို သက်သာစေရာတွင် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံ ဗိုက်ဖောင်းခြင်းနှင့် ဓာတ်ငွေ့သည် ရင်ပူခြင်းနှင့်အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ သင့်ဗိုက်ဖောင်းခြင်းသည် လေကို မျိုချခြင်း သို့မဟုတ် အစာကြေစဉ် ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်ပေါ်စေသော အစားအစာများမှ ဖြစ်ပေါ်လာပါက Tums က ထိုအကြောင်းရင်းများကို တိုက်ရိုက်မကိုင်တွယ်ပါ။ သို့သော် အက်စစ်များ စုပုံနေခြင်းက သင့်အစာအိမ်ကို ဖောင်းကားပြီး မသက်မသာ ခံစားရစေလျှင် Tums က ထိုအထူးမသက်မသာမှုကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။

သင့်အစာကြေစနစ်တွင် ဓာတ်ငွေ့ မည်သို့ဖြစ်ပေါ်သနည်း။

ဓာတ်ငွေ့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဓိက နှစ်နည်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ပထမဦးစွာ၊ သင်သည် စားသောက်သည့်အခါ၊ သောက်သည့်အခါ၊ စကားပြောသည့်အခါ၊ သို့မဟုတ် သကြားလုံးဝါးသည့်အခါ တစ်နေ့တာလုံး လေအနည်းငယ်ကို မျိုချမိပါသည်။ ဤမျိုချမိသောလေသည် သင့်အစာပြွန်မှ သင့်အစာအိမ်ထဲသို့ ရောက်သွားပြီး ထိုတွင် စုပုံလာနိုင်သည်။

ဒုတိယအချက်မှာ ဓာတ်ငွေ့သည် အစာကြေစဉ်တွင် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ အစာသည် သင့်အူများသို့ ရောက်သောအခါ ဘက်တီးရီးယားများသည် အချို့သော အစိတ်အပိုင်းများကို အထူးသဖြင့် အမျှင်ဓာတ်နှင့် သကြားများကို ချေဖျက်ပါသည်။ ဤချေဖျက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် ဟိုက်ဒရိုဂျင်၊ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်နှင့် တစ်ခါတစ်ရံ မီသိန်းတို့ကို ဘေးထွက်ပစ္စည်းများအဖြစ် ထုတ်လုပ်ပါသည်။ ဤဓာတ်ငွေ့များသည် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်ငွေ့စွန့်ထုတ်ခြင်းမှတစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်ခွာရန် လိုအပ်ပါသည်။

အချို့အစားအစာများသည် အခြားအစားအစာများထက် ဓာတ်ငွေ့ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ပဲများ၊ ဘရိုကိုလီနှင့် ဂေါ်ဖီထုပ်ကဲ့သို့သော ခရူစီဖေးရပ်စ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (သင် နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို မခံနိုင်လျှင်) နှင့် အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများသည် ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ပြီး လူတိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားသော်လည်း ပမာဏသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားပါသည်။

အချို့အစားအစာစားသုံးမှုပုံစံများသည်လည်း ဓာတ်ငွေ့စုပုံခြင်းကို အထောက်အကူပြုပါသည်။ အလွန်မြန်မြန်စားခြင်း၊ ကာဗွန်နိတ်ပါသော သောက်စရာများ သောက်ခြင်း၊ စုပ်တံများသုံးခြင်း၊ သို့မဟုတ် စားရင်း စကားပြောခြင်းတို့သည် သင်မျိုချမိသော လေပမာဏကို တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ သကြားလုံးဝါးခြင်း သို့မဟုတ် မာကျောသော သကြားလုံးများကို စုပ်ခြင်းပင် သင့်အစာကြေစနစ်ထဲသို့ တစ်နေ့တာလုံး အပိုလေကို ပို့ဆောင်ပေးနိုင်သည်။

ဗိုက်ဖောင်းခြင်း မည်သို့ဖြစ်ပေါ်သနည်း။

ဗိုက်ဖောင်းခြင်းသည် သင့်ဝမ်းဗိုက်တွင် ပြည့်သိပ်၊ တင်းကျပ် သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် မကြာခဏဆိုသလို ဓာတ်ငွေ့သည် သင့်အူများတွင် စုပုံလာပြီး အလွယ်တကူ မရွှေ့နိုင်သည့်အခါ ဖြစ်ပွားပါသည်။ ပိတ်မိနေသော ဓာတ်ငွေ့သည် သင့်အူနံရံများကို ဆန့်ထုတ်လိုက်ပြီး ထိုမသက်မသာ ဖောင်းကားနေသော ခံစားမှုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

ဗိုက်ဖောင်းခြင်းသည် သင့်ဝမ်းဗိုက်တွင် အရည်များ စုပုံခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ၊ အထူးသဖြင့် ရာသီမစမီတွင်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အပိုရေကို ထိန်းသိမ်းစေနိုင်သည်။ ဆားဓာတ်များသော အစားအစာများ၊ အချို့ဆေးဝါးများနှင့် အချို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများသည်လည်း ဗိုက်ဖောင်းနေသည်ဟု ခံစားရစေသော အရည်များ စုပုံခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အစာကြေခြင်းနှေးကွေးခြင်းသည်လည်း ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို အထောက်အကူပြုပါသည်။ အစာသည် ပုံမှန်ထက် ပိုမိုနှေးကွေးစွာ သင့်အူများမှ ရွေ့လျားသောအခါ ဘက်တီးရီးယားများ အစာကို ပိုမိုကြာရှည်စွာ ပေါင်းခံရန်နှင့် ဓာတ်ငွေ့ကို ထုတ်လုပ်ရန် အချိန်ပေးပါသည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းနှင့် အချို့ဆေးဝါးများသည် အစာကြေလမ်းကြောင်းကို နှေးကွေးစေနိုင်သည်။

အစားအစာ မတည့်မှုများသည် လူအများစုအတွက် သိသာသော ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လတ်တိုး သို့မဟုတ် ဖရိုစ် သို့မဟုတ် ဂလူတင်ကို မှန်ကန်စွာ အစာမကြေပါက၊ အစာမကြေသော အစားအစာ အပိုင်းအစများသည် သင့်အူများတွင် ပိုမိုကြာရှည်စွာ ကျန်ရှိနေပါသည်။ ဘက်တီးရီးယားများသည် ဤအပိုင်းအစများကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပေါင်းခံပြီး ဓာတ်ငွေ့နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို အလွန်အကျွံဖြစ်ပေါ်စေကာ ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။

Tums က ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို မည်သည့်အခါတွင် အမှန်တကယ် ကူညီပေးနိုင်သနည်း။

အက်စစ်များ စုပုံနေခြင်းက သင့်ဗိုက်ဖောင်းသည့် ခံစားမှုကို အထောက်အကူပြုသောအခါ Tums က ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ အစာအိမ်အက်စစ်များလွန်းခြင်းက သင့်အစာအိမ်နံရံကို ယောင်ယမ်းစေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပြည့်နေသည်ဟု ခံစားရစေပါသည်။ ထိုအက်စစ်ကို ကြားစေခြင်းက ယောင်ယမ်းခြင်းကို လျှော့ချပြီး သင့်အစာအိမ်ကို ပိုမိုသက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်သည် ဗိုက်ဖောင်းခြင်းနှင့်အတူ ရင်ပူခြင်း သို့မဟုတ် အက်စစ်ပြန်ဆင်းခြင်းကို ခံစားရပါက Tums က အက်စစ်အပိုင်းကို ကိုင်တွယ်ပါသည်။ အက်စစ်သည် သင့်အစာပြွန်ထဲသို့ ရောက်သောအခါ သင် ပိုမိုမကြာခဏ မျိုချစေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ပိုမိုများပြားစွာ မျိုချမိခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ အက်စစ်ပြန်ဆင်းခြင်းကို တည်ငြိမ်စေခြင်းဖြင့် Tums သည် လေကို မျိုချခြင်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲ ဓာတ်ငွေ့ကို အ间接သက်သာစေနိုင်ပါသည်။

အက်စစ်ဓာတ်ပါသော သို့မဟုတ် အစပ်အစားအစာများ စားပြီးနောက် မကြာမီ ဖြစ်ပွားသော ဗိုက်ဖောင်းခြင်းသည် Tums နှင့် အကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပါသည်။ ဤအစားအစာများသည် သင့်အစာအိမ်တွင် အက်စစ်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် သင့်အစာအိမ်ကို ဖောင်းကားနေသည်ဟု ခံစားရစေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင် Tums ကို သောက်ခြင်းက အက်စစ်ကို ကြားစေပြီး ဖောင်းကားနေသော ခံစားမှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။

သို့သော် သင့်ဗိုက်ဖောင်းခြင်းသည် သင့်အူများတွင် ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်ခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာပါက Tums က သင်ရှာဖွေနေသော သက်သာမှုကို မပေးနိုင်ပါ။ Tums ရှိ ကယ်လ်စီယမ် ကာဗွန်နိတ်သည် သင့်အစာအိမ်တွင်သာ အလုပ်လုပ်ပြီး ဓာတ်ငွေ့အများစု စုပုံနေသည့် သင့်အောက်ပိုင်းအစာကြေလမ်းကြောင်းတွင် မဟုတ်ပါ။ Tums က တစ်ခါတစ်ရံ ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို ကုစားပေးနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ မကုစားနိုင်ကြောင်း ရှင်းပြရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဤအရေးကြီးသော ကွဲပြားချက်တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

ဓာတ်ငွေ့အတွက် အခြားမည်သည့်ရွေးချယ်မှုများသည် ပိုကောင်းသနည်း။

Simethicone ထုတ်ကုန်များသည် ဓာတ်ငွေ့ကို သက်သာစေရန် အထူးအလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းသည် သင့်အစာကြေလမ်းကြောင်းရှိ ဓာတ်ငွေ့ပူဖောင်းများကို ပေါက်ကွဲစေပြီး ၎င်းတို့ကို စွန့်ထုတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။ Gas-X သို့မဟုတ် Mylanta Gas ကဲ့သို့သော အမှတ်တံဆိပ်များကို သင်သိကောင်းသိပါလိမ့်မည်၊ ၎င်းတို့တွင် simethicone ကို ၎င်း၏ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ပါဝင်ပါသည်။

Activated charcoal ဆေးပြားများသည် သင့်အူများတွင် အပိုဓာတ်ငွေ့ကို စုပ်ယူရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အချို့လူများသည် ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အစားအစာများ မစားမီ သို့မဟုတ် စားပြီးနောက် ၎င်းတို့ကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သက်သာမှုကို ရရှိကြသည်။ ကျန်းမာရေးသည် မသက်မသာမှုကို ဖြစ်စေသော ဓာတ်ငွေ့မော်လီကျူးများကို မစုပ်ယူမီ စုပ်ယူသည့် စုပ်ခွက်ကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်ပါသည်။

အစာကြေအင်ဇိုင်းများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အစားအစာကို ပိုမိုပြီးပြည့်စုံစွာ ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို မခံနိုင်သူများအတွက် lactase ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များသည် အထောက်အကူဖြစ်ပြီး၊ alpha-galactosidase အင်ဇိုင်းများသည် ပဲများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှိ ရှုပ်ထွေးသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ပြဿနာအစားအစာများ မစားမီ ၎င်းတို့ကို သောက်သုံးခြင်းက ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုကို သိသာစွာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

လှုပ်ရှားမှုသည် ဓာတ်ငွေ့ကို သင့်အစာကြေစနစ်မှ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရွှေ့ပြောင်းရန် ကူညီပေးပါသည်။ စားပြီးနောက် အတိုလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပေါ့ပါးသော ယောဂကျင့်စဉ်များ သို့မဟုတ် ဘယ်ဘက်ခြမ်းစောင်းအိပ်ခြင်းပင် ပိတ်မိနေသော ဓာတ်ငွေ့ကို ရွှေ့ပြောင်းရန် အားပေးနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် သင့်အူကြွက်သားများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဓာတ်ငွေ့ကို ထွက်ပေါက်များဆီသို့ တွန်းပို့ရန် ကူညီပေးပါသည်။

Tums ကို မသုံးသင့်သည့် အခြေအနေများ ရှိပါသလား။

Tums ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်သင့်ပါသည်။ ကယ်လ်စီယမ် အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းက hypercalcemia ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင့်သွေးထဲတွင် ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ အလွန်မြင့်မားသည့် အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်များ နှင့် အလွန်ရှားပါးသော ကိစ္စရပ်များတွင် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

သင်သည် အချို့ဆေးဝါးများ သောက်သုံးပါက Tums က ၎င်းတို့၏ စုပ်ယူမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ Tetracycline နှင့် fluoroquinolones ကဲ့သို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ၊ သိုင်းရွိုက်ဆေးများနှင့် သံဓာတ်ဖြည့်ဆေးများသည် ကယ်လ်စီယမ် ကာဗွန်နိတ်နှင့် တွဲသောက်သောအခါ ထိရောက်မှု လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ ဤဆေးဝါးများကို Tums နှင့် အနည်းဆုံး နှစ်နာရီခန့် ခြားထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများသည် Tums ကို သတိထားသင့်ပါသည်။ သင့်ကျောက်ကပ်များသည် သင့်သွေးထဲတွင် ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပြီး ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်မှု ချို့ယွင်းခြင်းက Tums ရှိ ကယ်လ်စီယမ်ကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် ပိုမိုခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အချိန်ကြာလာသောအခါ အန္တရာယ်ရှိသော ကယ်လ်စီယမ် စုပုံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင်သည် နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ နေ့စဉ် Tums ကို အားကိုးနေရပါက၊ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော အရာတစ်ခုကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ နာတာရှည် ရင်ပူခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်ဖောင်းခြင်းသည် gastroesophageal reflux disease (GERD)၊ peptic ulcers သို့မဟုတ် အခြားအစာကြေရောဂါများကို အရိပ်အမြွက်ပြနိုင်ပါသည်။ ဤအရာများသည် အက်စစ်ကြေဆေးများထက် ကျော်လွန်၍ မှန်ကန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုနှင့် ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

သင်သိသင့်သည့် ဗိုက်ဖောင်းခြင်း၏ အလွန်ရှားပါးသော အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

SIBO ဟုခေါ်သော အူသိမ်ပိုင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများ အလွန်အကျွံပေါက်ဖွားခြင်းသည် သိသာသော ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။ ဤအခြေအနေသည် ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်အူမကြီးတွင် နေထိုင်သော ဘက်တီးရီးယားများသည် သင့်အူသိမ်ပိုင်းသို့ အပေါ်သို့ ရွှေ့ပြောင်းသွားသောအခါ ဖြစ်ပွားပါသည်။ ဤဘက်တီးရီးယားများသည် အစာကို စောစီးစွာ ပေါင်းခံပြီး အထူးသဖြင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စားပြီးနောက် အလွန်အကျွံ ဓာတ်ငွေ့နှင့် ပြင်းထန်သော ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။

Gastroparesis သည် အစာအိမ်မှ အစာကို စွန့်ထုတ်ခြင်းကို သိသာစွာ နှေးကွေးစေပါသည်။ သင့်အစာအိမ်က အစာကို ပုံမှန်နှုန်းထက် အူများထဲသို့ မရွှေ့နိုင်သည့်အခါ အစာသည် ကျန်ရှိနေပြီး ပေါင်းခံကာ ဗိုက်ဖောင်းခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း နှင့် စောစီးစွာ ပြည့်နေခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။ ဆီးချို၊ အချို့ဆေးဝါးများ နှင့် အာရုံကြော ထိခိုက်မှုတို့သည် gastroparesis ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သားအိမ်အကျိတ် သို့မဟုတ် အလုံးများသည် အမျိုးသမီးများတွင် နာတာရှည် ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါသည်။ သားအိမ်အကျိတ် အများစုသည် ကင်ဆာမဟုတ်ဘဲ သဘာဝအတိုင်း ပျောက်ကင်းသွားသော်လည်း ပိုကြီးသော အကျိတ် သို့မဟုတ် အလုံးများသည် သင့်အစာကြေအင်္ဂါများကို ဖိအားပေးနိုင်သည်။ ဤဖိအားသည် ပုံမှန် ဓာတ်ငွေ့ကုထုံးများဖြင့် မသက်သာသော ဗိုက်ဖောင်းနေသည့် ခံစားမှုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

Celiac ရောဂါသည် သင်ဂလူတင် စားသုံးသောအခါ ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။ ဤ autoimmune ရောဂါသည် သင့်အူသိမ်ပိုင်းနံရံကို ထိခိုက်စေပြီး အာဟာရစုပ်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။ ဗိုက်ဖောင်းခြင်းသည် မကြာခဏ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် မောပန်းခြင်းတို့နှင့်အတူ လာတတ်သော်လည်း လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားပါသည်။

Crohn's disease နှင့် ulcerative colitis ကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းအူမကြီးရောဂါများသည် နာတာရှည် ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။ ဤရောဂါများသည် သင့်အစာကြေလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်လုံး ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး ဓာတ်ငွေ့၊ ဗိုက်ဖောင်းခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်းနှင့် အူသိမ်အူမဆိုင်ရာ အလေ့အထများ ပြောင်းလဲခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။ ဗိုက်ဖောင်းခြင်းသည် နာတာရှည် ဖြစ်လေ့ရှိပြီး ရောဂါပြင်းထန်ချိန်တွင် မကြာခဏ ပိုဆိုးလာပါသည်။

ဓာတ်ငွေ့နှင့် ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို ကာကွယ်ရန် မည်သည့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများ ကူညီပေးသနည်း။

ဖြည်းဖြည်းစားခြင်းနှင့် ကောင်းစွာဝါးခြင်းသည် သင်မျိုချမိသော လေပမာဏကို လျှော့ချပေးပါသည်။ အလျင်အမြန်စားသောအခါ တစ်ကိုက်စီ လေကို ပိုမိုမျိုချမိပါသည်။ သင့်အစားအစာကို ကောင်းစွာဝါးရန် အချိန်ယူခြင်းက သင့်အစာကြေစနစ်ကို အစာကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးပြီး ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။

ကာဗွန်နိတ်ပါသော သောက်စရာများကို ရှောင်ခြင်းသည် မျိုချမိသော ဓာတ်ငွေ့ကို သိသာစွာ လျှော့ချပေးပါသည်။ ဆိုဒါ၊ ကာဗွန်နိတ်ပါသော ရေ သို့မဟုတ် ဘီယာ၏ အဖျော်တိုင်းသည် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို သင့်အစာအိမ်ထဲသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ဤဓာတ်ငွေ့အချို့ကို ချောင်းဆိုးအဖြစ် ပြန်ထွက်လာသော်လည်း အချို့သည် သင့်အူများထဲသို့ ရောက်သွားပြီး ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို အထောက်အကူပြုပါသည်။

ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အစားအစာများကို ကန့်သတ်ပါ။ ဤအစားအစာများကို လုံးဝဖယ်ရှားရန် မလိုအပ်သော်လည်း ပမာဏကို သတိပြုခြင်းက ကူညီပေးပါသည်။ ပဲများ၊ ခရူစီဖေးရပ်စ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကြက်သွန်နီများနှင့် အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများသည် ကျန်းမာသော်လည်း အလွန်အကျွံစားသောအခါ ဓာတ်ငွေ့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာ ရှိနေခြင်းသည် ကျန်းမာသော အစာကြေမှုကို အထောက်အကူပြုပါသည်။ နှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ရေသည် အမျှင်ဓာတ်ကို သင့်အစာကြေစနစ်မှ ချောမွေ့စွာ ရွှေ့ပြောင်းရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်နေသောအခါ သင့်အူများသည် သင့်မစင်မှ ရေကို ပိုမိုစုပ်ယူပြီး ၎င်းသည် ပိုခက်ခဲစေပြီး ရွေ့လျားချိန်ကို နှေးကွေးစေကာ ဗိုက်ဖောင်းခြင်းကို တိုးမြှင့်စေပါသည်။

ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် သင့်အစာကြေစနစ်ကို ရွေ့လျားစေပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်အူကြွက်သားများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အစာနှင့် ဓာတ်ငွေ့ကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ရွှေ့ပြောင်းရန် ကူညီပေးပါသည်။ စားသောက်ပြီးနောက် ၁၅ မိနစ်လမ်းလျှောက်ခြင်းပင် ဗိုက်ဖောင်းခြင်းနှင့် မသက်မသာမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

Tums နှင့် ဗိုက်ဖောင်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အဆုံးအမ

သင်အကောင်းဆုံးကြိုးစားနေသော်လည်း ဓာတ်ငွေ့နှင့် ဗိုက်ဖောင်းခြင်းနှင့် အဆက်မပြတ် ရုန်းကန်နေရပါက ပညာရှင်၏ လမ်းညွှန်မှုက ကူညီပေးပါသည်။ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူတစ်ဦးသည် သင်ကိုယ်တိုင် မသိနိုင်သော အရင်းခံ အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖုံးကွယ်ရုံထက် အရင်းခံ ပြဿနာကို ကိုင်တွယ်သည့် ရည်ရွယ်ကုသမှုများကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

အချို့သော ဓာတ်ငွေ့နှင့် ဗိုက်ဖောင်းခြင်းသည် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်း မှတ်ထားပါ။ သင့်အစာကြေစနစ်သည် ကျန်းမာသော အစာကြေမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ဓာတ်ငွေ့ကို ထုတ်လုပ်ပါသည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဓာတ်ငွေ့အားလုံးကို ဖယ်ရှားရန် မဟုတ်ဘဲ သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည့် အလွန်အကျွံ သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေသော လက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကောင်းဆုံးအလုပ်ဖြစ်သည့်အရာကို သင်သိရှိရန် အချိန်ယူ၍ သည်းခံပါ။