Zoloft ကယ်လိုရီ တက်စေသလား။

အဲဒါဆိုရင်၊ အကျဉ်းချုပ်ပြောရရင်ပေါ့။

တိုတိုနဲ့ပြောရရင်ဟုတ်ကဲ့၊ Zoloft က လူအချို့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန် တက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်၊ ဒါက အာမခံချက် မဟုတ်ပါဘူး။ ပမာဏက ပုံမှန်အားဖြင့် သာမန်ပါပဲ၊ ပြီးတော့ ကောင်းမွန်တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ မကြာခဏ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။

Zoloft က တကယ်ပဲ ကိုယ်အလေးချိန် တက်စေသလား။ သုတေသနက ဘာပြောသလဲ

ဆေးဝါးတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဖြေရှာတဲ့အခါ၊ အချက်အလက်ကို ကြည့်တာ အကောင်းဆုံးပါ။ ဒါဆိုရင်၊ သိပ္ပံပညာအရ Zoloft က ကိုယ်အလေးချိန် တက်စေသလား?

Zoloft နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် အကြား ဆက်စပ်မှုကို လေ့လာခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုများစွာ ရှိပါတယ်။ အဲဒါရဲ့ တွေ့ရှိချက်တွေက တသမတ်တည်းပါပဲ။ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာ ဖြစ်နိုင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးပါ၊ ဒါပေမယ့် တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ရေရှည်အသုံးပြုတဲ့အခါ ပိုသိသာလာတတ်ပါတယ်။

အမျိုးမျိုးသော စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေးတွေရဲ့ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လေ့လာသုံးသပ်မှုတစ်ခုအရ Zoloft သောက်သုံးသူတွေဟာ ချက်ချင်းကာလအတွင်းမှာ ကိုယ်အလေးချိန် အနည်းငယ်သာ ပြောင်းလဲမှု ရှိခဲ့တာကို တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့်၊ ရေရှည်အသုံးပြုတာက ပိုသိသာတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ Journal of Clinical Psychiatry မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ sertraline သောက်သုံးသူတွေဟာ ခြောက်လအကြာမှာ ပျမ်းမျှ အလေးချိန် 0.5 ပေါင်ခန့် တက်လာခဲ့ပြီး၊ အဲဒါက ၂၄ မှ ၃၆ လအကြာမှာ 3.2 ပေါင်ခန့်အထိ တိုးလာခဲ့ပါတယ် source.

ဒါတွေဟာ ပျမ်းမျှသာဖြစ်တယ်ဆိုတာ မှတ်ထားဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီလေ့လာမှုတွေထဲမှာ လူအတော်များများ ကိုယ်အလေးချိန် မတက်လာပါဘူး။ ဒါက sertraline ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာ မလွဲမရှောင်သာဘူးဆိုတာကို အလေးပေးဖော်ပြပါတယ်။ ဒါဟာ အများကြီးသောအချက်တွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ ရလဒ်တစ်ခုပါ။

အခြားသော သာမန် စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေးတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင်၊ Zoloft ဟာ SSRI ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာ မှာ အလယ်အလတ်နေရာမှာ ရှိပါတယ်။

• ဒါဟာ Paxil (paroxetine) ဒါမှမဟုတ် Remeron (mirtazapine) လို ဆေးတွေထက် ကိုယ်အလေးချိန် တက်စေတာ နည်းပါးပါတယ်။ source.
• ဒါဟာ Lexapro (escitalopram) နဲ့ Celexa (citalopram) လို တခြားနာမည်ကြီး SSRI တွေနဲ့ အလားတူ အန္တရာယ်ရှိတယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။
• ဒါဟာ Wellbutrin (bupropion) ထက် ကိုယ်အလေးချိန် တက်စေနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ Wellbutrin ဟာ စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေး အမျိုးအစားကွဲပြားပြီး တခါတရံ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့နည်းစေတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိပါတယ်။

Zoloft က ဘာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်သလဲ။

ကိုယ်အလေးချိန် ပြောင်းလဲမှုတွေကို ကြုံတွေ့ရရင်၊ သင်ဟာ “Zoloft က ဘာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် တက်စေသလဲ” လို့ တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအဖြေဟာ တစ်ခုတည်း၊ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်း မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစား၊ ဆေးဟာ သင့် ဦးနှောက်၊ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ သင့်စိတ်ခံစားမှုတွေနဲ့ ဆက်ဆံပုံ အများအပြားရဲ့ ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုပါ။

ဒီမှာ အဓိက သီအိုရီတွေ ရှိပါတယ်:

၁။ Serotonin နဲ့ အစာစားချင်စိတ်: Zoloft ဟာ Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI) ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ အဓိကအလုပ်ဟာ သင့် ဦးနှောက်ထဲမှာ ရှိတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ neurotransmitter တစ်ခုဖြစ်တဲ့ serotonin ပမာဏကို တိုးမြှင့်ပေးဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ စိတ်ခံစားမှု ကောင်းမွန်စေပြီး စိုးရိမ်စိတ် လျော့နည်းစေဖို့ ကောင်းမွန်သော်လည်း၊ serotonin ဟာ အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ရာမှာလည်း အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ပထမပိုင်းမှာ၊ serotonin ပမာဏ များလာတဲ့အခါ အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့နည်းစေပြီး ပျို့အန်တာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပထမဆုံး စတင်တဲ့အခါ လူအချို့က ကိုယ်အလေးချိန် အနည်းငယ် လျော့သွားတာပါ။ ဒါပေမယ့်၊ တစ်ချိန်ကြာလာတဲ့အခါ၊ ဦးနှောက်က လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာပါတယ်။ လူတစ်ချို့အတွက်၊ ဒီ ရေရှည်ပြောင်းလဲမှုဟာ ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲနဲ့ မုန်ယိုလို ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပေါများတဲ့ အစားအစာတွေကို ပိုမိုတောင်းတလာစေနိုင်ပါတယ်။ source. Zoloft နဲ့ အစာစားချင်စိတ် ကြား ဒီ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ဆက်နွယ်မှုဟာ အဓိက အချက်တစ်ချက်ပါ။

၂။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းရဲ့ လက္ခဏာ: စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ ရုန်းကန်နေရတဲ့ လူအတော်များများအတွက်၊ အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းတာနဲ့ မမျှော်လင့်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျတာတွေဟာ သာမန်လက္ခဏာတွေပါ။ Zoloft စတင်အလုပ်လုပ်ပြီး သင့်စိတ်ခံစားမှု တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ၊ သင်ဟာ အစားအစာကို ပြန်လည်နှစ်သက်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့် အစာစားချင်စိတ် ပြန်လာပါလိမ့်မယ်၊ သင်စားသောက်တာကို ပိုပျော်ရွှင်လာပါလိမ့်မယ်၊ အဲဒါရဲ့ အကျိုးဆက်အဖြစ်၊ သင်မကျန်းမာနေစဉ်အတွင်း ဆုံးရှုံးခဲ့တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပြန်လည်ရရှိလာပါလိမ့်မယ်။ ဒီအခြေအနေမှာ၊ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာဟာ သင့်ကုသမှု အောင်မြင်နေတယ်ဆိုတဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၃။ စွမ်းအင်နဲ့ ဇီဝကမ္မပြောင်းလဲမှုတွေ: Zoloft ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး တွေထဲမှာ အတော်လေး သာမန်တစ်ခုကတော့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ ဒါမှမဟုတ် မူးဝေတာပါ။ ဆေးဝါးက သင့်ကို ပုံမှန်ထက် ပိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေမယ်ဆိုရင်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ဖို့ သင် စိတ်ဓာတ် မကျနိုင်ပါဘူး။ နေ့စဉ် လှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းတာ၊ သင့် ကယ်လိုရီ စားသုံးမှု မပြောင်းလဲတာနဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်ရင်၊ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာစေနိုင်ပါတယ်။ SSRIs တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မနှုန်းကို နူးညံ့စွာ လွှမ်းမိုးနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အစောပိုင်း သုတေသနတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆက်နွယ်မှုကိုတော့ မသိရှိရသေးပါဘူး။ source.

Zoloft မှာ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာကို လွှမ်းမိုးတဲ့ အဓိက အချက်တွေ

Zoloft နဲ့ သင်ကြုံတွေ့ရမယ့် အတွေ့အကြုံက သင့်အတွက် ထူးခြားပါလိမ့်မယ်။ သင် ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာမလား၊ ဘယ်လောက် တက်လာမလဲ ဆိုတာ အချက်အလက် အများအပြား ပေါင်းစပ်မှုအပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အဲဒါတွေက:

• ကုသမှုရဲ့ ကြာချိန်: သုတေသနအရ sertraline ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာ ဟာ ရေရှည်အသုံးပြုတာ (ခြောက်လထက် ပို) နဲ့ အတော်လေး ပိုများပါတယ်။ ချက်ချင်းကာလအတွင်း အသုံးပြုတာဟာ သင့် ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ် သိသိသာသာ သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ခြေ နည်းပါတယ်။
• ဆေးပမာဏ: Zoloft ဆေးပမာဏနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာကြား ဆက်နွယ်မှုဟာ ပြောင်းပြန် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အချို့သော အထောက်အထားတွေအရ၊ များပြားတဲ့ ပမာဏဟာ အချို့သော ပုဂ္ဂိုလ်တွေမှာ ကိုယ်အလေးချိန် ပြောင်းလဲမှုတွေကို ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တယ်လို့ ဖော်ပြပါတယ်။
• ပုဂ္ဂိုလ်ရေး အချက်တွေ: သင့် ကိုယ်ပိုင် ဇီဝကမ္မနဲ့ လူနေမှုဘဝပုံစံတွေဟာ အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ မျိုးဗီဇ၊ သင့်ရဲ့ အခြေခံ ကိုယ်အလေးချိန်၊ သင့် အသက်၊ နဲ့ သင့် လိင်စတာတွေ အားလုံးဟာ သင့်ရဲ့ ခံနိုင်ရည်ကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုအချို့အရ အမျိုးသမီးတွေဟာ အမျိုးသားတွေထက် စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေး ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာ ကို ပိုခံနိုင်ရည်ရှိတယ်လို့ ဖော်ပြပါတယ်။
• လူနေမှုဘဝ အလေ့အကျင့်: သင့်ရဲ့ လက်ရှိ အစားအသောက်၊ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း၊နဲ့ အိပ်စက်တဲ့ ပုံစံတွေဟာ အင်အားကြီးတဲ့ ခန့်မှန်းချက်တွေပါ။ ကျန်းမာရေး အလေ့အကျင့် ကောင်းတွေ ရှိသူဟာ ဒီ ဖြစ်နိုင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ပိုကောင်းအောင် ပြင်ဆင်ထားနိုင်ပါတယ်။

Zoloft သောက်နေစဉ် ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာကို စီမံခန့်ခွဲနည်း ဒါမှမဟုတ် ကာကွယ်နည်း

ဒီ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင် စိတ်ပူနေရင်၊ သတင်းကောင်းက သင်ဟာ ရလဒ်ကို လွှမ်းမိုးနိုင်တဲ့ အင်အား အများကြီး ရှိတယ် ဆိုတာပါပဲ။ ဆွေးနွေးမှုဟာ “Zoloft က ကိုယ်အလေးချိန် တက်စေသလား?” ဆိုတာထက် “Zoloft မှာ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာကို ဘယ်လို ထိန်းချုပ်မလဲ” ဆိုတာကိုလည်း ပြောသင့်ပါတယ်။ နည်းလမ်းတွေဟာ ရိုးရှင်းပြီး သင့် စိတ်ပိုင်းနဲ့ ရုပ်ပိုင်း ကျန်းမာရေးကို အcountless နည်းလမ်းတွေနဲ့ ကူညီပေးပါတယ်။

Zoloft မှာ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာကို ရှောင်ရှားဖို့ ဒီ pragmatic အကြံပြုချက် ငါးခုကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

၁။ အာဟာရဓာတ် ပြည့်ဝတဲ့ အစားအသောက်ကို အလေးပေးပါ: သင့်မှာ ကန့်သတ်ထားတဲ့ အစားအသောက် မလိုပါဘူး။ အဲဒီအစား၊ သင့်ပန်းကန်ကို သဘာဝအတိုင်း၊ မကြော်ထားတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ဖြည့်ပါ။

• အဆီနည်းတဲ့ ပရိုတင်း: ကြက်သား၊ ငါး၊ ပဲနဲ့ ပဲစင်းငုံတွေဟာ သင့်ကို ပြည့်နေအောင်နဲ့ စိတ်ကျေနပ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
• အမျှင်ဓာတ်များ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးတွေနဲ့ ကောက်နှံတွေဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ပြင်းထန်တဲ့ စားချင်စိတ်ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အဆီများ: ထောပတ်သီး၊ အခွံမာသီးနဲ့ သံလွင်ဆီဟာ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ ခံစားချက်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
• အသိစိတ်ဖြင့် စားသုံးခြင်း: သင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဗိုက်ဆာတာနဲ့ ပြည့်နေတာကို သတိပြုပါ။ ဖြည်းဖြည်းနဲ့ အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲ စားသုံးတာဟာ အလွန်အကျွံ စားတာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ နေ့တိုင်း လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ပါ: ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဟာ စိတ်ပိုင်းနဲ့ ရုပ်ပိုင်း ကျန်းမာရေး နှစ်ခုလုံးအတွက် အင်အားကြီးမားတဲ့ အကျိုးပြုမှုတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ဖြစ်နိုင်တဲ့ ဇီဝကမ္မနှုန်း ကျဆင်းမှုကို ထေမိစေ၊ ကယ်လိုရီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေ၊ ပြီးတော့ စိတ်ခံစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့အရာတစ်ခုအဖြစ် သက်သေပြထားပါတယ်။

• တစ်ပတ်ကို မိနစ် ၁၅၀ အလယ်အလတ် ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ရည်ရွယ်ပါ (မြန်မြန်လမ်းလျှောက်တာ၊ စက်ဘီးစီးတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ရေကူးတာလိုမျိုး) source.
• အလုပ်လို မထင်ရအောင် သင် တကယ်နှစ်သက်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို ရှာပါ။
• ကြွက်သားတွေ တည်ဆောက်ဖို့ တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းထည့်သွင်းပါ၊ ဒါဟာ သင့် ဇီဝကမ္မနှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

၃။ အရည်အသွေး ရှိတဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို ဦးစားပေးပါ: ညံ့ဖျင်းတဲ့ အိပ်စက်ခြင်းဟာ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာစေတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုအဖြစ် လူသိများပါတယ်။ ဒါဟာ သင့် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ဟော်မုန်းတွေ – ghrelin (“ငါ ဗိုက်ဆာတယ်” ဟော်မုန်း) နဲ့ leptin (“ငါ့ဗိုက်ပြည့်နေပြီ” ဟော်မုန်း) တွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒီ ဟော်မုန်းတွေကို ဟန်ချက်ညီညီ ထိန်းထားဖို့ ညတိုင်း အရည်အသွေး ရှိတဲ့ အိပ်စက်ခြင်း ၇-၉ နာရီ ရဖို့ ကြိုးစားပါ။

၄။ ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ (မှန်ကန်တဲ့ အရည်တွေနဲ့): ရေများများ သောက်သုံးတာဟာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာ ဇီဝကမ္မနှုန်းကို ထောက်ပံ့ပေး၊ သင့်ကို ပြည့်နေတယ်လို့ ခံစားရစေ၊ ပြီးတော့ ရေငတ်တာကို ဗိုက်ဆာတာနဲ့ မှားယွင်းနေတာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သကြားပါတဲ့ အချိုရည်တွေ၊ ဖျော်ရည်တွေ၊ နဲ့ အလွန်အကျွံ အရက်သောက်တာကို ကန့်သတ်ဖို့ ကြိုးစားပါ၊ ဒါတွေဟာ သင့် နေ့စဉ် ကယ်လိုရီ အလကားတွေ အများကြီး ထည့်နိုင်ပါတယ်။

၅။ ဆေးသောက်ချိန်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပြောဆိုပါ: Zoloft က သင့်ကို မူးဝေစေတယ်လို့ ခံစားရရင်၊ ညဘက်မှာ သောက်ဖို့ သင့် ဆရာဝန်နဲ့ ပြောဆိုပါ။ ဒီ ရိုးရှင်းတဲ့ ပြောင်းလဲမှုဟာ သင့်ကို နေ့ဘက်မှာ ပိုပြီး စွမ်းအင် ပြည့်စေနိုင်ပြီး လှုပ်ရှားမှု ပိုလုပ်နိုင်ဖို့ လွယ်ကူစေပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာဖို့ အလားအလာ နည်းပါးတဲ့ စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေးတွေ ရှိသလား။

သင်ဟာ သင့်လူနေမှုဘဝကို တက်တက်ကြွကြွ စီမံခန့်ခွဲနေပေမယ့် သိသိသာသာ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာကို ကြုံတွေ့နေရပြီး အဲဒါက သင့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေတယ်ဆိုရင်၊ သင့် ကျန်းမာရေး ပံ့ပိုးပေးသူနဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အကျိုးရှိတဲ့ စိုးရိမ်စရာပါ။ သင့်မှာ ရွေးချယ်စရာတွေ ရှိပါတယ်။

Zoloft ဟာ လူအတော်များများအတွက် အလွန်ထိရောက်တဲ့ ဆေးဖြစ်သော်လည်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာ နည်းပါးတဲ့ စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေးတွေ ရှိပါတယ်။ သင့် ဆရာဝန်ဟာ သူတို့ရဲ့ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးတွေကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

• အန္တရာယ်နည်းပါးတဲ့ ရွေးချယ်စရာများ: Wellbutrin (bupropion) ဟာ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့နည်းစေတာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် မပြောင်းလဲတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူသိများပါတယ်။ Prozac (fluoxetine) နဲ့ Luvox (fluvoxamine) လို စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေးတွေဟာလည်း SSRI အမျိုးအစားထဲမှာ အခြားဆေးတွေထက် ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာဖို့ အလားအလာ နည်းပါးတယ်လို့ ယေဘုယျအားဖြင့် ယူဆရပါတယ်။
• အန္တရာယ်များတဲ့ ရွေးချယ်စရာများ: Paxil (paroxetine), Remeron (mirtazapine), နဲ့ amitriptyline လို ရှေးရိုး tricyclic စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေးတွေဟာ သိသိသာသာ စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေး ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာ နဲ့ ပိုမို ဆက်နွယ်နေတဲ့ ဆေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ source.

ဆေးတွေကို ပြောင်းလဲတာဟာ အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်ပြီး သင့် ဆရာဝန်ရဲ့ လမ်းညွှန်မှုအောက်မှာသာ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

သင့် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ပြောဆိုသင့်သလဲ

သင့် ကျန်းမာရေး ပံ့ပိုးပေးသူနဲ့ ပွင့်လင်းတဲ့ ဆက်သွယ်မှုဟာ သင့် ကုသမှု အစီအစဉ်ရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဟာ အောက်ပါ ကိစ္စတွေ ရှိရင် ဆွေးနွေးဖို့ အချိန်ယူသင့်ပါတယ်။

• သင်ဟာ လျင်မြန်စွာ ဒါမှမဟုတ် သိသိသာသာ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာကို ကြုံတွေ့ရရင် (ဥပမာ၊ သင် စတင်ခဲ့တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ရဲ့ ၅-၇% ထက် ပို)။
• ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာဟာ သွေးတိုး ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုလိုမျိုး တခြား ကျန်းမာရေး အခြေအနေတွေကို ထိခိုက်နေရင်။
• ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ စိုးရိမ်မှုဟာ သင့်ကို ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ဒုက္ခ ဖြစ်စေတာ ဒါမှမဟုတ် သင့် ဆေးကို ရပ်တန့်ချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်စေတာ။

အလွန်အရေးကြီးသော လုံခြုံရေး မှတ်ချက်: Zoloft ကို ဘယ်တော့မှ ရပ်တန့်တာ ဒါမှမဟုတ် သင့် ပမာဏကို ကိုယ်တိုင် မပြောင်းလဲပါနဲ့။ SSRI ကို ရုတ်တရက် ရပ်တန့်တာဟာ ဆေးမသောက်တော့ရင် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ (withdrawal symptoms) ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး သင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စိတ် လက္ခဏာတွေ ပြန်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့် ဆရာဝန်ဟာ သင် ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီး အပြောင်းအလဲ လိုအပ်တယ်လို့ သဘောတူညီရင်၊ အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ လျှော့ချဖို့ အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။ Zoloft ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အားလုံးကို သူတို့နဲ့ ဆွေးနွေးတာဟာ မှန်ကန်တဲ့ လမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေဖို့ အဓိက ဖြစ်ပါတယ်။

နိဂုံး: သင့် ကျန်းမာရေးကို ဟန်ချက်ညီအောင် ချိန်ဆခြင်း

ဒါဆိုရင်၊ Zoloft က ကိုယ်အလေးချိန် တက်စေသလား? ဖြစ်စေနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက မလွဲမရှောင်သာဘူးဆိုတာ အဝေးကြီးပါ။ လူအတော်များများအတွက်၊ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို ကုသပေးနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးဟာ အနည်းငယ် ပေါင်တက်လာနိုင်တဲ့ စီမံခန့်ခွဲနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ထက် ပိုများပါတယ်။

Zoloft နဲ့ အစာစားချင်စိတ် ကြား ဆက်နွယ်မှုကို နားလည်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ လူနေမှုဘဝ အလေ့အကျင့်တွေကို ကျင့်သုံးခြင်း၊ နဲ့ သင့် ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်လင်းတဲ့ ဆွေးနွေးမှု ပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင်ဟာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့် စိတ်ပိုင်း ကျန်းမာရေးနဲ့ သင့် ရုပ်ပိုင်း ကျန်းမာရေးကို တစ်ချိန်တည်းမှာ ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်က ကုသမှု အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ကို သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည် ခံစားရစေဖို့ ကူညီပေးတာပါ - ပုံစံအားလုံးနဲ့ပါ။