Health Library
February 10, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ပါးစပ်ထဲမှာ သတ္တုအရသာ ခံစားရတာကို သတိထားမိရင် မင်းမှားနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီထူးဆန်းတဲ့ ခံစားချက်က အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အများစုကတော့ စိုးရိမ်စရာ မရှိပါဘူး။ မင်းခန္ဓာကိုယ်က ဘာအ minor ကိစ္စရှိလဲ ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ ပေးနေတာပါပဲ။ အဲဒါက မင်းရဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းမှာ ယောင်ယမ်းတာ ဖြစ်နိုင်သလို၊ ပြင်းထန်စွာ ချောင်းဆိုးလို့ သွေးနည်းနည်း ပါတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ချောင်းဆိုးစဉ် ခံစားရတဲ့ သတ္တုအရသာကတော့ သွေး ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှာ ယောင်ယမ်းတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ မင်း ပြင်းထန်စွာ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ လည်ချောင်း ဒါမှမဟုတ် အဆုတ်ထဲက သွေးကြောငယ်လေးတွေ ပေါက်ကွဲပြီး သွေးနည်းနည်း ထုတ်လွှတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီသွေးမှာ သံဓာတ်ပါဝင်ပြီး ဒီလို ထူးခြားတဲ့ သတ္တုအရသာကို ပေးပါတယ်။ အရသာခံအာရုံတွေက သတိထားမိနိုင်လောက်အောင် သေးငယ်တဲ့ ပမာဏလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
တခါတရံမှာ အရသာက သွေးနဲ့ရောနှောနေတဲ့ သလိပ် ဒါမှမဟုတ် ယောင်ယမ်းနေတဲ့ တစ်ရှူးတွေကနေ လာတာပါ။ မင်းရဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေက ပိုးဝင်တာ၊ ဓာတ်မတည့်တာ ဒါမှမဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်က အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ယောင်ယမ်းနေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ရှူးတွေက ဖောင်းလာရင် ဒါမှမဟုတ် စုတ်ပြတ်သွားရင်၊ သေးငယ်စွာ သွေးထွက်နိုင်သလို ပုံမှန်ထက် မတူညီတဲ့ အရသာရှိတဲ့ အရည်ကြည်တွေ ထုတ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ယောင်ယမ်းတာကို မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုပါ။
အဆုတ်ရောင် (bronchitis) ဒါမှမဟုတ် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (pneumonia) လိုမျိုး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်မှုတွေက မကြာခဏဆိုသလို ချောင်းဆိုးမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ မင်း ထပ်ခါထပ်ခါ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းရဲ့ အတွင်းသားတွေက ယောင်ယမ်းပြီး ထိခိုက်လွယ်လာပါတယ်။ ဒီယောင်ယမ်းမှုကြောင့် သေးငယ်တဲ့ သွေးထွက်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး အဲဒါကို သတ္တုအရသာအဖြစ် အရသာခံစားရပါတယ်။ ကူးစက်မှုကိုယ်တိုင်က သလိပ်ထူထူတွေကို ထုတ်လုပ်ပြီး သွေးရဲ့ အနည်းငယ်ကို သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
အဆုတ်ရောင် (bronchitis) က မင်းရဲ့ အဆုတ်ထဲက အသက်ရှူပြွန်တွေ ယောင်ယမ်းတဲ့အခါ ဖြစ်ပါတယ်။ မင်း သလိပ်ကို ဝါ၊ စိမ်း ဒါမှမဟုတ် သွေးစွန်းနေတာကို ချောင်းဆိုးနိုင်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးတာ အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်တဲ့အခါ သတ္တုအရသာက မကြာခဏ ပေါ်လာပါတယ်။ မင်း ရင်ဘတ်က တင်းကြပ်နေသလို ခံစားရနိုင်ပြီး အသက်ရှူတာက ပုံမှန်ထက် ခက်ခဲနေနိုင်ပါတယ်။
အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (pneumonia) က အဆုတ်ကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပိုမိုနက်ရှိုင်းတဲ့ ယောင်ယမ်းမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ မင်းရဲ့ အဆုတ်ထဲက လေအိတ်တွေက အရည် ဒါမှမဟုတ် ပြည်နဲ့ ပြည့်နေပါတယ်။ ဒီအရာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ မင်းခန္ဓာကိုယ်က ကြိုးစားတဲ့အခါ ချောင်းဆိုးတာ ပိုပြင်းထန်လာပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ သတ္တုအရသာက မင်းရဲ့ အဆုတ်တစ်ရှူးတွေက ယောင်ယမ်းပြီး သေးငယ်စွာ သွေးထွက်ဖို့ လုံလောက်နေပြီ ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါ။
ကူးစက်မှုမရှိရင်တောင်မှ ပြင်းထန်စွာ ချောင်းဆိုးတာက သွေးကြောငယ်လေးတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ လည်ချောင်းနဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေက မျက်နှာပြင်နဲ့ နီးကပ်နေတဲ့ သွေးကြောငယ်လေးတွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။ မင်း ပြင်းထန်စွာ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ ရင်ဘတ်နဲ့ လည်ချောင်းထဲမှာ ဖိအား မြန်မြန်တက်လာပါတယ်။ ဒီဖိအားက ဒီ သွေးကြောလေးတွေကို ပေါက်ကွဲစေပြီး သွေးနည်းနည်း ထုတ်လွှတ်နိုင်ပါတယ်။
မင်း အသက်ရှူမဝအောင် လုပ်တဲ့ ချောင်းဆိုးမှု ဖြစ်စဉ်တစ်ခု ပြီးသွားတဲ့အခါ ဒီ သတ္တုအရသာကို သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ ဒီအရသာက မိနစ်ပိုင်းကနေ နာရီပိုင်းအတွင်း ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။ ဒါက မကြာခဏ ဖြစ်ပြီး လျင်မြန်စွာ ပြေလည်သွားရင်၊ အဲဒါက မင်း နည်းနည်းလေး ယောင်ယမ်းမှု ဖြစ်စေဖို့ ပြင်းထန်စွာ ချောင်းဆိုးခဲ့တာပဲလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ မင်း ခန္ဓာကိုယ်က ဒီ သေးငယ်တဲ့ ခြစ်ရာတွေကို ကိုယ်တိုင် ပြန်လည် ကောင်းမွန်စေမှာပါ။
ဆေးဝါးအချို့က မင်းပါးစပ်ထဲမှာ သတ္တုအရသာကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ metronidazole ဒါမှမဟုတ် clarithromycin လိုမျိုး ပဋိဇီဝဆေးတွေက မကြာခဏ ဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေပါ။ သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးတွေ၊ အထူးသဖြင့် ACE inhibitors တွေကလည်း ဒီ ခံစားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မင်း ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ၊ ဒီအရသာက ပိုပြီး ထင်ရှားလာပါတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ချောင်းဆိုးတာက မင်းရဲ့ လည်ချောင်းကနေ တံတွေးနဲ့ ဆေးကြွင်းတွေကို မင်းပါးစပ်ထဲ ရောက်စေလို့ပါပဲ။
သံဓာတ်ဖြည့်စွက်စာတွေနဲ့ သတ္တုဓာတ်ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးက ဒီအရသာကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးတာအတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုတဲ့ သွပ်ရည်ဆား (zinc lozenges) က ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ပိုထင်ရှားလာတဲ့ သတ္တုအရသာကို ထားခဲ့နိုင်ပါတယ်။ ကင်ဆာကုသဆေးတွေနဲ့ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးတချို့ကလည်း အရသာ ခံစားမှုကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ မင်း မကြာသေးခင်ကမှ ဆေးအသစ်စတင်သုံးစွဲခဲ့ပြီး ဒီ လက္ခဏာကို သတိထားမိရင်၊ အဲဒီ ဆက်နွယ်မှုက မင်းရဲ့ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။
ပါးစပ်/နှာခေါင်း အတွင်းပိုင်း ရောင်ရမ်းမှု (Sinus infections) က သလိပ်ကို မင်းရဲ့လည်ချောင်းနောက်ပိုင်းကို စီးဆင်းစေပါတယ်။ ဒီ နှာခေါင်းနောက်ပိုင်းမှ သလိပ်ကျခြင်း (postnasal drip) က ချောင်းဆိုးမှုကို ဖြစ်စေပြီး သာယာနာပျော်ဖွယ် မဟုတ်တဲ့ သတ္တုအရသာကို သယ်ဆောင်လာနိုင်ပါတယ်။ ပိုးဝင်တဲ့အခါ ပါးစပ်/နှာခေါင်း အတွင်းပိုင်း က သလိပ်ထူထူ၊ အရောင်ပြောင်းနေတဲ့ သလိပ်ကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီ သလိပ်မှာ ရောင်ရမ်းနေတဲ့ ပါးစပ်/နှာခေါင်း အတွင်းပိုင်း တစ်ရှူးတွေကနေ သွေးရဲ့ အနည်းငယ် ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
ဒီ စီးဆင်းနေတာကို ဖယ်ရှားဖို့ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ၊ ဒီ သလိပ်ထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ အရာတွေကို မင်း အရသာခံစားရပါတယ်။ ပါးစပ်/နှာခေါင်း အတွင်းပိုင်း ရောင်ရမ်းမှုက လည်ချောင်းအထိ ပျံ့နှံ့နေတဲ့ ယောင်ယမ်းမှုကိုလည်း ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒီ ယောင်ယမ်းမှုက တစ်ရှူးတွေကို ပိုပြီး နူးညံ့ပြီး သေးငယ်စွာ သွေးထွက်ဖို့ လွယ်ကူစေပါတယ်။ ပိုးဝင်နေတဲ့ သလိပ်နဲ့ သေးငယ်စွာ သွေးထွက်မှု ပေါင်းစပ်မှုက ဒီ သတ္တု အရသာကို ဖန်တီးပါတယ်။
သွားဖုံးရောဂါနဲ့ သွားပိုးစားတာက မင်းပါးစပ်ထဲမှာ သွေးထွက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မင်း ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ၊ ဒီ သွေးက တံတွေးနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး သတ္တုအရသာကို ဖန်တီးပါတယ်။ သွားဖုံးယောင်ရောဂါ (Gingivitis) က သွားဖုံးယောင်တာဖြစ်ပြီး သွားဖုံးတွေကို လွယ်ကူစွာ သွေးထွက်စေပါတယ်။ ချောင်းဆိုးတာရဲ့ နူးညံ့တဲ့ ဖိအားတောင် ဒီ သွေးထွက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
သွားပိုးစားတာ ဒါမှမဟုတ် သွားတွေပတ်လည်မှာ ပိုးဝင်တာတွေကလည်း အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီ ပိုးဝင်တာတွေက မင်း ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဖိအားပေးတဲ့အခါမှာ မင်းပါးစပ်ထဲကို စီးဆင်းနိုင်ပါတယ်။ မင်း ရောင်ရမ်းနေတဲ့ သွားဖုံး၊ သွားကိုက်ခဲတာ ဒါမှမဟုတ် အနံ့ဆိုးတွေနဲ့အတူ သတ္တုအရသာကို သတိထားမိရင်၊ မင်းရဲ့အဆုတ်ထက် မင်းရဲ့ပါးစပ်က အရင်းအမြစ် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဓာတ်မတည့်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်း ဒါမှမဟုတ် ညစ်ညမ်းမှုတွေကို ရှူရှိုက်မိတာက မင်းရဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေကို ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ၊ ဆေးသုတ်ဆေးခိုးများ၊ ဒါမှမဟုတ် စက်မှုဓာတုပစ္စည်းတွေက ယောင်ယမ်းမှုနဲ့ ချောင်းဆိုးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီ ပစ္စည်းတွေထဲက တချို့မှာ မင်းရဲ့ အရသာကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေတဲ့ သတ္တုအစိတ်အပိုင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ တချို့က တစ်ရှူးတွေကို ယားယံစေပြီး သေးငယ်စွာ သွေးထွက်မှု ဖြစ်စေပါတယ်။
ဆေးလိပ်သောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ကွမ်းယာစားတာက မင်းရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရဲ့ နူးညံ့တဲ့ အတွင်းသားတွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒီ ပျက်စီးမှုက မင်း ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ သွေးထွက်မှု ပိုများစေပါတယ်။ မင်း ဖုန်၊ ခိုး ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကာကွယ်မှုမရှိဘဲ အလုပ်လုပ်နေရင်၊ မင်းရဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေက နာတာရှည် ယားယံနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီ နာတာရှည် ယားယံမှုက မင်း ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ သတ္တုအရသာ ခံစားရနိုင်တဲ့ အခွင့်အရေးကို တိုးမြင့်စေပါတယ်။
ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ သတ္တုအရသာ ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများစုက အန္တရာယ်မရှိပေမဲ့၊ အလွန်ရှားပါးတဲ့ ရောဂါအချို့က ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေ ရှိနေမှန်း သိထားတာက သတိပေးလက္ခဏာတွေကို မှတ်မိဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဒီ ရောဂါတွေက မထင်ရှားပေမဲ့၊ အသိပညာက မင်းတစ်ခုခု မှားနေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ အကူအညီတောင်းဖို့ စွမ်းအားပေးတယ်။
[IMG: https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260210202845_rare-metallic-taste-with-coughing.png ]
အဆုတ်ရေဖုံး (Pulmonary edema) ဆိုတာ မင်းရဲ့ အဆုတ်ထဲမှာ အရည် စုပုံနေတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီ အခြေအနေက အသက်ရှူရခက်ခဲစေပြီး သလိပ်ထူထူ၊ တခါတရံ သွေးစွန်းနေတဲ့ သလိပ်ကို ချောင်းဆိုးစေပါတယ်။ သတ္တုအရသာက သွေးနဲ့ အဆုတ်ရည် ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက နှလုံးရောဂါတွေနဲ့ ဆက်နွယ်နေတဲ့ အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေပါ။
မင်း တခြား လက္ခဏာတွေလည်း သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မင်း အိပ်နေတဲ့အခါ အသက်ရှူမဝတာက ပုံမှန်ပါ။ မင်းရဲ့ ခြေထောက်တွေက ရောင်ရမ်းနိုင်ပြီး မင်း အရမ်း ပင်ပန်းနေနိုင်ပါတယ်။ မင်း ဒီ လက္ခဏာတွေနဲ့ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ သတ္တုအရသာ ခံစားရရင်၊ ဆေးကုသမှု အမြန်ဆုံး ခံယူပါ။ ဒီ အခြေအနေက နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ မဖြစ်အောင် ကုသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
တီဘီရောဂါ (Tuberculosis) က အဓိကအားဖြင့် အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယား ပိုးဝင်တာပါ။ ဒါက မကြာခဏဆိုသလို သွေးစွန်းနေတဲ့ သလိပ်နဲ့ ချောင်းဆိုးမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ သတ္တုအရသာက အဆုတ်တစ်ရှူး ပျက်စီးမှုနဲ့ သွေးထွက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ တခြား လက္ခဏာတွေကတော့ ညဘက် ချွေးထွက်တာ၊ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းတာနဲ့ ရက်သတ္တပတ်ကြာအောင် ဖျားတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။
ဒီ ရောဂါက မင်းနိုင်ငံတွေမှာ ရှားပါးပေမဲ့ တည်ရှိနေပါသေးတယ်။ မင်း တီဘီရောဂါ ရှိသူနဲ့ ထိတွေ့ဖူးရင် ဒါမှမဟုတ် အဲဒါ ခပ်များများ ဖြစ်တဲ့ ဒေသတွေဆီ ခရီးသွားခဲ့ရင်၊ ဒီ ဖြစ်နိုင်ခြေကို စဉ်းစားပါ။ စောစီးစွာ ကုသမှုက အရေးကြီးပြီး အလွန် ထိရောက်ပါတယ်။ စစ်ဆေးမှုက ရိုးရှင်းပြီး မင်းရဲ့ဆရာဝန်က မင်းကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။
အဆုတ်ကင်ဆာက သတ္တုအရသာကို ဖန်တီးပေးတဲ့ သွေးပါတဲ့ ချောင်းဆိုးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မင်း ငယ်ငယ် ဒါမှမဟုတ် ဆေးလိပ်မသောက်ဖူးရင်တောင်မှ ဒါက ရှားပါးတဲ့ အကြောင်းရင်းပါ။ ဒါပေမဲ့ အစောပိုင်းမှာ စစ်ဆေးတွေ့ရှိတာက ရလဒ်တွေကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေတဲ့အတွက် ပြောပြသင့်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးတာက ရက်သတ္တပတ် ဒါမှမဟုတ် လတွေ ကြာအောင် တည်မြဲနေနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။
တခြား သတိပေးလက္ခဏာတွေကတော့ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းတာ၊ ရင်ဘတ်အောင့်တာနဲ့ အသက်ရှူမဝတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သွေး၊ သေးငယ်တဲ့ ပမာဏတောင် ချောင်းဆိုးတာက အမြဲတမ်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ဆရာဝန်က ပုံရိပ်နဲ့ တခြား စစ်ဆေးမှုတွေကို မှာယူပြီး ပြင်းထန်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ပယ်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။ နာတာရှည် ချောင်းဆိုးနေတဲ့ လူတွေ အများစုက ကင်ဆာ မရှိပါဘူး၊ ဒါပေမဲ့ စစ်ဆေးတာက စိတ်အေးချမ်းသာစွာ နေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အဆုတ် သွေးခဲ (Pulmonary embolism) ဆိုတာ မင်းရဲ့အဆုတ်ဆီကို ရောက်ရှိလာတဲ့ သွေးခဲတစ်ခုပါ။ ဒါက ရုတ်တရက် အသက်ရှူမဝတာ၊ ရင်ဘတ်အောင့်တာနဲ့ ချောင်းဆိုးတာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက သတ္တုအရသာရှိတဲ့ သွေးကို ချောင်းဆိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ချက်ချင်း အရေးပေါ် ဆေးကုသမှု လိုအပ်တဲ့ အရေးပေါ် အခြေအနေပါ။
အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အချက်တွေက မကြာသေးခင်က ခွဲစိတ်မှု၊ အချိန်ကြာကြာ ထိုင်နေတာ ဒါမှမဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ အချို့တို့ ဖြစ်ပါတယ်။ မင်း ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ၊ အထူးသဖြင့် တစ်ဖက်ခြေ ရောင်တာ ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်ကို ထိုးကိုက်တဲ့ နာကျင်မှု ခံစားရရင်၊ အရေးပေါ် အကူအညီ ခေါ်ပါ။ ဒီ အခြေအနေက စောစီးစွာ သိရှိတဲ့အခါ ကုသနိုင်ပြီး လျင်မြန်စွာ ဆောင်ရွက်တာက အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။
ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ သတ္တုအရသာ ဖြစ်တဲ့ အမှုတွဲ အများစုက ကိုယ်တိုင် ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့၊ အချို့ လက္ခဏာတွေက မင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုကို အမြန်ဆုံး ခံယူသင့်တယ် ဆိုတာကို ဖော်ပြပါတယ်။ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကူအညီ လိုအပ်တဲ့ အခါ ရှင်းလင်းတဲ့ လက္ခဏာတွေ ပေးပါတယ်။ ဒီ လက္ခဏာတွေကို ယုံကြည်တာက မင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။
မင်းရဲ့ဆရာဝန်နဲ့ သွားတွေ့သင့်တဲ့ အခြေအနေတွေကတော့ ဒီမှာပါ၊ အဲဒါကြောင့် မင်း ဘယ်အချိန်မှာ ဆက်သွယ်သင့်လဲ ဆိုတာကို ယုံကြည်မှုရှိစေနိုင်ပါတယ်:
• သွေး ဒါမှမဟုတ် သွေးခဲတွေကို မြင်နိုင်တဲ့ ပမာဏနဲ့ ချောင်းဆိုးတာ၊ သေးငယ်တဲ့ ပမာဏတောင်
• တိုးတက်မှုမရှိဘဲ တစ်ပတ်ထက်ပိုကြာအောင် ကြာရှည်ခံတဲ့ သတ္တုအရသာ
• အသက်ရှူရခက်ခဲတာ ဒါမှမဟုတ် တိုးတက်လာတဲ့ အသက်ရှူမဝတာ
• ပြင်းထန်စွာ ကိုက်ခဲတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ရှည်ရှည် ရှူရှိုက်တဲ့အခါ ပိုဆိုးတဲ့ ရင်ဘတ်အောင့်တာ
• သုံးရက်ထက်ပိုကြာအောင် ကြာရှည်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဖာရင်ဟိုက် ၁၀၁ ဒီဂရီထက် ပိုတဲ့ အဖျား
• ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့အတူ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းတာ
• အဝတ်အစား ဒါမှမဟုတ် စောင်တွေကို စိုရွှဲစေတဲ့ ညဘက် ချွေးထွက်တာ
• အသက်ရှူပြဿနာတွေနဲ့အတူ မင်းရဲ့ခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် ခြေဖဝါးတွေ ရောင်ရမ်းတာ
ဒီ လက္ခဏာတွေက အလိုအလျောက် ပြင်းထန်တဲ့ အရာတစ်ခုခု ဖြစ်နေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သူတို့က ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စစ်ဆေးမှုက အကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ပြီး သင့်လျော်တဲ့ ကုသမှုကို ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြရုံပါပဲ။ မင်းရဲ့ဆရာဝန်က မင်းကို စစ်ဆေးနိုင်ပြီး၊ ဖြစ်နိုင်တာက စစ်ဆေးမှုတွေကို မှာယူပြီး မင်းကို စိတ်အေးချမ်းသာစွာ နေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
[IMG: https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260210201632_metallic-taste.png ]
လူအများစုအတွက်၊ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ သတ္တုအရသာက ရက်အနည်းငယ်ကနေ ရက်သတ္တပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ အရင်းခံ အကြောင်းရင်းက ကောင်းမွန်လာတာနဲ့အမျှ လက္ခဏာက ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။ မင်းခန္ဓာကိုယ်က လေကြောင်းလမ်းကြောင်းနဲ့ တစ်ရှူးတွေကို ပျက်စီးမှု နည်းနည်းလေး ပြန်လည် ကောင်းမွန်စေတဲ့နေရာမှာ ထူးချွန်ပါတယ်။ စိတ်ရှည်မှုနဲ့ သင့်လျော်တဲ့ စောင့်ရှောက်မှုက ဒီ သဘာဝ ကောင်းမွန်စေတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ထောက်ကူပေးပါတယ်။
မင်းမှာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်မှုရှိရင်၊ တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်မှုကို မျှော်လင့်ပါ။ တခြား လက္ခဏာတွေ ပျောက်ကွယ်သွားတောင်မှ မင်း ချောင်းဆိုးတာက ကြာရှည်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲနဲ့ ကူးစက်မှုက အခုထိ တက်ကြွနေတယ်လို့ အမြဲတမ်း မဆိုလိုပါဘူး။ ယောင်ယမ်းမှု ဖြစ်ပြီးနောက် လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေ ကောင်းမွန်ဖို့ အချိန်ယူရပါတယ်။ ချောင်းဆိုးတာ ပျောက်ကွယ်သွားတာထက် သတ္တုအရသာက ပုံမှန်အားဖြင့် ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။
ပုံစံတွေနဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ သတ္တုအရသာက အချို့ လှုပ်ရှားမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ထိတွေ့မှုတွေနဲ့အတူ ပြန်ပေါ်လာရင်၊ အဲဒီ အချက်အလက်က အကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်တာက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်၊ အချို့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်ရာသီဥတုအတွင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီ သတိပြုမိတာတွေကို မင်းရဲ့ဆရာဝန်နဲ့ မျှဝေတာက အဖိုးတန် ရောဂါရှာဖွေရေး အကူအညီကို ပေးပါတယ်။
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.