ကျွန်ုပ် ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ သွေးအရသာ ခံစားရတာ ဘာကြောင့်လဲ။

ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ သွေးအရသာ ခံစားရတာ စိုးရိမ်စရာကောင်းတယ်လို့ ထင်ရနိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ အများအားဖြင့် သင့်လည်ချောင်း ဒါမှမဟုတ် လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေမှာ အ minor irritation ကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ သင့်ရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်အတွင်းမှာ ရောင်ရမ်းနေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ခြောက်သွေ့နေတဲ့ တစ်ရှူးတွေကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ သွေးအနည်းငယ်ဟာ သင့်တံတွေးနဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ ဒီ metallic အရသာကို ပေးပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာဟာ အာရုံစိုက်မှု ခံထိုက်တာ မှန်ပေမယ့်၊ အကြောင်းရင်းတော်တော်များများဟာ ကုသပျောက်ကင်းနိုင်ပြီး အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။

ကျွန်ုပ် ချောင်းဆိုးစဉ် သွေးအရသာ ခံစားရတာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

ချောင်းဆိုးစဉ် သွေးအရသာ ခံစားရတဲ့အခါ ဆရာဝန်တွေက hemoptysis လို့ ခေါ်တဲ့ အရာကို ကြုံတွေ့နေရတာပါ။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ လည်ချောင်းကနေ အဆုတ်အထိ လေကြောင်းလမ်းကြောင်း တစ်လျှောက်မှာ သွေးရှိနေတာကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဆိုလိုတာပါ။ ပမာဏဟာ အနည်းငယ်မျှသာ စွန်းထင်းနေတာကနေ ပိုမိုထင်ရှားတဲ့ ပမာဏအထိ ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ဟာ သေးငယ်တဲ့ သွေးကြောလေးတွေနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ ပျော့ပျောင်းတဲ့ တစ်ရှူးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီသွေးကြောလေးတွေဟာ မျက်နှာပြင်နဲ့ နီးကပ်စွာ တည်ရှိနေပြီး အနည်းငယ် ထိခိုက်မိရင်တောင် ပေါက်ကွဲလွယ်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးတာဟာ ဖိအားနဲ့ ပွတ်တိုက်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်၊ ဒါဟာ ဒီသေးငယ်တဲ့ သွေးကြောလေးတွေကို ပေါက်ကွဲစေပြီး သင့်ရဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေထဲကို သွေးတွေ စီးထွက်စေနိုင်ပါတယ်။

သွေးထဲမှာပါတဲ့ သံဓာတ်ဟာ သင့်ရဲ့ တံတွေးနဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ metallic အရသာကို ပေးပါတယ်။ သွေးအနည်းငယ်လေးကတောင် ပြင်းထန်တဲ့ အရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင့်ရဲ့ အရသာခံအာရုံတွေဟာ သံဓာတ်ကို အလွန် အာရုံခံနိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် တကယ်ရှိနေတဲ့ သွေးပမာဏထက် ဒီအရသာက ပိုပြင်းထန်နေသလို ထင်ရနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ် ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ သွေးအရသာ ခံစားရခြင်းရဲ့ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းများက ဘာတွေလဲ။

နေ့စဉ် ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အခြေအနေ အမျိုးမျိုးက ဒီလက္ခဏာကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အများစုဟာ သင့်လျော်တဲ့ စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။ အများဆုံး ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက စတင်ပြီး အများအားဖြင့် ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ကျွန်ုပ် ရှင်းပြပါ့မယ်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းဟာ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းအဖြစ် စာရင်းရဲ့ အထိပ်ဆုံးမှာ ရှိပါတယ်။ သင့်မှာ bronchitis၊ pneumonia၊ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ အအေးမိခြင်း ရှိတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေဟာ ရောင်ရမ်းပြီး ဖောရောင်လာပါတယ်။ ဒီကူးစက်မှုတွေနဲ့အတူ လိုက်ပါလာတဲ့ အဆက်မပြတ် ချောင်းဆိုးတာဟာ သင့်လည်ချောင်းနဲ့ အဆုတ်ပြွန်တွေရဲ့ ပျော့ပျောင်းတဲ့ အတွင်းသားတွေကို ပေါက်ပြဲစေပြီး သွေးအနည်းငယ် စီးထွက်စေပါတယ်။

နာတာရှည် ချောင်းဆိုးခြင်းဟာ ဘယ်အကြောင်းရင်းကြောင့်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် သင့်ရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း တစ်ရှူးတွေအပေါ် ဖိစီးမှုတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ ရက်ပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် သီတင်းပတ်ပေါင်းများစွာ ပြင်းထန်စွာ ချောင်းဆိုးခဲ့မယ်ဆိုရင်၊ အကြိမ်ကြိမ် ပြင်းထန်စွာ ထွက်ရှိမှုဟာ သွေးကြောတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အရေပြားကို ပွတ်တိုက်နေတဲ့ အထိ ပွန်းပဲ့ပြီး သွေးထွက်နိုင်တဲ့ အထိ ပွတ်တိုက်နေသလိုပဲ စဉ်းစားကြည့်ပါ။

Sinus ပိုးဝင်ခြင်းဟာလည်း ဒီလက္ခဏာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ Sinus တွေဟာ ရောင်ရမ်းပြီး ချွဲများစွာ ထုတ်လုပ်နေတဲ့အခါ၊ အဲဒီ စီးကျမှုဟာ ရောင်ရမ်းနေတဲ့ Sinus တစ်ရှူးတွေကနေ သွေးကို သင့်လည်ချောင်းအထိ သယ်ဆောင်သွားနိုင်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ အိပ်စက်ခြင်း (post-nasal drip) အတွက် ချောင်းထုတ်တဲ့အခါ ဒီသွေးကို သင့်အနေနဲ့ အရသာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

သင် ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ရှင်းပြနိုင်မယ့် အခြား အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေများကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်:

• အဆက်မပြတ် ချောင်းဆိုးခြင်း ဒါမှမဟုတ် အချိန်ကြာလာနဲ့အမျှ လည်ချောင်းအတွင်းသားကို ပျက်စီးစေတဲ့ acid reflux ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ လည်ချောင်း ယားယံခြင်း

• ခြောက်သွေ့တဲ့ လေထု ဒါမှမဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင် ညစ်ညမ်းမှုတွေဟာ သင့်ရဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေထဲက ပျော့ပျောင်းတဲ့ အမြှေးပါးတွေကို ကွဲအက်စေပြီး ပျက်စီးစေပါတယ်

• လည်ချောင်း ဒါမှမဟုတ် အသံအိုးဧရိယာက သေးငယ်တဲ့ capillaries တွေကို ပေါက်ကွဲစေတဲ့ ပြင်းထန်စွာ ချောင်းဆိုးခြင်း

• သင့်ရဲ့ လည်ချောင်းထဲကို နောက်ပြန် စီးကျလာပြီး ချွဲနဲ့ ပေါင်းစပ်ကာ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း

• Gingivitis သို့မဟုတ် သွားဖုံးသွေးယိုခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ သွားရည်ထဲကို သွေးတွေ ပို့လွှတ်နိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် ချောင်းဆိုးစဉ် ပိုမိုထင်ရှားပါတယ်။

ဒီအဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေဟာ အချိန်၊ အနားယူခြင်းနဲ့ အခြေခံ ပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ယားယံခြင်းကို သင့်လျော်စွာ ကုသမှုပေးခြင်းနဲ့ ပုံမှန်အားဖြင့် ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ အများစုဟာ ပိုးဝင်ခြင်း ပျောက်ကင်းပြီး တစ်ရှူးတွေ ပြန်လည် ကျန်းမာလာတဲ့အခါ တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်းမှာ လက္ခဏာတွေ ကောင်းမွန်လာတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။

ဒီလို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပိုမို ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေများ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့, ပိုမို အဖြစ်နည်းသော်လည်း ပိုမို ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေအချို့ဟာ သွေးပါတဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို နားလည်ခြင်းဟာ အရေးပေါ် ဆေးကုသမှု ခံယူသင့်တဲ့ အချိန်ကို သိရှိစေပါတယ်။ အသိပညာဟာ သင့်ကို အသိပညာပေး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချမှတ်နိုင်စေလို့ ဒီအကြောင်းရင်းတွေကို တည်ငြိမ်တဲ့ ပွင့်လင်းမှုနဲ့ ရှင်းပြပါ့မယ်။

တီဘီရောဂါဟာ ကမ္ဘာ့နေရာတော်တော်များများမှာ အရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းရင်းအဖြစ် ဆက်လက် တည်ရှိနေပါတယ်။ ဒီဘက်တီးရီးယား ပိုးဝင်ခြင်းဟာ အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေပြီး အဆက်မပြတ် ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ သွေးပါခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ ညဘက် ချွေးထွက်များခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းခြင်းနဲ့ ရက်သတ္တပတ် ဒါမှမဟုတ် လများ ကြာတဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကိုလည်း ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

Pulmonary embolismဟာ သင့်ရဲ့ အဆုတ်ကို ခရီးသွားနေတဲ့ သွေးခဲတစ်ခုကို ပါဝင်စေပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ ရုတ်တရက် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်းနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံ သွေးပါတဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ သွေးရရှိနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်ကို မှန်မှန်ကန်ကန် မရရှိနိုင်တာကြောင့် ဒါဟာ အရေးပေါ် ဆေးကုသမှု ခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

Bronchiectasisဟာ အကြိမ်ကြိမ် ပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် သင့်ရဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေ အမြဲတမ်း ကျယ်လာတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီအခြေအနေရှိသူတွေဟာ ချွဲများစွာ ထုတ်လုပ်လေ့ရှိပြီး သွေးကို တစ်ခါတစ်ရံ ချောင်းဆိုးထွက်နိုင်ပါတယ်။ ပျက်စီးသွားတဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေဟာ လက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးရွားစေတဲ့ ပိုးဝင်ခြင်းတွေအတွက် အလွယ်တကူ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

နှလုံးရောဂါများ၊ အထူးသဖြင့် နှလုံးကြွက်သားအားနည်းခြင်း (congestive heart failure) ဟာ တစ်ခါတစ်ရံ သွေးပါတဲ့ ချွဲကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ နှလုံးဟာ သွေးကို ထိထိရောက်ရောက် မညှစ်နိုင်တဲ့အခါ၊ အရည်ဟာ သင့်ရဲ့ အဆုတ်ထဲကို ပြန်စီးဆင်းပါတယ်။ ဒါဟာ သေးငယ်တဲ့ သွေးကြောတွေကို ပေါက်ကွဲစေနိုင်တဲ့ ဖိအားကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။

အဆုတ်ကင်ဆာဟာ လူအတော်များများက စိုးရိမ်ကြတဲ့ အလားအလာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပိုးဝင်ခြင်းတွေထက် ပိုအဖြစ်နည်းသော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် သင့်အနေနဲ့ ဆေးလိပ်သောက်သူ ဒါမှမဟုတ် အခြား အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အချက်တွေ ရှိနေရင်တော့ ထည့်သွင်းစဉ်းစားထိုက်ပါတယ်။ အကျိတ်တွေဟာ အဆုတ်ထဲက သွေးကြောတွေကို စားသုံးနိုင်ပြီး ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ သွေးကို ဖြစ်စေပါတယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူတွေ ထည့်သွင်းစဉ်းစားတဲ့ ထပ်ဆောင်း ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေများကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်:

• Lupus သို့မဟုတ် granulomatosis with polyangiitis လို autoimmune ရောဂါတွေဟာ သင့်ရဲ့ အဆုတ်ထဲက သွေးကြောတွေကို ရောင်ရမ်းစေပါတယ်

• သွေးခဲရောဂါတွေဟာ အ minor irritation ကနေ သွေးထွက်လွယ်စေပါတယ်

• သွေးကျဲဆေးများလို ဆေးဝါးအချို့ဟာ သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ သွေးထွက်နိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ကို တိုးစေပါတယ်

• ပြင်းထန်တဲ့ pneumonia ဟာ အဆုတ်တစ်ရှူးတွေ ပျက်စီးခြင်းနဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်

• အဆုတ်အနာ (Lung abscesses) ဟာ သွေးကြောတွေထဲကို စားသုံးနိုင်တဲ့ ပိုးဝင်ခြင်းတွေရဲ့ အိတ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်

ဒီအခြေအနေတွေဟာ ရိုးရိုးပိုးဝင်ခြင်းတွေထက် ပိုအဖြစ်နည်းသော်လည်း၊ ဆရာဝန်တွေက ဒီလက္ခဏာကို ဘာကြောင့် အလေးအနက်ထားရတယ်ဆိုတာကို ရှင်းပြပါတယ်။ စောစီးစွာ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ ကုသခြင်းဟာ ဒီအခြေအနေအားလုံးအတွက် ရလဒ်တွေကို သိသိသာသာ ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ကျွန်ုပ် ဘာအခြား လက္ခဏာတွေ သတိထားသင့်သလဲ။

အချို့သော တွဲဖက်လက္ခဏာတွေဟာ သင် အရေးပေါ် စောင့်ရှောက်မှု ခံယူသင့်သလား ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေကို အိမ်မှာပဲ စောင့်ကြည့်နိုင်သလားဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အတွင်းမှာ ဘာဖြစ်နေလဲဆိုတာကို အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေ ပေးစွမ်းတဲ့ အခြား အချက်ပြချက်တွေကို မကြာခဏ ပေးလေ့ရှိပါတယ်။

သင်တွေ့တဲ့ သွေးပမာဏနဲ့ အရောင်ကို သတိထားပါ။ ပွင့်လင်းတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အဖြူရောင် ချွဲနဲ့ ရောနှောနေတဲ့ အနီရောင် သွေးအနည်းငယ်ဟာ အ minor irritation ကို ညွှန်ပြပါတယ်။ မှောင်မဲနေတဲ့ သွေး ဒါမှမဟုတ် ပိုများတဲ့ ပမာဏဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ခံယူဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပိုမို အရေးကြီးတဲ့ သွေးထွက်တဲ့ အရင်းအမြစ်ကို ညွှန်ပြပါတယ်။

အသက်ရှူမဝခြင်းဟာ ပိုမို အရေးပေါ် ပြဿနာတစ်ခုကို ညွှန်ပြပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ အသက်ရှူမဝဘူးလို့ ခံစားရရင်၊ စကားအပြည့်အစုံ မပြောနိုင်ရင်၊ ဒါမှမဟုတ် သင့် နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လက်သည်းတွေ အပြာရောင် ပြောင်းသွားတာကို သတိပြုမိရင် အရေးပေါ် ကုသမှု ခံယူပါ။ ဒီအချက်ပြချက်တွေဟာ သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ လုံလောက်တဲ့ အောက်ဆီဂျင် မရရှိဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။

သွေးပါတဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့အတူ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းဟာ အမြန်ဆုံး အာရုံစိုက်မှု ခံထိုက်ပါတယ်။ နာကျင်ခြင်းဟာ ပြင်းထန်၊ မှိုင်း သို့မဟုတ် ဖိအားလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အဆုတ်ပိုးဝင်ခြင်း၊ သွေးခဲ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး ရောဂါရှာဖွေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ပေးစွမ်းတဲ့ အခြား လက္ခဏာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်:

• 101°F ထက် မြင့်မားတဲ့ အဖျားရောဂါဟာ ရက်ပေါင်းများစွာ ဆက်လက်တည်ရှိနေခြင်း ဒါမှမဟုတ် အစပိုင်းမှာ ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း

• အကြောင်းအရင်း မသိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ ကျဆင်းခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ရက်သတ္တပတ် သို့မဟုတ် လများအတွင်း

• သင့်ရဲ့ စောင်တွေကို ထပ်ခါထပ်ခါ စိုစွတ်စေလောက်အောင် ပြင်းထန်တဲ့ ညဘက် ချွေးထွက်ခြင်း

• ပုံမှန် နေ့စဉ် လုပ်ဆောင်မှုတွေကို မလုပ်နိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်တဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း

• သင့်ရဲ့ ခြေထောက်များ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းဗိုက်မှာ ဖောရောင်ခြင်းဟာ သွေးပါတဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့အတူ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း

• ပြင်းထန်တဲ့ ပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အောက်ဆီဂျင် မလုံလောက်ခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်တဲ့ အတွေးမှားခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းခြင်း

ဒီလက္ခဏာတွေကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းတွေဟာ အပြည့်အဝ ပုံရိပ်ကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ လက္ခဏာတွေ စတင်ခဲ့တဲ့ အချိန်၊ သူတို့ ဘယ်လို ပြောင်းလဲခဲ့လဲ၊ ဘာက သူတို့ကို ပိုကောင်းအောင် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးအောင် လုပ်သလဲ ဆိုတာကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

ကျွန်ုပ် ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သွားတွေ့သင့်သလဲ။

သင် ချောင်းဆိုးစဉ် သွေးအရသာ ခံစားရ ဒါမှမဟုတ် မြင်တွေ့ရတဲ့ အခါတိုင်း၊ ဒါဟာ အ minor လိုထင်ရရင်တောင် ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းနဲ့ ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းဟာ မကြာခဏ benign ဖြစ်သော်လည်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးသာ သင့်ရဲ့ အခြေအနေကို မှန်မှန်ကန်ကန် စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာ စောင့်ရှောက်မှု ခံယူသင့်သလဲ၊ ဘယ်လောက် အရေးပေါ် လိုအပ်သလဲ ဆိုတာကို နားလည်ဖို့ ကျွန်ုပ် ကူညီပါ့မယ်။

သင်ဟာ သွေးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း အနည်းငယ်ထက် ပိုပြီး ချောင်းဆိုးထွက်လာရင် အရေးပေါ် ကုသမှု ခံယူပါ။ အထူးသဖြင့် ပွင့်လင်းတဲ့ အနီရောင်နဲ့ ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ သွေးအများကြီးဟာ အရေးပေါ် စွက်ဖက်မှု လိုအပ်တဲ့ တက်ကြွနေတဲ့ သွေးထွက်ခြင်းကို ညွှန်ပြပါတယ်။ မစောင့်ပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာပဲ စီမံခန့်ခွဲဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။

သင်ဟာ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ပြင်းထန်တဲ့ အသက်ရှူမဝခြင်း သို့မဟုတ် သွေးပါတဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့အတူ မူးဝေခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရရင် အရေးပေါ်ခန်းကို သွားပါ။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ အရေးပေါ် ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ pulmonary embolism သို့မဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ pneumonia လို အခြေအနေတွေကို ညွှန်ပြပါတယ်။

အနည်းငယ်မျှသာ ဖြစ်စေကာမူ၊ သွေးပါတဲ့ ချွဲတွေရဲ့ အကြိမ်ကြိမ် ဖြစ်ပေါ်မှုကို သတိပြုမိရင် တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်းမှာ ချိန်းဆိုမှုတစ်ခု စီစဉ်ပါ။ ပမာဏကို မခွဲခြားဘဲ အဆက်မပြတ် သွေးထွက်ခြင်းဟာ အရင်းခံ အကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ဖို့နဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ စစ်ဆေးမှု ခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

သင်ဟာ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့ သမိုင်းကြောင်း၊ မကြာသေးမီက ခရီးသွားခြင်း၊ နှလုံး သို့မဟုတ် အဆုတ်ရောဂါ သိရှိခြင်း၊ ဒါမှမဟုတ် သွေးကျဲဆေးတွေ သောက်သုံးနေခြင်းလို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အချက်တွေ ရှိနေရင် ဒီနေ့ပဲ သင့်ရဲ့ ဆရာဝန်ကို ဖုန်းဆက်ပါ။ ဒီအချက်တွေဟာ ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေတွေရဲ့ အလားအလာကို တိုးမြှင့်စေပြီး အမြန်ဆုံး စစ်ဆေးမှု ခံယူဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။

အောက်ဖော်ပြပါ အခြေအနေတွေမှာ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းကို မကြာခင် ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်:

• အနားယူခြင်းနဲ့ အရည်သောက်သုံးခြင်းတွေနဲ့တောင်မှ သွေးအရသာ ဒါမှမဟုတ် ထင်ရှားတဲ့ သွေးဟာ ရက်ပေါင်းများစွာ ကျော်လွန်နေခြင်း

• သင့်မှာ ဖျားနာခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်းနဲ့အတူ ချောင်းဆိုးခြင်း တိုးလာခြင်းလို လက္ခဏာအသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း

• သွေးဟာ တိုးတက်လာတာထက် ပမာဏ ဒါမှမဟုတ် ကြိမ်နှုန်း တိုးလာခြင်း

• သင့်မှာ အဆုတ်ပြဿနာ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းမှု ဒါမှမဟုတ် မကြာသေးမီက ခွဲစိတ်မှု သမိုင်းကြောင်း ရှိခြင်း

• သင့်အနေနဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန် လုပ်ဆောင်မှုတွေကို လုပ်ဖို့ အခက်အခဲ ရှိနေပြီး ပိုမို ဖျားနာနေတယ်လို့ ခံစားရခြင်း

သင့်ဆရာဝန်ဟာ သင့်ကို စောင့်ရှောက်ဖို့ လာတဲ့အတွက်၊ အကြောင်းရင်းဟာ အ minor ဖြစ်ရင်တောင် စီရင်ဆုံးမမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းတွေဟာ တခြားသူတွေ စောင့်ဆိုင်းနေပြီး ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေ ပိုဆိုးရွားလာတာထက် စစ်ဆေးပြီး စိတ်ချစေလိုပါတယ်။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လို ကုသလဲ။

ကုသမှုဟာ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ သွေးအရသာ ခံစားရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို အတိအကျ မသိရသေးခင်မှာ မဆုံးဖြတ်နိုင်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ဆရာဝန်ဟာ အရင်းခံ ပြဿနာကို ဖော်ထုတ်ပြီးတာနဲ့၊ သူတို့ဟာ အဲဒါကို ဖြေရှင်းဖို့ သီးခြား ကုသမှုတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုအများစုဟာ သွေးထွက်တဲ့ အရင်းအမြစ်ကို ကျန်းမာစေခြင်းနဲ့ သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းကို အဓိက ထားပါတယ်။

bronchitis သို့မဟုတ် pneumonia လို ပိုးဝင်ခြင်းတွေအတွက်၊ antibiotics သို့မဟုတ် antiviral ဆေးဝါးတွေဟာ ဖျားနာခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ သီးခြား ပိုးမွှားတွေကို ပစ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ် ဒါမှမဟုတ် အခြားရောဂါပိုးတွေ တာဝန်ရှိလားဆိုတာကို အခြေခံပြီး သင့်ဆရာဝန်ဟာ မှန်ကန်တဲ့ ဆေးကို ရွေးချယ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်အနေနဲ့လည်း အနားယူခြင်း၊ အရည်သောက်သုံးခြင်းနဲ့ သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာလာဖို့ အချိန် လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

နာတာရှည် ချောင်းဆိုးခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေကို ပျက်စီးစေရင်၊ ချောင်းဆိုးတာကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ဆေးတွေဟာ အဲဒီ အကျင့်ဆိုးကို ရပ်တန့်ဖို့ ကူညီနိုင်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးခြင်းရဲ့ ပြင်းထန်မှုနဲ့ ကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချခြင်းဟာ ယားယံနေတဲ့ တစ်ရှူးတွေကို ပြန်လည် ပြင်ဆင်စေပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်ဟာ ချောင်းဆိုးခြင်းကို လှုံ့ဆော်တဲ့ acid reflux သို့မဟုတ် allergy လို အရင်းခံ အကြောင်းရင်းတွေကို ကုသဖို့လည်း အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

သွေးကျဲဆေးတွေဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သွေးထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနေရင် လိုအပ်တဲ့ ပြင်ဆင်မှုတွေ ပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီဆေးတွေကို ကိုယ်တိုင် ဘယ်တော့မှ မရပ်ပါနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့ဟာ လေဖြတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် သွေးခဲလို ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်ဟာ သင့်ရဲ့ သွေးထွက်နိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ကို သင့်ရဲ့ သွေးကျဲစေဖို့ လိုအပ်တာနဲ့ ချိန်ခွင်လျှာ ညှိပေးပါလိမ့်မယ်။

ပိုမို ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေတွေဟာ အထူးကုသမှုတွေ လိုအပ်ပါတယ်။ Tuberculosis ဟာ အချိန်အတော်ကြာ အထူး antibiotics တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ သွေးခဲတွေဟာ anticoagulation ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ အဆုတ်ကင်ဆာဟာ အမျိုးအစားနဲ့ အဆင့်ပေါ် မူတည်ပြီး ခွဲစိတ်ကုသခြင်း၊ ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသခြင်း၊ ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုသခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပိုမို ခေတ်မီ ကုသမှုတွေကို ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

အောက်ဖော်ပြပါ အထောက်အကူပြု အစီအမံတွေဟာ အရင်းခံ အကြောင်းရင်းကို မခွဲခြားဘဲ ကူညီပေးပါတယ်:

• သင့်ရဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေကို စိုစွတ်စေပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့ လေထုကနေ ယားယံခြင်းကို လျှော့ချဖို့ humidifier ကို အသုံးပြုခြင်း

• ချွဲတွေကို ကျဲစေပြီး သင့်လည်ချောင်းကို သက်သာစေဖို့ ရေနဲ့ ပူနွေးတဲ့ အရည်တွေနဲ့ လုံလောက်စွာ ရေဓာတ် ပြည့်ဝအောင် ထားခြင်း

• ဆေးလိပ်၊ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ လေထုညစ်ညမ်းမှုတွေလို သင့်ရဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေကို ပိုမို ရောင်ရမ်းစေတဲ့ ညစ်ညမ်းစေတဲ့ အရာတွေကို ရှောင်ခြင်း

• သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပြီး ကျန်းမာလာစေဖို့ လုံလောက်တဲ့ အနားယူခြင်း

• သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီးနောက် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေလို acetaminophen ကို နာကျင်မှုအတွက် သောက်သုံးခြင်း

သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းဟာ သင့်ရဲ့ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်သလို ကုသမှုကို ပြင်ဆင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ အများစုဟာ သင့်လျော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ရက်ပေါင်း အနည်းငယ် ကနေ သီတင်းပတ် အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ကောင်းမွန်လာတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲ ချိန်းဆိုမှုတွေဟာ သွေးထွက်ခြင်း ရပ်တန့်သွားပြီး အရင်းခံ အကြောင်းရင်းဟာ ပျောက်ကင်းသွားတာကို အာမခံပါတယ်။

ဒီလို ပြန်ဖြစ်တာကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ကာကွယ်ရေး အစီအမံတွေဟာ ပထမဦးဆုံး သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဘာက ဖြစ်စေခဲ့လဲဆိုတာကို မူတည်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အထွေထွေ ချဉ်းကပ်မှု အချို့ဟာ သင့်ရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အဆုတ်နဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေကို ဂရုစိုက်ခြင်းဟာ အနာဂတ် သွေးထွက်မှု ဖြစ်စဉ်တွေရဲ့ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ အဆင့်တွေကို ကျွန်ုပ် မျှဝေပါ့မယ်။

သင် ဆေးလိပ်သောက်သူ ဖြစ်ပါက၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ အဆုတ် ကျန်းမာရေးအတွက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံး အရာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေထဲက ပျော့ပျောင်းတဲ့ တစ်ရှူးတွေကို ပျက်စီးစေပြီး ပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်ကို တိုးမြှင့်စေပြီး အဆုတ်ကင်ဆာလို ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေတွေရဲ့ အလားအလာကို တိုးမြှင့်စေပါတယ်။ အောင်မြင်စွာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အရင်းအမြစ်တွေနဲ့ ဆေးဝါးတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။

acid reflux၊ allergy၊ ဒါမှမဟုတ် asthma လို နာတာရှည် ရောဂါတွေကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဟာ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေကို ပျက်စီးစေတဲ့ အဆက်မပြတ် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒီရောဂါတွေအတွက် ကုသမှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်ပါ။ အဆက်မပြတ် စီမံခန့်ခွဲခြင်းဟာ သွေးထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ ယားယံခြင်းကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းတွေကနေ သင့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ခြင်းဟာ သွေးထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သင့်လက်တွေကို မကြာခဏ ဆေးကြောပါ၊ ဖျားနာနေတဲ့ သူတွေနဲ့ နီးကပ်စွာ ဆက်ဆံခြင်းကို ရှောင်ပါ၊ သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုတဲ့ flu နဲ့ pneumonia ကာကွယ်ဆေးလို ကာကွယ်ဆေးတွေကို အပ်ဒိတ် လုပ်ထားပါ။

စဉ်းစားသင့်တဲ့ ထပ်ဆောင်း ကာကွယ်ရေး အစီအမံတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်:

• ခြောက်သွေ့တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တွေမှာ humidifier ကို အသုံးပြုခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ လေကြောင်းလမ်းကြောင်းတွေကို စိုစွတ်စေပြီး ကွဲအက်လွယ်တာကို လျှော့ချပေးပါတယ်

• တစ်နေ့လုံး ရေဓာတ် ပြည့်ဝအောင် ထားခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ ချွဲတွေဟာ ကျဲနေပြီး သင့်ရဲ့ တစ်ရှူးတွေဟာ ကျန်းမာနေစေပါတယ်

• ဖုန်၊ ဓာတုပစ္စည်းတွေ၊ ဒါမှမဟုတ် လေထုညစ်ညမ်းမှုတွေကို ထိတွေ့တဲ့အခါ ပတ်ဝန်းကျင် ညစ်ညမ်းစေတဲ့ အရာတွေကို ရှောင်ခြင်းနဲ့ မျက်နှာဖုံးကို ဝတ်ဆင်ခြင်း

• အအေးမိခြင်းနဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းတွေကို ပိုမိုဆိုးရွားပြီး နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေတာထက် အမြန်ဆုံး ကုသခြင်း

• ဆေးဝါးတွေ၊ အထူးသဖြင့် သွေးကျဲဆေးတွေအကြောင်း သင့်ရဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာခြင်းနဲ့ ပုံမှန် စစ်ဆေးမှုတွေ ခံယူခြင်း

• သင့်ရဲ့ ပါးစပ်အတွင်း သန့်ရှင်းရေးကို ကောင်းမွန်စွာ ပြုလုပ်ခြင်းဟာ သွေးထွက်နိုင်တဲ့ သွားဖုံးရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့

ဒီအစီအမံတွေဟာ အထွေထွေ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး သွေးထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါတွေရဲ့ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ အချို့ အကြောင်းရင်းတွေဟာ ကာကွယ်လို့ မရဘူးဆိုတာကို မှတ်ထားပါ၊ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး ကြိုးစားမှုတွေနဲ့တောင် ဒီလက္ခဏာ ဖြစ်ပေါ်လာရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်မတင်ပါနဲ့။

အစောပိုင်း စစ်ဆေးမှုဟာ ရိုးရိုးပိုးဝင်ခြင်းကနေ ပိုမို ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေတွေအထိ အကြောင်းရင်းအားလုံးအတွက် ပိုမို ကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်တွေကို ပေးစွမ်းတယ်ဆိုတာကို မှတ်ထားပါ။ သင့်ရဲ့ ဆရာဝန်ဟာ ဘာဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ဖော်ထုတ်ဖို့နဲ့ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုကို အကြံပြုဖို့ ကိရိယာတွေနဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေ ရှိပါတယ်။ သတင်းအချက်အလက်တွေကို ရှာဖွေပြီး သင့်လျော်တဲ့ စောင့်ရှောက်မှု ခံယူဖို့ ပြင်ဆင်ခြင်းဟာ အရေးကြီးတဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ရပ် ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလက္ခဏာဟာ ကြောက်စရာကောင်းတယ်လို့ ထင်ရနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင်ဟာ ဒါကို တစ်ယောက်တည်း ရင်ဆိုင်ဖို့ မလိုပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းကို ဆက်သွယ်ပါ၊ သင့်အနေနဲ့ ကြုံတွေ့နေရတာကို ရှင်းပြပါ၊ အဖြေရှာဖို့ အတူတကွ ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်ပါ။ အရင်းခံ အကြောင်းရင်းကို သင့်လျော်စွာ ကုသမှု ခံယူပြီးတာနဲ့ အများစုဟာ လုံးဝ ပြန်လည် ကျန်းမာလာပါတယ်။