မျက်လုံးတွင် မြင်နိုင်သော ကိုလက်စထရောများသော လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

ကိုလက်စထရော(Cholesterol) မြင့်တာဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ သွေးထဲမှာ ကိုလက်စထရော အလွန်အကျွံရှိနေတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားတာပါ။ ကိုလက်စထရောဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေအတွက် အရေးပါတဲ့ ပျော့ပျောင်းပြီး ဖယောင်းပုံ ပစ္စည်း ဖြစ်ပေမယ့် အလွန်အကျွံရှိနေရင် နှလုံးရောဂါ စတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာကြီးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ လူကြီး ၄၂% လောက် ကိုလက်စထရော မြင့်တာ ခံစားနေရပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် လက္ခဏာ ထင်ရှားတာ မရှိတဲ့အတွက် သတိမထားမိတတ်ကြပါဘူး။

စိုးရိမ်စရာက ကိုလက်စထရော မြင့်တာက မျက်စိကို ဘယ်လို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာပါ။ ကိုလက်စထရော ပိုလွန်နေရင် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ညွှန်ပြတဲ့ ထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် မျက်စိကြည် (cornea) ပတ်ပတ်လည်မှာ ကျောက်တည်တာ ဒါမှမဟုတ် မျက်ခွံမှာ အဝါရောင် အစက်အပြောက်တွေ တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိမထားမိနိုင်ပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကိုလက်စထရော မြင့်နေတဲ့ အရေးပါတဲ့ လက္ခဏာတွေပါ။ “မျက်စိမှာ ကိုလက်စထရော မြင့်တဲ့ လက္ခဏာ” ကို သိရှိခြင်းက လူတွေကို ဆရာဝန်နဲ့ ပိုမြန်စွာ သွားရောက်ပြသဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ကိုလက်စထရော နားလည်ခြင်း- ကောင်းတာ vs. ဆိုးတာ

ကိုလက်စထရော အမျိုးအစား	ဖော်ပြချက်	ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှု	ရင်းမြစ်များ
ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော (HDL)	High-density lipoprotein (HDL) ဟာ သွေးပြန်ကြောကနေ ကိုလက်စထရောကို ကြိတ်ခွဲ ဖယ်ရှားဖို့အတွက် သွားတဲ့ နေရာကို သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။	သွေးထဲက ကိုလက်စထရော လွန်ကဲမှုကို ဖယ်ရှားပေးပြီး နှလုံးရောဂါနဲ့ လေဖြတ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။	သံလွင်ဆီ၊ ဆီများတဲ့ ငါး (ဆယ်လ်မွန်၊ မက်ကရယ်)၊ ပြောင်းဖူးနဲ့ သခွားသီးတို့လို အစားအစာတွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။
ဆိုးတဲ့ ကိုလက်စထရော (LDL)	Low-density lipoprotein (LDL) ဟာ ကိုလက်စထရောကို ဆဲလ်တွေဆီ သယ်ဆောင်ပေးပေမယ့် သွေးပြန်ကြောရဲ့ နံရံတွေမှာ စုပုံနိုင်ပြီး ကျောက်တည်စေပါတယ်။	LDL လွန်ကဲနေရင် သွေးပြန်ကြောတွေ ပိတ်ဆို့ပြီး နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ရောဂါနဲ့ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။	အဆီများတဲ့ အစားအစာ၊ ထရန့်စ်အဆီနဲ့ နီစွေးသားတွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။

မျက်စိမှာ ကိုလက်စထရော မြင့်တဲ့ ထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာများ

ကိုလက်စထရော မြင့်တာက မျက်စိနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လက္ခဏာ အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အများစုဟာ ထင်ရှားပါတယ်။ ကိုလက်စထရော မြင့်တာက တိုက်ရိုက် နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် ထင်ရှားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ဖြစ်စေတာ မဟုတ်ပေမယ့် သွေးပြန်ကြောနဲ့ အဆီကျောက်တည်တာတွေက မျက်စိမှာ ပေါ်လွင်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေကို အစောပိုင်းမှာ သိရှိခြင်းက ကိုလက်စထရော အဆင့်ကို ထိန်းချုပ်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားတာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

1. Xanthelasma: Xanthelasma ဟာ မျက်ခွံတွေပတ်လည်၊ အထူးသဖြင့် အပေါ် ဒါမှမဟုတ် အောက် မျက်ခွံရဲ့ အတွင်းထောင့်နားမှာ ပေါ်လာတဲ့ အဝါရောင် အဆီကျောက်တည်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကျောက်တည်တာတွေဟာ ကိုလက်စထရော မြင့်တဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ lipid မမျှတတာရဲ့ အစောပိုင်း လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

2. Arcus Senilis: ဒါဟာ မျက်စိကြည် (cornea) ပတ်လည်မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ပြာရောင် ဒါမှမဟုတ် အဖြူရောင် လည်ပတ်တာ ဖြစ်ပြီး အသက်ကြီးသူတွေမှာ ပုံမှန်တွေ့ရပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့ ဆက်စပ်နေပေမယ့် လူငယ်တွေမှာ Arcus senilis တွေ့ရရင် ကိုလက်စထရော မြင့်နေတာနဲ့ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာတာကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

3. Corneal Arcus: Arcus senilis နဲ့ ဆင်တူပြီး Corneal arcus ဟာ မျက်စိကြည် (cornea) ပတ်လည်မှာ အဆီကျောက်တည်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသက် ၅၀ အောက် လူတွေမှာ ကိုလက်စထရော မြင့်နေတာကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာတာနဲ့ ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။

   အန္တရာယ်ရှိတဲ့အချက်တွေနဲ့ ရောဂါရှာဖွေခြင်း

အန္တရာယ်ရှိတဲ့အချက်တွေ:

• ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်: အဆီများတဲ့ အစားအစာ၊ ထရန့်စ်အဆီနဲ့ ကိုလက်စထရော များတဲ့ အစားအစာတွေကို အများကြီး စားသုံးတာက LDL ကိုလက်စထရောကို မြင့်တက်စေပါတယ်။

• လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်မှု နည်းပါးခြင်း: လှုပ်ရှားမှု နည်းတဲ့ ဘဝပုံစံက ကိုလက်စထရော အဆင့်ကို မြင့်တက်စေပါတယ်။

• အဝလွန်ခြင်း: ကိုယ်အလေးချိန် လွန်ကဲနေတာက ဆိုးတဲ့ ကိုလက်စထရောကို တိုးစေပြီး ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေပါတယ်။

• အမွေဆိုင်: ကိုလက်စထရော မြင့်တာ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးရောဂါရှိတဲ့ မိသားစု သမိုင်းကြောင်း ရှိရင် အန္တရာယ် တိုးလာနိုင်ပါတယ်။

• အသက်နဲ့ လိင်: ကိုလက်စထရော အဆင့်ဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ မြင့်တက်လာတတ်ပြီး ယောက်ျားတွေဟာ မိန်းကလေးတွေထက် ကိုလက်စထရော မြင့်တာကို စောစီးစွာ ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။

• ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ ရောဂါများ: ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါနဲ့ ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက် (hypothyroidism) တွေက ကိုလက်စထရော မြင့်တာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါရှာဖွေခြင်း:

• သွေးစစ် (Lipid Panel): ကိုလက်စထရော အဆင့်ကို တိုင်းတာဖို့ စုစုပေါင်း ကိုလက်စထရော၊ LDL၊ HDL နဲ့ triglycerides အဆင့်တွေကို တိုင်းတာပါတယ်။

• ကိုယ်တွင်း စစ်ဆေးခြင်း: ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူက xanthelasma ဒါမှမဟုတ် arcus senilis လို ထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

• အန္တရာယ် တွက်ချက်ခြင်း: ကိုလက်စထရော အဆင့်နဲ့ အခြား အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အချက်တွေကို အသုံးပြုပြီး နှလုံးသွေးကြော ကျန်းမာရေးကို တစ်ခုလုံး တွက်ချက်ပါတယ်။

ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ကိုလက်စထရော မြင့်တာဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်မှု နည်းပါးခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အမွေဆိုင်၊ အသက်နဲ့ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ စတဲ့ ရောဂါတွေ စတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အချက်တွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တာပါ။ ယောက်ျားတွေဟာ မိန်းကလေးတွေထက် ကိုလက်စထရော မြင့်တာကို စောစီးစွာ ဖြစ်ပွားတတ်ပေမယ့် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ နှစ်ဖက်စလုံးမှာ တိုးလာပါတယ်။

ကိုလက်စထရော မြင့်တာကို ရောဂါရှာဖွေဖို့ LDL, HDL နဲ့ triglycerides အဆင့်တွေကို တိုင်းတာဖို့ Lipid panel သွေးစစ် လုပ်ပါတယ်။ ကိုယ်တွင်း စစ်ဆေးခြင်းက xanthelasma ဒါမှမဟုတ် arcus senilis လို ထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေကို အစောပိုင်းမှာ သိရှိပြီး ထိန်းချုပ်တာက နှလုံးရောဂါနဲ့ အခြား ပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားတာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

FAQs

1. မျက်စိပတ်လည်မှာ ကိုလက်စထရောရဲ့ ထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ?

မျက်စိပတ်လည်မှာ ကိုလက်စထရောရဲ့ ထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာတွေက xanthelasma လို့ ခေါ်တဲ့ အဝါရောင် အစက်အပြောက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ မျက်ခွံပေါ် ဒါမှမဟုတ် မျက်ခွံနားမှာ ပေါ်လာတဲ့ အသေးစား၊ ထောင်ထောင်မြင့်မြင့်၊ အဝါရောင် အစက်အပြောက်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

2. Xanthelasma နဲ့ အခြား ကိုလက်စထရော ကျောက်တည်တာတွေဟာ ထိခိုက်စေသလား?

Xanthelasma ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ဘေးအန္တရာယ် မရှိပြီး ကျန်းမာရေးကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေတာ မဟုတ်ပေမယ့် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်တဲ့ ကိုလက်စထရော မြင့်နေတဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

3. မျက်စိပတ်လည်မှာ ကိုလက်စထရော ကျောက်တည်တာတွေကို ဘယ်လို ကာကွယ်နိုင်မလဲ?

ကာကွယ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေက အဆီနဲ့ ကိုလက်စထရော နည်းတဲ့ ကျန်းမာတဲ့ အစားအသောက် စားသုံးခြင်း၊ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းနဲ့ ကိုလက်စထရော အဆင့်ကို စောင့်ကြည့်ဖို့ ပုံမှန် ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

4. မျက်စိပတ်လည်မှာ အဝါရောင် အစက်အပြောက်တွေ တွေ့ရရင် ဘာလုပ်သင့်သလဲ?

မျက်စိပတ်လည်မှာ အဝါရောင် အစက်အပြောက်တွေ တွေ့ရရင် ကိုလက်စထရော အဆင့်နဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို တိုင်းတာဖို့ ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူနဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ကုသမှု နည်းလမ်းတွေကိုလည်း သိရှိနိုင်ပါတယ်။