နှာချေတဲ့အခါ တွေ့ရတဲ့ مخاط ထဲမှာ သွေးပါတာရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ?

နှာချေတဲ့အခါ နှာချေးထဲမှာ သွေးတွေ့ရင် ကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ ဒီပြဿနာက ထူးဆန်းတာမဟုတ်ဘဲ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဘာကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သိထားတာက ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ နှာချေးထဲမှာ သွေးပါတာက သေးသေးလေးတွေကနေ ကျန်းမာရေးပြဿနာအစစ်အမှန်တွေအထိ ဘာမဆို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လောက်မကြာမကြာ ဘယ်လောက်များများ သွေးတွေ့တယ်ဆိုတာ သတိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ တချို့အခါမှာ နှာခေါင်းထဲမှာ သွေးနည်းနည်းပါတာက ခြောက်သွေ့တာ ဒါမှမဟုတ် ဒဏ်ရာသေးသေးလေးတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများကြီးဖြစ်ရင် ကူးစက်ရောဂါ၊ အလာဂျီ ဒါမှမဟုတ် ဂရုစိုက်ဖို့လိုတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေရဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီလက္ခဏာကို နားလည်တာက အရေးကြီးပြီး ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအတွက် လုပ်ဆောင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် သွေးယိုတာနဲ့အတူ တခြားလက္ခဏာတွေ ပါလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့် မသင့် ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့လက္ခဏာတွေကို မှတ်တမ်းတင်ထားတာ နဲ့ နှာချေးထဲမှာ သွေးပါတာရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တွေကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

နှာချေးထဲမှာ သွေးပါရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ

နှာချေးထဲမှာ သွေးပါတာက စိုးရိမ်စရာကောင်းပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အခြေခံအကြောင်းအရင်းတွေကို နားလည်တာက ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်တဲ့အချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

1. လေပြွန်ကူးစက်ရောဂါများ

အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကူးစက်ရောဂါတွေဖြစ်တဲ့ တွေ့ရတဲ့အအေးမိ၊ တုပ်ကွေး ဒါမှမဟုတ် လေပြွန်ရောင်ရမ်းတာတွေက လေပြွန်ထဲမှာ ယားယံတာနဲ့ ပွန်းပဲ့တာတွေ ဖြစ်စေပြီး နှာချေးထဲမှာ သွေးပါစေနိုင်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးတာနဲ့ နှာချေတာတွေက နှာခေါင်း ဒါမှမဟုတ် လေပြွန်ထဲက သွေးပြွန်သေးသေးလေးတွေ ပြတ်ကျစေပြီး သွေးရောနှာချေး ထွက်လာစေနိုင်ပါတယ်။

2. ဆိုင်းနပ်စ်ရောင်ရမ်းခြင်း

ဆိုင်းနပ်စ် ကူးစက်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဆိုင်းနပ်စ်ရောင်ရမ်းတာက နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းထဲမှာ ပွန်းပဲ့တာနဲ့ ပိတ်ဆို့တာတွေ ဖြစ်စေပြီး သွေးရောနှာချေး ထွက်လာစေနိုင်ပါတယ်။ နှာချေးအလွန်အကျွံ ထွက်တာနဲ့ နှာချေတာ မကြာခဏ လုပ်တာက ပါးလွှာတဲ့ သွေးပြွန်တွေကို ယားယံစေပြီး သွေးနည်းနည်း ထွက်လာစေနိုင်ပါတယ်။

3. အလာဂျီ

ပန်းမွှေး၊ ဖုန်မှုန့် ဒါမှမဟုတ် ခွေး ကြောင် ขนတွေ အပေါ်မှာ အလာဂျီ တုံ့ပြန်တာက နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းထဲမှာ ပွန်းပဲ့တာတွေ ဖြစ်စေပြီး ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ နှာချေတာနဲ့ နှာပိတ်တာတွေက သွေးပြွန်သေးသေးလေးတွေ ပြတ်ကျစေပြီး နှာချေးထဲမှာ သွေးပါစေနိုင်ပါတယ်။

4. လေခြောက်သွေ့ခြင်း

လေခြောက်သွေ့တာ၊ အထူးသဖြင့် ဆောင်းရာသီ ဒါမှမဟုတ် လေအေးပေးစက်တွေ သုံးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းတွေ ခြောက်သွေ့စေပြီး ယားယံတဲ့ အမြှေးပါးတွေမှာ ကွဲအက်တာတွေ ဖြစ်စေပြီး နှာချေးထဲမှာ သွေးပါစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက နှာချေတဲ့အခါ ပိုပြီး သိသာပါတယ်။

5. ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း

ဆေးလိပ်သောက်တာက လေပြွန်စနစ်ကို ယားယံစေပြီး လေပြွန်ထဲက သွေးပြွန်တွေကို လျော့နည်းစေတာကြောင့် နှာချေးထဲမှာ သွေးပါလာစေနိုင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ် ကြာရှည် သောက်သူတွေက ဒီလက္ခဏာကို ပိုပြီး မကြာခဏ တွေ့ကြုံရနိုင်ပါတယ်။

6. နာတာရှည်ရောဂါများ

နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ရမ်းတာ ဒါမှမဟုတ် တီဘီ (TB) ဒါမှမဟုတ် ကင်ဆာရောဂါ လို နာတာရှည်ရောဂါတွေက ပอดမှာ သွေးထွက်တာ အများကြီး ဖြစ်စေပြီး နှာချေးထဲမှာ သွေးပါစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် ချောင်းဆိုးတာ ကြာရှည်ခံတာ၊ ရင်ဘတ်နာတာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် ကျတာ စတဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲပြီး ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်တဲ့အချိန်

နှာချေးထဲမှာ သွေးပါတာက သေးသေးလေးတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပေမယ့် ပိုပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။

• သွေးအများကြီး ပါတာ: နှာချေးထဲမှာ သွေးအများကြီး တွေ့ရင် ဒါမှမဟုတ် သွေးနီတွေ တွေ့ရင် ပိုပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

• လက္ခဏာ ကြာရှည်ခံတာ: နှာချေးထဲမှာ သွေးပါတာက တစ်ရက်နှစ်ရက် ကျော်လွန်ရင် ဒါမှမဟုတ် တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာရင် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုပေးတဲ့သူနဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

• အတူပါတဲ့ လက္ခဏာများ: ရင်ဘတ်နာတာ၊ အသက်ရှူကြပ်တာ၊ သွေးအများကြီး ချောင်းဆိုးတာ၊ ဖျားတာ၊ အကြောင်းမသိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် ကျတာ ဒါမှမဟုတ် ချောင်းဆိုးတာ ကြာရှည်ခံတာ စတဲ့ စိုးရိမ်စရာ လက္ခဏာတွေ တွေ့ရရင် ချက်ချင်း ဆေးဝါး ကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ်။

• ဆေးလိပ်သောက်တဲ့ သမိုင်း ဒါမှမဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါများ: ဆေးလိပ်သောက်သူ ဒါမှမဟုတ် နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ရမ်းတာ၊ တီဘီ ဒါမှမဟုတ် ကင်ဆာရောဂါ စတဲ့ လေပြွန်ပြဿနာတွေရဲ့ သမိုင်းကြောင်း ရှိပြီး နှာချေးထဲမှာ သွေးတွေ့ရရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

• ဆိုင်းနပ်စ် ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းပြဿနာများ: နှာချေးထဲမှာ သွေးပါတာက ဆိုင်းနပ်စ် ဖိအား ပြင်းထန်တာ ဒါမှမဟုတ် နှာသွေးယိုတာ မကြာခဏ ဖြစ်တာနဲ့ ဆက်စပ်နေရင် ဆေးဝါး စစ်ဆေးဖို့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုပေးတဲ့သူနဲ့ တွေ့သင့်ပါတယ်။

အိမ်တွင်း ကုသနည်းများနှင့် ကာကွယ်ခြင်း

ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ဒီ ဘလော့ဂ်က ကျန်းမာရေးပြဿနာ အဖြစ်များတွေအတွက် အိမ်တွင်း ကုသနည်းတွေနဲ့ ကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းတွေကို ပေးထားပါတယ်။ ကုသနည်းတွေကတော့ အအေးမိအတွက် ပျားရည်နဲ့ သံပုရာသီး၊ အန်ချင်တာအတွက် ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ရည်၊ ချောင်းဆိုးတာအတွက် ရေနွေးငွေ့ ဖြန်းခြင်းနဲ့ လည်ချောင်းနာတာအတွက် ပူနွေးတဲ့ ဆားရည်နဲ့ လည်ချောင်း သွေးခြင်း တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းတွေက သန့်ရှင်းရေး ကောင်းကောင်း လုပ်ခြင်း၊ ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု ထိန်းချုပ်ခြင်းနဲ့ ယားယံစေတဲ့ အရာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း တွေကို အဓိက ထားပါတယ်။

ခေါင်းကိုက်တာ၊ အစာမကြေတာနဲ့ အက်စစ် ပြန်တက်တာတွေအတွက် ရေ၊ အစားအစာ နည်းနည်းစားတာနဲ့ 蘆薈 ဖျော်ရည် တွေကို အကြံပြုထားပါတယ်။ ကြွက်သားနာတာကို တုံးတွေ တင်တာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာနဲ့ သက်သာစေပြီး အိပ်မပျော်တာကို ပူနွေးတဲ့ နို့နဲ့ စိတ်ဖြေလျော့ခြင်း နည်းစနစ်တွေနဲ့ ကုသပါတယ်။ ကာကွယ်ရေး ကတော့ ကျန်းမာတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှု၊ ဟင်းလျာ စားသုံးမှု ဟန်ချက်ညီမှုနဲ့ တစ်ခုချင်းစီရဲ့ ဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေကို ရှောင်ကြဉ်တာ တွေ ပါဝင်ပါတယ်။