အမျိုးသမီးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ လာမယ့်လများမတိုင်ခင် ညအချိန်မှာ ချွေးထွက်တာ ဘာကြောင့်လဲ?

ညအိပ်မက်တွေက မိန်းကလေးတွေအတွက် အထူးသဖြင့် သူတို့ရဲ့ လစဉ်ကာလတွေမှာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအဖြစ်အပျက်တွေမှာ ညအိပ်ရာမှာ ချွေးအများကြီး ထွက်တာ ပါဝင်ပြီး အနားယူမှုကို နှောင့်ယှက်ပြီး ဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။ ညအိပ်မက်နဲ့ လစဉ်ကာလတွေကြားက ဆက်စပ်မှုကို နားလည်ခြင်းအားဖြင့် မိန်းကလေးတွေဟာ ဒီအတွေ့အကြုံနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အသုံးဝင်တဲ့ သဘောထားတွေကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

မိန်းကလေးအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ လစဉ်ကာလစမတိုင်ခင်မှာ ညအိပ်မက်တွေကို သတိပြုမိကြပြီး ဒါဟာ သူတို့ရဲ့ ဟော်မုန်းတွေ ပြောင်းလဲလာတဲ့အချိန်ပါ။ ယားစတိုဂျင်နဲ့ ပရိုဂျက်စတီရုန်းအဆင့်တွေ ပြောင်းလဲခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်က သူ့ရဲ့ အပူချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပုံကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး ညဘက်မှာ ချွေးပိုထွက်စေတတ်ပါတယ်။ အလားတူပဲ ညအိပ်မက်တွေဟာ လစဉ်ကာလအတွင်းမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ဟော်မုန်းအဆင့်တွေက ကာလအတွင်း ဆက်လက်ပြောင်းလဲနေတာကြောင့်ပါ။

ချွေးအနည်းငယ်ထွက်တာက ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ချွေးထွက်တဲ့ပမာဏနဲ့ ဘယ်လောက်မကြာမကြာ ဖြစ်ပွားတယ်ဆိုတာက အရမ်းကွာခြားနိုင်တယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်တော်ဟာ တူညီတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို မျှဝေခဲ့တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စကားပြောခဲ့ဖူးပြီး သူတို့ဟာ ဒီအတွက် တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိသာပါတယ်။ ညအိပ်မက်တွေ မကြာခဏဖြစ်ပွားတယ် ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို အရမ်းအကျိုးသက်ရောက်ရင် ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူနဲ့ ပြောဆိုသင့်ပါတယ်။

ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုနဲ့ ညအိပ်မက်

ညအိပ်မက်တွေဟာ ဟော်မုန်းတွေ တက်ကျနေတဲ့ကာလတွေမှာ အထူးသဖြင့် ပီရီမီနိုပေါ့စ်နဲ့ မီနိုပေါ့စ်ကာလမှာရှိတဲ့ မိန်းကလေးတွေမှာ ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ ပုံမှန်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုကို နှောင့်ယှက်ပြီး ညဘက်မှာ ချွေးထွက်တာတွေ ဖြစ်ပွားစေပါတယ်။

၁။ မီနိုပေါ့စ်မှာ ယားစတိုဂျင်ကျဆင်းခြင်း

• ယားစတိုဂျင်လျော့ကျခြင်း- မိန်းကလေးတွေ မီနိုပေါ့စ်နီးလာတဲ့အခါ ယားစတိုဂျင်အဆင့်တွေ သဘာဝအတိုင်း ကျဆင်းလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တဲ့ ဟိုက်ပိုသလားမတ်စ်ကို နှောင့်ယှက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပူပြင်းခြင်းနဲ့ ညအိပ်မက်တွေလို ဗက်စိုမိုတာရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပွားစေပါတယ်။

• အိပ်စက်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှု- ယားစတိုဂျင်လျော့ကျခြင်းက အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး ညအိပ်မက်တွေက ချွေးတွေနဲ့ ရွှဲနစ်နေအောင် နိုးထစေပြီး အနားယူမှုကို နှောင့်ယှက်ပါတယ်။

၂။ ပရိုဂျက်စတီရုန်းနဲ့ ဟော်မုန်းမမျှတမှု

ပရိုဂျက်စတီရုန်းဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ လျော့ကျလာပြီး ယားစတိုဂျင်နဲ့ ပရိုဂျက်စတီရုန်းမမျှတမှုက ညအိပ်မက်တွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပရိုဂျက်စတီရုန်းအဆင့်နည်းရင် အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုတွေအပေါ် သိသိသာသာ ခံစားရစေပြီး ချွေးပိုထွက်စေပါတယ်။

၃။ မိန်းကလေးတွေမှာ တက်စတိုစတီရုန်းနဲ့ ညအိပ်မက်

တချို့ကိစ္စတွေမှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေ ခံစားနေရတဲ့ မိန်းကလေးတွေဟာ တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်တွေမှာလည်း ပြောင်းလဲမှုတွေ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ တက်စတိုစတီရုန်းနည်းခြင်းက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေပြီး အိပ်စက်မှုပုံစံတွေကို နှောင့်ယှက်ပြီး သွယ်ဝိုက်ပြီး ညအိပ်မက်တွေ ဖြစ်စေတာ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်စေပါတယ်။

၄။ သိုင်းရွိုက်မမျှတမှု

ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ဒ် ဒါမှမဟုတ် ဟိုက်ပိုသိုင်းရွိုက်ဒ်ကလည်း ညအိပ်မက်တွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက်ပြောင်းလဲခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝြဖစ်ပျက်နှုန်းနဲ့ အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး ချွေးထွက်တာတွေ ဖြစ်ပွားစေပါတယ်။

လစဉ်ကာလမတိုင်ခင် ညအိပ်မက်ရဲ့ ပုံမှန်အကြောင်းရင်းများ

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်တောင်းခံသင့်တဲ့အချိန်

လစဉ်ကာလမတိုင်ခင် ညအိပ်မက်တွေ မကြာခဏဖြစ်ပွားတယ်၊ ပြင်းထန်တယ် ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စရာရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲပြီး ဖြစ်ပွားရင် ကျန်းမာရေး ပေးသူနဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်တောင်းခံသင့်တဲ့ အခြေအနေတွေ ဒီမှာပါ-

• တည်တံ့တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ ညအိပ်မက်များ- ညအိပ်မက်တွေ ပုံမှန်ဖြစ်ပွားပြီး သင့်ရဲ့ အိပ်စက်မှု ဒါမှမဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေကို နှောင့်ယှက်ရင်

• ဟော်မုန်းမမျှတမှုရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ- ဥပမာ- ရှင်းပြမရတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ လစဉ်ကာလမမှန်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှု ပြင်းထန်စွာ ပြောင်းလဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပူပြင်းခြင်းတွေ

• သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းမှုရဲ့ လက္ခဏာတွေ- ရှင်းပြမရတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကျဆင်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အရေပြား ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်အသွင်အပြင် ပြောင်းလဲခြင်းတွေ

• နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် နေမကောင်းခြင်း- ညအိပ်မက်တွေက ဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ခေါက်နာကျင်မှုလို ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုနဲ့ တွဲပြီး ဖြစ်ပွားရင် အခြေခံရောဂါတစ်ခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

• သွေးထွက်များခြင်း ဒါမှမဟုတ် လစဉ်ကာလမမှန်ခြင်း- ပုံမှန်ထက် သွေးထွက်များခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကြာရှည်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ ကာလက မမှန်ဘူး ဒါမှမဟုတ် ခန့်မှန်းမရရင်

• မတွေ့ရတဲ့ အစ ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းလဲမှုတွေ- သင့်အတွက် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ညအိပ်မက်တွေ စတင်ဖြစ်ပွားရင် အထူးသဖြင့် သင့်ရဲ့ လစဉ်ကာလမတိုင်ခင် ကာလအပြင်ဘက်မှာ ဖြစ်ပွားရင်

• ကူးစက်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေရဲ့ လက္ခဏာများ- ဖျားခြင်း၊ တုန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရှင်းပြမရတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းတွေနဲ့ တွဲပြီး ညအိပ်မက်တွေ ဖြစ်ပွားရင် ကူးစက်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ချက်ချင်းကုသမှု လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

လစဉ်ကာလမတိုင်ခင် ညအိပ်မက်တွေ မကြာခဏဖြစ်ပွားတယ်၊ ပြင်းထန်တယ် ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စရာရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲပြီး ဖြစ်ပွားရင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်တောင်းခံသင့်ပါတယ်။ ညအိပ်မက်တွေက သင့်ရဲ့ အိပ်စက်မှု ဒါမှမဟုတ် နေ့စဉ်ဘဝကို နှောင့်ယှက်ရင်၊ ဟော်မုန်းမမျှတမှုတွေ (ဥပမာ- စိတ်ခံစားမှု ပြောင်းလဲခြင်း၊ လစဉ်ကာလမမှန်ခြင်း) နဲ့ ဆက်စပ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းလို သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းမှုရဲ့ လက္ခဏာတွေ သတိပြုမိရင် ကျန်းမာရေး ပေးသူနဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ကူညီမှုတောင်းခံသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်း အပိုတွေကတော့ ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှု၊ သွေးထွက်များခြင်း ဒါမှမဟုတ် မမှန်တဲ့ လစဉ်ကာလ၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်ဖြစ်ပွားခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကူးစက်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေ (ဖျားခြင်း၊ တုန်ခြင်း၊ ရှင်းပြမရတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း) တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အစောပိုင်းမှာ တိုင်ပင်ခြင်းက အခြေခံကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပေးပြီး သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။