လက်ချောင်းကြီး သတိလစ်နေတာ ဘာကြောင့်လဲ?

လူအများစုမှာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ခြေချောင်းကြီး သတိလစ်ခြင်းကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်လည်း ခြေချောင်းကြီး သတိလစ်ခြင်းကို ခံစားခဲ့ရတဲ့အတွက် ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာ စိတ်ဝင်စားမိပါတယ်။ ဒီခံစားချက်ဟာ ခဏတာသာ ဖြစ်နိုင်သလို တစ်ချိန်ကြာကြာ ကြာရှည်နိုင်ပြီး အကြောင်းအရင်း အများကြီးရှိပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သတိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သတိလစ်ခြင်းဟာ ခြေချောင်းတစ်ချောင်း သို့မဟုတ် နှစ်ချောင်းစလုံးကို သက်ရောက်နိုင်ပြီး ဘယ်ဘက် သို့မဟုတ် ညာဘက်ခြေချောင်းမှာ ဖြစ်နိုင်ပြီး တချို့က ခြေချောင်းထိပ်မှာသာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

တခါတရံမှာ ခြေချောင်းကြီး သတိလစ်ခြင်းဟာ နေ့အတော်ကြာ ကြာရှည်နိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းအရင်းတွေက ဖိနပ်ကျပ်တာလို ကိစ္စရပ်လေးတွေကနေ နာတာရှည် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဖြစ်တဲ့ နာကြောတွေ ပျက်စီးခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာတွေ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ စတာတွေအထိ ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ ဒီသတိလစ်ခြင်းကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ ခံစားရတယ်ဆိုတာနဲ့ အခြားလက္ခဏာတွေ ရှိ၊ မရှိ ခြေရာခံထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ခြေချောင်းကြီး သတိလစ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းအရင်း ဘာဖြစ်နိုင်မလဲဆိုတာ သိထားရင် သေးသေးလေး ပြဿနာလား ဆရာဝန်နဲ့ ပြသရမလားဆိုတာ သိရှိနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ဘာပြောနေလဲဆိုတာ သိရှိခြင်းက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကောင်းကျိုးကို တိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ခြေချောင်းကြီး သတိလစ်ခြင်းကို နားလည်ခြင်း

1. ခြေချောင်းကြီး သတိလစ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းအရင်းများ

ခြေချောင်းကြီး သတိလစ်ခြင်းဟာ နာကြော ဖိစီးခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာများ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ စသည့် အချက်အမျိုးမျိုး၏ ရလဒ်အဖြစ် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအကြောင်းအရင်းများတွင် ဖိနပ်ကျပ်ခြင်း၊ ကြာကြာရပ်နေခြင်း သို့မဟုတ် ခြေချောင်းပေါ်တွင် ထပ်ခါတလဲလဲ ဖိအားပေးခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

2. နာကြောဖိစီးခြင်း

ပီရိုနီးယား သို့မဟုတ် တီဘီယယ် နာကြော စသည့် နာကြောများ ဖိစီးခြင်းကြောင့် သတိလစ်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဆိုင်ယာတီကာ၊ ဟာနီးယိတ်ဒစ်ခ် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ဒဏ်ရာ စသည့် အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

3. သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာများ

သွေးလည်ပတ်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်းဟာ ပြင်ပအာတာရီရောဂါ (PAD) သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်ပြီး ခြေချောင်းသို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းစေပြီး သတိလစ်ခြင်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အအေးဓာတ်နဲ့ ကြာကြာ မလှုပ်ရှားခြင်းကလည်း ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

4. ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ

ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် များစွာသော စကလီရိုဆစ် (MS) စသည့် နာတာရှည်ရောဂါများက ကြာရှည်စွာ နာကြောများကို ပျက်စီးစေပြီး သတိလစ်ခြင်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အခြားအကြောင်းအရင်းများတွင် ခြေချောင်းအဆစ်ကို ပွန်းပဲ့စေနိုင်သော ဂေါက်ရောဂါ သို့မဟုတ် နာကြောများကို ဖိစီးစေသော ဘန်နီယံများ ပါဝင်ပါတယ်။

5. ကူညီမှုတောင်းရမည့်အချိန်

ခြေချောင်းကြီး သတိလစ်ခြင်းဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ယာယီဖြစ်ပြီး နားနေခြင်း သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ပြေလျော့သွားပါတယ်။ သို့သော် သတိလစ်ခြင်း ကြာရှည်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း၊ ယောင်ယမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်း စသည့် အခြားလက္ခဏာများ ပါဝင်လာပါက ပိုမို ပြင်းထန်သော ပြဿနာတစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု လိုအပ်ပါတယ်။ အကြောင်းအရင်းကို သိရှိခြင်းဟာ သင့်တော်သော ကုသမှုနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

ခြေချောင်းကြီး သတိလစ်ခြင်းရဲ့ ယေဘုယျအကြောင်းအရင်းများ

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှု တောင်းရမည့်အချိန်

• သတိလစ်ခြင်း ကြာရှည်ခြင်း: ခြေချောင်းကြီး သတိလစ်ခြင်းဟာ နေ့အတော်ကြာ ကြာရှည်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက အောက်ခြေ အကြောင်းအရင်းများကို သိရှိရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု လိုအပ်ပါတယ်။

• ပြင်းထန်သော နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယောင်ယမ်းခြင်း: နာကျင်ခြင်း၊ ယောင်ယမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နီရဲခြင်းတို့ ပါဝင်လာပါက ဂေါက်ရောဂါ၊ ကူးစက်ရောဂါ သို့မဟုတ် ကုသမှု လိုအပ်သော ဒဏ်ရာများကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

• ခြေချောင်းရဲ့ အရောင်ပြောင်းခြင်း: ဖြူဖျော့ခြင်း၊ ပြာခြင်း သို့မဟုတ် အမှောင်ရောင် ခြေချောင်း စသည့် အရောင်ပြောင်းခြင်းက သွေးလည်ပတ်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ရှူးပျက်စီးခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး အရေးပေါ် ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

• လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် ကြွက်သားအား ဆုံးရှုံးခြင်း: ခြေချောင်းကို လှုပ်ရှားရန် ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက် ကြွက်သားအား နည်းပါးခြင်း ပါဝင်လာပါက နာကြောပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားရောဂါ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• ဆီးချိုရောဂါ လက္ခဏာများ: ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် သတိလစ်ခြင်း ပေါ်လာပါက ဆီးချိုရောဂါ နာကြောရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သောကြောင့် အရေးပေါ် ဂရုစိုက်မှု တောင်းရပါမယ်။

• ကူးစက်ရောဂါ လက္ခဏာများ: ခြေချောင်းပတ်လည်တွင် နီရဲခြင်း၊ နွေးခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် နံစော်ခြင်းတို့ ပေါ်လာပါက အရေးပေါ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု လိုအပ်သော ကူးစက်ရောဂါကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

• ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှု: ဒဏ်ရာရပြီးနောက် သတိလစ်ခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပုံပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလေးချိန် ခံနိုင်ရည် မရှိခြင်းတို့ ပေါင်းစပ်ပါက ကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် နာကြောပျက်စီးခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

• သတိလစ်ခြင်း ပျံ့နှံ့ခြင်း: သတိလစ်ခြင်းဟာ ခြေထောက်ရဲ့ အခြားအစိတ်အပိုင်းများ သို့မဟုတ် ခြေသလုံးသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါက ဆိုင်ယာတီကာ သို့မဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှု ပြဿနာ စသည့် ပိုမို ကျယ်ပြန့်သော ပြဿနာတစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

• အထူးခြားသော ခံစားချက်များ: ယားယံခြင်း၊ လောင်ကျွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်းနှင့်အတူ “ပင်နှင့် တံမြက်” ခံစားချက် ပါဝင်လာပါက နာကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများရဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ခြေချောင်းကြီး သတိလစ်ခြင်းဟာ ကြာရှည်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စရာ လက္ခဏာများ ပါဝင်လာပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ သတိလစ်ခြင်းဟာ နေ့အတော်ကြာ ကြာရှည်ခြင်း၊ ပိုဆိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော နာကျင်ခြင်း၊ ယောင်ယမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်းတို့နှင့် တွဲပြီး ဖြစ်ပေါ်လာပါက ဂေါက်ရောဂါ၊ ကူးစက်ရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှု ပြဿနာများကို ညွှန်ပြနိုင်သောကြောင့် ဂရုစိုက်မှု တောင်းရပါမယ်။ ခြေချောင်းကို လှုပ်ရှားရန် ခက်ခဲခြင်း၊ ကြွက်သားအား နည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်း ပျံ့နှံ့ခြင်းတို့က နာကြော သို့မဟုတ် ကြွက်သားရောဂါ ပြဿနာများကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် နာကြောရောင်ရမ်းခြင်း လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင် နီရဲခြင်း၊ နွေးခြင်း သို့မဟုတ် အထူးခြားသော ခြောက်သွေ့ခြင်းတို့က ကူးစက်ရောဂါကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ ဒဏ်ရာရပြီးနောက် သတိလစ်ခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံပျက်ခြင်းတို့က ကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် နာကြောပျက်စီးခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ အရေးပေါ် စစ်ဆေးမှုက သင့်တော်သော ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုကို သေချာစေပြီး ပြင်းထန်သော ပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။