အသက်ရှူတဲ့အခါ ကျောပိုင်းအပေါ်ပိုင်း နာကျင်ရတာ ဘာကြောင့်လဲ?

ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုသည် လူအများစုတွင် ဖြစ်တတ်သော်လည်း လျစ်လျူရှုလေ့ရှိသည့် ပုံမှန်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အသက်ကို ပြင်းပြင်းရှူသောအခါ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုကို ခံစားရခြင်းသည် စိုးရိမ်စရာဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်တော် ဒါကို ပထမဆုံးခံစားရတဲ့အချိန်ကို သတိရတယ်။ ကျွန်တော့်ကျန်းမာရေးအကြောင်း စဉ်းစားစေခဲ့တယ်။ အမှန်တရားကတော့ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေကို ထိခိုက်စေပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုဟာ နားနေချိန်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ လှုပ်ရှားနေချိန်မှာဖြစ်ဖြစ် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တခါတရံမှာ လူတွေက “ဘာကြောင့် ကျွန်တော့်ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းက အသက်ရှူတဲ့အခါ နာတာလဲ” ဒါမှမဟုတ် “ကျွန်တော့်ရဲ့ ဘယ်ဘက် ဒါမှမဟုတ် ညာဘက်ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းက အသက်ရှူတဲ့အခါ နာတာရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ” လို့ တွေးတောကြပါတယ်။ ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုရဲ့ အကြောင်းရင်းကို နားလည်ရတာ အရေးကြီးပါတယ်။ ကြွက်သားတင်းမာမှုကနေ ပိုပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေအထိ ပြဿနာတွေက ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီမေးခွန်းတွေကို စိတ်ပူစရာဖြစ်အောင် ယူရမယ်။ ဆက်လက်ရှိနေတဲ့ နာကျင်မှုကို လျစ်လျူရှုခြင်းဟာ ပညာမရှိတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ရင်ဘတ်က အသက်ရှူတဲ့အခါ နာကျင်တယ်ဆိုရင် သေးသေးလေးတစ်ခုလို့ လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သတိထားပြီး ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတွေလို လက္ခဏာတွေကို နားလည်ခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးနဲ့ ကောင်းမွန်မှုအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

အသက်ရှူတဲ့အခါ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုရဲ့ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းများ

အသက်ရှူတဲ့အခါ ပိုဆိုးလာတဲ့ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုဟာ ကြွက်သားတင်းမာမှုကနေ ပန်းသေရောဂါ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးရောဂါတွေလို ပိုပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတွေအထိ အမျိုးမျိုးသော အခြေအနေတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို နားလည်ခြင်းက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု လိုအပ်တဲ့အချိန်ကို သိရှိရာရောက်ပါတယ်။

1. ကြွက်သားတင်းမာမှု ဒါမှမဟုတ် တင်းမာမှု

အသက်ရှူတဲ့အခါ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုရဲ့ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ ကြွက်သားတင်းမာမှု ဒါမှမဟုတ် တင်းမာမှုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း၊ ပုံမမှန်ထိုင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတွေက ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းကြွက်သားတွေမှာ တင်းမာမှုနဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အသက်ကို ပြင်းပြင်းရှူသောအခါ ပိုပြီး သိသာလာနိုင်ပါတယ်။

2. ဘာမကြီးဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ကျိုးခြင်း

ဘာမကြီးဒဏ်ရာတွေ၊ ဥပမာ ကျိုးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခြစ်ခြင်းတွေက ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းမှာ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အသက်ကို ပြင်းပြင်းရှူသောအခါ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီဒဏ်ရာတွေဟာ အများအားဖြင့် ထိခိုက်မှု ဒါမှမဟုတ် တိုက်ခိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပြီး အသက်ရှူတဲ့အခါ ရင်ဘတ်ကျယ်လာတဲ့အခါ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

3. ပန်းသေရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ပอดရောင်ရမ်းခြင်း

ပန်းသေရောဂါလို ပိုးဝင်ခြင်းတွေက ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းမှာ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အသက်ကို ပြင်းပြင်းရှူသောအခါ ပိုဆိုးလာနိုင်ပြီး ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ အသက်ရှူကြပ်ခြင်းလို လက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ ပอดနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်သျှူးတွေမှာ ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ရင်ဘတ်ကို နာကျင်မှု ပျံ့နှံ့စေနိုင်ပါတယ်။

4. ပလူရီစီ

ပလူရီစီက ပอดအိတ်ကို ရောင်ရမ်းစေပြီး ရင်ဘတ် ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းမှာ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အသက်ကို ပြင်းပြင်းရှူသောအခါ ဒါမှမဟုတ် ချောင်းဆိုးသောအခါ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ ပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါတွေနဲ့ အများအားဖြင့် ဆက်စပ်နေပါတယ်။

5. နှလုံးရောဂါများ

အဖြစ်နည်းသော်လည်း နှလုံးရောဂါအချို့၊ ဥပမာ နှလုံးဖောက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပီရီကာဒိုက်တစ် (နှလုံးအိတ်ရောင်ရမ်းခြင်း) တွေကလည်း ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အသက်ရှူတဲ့အခါ ပိုဆိုးလာနိုင်ပြီး ရင်ဘတ်နာခြင်းနဲ့ ခေါင်းမူးခြင်းလို လက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲပြီး ဖြစ်ပါတယ်။

လက္ခဏာများနှင့် အခြေအနေများ

အသက်ရှူတဲ့အခါ ပိုဆိုးလာတဲ့ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုဟာ အောက်ခြေရောဂါတွေနဲ့ ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆက်စပ်လက္ခဏာတွေနဲ့ ဖြစ်ပွားတဲ့ အခြေအနေတွေကို သိရှိခြင်းက အကြောင်းရင်းကို သိရှိရာရောက်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု လိုအပ်တဲ့အချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ရာရောက်ပါတယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု တောင်းခံရမည့်အချိန်

အသက်ရှူတဲ့အခါ ပိုဆိုးလာတဲ့ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုဟာ တခါတရံမှာ ကြွက်သားတင်းမာမှုလို သေးသေးလေးတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ပိုပြီး ပြင်းထန်တဲ့ အောက်ခြေရောဂါတွေကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုက ဆက်လက်ရှိနေတယ်၊ ပြင်းထန်တယ် ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စရာ လက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲပြီး ဖြစ်ပွားတယ်ဆိုရင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု တောင်းခံရတာ အရေးကြီးပါတယ်။

အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု တောင်းခံပါ-

• နာကျင်မှုက ပြင်းထန်တယ် ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တယ် နားနေခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဆေးဆိုင်မှာ လွယ်လွယ်ဝယ်လို့ရတဲ့ နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေနဲ့ မသက်သာဘူး။

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်တင်းခြင်း ခံစားရတယ်။

• နာကျင်မှုက ရင်ဘတ်၊ လည်ပင်း ဒါမှမဟုတ် လက်တွေကို ပျံ့နှံ့သွားတယ် နှလုံးဖောက်ခြင်းလို နှလုံးရောဂါတစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

• ဖျားခြင်း ဒါမှမဟုတ် တုန်ခြင်းတွေက နာကျင်မှုနဲ့ တွဲပြီး ဖြစ်ပွားတယ် ပန်းသေရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ပလူရီစီလို ပိုးဝင်ခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

• ထိခိုက်မှု ဒါမှမဟုတ် ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ဘာမကြီးတဝိုက် ဖောင်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခြစ်ခြင်းတွေ ရှိတယ်။

• ခေါင်းမူးခြင်း၊ ပျို့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းအလွန်ပူခြင်း တွေက ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုနဲ့ တွဲပြီး ဖြစ်ပွားပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

• နာကျင်မှုက လူကြီးလူကောင်းလုပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဒဏ်ရာရခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်ပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ မသက်သာဘူး။

ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခု ဖြစ်ပွားတယ်ဆိုရင် ပန်းသေရောဂါ၊ နှလုံးပြဿနာတွေ ဒါမှမဟုတ် ဘာမကြီးကျိုးခြင်းလို ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု တောင်းခံရတာ အရေးကြီးပါတယ်။ အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ ကုသခြင်းက ပြင်းထန်မှုတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးရလဒ်တွေကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

အသက်ရှူတဲ့အခါ ပိုဆိုးလာတဲ့ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုဟာ ကြွက်သားတင်းမာမှုကနေ ပန်းသေရောဂါ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးရောဂါတွေလို ပိုပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတွေအထိ အမျိုးမျိုးသော အခြေအနေတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုက ပြင်းထန်တယ်၊ ဆက်လက်ရှိနေတယ် ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်နာခြင်းလို လက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲပြီး ဖြစ်ပွားတယ်ဆိုရင် ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု တောင်းခံရတာ အရေးကြီးပါတယ်။

ခေါင်းမူးခြင်း၊ ပျို့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပျံ့နှံ့နာကျင်မှုလို သတိပေးလက္ခဏာတွေကို သတိပြုပါ၊ ဒါတွေက နှလုံးဖောက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဘာမကြီးဒဏ်ရာလို ပိုပြင်းထန်တဲ့ အောက်ခြေပြဿနာတစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ ဘာမကြီးတဝိုက် ဖောင်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းလို လက္ခဏာတွေကလည်း ချက်ချင်း စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ ကုသခြင်း ဟာ အသက်ရှူရခက်ခဲမှုနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုကို ကုသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု တောင်းခံခြင်းက သင့်လျော်တဲ့ ကုသမှုကို သေချာစေပြီး ပြင်းထန်မှုတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးရလဒ်တွေကို ပိုကောင်းစေပါတယ်။