အရက် δηλη့ရှူခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အရက် δηλη့ရှူခြင်းဆိုတာ သင်အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးသောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လုံခြုံစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်တော့မည်မဟုတ်သောအခြေအနေဖြစ်သည်။ ဤသည်က သင့်သွေးထဲရှိ အရက်ပမာဏသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်လာပြီး သင့်ဦးနှောက်၊ နှလုံးနှင့် အသက်ရှူလုပ်ငန်းကို ထိခိုက်စေသော ဘေးအန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သင့်အသည်းကို တစ်နာရီလျှင် အရက်တစ်ခွက်ခန့်သာ လုပ်ဆောင်နိုင်သော ကြိုးစားအားထုတ်နေသော စစ်ထုတ်စက်အဖြစ် စဉ်းစားပါ။ သင့်အသည်းက လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ထက် ပိုမြန်စွာ သောက်သုံးပါက သွေးထဲတွင် အရက်များ စုပုံလာသည်။ ဤကဲ့သို့ စုပုံခြင်းက အသက်ရှူခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းများကို နှေးစေသည် သို့မဟုတ် ရပ်တန့်စေသည်။

အရက် δηλη့ရှူခြင်း၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

အရက် δηλη့ရှူခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ဘာကိုရှာဖွေရမည်ကို သိရှိခြင်းက သင်အမြန်ဆောင်ရွက်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သွေးထဲတွင် အရက်ပမာဏ တိုးလာသည်နှင့်အမျှ လက္ခဏာများသည် တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။

သတိပြုရမည့် အဓိက သတိပေးလက္ခဏာများမှာ-

• အမူအကျင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် သတိရှိနေရန် ခက်ခဲခြင်း
• အန်ခြင်းမရပ်တန့်ခြင်း
• အသက်ရှူ နှေးခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း (တစ်မိနစ်လျှင် ၈ ကြိမ်ထက် နည်းသည်)
• အရေပြားပေါ်တွင် ပြာလာခြင်း၊ အထူးသဖြင့် နှုတ်ခမ်းနှင့် လက်သည်းများတွင်
• အအေး၊ စိုစွတ်သော အရေပြား
• အားနည်းသော ခုန်နှုန်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်နှုန်း နှေးခြင်း
• ညှိနှိုင်းမှု ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်နိုင်ခြင်း မရှိခြင်း
• တွန့်လိမ်ခြင်း
• မေ့မြောသွားပြီး နိုးထစေရန် မဖြစ်နိုင်ခြင်း

အန္တရာယ်အရှိဆုံး လက္ခဏာမှာ တစ်စုံတစ်ဦး မေ့မြောသွားပြီး သင်နိုးထစေရန် မဖြစ်နိုင်သောအခါ ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သူတို့၏ ဦးနှောက်သည် လုံလောက်သော အောက်စီဂျင် မရရှိသောကြောင့် ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကူညီမှု လိုအပ်ပါသည်။

အရက် δηλη့ရှူခြင်းကို ဘာက ဖြစ်စေသလဲ။

အရက် δηλη့ရှူခြင်းသည် သင်အရက်အများအပြားကို တိုတိုတုတ်တုတ် သောက်သုံးသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ သင့်အသည်းသည် ဤအရက်ပမာဏကို လုပ်ဆောင်ရန် မလုံလောက်သောကြောင့် သွေးထဲတွင် အန္တရာယ်ရှိသော ပမာဏများ စုပုံလာသည်။

အရက်သောက်သုံးမှု ပုံစံအချို့က ဤဘေးအန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်-

• အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း (၂ နာရီအတွင်း အရက်များများသောက်ခြင်း)
• အရက်သောက်ပြိုင်ပွဲများ သို့မဟုတ် ပြိုင်ပွဲများ
• အရက်ပြင်း သို့မဟုတ် အရက်အမျိုးအစားများစွာ သောက်ခြင်း
• ဗိုက်မချေဘဲ အရက်သောက်ခြင်း
• အရက်နှင့် တုံ့ပြန်သော ဆေးဝါးများ သောက်ခြင်း
• ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သော သို့မဟုတ် မသိသော အရက်များ သောက်ခြင်း

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ ကျား၊ မ ဖြစ်ခြင်းနှင့် စားသုံးထားသော အစားအစာပမာဏတို့ကလည်း အရက်သည် သင့်အပေါ် မည်မျှ မြန်မြန် သက်ရောက်မည်ကို သက်ရောက်သည်။ အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် အရက်သောက်သည့် ပမာဏတူညီပါကပင် သွေးထဲရှိ အရက်ပမာဏ ပိုမြင့်မြင့်ရောက်ရှိလေ့ရှိသည်။

အရက်မူးခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ရန် အချိန်မည်သည့်အခါလဲ?

အရက်မူးခြင်းဟု သင်သံသယရှိပါက ချက်ချင်း 911 ကို ခေါ်ပါ။ ဤသည်မှာ အမြဲတမ်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပြီး စောင့်ဆိုင်းခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အောက်ပါ အရေးကြီးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ပြသပါက ကူညီရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်-

• နိုးထရန် မဖြစ်နိုင် သို့မဟုတ် သတိလစ်နေသည်
• အသက်ရှူခြင်း နှေးသွားခြင်း၊ မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်သွားခြင်း
• အရေပြား ပြာသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဖြူဖျော့သွားခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် သိသိသာသာ ကျဆင်းခြင်း
• သတိလစ်နေစဉ် ဆက်တိုက် 嘔吐ခြင်း
• တွန့်ခြင်း ဖြစ်ပွားခြင်း

သတိရပါ၊ အရက်မူးခြင်းသည် သေစေနိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် “အိပ်ပျော်နေသည်” ဟု ထင်ရသော်လည်း ၎င်းတို့၏ အခြေအနေသည် လျင်မြန်စွာ ဆိုးရွားလာနိုင်သည်။ သင့်ခံစားချက်ကို ယုံကြည်ပြီး ကူညီရန် ခေါ်ပါ။

အရက်မူးခြင်းအတွက် ဘာက အန္တရာယ်အချက်များလဲ?

အရက်သောက်သူမည်သူမဆို အရက်မူးခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း တချို့အချက်များက သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်။ ဤအချက်များကို နားလည်ခြင်းက အရက်သောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုလုံခြုံသော ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန် ကူညီနိုင်သည်။

အဖြစ်များသော အန္တရာယ်အချက်များမှာ-

• အသက် (ဆယ်ကျော်သက်နှင့် လူငယ်များသည် အန္တရာယ်ပိုများသည်)
• ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားနှင့် အလေးချိန် (လူသေးသူများသည် လျင်မြန်စွာ အန္တရာယ်ရှိသော အဆင့်သို့ ရောက်ရှိသည်)
• ကျား၊ မ (အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် သွေးထဲရှိ အရက်ပမာဏ ပိုမြင့်သည်)
• အရက်သောက်သည့် အတွေ့အကြုံ (အတွေ့အကြုံနည်းသော အရက်သမားများသည် ကန့်သတ်ချက်များကို မသိနိုင်ပါ)
• ဗိုက်မချေခြင်း (အစားအစာက အရက်စုပ်ယူမှုကို နှေးစေသည်)
• ဆေးဝါးများ (အထူးသဖြင့် စိတ်အေးချမ်းသာဆေး၊ ህመምသက်သာဆေး သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါဆေး)
• အသည်း သို့မဟုတ် နှလုံးကို ထိခိုက်စေသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ

ကောလိပ်ကျောင်းသားများသည် ယမကာအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း ဓလေ့ထုံးတမ်းနှင့် သူငယ်ချင်းများ၏ ဖိအားကြောင့် အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်များသည်။ ပါတီများ၊ ပွဲလမ်းသဘင်များ သို့မဟုတ် ယမကာ ကစားနည်းများကဲ့သို့သော လူမှုရေးအခြေအနေများသည် အရက်အလွန်အကျွံ သောက်သုံးမှုသို့ လျင်မြန်စွာ ဦးတည်စေနိုင်သည်။

အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း။

အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ပြင်းထန်သော တစ်ခါတစ်ရံ အမြဲတမ်း ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ပြင်းထန်မှုများသည် ချက်ချင်းအန္တရာယ်များမှ ကျန်းမာရေးပြဿနာ ရေရှည်အထိ ကွာခြားသည်။

ချက်ချင်းအသက်အန္တရာယ် ပြင်းထန်မှုများတွင် ပါဝင်သည်-

• မေ့မြောနေစဉ် အန်တာ ပြန်ပြီး ကြိတ်မိခြင်း
• အသက်ရှူလုံးဝရပ်တန့်ခြင်း
• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးရပ်ခြင်း
• ရေဓာတ် ပြင်းထန်စွာ ခမ်းခြောက်ခြင်း
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အန္တရာယ်ရှိစွာ ကျဆင်းခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် အလွန်အကျွံ ကျဆင်းခြင်း

ရေရှည်ပြင်းထန်မှုများသည် သင့်ဦးနှောက်နှင့် အခြားအင်္ဂါများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်-

• အောက်စီဂျင် ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်း
• အာရုံကြော ထာဝရပျက်စီးခြင်း
• အသည်းပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ကျရှုံးခြင်း
• နှလုံးသားကြွက်သား ပျက်စီးခြင်း
• အရက်နှင့် သက်ဆိုင်သော ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ တိုးလာခြင်း

အပြင်းထန်ဆုံး ပြင်းထန်မှုမှာ သေဆုံးခြင်းဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦး အရက်သောက်ခြင်း ရပ်တန့်ပြီးနောက် နာရီပေါင်းများစွာအကြာတွင်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးသည်။

အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်းကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

တာဝန်ယူမှုရှိရှိ အရက်သောက်ခြင်းနှင့် သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို နားလည်ခြင်းဖြင့် အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်း အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။ ကာကွယ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော ရလဒ်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းထက် အမြဲတမ်း ပိုကောင်းသည်။

ထိရောက်သော ကာကွယ်မှု နည်းဗျူဟာများမှာ-

• အရက်ကို တဖြည်းဖြည်းသောက်ပါ (တစ်နာရီလျှင် တစ်ခွက်ထက် မပိုစေရ)
• အရက်သောက်ခြင်း မတိုင်မီနှင့် အရက်သောက်နေစဉ် အစားအစာ စားပါ
• အရက်နှင့် ရေကို တစ်လှည့်စီ သောက်ပါ
• သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို သိပြီး လိုက်နာပါ
• အရက်ကစားနည်းများ သို့မဟုတ် ပြိုင်ပွဲများကို ရှောင်ပါ
• ဗိုက်ခွေးနှင့် အရက်မသောက်ပါနှင့်
• အရက်နှင့် တုံ့ပြန်သော ဆေးဝါးများကို သတိထားပါ
• သင့်အရက်သောက်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်ရန် ကူညီနိုင်သော သူငယ်ချင်းများနှင့် နေပါ

ဆေးဝါးတွေသောက်နေရင် အရက်နဲ့ ဘယ်လိုအပြန်အလှန် တုံ့ပြန်မှုရှိမလဲဆိုတာ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ အရက်နည်းနည်းပဲသောက်သော်လည်း တချို့ ပေါင်းစပ်မှုတွေက အလွန်အန္တရာယ်များပါတယ်။

အရက်မူးယစ်မှုကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ

ဆရာဝန်တွေက လက္ခဏာတွေနဲ့ သွေးထဲက အရက်ပမာဏကို ကြည့်ပြီး အရက်မူးယစ်မှုကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိကြပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့က အရက်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တွေကို ဘယ်လောက်အထိ ထိခိုက်စေလဲဆိုတာ ချက်ချင်း တိုင်းတာပါလိမ့်မယ်။

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်မှာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပါဝင်တာတွေက:

• အသက်ရှူမှု၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ သတိရှိမှုကို စစ်ဆေးတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးမှု
• သွေးထဲက အရက်ပမာဏ (BAC) စစ်ဆေးမှု
• သွေးသကြား၊ အီလက်ထရိုလိုက်နဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးတဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှု
• အခြားပစ္စည်းတွေရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ ဆီးစစ်ဆေးမှု
• အရက်သောက်သုံးမှု သမိုင်းနဲ့ အချိန်ကာလနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းတွေ

ဆေးပညာကျွမ်းကျင်သူတွေက မူးယစ်နေစဉ် ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် အခြားဒဏ်ရာတွေရှိမရှိကိုလည်း စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အခြေအနေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေရှိမရှိ ကြည့်ဖို့ သင့်ရဲ့ အရေးကြီးသောလက္ခဏာတွေကို ဆက်တိုက် စောင့်ကြည့်ပါလိမ့်မယ်။

အရက်မူးယစ်မှုအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

အရက်မူးယစ်မှုအတွက် ကုသမှုက အရက်ပမာဏ လျော့ကျလာတဲ့အချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ထောက်ပံ့ပေးရာမှာ အာရုံစိုက်ပါတယ်။ ဒါက ဆေးရုံမှာ ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှု လိုအပ်ပါတယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုမှာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပါဝင်တာတွေက:

• ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုကို ကာကွယ်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ IV ချောင်းရည်
• အသက်ရှူရတာ လွယ်ကူစေဖို့ အောက်စီဂျင်ကုထုံး
• တက်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ဆေးဝါးတွေ
• သွေးသကြား လွန်ကဲလျော့ကျရင် ဂလူးကို့စ် (သကြား)
• ဗီတာမင်တွေ၊ အထူးသဖြင့် သိုင်းအမင်း (B1)
• နှလုံးခုန်နှုန်း၊ အသက်ရှူမှုနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို ဆက်တိုက် စောင့်ကြည့်ခြင်း

ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေမှာ သင့်ရဲ့ သွေးထဲက အရက်ကို ဖယ်ရှားပေးဖို့ လေမှုတ်စက် ဒါမှမဟုတ် ဒိုင်အလိုဆစ် နဲ့ အသက်ရှူ ထောက်ပံ့မှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ အန်တဲ့အခါ နှိပ်စက်မှု မဖြစ်အောင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့က သင့်ကို သေချာ ချိန်ညှိပေးပါလိမ့်မယ်။

အရက်ဘယ်လောက်သောက်ခဲ့သလဲနဲ့ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ပြန်လည်ကျန်းမာရေးအချိန်ကွာခြားပါတယ်။ လူအများစုဟာ ဆေးရုံမှာ နာရီအနည်းငယ်ကနေ တစ်နေ့လုံး စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှု လိုအပ်ပါတယ်။

အရက်မူးယစ်မှုအတွက် ချက်ချင်းကူညီပေးနည်း

တစ်စုံတစ်ဦး အရက်မူးယစ်နေတယ်လို့ သင်သံသယရှိရင် သင့်ရဲ့ လျင်မြန်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က သူတို့ရဲ့ အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ကူညီမှုကို စောင့်နေစဉ် တည်ငြိမ်နေပြီး ဒီအရေးကြီးတဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို လိုက်နာပါ။

ချက်ချင်းလုပ်သင့်တာတွေကတော့ -

1. ချက်ချင်း 911 ကို ခေါ်ပါ
2. ဖြစ်နိုင်ရင် လူနာကို နိုးနေအောင် ထိန်းပြီး တည့်တည့်ထိုင်ခိုင်းပါ
3. လှဲခိုင်းရမယ်ဆိုရင် နောက်ကျောမှီပြီး လှဲခိုင်းပါ
4. အနားမှာ နေပြီး အသက်ရှူမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ
5. အပူပေးဖို့ လိပ်ပြီး ထားပေးပါ
6. တစ်ခဏတောင် မထားခဲ့ပါနဲ့

ဘယ်တော့မှ မလုပ်သင့်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေ -

• ကော်ဖီ၊ အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် အရက် ထပ်မပေးပါနဲ့
• အအေးခန်းထဲမထည့်ပါနဲ့
• အန်အောင် မလုပ်ပါနဲ့
• “အိပ်ပြီး ပျောက်သွားမယ်” လို့ မထင်ပါနဲ့
• တစ်ယောက်တည်း မထားခဲ့ပါနဲ့

အရက်မူးယစ်နေတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ကူညီဖို့ 911 ကို ခေါ်တာကြောင့် ဒုက္ခရောက်မှာ မဟုတ်ဘူး ဆိုတာ သတိရပါ။ ပြည်နယ်အများစုမှာ အရေးပေါ်ကူညီမှု တောင်းတဲ့ လူတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ Good Samaritan ဥပဒေတွေ ရှိပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုမှုအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

အရက်မူးယစ်မှုကနေ လွတ်မြောက်ပြီးနောက် ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်လက်ကုသမှု လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင့်အနေနဲ့ အကောင်းဆုံး ဆက်လက်ကုသမှုနဲ့ ပံ့ပိုးမှုကို ရရှိစေပါတယ်။

ချိန်းဆိုမှု မတိုင်ခင် ဒီအချက်အလက်တွေကို စုဆောင်းပါ -

• အရက်မူးယစ်မှု ဖြစ်ရပ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက် (ဘာ၊ ဘယ်အချိန်၊ ဘယ်လောက်)
• သောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေရဲ့ စာရင်း
• သောက်သုံးမှု သမိုင်းနဲ့ ပုံစံ
• ခံစားနေရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ
• နောင်တွင် ထပ်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နည်းတွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းတွေ
• မိသားစုရဲ့ အရက်သောက်မှု သမိုင်း

ဆရာဝန်က ကြာရှည်သက်ရောက်မှုတွေရှိ၊မရှိ စစ်ဆေးပြီး ဘေးအန္တရာယ်ကင်းတဲ့ သောက်သုံးနည်းတွေ ဒါမှမဟုတ် အရက်ကုသမှုနည်းလမ်းတွေကို ဆွေးနွေးမှာပါ။ သင့်ရဲ့ အရက်သောက်သုံးမှုအကျင့်ကို တိတိကျကျ ပြောပြဖို့လိုပါတယ်။ အကောင်းဆုံး ကုသမှုနဲ့ အရင်းအမြစ်တွေ ပေးနိုင်ဖို့ပါ။

အရက်မူးယစ်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အဓိက အချက်အလက်က ဘာလဲ

အရက်မူးယစ်ခြင်းဟာ ချက်ချင်း ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အကူအညီလိုအပ်တဲ့ ဆေးရုံတက်ရမယ့် အရေးပေါ်အခြေအနေ ဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ပြီး ကုသလို့ရတဲ့ အရာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။

အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမယ့်အချက်က 911 ကို ခေါ်ဆိုတာက အသက်ကယ်နိုင်တယ်ဆိုတာပါ။ အရက်မူးယစ်တယ်လို့ သင် သံသယရှိရင် သေချာမသိရင်တောင် အကူအညီတောင်းဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။

တာဝန်သိစွာ သောက်သုံးခြင်းက သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး ကာကွယ်မှုပါ။ သင့်ရဲ့ ကန့်သတ်ချက်ကို သိထားပါ၊ တဖြည်းဖြည်း သောက်ပါ၊ အစားအစာစားပါ၊ သင့်ရဲ့ လုံခြုံရေးကို ဂရုစိုက်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ နေပါ။

သင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်က အရက်သောက်သုံးမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ခက်ခဲနေရင် အရင်းအမြစ်နဲ့ ကုသမှုတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကို သင့်တော်တဲ့ ပံ့ပိုးမှုနဲ့ ကုသမှုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ဆက်သွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အရက်မူးယစ်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

Q1: အရက်ဘယ်လောက်သောက်မှ အရက်မူးယစ်တာ ဖြစ်လာမလဲ

အရက်မူးယစ်မှာ မဖြစ်အောင် ဘေးအန္တရာယ်ကင်းတဲ့ ပမာဏဆိုတာ မရှိပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ကျား/မ ဖြစ်ခြင်း၊ ဘယ်လောက်မြန်မြန် သောက်သုံးခြင်းနဲ့ အစားအစာစားခြင်းတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ általában 2 နာရီအတွင်း 4-5 ခွက် သောက်သုံးခြင်းက သင့်ကို အန္တရာယ်ရှိစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက ဒါထက် နည်းနည်းနဲ့တောင် အရက်မူးယစ်နိုင်ပါတယ်။

Q2: အရက်မူးယစ်လို့ သေနိုင်လား

ဟုတ်ကဲ့၊ အရက်မူးယစ်ခြင်းက သေစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အသက်ရှူမှုရပ်တန့်စေနိုင်ပြီး နှလုံးခုန်မှု မှန်မှန်ကန်ကန် မရှိတော့ဘူး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ ပလုတ်ကျင်းနဲ့ ပြန်ပြီး ပြန်အော့အန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ချက်ချင်း ဆေးရုံတက်ရမယ့် အရေးပေါ်အခြေအနေအဖြစ် ကုသရပါတယ်။

Q3: အရက်မူးယစ်ခြင်းက ဘယ်လောက်ကြာမလဲ

အန္တရာယ်ရှိတဲ့ သက်ရောက်မှုတွေက အရက်ဘယ်လောက်သောက်ခဲ့လဲပေါ်မူတည်ပြီး 6-24 နာရီ ကြာနိုင်ပါတယ်။ သောက်တာရပ်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာတောင် သင့်ရဲ့ အခြေအနေ ပိုဆိုးလာနိုင်တာကြောင့် ဒီအချိန်တလျှောက်လုံး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ကြည့်မှု လိုအပ်ပါတယ်။ ပြန်ကောင်းဖို့ တစ်ပတ်ကျော်ကြာနိုင်ပါတယ်။

Q4: 술에 취한 것과 알코올 중독의 차이점은 무엇입니까?

술에 취했다는 것은 의식이 있고 정상적으로 호흡하지만 기능이 저하되었다는 것을 의미합니다. 알코올 중독에는 의식 불명, 호흡 곤란, 피부 청색증 또는 지속적인 구토와 같은 생명을 위협하는 증상이 포함됩니다. 누군가를 깨울 수 없거나 호흡이 불규칙한 경우 알코올 중독입니다.

Q5: 커피를 마시거나 찬물 샤워를 하면 알코올 중독에 도움이 될까요?

아니요, 이러한 방법은 도움이 되지 않으며 실제로 위험할 수 있습니다. 커피는 사람을 깨우지 못하며, 찬물 샤워는 체온이 더 떨어질 수 있습니다. 시간과 의학적 치료만이 신체가 알코올을 안전하게 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가정 요법을 시도하는 대신 항상 911에 전화하십시오.