အမှတ်ရမှု ချို့ယွင်းခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အမှတ်ရမှု ချို့ယွင်းခြင်းဆိုသည်မှာ သင်၏ အမှတ်ရမှုအချို့ သို့မဟုတ် အားလုံးကို ယာယီ သို့မဟုတ် ထာဝရ ဆုံးရှုံးရခြင်းဖြစ်သည်။ သော့ချိတ် ထားရာကို မမှတ်မိတော့ခြင်း မဟုတ်ပါ- ၎င်းသည် သင့်၏ နေ့စဉ်ဘဝနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးမှု သိသာထင်ရှားသည်။

ရုပ်ရှင်များတွင် အမှတ်ရမှု ချို့ယွင်းခြင်းကို ဇာတ်လမ်းတွင် သရုပ်ဖော်ထားသော်လည်း လက်တွေ့တွင် ပိုမိုရှုပ်ထွေးပြီး ကွဲပြားသည်။ အချို့သော လူများသည် လတ်တလော ဖြစ်ရပ်များကို မမှတ်မိကြသော်လည်း ကလေးဘဝကို သဲသဲကြည်ကြည် မှတ်မိကြပြီး အချို့က တစ်ချိန်က ပိုင်ဆိုင်ခဲ့သော တိကျသော ကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် ဗဟုသုတများကို ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

အမှတ်ရမှု ချို့ယွင်းခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ

အမှတ်ရမှု ချို့ယွင်းခြင်းဆိုသည်မှာ ပုံမှန် လืมမေ့ခြင်းထက် ကျော်လွန်သော အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာ၊ ရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုကြောင့် သင့်ဦးနှောက်သည် အမှတ်ရမှုများကို သိုလှောင်ခြင်း၊ ပြန်ရယူခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ခြင်းကို မလုပ်နိုင်တော့သောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။

သင့်ဦးနှောက်တွင် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်သော အမှတ်ရမှုစနစ် အမျိုးအစားများစွာ ရှိသည်။ အမှတ်ရမှု ချို့ယွင်းခြင်း ဖြစ်ပွားသောအခါ ၎င်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဤစနစ်များထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော စနစ်များကို ထိခိုက်စေပြီး ကျန်စနစ်များကို ထိခိုက်မှုမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးသည် သူ၏ နာမည်ကို မမှတ်မိနိုင်သော်လည်း စက်ဘီးစီးနည်းကို သတိရနေနိုင်သည်။

ဤအခြေအနေသည် သိပ်မဆိုးသော အမှတ်ရမှု ခြားနားချက်များမှ သင်၏ လွတ်လပ်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေသော အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးမှု ပြင်းထန်သည်အထိ ကွာခြားနိုင်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးမှာ အမှတ်ရမှု ချို့ယွင်းခြင်းရှိခြင်းသည် သင်၏ ဉာဏ်ရည် သို့မဟုတ် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဆုံးရှုံးခြင်း မဟုတ်ပါ- သင်၏ အဓိက အခြေခံအချက်များသည် မပြောင်းလဲပါ။

အမှတ်ရမှု ချို့ယွင်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

အမှတ်ရမှု ချို့ယွင်းခြင်း၏ အဓိက လက္ခဏာမှာ အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်သော်လည်း သင်ကြုံတွေ့နေရသော အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားခြားနားစွာ ပြသနိုင်သည်။ သင်သတိပြုမိနိုင်သော အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာများကို ကြည့်ကြပါစို့။

• အမှတ်ရမှု ချို့ယွင်းခြင်း စတင်ပြီးနောက် အသစ်သော အမှတ်ရမှုများ ဖြစ်ပေါ်ရန် ခက်ခဲခြင်း
• အတိတ်ဖြစ်ရပ်များ၊ လူများ သို့မဟုတ် နေရာများကို မမှတ်မိခြင်း
• အချိန်၊ ရက်စွဲများ သို့မဟုတ် သင်ရှိရာ နေရာနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ရှုပ်ခြင်း
• ရင်းနှီးသော မျက်နှာများ သို့မဟုတ် နေရာများကို မသိခြင်း
• အသစ်သော သတင်းအချက်အလက်များ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်မှုများကို သင်ယူရန် ခက်ခဲခြင်း
• တိကျသော အချိန်ကာလများအတွက် အမှတ်ရမှု ခြားနားချက်များ
• ယခင် စကားပြောဆိုမှုများကို မေ့သွားသောကြောင့် ထပ်ခါထပ်ခါ မေးမြန်းခြင်း

အားတက်စရာကောင်းတာကတော့ amnesia ဖြစ်တဲ့လူအများစုဟာ ဘာသာစကားကျွမ်းကျင်မှု၊ အထွေထွေအသိပညာနဲ့ စာဖတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကားမောင်းခြင်းလို သင်ယူထားတဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေကို ဆက်ထိန်းထားနိုင်ကြတယ်။ သင့်ရဲ့ စရိုက်နဲ့ လူမှုရေး ကျွမ်းကျင်မှုတွေကလည်း ပုံမှန်အတိုင်း ရှိနေတတ်တယ်။ ဆိုလိုတာက သင်ဟာ သင်ကိုယ်တိုင်ပဲ ဆက်ရှိနေတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။

amnesia ၏ အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

Amnesia ဟာ အမျိုးအစားပေါင်းများစွာရှိပြီး တစ်ခုစီက မှတ်ဉာဏ်ကို ထူးခြားတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ထိခိုက်စေတယ်။ ဒီအမျိုးအစားတွေကို နားလည်ခြင်းက သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ ချစ်ရတဲ့သူ ဘာကို ကြုံတွေ့နေရတယ်ဆိုတာ ပိုမိုသိရှိနိုင်စေမှာပါ။

Retrograde amnesia ဟာ သင့်ရဲ့ amnesia စတင်ချိန်မတိုင်ခင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေကို မှတ်မိနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေတယ်။ သင်ဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်အနည်းငယ်၊ ဆယ်စုနှစ်များစွာ ဒါမှမဟုတ် ရှားရှားပါးပါး သင့်ရဲ့ တစ်သက်တာတစ်ခုလုံးကို ပင် 잊ပျောက်သွားနိုင်ပေမယ့် သစ်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသေးတယ်။

Anterograde amnesia ကြောင့် amnesia စတင်ပြီးနောက် သစ်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေဖို့ ခက်ခဲ ဒါမှမဟုတ် မဖြစ်နိုင်တော့ဘူး။ သင်ဟာ သင့်ရဲ့ အတိတ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မှတ်မိနိုင်ပေမယ့် သစ်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေက သင့်ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ထဲမှာ မှတ်တမ်းတင်မထားဘူး။

Dissociative amnesia ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်တတ်တယ်။ သင်ဟာ သင့်ရဲ့ ဘဝရဲ့ သီးခြား ထိတ်လန့်ဖွယ် ဖြစ်ရပ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ကာလတွေကို 잊ပျောက်သွားနိုင်ပေမယ့် သစ်တဲ့ အချက်အလက်တွေကို သင်ယူနိုင်စွမ်းက ပုံမှန်အတိုင်း ရှိနေတတ်တယ်။

Transient global amnesia ဟာ ခေတ္တကြာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်ဟာ သစ်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေလို့ မရတော့ဘူး ဒါမှမဟုတ် လွန်ခဲ့တဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေကို မမှတ်မိနိုင်တော့ဘူး။ ဒါဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် နာရီအနည်းငယ်သာ ကြာမြင့်ပြီး တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်ပွားတယ်။

amnesia ကို ဘာက ဖြစ်စေသလဲ

Amnesia ဟာ မှတ်ဉာဏ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနဲ့ ပြန်ရယူခြင်းမှာ ပါဝင်တဲ့ ဦးနှောက်ဒေသတွေရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တစ်ခုခုက နှောင့်ယှက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတယ်။ ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ကိုယ်ကာယ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် တခါတရံမှာ နှစ်ခုစလုံး ပေါင်းစပ်ပြီး ဖြစ်တတ်တယ်။

ကိုယ်ကာယအကြောင်းရင်းတွေက သင့်ရဲ့ ဦးနှောက်ကို တိုက်ရိုက် ထိခိုက်စေခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန် ဓာတုဗေဒကို နှောင့်ယှက်ခြင်းတွေ ပါဝင်တတ်တယ်။ amnesia ဖြစ်ပေါ်ရတဲ့ အဖြစ်များဆုံး ကိုယ်ကာယအကြောင်းရင်းတွေကတော့ -

• ယာဉ်တိုက်မှု၊ လဲကျမှု သို့မဟုတ် အားကစားနှင့် ပတ်သက်သော ထိခိုက်ဒဏ်ရာများကြောင့် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း
• အမှတ်ရစရာနှင့် ပတ်သက်သော ဦးနှောက်ဒေသများကို ထိခိုက်စေသော လေဖြတ်ခြင်း
• ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်း ကဲ့သို့သော ဦးနှောက်ရောဂါများ
• နှလုံးရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေနစ်နီးပါးဖြစ်ခြင်းတို့ကြောင့် ဦးနှောက်သို့ အောက်စီဂျင် လုံလောက်စွာ မရရှိခြင်း
• ဦးနှောက်ကင်ဆာ၊ အထူးသဖြင့် ခေါင်းနားရွက်ကို ထိခိုက်စေသော ကင်ဆာများ
• အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကြောင့် သိုင်းအမင်းချို့တဲ့ခြင်း
• ဆေးဝါးအချို့ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးဓာတ်မတည့်ခြင်း
• အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကဲ့သို့သော ဦးနှောက်ကျဆင်းရောဂါများ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများတွင် စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ ပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်စိတ်ကို အလွန်အကျွံ ဖိစီးစေပြီး ကာကွယ်မှု ယန္တရားအဖြစ် အမှတ်ရမှုများကို ပိတ်ပင်ထားသည်။ ဤကဲ့သို့သော အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးခြင်းသည် အမှတ်ရမှုအားလုံးကို ထိခိုက်စေခြင်းမဟုတ်ဘဲ တိကျသော ထိတ်လန့်ဖွယ် ဖြစ်ရပ်များကိုသာ အဓိကထား လုပ်ဆောင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးခြင်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချက်များ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး နားလည်ရန်နှင့် ကုသရန် ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်။

အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် အချိန်မည်သည့်အခါလဲ

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသော တစ်စုံတစ်ဦးသည် အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးခြင်းကို ချက်ချင်း သိသာစွာ ခံစားရပါက ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူသင့်သည်။ အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးခြင်း၏ လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ်လာမှုများကို ပြင်းထန်သော အခြေခံရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် ချက်ချင်း စစ်ဆေးသင့်သည်။

အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးခြင်းသည် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ စကားပြောရန် ခက်ခဲခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ဖက်တွင် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်းတို့နှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ချက်ချင်း အရေးပေါ် ကယ်ဆယ်ရေး ဌာနနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ ဤအရာများသည် လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ် ဖြစ်ရပ်များကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

နေ့စဉ် လုပ်ငန်းများကို ထိခိုက်စေသော တဖြည်းဖြည်း အမှတ်ရမှု ပြသနာများကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုပါ။ အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးခြင်းသည် နူးညံ့သည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ကုသနိုင်သော အကြောင်းရင်းများကို သိရှိရန် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးသင့်သည်။

အမှတ်ရမှု ပြသနာများသည် စိတ်ပူပန်မှု ဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဆက်ဆံရေး၊ အလုပ် သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် လုံခြုံစွာ စောင့်ရှောက်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေပါက အကူအညီတောင်းရန် မစောင့်ပါနှင့်။

အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးခြင်းအတွက် အန္တရာယ်အချက်များကား အဘယ်နည်း

အမှတ်ရမှု ချို့ယွင်းခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေနိုင်တဲ့ အချက်တွေ အများအပြားရှိပေမယ့် ဒီအန္တရာယ်အချက်တွေ ရှိနေရုံနဲ့ အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်လာမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါတွေကို နားလည်ထားခြင်းက ဖြစ်နိုင်ရင် ကာကွယ်ရေး လုပ်ဆောင်ချက်တွေ လုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အသက်အရွယ်က အရေးအကြီးဆုံး အန္တရာယ်အချက်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဦးနှောက်ဟာ ဒဏ်ရာနဲ့ ရောဂါတွေကို ပိုပြီး ထိခိုက်လွယ်လာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမှတ်ရမှု ချို့ယွင်းခြင်းဟာ ကလေးတွေနဲ့ လူငယ်တွေ အပါအဝင် လူတိုင်းမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• ခေါင်းဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ခေါင်းခြုံထိခိုက်မှု သမိုင်း
• နှစ်ကြာစွာ လွန်ကဲတဲ့ အရက်သောက်ခြင်း
• မေ့မြောက်ရောဂါ သို့မဟုတ် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရဲ့ မိသားစု သမိုင်း
• ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါ စတဲ့ ဆေးဝါးအခြေအနေတွေ
• လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်သေးသေးလေးတွေရဲ့ သမိုင်း
• အန္တရာယ်မြင့်မားတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ သို့မဟုတ် ထိတွေ့ရတဲ့ အားကစားတွေမှာ ပါဝင်ခြင်း
• အဆိပ်အတောက်တွေ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးအချို့ကို ထိတွေ့ခြင်း
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ပြင်းထန်ခြင်းရဲ့ သမိုင်း

အသက်အရွယ် သို့မဟုတ် မိသားစု သမိုင်း စတဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေအားလုံးကို ထိန်းချုပ်လို့ မရပေမယ့် ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက် စားခြင်းနဲ့ လွန်ကဲတဲ့ အရက်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတွေကနေ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ဖို့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အမှတ်ရမှု ချို့ယွင်းခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေက ဘာတွေလဲ

အမှတ်ရမှု ချို့ယွင်းခြင်းဟာ သင့်ဘဝရဲ့ အခြားအရာတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခက်အခဲ အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပေမယ့် တိတိကျကျ ရှုပ်ထွေးမှုတွေက သင်ခံစားနေရတဲ့ အမှတ်ရမှု ဆုံးရှုံးမှုရဲ့ အမျိုးအစားနဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို မမှတ်မိတာ သို့မဟုတ် အသစ်တွေကို မသင်ယူနိုင်တာကြောင့် နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေ ပိုပြီး ခက်ခဲလာတတ်ပါတယ်။ အလုပ်တာဝန်တွေ၊ ငွေကြေး စီမံခန့်ခွဲခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ကို ဘေးအန္တရာယ်ကင်းကင်း ထိန်းသိမ်းခြင်းတွေမှာ အခက်အခဲ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

• အတွေ့အကြုံတွေကိုမမှတ်မိတာကြောင့် ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရာမှာ အခက်အခဲရှိခြင်း
• အလုပ် သို့မဟုတ် ပညာရေး လုပ်ငန်းတွေမှာ စိန်ခေါ်မှုတွေရှိခြင်း
• မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်း
• လွတ်လပ်မှု ဆုံးရှုံးပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေမှာ အကူအညီလိုအပ်ခြင်း
• မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပူပန်ခြင်း
• ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းကြောင့် လူမှုရေး ခွဲခြားခံရခြင်း
• ဆေးဝါး စီမံခန့်ခွဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးရုံ ချိန်းဆိုခြင်းတွေမှာ အခက်အခဲရှိခြင်း

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုကို လျစ်လျူရှုလို့မရပါဘူး။ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်းဟာ ကိုယ့်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဆုံးရှုံးရသလို ခံစားရစေပြီး သဘာဝကျကျ စိတ်ပျက်ခြင်း၊ စိတ်မကောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အနာဂတ်အတွက် ကြောက်ရွံ့ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

သို့သော်လည်း အမ်နီးရှားရောဂါရှိသူများစွာသည် သင့်လျော်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် ကုသမှုဖြင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်နိုင်ပြီး ပြည့်စုံသောဘဝကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အခြေခံအကြောင်းရင်းကို ဖြေရှင်းနိုင်ရင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။

အမ်နီးရှားရောဂါကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ

အမ်နီးရှားရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းအားလုံးကို ကာကွယ်လို့မရပေမယ့် သင့်ရဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုကို လျှော့ချပြီး သင့်ဘဝတစ်လျှောက် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ဖို့ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို လှမ်းနိုင်ပါတယ်။

ဒဏ်ရာဟာ အမ်နီးရှားရောဂါရဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ ကာကွယ်ခြင်းဟာ အရေးကြီးဆုံး နည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အားကစားလုပ်တဲ့အခါ သင့်တော်တဲ့ လုံခြုံရေး ပစ္စည်းတွေ တတ်နိုင်သမျှ တပ်ဆင်ပါ၊ ကားမောင်းရင် ခါးပတ်တပ်ပါ၊ ချော်လဲမှု အန္တရာယ်တွေကို ဖယ်ရှားပြီး သင့်အိမ်ကို ပိုပြီး လုံခြုံအောင် ပြုလုပ်ပါ။

• စက်ဘီးစီးခြင်း၊ စကိတ်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ထိတွေ့အားကစား လုပ်တဲ့အခါ ဦးထုပ် ဆောင်းပါ
• အလုပ်နဲ့ အပန်းဖြေ လုပ်ငန်းတွေမှာ သင့်တော်တဲ့ လုံခြုံရေး ပစ္စည်းတွေ သုံးပါ
• အရက်သောက်တာကို လျှော့ချပါ
• ဆီးချိုရောဂါနဲ့ သွေးတိုးရောဂါ စတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတွေကို ကုသပါ
• ဦးနှောက်ကို သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းအောင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ
• အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်စစ်နဲ့ တန်ဖိုးမြင့် ဓာတ်တွေ ပါဝင်တဲ့ ဟင်းလျာ စားပါ
• မှတ်ဉာဏ် တည်ဆောက်ရေးကို ပံ့ပိုးဖို့ လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို ရယူပါ
• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပူပန်ခြင်းကို ကုသပါ

အသစ်သင်ယူခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ဖြင့် ဦးနှောက်ကို တက်ကြွစေခြင်းသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သိမြင်မှု လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အမှတ်ရမေ့ခြင်းကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးသလဲ

အမှတ်ရမေ့ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးခြင်းတွင် မှတ်ဉာဏ် ဆုံးရှုံးမှု၏ ပမာဏကို နားလည်ရန်နှင့် ကုသနိုင်သော အခြေခံအကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် ပြည့်စုံသော စစ်ဆေးမှု ပါဝင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် အသေးစိတ်ဆေးရုပ်သွင်ပြင်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ စစ်ဆေးမှုဖြင့် စတင်မည်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ စတင်ချိန်၊ သင်ခံစားနေရသော ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် သင်မကြာသေးမီက ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါရခြင်း ရှိ/မရှိကို မေးမြန်းမည်ဖြစ်သည်။

သိမြင်မှု စစ်ဆေးမှုများသည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု ကျွမ်းကျင်မှု အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို တိုင်းတာ စစ်ဆေးရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများတွင် စကားလုံးစာရင်းများကို မှတ်မိခြင်း၊ မကြာသေးမီက ဖြစ်ရပ်များကို ပြန်ပြောခြင်း သို့မဟုတ် ပန်းချီဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် ရေးခြင်းကဲ့သို့သော သင်ယူထားသော ကျွမ်းကျင်မှုများကို ပြသခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

CT စကင်န် သို့မဟုတ် MRI ကဲ့သို့သော ဦးနှောက် ပုံရိပ် လေ့လာမှုများသည် ကြီးထွားမှုများ၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးမှုနေရာများကဲ့သို့သော ဖွဲ့စည်းပုံပြဿနာများကို ဖော်ပြနိုင်ပါသည်။ သွေးစစ်ဆေးမှုများသည် ကူးစက်ရောဂါများ၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် မှတ်ဉာဏ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို စစ်ဆေးပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် တက်ခြင်းလှုပ်ရှားမှုကို စစ်ဆေးရန် EEG ကဲ့သို့သော ပိုမိုကျွမ်းကျင်သော စစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် သင့်သိမြင်မှု စွမ်းရည်များ၏ အသေးစိတ်ပုံရိပ်ကို ရရှိရန် သတ္တိကျကျ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

အမှတ်ရမေ့ခြင်းအတွက် ကုသမှုကဘာလဲ

အမှတ်ရမေ့ခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် ဖြစ်နိုင်လျှင် အခြေခံအကြောင်းရင်းကို ဖြေရှင်းခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများနှင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီခြင်းတို့တွင် အာရုံစိုက်ပါသည်။ သီးခြားချဉ်းကပ်မှုသည် သင်မည်သည့်အမျိုးအစား အမှတ်ရမေ့ခြင်းရှိသည်နှင့် ၎င်း၏အကြောင်းရင်းမှာ အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည် ပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ဦးနှောက်ကူးစက်ရောဂါ၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဝါးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကဲ့သို့သော ကုသနိုင်သော အခြေအနေမှ အမှတ်ရမေ့ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာပါက ဤပြဿနာများကို ဖြေရှင်းခြင်းသည် ပုံမှန်မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုထုံးသည် မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးခြင်းနှင့် နေ့စဉ်ဘဝအတွက် နည်းဗျူဟာများ တီထွင်ရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အလုပ်သမားကုထုံးပညာရှင်များသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို စီစဉ်ခြင်းနှင့် လွတ်လပ်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ တည်ထောင်ခြင်းအတွက် နည်းစနစ်များကို သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။

• ကျန်ရှိသောမှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်များကိုအားကောင်းစေရန်မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင်မှုများ
• စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကိုဖြေရှင်းရန်အသိဉာဏ်အပြုအမူကုထုံး
• အခြေခံရောဂါများကိုကုသရန်သို့မဟုတ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုထိန်းချုပ်ရန်ဆေးဝါးများ
• ပြက္ခဒိန်များ၊ စမတ်ဖုန်းများသို့မဟုတ်သတိပေးစနစ်များကဲ့သို့သောမှတ်ဉာဏ်အကူအညီများ
• အကူအညီပေးသောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖန်တီးရန်မိသားစုပညာပေးမှုနှင့်ထောက်ပံ့မှု
• ဝမ်းနည်းမှုနှင့်ပြောင်းလဲခြင်းပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန်စိတ်ပညာအကြံပေးခြင်း

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုသည်လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးအလွန်ကွာခြားသည်။ တချို့သူများသည်သူတို့၏မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်အများစုသို့မဟုတ်အားလုံးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြပြီးအချို့သူများသည်အကျိုးရှိသောနည်းဗျူဟာများနှင့်ထောက်ပံ့မှုစနစ်များကိုအသုံးပြု၍ ဆက်လက်ရှိနေသောမှတ်ဉာဏ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အောင်မြင်စွာအတူနေထိုင်ရန်သင်ယူကြသည်။

အိမ်တွင် amnesia ကိုမည်သို့စီမံခန့်ခွဲမည်နည်း။

amnesia နှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်ဘဝကိုလုံခြုံစွာနှင့်လွတ်လပ်စွာရွေ့လျားနိုင်ရန်ကူညီပေးသောလက်တွေ့ကျသောနည်းဗျူဟာများတီထွင်ရန်လိုအပ်သည်။ အဓိကကျသောအချက်မှာဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏မှတ်ဉာဏ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသောကိရိယာများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

တသမတတည်မြဲသောအလေ့အကျင့်များတည်ထောင်ခြင်းသည်နေ့စဉ်လုပ်ရမည့်အရာများကိုမှတ်မိရန်စိတ်ပင်ပန်းမှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။ ဆေးသောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အစားအစာစားခြင်းကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုတူညီသောအချိန်များနှင့်တူညီသောနေရာများတွင်ပြုလုပ်ကြိုးစားပါ။

• ချိန်းဆိုမှုများနှင့်လုပ်ငန်းများကိုခြေရာခံရန်ပြက္ခဒိန်များ၊ မှတ်စုစာအုပ်များသို့မဟုတ်စမတ်ဖုန်းအက်ပလီကေးရှင်းများကိုအသုံးပြုပါ
• အသိအမှတ်ပြုမှုနှင့်စီမံခန့်ခွဲမှုကိုကူညီရန်သင်၏အိမ်ရှိပစ္စည်းများကိုတံဆိပ်ကပ်ပါ
• ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများစီမံခန့်ခွဲခြင်းကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးသောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်စစ်ဆေးစာရင်းများဖန်တီးပါ
• အရေးကြီးသောဖုန်းနံပါတ်များနှင့်လိပ်စာများကိုလွယ်ကူစွာရရှိနိုင်အောင်ထားပါ
• အသိအမှတ်ပြုမှုကိုကူညီရန်လူများနှင့်နေရာများ၏ဓာတ်ပုံများရိုက်ပါ
• လိုအပ်သောအခါသတင်းအချက်အလက်များကိုထပ်ခါတလဲလဲပြောပြရန်မိသားစုဝင်များကိုတောင်းဆိုပါ
• စိတ်ခံစားမှုကောင်းမွန်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်လူမှုရေးဆက်သွယ်မှုကိုထိန်းသိမ်းပါ

သင်၏အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုအကဲဖြတ်ပြီးနေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာနှင့်လုံခြုံစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန်အတွက်တိကျသောပြုပြင်မွမ်းမံမှုများကိုအကြံပြုနိုင်သောအလုပ်သမားကုထုံးပညာရှင်နှင့်အတူလုပ်ဆောင်ရန်စဉ်းစားပါ။

မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများထံမှ အကူအညီရယူရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ ထောက်ပံ့ကူညီမှုကွန်ရက်ခိုင်မာခြင်းကြောင့် အမှတ်ရမှုပျောက်ဆုံးခြင်းကို ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲရလွယ်ကူစေပြီး သီးခြားရှိနေခြင်းကိုလျော့ကျစေသည်။

ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုမှုအတွက် သင်မည်သို့ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

သင်၏ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင်အတိအကျဆုံးရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုအကြံပြုချက်များကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ အမှတ်ရမှုပြဿနာများကြောင့် အရေးကြီးသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မှတ်မိရန်ခက်ခဲနိုင်သောကြောင့် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အထူးအရေးကြီးသည်။

သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆေးဝါးသမိုင်းအကြောင်း ထပ်လောင်းအချက်အလက်များပေးနိုင်သော ယုံကြည်စိတ်ချရသော မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ဦးကို ခေါ်လာပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်မသိရှိသော သင်၏အမှတ်ရမှု သို့မဟုတ် ပြုမူမှုပြောင်းလဲမှုများကို သူတို့က သတိပြုမိနိုင်သည်။

သင်ခံစားနေရသော ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးကို ရေးမှတ်ပါ၊ ၎င်းတို့စတင်ချိန်နှင့် ကာလကြာမြင့်စွာ ပြောင်းလဲလာပုံများ ပါဝင်ပါ။ သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ လတ်တလောရောဂါများ၊ ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် အရေးကြီးသော ဘဝဖြစ်ရပ်များအကြောင်း အချက်အလက်များ ထည့်သွင်းပါ။

• လက်ရှိဆေးဝါးများနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများစာရင်း
• ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ရောဂါများအပါအဝင် ဆေးဝါးသမိုင်း
• Dementia သို့မဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ရောဂါများ၏ မိသားစုသမိုင်း
• သင်ကြုံတွေ့နေရသော အမှတ်ရမှုပြဿနာများ၏ ဖော်ပြချက်
• ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများအကြောင်း မေးလိုသော မေးခွန်းများ
• အာမခံအချက်အလက်များနှင့် ယခင်ဆေးဝါးမှတ်တမ်းများ (ရရှိနိုင်ပါက)

သင်၏ချိန်းဆိုမှုမတိုင်မီ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ခန့် အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာမှတ်တမ်းတစ်ခုကို ထားရှိသင့်သည်။ အမှတ်ရမှုပြဿနာများ ဖြစ်ပွားသည့်အချိန်၊ ၎င်းတို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများနှင့် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

အမှတ်ရမှုပျောက်ဆုံးခြင်းအကြောင်း အဓိကအချက်ကား အဘယ်နည်း။

အမှတ်ရမှုပျောက်ဆုံးခြင်းသည် လူများကို ကွဲပြားစွာ သက်ရောက်သော ซับซ้อนသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကို ပိုမိုနားလည်ခြင်းက ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် သံသယမရှိမှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ အမှတ်ရမှုပျောက်ဆုံးခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း အမှတ်ရမှုပျောက်ဆုံးသူများစွာသည် သင့်လျော်သော ထောက်ပံ့ကူညီမှုနှင့် ကုသမှုဖြင့် ပြည့်စုံသောဘဝများကို နေထိုင်ကြသည်။

အရေးအကြီးဆုံးသတိရရမည့်အချက်မှာ အမှတ်ရမှုပျောက်ဆုံးခြင်းက သင်၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို သတ်မှတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင်၏အဓိကကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ တန်ဖိုးများနှင့် စွမ်းရည်များစွာသည် အမှတ်ရမှုထိခိုက်သော်လည်း ဆက်လက်ရှိနေသည်။

အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် ကုသမှုတို့သည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် ကုသနိုင်သော အခြေအနေများကြောင့် မေ့မြောက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာလျှင် ပို၍ ထိရောက်ပါသည်။ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ ထာဝရရှိနေသော်လည်း ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော နည်းဗျူဟာများက သင်၏ လွတ်လပ်မှုနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

မေ့မြောက်ခြင်းကို တစ်ယောက်တည်း မကြုံတွေ့ပါနှင့်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများ၊ မိသားစုဝင်များနှင့် ပံ့ပိုးမှုအုပ်စုများက ဤစိန်ခေါ်မှုအခြေအနေကို အောင်မြင်စွာ ကျော်လွှားနိုင်ရန် လိုအပ်သော အရင်းအမြစ်များနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

မေ့မြောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

မေ့မြောက်ခြင်းကို လုံးဝ ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသလား။

မေ့မြောက်ခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုသည် အခြေခံအကြောင်းရင်းနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဆေးဝါးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော အမျိုးအစားအချို့သည် ကုသမှုဖြင့် သိသိသာသာ တိုးတက်လာနိုင်ပါသည်။ တခြားအချို့၊ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာပြင်းထန်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော အမျိုးအစားများသည် ထာဝရ မှတ်ဉာဏ်ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း လုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း မဖြစ်နိုင်သော်လည်း လူအများအပြားက ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး ဘဝအရည်အသွေး ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ကြပါသည်။

မေ့မြောက်ခြင်းသည် ထာဝရရှိနေပါသလား။

မဟုတ်ပါ၊ မေ့မြောက်ခြင်းသည် ထာဝရရှိနေခြင်း မဟုတ်ပါ။ ယာယီပုံစံများဖြစ်သော ယာယီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ မေ့မြောက်ခြင်းသည် နာရီပိုင်းအတွင်း ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါသည်။ ဦးခေါင်းခြောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများသည် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် လအတွင်း တိုးတက်လာတတ်ပါသည်။ ပြင်းထန်သောအခြေအနေအချို့ပင် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုထုံးဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တိုးတက်လာနိုင်ပါသည်။ အဓိကကျသောအချက်မှာ အခြေခံအကြောင်းရင်းများကို mahdollisimman pian ဖော်ထုတ်ကုသခြင်းဖြစ်ပါသည်။

မေ့မြောက်သူများသည် ၎င်းတို့၏ မိသားစုဝင်များကို 잊어버리나요?

ဤအချက်သည် မေ့မြောက်ခြင်း၏ အမျိုးအစားနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ တချို့သော လူများသည် စတင်တွင် မိသားစုဝင်များကို မမှတ်မိနိုင်သော်လည်း ထိုဆက်ဆံရေးများကို ပြန်လည်သင်ယူနိုင်ပါသည်။ တချို့က သိရှိမှုကို ထိန်းသိမ်းထားသော်လည်း ပူးတွဲအတွေ့အကြုံများကို မေ့သွားကြပါသည်။ မေ့မြောက်သူများစွာသည် တိကျသော အမှတ်ရမှုများ ပျောက်ဆုံးသွားသော်လည်း ချစ်ခင်ရသူများနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားကြပါသည်။ မိသားစု၏ ပံ့ပိုးမှုနှင့် သည်းခံမှုသည် ဤအရေးကြီးသော ဆက်ဆံရေးများကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

ဖိစီးမှုက မေ့မြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအား သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာ ပြင်းထန်ခြင်းကြောင့် သတိမေ့မြောက်မှု (dissociative amnesia) ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ထိုအခါ သင်သည် ထိတ်လန့်ဖွယ် ဖြစ်ရပ်များ သို့မဟုတ် ကာလအချိန်များကို မေ့သွားနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ သင့်စိတ်က သင့်အား ကြီးမားသော ခံစားမှုများမှ ကာကွယ်ရန် ကြိုးစားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ နာတာရှည် ဖိအားများကလည်း မှတ်ဉာဏ် ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ရယူခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် သတိလုံးဝ မေ့သွားခြင်း မဖြစ်ပေါ်ပါ။ ကုထုံးနှင့် ကိုယ်တိုင် ထိန်းသိမ်းမှုများဖြင့် ဖိအားကို စီမံခြင်းက ဖိအားနှင့် ဆက်စပ်သော မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။

သတိမေ့မြောက်မှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်ဘယ်လောက် ကြာမည်နည်း

ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး အချိန်သည် သတိမေ့မြောက်မှု၏ အကြောင်းရင်းနှင့် အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။ တစ်ချို့သူများသည် ရက်ပိုင်း သို့မဟုတ် ပတ်ပိုင်းအတွင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်သော်လည်း တချို့သူများမှာ လအတော်ကြာ သို့မဟုတ် နှစ်အတော်ကြာ တိုးတက်မှုကို တွေ့ရနိုင်ပါသည်။ သတိမေ့မြောက်မှု အမျိုးအစား အချို့တွင် အပြီးသတ် ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော်လည်း လူအများစုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်မှုကို တွေ့ရှိကြပါသည်။ ပြန်လည် ထူထောင်ရေး ကုထုံးနှင့် ဆေးဝါး ကုသမှုများကို တစိုက်မတ်မတ် ပြုလုပ်ခြင်းက အချိန်ကာလ မည်သို့ပင် ရှိစေကာမူ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်ကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါသည်။