အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့တဲ့ခြင်း (Avascular Necrosis) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့တဲ့ခြင်း (Avascular Necrosis) ဆိုသည်မှာ အရိုးတစ်သျှူးသည် သွေးလည်ပတ်မှု လုံလောက်စွာမရရှိသောကြောင့် သေဆုံးသွားသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေမရရှိသောကြောင့် ခြောက်သွေ့သွားသော သစ်ပင်ခြောက်ကဲ့သို့ တွေးတောကြည့်ပါ - သင့်အရိုးသည် ကျန်းမာပြီး သက်ရှိရှင်သန်ရန် သွေးစီးဆင်းမှု တည်ငြိမ်စွာ လိုအပ်ပါသည်။

ဤအခြေအနေသည် ပုံမှန်အားဖြင့် တင်ပါးဆုံ၊ ပခုံး၊ ဒူးနှင့် ခြေကျင်း ဆစ်များကို အများဆုံး ထိခိုက်စေသည်။ ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသောအရာကို နားလည်ခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့တဲ့ခြင်း (Avascular Necrosis) ဆိုတာ ဘာလဲ

အရိုးတစ်ပိုင်းသို့ သွေးစီးဆင်းမှု နှောင့်နှေးသွားခြင်း သို့မဟုတ် လျော့နည်းသွားခြင်းကြောင့် အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့တဲ့ခြင်း ဖြစ်ပွားပါသည်။ သွေးလုံလောက်စွာ မရရှိပါက အရိုးဆဲလ်များ သေဆုံးလာပြီး ကုသမှုမခံယူပါက အရိုးပြိုကျလာနိုင်ပါသည်။

ဤအခြေအနေကို osteonecrosis ဟုလည်း ခေါ်ပြီး စာသားအရ

အရိုးတွင်း သွေးလည်ပတ်မှု ညံ့ဖျင်းလာတာနဲ့အမျှ နာကျင်မှုဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် နာကျင်မှု တိမ်တိမ်လေးနဲ့ စတင်ပြီး အရိုးအဆောက်အအုံ ယိုယွင်းလာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ နားနေလည်း မသက်သာတဲ့ ဆက်တိုက် နာကျင်မှုကို ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အရိုးသွေးမလည်ပတ်မှု ချို့ယွင်းခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ

အရိုးသွေးမလည်ပတ်မှု ချို့ယွင်းခြင်းဟာ သင့်အရိုးတွေဆီ သွေးလည်ပတ်မှု ပုံမှန်မဟုတ်တော့တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဒါဟာ တိုက်ရိုက် ဒဏ်ရာရတာကြောင့် ဒါမှမဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ အမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းတွေကတော့ -

• သွေးပြန်ကြောတွေကို ပျက်စီးစေတဲ့ တင်ပါးဆုံရိုး ကျိုးခြင်း ဒါမှမဟုတ် အဆစ် တည်မြဲမှု ပျက်ပြယ်ခြင်း စတဲ့ ဒဏ်ရာတွေ
• သွေးပြန်ကြောကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ကော်တီကိုစတီရွိုက်ဆေးဝါးတွေကို ကြာရှည် သုံးစွဲခြင်း
• အချိန်ကြာမြင့်စွာ အရက်အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်းကြောင့် သွေးပြန်ကြောသေးသေးလေးတွေကို ပိတ်ဆို့စေတဲ့ ဆီအလွှာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း
• သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆဲလ်ရောဂါ စတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ
• သွေးပြန်ကြောပိတ်ဆို့မှု အန္တရာယ်ကို တိုးစေတဲ့ သွေးခဲခြင်း ပြဿနာတွေ
• ရောင်ခြည်ကုသခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကင်ဆာကုသခြင်း ကုထုံးတွေ

နည်းနည်း လျော့နည်းတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့ ဒီကွပ်ပြဲရောဂါ (ရေငုပ်ခြင်းကြောင့်)၊ ဂေါ်ရှာရောဂါနဲ့ လူပပ်စ် စတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ပြဿနာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ တချို့အခါမှာ ဆရာဝန်တွေက အကြောင်းရင်းကို သတ်မှတ် ပေးလို့ မရပါဘူး။ ဒါကို idiopathic avascular necrosis လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီအန္တရာယ် ကြုံရတဲ့ လူတိုင်းမှာ အရိုးသွေးမလည်ပတ်မှု ချို့ယွင်းခြင်း ဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ထူးခြားတဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပြီး အလားတူ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ရှိတဲ့ လူတွေ အများစုဟာ အရိုးသေဆုံးမှုကို ဘယ်တော့မှ ခံစားရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

အရိုးသွေးမလည်ပတ်မှု ချို့ယွင်းခြင်းအတွက် ဘယ်တော့ ဆရာဝန် ပြသသင့်လဲ

နားနေလည်း မသက်သာတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်တိုင် သုံးနိုင်တဲ့ နာကျင်မှု သက်သာဆေးတွေနဲ့ မသက်သာတဲ့ ဆက်တိုက် နာကျင်မှုကို ခံစားရရင် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်း တွေ့ရှိခြင်းက ကုသမှုရလဒ်တွေမှာ အရေးပါတဲ့ ကွာခြားချက်တွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အောက်ပါတွေကို သတိပြုမိရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားသင့်ပါတယ်။

• နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့အဆစ်အမြစ်နာ
• ညအချိန် နာကျင်မှုကြောင့် နိုးထစေတယ်
• အဆစ်အမြစ်လှုပ်ရှားမှု အလွန်ကန့်သတ်ခံရတယ်
• လတ်တလော ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ကြွေကျိုးခြင်း ခံရပြီးနောက် အဆစ်အမြစ်နာ
• Corticosteroid ဆေးဝါးတွေ သောက်နေရင် အဆစ်အမြစ်ရောဂါ လက္ခဏာအသစ်တွေ ပေါ်လာတယ်

နာကျင်မှု သည်းမခံနိုင်အောင် ဖြစ်မှသာမဟုတ်ပဲ စောစောစီးစီး ကုသမှုခံယူပါ။ Avascular necrosis ကို စောစောသိရှိလေ၊ သင့်ရဲ့ အဆစ်အမြစ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းပြီး ရေရှည် ပြသနာတွေကို လျှော့ချဖို့ ကုသမှုရွေးချယ်စရာ ပိုများလေဖြစ်ပါတယ်။

Avascular Necrosis ရဲ့ ဘေးရန်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ?

Avascular necrosis ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေတဲ့ အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို နားလည်ထားရင် သင့်နဲ့ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ အရိုးအားကောင်းမှုကို ပိုပြီး စောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

အဓိက ဘေးရန်အချက်တွေကတော့ -

• Corticosteroid ဆေးဝါးတွေကို အများကြီး ကြာကြာသောက်တယ်
• အရက်အလွန်အကျွံသောက်တယ် (တစ်နေ့ကို သုံးခွက်ကျော် ပုံမှန်သောက်တယ်)
• အရင်က အဆစ်အမြစ်ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ကြွေကျိုးခဲ့တယ်
• Sickle cell anemia, lupus ဒါမှမဟုတ် Inflammatory bowel disease လို ဆေးဝါးအခြေအနေတွေ
• ကင်ဆာကုသမှုတွေ ဥပမာ - ဓါတ်ရောင်ခြည်နဲ့ ဓာတုကုထုံး
• သွေးခဲခြင်းရောဂါ ဒါမှမဟုတ် သွေးသွေးပျစ်ခြင်း ဆေးဝါးတွေ သောက်တယ်

အသက်နဲ့ လိင်ကလည်း အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ ၃၀ နှစ်ကနေ ၆၀ နှစ်ကြားလူတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ယောက်ျားတွေမှာ မိန်းကလေးတွေထက် Avascular necrosis ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းနည်းပိုများပါတယ်။

ဘေးရန်အချက်တွေ အများကြီးရှိရင် သင့်ဆရာဝန်က ပုံမှန်စောင့်ကြည့်တာ ဒါမှမဟုတ် ကာကွယ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို လုပ်ဖို့ အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘေးရန်အချက်တွေ ရှိနေတယ်ဆိုတာက သင်ဒီရောဂါဖြစ်မယ်လို့ မပြောနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လက္ခဏာတွေကို သတိထားဖို့ကတော့ ပညာရှိပါတယ်။

Avascular Necrosis ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ?

သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုမရရင် Avascular necrosis က သင့်ရဲ့ ဘဝအရည်အသွေးကို အလွန်အကျွံ ထိခိုက်စေတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အဆစ်အမြစ်ပြသနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဓိက စိုးရိမ်စရာကတော့ အရိုးတဖြည်းဖြည်း ပြိုကျပြီး အဆစ်အမြစ် ပျက်စီးတာပါ။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေကတော့ -

• ထိခိုက်သောအရိုးပြိုကျခြင်းကြောင့်အဆစ်ပုံသဏ္ဌာန်ပြောင်းလဲခြင်း
• ထိခိုက်သောအဆစ်တွင်အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပွားခြင်း
• အဆစ်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့်လှုပ်ရှားမှုအပြီးတိုင်ဆုံးရှုံးခြင်း
• ကုသရန်ခက်ခဲသောနာတာရှည်ကိုက်ခဲခြင်း
• အဆစ်အစားထိုးခွဲစိတ်ကုသမှုလိုအပ်ခြင်း
• အဆစ်အသုံးပြုမှုကန့်သတ်ခြင်းကြောင့်ကြွက်သားအားနည်းခြင်းနှင့်ယုတ်လျော့ခြင်း

ကောင်းသောသတင်းမှာအစောပိုင်းကုသမှုကဤရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှောင့်နှေးနိုင်သည်။ခေတ်မီကုသမှုများကအထူးသဖြင့်အစောပိုင်းအဆင့်တွင်ဖမ်းမိသောအခါအရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းခြင်းရှိသူများအတွက်ရလဒ်များကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့သည်အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ရန်နှင့်လိုအပ်သလိုကုသမှုကိုချိန်ညှိရန်နှင့်အဆစ်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလုံလောက်အောင်ထိန်းသိမ်းရန်သင်နှင့်နီးစပ်စွာလုပ်ဆောင်လိမ့်မည်။

အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းခြင်းကိုမည်သို့ရောဂါရှာဖွေသနည်း။

အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းခြင်းကိုရောဂါရှာဖွေရန်သင့်ဆေးရုံမှတ်တမ်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ရုပ်ပုံစစ်ဆေးမှုများပေါင်းစပ်၍လိုအပ်သည်။သင့်ဆရာဝန်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်သင်ရှိနိုင်သောအန္တရာယ်အချက်များအကြောင်းမေးမြန်းခြင်းဖြင့်စတင်လိမ့်မည်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုစစ်ဆေးမှုအတွင်းသင့်ဆရာဝန်သည်အဆစ်နာကျင်မှု၊ လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးနှင့်ကြွက်သားအားနည်းခြင်းလက္ခဏာများကိုစစ်ဆေးလိမ့်မည်။သူတို့သည်အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းခြင်းကိုညွှန်ပြနိုင်သောသင့်နာကျင်မှုပုံစံများကိုလည်းရှာဖွေလိမ့်မည်။

အရေးအကြီးဆုံးရောဂါရှာဖွေရေးပစ္စည်းများမှာရုပ်ပုံလေ့လာမှုများဖြစ်သည်။

• X-ray ဓာတ်မှန်များသည်အရိုးပြောင်းလဲမှုများကိုပြသနိုင်သော်လည်းရောဂါ၏နောက်ပိုင်းအဆင့်များတွင်သာဖြစ်သည်။
• MRI စကင်န်များသည်အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေရာတွင်စံချိန်တင်ပြီး X-ray ဓာတ်မှန်များတွင်ပြသခြင်းမပြုမီအရိုးသေဆုံးခြင်းကိုဖော်ပြနိုင်သည်။
• CT စကင်န်များသည်အရိုးဖွဲ့စည်းပုံပုံရိပ်များကိုအသေးစိတ်ပြသပြီးပျက်စီးမှုအတိုင်းအတာကိုအကဲဖြတ်ရာတွင်ကူညီသည်။
• အရိုးစကင်န်များသည်သွေးစီးဆင်းမှုလျော့နည်းသောနေရာများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင့်ဆရာဝန်သည်အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သောအခြေခံရောဂါများကိုစစ်ဆေးရန်သွေးစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ရောဂါရှာဖွေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးသည်သင့်အခြေအနေ၏ပြည့်စုံသောပုံရိပ်ကိုဖန်တီးပေးပြီးကုသမှုဆုံးဖြတ်ချက်များကိုလမ်းညွှန်ပေးသည်။

အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းခြင်းအတွက်ကုသမှုကဘာလဲ။

အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုရဲ့ ကုသမှုဟာ အဆစ်လုပ်ငန်းစွမ်းရည်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနဲ့ အရိုးပျက်စီးမှုကို တားဆီးခြင်းတွေမှာ အဓိကထားပါတယ်။ ကုသမှုနည်းလမ်းဟာ ရောဂါရဲ့ အဆင့်နဲ့ ဘယ်အဆစ်တွေ ထိခိုက်နေတယ်ဆိုတာပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်မှုမလုပ်ဘဲ ကုသမှုတွေကို အရင်စမ်းသပ်ကြည့်လေ့ရှိပြီး အောက်ပါတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

• နာကျင်မှုနဲ့ ယားယံမှုကို လျှော့ချဖို့ ဆေးဝါးတွေ
• အဆစ်လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းသိမ်းပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ကြွက်သားတွေကို ခိုင်မာအောင် လုပ်ပေးမယ့် กายภาพบำบัด
• ထိခိုက်တဲ့ အဆစ်တွေမှာ လေးချိန်ကို လျှော့ချဖို့ တုတ်တွေလို ကူညီပေးတဲ့ ကိရိယာတွေ
• အရက်သောက်တာ ကန့်သတ်ခြင်းနဲ့ အခြေခံရောဂါတွေကို ထိန်းချုပ်ခြင်း စတဲ့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေ
• သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်စေဖို့ အချို့သောကိစ္စတွေမှာ ဟိုက်ပါဘဲရစ် အောက်စီဂျင်ကုထုံး

ခွဲစိတ်မှုမလုပ်ဘဲ ကုသမှုတွေ မလုံလောက်ရင် ခွဲစိတ်ကုသမှုတွေကို စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။

• အရိုးထဲက ဖိအားကို လျှော့ချပြီး သွေးပြန်ကြောသစ်တွေ ပြန်ပေါက်စေဖို့ အရိုးအတွင်း ဖိအားလျှော့ချခြင်း
• အရိုးအထောက်အပံ့ပေးပြီး ပြန်ကောင်းလာအောင် လုပ်ပေးဖို့ အရိုးအစားထိုးခြင်း
• အရိုးအများကြီး ပြိုကျသွားတဲ့ ကြီးလေးတဲ့ ကိစ္စတွေမှာ အဆစ်အစားထိုးခြင်း ခွဲစိတ်ကုသမှု
• ပျက်စီးနေတဲ့ နေရာတွေကနေ လေးချိန်ကို ပြောင်းရွှေ့ပေးဖို့ အရိုးခွဲစိတ်ကုသမှု

သင့်ရဲ့ သီးသန့်အခြေအနေ၊ အသက်၊ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်နဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေပေါ် မူတည်ပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းတွေကို သင့်ရဲ့ အရိုးအထူးကု ဆရာဝန်က ဆွေးနွေးပေးပါလိမ့်မယ်။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ သဘာဝအဆစ်လုပ်ငန်းစွမ်းရည်ကို အတတ်နိုင်ဆုံး ကာလရှည် ထိန်းသိမ်းပေးဖို့ပါပဲ။

အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုအတွင်း အိမ်မှာ ဘယ်လို ကုသမှု လုပ်ရမလဲ?

အိမ်မှာ အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုကို ထိန်းချုပ်တာဟာ သင့်ရဲ့ ထိခိုက်နေတဲ့ အဆစ်တွေကို ကာကွယ်ပြီး အန္တရာယ်ကင်းတဲ့ ဘက်ကနေ အတတ်နိုင်ဆုံး လှုပ်ရှားနေဖို့ ပါဝင်ပါတယ်။ နေ့စဉ် လုပ်တဲ့ အသေးအဖွဲလေးတွေက သင့်ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ ရေရှည်ရလဒ်တွေမှာ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ ကွာခြားချက်တွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှာ သုံးနိုင်တဲ့ နာကျင်မှု ထိန်းချုပ်မှု နည်းလမ်းတွေကတော့ -

• ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ် ၁၅-၂၀ မိနစ် ခန့် ခဲပြားတပ်ပေးခြင်း
• အဆစ်များ ပိုမို ကောင်းမွန်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်ရန်အတွက် လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်မီ ပူနွေး ကုထုံး ပြုလုပ်ခြင်း
• ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးများ တိတိကျကျ သောက်သုံးခြင်း
• သင်၏ กายภาพบำบัด ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားသည့် ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်း
• လိုအပ်ပါက ကြိုး သို့မဟုတ် တုတ်ကဲ့သို့သော ထောက်ကူပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်း

ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများကလည်း ကုသမှုကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါသည်။

• အလေးချိန် တင်ထားသော အဆစ်များပေါ် ဖိအား လျှော့ချရန်အတွက် ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းခြင်း
• ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသော အဆစ်များကို လွန်ကဲစွာ ဖိအားပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဆေးလိပ် ဖြတ်ခြင်း
• အရိုးအားကောင်းရန်အတွက် အရက်သောက်ခြင်း ကန့်သတ်ခြင်း
• ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် ဒီ ကြွယ်ဝသော ဟင်းလျာများ စားသုံးခြင်း

သင်၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုများ ပြုလုပ်ပြီး သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ပြောင်းလဲမှုများ ရှိပါက သတင်းပို့ပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပေါင်းစပ်၍ အိမ်တွင် ပြုလုပ်သော ကုသမှုသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် သင် မည်သို့ ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

သင်၏ တွေ့ဆုံမှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင်၏ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် သင်၏ အချိန်ကို အကောင်းဆုံး အသုံးချနိုင်ရန်နှင့် သင်လိုအပ်သော သတင်းအချက်အလက်များနှင့် စောင့်ရှောက်မှုများ ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်၏ လာရောက်လည်ပတ်မှု မတိုင်မီတွင် အောက်ပါ အရေးကြီးသော သတင်းအချက်အလက်များကို စုဆောင်းပါ။

• သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အသေးစိတ် စာရင်း (မည်သည့်အချိန်တွင် စတင်ခဲ့သည်၊ မည်သည့်အရာက ပိုမို ကောင်းမွန်စေသည် သို့မဟုတ် ပိုမို ဆိုးရွားစေသည်)
• လက်ရှိ သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် အာဟာရ ဖြည့်စွက်စာများအားလုံး
• သင်၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်း (အထူးသဖြင့် ပတ်သက်နိုင်သော ယခင် ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများ)
• ဆရာဝန်အား မေးမြန်းလိုသော မေးခွန်းများ စာရင်း
• သင်၏ မိသားစု၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်း

တွေ့ဆုံမှုအတွင်း ဆွေးနွေးခဲ့သော အရေးကြီးသော သတင်းအချက်အလက်များကို သတိရရန် သင့်နှင့်အတူ မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ဦး ခေါ်ဆောင်လာရန် စဉ်းစားပါ။ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုကို ခံစားနေရသောအခါတွင် အခြားသူတစ်ဦး၏ အမြင်ရှိခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

မေးချင်တာတွေကိုရှေ့  က  စာရေးထားပါ။  မေ့သွားမှာစိုးလို့ပါ။  ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေ၊  မျှော်လင့်ထားတဲ့ရလဒ်တွေ၊  လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ချက်တွေနဲ့  ဘယ်အချိန်follow upလုပ်ရမယ်ဆိုတာတွေမေးနိုင်ပါတယ်။

အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုအကြောင်းအဓိကသိထားရမှာကဘာလဲ

အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုဟာ  ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါဖြစ်ပေမယ့်  မျှော်လင့်ချက်မဲ့တဲ့ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုမဟုတ်ပါဘူး။  သင့်လျော်တဲ့ဆေးဝါး  ကုသမှုနဲ့  ကုသမှုမှာသင်တက်ကြွစွာပါဝင်ခြင်းဖြင့်  လူအများစုဟာ  ပြည့်စုံတဲ့အဆစ်လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့  ဘဝအရည်အသွေးကို  ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးသတိရရမှာက  အစောပိုင်းရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနဲ့  ကုသမှုက  ရလဒ်တွေကို  သိသိသာသာတိုးတက်စေပါတယ်။  သင်ဟာ  အဆစ်နာကျင်မှုကို  ခံစားနေရတယ်ဆိုရင်၊  တကယ်လို့  သင်မှာ  စတီးရွိုက်သုံးစွဲမှု  ဒါမှမဟုတ်  ယခင်ဒဏ်ရာရတာတွေလို  ခြိမ်းခြောက်မှုအချက်တွေရှိနေရင်  ဆေးစစ်မှုခံယူဖို့  တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။

ခေတ်မီဆေးပညာက  ဆေးဝါးတွေနဲ့  กายภาพบำบัดကနေ  ခွဲစိတ်ကုသမှုတွေအထိ  အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုအတွက်  ထိရောက်တဲ့ကုသမှုတွေကို  များစွာပေးစွမ်းပါတယ်။  သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့က  သင့်ရဲ့  တိကျတဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့  ပန်းတိုင်တွေနဲ့  လိုက်ဖက်တဲ့  ကိုယ်ပိုင်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို  သင့်နဲ့အတူ  တီထွင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုနဲ့  နေထိုင်ရတာက  ချိန်ညှိမှုအချို့လိုအပ်ပေမယ့်  လူအများစုဟာ  သင့်လျော်တဲ့  စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့  တက်ကြွပြီး  ပြည့်စုံတဲ့ဘဝကို  ဆက်လက်  နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။  သင့်ကုသမှုမှာ  တက်ကြွစွာပါဝင်ပြီး  သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတွေနဲ့  ပွင့်လင်းစွာ  ဆက်သွယ်ပြောဆိုပါ။  ဒီခရီးမှာ  သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ  သတိရပါ။

အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့  မကြာခဏမေးတဲ့မေးခွန်းများ

Q1: အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုဟာ  ကိုယ်တိုင်ကျောင်းသွားနိုင်ပါသလား

  စိတ်မကောင်းစရာက  အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုဟာ  ကုသမှုမရှိဘဲ  ပြန်ကောင်းလာတာ  ရှားပါတယ်။  အရိုးတစ်သျှူးသေဆုံးသွားပြီဆိုရင်  ကိုယ်တိုင်ပြန်လည်  ပြုပြင်  ထုတ်လုပ်  နိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။  ဒါပေမယ့်  အစောပိုင်း  ကြားဝင်  ကုသမှုက  ကျန်ရှိနေတဲ့  ကျန်းမာတဲ့  အရိုးတစ်သျှူးတွေကို  ထိန်းသိမ်းပေးပြီး  ထပ်မံ  ပျက်စီးမှုတွေကို  ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။  ရောဂါအစောပိုင်းအဆင့်မှာ  လူအချို့ဟာ  လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုနဲ့  ဆေးဝါးတွေနဲ့  တိုးတက်မှုတွေ  တွေ့ရှိနိုင်ပေမယ့်  większość przypadków wymaga aktywnego leczenia medycznego, aby zapobiec postępowi choroby。

Q2: အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုဟာ  အမြဲတမ်းနာကျင်နေရပါသလား

အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ကိုက်ခဲမှုဟာ တစ်နေ့တာအတွင်း ကွဲပြားပြီး လှုပ်ရှားမှုအဆင့်အပေါ် မူတည်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ခံရတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ကိုက်ခဲမှု ပိုခံစားရပြီး နားနေရင် သက်သာလာပါတယ်။ ဒီရောဂါ ပိုဆိုးလာတာနဲ့အမျှ ကိုက်ခဲမှုဟာ ပိုပြီး တည်တံ့လာပြီး ညဘက်မှာပါ နိုးထစေနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ ထိရောက်တဲ့ ကိုက်ခဲမှု ကုသမှု နည်းလမ်းတွေက ဒုက္ခကို သိသိသာသာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

Q3: အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်မလား?

အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုရှိသူ အားလုံးဟာ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကုသမှုဟာ ရောဂါအဆင့်၊ အသက်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ နဲ့ ထိခိုက်တဲ့အဆစ်တွေ အပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အစောပိုင်းအဆင့် ရောဂါဟာ ဆေးဝါး၊ กายภาพบำบัด နဲ့ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေ လိုမျိုး ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်တဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်နိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို သာမန်ကုသမှုတွေက လုံလောက်တဲ့ သက်သာမှု မပေးနိုင်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အရိုးအများကြီး ပြိုကျတဲ့အခါမှာ စဉ်းစားလေ့ရှိပါတယ်။

Q4: အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နိုင်သေးလား?

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားနဲ့ ပြင်းအားကို သင့်ရောဂါအခြေအနေနဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံပြုချက်တွေအပေါ် မူတည်ပြီး ပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။ ရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း နဲ့ ဖြေးဖြေးလေ့ကျင့်ခြင်း စတဲ့ လှုပ်ရှားမှုနည်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို အားပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒါတွေက ထိခိုက်တဲ့ အရိုးတွေမှာ ဖိအားမကျရောက်ဘဲ အဆစ်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ကြွက်သားအားကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးလို့ပါ။ သင့်ကုသမှု ရည်မှန်းချက်တွေကို ထောက်ပံ့ပေးမယ့် လုံခြုံတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ကို သင့်ရဲ့ กายภาพบำบัด က ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Q5: အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှု ဖြစ်ပေါ်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ?

အရိုးသွေးလည်ပတ်မှုချို့ယွင်းမှုဟာ လအတော်ကြာ ဒါမှမဟုတ် နှစ်အတော်ကြာအထိ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပြီး အချိန်ကာလဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေဟာ ဒဏ်ရာရပြီး သီတင်းပတ်အတွင်းမှာ လက္ခဏာတွေ သတိပြုမိနိုင်ပြီး တချို့ကတော့ စတီရွိုက်ဆေးဝါးတွေ လို ခြိမ်းခြောက်မှုအချက်တွေ ခံစားရပြီးနောက် နှစ်အတော်ကြာအထိ ပြသနာတွေ မခံစားရနိုင်ပါဘူး။ ဖြစ်ပျက်မှုဟာ ထိခိုက်တဲ့ အရိုးဧရိယာရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေ အပေါ်လည်း မူတည်ပါတယ်။