ခန္ဓာကိုယ် ပေါ်ရှိ ယင်ကောင်များဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ယင်ကောင်များသည် အဝတ်အထည်နှင့် ကုတင်ပေါ်တွင်နေထိုင်ပြီး တစ်နေ့လျှင် လူ့သွေးကို တစ်ကြိမ်ထက်မက စုပ်ယူသော သေးငယ်သော ပိုးမွှားများဖြစ်သည်။ ဤတောင်ပံမဲ့ သတ္တဝါများသည် ပြောင်းဖူးစေ့ ပမာဏခန့်ရှိပြီး ၎င်းတို့၏ ကိုက်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော ယားယံခြင်းကြောင့် သိသိသာသာ ဒုက္ခပေးနိုင်သည်။

ခေါင်းပေါ်ရှိ ယင်ကောင်များနှင့် မတူဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ယင်ကောင်များသည် သင့်အရေပြားပေါ်တွင် တကယ်တမ်းနေထိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အဝတ်အထည်များ၏ ချုပ်ရိုးများနှင့် အမျှင်များတွင်၊ အထူးသဖြင့် နွေးထွေးပြီး စိုထိုင်းသောနေရာများတွင် နေထိုင်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အစာစားရန် လိုအပ်သောအခါ သင့်အရေပြားပေါ်သို့ တက်လာပြီး သွေးကိုစုပ်ယူကာ သင့်အဝတ်အထည်ထဲသို့ ပြန်လည် ပြေးလွှားကြသည်။

ခန္ဓာကိုယ် ယင်ကောင်များ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

ခန္ဓာကိုယ် ယင်ကောင်များ၏ အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာမှာ ပြင်းထန်သော ယားယံခြင်းဖြစ်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် သင့်အဝတ်အထည်များသည် သင့်အရေပြားနှင့် တင်းကျပ်စွာ ထိတွေ့နေသော နေရာများတွင် ပိုမို ယားယံသည်။ ဤယားယံခြင်းသည် ညဘက်တွင် ပိုမိုဆိုးရွားလေ့ရှိပြီး သင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ် ယင်ကောင်များ ကူးစက်ခြင်းဖြင့် သင်ခံစားရနိုင်သော အဓိက ရောဂါလက္ခဏာများမှာ-

• ညဘက်တွင် ပိုမိုဆိုးရွားလာသော ပြင်းထန်သော ယားယံခြင်း
• သင့်အရေပြားပေါ်တွင် သေးငယ်သော အနီရောင် တက်ကြွများ သို့မဟုတ် ပွေ့များ၊ အထူးသဖြင့် ခါးပတ်၊ ပေါင်ခြံနှင့် လက်မောင်းအောက်တွင်
• ပြင်းထန်စွာ ကုတ်ခြစ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သော ကုတ်ခြစ်ရာများ
• နာတာရှည် ကုတ်ခြစ်ခြင်း နေရာများတွင် ထူလာသော သို့မဟုတ် မှောင်လာသော အရေပြား
• သင့်အတွင်းခံ သို့မဟုတ် စောင်ပေါ်ရှိ သေးငယ်သော သွေးအစွန်းအစ
• အဝတ်အထည် ချုပ်ရိုးများတွင် သေးငယ်သော အညိုရောင် သို့မဟုတ် အနက်ရောင် အစက်အပြောက်များ (ယင်ကောင်များ၏ ပြာ)
• အဝတ်အထည် ချုပ်ရိုးများတွင် တွေ့ရှိရသော ယင်ကောင်များ သို့မဟုတ် ဥများ

ယားယံခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ယင်ကောင်များ၏ တံတွေးအပေါ် အလာဂျီတုံ့ပြန်မှု ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ တချို့သူများသည် ကူးစက်ခြင်း စတင်ပြီး နှစ်ပတ်အကြာတွင် လက္ခဏာများကို မသိရှိကြပေ၊ တချို့ကမူ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာကြသည်။

ခန္ဓာကိုယ် ယင်ကောင်များကို ဘာက ဖြစ်စေသလဲ

ခန္ဓာကိုယ် ယင်ကောင်များ ကူးစက်ခြင်းသည် ဤပိုးမွှားများသည် သင့်အဝတ်အထည် သို့မဟုတ် ကုတင်ပေါ်သို့ ရောက်ရှိလာသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ် ယင်ကောင်များ ရှိပြီးသား လူတစ်ဦးနှင့် နီးစပ်စွာ ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကူးစက်ထားသော ပစ္စည်းများကို ပူးတွဲအသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ် ယင်ကောင်များ ပုံမှန်အားဖြင့် ပျံ့နှံ့ပုံမှာ-

• ယင်ကောင်ကူးစက်ထားသူနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်း
• ယင်ကောင်ကူးစက်ခံထားရသူနှင့် အဝတ်အစား၊ တဘက် သို့မဟုတ် ကုတင်စောင်များ တူတူသုံးခြင်း
• ဟိုတယ်များ၊ ခိုလှုံရာများ သို့မဟုတ် အခြား ပူးတွဲအသုံးပြုနေထိုင်ရာများတွင် ယင်ကောင်ကူးစက်ထားသော ကုတင်စောင်များပေါ်တွင် အိပ်ခြင်း
• ကိုယ်ပိုင်အဝတ်အစားများကို ယင်ကောင်ကူးစက်ထားသော အဝတ်အစားများနှင့် တွဲသိမ်းဆည်းခြင်း
• အဝတ်အစားနှင့် ကုတင်စောင်များကို ပုံမှန်မဆေးရှင်းနိုင်သော သန့်ရှင်းရေးအခြေအနေ ညံ့ဖျင်းခြင်း

ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင်များသည် လူများ နီးစပ်စွာနေထိုင်ကြပြီး သန့်ရှင်းသော အဝတ်အစား သို့မဟုတ် လျှော်ဖွပ်စက်များကို ပုံမှန်အသုံးပြုခွင့်မရှိသော လူစည်ကားသော နေရာများတွင် ကြီးထွားပွားများကြသည်။ လူသွေးမရရှိပါက တစ်ရက် နှစ်ရက်ထက်ပို၍ မကြာရှည်နိုင်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ရမည့်အချိန်

သင်တွင် ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင်ရှိသည်ဟု သင်သံသယရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် အိမ်တွင် ကုသမှုများ မအောင်မြင်ပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆက်သွယ်သင့်သည်။ အစောပိုင်းကုသမှုသည် ပြင်းထန်မှုများကို ကာကွယ်ပေးပြီး အခြားသူများထံ ကူးစက်မှုကို ရပ်တန့်စေနိုင်သည်။

အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူပါ။

• ဆေးဝါးများ သုံးပြီးနောက်ပင် တိုးတက်မှုမရှိသော ယားယံခြင်း
• အရေပြား ပိုမိုနီရဲခြင်း၊ ပူခြင်း သို့မဟုတ် တွန်းခြင်းကဲ့သို့သော အရေပြား ကူးစက်ရောဂါလက္ခဏာများ
• အရေပြားလက္ခဏာများနှင့်အတူ ဖျားခြင်း
• ကိုက်ခဲသောနေရာများမှ ကျယ်ပြန့်သော အနီရောင်လက္ခဏာများ
• ကုသမှုခံယူပြီးနောက်ပင် ပိုမိုဆိုးရွားလာသော လက္ခဏာများ

သင့်အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို ထိခိုက်စေသော ပြင်းထန်သော ယားယံခြင်းကို ခံစားနေရပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကူအညီတောင်းခံရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကို အတည်ပြုပေးပြီး အထိရောက်ဆုံး ကုသမှု စီမံချက်ကို တင်ပြပေးနိုင်ပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင်အတွက် ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသလဲ

အချို့သော နေထိုင်မှုအခြေအနေများနှင့် အခြေအနေများသည် ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင် ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ ဤအန္တရာယ်အချက်များကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်အား သင့်လျော်သော ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အဖြစ်များသော အန္တရာယ်အချက်များတွင် ပါဝင်သည် -

• အိမ်မဲ့များ သို့မဟုတ် လူစည်ကားသော ခိုလှုံရာများတွင် နေထိုင်ခြင်း
• ဆေးရုံသုံးပစ္စည်းများ အသုံးပြုရန် အခွင့်အလမ်း နည်းပါးခြင်း
• ဒုက္ခသည်စခန်းများ သို့မဟုတ် ဘေးအန္တရာယ် ဒေသများတွင် နေထိုင်ခြင်း
• စစ်မြေပြင် အခြေအနေများတွင် တပ်ဖွဲ့များ တပ်ချခြင်း
• အဝတ်အထည် သို့မဟုတ် ကုတင် စောင်များကို အခြားသူများနှင့် ပုံမှန်မျှဝေခြင်း
• သင့်ထိန်းချုပ်မှု ပြင်ပ ကြောင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သန့်ရှင်းရေး ညံ့ဖျင်းခြင်း
• သက်ကြီး စောင့်ရှောက်ရေး နေရာများ သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါ ကုသရေး ဌာနများကဲ့သို့သော ထူထောင်ထားသော နေရာများတွင် နေထိုင်ခြင်း

ခန္ဓာကိုယ် ကောင်မွှား ကူးစက်မှုများသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ရွေးချယ်မှုများထက် hoàn cảnh များနှင့် ပတ်သက် သည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် မည်သည့် နောက်ခံ သို့မဟုတ် လူမှုရေး အဆင့်အတန်း မရှိစေကာမူ သင့်လျော်သော အခြေအနေများနှင့် တွေ့ဆုံပါက ခန္ဓာကိုယ် ကောင်မွှား ရရှိနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ် ကောင်မွှား၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း။

ခန္ဓာကိုယ် ကောင်မွှားများသည် ကျန်းမာရေး ခြိမ်းခြောက်မှု ကြီးမားသည်ထက် နှောင့်ယှက်မှု ပိုများသော်လည်း ကူးစက်မှုကို ချက်ချင်း ကုသမပေးပါက ပြင်းထန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ပြင်းထန်မှုအများစုသည် ပိုလျှံစွာ ကုတ်ခြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒုတိယ ကူးစက်မှုများမှ ဖြစ်ပေါ်သည်။

သတိပြုရမည့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများမှာ -

• ကုတ်ခြစ်ခြင်းကြောင့် ဒုတိယ ဘက်တီးရီးယား အရေပြား ကူးစက်မှုများ
• နာတာရှည် ကုတ်ခြစ်ခြင်းနှင့် အရေပြား ပျက်စီးမှုကြောင့် ဒဏ်ရာများ
• ကုတ်ခြစ်သော နေရာများတွင် အရေပြား ထူလာခြင်း၊ မှောင်လာခြင်း
• အိပ်စက်ခြင်း နှောင့်ယှက်ခြင်းကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားမှု ပြောင်းလဲခြင်း
• ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် နာမည်ပျက်ခြင်းကြောင့် လူမှုရေး ခွဲခြားခြင်း

ရှားပါးသော အခြေအနေများတွင် ခန္ဓာကိုယ် ကောင်မွှားများသည် ကူးစက်ရောဂါ တိုက်ခိုက်ရောဂါ၊ တွင်းတူးရောဂါ သို့မဟုတ် ပြန်လည် ကူးစက်ရောဂါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ကူးစက်နိုင်သည်။ သို့သော် ဤရောဂါများသည် ဖွံ့ဖြိုးပြီး နိုင်ငံများတွင် အလွန်ရှားပါးပြီး သန့်ရှင်းရေး ညံ့ဖျင်းပြီး လူစည်ကားသော နေရာများတွင်သာ ပုံမှန် ဖြစ်ပွားသည်။

ကောင်းသော သတင်းမှာ သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် လူအများစုသည် ခံနိုင်ရည်ရှိသော သက်ရောက်မှုများ မရှိဘဲ ပြန်လည် သက်သာကြသည်။ ပြင်းထန်မှုများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ဒုက္ခများကို လျှော့ချရန် အစောပိုင်း ကုသမှု ပေးခြင်းသည် အဓိက ဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ် ကောင်မွှားများကို မည်သို့ ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ယင်ကောင်များကို ကာကွယ်ရာတွင် သန့်ရှင်းရေး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ယင်ကောင်ပိုး ကူးစက်နိုင်သော အဝတ်အထည် သို့မဟုတ် ကုတင်စောင်များနှင့် ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ အဝတ်အထည်များနှင့် ကုတင်စောင်များကို ပုံမှန် လျှော်ဖွတ်ခြင်းသည် ဤသွေးစုပ်ပိုးမွှားများအတွက် သင်၏ အကောင်းဆုံး ကာကွယ်မှု ဖြစ်ပါသည်။

ထိရောက်သော ကာကွယ်မှု နည်းဗျူဟာများမှာ -

• အဝတ်အထည်များနှင့် ကုတင်စောင်များကို ပူနွေးသောရေ (အနည်းဆုံး 130°F) ဖြင့် တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် လျှော်ဖွတ်ပါ
• အဝတ်အထည်များကို အပူပေး ခြောက်သွေ့စေရန် အနည်းဆုံး ၄၀ မိနစ် ခြောက်သွေ့အောင် လုပ်ပါ
• အခြားသူများနှင့် အဝတ်အထည်၊ တဘက် သို့မဟုတ် ကုတင်စောင်များ မျှဝေခြင်းကို ရှောင်ပါ
• သန့်ရှင်းသော အဝတ်အထည်များကို ကူးစက်နိုင်ခြေရှိသော ပစ္စည်းများနှင့် သီးခြား သိမ်းဆည်းပါ
• အသုံးပြုပြီးသော အဝတ်အထည်များကို နေအိမ်သို့ ယူဆောင်လာမီ စစ်ဆေးပါ
• ဖြစ်နိုင်လျှင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သန့်ရှင်းရေးကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းပါ
• လူစည်ကားသော နေထိုင်ရာ သို့မဟုတ် တွဲဖက်နေထိုင်ရာများတွင် သတိထားပါ

ဟိုတယ်၊ လူသွားလူလာ တည်းခိုရာ သို့မဟုတ် ခိုလှုံရာများတွင် တည်းခိုနေထိုင်ပါက တည်းခိုမီ ကုတင်စောင်များတွင် ယင်ကောင်ပိုးများရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ခရီးသွားလာသည့်အခါ သင်၏ လက်ဆွဲအိတ်များကို ပိတ်ထားပြီး နေအိမ်သို့ ပြန်ရောက်သောအခါ အဝတ်အထည်အားလုံးကို ပူနွေးသောရေဖြင့် လျှော်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ယင်ကောင်ပိုးကို ဘယ်လို စစ်ဆေးသလဲ

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ယင်ကောင်ပိုးကို စစ်ဆေးရာတွင် သင်၏ အဝတ်အထည်နှင့် အရေပြားကို မျက်မြင် စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူသည် သင်၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် အသက်ရှင်သော ယင်ကောင်ပိုးများ၊ ဥများ သို့မဟုတ် ကိုက်ခြင်း လက္ခဏာများကို ရှာဖွေပါမည်။

ရောဂါရှာဖွေရေး လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပုံမှန်အားဖြင့် -

• သင်၏ အဝတ်အထည် ချုပ်ရိုးများ၊ အထူးသဖြင့် ခါးပတ်နှင့် လည်ပင်းတို့တွင် စစ်ဆေးပါ
• အဝတ်အထည်အမျှင်များတွင် အသက်ရှင်သော ယင်ကောင်ပိုးများ၊ ဥများ သို့မဟုတ် အမှောင်ရောင် အစက်အပြောက်များကို ရှာဖွေပါ
• သင်၏ အရေပြားတွင် ကိုက်ခြင်း ဒဏ်ရာများနှင့် ခြစ်ရာများကို စစ်ဆေးပါ
• သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် မကြာသေးမီက နေထိုင်ခဲ့သော အခြေအနေများကို ပြန်လည် သုံးသပ်ပါ
• ဆင်တူသော ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်စေနိုင်သော အခြား အရေပြားရောဂါများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ

သင်၏ ဆရာဝန်သည် ယင်ကောင်ပိုး သို့မဟုတ် ဥများဟု သံသယရှိသော အရာများကို ပိုမို ကောင်းမွန်စွာ ကြည့်ရှုရန် ကြီးမားသော မှန်ကြည့် သုံးနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူတို့သည် သင် ယင်ကောင်ပိုး ကူးစက်နိုင်သည်ဟု သံသယရှိသော အဝတ်အထည်တစ်ထည်ကို စစ်ဆေးရန် ယူဆောင်လာရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ယင်ကောင်ပိုးအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ယင်ကောင်များကို ကုသရာတွင် သင်၏ အဝတ်အထည်များနှင့် ကုတင်ပြင်များမှ ကပ်ပါးသတ္တဝါများကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် သင်ခံစားနေရသော အရေပြားယားယံမှုများကို ကုသခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ ကောင်းသောသတင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ယင်ကောင်များသည် ဦးခေါင်းရှိ ယင်ကောင်များထက် ကုသရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည် ဖြစ်ပါသည်။

ကုသမှုတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် ဤအချက်များ ပါဝင်ပါသည်-

• အဝတ်အထည်နှင့် ကုတင်ပြင်များအား ပူနွေးသောရေ (130°F သို့မဟုတ် ထိုထက်ပို) ဖြင့် လျှော်ဖွတ်ခြင်း
• အနည်းဆုံး ၄၀ မိနစ် ပူပြင်းသော အပူဖြင့် လျှော်ပြီးသော ပစ္စည်းများကို ခြောက်သွေ့စေခြင်း
• လျှော်ဖွတ်၍ မရသော ပစ္စည်းများကို ခြောက်သွေ့သော သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ခြင်း
• သန့်ရှင်းသော ပစ္စည်းများကို ပိတ်ထားသော ထုပ်ပိုးများတွင် နှစ်ပတ်ကြာ သိမ်းဆည်းခြင်း
• သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အရ အရေပြားသို့ ပြင်ပကုသမှုများ လိမ်းခြင်း
• ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာစေရန် အတွက် ဓာတ်မတည့်မှု ဆေး သို့မဟုတ် ယားယံမှု ကာကွယ် ခရင်မ်များ သုံးစွဲခြင်း

ယင်ကောင်ပိုး ပြင်းထန်စွာ ကူးစက်ခြင်းအတွက် သင့်ဆရာဝန်က permethrin သို့မဟုတ် malathion ပါဝင်သော ဆေးဝါး လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် ခေါင်းလျှော်ရည်များကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ဤကုသမှုများသည် လူကြီးယင်ကောင်များနှင့် ၎င်းတို့၏ ဥများကို ထိရောက်စွာ သတ်ပစ်ပါသည်။

သင့်တော်သော ကုသမှု ပြုလုပ်ပြီး နောက် နေ့အနည်းငယ်အတွင်း လူအများစုတွင် သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုကို တွေ့ရပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့် ကူးစက်နိုင်ခြေရှိသော ပစ္စည်းများအားလုံးကို သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူ၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းသည် အဓိက ဖြစ်ပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ယင်ကောင်ကူးစက်မှုအတွက် အိမ်တွင် မည်သို့ ကုသမှု ပြုလုပ်မည်နည်း

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ယင်ကောင်များအတွက် အိမ်တွင် ကုသမှုသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှ ကပ်ပါးသတ္တဝါများကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် သင့်အရေပြားယားယံမှုကို သက်သာစေခြင်းတို့ကို အဓိကထား ပြုလုပ်ပါသည်။ ဤပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် အိမ်တွင် ထိရောက်သော ခြေလှမ်းများစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

အိမ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များမှာ-

• အဝတ်အထည်၊ တဘက်နှင့် ကုတင်ပြင်များအားလုံးကို mahdollisimman kuumalla vedellä pestä
• အနည်းဆုံး ၄၀ မိနစ် ပူပြင်းသော ခြောက်သွေ့စက် သုံးစွဲခြင်း
• เฟอร์นิเจอร์၊ ကော်ပတ်နှင့် ကားထိုင်ခုံများကို ပြည့်စုံစွာ စုပ်ယူခြင်း
• လျှော်ဖွတ်၍ မရသော ပစ္စည်းများကို နှစ်ပတ်ကြာ ပလပ်စတစ်အိတ်များတွင် သိမ်းဆည်းခြင်း
• သင့်အရေပြားမှ ယင်ကောင်များကို ဖယ်ရှားရန် ပူနွေးသော ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေอาบခြင်း
• ယားယံသော နေရာများတွင် တိုးတိုးအအေး ပေးခြင်းဖြင့် သက်သာစေခြင်း
• ဈေးဝယ်စင်တာများတွင် ရောင်းချသော ယားယံမှု ကာကွယ် ခရင်မ်များ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု ဆေးများ သုံးစွဲခြင်း

ခြစ်ခြင်းကြောင့် ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချရန် သင့်လက်သည်းများကို တိုတိုညှပ်ထားပါ။ ခြစ်ရန် လိုအပ်ပါက သင့်လက်သည်းများကို မသုံးဘဲ ထိပ်တို့ သို့မဟုတ် ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်ပါ။

အောင်မြင်ဖို့အတွက် သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်းက အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ တစ်ခုခုကို လစ်လျူရှုမိရင်တောင် ပြန်လည်ကူးစက်နိုင်တာကြောင့် စနစ်တကျ လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့်အချိန်အတွက် ပြင်ဆင်ထားခြင်းက တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုစီမံချက်ကို ရရှိစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်စိတ်ကူးတွေကို စီစဉ်ပြီး သက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်တွေကို စုဆောင်းဖို့ အချိန်ယူခြင်းက တွေ့ဆုံမှုကို ပိုမိုထိရောက်စေမှာပါ။

သင့်ရဲ့ ချိန်းဆိုမှု မတိုင်ခင်မှာ:

• သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးနဲ့ ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဖြစ်ခဲ့တယ်ဆိုတာ ရေးမှတ်ထားပါ
• လတ်တလော ခရီးသွားခြင်း ဒါမှမဟုတ် နေထိုင်မှုအခြေအနေများ ပြောင်းလဲခြင်းတွေကို မှတ်သားထားပါ
• သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ အာဟာရ ဖြည့်စွက်စာ အားလုံးရဲ့ စာရင်းကို ယူလာပါ
• ကူးစက်ခံရတယ်လို့ 懷疑ရတဲ့ အဝတ်အစားတစ်ခုခုကို ပိတ်ထားတဲ့အိတ်ထဲမှာ ယူလာဖို့ စဉ်းစားပါ
• ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေနဲ့ ကာကွယ်ရေးအကြောင်း မေးခွန်းတွေ ပြင်ဆင်ထားပါ
• ကုသမှုလိုအပ်နိုင်တဲ့ နီးစပ်ရာ ဆက်သွယ်မှုတွေအကြောင်း စဉ်းစားပါ

ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ နေထိုင်မှုအခြေအနေ၊ လတ်တလော ခရီးသွားခြင်းနဲ့ သင့်အိမ်ထောင်စုထဲက တခြားသူတွေမှာ တူညီတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိ၊ မရှိ ကို မေးမြန်းလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ အခြေအနေတွေကို ပွင့်လင်းစွာနဲ့ တည်ကြည်စွာ ပြောပြခြင်းက သူတို့အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုပေးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ် ကောင်မွှားအကြောင်း အဓိက သိထားရမယ့်အချက်က ဘာလဲ

ခန္ဓာကိုယ် ကောင်မွှားတွေက သင့်အရေပြားမှာ မဟုတ်ဘဲ အဝတ်အစားတွေမှာ နေထိုင်တဲ့ ကုသနိုင်တဲ့ ပိုးမွှားတွေပါ။ ယင်းတို့က ယားယံခြင်းနဲ့ အရေပြား ယားယံခြင်းတွေကြောင့် သိသိသာသာ ဒုက္ခပေးနိုင်ပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ကူးစက်ခံရတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ခြင်းတွေကြောင့် ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်ပါတယ်။

အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမယ့် အချက်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ် ကောင်မွှား ကူးစက်မှုတွေက ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေပေါ်မှာ များသောအားဖြင့် မူတည်ပြီး သင့်တော်တဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့ ထိတွေ့ရင် ဘယ်သူမဆို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကုသမှု တောင်းခံရတာဟာ ရှက်စရာ မဟုတ်ပါဘူး၊ သင့်တော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့အတူ ပြဿနာကို လုံးဝ ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

အဝတ်အစားနဲ့ ကုတင်စွပ်တွေအားလုံးကို ပူနွေးတဲ့ရေနဲ့ လျှော်ဖွတ်ဖို့၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူရဲ့ ကုသမှု ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာဖို့နဲ့ ပြန်လည်ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ဖို့ ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းဖို့ အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်တော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှု ရရှိတဲ့အခါ လူအများစုဟာ ကြာရှည်တဲ့ ပြသနာတွေ မရှိဘဲ ပြန်လည် သက်သာကြပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ် ကောင်မွှားအကြောင်း မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

အဝတ်အစားမပါဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ယင်ကောင်တွေ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ နေထိုင်နိုင်ပါသလား။

မရပါဘူး၊ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ယင်ကောင်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ ကြာကြာနေထိုင်လို့ မရပါဘူး။ ဦးခေါင်းယင်ကောင်တွေနဲ့ မတူဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင်တွေဟာ အဝတ်အစားနဲ့ ကုတင်ပေါ်မှာ နေထိုင်ပြီး အစာစားဖို့အတွက်သာ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ကို တက်လာကြတာပါ။ သူတို့ဟာ အသက်ရှင်ပြီး ပွားများဖို့အတွက် တွေ့ရှိရတဲ့အထည်အပိုင်းတွေရဲ့ အပူနဲ့ ကာကွယ်မှုကို လိုအပ်ပါတယ်။

လူသားအိမ်ရှင်မပါဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင်တွေ ဘယ်လောက်ကြာကြာ အသက်ရှင်နိုင်ပါသလား။

ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင်တွေဟာ အခန်းအပူချိန်မှာ အစာမစားဘဲ ၅-၇ ရက်လောက် အသက်ရှင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သွေးမစားဘဲ ၁-၂ ရက်အကြာမှာ သူတို့ဟာ ခွန်အားနည်းပြီး ပွားများလို့မရတော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပစ္စည်းတွေကို နှစ်ပတ်ကြာ လျှော်ဖွပြီး သိမ်းဆည်းထားတာ ထိရောက်တာပါ။

ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင်တွေဟာ ဦးခေါင်းယင်ကောင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ပြည်သူ့ယင်ကောင်တွေနဲ့ တူပါသလား။

မတူပါဘူး၊ ဒါတွေဟာ ယင်ကောင်မျိုးစိတ်သုံးမျိုးစလုံးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင်တွေဟာ ဦးခေါင်းယင်ကောင်တွေနဲ့ နီးစပ်ပေမယ့် ဆံပင်ထက် အဝတ်အစားတွေမှာ နေထိုင်ဖို့ ပြောင်းလဲလာကြတာပါ။ ပြည်သူ့ယင်ကောင်တွေဟာ ပြည်သူ့နေရာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆံပင်ကြမ်းတွေကို အဓိက ထိခိုက်စေတဲ့ လုံးဝကွဲပြားတဲ့ မျိုးစိတ်တစ်မျိုးပါ။

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေဟာ လူတွေဆီက ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင်တွေ ရနိုင်ပါသလား။

မရပါဘူး၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင်တွေဟာ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေမှာ အသက်မရှင်နိုင်ပါဘူး။ ဒီ ကပ်ပါးသတ္တဝါတွေဟာ မျိုးစိတ်အလိုက် ကွဲပြားပြီး လူ့သွေးကို အသက်ရှင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေဟာ သင့်ဆီက ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင်တွေ မရနိုင်သလို သင်လည်း သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေဆီက ယင်ကောင်တွေ မရနိုင်ပါဘူး။

ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင်တွေဟာ လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ကို ခုန်ပြီး ပျံသန်းနိုင်ပါသလား။

မရပါဘူး၊ ခန္ဓာကိုယ်ယင်ကောင်တွေဟာ ခုန်ပြီး ပျံသန်းလို့မရပါဘူး။ သူတို့ဟာ တက်သွားနိုင်ပြီး ဒါကြောင့် ကူးစက်ဖို့အတွက် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှု ဒါမှမဟုတ် ကူးစက်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို မျှဝေရတာ လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ တော်တော်နှေးပြီး အဝတ်အစားအပ်တွေလို အပူနဲ့ မှောင်မိုက်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အသက်ကြီးပါတယ်။