လက်မောင်းအာရုံကြောတွေ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

လက်မောင်းနှင့် လက်ကို ထိန်းချုပ်သော အာရုံကြောကွန်ရက် ပျက်စီးသွားသောအခါ လက်မောင်းအာရုံကြော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဘရာကီရယ်ပလက်ဆပ်စ် (brachial plexus) လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအာရုံကြောအစုအဝေးဟာ သင်၏ ကျောရိုးမှ လည်ပင်း ဖြတ်ပြီး လက်ထဲကို ပြေးသွားပြီး သင့်ရဲ့ ပခုံးမှ လက်ချောင်းထိပ်အထိ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ခံစားမှုတွေကို ပေးပို့တဲ့ လက္ခဏာတွေကို သယ်ဆောင်ပါတယ်။

ဒီအာရုံကြောတွေကို သင့်အိမ်ထဲက လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးတွေလို တွေးပါ။ သူတို့က ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်တဲ့အခါ သင့်ဦးနှောက်နဲ့ သင့်လက်ကြားမှာ သတင်းစကားတွေ ချောမွေ့စွာ စီးဆင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒဏ်ရာက ဒီကွန်ရက်ကို နှောင့်ယှက်တဲ့အခါ သင့်လက်မှာ ခွန်အားနည်းခြင်း၊ လျှပ်စစ်ဓာတ်လို တုန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်ပြည့်ပြည့် ဆုံးရှုံးခြင်းတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

လက်မောင်းအာရုံကြော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ

သင်ခံစားရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ ဘယ်အာရုံကြောတွေ ထိခိုက်ပြီး ဘယ်လောက် ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးသွားတယ်ဆိုတာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ချက်ချင်း ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုမိကြပြီး တချို့ကတော့ တဖြည်းဖြည်း ကြာလာတာနဲ့အမျှ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်လာကြပါတယ်။

သင်ခံစားရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာတွေကတော့ -

• သင့်ပခုံး၊ လက်မောင်း ဒါမှမဟုတ် လက်ကို လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်း နည်းသွားခြင်း ဒါမှမဟုတ် လုံးဝ လှုပ်ရှားနိုင်တော့ခြင်း
• သင့်လက်မောင်း ဒါမှမဟုတ် လက်မှာ လျှပ်စစ်ဓာတ်လို တုန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း
• လောင်ကျွမ်းခြင်း၊ လှုပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကြိတ်ခြင်းလို ခံစားရတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှု
• သင့်လက်မောင်းအတိုင်း လျှပ်စစ်ဓာတ်လို တုန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ခြင်း
• သင့်လက်မောင်းဟာ သင့်ဘေးမှာ ကျိကျိလေး ကျနေခြင်း
• စာရေးခြင်း ဒါမှမဟုတ် အဝတ်အစားခလုတ်တွေ ခြုံခြင်းလို သေးငယ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှု ကျွမ်းကျင်မှုတွေမှာ အခက်အခဲရှိခြင်း

ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ ပြင်းအားဟာ သက်သာတဲ့ ယာယီ ဒုက္ခကနေ ထာဝရ နာမကျန်းမှုအထိ ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ လက်မောင်းဟာ အမြဲတမ်း

ဆရာဝန်များသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိပုံနှင့် နေရာအလိုက် brachial plexus ဒဏ်ရာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ကြသည်။ ဤအမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်းသည် ကုသမှုနည်းလမ်းအကောင်းဆုံးနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည့်အခြေအနေကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။

အဓိကအမျိုးအစားများမှာ -

• Neurapraxia: ကြိုးတန်းလို လွန်ကဲစွာဆွဲထားသော်လည်း ကြိုးမပြတ်သည့် နူးညံ့သောအမျိုးအစား
• Axonotmesis: ကြိုးအမြှေးမျှင်များ ပျက်စီးသော်လည်း အပြင်အကာအကွယ်မပျက်စီးသေး
• Neurotmesis: ကြိုးတစ်ခုလုံး ပြတ်တောက်သွားသော အပြင်းထန်ဆုံးအမျိုးအစား
• Avulsion: ကြိုးအမြစ်သည် ကျောရိုးမှ ဆွဲခွာထွက်သွားခြင်း

သင့်ဆရာဝန်သည် ဒဏ်ရာရရှိသော နေရာအလိုက်လည်း သင်၏ဒဏ်ရာကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ Upper brachial plexus ဒဏ်ရာများသည် သင့်ไหล่နှင့် လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းကို ထိခိုက်စေပြီး၊ ဒဏ်ရာအောက်ပိုင်းများသည် သင့်လက်နှင့် လက်ချောင်းများကို ထိခိုက်စေသည်။ ဒဏ်ရာအချို့သည် ကွန်ရက်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေပြီး သင့်လက်တစ်ခုလုံးတွင် ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ကောင်းသောသတင်းမှာ ဒဏ်ရာပေါ့ပါးသောအခါများတွင် အချိန်နှင့် သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုဖြင့် ကိုယ်တိုင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာတတ်သည်။ ပိုမိုပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာများတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်သော်လည်း လူအများစုသည် ကုသမှုမှန်ကန်ပါက တိုးတက်မှုများစွာကို တွေ့ရှိကြသည်။

brachial plexus ဒဏ်ရာကို ဘာကြောင့် ဖြစ်စေသလဲ

brachial plexus ဒဏ်ရာအများစုသည် သင့်လည်ပင်းနှင့် ไหล่ကို ခွဲထားခြင်း သို့မဟုတ် ဤနေရာတွင် ဖိအားအလွန်အကျွံ ပေးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ ဤအကြမ်းဖက်မှုများအတွင်း ကြိုးများသည် ဆွဲဆန့်ခြင်း၊ ဖိစီးခြင်း သို့မဟုတ် ပြတ်တောက်ခြင်း ခံရသည်။

အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းများမှာ -

• မော်တော်ယာဉ်မတော်တဆမှုများ၊ အထူးသဖြင့် ဆိုင်ကယ်မတော်တဆမှုများ
• အားကစားဒဏ်ရာများ၊ အထူးသဖြင့် ဘောလုံး သို့မဟုတ် ရပ်ဘီကဲ့သို့သော ထိတွေ့အားကစားများ
• မွေးဖွားခြင်းအခက်အခဲများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော မွေးဖွားခြင်းဒဏ်ရာများ
• အမြင့်မှ ကျရောက်ခြင်း
• သေနတ်ပစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓားထိုးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ထိုးဖောက်ဒဏ်ရာများ
• အချို့သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွင်း ခွဲစိတ်ကုသမှု ပြဿနာများ

တခါတရံတွင် ဒဏ်ရာသည် တဖြည်းဖြည်း ပိုမို ဆိုးရွားလာပါသည်။ ကြာရှည်စွာ ကျောပိုးအိတ် ကြီးများ သယ်ဆောင်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အနေအထား မသင့်တော်စွာဖြင့် အိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်လည် ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ကြောင့် နာတာရှည် ကြွက်သား ဖိစီးခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ ကင်ဆာရောဂါ ကူးစက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်ရောင်ခြည် ကုသမှုကြောင့်လည်း ယင်း ကြွက်သားများ ပျက်စီးနိုင်ပါသည်။

ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်ရပ်များတွင် ယားယံရောင်ရမ်းမှု သို့မဟုတ် ကူးစက်မှုများက brachial plexus ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ ယင်းအကြောင်းရင်းများမှာ ပိုမို နည်းပါးသော်လည်း အထူးသဖြင့် ထင်ရှားသော ဒဏ်ရာမရှိဘဲ ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာသောအခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။

Brachial plexus ဒဏ်ရာအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံသင့်သောအချိန်

ဒဏ်ရာရပြီးနောက် လက်မောင်းတွင် ချက်ချင်း အားနည်းခြင်း၊ လက်တွင် ထိခိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု ခံစားရပါက ချက်ချင်း ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူသင့်ပါသည်။ လျင်မြန်စွာ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ကုသခြင်းသည် သင့်အား ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရာတွင် အရေးပါသော ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

အောက်ပါအချက်များကို သတိပြုမိပါက ကူညီမှုရရှိရန် မစောင့်ပါနှင့်-

• လက်မောင်း သို့မဟုတ် လက်ကို လှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း မရှိခြင်း
• အနားယူခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် မသက်သာသော ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု
• လက်မောင်း သို့မဟုတ် လက်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေသော လက်တွင် ထိခိုက်ခြင်း
• ပထမရက်ပိုင်းအတွင်း ပိုမိုဆိုးရွားလာသော ရောဂါလက္ခဏာများ
• ပွင့်နေသော ဒဏ်ရာရှိပါက ကူးစက်မှုလက္ခဏာများ

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ သိသိသာသာ နည်းပါးနေသော်လည်း ရက်အနည်းငယ်ကြာပါက စစ်ဆေးခြင်း ခံယူသင့်ပါသည်။ အစောပိုင်းကုသမှုသည် ရှုပ်ထွေးမှုများကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အခွင့်အလမ်းများကို တိုးတက်စေနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပြီး လက်မောင်းရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူထံ ချက်ချင်း ပြောပြပါ။ တခါတရံတွင် ကိုယ်ဝန်နှင့် သက်ဆိုင်သော ပြောင်းလဲမှုများက ယင်းကြွက်သားများကို ဖိစီးနိုင်ပြီး အစောပိုင်းကုသမှုသည် သက်သာရာရစေနိုင်ပါသည်။

Brachial plexus ဒဏ်ရာအတွက် ဘာအန္တရာယ်ကြီးတဲ့အချက်တွေရှိလဲ

မည်သူမဆို brachial plexus ဒဏ်ရာ ခံစားရနိုင်သော်လည်း တချို့အချက်တွေက ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ပိုမြင့်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအန္တရာယ်ကြီးတဲ့အချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက ဖြစ်နိုင်ရင် ကာကွယ်ရေး လုပ်ဆောင်ချက်တွေ လုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သင်ဟာ အောက်ပါအချက်တွေရှိရင် အန္တရာယ်ပိုများနိုင်ပါတယ်-

• အရိုက်အခတ်ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ထိတွေ့မှုများပြားသော အားကစားများတွင် ပါဝင်ခြင်း
• မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးခြင်း သို့မဟုတ် အမြန်နှုန်းမြင့် လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်း
• ကျရမည့်အန္တရာယ် သို့မဟုတ် လေးလံသော စက်ကိရိယာများဖြင့် လုပ်ကိုင်ခြင်း
• ကလေးမွေးဖွားချိန် ကြီးမားသော ကလေးဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် မွေးဖွားခြင်းခက်ခဲခြင်း
• ယခင်က လည်ပင်း သို့မဟုတ် ပခုံးဒဏ်ရာရခဲ့ခြင်း
• ခွဲစိတ်ကုသမှုအချို့ ခံယူခြင်း၊ အထူးသဖြင့် လည်ပင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တဝိုက်

အသက်အရွယ်ကလည်း အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ လူငယ်လူကြီးများ၊ အထူးသဖြင့် ယောက်ျားလေးများသည် အန္တရာယ်ရှိသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပိုမိုပါဝင်သောကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ သို့သော် မွေးဖွားခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်သော ဒဏ်ရာများသည် ကလေးငယ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒဏ်ရာများသည် အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ယားယံရောင်ရမ်းရောဂါများကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ရှိခြင်းက သင့်အာရုံကြောများကို ဒဏ်ရာရရှိရန် ပိုမိုအားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေတွေရှိရင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ပူးပေါင်းပြီး ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဘရာချီရယ်ပလက်ဆက် ဒဏ်ရာ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း

လူအများစုသည် ဘရာချီရယ်ပလက်ဆက် ဒဏ်ရာများမှ ကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည်ကျန်းမာလာကြသော်လည်း၊ အချို့သော ပြင်းထန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် ပိုမိုပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်နိုင်ချေများကို နားလည်ခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ပူးပေါင်းပြီး ကာကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲခြင်းတွင် ကူညီပေးပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး ပြင်းထန်မှုများတွင် ပါဝင်သည်မှာ -

• အခြားရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာပြီးနောက်ပင် ကြာရှည်ခံသော နာကျင်မှု
• ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသော ကြွက်သားများတွင် အမြဲတမ်း အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝ လှုပ်ရှားနိုင်ခြင်းမရှိခြင်း
• ပြန်လည်မရရှိသော ခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း
• အသုံးမပြုသောကြောင့် ကြွက်သားယုတ်လျော့ခြင်း
• အဆစ်မာကျောခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်ခြင်း
• အာရုံကြောပြန်လည် ကြီးထွားခြင်း မမှန်ကန်ခြင်းကြောင့် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် သက်သောင့်သက်သာမရှိသော ခံစားမှုများ

အချို့သော လူများတွင် “မရှိတော့သော နာကျင်မှု” ဟုခေါ်သော အရာ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး၊ ခံစားမှု ဆုံးရှုံးသွားသော နေရာများတွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရပါတယ်။ ဒါဟာ ရှုပ်ထွေးပြီး စိတ်ပျက်စရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ကုသနိုင်သော လက်ခံထားသော ပြင်းထန်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါက ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသော နေရာသို့သွေးစီးဆင်းမှုပြဿနာများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ဒဏ်ရာအလွန်ပြင်းထန်ပါက လက်တုံးဖြတ်ခြင်း လိုအပ်နိုင်သော်လည်း ယင်းသည် အလွန်ရှားပါးပြီး အခြားရွေးချယ်စရာအားလုံး ကုန်ဆုံးသွားသောအခါတွင်သာ စဉ်းစားလေ့ရှိသည်။

ကောင်းသောသတင်းမှာ သင့်လျော်သောကုသမှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဖြင့် ယင်းရှုပ်ထွေးမှုများစွာကို ကာကွယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့သည် သင့်အားအန္တရာယ်များကို လျှော့ချပြီး သင့်ပြန်လည်ကျန်းမာရေးကို စွမ်းဆောင်ရည်အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မည်။

ဘရာချီယယ်ပလက်ဆပ်စ်ဒဏ်ရာကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

အထူးသဖြင့် ယာဉ်တိုက်မှုများကြောင့်ဖြစ်သော ဘရာချီယယ်ပလက်ဆပ်စ်ဒဏ်ရာအားလုံးကို သင်ကာကွယ်နိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ခြေလှမ်းများရှိသည်။ ကာကွယ်ရေးသည် သင့်လည်ပင်းနှင့် ပခုံးဒေသသို့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိစေနိုင်သော အခြေအနေများကို ရှောင်ရှားခြင်းပေါ်တွင် အာရုံစိုက်သည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် လက်တွေ့ကျသောနည်းလမ်းများမှာ-

• ထိတွေ့အားကစားများ ကစားသောအခါ သင့်လျော်သော လုံခြုံရေးပစ္စည်းများကို တပ်ဆင်ပါ
• ဆိုင်ကယ်စီးသောအခါ သင့်လျော်သော ကာကွယ်ရေးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ
• အလုပ်ခွင်လုံခြုံရေး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို လိုက်နာပါ၊ အထူးသဖြင့် လေးလံသောစက်ကိရိယာများနှင့် ပတ်သက်၍
• ကောင်းမွန်သော ဣနြေ္ဒကို ထိန်းသိမ်းပြီး ပခုံးတစ်ဖက်တည်းတွင် လေးလံသောအိတ်များကို မထမ်းပါနှင့်
• အမြဲတမ်းလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်လည်ပင်းနှင့် ပခုံး ကြွက်သားများကို ခိုင်မာအောင် ပြုလုပ်ပါ
• ကာကွယ်စွာ မောင်းနှင်ပြီး သင့်ခါးပတ်ကို အမြဲတမ်း တပ်ဆင်ပါ

သင်သည် အားကစားတွင် ပါဝင်နေပါက သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်မှုနှင့် ပြင်ဆင်မှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ တိုက်ခိုက်ခြင်း၊ လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် ဆင်းသက်ခြင်းအတွက် မှန်ကန်သောနည်းစနစ်များကို သင်ယူခြင်းသည် ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

မိခင်များအတွက် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ပို့ဆောင်ရေးရွေးချယ်စရာများကို ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှု အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းသည် မွေးဖွားခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်သော ဘရာချီယယ်ပလက်ဆပ်စ်ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ခြေကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သို့သော် ကောင်းမွန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုရရှိသော်လည်း မွေးဖွားခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်သော ဒဏ်ရာအချို့ ဖြစ်ပွားကြောင်း သတိရပါ။

ဘရာချီယယ်ပလက်ဆပ်စ်ဒဏ်ရာကို မည်သို့ရောဂါရှာဖွေသနည်း။

လက်မောင်းအာရုံကြောအပျက်အစီးရောဂါရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ဆိုရင် အသေးစိတ်စစ်ဆေးမှုတွေနဲ့ အာရုံကြောပျက်စီးမှုရဲ့ ပမာဏနဲ့ နေရာကို သိရှိဖို့ စမ်းသပ်မှုတွေ အများအားဖြင့် လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို နားထောင်ပြီး သင့်ရဲ့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိထားတဲ့ လက်မောင်းကို စစ်ဆေးမှာပါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအတွင်း သင့်ဆရာဝန်က သင့်လက်မောင်းနဲ့ လက်တွေရဲ့ အပိုင်းအစတွေမှာ သင့်ရဲ့ ကြွက်သားအား၊ သွေးလွှတ်ကြောတုံ့ပြန်မှုနဲ့ ခံစားမှုတွေကို စစ်ဆေးမှာပါ။ သူတို့က သင့်ကို လက်မောင်းကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ လှုပ်ရှားဖို့ တောင်းဆိုပြီး သင်ဘာခံစားရလဲဆိုတာ သိရှိဖို့ အမျိုးမျိုးသောနေရာတွေကို ထိတွေ့နိုင်ပါတယ်။

ဒဏ်ရာကို ပိုပြီးရှင်းလင်းစွာ မြင်တွေ့နိုင်ဖို့ သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါတွေကို ညွှန်းကြားနိုင်ပါတယ်။

• သင့်အာရုံကြောတွေထဲက လျှပ်စစ်လှိုင်းတွေ ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း ဖြတ်သန်းသွားလဲဆိုတာ တိုင်းတာဖို့ အာရုံကြော ကြိမ်နှုန်း လေ့လာမှု
• ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုနဲ့ အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးဖို့ EMG (electromyography)
• သင့်အာရုံကြောတွေနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်သျှူးတွေရဲ့ အသေးစိတ်ပုံရိပ်တွေကို မြင်တွေ့ဖို့ MRI စကင်
• သင့်ကျောရိုးနားက အာရုံကြောအမြစ်တွေကို တန်ဖိုးထားဖို့ CT myelography
• အာရုံကြောတွေကို ထိခိုက်နိုင်တဲ့ အရိုးဒဏ်ရာတွေကို စစ်ဆေးဖို့ X-ray

ဒီစမ်းသပ်မှုတွေက ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် အများအားဖြင့် နာကျင်မှုမရှိဘူးနဲ့ သင့်ဒဏ်ရာအကြောင်း အဖိုးတန်သတင်းအချက်အလက်တွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ အာရုံကြောကြိမ်နှုန်းလေ့လာမှုက လျှပ်စစ်ဓာတ်လှိုင်းလေးတွေလို ခံစားရမှာဖြစ်ပြီး EMG က ခဏတာမသက်မသာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အပ်သေးသေးလေးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေမှုရရှိတာက အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့အတွက် သင့်ရဲ့အခြေအနေအတွက် အထိရောက်ဆုံး ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးဖို့ ကူညီပေးလို့ပါ။

လက်မောင်းအာရုံကြောအပျက်အစီးရောဂါအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

လက်မောင်းအာရုံကြောအပျက်အစီးရောဂါအတွက် ကုသမှုက သင့်အာရုံကြောတွေရဲ့ ပျက်စီးမှုရဲ့ ပြင်းထန်မှုနဲ့ အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ ကုသမှုနဲ့ အချိန်ကာလတွေရဲ့ ပေါင်းစပ်မှုမှန်ကန်တဲ့အခါ လူအများစုက သိသာထင်ရှားတဲ့ တိုးတက်မှုကို မြင်တွေ့ရပါတယ်။

ပေါ့ပါးတဲ့ဒဏ်ရာတွေအတွက် ကုသမှုက အများအားဖြင့် ဒီအောက်ပါတွေနဲ့ စတင်ပါတယ်။

• လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးကို ထိန်းသိမ်းပြီး ခြောက်သွေ့မှုကို ကာကွယ်ရန် กายภาพบำบัด
• ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ကြွက်သားအုပ်စုများဖြင့် ህመምကို ကုသခြင်း
• နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများတွင် ကူညီရန် အလုပ်သင်ကုထုံး
• သင့်လက်မောင်းကို ထောက်ပံ့ပြီး ထပ်မံဒဏ်ရာရမှုမှ ကာကွယ်ရန် ကြိုးများ သို့မဟုတ် ပြားချပ်များ
• အာရုံကြောများပတ်လည်ရှိ ယားယံမှုကို လျှော့ချရန် 염증 방지 약물

ဤရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် သက်သာသောဒဏ်ရာများစွာသည် လအနည်းငယ်အတွင်း ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ သင့်အာရုံကြောများသည် ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်သော်လည်း ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် နှေးကွေးပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြည့်စုံစွာပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် နှစ်နှစ်အထိကြာနိုင်သည်။

ပိုမိုပြင်းထန်သောဒဏ်ရာများအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှုလိုအပ်နိုင်သည်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုရွေးချယ်စရာများတွင် အာရုံကြောအစားထိုးခြင်း (သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများမှ ကျန်းမာသောအာရုံကြောများကို ပျက်စီးသွားသောအာရုံကြောများကို ပြုပြင်ရန်အသုံးပြုခြင်း) သို့မဟုတ် အာရုံကြောပြောင်းရွှေ့ခြင်း (လုပ်ဆောင်နေသောအာရုံကြောများကို လှုပ်ရှားမှုအချို့ကို ပြန်လည်ရရှိရန် ပြောင်းရွှေ့ခြင်း) တို့ပါဝင်သည်။

အာရုံကြောပြုပြင်မရနိုင်သော နိုင်သောအခြေအနေအနည်းငယ်တွင် ကြွက်သားအစားထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားအစားထိုးခြင်းသည် သင့်လက်မောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုအချို့ကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီနိုင်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် အခြားနေရာများမှ ကျန်းမာသောကြွက်သားများနှင့် ကြွက်သားများကိုယူပြီး လုပ်ဆောင်မှုမရှိသောကြွက်သားများ၏အလုပ်ကို လွှဲပြောင်းပေးရန် ပြန်လည်တည်ရှိစေသည်။

အိမ်တွင် brachial plexus ဒဏ်ရာကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲမည်နည်း။

သင့်အိမ်တွင် brachial plexus ဒဏ်ရာကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်နေစဉ် ကုသမှုကို ထောက်ပံ့ပြီး ပြင်းထန်မှုများကို ကာကွယ်ရန် ပြုလုပ်နိုင်သောအရာများစွာရှိပါသည်။

နေ့စဉ်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု နည်းဗျူဟာများတွင် ပါဝင်သည်-

• သင့်กายภาพบำบัดက ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖြည်းညှင်းစွာလုပ်ဆောင်ခြင်း
• သင့်ဒဏ်ရာရလက်မောင်းကို ထပ်မံဒဏ်ရာရမှုမှ ကာကွယ်ခြင်း
• သတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများနှင့် ဆေးမဟုတ်သောနည်းလမ်းများဖြင့် ህመምကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း
• ယားယံမှုကို လျှော့ချရန် နားနေသောအခါ သင့်လက်မောင်းကို မြှင့်တင်ထားခြင်း
• အာရုံကြောပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးကို ထောက်ပံ့ရန် ကောင်းမွန်သောအာဟာရကို ထိန်းသိမ်းခြင်း
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းကို ရယူခြင်း

သင့်ရဲ့ ဒဏ်ရာရရှိထားတဲ့ လက်မောင်းကို ကောင်းကောင်းမခံစားရနိုင်တော့ဘူးဆိုရင်တောင် လှုပ်ရှားနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့အဆစ်တွေ တောင့်တင်းသွားတာကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဒေသတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ သို့သော် ဖြေးဖြေးမှန်မှန်လုပ်ပြီး နာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို မလုပ်ပါနဲ့။

အပူနဲ့ အအေး ကုထုံးတွေက လူတချို့အတွက် သက်သာရာရစေနိုင်ပါတယ်။ နွေးနွေးထားတဲ့ ဖိအားပေးတဲ့ ပြုပြင်ခြင်းက တောင့်တင်းမှုကို သက်သာစေနိုင်ပြီး ရေခဲက နာကျင်မှုနဲ့ ယောင်ယမ်းမှုတွေကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အရေပြားကို ကာကွယ်ထားပြီး အပူ ဒါမှမဟုတ် အအေးကို သင့်မှာ ခံစားမှု လျော့နည်းနေတဲ့ နေရာတွေမှာ တိုက်ရိုက်မထိပါစေနဲ့။

သင့်ရဲ့ ပံ့ပိုးမှုစနစ်နဲ့ ဆက်သွယ်ထားပါ။ ဘရာချီးယယ်ပလက်ဆပ်စ် ဒဏ်ရာကနေ ပြန်လည်ကျန်းမာလာဖို့ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတွေ ရှိနိုင်ပြီး မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် ပံ့ပိုးမှုအုပ်စုတွေနဲ့ စကားပြောတာက သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ကျော်လွှားဖြေရှင်းဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုမှုအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ထားတာက သင့်ရဲ့ လာရောက်လည်ပတ်မှုကနေ အများဆုံး အကျိုးရရှိစေပြီး အကောင်းဆုံး ကုသမှုကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ကြိုတင်ပြီး သင့်ရဲ့ စိတ်ကူးတွေနဲ့ အချက်အလက်တွေကို စီစဉ်ဖို့ အချိန်ယူတာက ချိန်းဆိုမှုကို ပိုမိုထိရောက်စေပါတယ်။

ချိန်းဆိုမှု မတိုင်ခင်မှာ ဒီအချက်တွေကို စုဆောင်းထားပါ။

• သင့်ရဲ့ ဒဏ်ရာရရှိပုံ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်
• သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးနဲ့ စတင်ချိန်
• သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပိုကောင်းစေတာ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးစေတာ
• သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးအမည်နဲ့ ပမာဏ
• သင့်ရဲ့ ဒဏ်ရာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ယခင်ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းတွေ
• ဆရာဝန်ကို မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းစာရင်း

သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာကို တိတိကျကျ ဥပမာတွေ ရေးမှတ်ထားပါ။ ဥပမာအားဖြင့် သင်က သင့်ရဲ့ 셔츠ကို ခြုံမရတာ၊ ရေးရတာ ခက်ခဲတာ ဒါမှမဟုတ် လှဲလျောင်းနေတဲ့အခါ နာကျင်မှုခံစားရတာ စတာတွေကို ဖော်ပြပါ။ ဒီအသေးစိတ်အချက်တွေက သင့်ရဲ့ ဒဏ်ရာရဲ့ တစ်ခုလုံးကို ဆရာဝန်နားလည်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်ကို ချိန်းဆိုမှုကို ခေါ်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။ သူတို့က သင့်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သတိရအောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ လည်ပတ်မှုအတွင်း ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့်ရဲ့ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်၊ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ၊ ပြန်လည်ကျန်းမာရေးအတွက် ခန့်မှန်းချိန်နဲ့ ကိုယ်တိုင်ကျန်းမာရေး ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် ဘာတွေလုပ်နိုင်မလဲဆိုတာတွေကို မေးမြန်းဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့က ကိုယ့်ရဲ့အခြေအနေကို နားလည်အောင် ကူညီပေးပြီး ကိုယ့်ရဲ့ ကုသမှုအတွက် သတင်းအချက်အလက်ပြည့်ဝစွာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်အောင် ကူညီပေးချင်ပါတယ်။

ဘရာချီယယ်ပလက်ဆပ်စ် ဒဏ်ရာအကြောင်း အဓိက သိထားသင့်တာက ဘာလဲ

ဘရာချီယယ်ပလက်ဆပ်စ်ဒဏ်ရာအကြောင်း အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမှာက ပြန်လည်ကျန်းမာလာနိုင်တယ်ဆိုတာပါ။ ဒါပေမယ့် အချိန်ယူရပြီး อดทน လိုပါတယ်။ ဒီဒဏ်ရာရတဲ့လူတွေအများစုဟာ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း အများကြီးပြန်လည်ရရှိပြီး ပုံမှန်လုပ်ငန်းတွေကို ပြန်လုပ်နိုင်ကြပါတယ်။

ဒဏ်ရာတိုင်းဟာ ထူးခြားပြီး ပြန်လည်ကျန်းမာရေးလမ်းကြောင်းဟာ ဒဏ်ရာရဲ့ ပြင်းထန်မှု၊ အသက်၊ ယေဘုယျကျန်းမာရေးနဲ့ ကုသမှုကို ဘယ်လောက်မြန်မြန်ရတယ်ဆိုတဲ့အပေါ် မူတည်ပါတယ်။ တချို့လူတွေဟာ အပတ်အတွင်းမှာ တိုးတက်မှုတွေ့ရပြီး တချို့ကတော့ လအတော်ကြာ ဒါမှမဟုတ် နှစ်အတော်ကြာအထိ ပြန်လည်ကျန်းမာလာနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ နီးနီးကပ်ကပ် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ပြီး ကုသမှုအစီအစဉ်ကို စွဲစွဲမြဲမြဲလိုက်နာခြင်းက ပြန်လည်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးပေးပါတယ်။ ဒါမှာ กายภาพบำบัด တက်ရောက်ခြင်း၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးသောက်ခြင်းနဲ့ အိမ်မှာ ဂရုစိုက်ရမယ့် ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

တိုးတက်မှုဟာ နှေးနိုင်ပြီး တချို့အချိန်တွေမှာ စိတ်ပျက်စရာ ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ ပြန်လည်ကျန်းမာရေးအတွင်းမှာ ကောင်းတဲ့နေ့တွေနဲ့ ခက်ခဲတဲ့နေ့တွေ ရှိတာဟာ သာမန်ပါပဲ။ သေးသေးလေးတိုးတက်မှုတွေကို ဂုဏ်ပြုပြီး ကိုယ်မလုပ်နိုင်တာတွေထက် ကိုယ်လုပ်နိုင်တာတွေကို အာရုံစိုက်ခြင်းက စိတ်ဓာတ်ကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

အရေးအကြီးဆုံးအနေနဲ့ မျှော်လင့်ချက်မထားပါနဲ့။ ဘရာချီယယ်ပလက်ဆပ်စ်ဒဏ်ရာအတွက် ဆေးဝါးကုသမှုတွေဟာ ဆက်လက်တိုးတက်နေပြီး လူအများစုဟာ သူတို့ စတင်မျှော်လင့်ထားတာထက် ပိုကောင်းတဲ့ ရလဒ်တွေ ရရှိကြပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့ရဲ့ ထောက်ပံ့မှုက ပြန်လည်ကျန်းမာရေးခရီးမှာ အရေးပါတဲ့ ကွာခြားမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘရာချီယယ်ပလက်ဆပ်စ်ဒဏ်ရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မကြာခဏမေးတဲ့ မေးခွန်းများ

ကျွန်တော့်လက်မောင်းကို ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြန်သုံးနိုင်မှာလား

သင့်ဒဏ်ရာရဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုဟာ ကွဲပြားပါတယ်။ ဒဏ်ရာ သက်သာတာမှ ပျော့ပျောင်းတာအထိ ဖြစ်တဲ့ လူအများစုဟာ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့အတူ ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ဒါမှမဟုတ် နီးပါးပြည့်ပြည့်စုံစုံ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပြန်ရရှိကြပါတယ်။ ပိုပြင်းထန်တဲ့ ဒဏ်ရာတွေကြောင့် တချို့ ထာဝရကန့်သတ်ချက်တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပေမယ့် အရမ်းကောင်းမွန်လာမှုဟာ တော်တော်လေးဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။ သင့်ရဲ့ တိတိကျကျ ဒဏ်ရာပေါ်မူတည်ပြီး ဘာကိုမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာကို သင့်ဆရာဝန်က ပိုကောင်းတဲ့ အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။

ဘရာချီရယ်ပလက်ဆပ်စ်ဒဏ်ရာ ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ

ပျောက်ကင်းချိန်ဟာ သင့်ဒဏ်ရာရဲ့ အမျိုးအစားနဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ဒဏ်ရာ သက်သာတာတွေဟာ ရက်အနည်းငယ်ကနေ လအနည်းငယ်အတွင်း တိုးတက်လာနိုင်ပြီး ပိုပြင်းထန်တဲ့ ဒဏ်ရာတွေကတော့ တစ်နှစ် နှစ်နှစ် ဒါမှမဟုတ် ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။ ကြွက်သားတွေဟာ တစ်လကို တစ်လက်မခန့်နှုန်းနဲ့ ပြန်ပြုပြင်ကြီးထွားလာတဲ့အတွက် နှေးကွေးစွာ ပျောက်ကင်းပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်ရဲ့ တိတိကျကျ ဒဏ်ရာအကြောင်း ပိုသိလာတဲ့အခါ မျှော်လင့်ချက်တွေကို ပြင်ဆင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ဘရာချီရယ်ပလက်ဆပ်စ်ဒဏ်ရာရှိရင် ကားမောင်းနိုင်သေးလား

သင်ဘေးရန်ကင်းကင်း မောင်းနှင်နိုင်မလားဆိုတာဟာ ဘယ်လက်မောင်း ထိခိုက်သလဲနဲ့ သင်ဘယ်လောက် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသလဲပေါ်မူတည်ပါတယ်။ သင့်လက်အားကြီးတဲ့ လက်မောင်း သိသိသာသာ ထိခိုက်နေရင် သင်လုံလောက်တဲ့ ကြွက်သားအားနဲ့ ထိန်းချုပ်မှု ပြန်ရမချင်း ကားမမောင်းသင့်ပါဘူး။ တချို့လူတွေက လိုက်လျောညီထွေရှိတဲ့ ကိရိယာတွေ သုံးပြီး ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ ထိခိုက်မခံရတဲ့ လက်မောင်းကို ပိုသုံးပြီး ကားမောင်းတတ်ကြပါတယ်။ စတီယာရင်ကို ကိုင်မယ့်အခါ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲတမ်း ဆွေးနွေးပါ။

ဘရာချီရယ်ပလက်ဆပ်စ်ဒဏ်ရာအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသလား

မဟုတ်ပါဘူး၊ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒဏ်ရာ သက်သာတာမှ ပျော့ပျောင်းတာအထိ ဖြစ်တဲ့ ဒဏ်ရာအများစုဟာ กายภาพบำบัด၊ ဆေးဝါးနဲ့ အချိန်ကဲ့သို့ ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်တဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ ကောင်းမွန်စွာ ပျောက်ကင်းပါတယ်။ ကြွက်သားတွေ လုံးဝ ပြတ်သွားတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဒဏ်ရာတွေအတွက် ဒါမှမဟုတ် လအတော်ကြာ ထိန်းသိမ်းကုသမှုက လုံလောက်တဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှု မပေးနိုင်ရင် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို ပုံမှန်အားဖြင့် စဉ်းစားပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေထက် ပိုကောင်းရင် သင့်ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ကုသမှုကို သာแนะนำပေးပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို ပိုမြန်အောင် ဘာလုပ်နိုင်မလဲ

အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်တာက သင့်ရဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်ကို တစိုက်မတ်မတ်လိုက်နာခြင်း၊ ကုထုံးချိန်းဆိုမှုအားလုံးကို တက်ရောက်ခြင်းနှင့် သင့်အိမ်မှာ ညွှန်ကြားထားတဲ့ လေ့ကျင်ခန်းတွေကို လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ အာဟာရရယူခြင်း၊ လုံလောက်တဲ့အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့ကလည်း သက်သာရာရရှိရေးကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ သည်းခံပြီး စောင့်ဆိုင်းပါ၊ အလွန်အကျွံ ကြိုးစားလွန်းခြင်းက ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို နှောင့်နှေးစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ နီးနီးစပ်စပ် ပူးပေါင်းပြီး သင့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေ ရှိရင် ပြောပြပါ။