ရင်သားအိတ်ကြီးများဆိုတာ ဘာတွေလဲ၊ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ရင်သားအိတ်ကြီးများဆိုတာ ဘာတွေလဲ

ရင်သားအိတ်ကြီးများသည် သင့်ရင်သားတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရည်ပြည့် ထုံးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်အများအပြားဖြစ်ပြီး เกือบทั้งหมด benign ဖြစ်ကြသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကင်ဆာမဟုတ်ဘဲ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို မတိုးစေပါ။

အရည်ဖြင့် ပြည့်နေသော ဘောလုံးငယ်များဟု တွေးပါ၊ သင့်ရင်သားတွင် နေရာမရွေး ပေါ်လာနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးအများစုသည် သူတို့၏တစ်သက်တာတွင် ရင်သားအိတ်ကြီးအနည်းဆုံး တစ်ခုခု ဖြစ်ပေါ်လာလိမ့်မည်၊ အထူးသဖြင့် အသက် ၃၅ နှစ်မှ ၅၀ နှစ်ကြားတွင် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အရည်ပမာဏပေါ် မူတည်၍ တင်းကျပ်သည်၊ ပျော့သည် သို့မဟုတ် ခိုင်မာသည်အထိ ခံစားရနိုင်သည်။

ဤအိတ်ကြီးများသည် သင့်လစဉ်ကာလနှင့်အတူ လာပြီး သွားတတ်သည်။ လစဉ်အချိန်အချို့တွင် ပိုမိုသတိပြုမိနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။

ရင်သားအိတ်ကြီးများ၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

ရင်သားအိတ်ကြီးအများစုသည် လက္ခဏာများ လုံးဝမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ သင့်ဆရာဝန်က တွေ့ရှိသောအခါ လစဉ်ရင်သားစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် mammogram တွင် သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ သင်ခံစားရနိုင်သောအရာများမှာ-

• သင့်အရေပြားအောက်တွင် လွယ်ကူစွာ ရွှေ့နိုင်သော ချောမွေ့သော လုံးဝန်းသော အကျိတ်
• ရင်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နူးညံ့ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် သင့်ကာလမတိုင်မီ
• သင့်ရင်သားတွင် ပြည့်နေခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံခြင်း ခံစားရခြင်း
• သင့်လစဉ်ကာလတစ်လျှောက်တွင် အကျိတ်အရွယ်အစား ပြောင်းလဲခြင်း
• ရှင်းလင်းသော၊ ቢጫ သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင် နို့သီးထွက်ခြင်း

နာကျင်မှုသည် နူးညံ့သော ဒုက္ခမှ ထိမှန်သော ထိုးနာများအထိ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့အမျိုးသမီးများသည် တည်တည်ကြီး နာကျင်ကြောင်း ဖော်ပြကြပြီး အချို့မှာ ထိတွေ့သောအခါ သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်သောအခါတွင်သာ နာကျင်ကြသည်။

ရင်သားအိတ်ကြီးများ၏ အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

ဆရာဝန်များသည် ရင်သားအိတ်ကြီးများကို ၎င်းတို့၏ အရွယ်အစားနှင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ အဓိက အမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားကြသည်။ ဤအမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်းသည် သင်မျှော်လင့်ထားသည်ကို သိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ရိုးရှင်းသော အိတ်ကြီးများသည် အဖြစ်များဆုံး အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အရည်သာ ပါဝင်ပြီး ပါးလွှာပြီး ချောမွေ့သော နံရံများရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ultrasound တွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပေါ်လာပြီး စိုးရိမ်စရာ အကြောင်း လုံးဝမဟုတ်ပါ။

အရှုပ်ထွေးသော ဆဲလ်များသည် ထူထဲသော နံရံများ သို့မဟုတ် အတွင်းပိုင်း ဖွဲ့စည်းပုံများ เช่น အမှိုက်များ သို့မဟုတ် သတ္တုပစ္စည်းများ ပါရှိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကြောက်စရာမရှိသော်လည်း အခြားရောဂါများကို ခွဲခြားသိရှိရန် ပိုမိုစောင့်ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် စစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်နိုင်သည်။

Microcysts ဆဲလ်များသည် သေးငယ်လွန်းသောကြောင့် ခံစားရန်မဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဓာတ်မှန်စစ်ဆေးမှုများတွင် မြင်နိုင်သည်။ Macrocysts ဆဲလ်များသည် ပိုကြီးသောကြောင့် တစ်ကိုယ်ရည်တစ်ကိုယ်တွင် တွေ့နိုင်သည်။ နှစ်မျိုးလုံးတွင် တူညီသော ပုံစံများရှိပြီး ပြင်းထန်သော ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေရန် ရှားပါးသည်။

ရင်သားဆဲလ်များကို ဘာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်စေသနည်း။

ရင်သားဆဲလ်များသည် သင့်ရင်သား၏ နို့လမ်းကြောင်းများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်သျှူးများတွင် ချည်နှောင်ထားသော ချွေးတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သင့်ရင်သားတစ်သျှူးသည် သင့်ဘဝတစ်လျှောက် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကို တုံ့ပြန်ပုံ၏ သဘာဝအပိုင်းအစတစ်ခုအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

သင့်လစဉ်ဟော်မုန်း တက်ကျမှုများသည် ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းမှုတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ သင့်လစဉ်သွေးဆုံးချိန်အတွင်း estrogen နှင့် progesterone ပမာဏများ တက်ကျလာသည်နှင့်အမျှ ရင်သားတစ်သျှူးများ ကြီးထွားလာပြီး ကျုံ့သွားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် သေးငယ်သော လမ်းကြောင်းများကို ပိတ်ဆို့ပြီး ချွေးစုပုံစေသည်။

ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းမှု ပိုမိုဖြစ်နိုင်ချေရှိစေသော အချက်အချို့ရှိသည်-

• အသက် ၃၅ နှစ်မှ ၅၀ နှစ်ကြား
• ကိုယ်ဝန်မရှိဖူးသူများ
• ဟော်မုန်းအစားထိုး ကုသမှု
• ကဖိန်းဓာတ် သောက်သုံးခြင်း (ဤဆက်စပ်မှုမှာ သက်သေမပြနိုင်ပါ)
• ရင်သားဆဲလ်များ၏ မိသားစု သမိုင်း

သင်လုပ်ခဲ့သည် သို့မဟုတ် မလုပ်ခဲ့သော အရာများကြောင့် သင့်ဆဲလ်များ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း မဟုတ်ကြောင်း သိရှိရန် အရေးကြီးသည်။ ၎င်းတို့သည် ရင်သားတစ်သျှူး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ပုံနှင့် ကာလအတွင်း ပြောင်းလဲမှုများ၏ သဘာဝကွဲပြားမှုတစ်ခုသာ ဖြစ်သည်။

ဘယ်တော့ ရင်သားဆဲလ်များအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့သင့်သနည်း။

သင်၏ရင်သားတွင် အသစ်တစ်ခုခုကို သတိပြုမိသောအခါတိုင်း ဆဲလ်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟု သင်သံသယရှိပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆက်သွယ်သင့်သည်။ တစ်ကိုယ်ရည်တစ်ကိုယ်တွေ့ရသော အများစုသည် ကြောက်စရာမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့အား တန်ဖိုးထားခြင်းသည် အမြဲကောင်းသည်။

သင်အောက်ပါလက္ခဏာများကို ခံစားရပါက ချိန်းဆိုမှု ပြုလုပ်ပါ-

• သင့်ရဲ့နောက်တစ်လကာလအပြီးမှာပျောက်မသွားတဲ့အကျိတ်အသစ်တစ်ခု
• ရှိပြီးသားအကျိတ်ရဲ့အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဌာန် ဒါမှမဟုတ်အသွင်အပြင်ပြောင်းလဲမှု
• နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေကိုအနှောင့်အယှက်ပေးတဲ့ရင်သားနာကျင်မှု
• နို့သီးခေါင်းကနေ ထွက်တဲ့ အရည်၊ အထူးသဖြင့် သွေးပါရင် ဒါမှမဟုတ် ညှစ်မထားဘဲ ထွက်ရင်
• အရေပြားပြောင်းလဲမှုတွေ ဥပမာ- နှိုက်ခြင်း၊ ကွေးခြင်း ဒါမှမဟုတ် နီရဲခြင်း

မြန်မြန်ပြောင်းလဲမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်ထက် ကွာခြားတာတွေ့ရင် မစောင့်ပါနဲ့။ သင့်ဆရာဝန်က သင်ခံစားနေရတာဟာ ဆဲလ်အိတ်လား ဒါမှမဟုတ် ထပ်စစ်ဆေးဖို့လိုအပ်လားဆိုတာ လျင်မြန်စွာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

ရင်သားဆဲလ်အိတ်ဖြစ်ဖို့အန္တရာယ်ကဘာတွေလဲ

အချို့သောအချက်တွေက ရင်သားဆဲလ်အိတ်ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပေမယ့် အဲဒီအန္တရာယ်အချက်တွေရှိတယ်လို့ သင်ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မပြောနိုင်ပါဘူး။ အများစုဟာ သင့်ဘဝတစ်လျှောက် ဟော်မုန်းထိတွေ့မှုနဲ့ ဆက်စပ်ပါတယ်။

သင့်အသက်အရွယ်က အရေးအကြီးဆုံးအခန်းကဏ္ဍမှာပါဝင်ပါတယ်။ ဆဲလ်အိတ်တွေဟာ သင့်ရဲ့ သားသမီးမွေးဖွားနိုင်တဲ့အရွယ်မှာ အများဆုံးဖြစ်ပွားပြီး အထူးသဖြင့် ၄၀ ကျော်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းအဆင့်တည်ငြိမ်လာတဲ့အခါ သားဖွားခြင်းရပ်တန့်ပြီးနောက်မှာ သူတို့ဟာ လျော့နည်းလာတတ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုတိုးစေနိုင်တဲ့ အခြားအချက်တွေကတော့-

• ကလေးမမွေးဖူးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ၃၀ ကျော်မှာ ပထမကလေးကိုမွေးခြင်း
• ၁၂ နှစ်အောက်မှာ လစဉ်လာခြင်းစတင်ခြင်း
• ၅၅ နှစ်ကျော်မှာ သားဖွားခြင်းရပ်တန့်ခြင်း
• ဟော်မုန်းအစားထိုး ကုသမှုခံယူခြင်း
• ရင်သားတွင်း ထူထဲတဲ့အသားရှိခြင်း
• ကိုယ်ပိုင် ဒါမှမဟုတ် မိသားစုရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ရင်သားရောဂါရှိခြင်း

အန္တရာယ်အချက်တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုရှိတယ်ဆိုတာက သင် ဆဲလ်အိတ်ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အန္တရာယ်အချက်တွေများစွာရှိတဲ့ အမျိုးသမီးအများစုဟာ ဘယ်တော့မှမဖြစ်ပွားဘူးဘဲ၊ အန္တရာယ်အချက်မရှိတဲ့သူတွေကလည်း ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။

ရင်သားဆဲလ်အိတ်ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ

ရင်သားဆဲလ်အိတ်တွေက ပြင်းထန်တဲ့ပြသနာတွေကို ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်စေပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဘာဖြစ်နိုင်လဲဆိုတာ နားလည်ထားရင် စိတ်အေးချမ်းသာစေနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်မှုအများစုဟာ သေးသေးလေးတွေဖြစ်ပြီး လွယ်လွယ်ကုသနိုင်ပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံးပြသနာကတော့ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေကို အနှောင့်အယှက်ပေးတဲ့ ဒုက္ခ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှုပါ။ အချို့သောအမျိုးသမီးတွေအတွက် ဆဲလ်အိတ်ကြီးတွေက ဗိုက်ပေါ်အိပ်ရတာ မသက်သာစေတာ ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် နာကျင်စေပါတယ်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေကတော့ -

• ရှားရှားပါးပါး ကူးစက်မှု ဖြစ်ပွားပြီး အနီရောင်၊ ပူနွေးမှုနဲ့ ဖျားနာမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• အရင်နေရာမှာပဲ ပြန်ပြီး အကျိတ်တွေ ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်း စိတ်ပူပန်မှု (အကျိတ်တွေကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာတာ မဟုတ်ပါဘူး)
• အကျိတ်တွေကြောင့် ရင်သားရဲ့ အခြားပြောင်းလဲမှုတွေကို စစ်ဆေးရာမှာ အခက်အခဲ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါးအနေနဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ အကျိတ်တွေမှာ ပုံမမှန်ဆဲလ်တွေ ပါဝင်နိုင်ပြီး စောင့်ကြည့် ကုသမှု ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ် ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ၁% ထက်နည်းတဲ့ အခြေအနေတွေမှာပဲ ဖြစ်ပြီး ကင်ဆာကို ညွှန်းဆိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။

ရင်သားအကျိတ်ကို ဘယ်လို စစ်ဆေးသလဲ

ဆရာဝန်က သင့်ရင်သားကို လက်ဖြင့် စစ်ဆေးပြီး အကျိတ်၊ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှုတွေ ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးပါမယ်။ ဒါက ဘယ်လို ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် စစ်ဆေးမှုတွေ လိုအပ်လဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး စစ်ဆေးမှုကတော့ ရင်သား အတွင်းပိုင်း အသံလှိုင်း စစ်ဆေးမှု (Ultrasound) ပါ။ ဒီစစ်ဆေးမှုက နာကျင်မှုမရှိဘဲ ရင်သားတွင်း ပုံရိပ်တွေကို ဖန်တီးပေးပြီး ခိုင်မာတဲ့ အကျိတ်တွေနဲ့ အရည်ပြည့်တဲ့ အကျိတ်တွေကို လွယ်လွယ်ကူကူ ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်က သင့်ကို အောက်ပါ စစ်ဆေးမှု တွေ ထပ်မံ လုပ်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

• ရင်သား ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (Mammography) က သင့်ရင်သားတွင်း အခြေအနေကို ပိုပြီး ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် မြင်နိုင်စေပါတယ်။
• အရည်ထုတ်ယူ စစ်ဆေးခြင်း (Fine needle aspiration) က အရည်တွေကို ထုတ်ယူပြီး ခွဲခြား စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။
• ရှုပ်ထွေးတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ ဒါမှမဟုတ် အခြား ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းတွေ မရှင်းလင်းရင် MRI စစ်ဆေးမှု လုပ်နိုင်ပါတယ်။
• ပုံမမှန် လက္ခဏာတွေ ရှိတဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ အကျိတ်တွေအတွက် Core needle biopsy လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ရိုးရိုးရှင်းရှင်း အကျိတ်တွေအများစုကို အသံလှိုင်း စစ်ဆေးမှု (Ultrasound) နဲ့ တစ်ခုတည်းနဲ့ စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် မြန်ဆန်ပြီး လွယ်ကူပြီး သင်ခံစားနေရတဲ့ အရာအကြောင်း အဖြေတွေကို ချက်ချင်း ရရှိနိုင်ပါတယ်။

ရင်သားအကျိတ်အတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

ရင်သားအကျိတ် အများစုဟာ ကုသမှု လုံးဝ မလိုအပ်ပါဘူး။ သင့်အကျိတ်က လက္ခဏာတွေ မပြပြီး ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းမှာ ရိုးရှင်းတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်က စောင့်ကြည့်ဖို့ အကြံပြုပါလိမ့်မယ်။

နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် အကျိတ်ကြီးတွေအတွက် အရည်ထုတ်ယူခြင်း (Fine needle aspiration) က ချက်ချင်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်မှာ ဆရာဝန်က အကျိတ်ထဲကို ပါးလွှာတဲ့ ဆေးထိုးအပ် ထိုးထည့်ပြီး အရည်တွေကို ထုတ်ယူပေးပြီး အကျိတ်ကို လုံးဝ ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

ကုသမှု ရွေးချယ်စရာတွေကတော့ -

• အရွယ်အစားသေးငယ်ပြီး နာကျင်မှုမရှိသော ပြွန်ကြီးများအတွက် စောင့်ကြည့်ခြင်း
• မသက်မသာဖြစ်မှုအတွက် ibuprofen ကဲ့သို့သော ህመምသက်သာဆေးများ
• အရွယ်အစားကြီး သို့မဟုတ် နာကျင်သော ပြွန်ကြီးများအတွက် စွန့်ထုတ်ခြင်း (aspiration)
• သင်ဟော်မုန်းသောက်နေပါက ဟော်မုန်းကုထုံး ချိန်ညှိခြင်း
• ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသော ပြွန်ကြီးရှုပ်ထွေးများအတွက် ခွဲစိတ်ကုသခြင်း

ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် လိုအပ်ခြင်းရှားပါးပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် တူညီသောနေရာတွင် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသော သို့မဟုတ် ပုံရိပ်များတွင် စိုးရိမ်စရာအချက်များရှိသော ပြွန်ကြီးများအတွက်သာ စဉ်းစားသည်။ အမျိုးသမီးအများစုသည် ရိုးရှင်းသောကုသမှုများက ကောင်းမွန်သော သက်သာမှုကို ပေးစွမ်းကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။

အိမ်တွင် နို့ကြီးပြွန်ကြီးများကို မည်သို့ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သနည်း။

နို့ကြီးပြွန်ကြီးများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော မသက်မသာမှုကို လျှော့ချရန် အိမ်တွင် ကုသနည်းများစွာ ကူညီနိုင်သော်လည်း ပြွန်ကြီးများကို ပျောက်ကင်းစေမည်မဟုတ်ပါ။ ဤနည်းလမ်းများသည် ህመምကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် သင့်နို့ကြီး ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်သည်။

ကောင်းမွန်စွာ လိုက်ဖက်သော ထောက်ပံ့ပေးသည့် ဘရာစီယာသည် မသက်မသာမှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် သင်၏ လစဉ်ကာလမတိုင်မီ လက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါတွင် ဖြစ်သည်။ အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် ပိုမိုထောက်ပံ့ပေးသောကြောင့် sports bras များကို အထူးအသုံးဝင်ကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။

ህመምကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် နည်းလမ်းများမှာ-

• ၁၀-၁၅ မိနစ်အတွင်း နွေးသော သို့မဟုတ် အအေးခံ တိုက်ကပ်များ တပ်ဆင်ခြင်း
• ibuprofen ကဲ့သို့သော လွယ်ကူစွာရရှိနိုင်သော ህመምသက်သာဆေးများ သောက်ခြင်း
• ကဖိန်းဓာတ် သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ခြင်း (သက်သေအထောက်အထားများ ကွဲပြားသော်လည်း)
• သင်၏ လစဉ်ကာလမတိုင်မီ ဆားသောက်သုံးမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ဗိုက်မကြီးစေရန်
• အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသော ဆေးရည်ဖြင့် နို့ကြီးကို ဖြေးဖြေးမွှေပေးခြင်း

အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် evening primrose oil သို့မဟုတ် vitamin E ဖြည့်စွက်စာများသည် နို့ကြီးနာကျင်မှုကို ကူညီပေးသည်ဟု ပြောကြသော်လည်း သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများ ကန့်သတ်ထားသည်။ ဖြည့်စွက်စာများ စတင်သောက်သုံးမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတမ်း တိုင်ပင်ပါ။

သင်၏ ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် မည်သို့ ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

သင်၏ တွေ့ဆုံမှုအတွက် ပြင်ဆင်ထားခြင်းသည် သင်အတွက် အတိကျဆုံးရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် အကောင်းဆုံး ကုသမှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်အရင်ဆုံး တွေ့ရှိခဲ့သော အကျိတ်ကို နှင့် သင်တွေ့မြင်ခဲ့သော ပြောင်းလဲမှုများကို ရေးမှတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။

သင်၏ လစဉ်ကာလနှင့် သက်ဆိုင်သော သင်၏ လက္ခဏာများကို ခြေရာခံပါ။ အကျိတ်သည် လ၏ တိကျသောအချိန်များတွင် ပိုကြီးလာ၊ သေးငယ်လာ သို့မဟုတ် ပိုနာကျင်လာသည်ကို သတိပြုပါ၊ ဤသတင်းအချက်အလက်များသည် သင့်ဆရာဝန်အား ဖြစ်ပျက်နေသည်များကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

ဒီအချက်အလက်တွေကို သင့်ချိန်းဆိုထားတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမှုကို ယူလာပါ။

• လက်ရှိသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေရဲ့ စာရင်းပြည့်စုံ
• ရင်သားကင်ဆာ ဒါမှမဟုတ် သားအိမ်ကင်ဆာရဲ့ မိသားစု သမိုင်း
• ရရှိနိုင်ရင် ရင်သား ဓာတ်မှန်ရိုက်ခဲ့တဲ့ ရလဒ်တွေ
• အကျိတ်ကို ဘယ်အချိန်နဲ့ ဘယ်လို တွေ့ရှိခဲ့တယ်ဆိုတဲ့ အသေးစိတ်
• ဆွေးနွေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စရာတွေ

သင့်ရာသီလာချိန်ရဲ့ တစ်ပတ်အလိုမှာ ရင်သားတွေ သဘာဝအတိုင်း နာကျင်ပြီး အကျိတ်တွေ ပိုဖြစ်တတ်တဲ့အတွက် ချိန်းဆိုမှုကို ဒီအချိန်မှာ မလုပ်ပါနဲ့။ အကောင်းဆုံးအချိန်ကတော့ သင့်ရာသီပြီးတဲ့ တစ်ပတ်အကြာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ရင်သားအကျိတ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဓိက သိထားသင့်တာက ဘာလဲ

ရင်သားအကျိတ်တွေဟာ တကယ်ကို 흔하고, လုံးဝ ပျောက်ကင်းပြီး ကြောက်စရာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရင်သားမှာ အကျိတ်တစ်ခုခု တွေ့ရှိတာက ကြောက်စရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အများစုက ဘေးမဲ့တဲ့ အကျိတ်တွေ ဖြစ်ပြီး ကုသမှု လိုအပ်မှု မရှိပါဘူး။

သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အရေးအကြီးဆုံးအရာကတော့ သင့်ရင်သားတွေရဲ့ ပုံမှန်ခံစားချက်နဲ့ ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို သိရှိနေဖို့ပါ။ ဒါက ပြောင်းလဲမှုတွေကို အစောပိုင်းမှာ သတိပြုမိစေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာက ပုံမှန်လဲဆိုတာ ယုံကြည်မှု ရှိစေပါတယ်။

ရင်သားအကျိတ်ရှိတာက သင့်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို မြှင့်တင်မှု မရှိဘူး ဒါမှမဟုတ် ရင်သားပြဿနာတွေ ဖြစ်လာမယ်လို့ ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အမျိုးသမီးအများစုဟာ အကျိတ်တွေနဲ့ သက်တောင့်သက်သာနေထိုင်ကြပြီး အများစုက သူတို့မှာ အကျိတ်ရှိတယ်ဆိုတာကိုတောင် မသိကြပါဘူး။

သင့်ရဲ့ ခံစားချက်ကို ယုံကြည်ပြီး သင်သတိပြုမိတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေအကြောင်း သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူကို ချက်ချင်း ဆက်သွယ်ပါ။ သူတို့က သင့်ရင်သားကျန်းမာရေးအကြောင်း ယုံကြည်မှုရှိပြီး သတင်းအချက်အလက် ပြည့်စုံစေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ရင်သားအကျိတ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏ မေးတဲ့ မေးခွန်းတွေ

ရင်သားအကျိတ်တွေက ကင်ဆာဖြစ်လာနိုင်လား

မဟုတ်ပါဘူး၊ ရိုးရိုးရင်သားအကျိတ်တွေက ကင်ဆာဖြစ်လာလို့ မရပါဘူး။ ဒါတွေဟာ လုံးဝ ပျောက်ကင်းပြီး ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို မြှင့်တင်မှု မရှိပါဘူး။ ခက်ခဲတဲ့ အကျိတ်တွေကတောင် ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ပါဝင်တာ နည်းပါးပြီး ပါဝင်ရင်တောင် စောစောစီးစီး စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

ရင်သားအကျိတ်တွေ ကိုယ်တိုင် ပျောက်ကင်းသွားနိုင်လား

ဟုတ်ကဲ့၊ နို့ရည်အိတ်အကျိတ်အများစုသည် ကုသမှုမလိုဘဲ ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါသည်၊ အထူးသဖြင့် အရွယ်အစားသေးငယ်သော အကျိတ်များပင် ဖြစ်ပါသည်။ ယင်းတို့သည် သင့်ရာသီလာခြင်း လက္ခဏာနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ဟော်မုန်းအဆင့် တည်ငြိမ်လာသော သက်ကြီးရွယ်အိုဘဝ ရောက်ပြီးနောက် ပြည့်စုံစွာ ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း အကျိတ်အချို့သည် နှစ်အတော်ကြာ ပြဿနာမဖြစ်ပဲ ရှိနေတတ်ပါသည်။

နို့ရည်အိတ်အကျိတ်များ ဖြစ်ပေါ်လာမှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား

နို့ရည်အိတ်အကျိတ်များသည် သဘာဝ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ကာကွယ်နိုင်သော နည်းလမ်းမရှိပါ။ အချို့အမျိုးသမီးများတွင် ကဖိန်းဓာတ် လျှော့စားခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းခြင်းက လက္ခဏာများ လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးသော်လည်း ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်သည်ဖြစ်စေ အကျိတ်များ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ဆဲ ဖြစ်ပါသည်။

နို့ရည်အိတ်အကျိတ်သည် ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကြာမြင့်ပါသလဲ

နို့ရည်အိတ်အကျိတ်များသည် သီတင်းပတ်အနည်းငယ်မှ နှစ်အတော်ကြာအထိ ကြာမြင့်နိုင်ပါသည်။ အချို့သည် ရာသီလာခြင်း လက္ခဏာများနှင့်အတူ ပေါ်လာပြီး ပျောက်ကင်းသွားပြီး အချို့မှာ ကာလရှည်ကြာ တည်ငြိမ်နေတတ်ပါသည်။ ကြာမြင့်ချိန်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွာခြားပြီး အကျိတ်နှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်စရာ ဘာမှ မဟုတ်ပါ။

နို့ရည်အိတ်အကျိတ် အများအပြားရှိလျှင် စိုးရိမ်သင့်ပါသလား

နို့ရည်အိတ်အကျိတ် အများအပြားရှိခြင်းသည် အလွန်အများကြီး ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး စိုးရိမ်စရာ မဟုတ်ပါ။ အချို့အမျိုးသမီးများတွင် နို့ရည်အိတ်တစ်ရှူး ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ဟော်မုန်းပုံစံကြောင့် အခြားသူများထက် အကျိတ်များ ပိုမိုဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်က တည်ငြိမ်နေကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများတွင် စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မည်။