လက်ကျိုးခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

လက်ကျိုးခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်လက်ရှိရှိ အရိုးတစ်ချောင်း သို့မဟုတ် တစ်ချောင်းထက်ပိုသော အရိုးများ ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် ပြတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ယေဘုယျအားဖြင့် ဖြစ်တတ်သော ဒဏ်ရာဖြစ်ပြီး တစ်စုံတစ်ဦးတွင်မဆို ဖြစ်နိုင်ပြီး X-ray တွင် แทบจะมองไม่เห็น သေးသေးလေး ကွဲခြင်းမှ အရိုးပြတ်သွားသည်အထိ ကွဲပြားသည်။

သင့်လက်တွင် အဓိကအရိုးသုံးချောင်းပါရှိသည်- သင့်လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းရှိ humerus နှင့် သင့်လက်ကောက်ဝတ်ရှိ radius နှင့် ulna တို့ဖြစ်သည်။ ဤအရိုးများထဲမှ တစ်ခုခု ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုကြောင့် ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် ပြတ်ခြင်း ဖြစ်လာပါက ဆရာဝန်များက လက်အရိုးပြတ်ခြင်းဟု ခေါ်သည်။ ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း လက်ကျိုးခြင်းသည် သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ ပြန်ကောင်းလာပြီး လူအများစုသည် လအနည်းငယ်အတွင်း ပြည့်စုံစွာ ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

လက်ကျိုးခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

လက်ကျိုးခြင်း၏ အထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာမှာ သင့်လက်ကို လှုပ်ရှားရန် ကြိုးစားသောအခါ ပိုဆိုးလာသော ချက်ချင်း ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုဖြစ်သည်။ ပုံမှန် တိုက်မိခြင်း သို့မဟုတ် ခြစ်မိခြင်းထက် ကွာခြားသော နာကျင်မှု ခံစားရမည်ဖြစ်သောကြောင့် တစ်စုံတစ်ခု ပြင်းထန်စွာ မှားယွင်းနေကြောင်း သင်သိလိမ့်မည်။

သင့်လက်ကျိုးနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြသော အဓိကလက္ခဏာများမှာ-

• လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားပေးခြင်းဖြင့် ပိုဆိုးလာသော ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု
• ဒဏ်ရာရရာ နေရာတွင် ဖောင်းခြင်း
• သင့်လက်သည် သဘာဝမကျ ကွေးနေခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်နေခြင်း ထင်ရှားသော ပုံပျက်ခြင်း
• နာရီအနည်းငယ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာသော ခြစ်ဒဏ်ရာ
• သင့်လက်ကို ပုံမှန်အတိုင်း လှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း မရှိခြင်း
• သင့်လက် သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများတွင် လန်းခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း
• လှုပ်ရှားရန် ကြိုးစားသောအခါ ကြိတ်ခြင်း ခံစားရခြင်း
• အရိုးသည် အရေပြားမှ ထွက်နေခြင်း (ဤအခြေအနေသည် ချက်ချင်း အရေးပေါ် ကုသမှု လိုအပ်သည်)

တစ်ခါတစ်ရံတွင် လက္ခဏာများသည် သိသာထင်ရှားမှု မရှိပါ၊ အထူးသဖြင့် သေးသေးလေး ကွဲခြင်းတွင် ဖြစ်သည်။ သင်သည် ဆက်တိုက် နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ခံစားရပြီး တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အကြာတွင် မကောင်းမွန်သော ဖောင်းခြင်းကို သတိပြုမိနိုင်သည်။ သင့်အတွေးအခေါ်ကို ယုံကြည်ပါ- တစ်စုံတစ်ခု ပြင်းထန်စွာ မှားယွင်းနေသည်ဟု ခံစားရပါက စစ်ဆေးခြင်း ခံသင့်သည်။

လက်ကျိုးခြင်း အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

ဆရာဝန်များသည် အရိုးမည်သည့်အရိုး ကွဲခြင်းနှင့် မည်သို့ ကွဲခြင်း ဖြစ်ပေါ်ခြင်းအပေါ် မူတည်၍ လက်အရိုးပြတ်ခြင်းကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ကြသည်။ ဤအမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်၏ သီးခြားဒဏ်ရာနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဆက်သွယ်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အဖြစ်များဆုံး အမျိုးအစားများမှာ -

• ရိုးရိုးရိုးရှင်းသော ကြွေကျိုးမှုများ -   အရိုး ကွဲသွားသော်လည်း နေရာမှ မရွေ့သော သန့်ရှင်းသော ကွဲအက်မှုများ
• ပေါင်းစပ်ကြွေကျိုးမှုများ - အရိုးသည် အရေပြားကို ထိုးဖောက်ထွက်လာသော ကွဲအက်မှုများ
• အပိုင်းပြုတ်ကြွေကျိုးမှုများ - အရိုးသည် အပိုင်းပိုင်း ပြုတ်ကျသွားသော ကွဲအက်မှုများ
• Greenstick ကြွေကျိုးမှုများ - ကလေးများတွင် အဖြစ်များသော အရိုး ကွေးသွားပြီး ကွဲအက်သော တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ကွဲအက်မှုများ
• Spiral ကြွေကျိုးမှုများ - အရိုးပတ်လည်တွင် လိမ်ကာ ကွဲသွားသော ကွဲအက်မှုများ (များသောအားဖြင့် လှည့်ပတ်သော ဒဏ်ရာများကြောင့်)
• Stress ကြွေကျိုးမှုများ - ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် လွန်ကဲစွာ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော သေးငယ်သော ကွဲအက်မှုများ

သင့်ဆရာဝန်က X-ray နှင့် ကိုယ်တွင်းစစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့် တိကျသော အမျိုးအစားကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။ အမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင် ကုသမှုနည်းလမ်းများ ကွဲပြားသော်လည်း လက်ကြွေကျိုးမှု အမျိုးအစားအားလုံးသည် သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုဖြင့် အောင်မြင်စွာ ပြန်ကောင်းလာနိုင်သည် ဆိုသော သတင်းကောင်းရှိပါသည်။

လက်ကြွေကျိုးခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း

လက်ကြွေကျိုးခြင်း အများစုသည် သင်လဲကျပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် သင့်လက်ကို တန်းထုတ်လိုက်သောအခါ ဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ ဤသဘာဝကာကွယ်မှု တုံ့ပြန်မှုသည် သင့်လက်အရိုးများတွင် ကြီးမားသော ပြင်းအားကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြတ်တောက်ခြင်း ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများမှာ -

• လက် သို့မဟုတ် လက်မောင်းကို ဆန့်ထုတ်ထားသော အနေအထားဖြင့် လဲကျခြင်း
• အားကစားဒဏ်ရာများ၊ အထူးသဖြင့် ထိတွေ့အားကစား သို့မဟုတ် လဲကျရန် အန္တရာယ်ရှိသော လှုပ်ရှားမှုများ
• ကားတိုက်မှုများတွင် သင့်လက်သည် ကားပြတင်း သို့မဟုတ် ကားချပ်ကို တိုက်မိခြင်း
• အမှုအခင်း သို့မဟုတ် ပြဿနာများကြောင့် လက်သို့ တိုက်ရိုက်ထိမှန်ခြင်း
• စက်ဘီး သို့မဟုတ် မော်တော်ဆိုင်ကယ် တိုက်မှုများ
• บันได၊ လှေကား သို့မဟုတ် အခြားမြင့်သောနေရာများမှ လဲကျခြင်း

အနည်းငယ် ပို၍ ကြုံတွေ့ရသော အခြေအနေများတွင် အရိုးများကို ضعيف စေသော အခြေခံရောဂါများကြောင့် လက်ကြွေကျိုးခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။   Osteoporosis ကြောင့် အရိုးများ ပိုမိုเปราะบาง သွားပြီး သေးငယ်သော လဲကျမှုများကပင် ကြွေကျိုးမှုများ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။   အရိုးသို့ ပျံ့နှံ့သော ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးအချို့ကလည်း ကြွေကျိုးမှု အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သော်လည်း ဤအခြေအနေများသည် ဒဏ်ရာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ကြွေကျိုးမှုများထက် ပို၍ နည်းပါသည်။

လက်ကြွေကျိုးသောအခါ ဆရာဝန်နှင့် ဘယ်တော့ သွားသင့်သလဲ

လက်ကျိုးနေတယ်လို့ သင်သံသယရှိရင် ချက်ချင်းဆေးရုံသွားသင့်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်ပျောက်သွားမလား စောင့်မနေပါနဲ့၊ ပထမနာရီအနည်းငယ်အတွင်း သင့်တော်တဲ့ကုသမှုက ပြသနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြန်ကောင်းလာစေပါတယ်။

အောက်ပါတွေကို ခံစားရရင် ချက်ချင်းအရေးပေါ်ကုသမှုခံယူပါ။

• အပြင်မှာရောင်းတဲ့ နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေနဲ့ မသက်သာတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှု
• လက်က ကွေးနေတာ ဒါမှမဟုတ် မှားယွင်းစွာ ကွေးနေတာ ထင်ရှားတဲ့ ပုံပျက်ယွင်းမှု
• ကျိုးသွားတဲ့အရေပြားကနေ အရိုးပေါ်နေတာ
• လက် ဒါမှမဟုတ် လက်ဖျားကို လုံးဝမလှုပ်နိုင်တာ
• လက်ချောင်းတွေ သတိမထားမိတာ ဒါမှမဟုတ် ခံစားမရတာ
• လက် ဒါမှမဟုတ် လက်ချောင်းတွေ ပြာနေတာ ဒါမှမဟုတ် အေးနေတာ
• ဒဏ်ရာရတဲ့နေရာကနေ သွေးအများကြီး ထွက်နေတာ

သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ သိပ်မပြင်းထန်ဘူးလို့ ထင်ရင်တောင် ၂၄ နာရီအတွင်း ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ အချို့ကျိုးရာတွေက စတွင်မှာ သိသာတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြဘူး၊ ဒါပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ကုသမှု လိုအပ်ပြီး ရေရှည်ပြသနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့လိုပါတယ်။

လက်ကျိုးရတဲ့အန္တရာယ်ကြုံရတဲ့အချက်တွေက ဘာတွေလဲ

လူတိုင်းလက်ကျိုးနိုင်ပေမယ့် အချို့သောအချက်တွေက လူတွေကို ဒီဒဏ်ရာအတွက် ပိုပြီးအန္တရာယ်များစေပါတယ်။ သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကြုံရတဲ့အချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက ကြောက်ရွံ့စိတ်မရှိဘဲ သင့်တော်တဲ့ ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါတယ်။

အသက်အရွယ်က ကျိုးရတဲ့အန္တရာယ်မှာ အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှာပါဝင်ပါတယ်။

• ကလေးတွေနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေက လှုပ်ရှားမှုကြွယ်ဝတဲ့ဘဝနဲ့ အားကစားလုပ်တဲ့အတွက် ဒဏ်ရာရနှုန်းမြင့်မားပါတယ်။
• အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူတွေက အရိုးသိပ်သည်းဆ လျော့နည်းလာခြင်းနဲ့ ဟန်ချိန်မညီခြင်းတွေကြောင့် အန္တရာယ်ပိုများပါတယ်။
• အလယ်အလတ်အသက်ရွယ်သူတွေက အပန်းဖြေလုပ်ငန်းတွေ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာ တိုက်မိတာတွေကြောင့် လက်ကျိုးတတ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကို တိုးစေတဲ့ အခြားအချက်တွေကတော့

• ထိတွေ့အားကစား ဒါမှမဟုတ် အန္တရာယ်များတဲ့လုပ်ငန်းတွေမှာ ပါဝင်တာ
• အရိုးပွရောဂါ ဒါမှမဟုတ် အရိုးကို ယိုယွင်းစေတဲ့ အခြားရောဂါတွေရှိတာ
• အရိုးအား ဒါမှမဟုတ် ဟန်ချိန်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဝါးတွေသောက်တာ
• ကျရတဲ့အန္တရာယ်ကို တိုးစေတဲ့ မျက်စိပြသနာတွေရှိတာ
• ညှိနှိုင်းမှု ဒါမှမဟုတ် ဟန်ချိန်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ နေထိုင်တာ

လက်ကျိုးမှာ ဘေးအန္တရာယ် ကြုံရမယ်လို့ ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘေးအန္တရာယ် တွေ အများကြီး ရှိတဲ့ လူတွေ အများစုဟာ တကယ်တမ်း လက်မကျိုးပါဘူး။ ဘေးအန္တရာယ် မရှိဘူးထင်ရတဲ့ လူတွေမှာတောင် လက်ကျိုးတာတွေ ရှိပါတယ်။ အဓိကကတော့ သတိထားပြီး သင့်တော်တဲ့ ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်ဖို့ပါပဲ။

လက်ကျိုးရင် ဘာ complications တွေ ဖြစ်နိုင်လဲ

လက်ကျိုးတာ အများစုဟာ ချက်ချင်း ကုသမှု ခံယူပြီး သင့်တော်တဲ့ ကုသမှု ခံယူရင် အပြည့်အဝ ပြန်ကောင်းလာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ complications တွေကို သိထားရင် ကာကွယ်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပူးပေါင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ပထမ သီတင်းပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ဖြစ်နိုင်တဲ့ complications တွေကတော့ -

• အရိုး သားရေထိ ကျိုးတဲ့ open fracture ဖြစ်ရင် ပိုးဝင်တာ
• လက်ကို သွေးပေးတဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေ ပျက်စီးတာ
• ခံစားမှုနဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ကြွက်သားတွေ ဒဏ်ရာရတာ
• ရောင်ရမ်းတာကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှု ပိတ်ဆို့တဲ့ compartment syndrome

ရေရှည် complications တွေက နည်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် -

• နှေးကွေးစွာ ပြန်ကောင်းတာ ဒါမှမဟုတ် အရိုးတွေ မကောင်းတာ
• ပခုံး၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်မောင်း ဆစ်တွေ တောင့်တင်းတာ
• အရိုး ကျိုးတဲ့ နေရာမှာ နာကျင်မှု ကြာရှည် ခံစားရတာ
• နောက်ပိုင်းမှာ နီးစပ်တဲ့ ဆစ်တွေမှာ အရိုးရောင်ရမ်းတာ ဖြစ်တာ
• အားနည်းတာ ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်ခံရတာ

ကောင်းတဲ့ သတင်းကတော့ ကုသမှု စီမံကိန်းကို လိုက်နာရင် complications ဖြစ်နိုင်ခြေ သိသိသာသာ လျော့ကျပါတယ်။ လိုက်နာစစ်ဆေးမှု အားလုံးကို တက်ရောက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးရင် လက်အား အပြည့်အဝ ပြန်ရပါတယ်။

လက်ကျိုးတာ ဘယ်လို ကာကွယ်နိုင်မလဲ

မတော်တဆမှု အားလုံးကို ကာကွယ်လို့ မရပေမယ့် လက်ကျိုးတာကို လျှော့ချဖို့ လက်တွေ့ကျတဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်က အားလုံးကို ရှောင်ဖို့ မဟုတ်ပဲ ဘေးအန္တရာယ် ကင်းရှင်းအောင် လုပ်ဖို့ပါ။

အထွေထွေ ဒဏ်ရာ ကာကွယ်ရေးအတွက် -

• အားကစားနှင့် အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်စဉ် သင့်တော်သော ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်းများ တပ်ဆင်ပါ
• အိမ်ကို ကောင်းစွာ လင်းလက်စေပြီး ခြေချော်နိုင်သော အန္တရာယ်များမှ ကင်းဝေးစေပါ
• บันไดတွင် လက်ရမ်းတိုင်များ အသုံးပြုပြီး ရေချိုးခန်းတွင် လက်ကိုင်များ တပ်ဆင်ပါ
• ခြေလှမ်းကောင်းမွန်သော ဖိနပ်များ စွပ်ပါ
• ခွန်အားနှင့် ဟန်ချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ
• မျက်စိကောင်းမွန်ရန် မျက်စိစစ်ဆေးမှုများ ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ

အသက်အရွယ် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့် အန္တရာယ်များပါက:

• အရိုးသိပ်သည်းဆ စစ်ဆေးမှုအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ
• အကြံပြုထားပါက ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်စာများ စားသုံးပါ
• ဟန်ချိန် သို့မဟုတ် အရိုးခွန်အားကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ဆေးဝါးများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ
• ဟန်ချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ သို့မဟုတ် กายภาพบำบัด လုပ်ပါ
• သင့်နေထိုင်ရာ နေရာကို လုံခြုံအောင် ပြုလုပ်ပါ

လှုပ်ရှားမှုများ မလုပ်ဘဲ ရှောင်ရှားခြင်းထက် လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ခြင်းသည် အရိုးများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း သတိရပါ။ အရေးကြီးသည်မှာ ဘဝတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်နေစဉ် သင့်တော်သော သတိထားမှုဖြင့် ဟန်ချိန်ကို တွေ့ရှိရန် ဖြစ်သည်။

လက်ကျိုးခြင်းကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးသလဲ

လက်ကျိုးခြင်း ရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးခြင်းသည် သင့်ဆရာဝန်က ဒဏ်ရာရရှိပုံကို နားထောင်ပြီး သင့်လက်ကို သေချာစွာ စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် စတင်သည်။ သူတို့သည် ယောင်ယမ်းမှု၊ ပုံပျက်မှုနှင့် နာကျင်မှုများကို စစ်ဆေးပြီး သင့်လက်၏ အစိတ်အပိုင်းများကို လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို ဖြည်းညှင်းစွာ စမ်းသပ်ကြသည်။

စစ်ဆေးခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပုံမှန်အားဖြင့် ပါဝင်သည်မှာ:

• ဒဏ်ရာရရှိချိန်နှင့် ပုံစံအကြောင်း အသေးစိတ်မေးမြန်းခြင်း
• ထင်ရှားသော ပုံပျက်မှု၊ ယောင်ယမ်းမှု သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများအတွက် မျက်မြင်စစ်ဆေးခြင်း
• အနာကျင်ဆုံး နေရာများကို ရှာဖွေရန် ဖြည်းညှင်းစွာ ထိတွေ့ခြင်း
• သင့်လက်ချောင်းများ၊ လက်ကောက်ဝတ်နှင့် လက်ကွင်းကို လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်း စမ်းသပ်ခြင်း
• သင့်လက်တွင် သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် ကြွက်သားလုပ်ငန်း စစ်ဆေးခြင်း
• သင့်ဒဏ်ရာရလက်နှင့် ဒဏ်ရာမရလက်ကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း

X-ray ဓာတ်မှန်များသည် လက်ကျိုးခြင်းကို အတည်ပြုရာတွင် စံချိန်တင် ဖြစ်သည်။ ဤပုံရိပ်များသည် သင့်အရိုးများကို ထင်ရှားစွာ ပြသပြီး ကျိုးခြင်း၏ တိကျသော နေရာနှင့် အမျိုးအစားကို ဖော်ပြသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဒဏ်ရာ၏ ပြည့်စုံသောပုံရိပ်ကို ရရှိရန် အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် မြင်ကွင်းများစွာမှ X-ray ဓာတ်မှန်များကို ညွှန်ကြားမည်ဖြစ်သည်။

တချို့ကိစ္စတွေမှာ ဓါတ်မှန်ရိုက်စစ်ဆေးမှု ထပ်လုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ CT စကင် က ချိုးနေတဲ့ ချိုးမှုရှုပ်ထွေးတွေကို ပိုပြီး အသေးစိတ်မြင်နိုင်ပြီး MRI စကင်ကတော့ ချိုးနေတဲ့ နေရာဝန်းကျင်က ပျော့တဲ့ တစ်ရှူးတွေ ပျက်စီးမှုကို ပြသနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် လက်မောင်းချိုးမှု အများစုကို ပုံမှန် X-ray ဓါတ်မှန်နဲ့ ထိရောက်စွာ စစ်ဆေး ကုသနိုင်ပါတယ်။

လက်ကျိုးတာကို ဘယ်လိုကုသမလဲ

သင့်လက်ကျိုးတာကို ကုသတဲ့ နည်းလမ်းက ဘယ်အရိုးချိုးသွားလဲ၊ ဘယ်နေရာမှာ ချိုးသွားလဲ၊ ချိုးမှု ဘယ်လောက် ပြင်းထန်လဲ ဆိုတာပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ အရိုးပြန်ကောင်းလာတဲ့အချိန်မှာ ချိုးနေတဲ့ အရိုးတွေကို သင့်တော်တဲ့ အနေအထားမှာ ထားရှိဖို့ပါပဲ။

ခွဲစိတ်မှုမလုပ်ဘဲ ကုသတဲ့ နည်းလမ်းက လက်မောင်းချိုးမှု အများစုအတွက် အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

• ချိုးနေတဲ့ အရိုးကို တည်ငြိမ်အောင် ပြုလုပ်ပေးတဲ့ ပုံသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကပ်ခြင်း
• အရိုးပြန်ကောင်းလာတဲ့ အချိန်မှာ သက်သောင့်သက်သာရှိအောင် နာကျင်မှု သက်သာစေတဲ့ ဆေးဝါးများ
• ပြန်ကောင်းလာတဲ့ အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ဖို့ ပုံမှန် X-ray ဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်း
• အားကောင်းစေရန်နှင့် လှုပ်ရှားမှု ပြန်လည်ရရှိစေရန် กายภาพบำบัด

တချို့ချိုးမှုတွေက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

• အရိုး ကြွပြီး အရေပြားကို ထိုးဖောက်ထွက်လာတဲ့ ပွင့်နေတဲ့ ချိုးမှုများ
• အရိုးအပိုင်းပြုန်းတွေနဲ့ ချိုးမှုများ
• အဆစ်တွေနားမှာ ချိုးပြီး အဆစ်လုပ်ငန်းကို ထိခိုက်စေတဲ့ ချိုးမှုများ
• ပုံသွင်းခြင်း တစ်ခုတည်းနဲ့ သင့်တော်တဲ့ အနေအထားမှာ မရှိတဲ့ ချိုးမှုများ

ခွဲစိတ်ကုသမှုက အရိုးအပိုင်းတွေကို တွဲစည်းထားဖို့ သတ္တုပြား၊ သတ္တုတွင်း သို့မဟုတ် တံတောင်တွေ သုံးတာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါက ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် အရိုးအထူးကု ဆရာဝန်တွေက ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေကို အောင်မြင်မှုနှုန်း မြင့်မားစွာနဲ့ လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ပြန်ကောင်းလာတဲ့ အချိန်ကာလက သင့်အသက်၊ ကျန်းမာရေး အခြေအနေနဲ့ ချိုးမှုအမျိုးအစားပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ လူကြီးတွေမှာ ရိုးရှင်းတဲ့ ချိုးမှုတွေက ၆-၈ ပတ်အတွင်း ပြန်ကောင်းလေ့ရှိပြီး ပိုပြီး ရှုပ်ထွေးတဲ့ ချိုးမှုတွေက ၃-၄ လ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေက အရိုးတွေ ပိုပြီး ကြီးထွားနေတဲ့အတွက် လူကြီးတွေထက် ပိုမြန်မြန် ပြန်ကောင်းလေ့ရှိပါတယ်။

အိမ်မှာ လက်ကျိုးတာကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်မလဲ

အိမ်မှာ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်တာက သင့်ရဲ့ ပြန်ကောင်းလာမှုမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာပြီး သင့်ရဲ့ နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေကို သတိထား ကိုင်တွယ်တာက ပြန်ကောင်းလာမှု သေချာစေပြီး ပြသနာတွေ ဖြစ်လာတာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

နာကျင်မှုနဲ့ ယောင်ယမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့

• ညွှန်ကြားထားသလို နာကျင်မှု သက်သာဆေးတွေ သောက်ပါ၊ နာကျင်မှု ပြင်းထန်မှသာ သောက်စရာမလိုပါ
• ပထမ နေ့တွေအတွင်း တစ်နေ့ တစ်ခါ ၁၅-၂၀ မိနစ် ခန့် ရေခဲ တင်ပေးပါ
• အနားယူတဲ့အခါ လက်မောင်းကို နှလုံးထက် ပိုမြင့်အောင် ထားပါ
• ဆရာဝန် ခွင့်ပြုမှသာ ဆေး တားဆီး ဆေးတွေ သောက်ပါ

ပုံသွင်း နဲ့ ကပ်ခွာ ထိန်းသိမ်းမှု လိုအပ်ပါသည်-

• သင့်ရဲ့ ပုံသွင်း ဒါမှမဟုတ် ကပ်ခွာ ကို အမြဲတမ်း ခြောက်သွေ့အောင် ထားပါ
• ယားယံတာကို 긁으려고 ပုံသွင်းထဲကို ပစ္စည်းတွေ မထိုးထည့်ပါနဲ့
• နေ့စဉ် ပုံမမှန် အနံ့၊ နာကျင်မှု တိုးလာခြင်း ဒါမှမဟုတ် အရေပြား ပြောင်းလဲမှုတွေ ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးပါ
• သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းအောင် လက်ချောင်းတွေကို ပုံမှန် လှုပ်ရှားပါ
• ပုံသွင်း သို့မဟုတ် ကပ်ခွာ သွေးလွှတ်လာ ၊ ကွဲ ဒါမှမဟုတ် ပျက်စီးလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်သွယ်ပါ

နေ့စဉ် လှုပ်ရှားမှု ပြောင်းလဲမှုတွေက ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ပိုမို ဆိုးရွားမှုကို ကာကွယ်ပေးပါသည်-

• အစပိုင်းမှာ သင့်ရဲ့ မထိခိုက်တဲ့ လက်မောင်းကို အများစု လုပ်ငန်းတွေအတွက် အသုံးပြုပါ
• လိုအပ်သလို ကားမောင်းခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း နဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဂရုစိုက်မှုတွေမှာ ကူညီမှု စီစဉ်ပါ
• လက်မောင်း မြင့်အောင် ထားဖို့ ခေါင်းအုံး ထပ်ထားပြီး အိပ်ပါ
• လဲကျခြင်း ဒါမှမဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ပိုဆိုးရွားစေနိုင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်ပါ

နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေမှာ လူမိသားစု နဲ့ မိတ်ဆွေတွေရဲ့ အကူအညီကို မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ လူအများစုက ကူညီဖို့ စိတ်ရှိကြပြီး အခု ကူညီမှုကို လက်ခံခြင်းက သင့်ရဲ့ ပြန်လည် ကောင်းမွန်လာမှုကို နှောင့်နှေးစေနိုင်တဲ့ နောက်ပြန် ဆုတ်ယုတ်မှုတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဆရာဝန် နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ဘယ်လို ပြင်ဆင်ရမလဲ

ဆရာဝန် နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းက သင် အပြည့်အဝ ကုသမှု ခံယူနိုင်ပြီး အရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတွေ မေ့သွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ စီစဉ်ထားခြင်းက သင့်ရဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အား ပိုကောင်းတဲ့ ကုသမှု အကြံပြုချက်တွေ ပေးနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ချိန်းဆိုမှု မတိုင်ခင်မှာ ဒီအချက်အလက်တွေကို စုဆောင်းပါ-

• ဒဏ်ရာ ရရှိပုံ အသေးစိတ် ဖော်ပြချက်
• လက်ရှိ ဆေးဝါးနဲ့ ဖြည့်စွက်စာ စာရင်း
• ယခင် လက်မောင်း ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်မှု နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အချက်အလက်
• သင့်ရဲ့ ဆေးရုံ သမိုင်း၊ အထူးသဖြင့် အရိုးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတွေ
• အာမခံ အချက်အလက် နဲ့ သက်သေခံကတ်

ဆရာဝန်ကို မေးမယ့် မေးခွန်းတွေ ပြင်ဆင်ပါ-

• ကျွန်တော့်ရဲ့ (သို့) ကျွန်မရဲ့ กระดูกหัก ဘယ်လိုအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ဘယ်လောက်ပြင်းထန်သလဲ?
• ကျွန်တော့်ရဲ့ (သို့) ကျွန်မရဲ့ ပြန်လည်ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လောက်ကြာမလဲ?
• ပြန်ကောင်းလာစဉ်အတွင်း ဘယ်လိုလှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်သင့်သလဲ?
• အလုပ် သို့မဟုတ် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေကို ဘယ်တော့ ပြန်လုပ်နိုင်မလဲ?
• ဆရာဝန်ဆီ ခေါ်ရမယ့် လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ?
• ပုံကျွတ်ပြီးနောက် กายภาพบำบัด လိုအပ်မလား?

ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။ သူတို့က အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သတိရအောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ဖိစီးမှုရှိနိုင်တဲ့ အချိန်မှာ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်လူတစ်ယောက်ရှိနေခြင်းက အရေးကြီးတဲ့ ကျန်းမာရေး ညွှန်ကြားချက်တွေကို လွတ်မသွားအောင်လည်း သေချာစေပါတယ်။

လက်တွဲကျိုးတာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အဓိကအချက်က ဘာလဲ?

လက်တွဲကျိုးတာဟာ ပုံမှန်ဒဏ်ရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး နာကျင်ပြီး အဆင်မပြေသော်လည်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကောင်းမွန်စွာရရှိပါက ကောင်းမွန်စွာ ပြန်ကောင်းလာပါတယ်။ လူအများစုဟာ ပြည့်စုံစွာ ပြန်ကောင်းလာပြီး လအနည်းငယ်အတွင်း ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပြန်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံး သတိရရမယ့်အချက်ကတော့ ကျိုးနေတယ်လို့ သံသယရှိတဲ့အခါ ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားရောက်ကုသခြင်းပါ။ စောစီးစွာ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုက ပြသနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကောင်းမွန်စွာ ပြန်ကောင်းလာအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ကြိုးစားတာ သို့မဟုတ် လက္ခဏာတွေ ကိုယ်တိုင် ပြောင်းလဲလာမလား စောင့်ကြည့်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။

လက်တွဲကျိုးတာကနေ ပြန်ကောင်းလာဖို့ သည်းခံခြင်းနဲ့ လူနေမှုပုံစံကို ယာယီပြောင်းလဲရမှာ လိုအပ်ပေမယ့် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်းက ပြည့်စုံစွာ ပြန်ကောင်းလာဖို့ အကောင်းဆုံး အခွင့်အရေးကို ပေးပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ ပုံမှန် ပြန်လည်လေ့လာခြင်းဖြင့် ပြသနာအများစုကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

ပြန်ကောင်းလာဖို့ အချိန်ယူရမယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ လူတိုင်းရဲ့ ပြန်ကောင်းလာမှု အချိန်ကွာခြားပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သည်းခံပါ၊ ကူညီမှုပေးတဲ့အခါ လက်ခံပါ၊ ပြန်ကောင်းလာမှုအတွက် စိတ်ဓာတ်ကောင်း ထားပါ။ ကုသမှုနဲ့ စောင့်ရှောက်မှု ကောင်းမွန်စွာ ရရှိပါက သင့်ရဲ့ လက်တွဲကျိုးတာ ပြန်ကောင်းလာမှာဖြစ်ပြီး သင်မသိခင်မှာပဲ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပြန်လုပ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

လက်တွဲကျိုးတာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏမေးတဲ့ မေးခွန်းများ

Q1: လက်တွဲကျိုးတာ ပြည့်စုံစွာ ပြန်ကောင်းလာဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ?

လက်ကျိုးသွားတဲ့အများစုဟာ ၆-၈ ပတ်အတွင်း ပြန်ကောင်းလာပေမယ့် လုံးဝပြန်ကောင်းဖို့ (အားအပြည့်နဲ့ လှုပ်ရှားမှုအပြည့်ရှိဖို့) ၃-၄ လ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေက လူကြီးတွေထက် ပြန်ကောင်းလာတာ ပိုမြန်ပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိသူတွေက ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ပြန်ကောင်းလာမယ့်အချိန်က သင့်အသက်၊ ယေဘုယျကျန်းမာရေး၊ ကျိုးသွားတဲ့အမျိုးအစားနဲ့ ကုသမှုညွှန်ကြားချက်တွေကို ဘယ်လောက်လိုက်နာတယ်ဆိုတာတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ခက်ခဲတဲ့ကျိုးမျိုး ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှုလိုအပ်တဲ့ကျိုးတွေက လုံးဝပြန်ကောင်းဖို့ ပိုကြာပါတယ်။

Q2: လက်ကျိုးပြီး ပတ်ထားတာနဲ့ ရေချိုးလို့ရလား

သင့်ရဲ့ ပတ်ထားတဲ့အရာကို ရေစိုစေလို့မရပါဘူး၊ အစိုဓာတ်က ပတ်ထားတဲ့ပစ္စည်းကို ယိုယွင်းစေပြီး အောက်က အရေပြားပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ရေချိုးချိန်မှာ သင့်ရဲ့ ပတ်ထားတဲ့အရာကို ရေစိုခံ ပတ်ကာကွယ်ပစ္စည်း ဒါမှမဟုတ် တိပ်နဲ့ ပိတ်ထားတဲ့ ပလပ်စတစ်အိတ်နဲ့ လုံးဝ ဖုံးအုပ်ထားပါ။

ရေချိုးတာထက် ရေချိုးတာကို စဉ်းစားပါ၊ ပတ်ထားတဲ့လက်ကို အိုးပြင်မှာထားပါ။ သင့်ရဲ့ ပတ်ထားတဲ့အရာ ရေစိုသွားရင် ချက်ချင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်သွယ်ပါ၊ ပြဿနာတွေ မဖြစ်အောင် ပြန်လဲရပါလိမ့်မယ်။

Q3: လက်ကျိုးပြီး ပတ်ထားတဲ့အောက်မှာ ဘာလို့ ဒီလောက် ယားတာလဲ

ပတ်ထားတဲ့အောက်မှာ ယားတာက လုံးဝ ပုံမှန်ပါပဲ၊ သင့်အရေပြားက လေမဝင်နိုင်လို့နဲ့ အသားအရေ သေသွားတဲ့ ဆဲလ်တွေ စုပုံနေလို့ပါ။ ပိတ်ထားတဲ့၊ ပူနွေးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကလည်း သင့်အရေပြားကို ပိုပြီး ထိခိုက်လွယ်စေပါတယ်။

ယားလို့ ပတ်ထဲကို ပစ္စည်းတွေ ထိုးမထည့်ပါနဲ့၊ ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ အရေပြား ကူးစက်ရောဂါတွေ ဒါမှမဟုတ် ပျက်စီးမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပတ်ဖွင့်တဲ့နေရာထဲကို ဆံပင်ခြောက်စက်က လေအေးအေး တိုက်ပေး ဒါမှမဟုတ် ပတ်အပြင်ဘက်ကို ဖြေးဖြေးချင်း တိုက်ပေးပါ။

Q4: 뼈가 낫ပြီးနောက် လက်က ပိုအားနည်းသွားမလား

ပတ်ဖြုတ်ပြီးနောက် လက်က အစပိုင်းမှာ အားနည်းနေမယ်လို့ ခံစားရမှာပါ၊ ဒါက ယာယီပါပဲ။ သင့်တော်တဲ့ กายภาพบำบัดနဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်လာတာနဲ့အတူ လူအများစုက လအနည်းငယ်အတွင်း အားအပြည့် ပြန်ရကြပါတယ်။

ပြန်ကောင်းလာတဲ့ 뼈က ကျိုးသွားတဲ့နေရာမှာ မူလထက် ပိုခိုင်မာလာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အနီးနားရှိ ဆစ်တွေက အစပိုင်းမှာ တင်းနေနိုင်ပြီး လှုပ်ရှားမှုအပြည့်အစုံ ပြန်ရဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရပါမယ်။

Q5: ကျွန်တော့်/ကျွန်မရဲ့ ကလေး လက်တစ်ဖက် ကျိုးနေတယ်လို့ ထင်ရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ?

ကလေးရဲ့ လက်မှာ နာကျင်မှု ပြင်းထန်တယ်၊ ပုံပျက်နေတယ် ဒါမှမဟုတ် ဒဏ်ရာရပြီးနောက် လက်ကို ပုံမှန်အတိုင်း မသုံးနိုင်ဘူးဆိုရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားပါ။ ကလေးတွေမှာ တခါတရံ မပြည့်စုံတဲ့ ကျိုးမှုတွေ ရှိတတ်ပြီး သိသာမရှိပေမယ့် ဆရာဝန်ကြီးစစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်ပါသေးတယ်။

ဆေးဝါး ကုသမှု ခံယူဖို့ စောင့်နေစဉ် တဘက် ဒါမှမဟုတ် တီရှပ်နဲ့ ကလေးရဲ့ လက်ကို ယာယီ ထောက်ပံ့ပေးပါ။ လိုအပ်ရင် အသက်အရွယ်နဲ့ လျော်ညီတဲ့ နာကျင်မှု သက်သာစေတဲ့ ဆေးပေးပါ။ စိတ်အေးအေးထားပြီး ကလေးကို စိတ်ချမ်းသာအောင် ပြောပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကလေးတွေဟာ ဖိစီးမှုရှိတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ မိဘတွေရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို လိုက်နာတတ်ကြလို့ပါ။