ခြေထောက်ကျိုးခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ခြေထောက်ရှိ အရိုး ၂၆ ခုအနက် တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အရိုးများ ကွဲသွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤဒဏ်ရာသည် လူတိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး နာကျင်မှု နည်းပါးသော ကွဲအက်မှုများမှ ချက်ချင်း ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်သော ပြင်းထန်စွာ ကျိုးသွားခြင်းများအထိ ကွဲပြားသည်။

သင့်ခြေထောက်တွင် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း အခြားနေရာများထက် အရိုးပိုများပါရှိသည်။ ဤအရိုးများ ကျိုးသွားသောအခါ သင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရပ်ခြင်းနှင့် နေ့စဉ်ဘဝတွင် လှုပ်ရှားမှုများကို ထိခိုက်စေသည်။ ကောင်းသောသတင်းမှာ ခြေထောက်ကျိုးခြင်း အများစုသည် သင့်လျော်သော ကုသမှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ ပြန်ကောင်းလာနိုင်သည်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

သင့်ခြေထောက်ကျိုးသွားပါက ချက်ချင်း တစ်ခုခုမှားနေကြောင်း သိရှိလိမ့်မည်။ နာကျင်မှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ချက်ချင်းစတင်ပြီး သင်အလေးချိန် ချရန် ကြိုးစားသောအခါ ပိုဆိုးလာသည်။

သင့်တွင် ခြေထောက်ကျိုးနေနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြသော အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာများမှာ-

• ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်သောအခါ ပိုဆိုးလာသော ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု
• ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ချက်ချင်း ဖြစ်ပေါ်လာသော ယောင်ယမ်းခြင်း
• ဒဏ်ရာရသော နေရာတွင် ခြစ်ရာ သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်း
• ဒဏ်ရာရသော ခြေထောက်တွင် အလေးချရန် ခက်ခဲခြင်း
• ဒဏ်ရာရသော နေရာကို ထိသောအခါ နာကျင်ခြင်း
• သင့်ခြေထောက်သည် ပုံပျက်နေခြင်း သို့မဟုတ် ထူးဆန်းသော ထောင့်တွင် ရှိနေခြင်း
• သင့်ခြေထောက်ကို လှုပ်ရှားသောအခါ ကြိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျွမ်းခြင်း သံသရာ

အချို့သော ကျိုးခြင်းများသည် အခြားသော ကျိုးခြင်းများထက် ပိုမို ထင်ရှားသော ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြင်းထန်သော ကျိုးခြင်းသည် သင်လုံးဝ လမ်းလျှောက်နိုင်ခြင်း မရှိတော့ဘဲ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဖိစီးမှုကြောင့် ကျိုးခြင်းသည် တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာသော နာကျင်မှု တစ်မျိုးလို ခံစားရနိုင်သည်။

ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်ရပ်များတွင် သင့်ခြေချောင်းများတွင် လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သား ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး ချက်ချင်း ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်သည်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်း အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

ခြေထောက်ကျိုးခြင်း အားလုံးသည် တူညီခြင်း မဟုတ်ပါ။ သင်ခံစားရသော ကျိုးခြင်းအမျိုးအစားသည် ဒဏ်ရာရသော အရိုးနှင့် ဒဏ်ရာရသည့် ပုံစံပေါ်တွင် မူတည်သည်။

အဖြစ်များဆုံး အမျိုးအစားများမှာ-

• ခြေချောင်းရိုးရှုပ်ထွေးမှုများ: ယေဘူယျအားဖြင့် ခြေချောင်းကို တိုက်မိခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံသောအရာတစ်ခုခု ကျရောက်မိခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပွားတတ်သည်
• မီတာတာဆယ်ရိုးရှုပ်ထွေးမှုများ: ခြေချောင်းများနှင့် ခြေဖဝါးအလယ်ပိုင်းကို ချိတ်ဆက်ထားသော ရှည်လျားသောရိုးများတွင် ကျိုးပဲ့ခြင်း
• ဖိအားရှုပ်ထွေးမှုများ: ပြန်လည်ဖိအားပေးခြင်း သို့မဟုတ် လွန်ကဲစွာအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သေးငယ်သော ကွဲအက်မှုများ
• ခြေခုံရိုးရှုပ်ထွေးမှုများ: မကြာခဏ ကျရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အမြင့်မှ ခုန်ချခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပွားတတ်သည်
• ခြေဖဝါးအလယ်ပိုင်းရှုပ်ထွေးမှုများ: ခြေဖဝါးအလယ်ပိုင်းကို ထိခိုက်စေပြီး ခြေဖဝါး၏ ပုံမှန်ဖွဲ့စည်းပုံကို ပျက်ပြားစေနိုင်သည်

ဖိအားရှုပ်ထွေးမှုများသည် တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာသောကြောင့် ထူးထူးခြားခြားဖော်ပြထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အားကစားသမားများနှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကို တိုးမြှင့်သူများသည် ယင်းကို မကြာခဏ ခံစားရတတ်သည်။ နာကျင်မှုသည် ပေါ့ပါးစွာစတင်ပြီး တစ်ပတ် သို့မဟုတ် လအတော်ကြာ တိုးတက်လာသည်။

ရှားပါးသော်လည်း ပြင်းထန်သောအမျိုးအစားအချို့တွင် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ရိုးများစွာကို ပျက်စီးစေသော သို့မဟုတ် ရိုးများတွေ့ဆုံရာ ဆစ်များကို ထိခိုက်စေသော ရှုပ်ထွေးမှုများ ပါဝင်သည်။ ဤရှုပ်ထွေးသော ဒဏ်ရာများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ကုသမှုအထူးပြု နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးအချိန် ပိုမိုကြာမြင့်စေသည်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ အဘယ်နည်း

ခြေထောက်ရိုးများသည် ခြေထောက်သို့ တွန်းအားပိုမိုရောက်ရှိလာသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤတွန်းအားသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာကြီးတစ်ခုမှ သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ တည်ဆောက်ခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းများတွင် ပါဝင်သည်-

• လေးလံသောအရာများကို ခြေထောက်ပေါ် ကျရောက်ခြင်း
• အားကစား သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ခြေထောက်လိမ်ခြင်း
• အမြင့်မှ ကျရောက်ပြီး ခြေထောက်ပေါ် ကျရောက်ခြင်း
• ကားတိုက်မှုများ သို့မဟုတ် အခြား ထိခိုက်မှုမြင့်မားသော တိုက်မိမှုများ
• เฟอร์นิเจอร์ သို့မဟုတ် နံရံများနှင့် ခြေချောင်းတိုက်မိခြင်း
• ပြေးခြင်းကဲ့သို့သော ပြန်လည်လုပ်ဆောင်မှုများမှ လွန်ကဲစွာ အသုံးပြုခြင်း

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်၏ရိုးများသည် ထုံးရိုးစွဲမှုကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် ပိုမိုအားနည်းလာသည်။ ယင်းဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ သေးငယ်သော တိုက်မိမှုများ သို့မဟုတ် ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ကပင် ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ယင်းသည် အသက်ကြီးသူများတွင်၊ အထူးသဖြင့် သားဖွားပြီးနောက် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုများပြားသည်။

ရှားပါးသောရောဂါအချို့ကြောင့်လည်း သင့်ရိုးတွင်းများပိုမိုအားနည်းလာနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အရိုးရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကြီးထွားမှုများ သို့မဟုတ် အရိုးအားကောင်းမှုကို ထိခိုက်စေသော ဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများ ပါဝင်ပါသည်။ သင်သည် အရိုးများလွယ်ကူစွာ သို့မဟုတ် မကြာခဏ ကျိုးပဲ့ပါက သင့်ဆရာဝန်က ဤအခြေအနေများကို စစ်ဆေးလိုလိမ့်မည်။

ခြေထောက်ကျိုးသောအခါ ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ရမည့်အချိန်

သင့်ခြေထောက်ကျိုးသည်ဟု သင်သံသယရှိပါက ချက်ချင်းဆရာဝန်နှင့် တွေ့သင့်ပါသည်။ အစောပိုင်းကုသမှုသည် ရှုပ်ထွေးမှုများကို ကာကွယ်ပေးပြီး သင့်လျော်သော ပြန်လည်ကျန်းမာရေးကို သေချာစေပါသည်။

အောက်ပါအခြေအနေများကို ခံစားရပါက ချက်ချင်း အရေးပေါ်ကုသမှု တောင်းခံပါ။

• အနားယူခြင်းနှင့် ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူနိုင်သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများဖြင့် မသက်သာသော ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု
• သင့်ခြေထောက်သည် ထင်ရှားစွာ ပုံပျက်နေသည် သို့မဟုတ် သဘာဝမကျသော ထောင့်တွင် ကွေးနေသည်
• အရိုးသည် အရေပြားမှတဆင့် မြင်နိုင်သည် (ဖွင့်ထားသော ကျိုးခြင်း)
• သင်သည် သင့်ခြေထောက်ပေါ်တွင် လုံးဝအလေးချိန်မချနိုင်ပါ
• သင့်ခြေချောင်းများသည် လျှပ်စစ်လို တုန်ခါနေသည် သို့မဟုတ် ပြာသို့မဟုတ် ပြာနက်ရောင် ဖြစ်နေသည်
• သင်တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိပြီး ခြေထောက်ဒဏ်ရာတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက

သေးငယ်သည်ဟု ထင်ရသော ခြေထောက်ဒဏ်ရာများပင် ဆေးဝါးကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ ကုသမှုနှောင့်နှေးခြင်းသည် ပြန်လည်ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် ရေရှည်ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

သင့်ဒဏ်ရာသည် ပြင်းထန်မှုရှိမရှိ မသေချာပါက သတိထားရန် အမြဲကောင်းပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင်တွင် ကျိုးခြင်းရှိမရှိ လျင်မြန်စွာ ဆုံးဖြတ်ပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှုကို စတင်နိုင်ပါသည်။

ခြေထောက်ကျိုးရခြင်းအတွက် ဘာအန္တရာယ်အချက်များရှိသနည်း

အချို့သောအချက်များကြောင့် သင်သည် ခြေထောက်ကျိုးခြင်းကို ပိုမိုခံစားရနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် ခြေလှမ်းများ လှမ်းနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

အဖြစ်များသော အန္တရာယ်အချက်များတွင် ပါဝင်သည်မှာ -

• ဘတ်စကက်ဘော၊ ဘောလုံး သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သော ထိခိုက်မှုမြင့်မားသော ကစားနည်းများ ကစားခြင်း
• အရိုးအားနည်းစေသော အော်စတီယိုပိုရိုဆစ် သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများရှိခြင်း
• အသက်ကြီးခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ၆၅ နှစ်အထက်
• လေ့ကျင့်ခန်းအားကြီးမှု သို့မဟုတ် ကြာချိန်ကို တိုးမြှင့်ခြင်း
• ဟန်ချက်ညီမှု သို့မဟုတ် ညှိနှိုင်းမှု ညံ့ဖျင်းခြင်း
• သင့်လှုပ်ရှားမှုများအတွက် မသင့်လျော်သော ဖိနပ်များ ၀တ်ဆင်ခြင်း
• လေးလံသော လုပ်ငန်းများ သို့မဟုတ် တက်ခြင်း လိုအပ်သော အလုပ်များ လုပ်ကိုင်ခြင်း

အမျိုးသမီးများသည် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကြောင့် အရိုးများ ضعيف သွားနိုင်သည့် သက်ကြီးရွယ်အိုဘဝသို့ ရောက်ပြီးနောက် ပိုမိုအန္တရာယ်များစွာနှင့် ရင်ဆိုင်ရပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် လည်း ဟန်ချက်နှင့် ခံစားမှုကို ထိခိုက်စေသော သတိလစ်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကြောင့် ကျိုးပဲ့နိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။

အချို့သော ရှားပါးရောဂါများသည် ကျိုးပဲ့နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အရိုးသို့ ပျံ့နှံ့သော ကင်ဆာရောဂါအချို့၊ အရိုးဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေသော ဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများ သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ သုံးစွဲခြင်းကြောင့် အရိုးများ တဖြည်းဖြည်း ضعيف သွားစေသော စတီးရွိုက်ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ ပါဝင်ပါသည်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း။

များသောအားဖြင့် ခြေထောက်ကျိုးခြင်းသည် ကုသမှုမှန်ကန်ပါက ပြဿနာမရှိဘဲ ပြန်ကောင်းလာပါသည်။ သို့သော် ထိခိုက်မှု ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ကုသမှုနောက်ကျပါက ပြင်းထန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။

ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ပြင်းထန်မှုများတွင် ပါဝင်သည်-

• နှစ်အတော်ကြာပြီးနောက် ထိခိုက်သော အဆစ်များတွင် အရိုးရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း
• ပြန်ကောင်းပြီးနောက်ပင် ဆက်လက်ရှိနေသော နာကျင်မှုเรื้อรัง
• အထူးသဖြင့် ပွင့်လင်းဒဏ်ရာများတွင် ပိုးဝင်ခြင်း
• ပြန်လည်ကုသရန် ထပ်မံခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်သော ပြန်ကောင်းခြင်း ညံ့ဖျင်းခြင်း
• သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေသလုံးအားနည်းခြင်း ဖြစ်စေသော သွေးလွှတ်ကြော ပျက်စီးခြင်း
• သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေသော သွေးပြန်ကြော ပျက်စီးခြင်း

ပြင်းထန်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေသည် အချို့သောအချက်များဖြင့် တိုးမြှင့်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ ကုသမှုညွှန်ကြားချက်များကို မလိုက်နာခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ အသက်အရွယ်သည်လည်း အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုမိုနှေးကွေးစွာ ပြန်ကောင်းလာပါသည်။

အချို့သော ရှားပါးသော်လည်း ပြင်းထန်သော ပြင်းထန်မှုများသည် ချက်ချင်း ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ယောင်ယမ်းခြင်းကြောင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့ထားသော compartment syndrome သို့မဟုတ် ကုသမှုမလုပ်ပါက အသက်အန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်သော အရိုးပိုးဝင်ခြင်း osteomyelitis ပါဝင်ပါသည်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းကို မည်သို့ ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းအားလုံးကို ကာကွယ်နိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း ရိုးရှင်းသော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအချို့ဖြင့် သင်၏အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ ကာကွယ်မှု နည်းဗျူဟာအများစုသည် သင်၏ခြေထောက်များကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် အရိုးခိုင်မာမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပါသည်။

အဓိက ကာကွယ်မှု နည်းဗျူဟာများတွင် ပါဝင်သည်-

• ကိုယ်လုပ်ငန်းနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ဖိနပ်ကောင်းတွေ စွပ်ရမယ်
• လိုအပ်ရင် သံချွန်ဖိနပ်လို လုံခြုံရေးပစ္စည်းတွေ သုံးရမယ်
• လမ်းလျှောက်ရာလမ်းတွေမှာ ပစ္စည်းတွေ ပြန့်ကျဲနေတာ ဒါမှမဟုတ် ကြားတွင် ကျောက်တုံးတွေ ရှိနေတာကို ရှင်းလင်းထားရမယ်
• บันไดနှင့် လှေကားတွင် မီးရောင်အလုံအလောက် တပ်ဆင်ထားရမယ်
• လေ့ကျင့်ခန်းအားကြီးတွေကို ခုန်ပြီး လုပ်တာထက် တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်လုပ်ရမယ်
• အာဟာရ ကောင်းကောင်း စားသုံးပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ထမ်းပြီး လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းဖြင့် အရိုးအားကောင်းအောင် ထိန်းသိမ်းရမယ်
• အခြေအနေကောင်းအောင် ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် မျက်စိနဲ့ နား စစ်ဆေးမှုကို ပုံမှန် လုပ်ရမယ်

ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဗီတာမင် ဒီတို့ဟာ အရိုးအားကောင်းရေးမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍက ပါဝင်ပါတယ်။ လူကြီးအများစုဟာ တစ်နေ့ကို ကယ်လ်စီယမ် ၁၀၀၀ မှ ၁၂၀၀ မီလီဂရမ်နဲ့ ဗီတာမင် ဒီ ၆၀၀ မှ ၈၀၀ ယူနစ် လိုအပ်ပါတယ်။ သင်ဟာ အစားအစာကနေ လုံလောက်စွာ ရရှိနေရဲ့လား ဒါမှမဟုတ် ဖြည့်စွက်ဆေး သောက်သုံးရမလားဆိုတာ ဆရာဝန်က ကူညီ ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အရိုး ကျိုးနိုင်ခြေကို တိုးစေတဲ့ ရောဂါတွေ ရှိရင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ နီးနီး ပူးပေါင်း လုပ်ဆောင်ပါ။ သူတို့က အရိုးသိပ်သည်းဆ စစ်ဆေးခြင်း၊ အခြေအနေ လေ့ကျင့်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အရိုးအားကောင်းစေပြီး အနာဂတ်မှာ အရိုးပြန်ကျိုးတာကို လျှော့ချပေးမယ့် ဆေးဝါးတွေကို လိုအပ်ရင် အကြံပြုပေးနိုင်ပါတယ်။

ခြေထောက်ကျိုးတာကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေ ကုသမလဲ

ဆရာဝန်က သင့်ဒဏ်ရာအကြောင်း မေးမြန်းပြီး ခြေထောက်ကို စစ်ဆေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု စစ်ဆေးမှုက ဘာဖြစ်ခဲ့တယ်ဆိုတာနဲ့ နာကျင်တဲ့ နေရာ ဒါမှမဟုတ် ယောင်ယမ်းနေတဲ့ နေရာတွေကို သိရှိနိုင်စေပါတယ်။

ရောဂါရှာဖွေ ကုသမှု လုပ်ငန်းစဉ်မှာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပါဝင်တာတွေက -

• အရိုးတွေကို မြင်ပြီး အရိုး ကျိုးနေတာကို သိရှိဖို့ အက်စ်ရေး ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း
• ယောင်ယမ်းမှု၊ ပွန်းပဲ့မှုနဲ့ ပုံပျက်မှုတွေကို စစ်ဆေးဖို့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု စစ်ဆေးခြင်း
• ခြေထောက်နဲ့ ခြေချောင်းတွေကို လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို စစ်ဆေးခြင်း
• ခြေထောက်မှာ သွေးစီးဆင်းမှုနဲ့ ခံစားမှုကို စစ်ဆေးခြင်း

အက်စ်ရေးဓာတ်မှန်ဟာ အရိုး ကျိုးနေတယ်လို့ သံသယရှိရင် အများဆုံး သုံးတဲ့ ဓာတ်မှန် စစ်ဆေးမှုပါ။ ဒါက အရိုး ကျိုးနေတာ အများစုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်စေပြီး ဆရာဝန်က ကုသမှု စီစဉ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့ အရိုး ကျိုးတာတွေ၊ အထူးသဖြင့် ဖိအားကြောင့် ကျိုးတာတွေဟာ ပထမဆုံး အက်စ်ရေး ဓာတ်မှန်ရိုက်တဲ့အခါ မမြင်ရနိုင်ပါဘူး။

X-ray ဓာတ်မှန်မှာ ကြွေကျိုးမှု မတွေ့ရှိရင်တောင် ဆရာဝန်က သံသယရှိနေသေးရင် ထပ်မံစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ ခိုင်မာတဲ့ အရိုးပုံရိပ်တွေကို ရရှိဖို့အတွက် CT scan တွေ ဒါမှမဟုတ် X-ray မှာ မမြင်ရတဲ့ သိပ်သည်းမှုကြွေကျိုးမှုတွေကို တွေ့ရှိဖို့အတွက် ပျော့တဲ့ တစ်ရှူးတွေကို ကြည့်ရှုနိုင်တဲ့ MRI scan တွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေတွေမှာ ဆရာဝန်က အရိုး scan လို သီးသန့်စစ်ဆေးမှုတွေ သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက သိပ်သည်းမှုကြွေကျိုးမှုတွေကို ရှာဖွေဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဒဏ်ရာက အရိုးဆီကို သွေးပေးပို့မှုကို ထိခိုက်စေခဲ့ရင် သိရှိဖို့အတွက် အထူးအသုံးဝင်ပါတယ်။

ခြေထောက်ကြွေကျိုးတာအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

ခြေထောက်ကြွေကျိုးတာအတွက် ကုသမှုက အရိုးไหนက ကြွေကျိုးတယ် နဲ့ ကြွေကျိုးမှု ဘယ်လောက် ပြင်းထန်တယ်ဆိုတာပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်က အမြဲတမ်း အရိုးကို မှန်ကန်တဲ့ နေရာမှာ ပြန်ကောင်းအောင် ကူညီပေးရင်း နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ပါပဲ။

အဖြစ်များဆုံး ကုသမှုနည်းလမ်းတွေက ပါဝင်ပါတယ်။

• ပြုတ်၊ ဖိနပ် ဒါမှမဟုတ် splint နဲ့ လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ခြင်း
• အနားယူခြင်းနဲ့ လေးလံတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• သက်သောင့်သက်သာရှိအောင် နာကျင်မှု သက်သာစေတဲ့ ဆေး
• ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျအောင် ခဲသွေးခြင်း
• ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျအောင် မြှင့်တင်ထားခြင်း
• ပြန်ကောင်းလာတဲ့အခါ กายภาพบำบัด

ခြေထောက်ကြွေကျိုးမှု အများစုက ခွဲစိတ်မှုမလုပ်ဘဲ ကောင်းမွန်စွာ ပြန်ကောင်းလာပါတယ်။ ဆရာဝန်က ကြွေကျိုးနေတဲ့ အရိုးအပိုင်းတွေကို မှန်ကန်တဲ့ နေရာမှာ ထားရှိနိုင်အောင် ခြေထောက်ကို လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါက တစ်ပတ်ခန့် ပြုတ်တပ်ထားရမယ် ဒါမှမဟုတ် သီးသန့် လမ်းလျှောက်ဖိနပ် သုံးရမယ် ဆိုတာကို ဆိုလိုပါတယ်။

အရိုးတွေ နေရာလွှဲသွားတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ကြွေကျိုးမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် အရိုးတွေ အများအပြား ကြွေကျိုးတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က အရိုးအပိုင်းတွေကို တွယ်ကပ်ထားဖို့ screw, plate ဒါမှမဟုတ် pin တွေ သုံးနိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှုကနေ ပြန်ကောင်းလာဖို့ ခွဲစိတ်မှုမလုပ်တဲ့ ကုသမှုထက် ပိုကြာပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါး ကြွေကျိုးမှုတွေက သီးသန့်ကုသမှုနည်းလမ်းတွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ ပုံမှန်မပြန်ကောင်းတဲ့ ကြွေကျိုးမှုတွေအတွက် အရိုးအစားထိုးခြင်း ဒါမှမဟုတ် အရိုးနဲ့ အဆစ်တွေ အများအပြား ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့ ဒဏ်ရာတွေအတွက် ခက်ခဲတဲ့ ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး ခွဲစိတ်မှုတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

ခြေထောက်ကြွေကျိုးတဲ့အခါ အိမ်မှာ ဘယ်လို ကုသမှု လုပ်ရမလဲ

အိမ်မှာ သင့်လျော်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုက သင့်ရဲ့ ပြန်လည် ကျန်းမာလာမှုမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍက ပါဝင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို သေချာလိုက်နာခြင်းက သင့်ခြေထောက် ကောင်းမွန်စွာ ပြန်ကောင်းလာစေပြီး ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

အိမ်မှာ လုပ်သင့်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ခြေလှမ်းတွေကတော့ -

• ထိုင်တာဖြစ်ဖြစ် လှဲတာဖြစ်ဖြစ် သင့်ခြေထောက်ကို နှလုံးအထက်မြှောက်ထားပါ
• ပထမ နေ့တွေအတွင်း တစ်နေ့ကို တစ်ခါမက ၁၅-၂၀ မိနစ် ခန့် ရေခဲ တပ်ပေးပါ
• ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း ဆေးဝါးတွေ သောက်ပါ
• သင့်ရဲ့ ကာစ့် ဒါမှမဟုတ် ဘွတ်ကို ခြောက်သွေ့ပြီး သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ
• ဆရာဝန်က ခွင့်ပြုမချင်း သင့်ခြေထောက်ပေါ်ကို အလေးချိန် မချပါနဲ့
• နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် ယောင်ယမ်းမှု တိုးလာတာ စတဲ့ ပြဿနာ လက္ခဏာတွေကို သတိပြုပါ

ကြိမ်တွေ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက် ကူရာတွေ သုံးတာက စတွေ့ရင် ခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် ဒီကိရိယာတွေက ကောင်းမွန်စွာ ပြန်ကောင်းလာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အဖွဲ့က ဒဏ်ရာရတဲ့ သင့်ခြေထောက်ပေါ်ကို အလေးချိန် မချဘဲ လှုပ်ရှား သွားလာနိုင်ဖို့ လုံခြုံတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို သင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေကို သတိပြုပါ။ နာကျင်မှု တိုးလာခြင်း၊ ယောင်ယမ်းခြင်း၊ လျှပ်စစ် လှုပ်ရှားမှု ခံစားရခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဒဏ်ရာရတဲ့ နေရာဝန်းကျင်မှာ အရေပြားအရောင် ပြောင်းလဲမှုတွေ သတိပြုမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်း ဆက်သွယ်ပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုတဲ့အခါ ဘယ်လို ပြင်ဆင်သင့်လဲ

ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ထားခြင်းက ဆရာဝန်က တတ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံး ကုသမှု ပေးနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ သွားခါနီးမှာ သင့်ဒဏ်ရာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို စုဆောင်းထားပါ။

ချိန်းဆိုခါနီးမှာ -

• ဒဏ်ရာရတဲ့ အကြောင်းအရာကို အတိအကျ ရေးသားပါ
• သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ အားလုံးကို စာရင်းပြုစုပါ
• အလာဂျီရှိတာတွေ၊ အထူးသဖြင့် ဆေးဝါး အလာဂျီတွေကို မှတ်သားပါ
• မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေကို စာရင်းပြုစုပါ
• တစ်ယောက်ယောက်ကို ချိန်းဆိုရာ သွားဖို့ ကားမောင်းခိုင်းပါ
• ချွတ်ရလွယ်တဲ့ ပွပွလျော့လျော့ ဖိနပ် ဒါမှမဟုတ် ခြေအိတ်တွေ ၀တ်ပါ

သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဖြစ်လာတယ်ဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။ ဆရာဝန်က နာကျင်မှုအဆင့်၊ ယောင်ယမ်းမှုနဲ့ ဒဏ်ရာရပြီးနောက် သတိပြုမိတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သိချင်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ လာရောက်ကုသမှုအတွင်း မေးခွန်းများ မေးမြန်းရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို နားလည်ခြင်းက သင့်အား ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာရာတွင် ကူညီပေးပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ်အတွင်း ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သော ပြဿနာများကို သိရှိနိုင်စေပါသည်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အဓိက သိရှိထားသင့်သည်မှာ အဘယ်နည်း

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်တတ်သော ဒဏ်ရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကုသမှုနှင့် ဂရုစိုက်မှု ကောင်းမွန်ပါက ကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါသည်။ အရေးအကြီးဆုံးမှာ ကောင်းမွန်သော စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ကုသမှုရရှိရန် ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကူညီမှု ရယူခြင်းဖြစ်ပါသည်။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်ယူရမည်ကို သတိရပါ။ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်းသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက် အရေးပါပါသည်။ လူအများစုသည် လအနည်းငယ်အတွင်း သူတို့၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းများသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိကြပြီး ခြေထောက်ကျိုးခြင်း ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင်မူ ပြည့်စုံစွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ပိုကြာနိုင်ပါသည်။

ခြေထောက်နာကျင်မှုကို လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာသည် ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းသွားမည်ဟု ယူဆခြင်းမပြုပါနှင့်။ အစောပိုင်းကုသမှုက ပြသနာများကို ကာကွယ်ပေးပြီး သင့်ခြေထောက်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ပြည့်ဝစွာ ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။ ကောင်းမွန်သော ဂရုစိုက်မှုနှင့် သည်းခံမှုဖြင့် ခြေထောက်ကျိုးခြင်း အများစုမှ ပြည့်စုံစွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်နိုင်ပါသည်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးသော မေးခွန်းများ

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်ဘယ်လောက်ကြာသနည်း

ခြေထောက်ကျိုးခြင်း အများစုသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ၆ ပတ်မှ ၈ ပတ်အထိ ကြာမြင့်ပြီး ကျိုးခြင်း၏ အမျိုးအစားနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ လက်ချောင်းကျိုးခြင်း သေးသေးလေးများသည် ၄ ပတ်မှ ၆ ပတ်အတွင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပြီး ခြေရိုးများစွာ ပါဝင်သော ပြင်းထန်သော ကျိုးခြင်းများသည် ၃ လမှ ၄ လ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုကြာနိုင်ပါသည်။ သင့်အသက်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ကုသမှုညွှန်ကြားချက်များကို သင်မည်မျှ လိုက်နာသည်အပေါ်တွင်လည်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်သည် မူတည်ပါသည်။

ခြေထောက်ကျိုးနေသော်လည်း လမ်းလျှောက်နိုင်ပါသလား

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ကျိုးခြင်း၏ အမျိုးအစားနှင့် နေရာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ လက်ချောင်းအနည်းငယ် ကျိုးခြင်းတွင် ဖိနပ်ကောင်းများဖြင့် ကန့်သတ်ထားသော လမ်းလျှောက်ခြင်းကို ခွင့်ပြုပြီး အခြားကျိုးခြင်းများတွင် လုံးဝအနားယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ ခြေထောက်ကျိုးသည်ဟု သံသယရှိသော ဒဏ်ရာပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်နိုင်သည်ဟု မယူဆပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းက ဒဏ်ရာကို ပိုဆိုးစေပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်ကို နှောင့်နှေးစေနိုင်ပါသည်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းနှင့် ခြေထောက်ကျင်ခြင်းတို့ကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းဆိုသည်မှာ အရိုးကိုယ်တိုင် ပျက်စီးခြင်းကို ဆိုလိုပြီး ခြေထောက်ကြွက်သား ကျိတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ အရိုးများကို ချိတ်ဆက်ထားသော ကြွက်သားမျှင်များ ထိခိုက်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ နှစ်ခုစလုံးသည် နာကျင်ခြင်းနှင့် ယောင်ယမ်းခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း အရိုး ကျိုးခြင်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ကြာရှည်စွာ နာကျင်ခြင်း ဖြစ်စေပြီး ပုံပျက်သွားခြင်းကို ထင်ရှားစွာ တွေ့ရနိုင်သည်။ ဤဒဏ်ရာများကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်ရန်အတွက် X-ray ဓာတ်မှန်သာ တိကျစွာ ပြသနိုင်သောကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုသည် အရေးကြီးပါသည်။

ခြေထောက်ကျိုးသောအခါ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသလား။

မလိုအပ်ပါ။ ခြေထောက်အရိုး ကျိုးခြင်း အများစုသည် ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုဘဲ ကောင်းမွန်စွာ ပြန်ကောင်းလာပါသည်။ ရိုးရှင်းပြီး နေရာမပြောင်းသော အရိုး ကျိုးခြင်းများတွင် ပြုပြင်ထားသော ကာစ့် သို့မဟုတ် ဘွတ်ဖိနပ်ဖြင့်သာ လုံလောက်ပါသည်။ အရိုးများ သိသိသာသာ ရွှေ့သွားခြင်း၊ အရိုးများစွာ ကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် အရိုး ကျိုးခြင်းသည် ဆစ်မျက်နှာပြင်ကို ထိခိုက်ခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်ပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဒဏ်ရာအတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှု နည်းလမ်းကို သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါမည်။

ခြေထောက်ကျိုးပြီးနောက် ဘယ်အချိန်မှာ ပြန်လည် ကစားနိုင်မလဲ။

ပြန်လည် ကစားနိုင်ခြင်းသည် ပြည့်စုံစွာ ပြန်ကောင်းလာခြင်းနှင့် သင့်ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်ပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ရိုးရှင်းသော အရိုး ကျိုးခြင်းအတွက် 8 ပတ်မှ 12 ပတ်အထိ ကြာမြင့်ပြီး ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာများအတွက် 4 လမှ 6 လ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုကြာနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်က လှုပ်ရှားမှုကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည် စတင်ရန် အကြံပြုပေးပြီး ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်းများမှ စတင်ကာ ပြည့်စုံသော ကစားနိုင်မှုသို့ တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာစေရန် အကြံပြုပေးပါမည်။