ခြေထောက်ကျိုးခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းဆိုသည်မှာ ခြေထောက်ရှိ အရိုးတစ်ချောင်း သို့မဟုတ် တစ်ချောင်းထက်ပိုသော အရိုးများ ကျိုးခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတွင် တင်ပါးရိုး (femur)၊ ခြေသလုံးရိုး (tibia) သို့မဟုတ် ၎င်း၏ဘေးရှိ အရိုးသေးသေး (fibula) တို့ ပါဝင်သည်။ ဤဒဏ်ရာသည် အရိုးမခံနိုင်သော ပြင်းထန်သော တွန်းအား သို့မဟုတ် တိုက်ခိုက်မှုကြောင့် အရိုးများ ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြတ်တောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းအကြောင်း စိတ်ပူစရာကောင်းသော်လည်း သင့်လျော်သော ဆေးဝါးကုသမှုနှင့် အချိန်ကြာလျှင် ခြေထောက်ကျိုးခြင်းအများစုမှာ ကောင်းမွန်စွာ ပြန်ကောင်းလာပါသည်။ သင့်ခြေထောက်အရိုးများသည် တကယ်တော့ သိပ်ကို ခိုင်ခံ့ပြီး ပြန်လည် ကောင်းမွန်လာနိုင်စွမ်းရှိပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

ခြေထောက်ကျိုးခြင်း၏ အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာမှာ ခြေထောက်ပေါ် အလေးချ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားသောအခါ ပိုဆိုးလာသော ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုသည် ပြင်းထန်ပြီး ချက်ချင်းဖြစ်ပွားသောကြောင့် တစ်စုံတစ်ရာ ပြင်းထန်စွာမှားယွင်းနေကြောင်း သင်သိလိမ့်မည်။

ခြေထောက်ကျိုးနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြသော အဓိကလက္ခဏာများမှာ-

• လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် ဖိအားပေးသောအခါ ပိုဆိုးလာသော ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု
• ဒဏ်ရာရသော ခြေထောက်ပေါ် အလေးချရန် မစွမ်းနိုင်ခြင်း
• ခြေထောက်၏ ပုံသဏ္ဌာန် သို့မဟုတ် မမျှတသော ထောင့်များ ထင်ရှားစွာ ပြောင်းလဲခြင်း
• ဒဏ်ရာရသော နေရာတွင် ယောင်ယမ်းခြင်း
• အမြန် ဖြစ်ပွားသော ခြစ်ခြင်း
• ဖွဖွ ထိသောအခါ နာကျင်ခြင်း
• လှုပ်ရှားသောအခါ ကြိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျွမ်းခြင်းအသံ
• ခြေဖျား သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများတွင် လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လှိုင်းလုံးခြင်း

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ အထူးသဖြင့် ဆံပင်ကွဲကျိုးခြင်းတွင်၊ လက္ခဏာများသည် ပိုမို သိသာထင်ရှားမည်မဟုတ်ပါ။ သင်သည် စတင်တွင် ဒဏ်ရာဆိုး သို့မဟုတ် ကြွက်သားတင်းခြင်းဟု ထင်မှားသော နာကျင်မှုကို ဆက်လက်ခံစားရနိုင်သည်။ ဒဏ်ရာရပြီးနောက် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ကျော် သင့်ခြေထောက်နာကျင်မှု ဆက်ရှိနေပါက စစ်ဆေးစေရန် သင့်တော်ပါသည်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်း အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

အရိုးမည်သည့်အရိုး ကျိုးသည်နှင့် ကျိုးခြင်းမည်သို့ဖြစ်ပွားသည်အပေါ် မူတည်၍ ခြေထောက်ကျိုးခြင်းသည် ကွဲပြားခြားနားသော နည်းလမ်းများဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်၏ သီးခြားဒဏ်ရာအကြောင်း သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဆက်သွယ်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အဓိကအမျိုးအစားများမှာ-

• ခြေသလုံးရိုးရိုက်ခြင်း (Femur fractures): ခြေသလုံးရိုး ကျိုးခြင်း၊ ရိုးအရွယ်အစားနှင့် ခိုင်ခံ့မှုကြောင့် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်တတ်ပါသည်။
• ခြေကျင်းရိုးရိုက်ခြင်း (Tibia fractures): ခြေကျင်းရိုး ကြီး ကျိုးခြင်း၊ အားကစားဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် လဲကျခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။
• ခြေသလုံးအရိုးသေးရိုက်ခြင်း (Fibula fractures): ခြေကျင်းရိုးသေး (ခြေကျင်းရိုးအပြင်ဘက်ရှိရိုး) ကျိုးခြင်း၊ ခြေကျင်းရိုး ကြီး ကျိုးခြင်းနှင့်အတူ ဖြစ်တတ်ပါသည်။
• ဖိအားကြောင့်ရိုးရိုက်ခြင်း (Stress fractures): ပြန်လည်အားစိုက်မှု သို့မဟုတ် လွန်ကဲစွာအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ကြာရှည်စွာဖြစ်ပေါ်လာသော ကြေးမျှင်သေးသေးလေးများ ပေါ်လာခြင်း
• ရိုးထွက်ကျိုးခြင်း (Compound fractures): ရိုးသည် အရေပြားကို ထိုးဖောက်ထွက်လာသော ပြင်းထန်သော ကျိုးခြင်း
• အပိုင်းပြိုကွဲကျိုးခြင်း (Comminuted fractures): ရိုးသည် အပိုင်းပြိုကွဲကျိုးခြင်း

ဆရာဝန်က X-ray နှင့် ကိုယ်တွင်းစစ်ဆေးမှုဖြင့် အတိအကျ သိရှိနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုနည်းလမ်းများ အနည်းငယ်ကွဲပြားသော်လည်း သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုဖြင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါသည်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ

ခြေထောက်ရိုးသည် ခံနိုင်ရည်ထက် ပိုမိုသော ပြင်းအားကို ခံစားရသောအခါ ခြေထောက်အများစု ကျိုးသွားတတ်ပါသည်။ ယင်းသည် တစ်ခါတည်း တိုက်ခိုက်မှု သို့မဟုတ် ပြန်လည်အားစိုက်မှုကြောင့် ကြာရှည်စွာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။

အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများမှာ -

• မြင့်သောနေရာမှ သို့မဟုတ် ခိုင်မာသောမျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ လဲကျခြင်း
• ကားတိုက်မှု သို့မဟုတ် ဆိုင်ကယ်တိုက်မှု
• အားကစားဒဏ်ရာများ၊ အထူးသဖြင့် ထိတွေ့အားကစားများ
• လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ခြေထောက်သို့ တိုက်ရိုက်ထိမှန်ခြင်း
• ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ခုန်ခြင်းအတွင်း လိမ်ကျိုးခြင်း
• ရေရှည်ပြေးခြင်းကဲ့သို့ ပြန်လည်အားစိုက်မှု လှုပ်ရှားမှုများကြောင့် လွန်ကဲစွာအသုံးပြုခြင်း

သိရှိထားသင့်သော အနည်းငယ် ပိုမိုရှားပါးသော်လည်း အရေးကြီးသော အကြောင်းရင်းများ -

• အရိုးပွရောဂါကြောင့် အရိုးအားနည်းခြင်း၊ သေးသေးလေးဒဏ်ရာဖြင့်ပင် ရိုးရိုက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများခြင်း
• အရိုးအားနည်းစေသော အရိုးရောင်ရမ်းခြင်း
• အရိုးသို့ ပျံ့နှံ့သွားသော ကင်ဆာသို့မဟုတ် ကြီးထွားမှုများ
• ကြာရှည်စွာ အရိုးသိပ်သည်းဆ ကို ထိခိုက်စေသော ဆေးဝါးများ

အသက်အရွယ်၊ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကြောင့် အရိုးများ ပြီးသားအားနည်းနေပါက သေးသေးလေးဖြစ်ရပ်က ကျိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ခြေထောက် ကျိုးသွားရင် ဘယ်တော့ ဆရာဝန် ပြသင့်သလဲ

ခြေထောက် ကျိုးသွားတယ်လို့ သင် သံသယရှိရင်၊ အထူးသဖြင့် နာကျင်မှု ပြင်းထန်နေတယ် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ပေါ် လေးမချနိုင်ရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားသင့်ပါတယ်။ 'လမ်းလျှောက်ပြီး ပျောက်အောင် ကြိုးစား' ခြင်း သို့မဟုတ် သူ့အလိုလို ပြန်ကောင်းလာမလား စောင့်ကြည့်ခြင်း မပြုပါနဲ့။

အောက်ပါတွေကို သတိပြုမိရင် 911 ကို ခေါ်ပြီး သို့မဟုတ် 긴급실ကို ချက်ချင်း သွားပါ။

• အရိုး သားရေပြင်ပေါ် ထွက်နေခြင်း
• ခြေထောက်က အရမ်းပုံပျက်နေတယ် သို့မဟုတ် ထူးဆန်းတဲ့ ထောင့်ကနေ ကွေးနေခြင်း
• လက်တင် သို့မဟုတ် ခြေချောင်းတွေကို မလှုပ်နိုင်ခြင်း
• ခြေထောက်က အေးစက်နေတယ် သို့မဟုတ် ပြာ သို့မဟုတ် ပြာနက်နေခြင်း
• အနားယူလည်း မသက်သာတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှု ခံစားနေရခြင်း

သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြင်းထန်မှု နည်းပါးနေပေမယ့် ခြေထောက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် နာကျင်မှု၊ ယောင်ယမ်းခြင်း သို့မဟုတ် လေးချိန်ခံရခြင်းတွေ ဆက်ရှိနေရင် ၂၄ နာရီအတွင်း ဆရာဝန် ပြသင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်းကုသမှုက ပိုကောင်းတဲ့ ရလဒ်တွေကို ဖြစ်စေပြီး ပြသနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ခြေထောက် ကျိုးသွားရတဲ့ အန္တရာယ် ကြုံရတဲ့ အချက်တွေက ဘာတွေလဲ

လူတိုင်း ခြေထောက် ကျိုးနိုင်ပေမယ့် ဒီဒဏ်ရာကို ပိုခံစားရနိုင်ချေ မြင့်တဲ့ အချက်တွေ ရှိပါတယ်။ ဒီအန္တရာယ် အချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက သင့်အတွက် သင့်လျော်တဲ့ ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ခြေထောက် ကျိုးသွားရတဲ့ အန္တရာယ်ကို ပိုမြင့်စေတဲ့ အချက်တွေကတော့ -

• အသက် ၆၅ နှစ်ကျော် (အရိုးတွေ သဘာဝအတိုင်း ပိုပြီး ပျက်စီးလာတဲ့ အချိန်)
• အရိုးပွရောဂါ သို့မဟုတ် အရိုးသိပ်သည်းဆ နည်းခြင်း
• အရှိန်ပြင်းတဲ့ သို့မဟုတ် ထိတွေ့မှု ပါဝင်တဲ့ အားကစားတွေ လုပ်ခြင်း
• ယခင်က ခြေထောက် ကျိုးခဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရခဲ့ခြင်း
• အရိုးကို သိပ်သည်းမှု လျော့ကျစေတဲ့ စတီရွိုက် ဆေးဝါးတွေ
• အရိုးပြန်ကောင်းစေတဲ့ စွမ်းရည်နဲ့ အားကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• အရိုး ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အရက် အလွန်အကျွံ သောက်ခြင်း
• အာဟာရ ချို့ယွင်းခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဗီတာမင် ဒီ

ရှားပါးပေမယ့် အရေးကြီးတဲ့ အန္တရာယ် အချက်တွေကတော့ -

• အရိုးအားကို ထိခိုက်စေတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇ ပြဿနာတွေ
• အရိုး ဇီဝကမ္မ ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဟော်မုန်း မမျှတမှုတွေ
• နာတာရှည် ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် သလိပ်ရောဂါ
• အရိုးကို သိပ်သည်းမှု လျော့ကျစေတဲ့ ကင်ဆာ ကုသမှုတွေ

ခြေထောက်ကျိုးနိုင်ခြေရှိတယ်ဆိုတာ ခြေထောက်အမှန်တကယ်ကျိုးမှာဆိုတဲ့ သေချာမှုမဟုတ်ပေမယ့် သိရှိထားခြင်းက ကာကွယ်တားဆီးမှုနဲ့ အရိုးအားကောင်းရေးအတွက် သင်နဲ့ ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ချက်များ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ချမှတ်နိုင်စေပါတယ်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ

ခြေထောက်ကျိုးတာအများစုဟာ ရေရှည်ပြဿနာမရှိဘဲ ပြန်ကောင်းလာပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေကို နားလည်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါမှ စောစီးစွာ သိရှိပြီး သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ရှာဖွေနိုင်မှာပါ။

သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ ပိုမိုများပြားတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေကတော့ -

• ကုသရာမှာ နှေးကွေးခြင်း သို့မဟုတ် အရိုးတွေ ကောင်းမွန်စွာ ပြန်မကောင်းခြင်း
• ကျိုးသွားတဲ့နေရာ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှု ပစ္စည်းတွေဝန်းကျင်မှာ ပိုးဝင်ခြင်း
• အနီးနားဆက်စပ်တဲ့ အဆစ်တွေမှာ တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်ခြင်း
• လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးခြင်းကြောင့် ကြွက်သားအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားအရည်အသွေး ကျဆင်းခြင်း
• နောက်ပိုင်းမှာ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်ရောင်ခြင်း ဖြစ်ပွားခြင်း
• ပြန်ကောင်းလာပြီးနောက် ခြေထောက်ရှည်ပုံ ကွာခြားခြင်း

ချက်ချင်းဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ နည်းပါးပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေ -

• ကြွက်သားအခန်းတွေမှာ ဖိအားတွေ တိုးလာတဲ့ Compartment syndrome
• အထူးသဖြင့် ကုတင်ပေါ် နားနေချိန်မှာ ခြေထောက်သွေးပြန်ကြောမှာ သွေးခဲဖြစ်ခြင်း
• အနီးနားရှိ ကြွက်သား သို့မဟုတ် သွေးပြန်ကြောတွေ ပျက်စီးခြင်း
• အဆီပြာတွေ သွေးထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ Fat embolism
• အရိုးပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်တဲ့ Osteomyelitis

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့က ဒီပြင်းထန်မှုတွေအတွက် စောင့်ကြည့်ပေးပြီး သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးအတွင်း သတိပြုရမယ့် သတိပေးလက္ခဏာတွေကို လမ်းညွှန်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ပြင်းထန်မှုအများစုကို စောစီးစွာ ဖမ်းမိရင် ကာကွယ် သို့မဟုတ် ထိရောက်စွာ ကုသနိုင်ပါတယ်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ

မတော်တဆမှုတိုင်းကို ကာကွယ်လို့မရပေမယ့် သင့်ရဲ့ အရိုးတွေကို ခိုင်မာစေပြီး ခြေထောက်ကျိုးခြင်း အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ လက်တွေ့ကျကျ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ခြေလှမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီနည်းဗျူဟာတွေအများစုက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး စွမ်းအားကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။

ဒါတွေက သင့်ခြေထောက်တွေကို ကာကွယ်ဖို့ ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတွေပါ -

• အရိုးအားကောင်းစေဖို့ ကိုယ်အလေးချိန် ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပုံမှန်လုပ်ပါ
• ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဗီတာမင် D လုံလောက်စွာ စားသုံးပါ
• အားကစားလုပ်တဲ့အခါ ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်း သင့်တော်တာတွေ တပ်ဆင်ပါ
• အိမ်ကို လင်းလက်အောင်ထားပြီး ချော်လဲနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်တွေကို ဖယ်ရှားပါ
• ခြေလှမ်းကောင်းတဲ့ ဖိနပ်သင့်တော်တွေ စီးပါ
• အရက်အလွန်အကျွံ မသောက်ပါနဲ့
• အရိုးအားနည်းစေတဲ့အတွက် ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့
• အန္တရာယ်ရှိရင် အရိုးသိပ်သည်းဆ စစ်ဆေးမှုတွေ ပုံမှန်လုပ်ပါ

သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် ကာကွယ်ရေး နည်းလမ်း ထပ်လောင်းတွေကတော့ -

• ရေချိုးခန်းနဲ့ บันไดတွေမှာ ဆွဲကိုင်စရာတွေ တပ်ဆင်ပါ
• ဟန်ချိန်ညှိ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ဖို့ စဉ်းစားပါ
• ချော်လဲနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေကို ပြန်လည် သုံးသပ်ပါ
• မြင်ကွင်းကောင်းအောင် ပုံမှန် မျက်စိစစ်ဆေးမှု လုပ်ပါ

ဒီကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းတွေဟာ သင်အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒါမှမဟုတ် အရိုးအားကောင်းမှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါတွေရှိရင် ပိုပြီး အရေးကြီးလာပါတယ်။

ခြေထောက်ကျိုးတာကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးလဲ

ခြေထောက်ကျိုးတာကို ရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးတာဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ဆရာဝန်က ဒဏ်ရာရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို နားထောင်ပြီး သင့်ခြေထောက်ကို သေချာစွာ စစ်ဆေးတာနဲ့ စတင်ပါတယ်။ သူတို့က ကျိုးနေတဲ့ အရိုးရဲ့ သိသာထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေပြီး လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ခံနိုင်စွမ်းကို စမ်းသပ်ပါလိမ့်မယ်။

ရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပါဝင်တာတွေကတော့ -

• နာကျင်မှု၊ ယောင်ယမ်းမှုနဲ့ ပုံပျက်မှုတွေကို စစ်ဆေးပြီး သင့်ခြေထောက်ကို ကိုယ်တွင်း စစ်ဆေးပါ
• အရိုးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်ရအောင် အနေအထားပေါင်းများစွာကနေ X-ray ဓာတ်မှန်ရိုက်ပါ
• သင့်ခြေထောက်ရဲ့ သွေးစီးဆင်းမှုနဲ့ ကြွက်သားလုပ်ငန်း စွမ်းရည်ကို တိုင်းတာပါ
• သင့်ရဲ့ နာကျင်မှုအဆင့်နဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပါ

တခါတရံမှာ ထပ်လောင်း စစ်ဆေးမှုတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ် -

• X-ray ဓာတ်မှန်မှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ချို့ယွင်းမှုရှုပ်ထွေးတဲ့အခါ CT scan စစ်ဆေးပါ
• ပျော့တဲ့ တစ်ရှူးတွေ ပျက်စီးမှု ဒါမှမဟုတ် ဖိအားကြောင့် ကျိုးတာတွေကို စစ်ဆေးဖို့ MRI scan စစ်ဆေးပါ
• X-ray ဓာတ်မှန်မှာ မပြတဲ့ ဖိအားကြောင့် ကျိုးတာတွေကို သံသယရှိရင် အရိုး scan စစ်ဆေးပါ

အရိုးပြန်ကောင်းလာမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေကို သံသယရှိရင် သင့်ဆရာဝန်က သွေးစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။ ပန်းတိုင်ကတော့ သင့်အရိုးကို ဘာဖြစ်ခဲ့လဲဆိုတာ တိတိကျကျ နားလည်အောင် လုပ်ပြီး သင့်အတွက် ကုသမှု စီမံကိန်း အကောင်းဆုံးကို ဖန်တီးနိုင်ဖို့ပါ။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းအတွက် ကုသမှုကဘာလဲ

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းအတွက် ကုသမှုဟာ ကျိုးသွားတဲ့အမျိုးအစား၊ နေရာနဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ကျိုးသွားတဲ့အရိုးတွေကို ပြန်လည်ချိန်ညှိပေးခြင်း၊ ပြန်ကောင်းလာတဲ့အထိ တည်ငြိမ်အောင်ထားခြင်းနဲ့ ခြေထောက်ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ရရှိစေခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်မကုသတဲ့ ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေကတော့ -

• ခြေထောက်ကို လှုပ်ရှားမှုမရှိအောင် ပြုလုပ်ပေးတဲ့ ပလာစတာ သို့မဟုတ် ထောက်ကူပစ္စည်း
• ခြေထောက်ပေါ်ကို အလေးချိန်မချရအောင် တုတ်ကောက် သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ထောက်ကူပစ္စည်းတွေ
• မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချဖို့ ህመၤပျောက်ဆေး
• အားနဲ့ ပြေလျော့မှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ กายภาพบำบัด

ခွဲစိတ်ကုသမှုဟာ အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

• အရိုးဟာ အရေပြားကို ထိုးဖောက်ထွက်လာတဲ့ ပွင့်ကျိုး
• အရိုးအပိုင်းအစများစွာ ကျိုးသွားတဲ့ ကျိုးခြင်း
• ပလာစတာတစ်ခုတည်းနဲ့ တည့်မတ်မထားနိုင်တဲ့ ကျိုးခြင်း
• အဆစ်မျက်နှာပြင်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ကျိုးခြင်း

ခွဲစိတ်ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေမှာ အရိုးအပိုင်းအစတွေကို တွယ်ကပ်ထားဖို့ သတ္တုပြား၊ သတ္တုတိုင်၊ တံကျင် သို့မဟုတ် ချိတ်တွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကျိုးသွားတဲ့အမျိုးအစားအတွက် ဘယ်နည်းလမ်းက အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာကို ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မယ်။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးအချိန်ဟာ အလွန်ကွာခြားပြီး ရိုးရှင်းတဲ့ ကျိုးခြင်းအတွက် ၆-၈ ပတ်ကနေ ခွဲစိတ်ကုသမှုလိုအပ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ကျိုးခြင်းအတွက် လအတော်ကြာအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးအချိန်ဟာ သင့်အသက်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ ကုသမှုညွှန်ကြားချက်တွေကို ဘယ်လောက်လိုက်နာတယ်ဆိုတာပေါ်မူတည်ပါတယ်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးအတွင်း အိမ်တွင် ကုသမှုကို ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲမလဲ

အိမ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်တာဟာ ခြေထောက်ပြန်ကောင်းလာရေးမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို သေချာလိုက်နာခြင်းက ကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပြီး ပြသနာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှာ ဂရုစိုက်ရမယ့် အချက်အလက်တွေကတော့ -

• ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဆေးဝါးတွေကို သောက်သုံးပါ
• ပလာစတာ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ထားတဲ့ နေရာကို သန့်ရှင်းပြီး ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ
• ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချဖို့ နားနေချိန်မှာ ခြေထောက်ကို မြှင့်တင်ထားပါ
• ህመၤနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အအေးခံအိတ်တွေကို အကြံပြုထားသလို သုံးပါ
• အလေးချိန်ချရမယ့် ကန့်သတ်ချက်တွေကို တင်းကျပ်စွာ လိုက်နာပါ
• လိုက်လံစစ်ဆေးမှု အားလုံးနဲ့ กายภาพบำบัด တက်ရောက်ပါ

အိမ်မှာ သတိပြုရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေ -

• ဆေးသောက်ပြီးမှ ပျောက်မသွားတဲ့ နာကျင်မှုတိုးလာခြင်း
• ရောင်ရမ်းမှု ပိုဆိုးလာခြင်း
• အရေပြားအရောင် သို့မဟုတ် အပူချိန် ပြောင်းလဲခြင်း
• ပြုပြင်ထားတဲ့ ကြွပ်ကြွပ် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ထားတဲ့ နေရာကနေ နံစော်နံ့ ထွက်ခြင်း
• အရင်က မရှိခဲ့တဲ့ လက်တွေ သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွေ ထုံကျင်ခြင်း

ဒီသတိပေးလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုကို သတိပြုမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်း ဆက်သွယ်ပါ။ အစောပိုင်းကုသမှုက သေးသေးလေးတွေကို ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေ ဖြစ်လာမှာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုတဲ့အခါ ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုတဲ့အခါ ကောင်းကောင်းပြင်ဆင်ထားရင် သင့်အတွက် အကျိုးရှိဆုံး ကုသမှုကို ရရှိစေပြီး မေးခွန်းအားလုံးကို ဖြေကြားနိုင်ပါတယ်။ ဆက်လက်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်တဲ့ ကြွေကျိုးမှုနဲ့ ပတ်သက်ရင် ဒါက အထူးအရေးကြီးပါတယ်။

ချိန်းဆိုချိန်မတိုင်ခင် ဒီအချက်အလက်တွေကို စုဆောင်းပါ -

• ဒဏ်ရာရတဲ့ အကြောင်းအရာ
• လက်ရှိသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးစာရင်း
• သင့်ရဲ့ ဆေးရုံမှတ်တမ်း (အရင်က ကြွေကျိုးခဲ့တာတွေ ပါဝင်)
• အာမခံအချက်အလက်နဲ့ သက်သေခံကတ်
• မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းစာရင်း

ဆရာဝန်ကို မေးသင့်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတွေ -

• ကျွန်တော့်/ကျွန်မရဲ့ ခြေထောက် ဘယ်လောက်ကြာမှ ပြန်ကောင်းလာမလဲ
• ပြန်ကောင်းလာတဲ့အချိန်မှာ ဘာတွေကို ရှောင်သင့်လဲ
• အလုပ် သို့မဟုတ် ပုံမှန်လုပ်ငန်းတွေကို ဘယ်တော့ ပြန်လုပ်လို့ရမလဲ
• ဘယ်လိုသတိပေးလက္ခဏာမျိုးတွေကြောင့် ချက်ချင်း ဆက်သွယ်သင့်လဲ
• กายภาพบำบัด လိုအပ်မလား၊ ဘယ်တော့စရမလဲ
• ရေရှည် သက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်လား

ဖြစ်နိုင်ရင် မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်သွားပါ။ သူတို့က အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သတိရအောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုရှိနေတဲ့ အချိန်မှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ခြေထောက်ကျိုးတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဓိက သိထားသင့်တာက ဘာလဲ

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်သော ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင့်တော်သော ကုသမှုဖြင့် လူအများစုသည် ပြည့်စုံစွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး သူတို့၏ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်။ အဓိကအချက်မှာ ချက်ချင်း ဆေးဝါးကုသမှုခံယူခြင်းနှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို သေချာလိုက်နာခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။

အရိုးပြန်ကောင်းရန် အချိန်ယူရမည်ကို သတိရပါ။ လူတိုင်း၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု ခရီးစဉ်သည် ကွဲပြားသည်။ တချို့သူများသည် အခြားသူများထက် ပိုမြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး ၎င်းသည် လုံးဝ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျိုးသွားသော အရိုးကို ပြုပြင်ပြီး ခိုင်မာစေရန် အရေးကြီးသော လုပ်ငန်းကို လုပ်ဆောင်နေသည်။

အပြုသဘောဆောင်ပြီး စိတ်ရှည်ပါ။ ဆေးသောက်ခြင်း၊ ချိန်းဆိုထားသည့် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်ချက်များကို လိုက်နာခြင်းကဲ့သို့ သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သော အရာများကို အာရုံစိုက်ပါ။ ယခု သင်၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုနှင့် အနာဂတ်တွင် ပြသနာနည်းစေမည်ဖြစ်သည်။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းသည် လုံးဝပြန်ကောင်းရန် ဘယ်လောက်ကြာသနည်း။

ရိုးရှင်းသော ခြေထောက်အရိုးကျိုးမှုအများစုသည် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများ ပြန်လုပ်နိုင်ရန် ၆-၁၂ ပတ်ကြာသည်။ သို့သော် လုံးဝပြန်ကောင်းရန် လအတော်ကြာနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သော အရိုးကျိုးမှုများ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်သော အရိုးကျိုးမှုများသည် ၃-၆ လ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုကြာနိုင်သည်။ သင့်အသက်၊ ယေဘုယျကျန်းမာရေးနှင့် အရိုးကျိုးမှုအမျိုးအစားတို့သည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးအချိန်ကို သက်ရောက်သည်။

ခြေထောက်ကျိုးနေရင် လမ်းလျှောက်လို့ရလား။

ဆရာဝန်က ခွင့်ပြုသည်အထိ ခြေထောက်ကျိုးနေသူသည် လမ်းမလျှောက်သင့်ပါ။ အစောပိုင်းတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အရိုးအပိုင်းများကို နေရာရွှေ့ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။ သင့်အရိုးပြန်ကောင်းလာပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းထားနိုင်လောက်အောင် ခိုင်မာလာသည်နှင့်အမျှ ဆရာဝန်သည် သင့်အား တဖြည်းဖြည်း အလေးချိန်ခံနိုင်ရည်ကို တိုးမြှင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ခြေထောက်ကျိုးတာကို ကုသမထားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ခြေထောက်ကျိုးခြင်းကို ကုသမထားပါက အရိုးမှန်မှန်ကပ်မည်မဟုတ်ဘဲ ပုံမမှန်ကောင်းမွန်လာမှု၊ ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု၊ ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အခြားရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ခြေထောက်ကျိုးပါက ချက်ချင်း ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကုသမှုမခံယူရသော ခြေထောက်ကျိုးခြင်းသည် ခြေထောက်အမြဲတမ်း ပုံပျက်ခြင်း၊ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ အဆစ်ရောင်ခြင်းနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်း စသည့် ပြင်းထန်သော ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အရိုးသည် မှန်ကန်စွာ ပြန်ကောင်းမလာဘဲ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုတွင် ရေရှည်ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကုသမှုမခံယူရသော ကျိုးခြင်းအချို့သည် ကြွက်သား သို့မဟုတ် သွေးပြန်ကြော ပျက်စီးခြင်းကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ခြေထောက်ကျိုးပြီး လအတော်ကြာပြီးနောက် နာကျင်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပါသလား။

ခြေထောက်ကျိုးပြီး လအတော်ကြာပြီးနောက် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့ခြင်းအနည်းငယ်သည် ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများလာခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့သော် နာကျင်မှု ပြင်းထန်စွာ ခံစားရခြင်း၊ ယောင်ယမ်းခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း ပြဿနာများ ဆက်လက်ရှိနေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ ကုသမှုလိုအပ်သော ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။