နှလုံးသွေးလွှတ်စနစ်ရောဂါ (Cardiomyopathy) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

နှလုံးသွေးလွှတ်စနစ်ရောဂါ (Cardiomyopathy) ဆိုသည်မှာ သင့်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားကို ထိခိုက်စေပြီး သင့်နှလုံးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အစိတ်အပိုင်းများသို့ သွေးကို ထိရောက်စွာ ပို့ပေးရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားသည် ယိုယွင်းလာခြင်း၊ ထူလာခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်လာခြင်းတို့ကြောင့် ၎င်း၏ ပုံမှန် သွေးလွှတ်ခြင်းလုပ်ငန်းကို ထိခိုက်စေသည်ဟု တွေးပါ။

ဤအခြေအနေသည် တဖြည်းဖြည်း ကြာမြင့်စွာ ဖြစ်ပွားလာနိုင်သည် သို့မဟုတ် တစ်ချိန်တည်းတွင် ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း နှလုံးသွေးလွှတ်စနစ်ရောဂါရှိသူများစွာသည် သင့်လျော်သော ဆေးဝါး ကုသမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများဖြင့် ပြည့်စုံသော လှုပ်ရှားမှု ပြည့်ဝသော ဘဝများကို နေထိုင်ကြသည်။

နှလုံးသွေးလွှတ်စနစ်ရောဂါ (Cardiomyopathy) ဆိုတာ ဘာလဲ

နှလုံးသွေးလွှတ်စနစ်ရောဂါ (Cardiomyopathy) သည် myocardium ဟုခေါ်သော နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားကို တိုက်ရိုက် ထိခိုက်စေသည်။ ဤကြွက်သားသည် ပုံမှန်မလုပ်တော့သောအခါ သင့်နှလုံးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ သွေးကို ထိရောက်စွာ ပို့ပေးရန် ခက်ခဲလာသည်။

ဤအခြေအနေသည် ကလေးငယ်များမှ သက်ကြီးရွယ်အိုများအထိ အသက်အရွယ်အားလုံးရှိ လူများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ တချို့သော လူများသည် မိဘများထံမှ ဆက်ခံရရှိကြပြီး တချို့သော လူများသည် အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံအချက်များကြောင့် ဖြစ်ပွားကြသည်။

သင့်နှလုံးတွင် ခန်းခြောက်ခုရှိပြီး ၎င်းတို့သည် ပူးပေါင်းညှိနှိုင်းထားသော တွန်းအားပေးစက်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ကြသည်။ နှလုံးသွေးလွှတ်စနစ်ရောဂါ (Cardiomyopathy) ဖြစ်ပွားလာသောအခါ ဤညှိနှိုင်းမှုသည် ပျက်ပြားသွားပြီး ကုသမှုမခံယူပါက အမျိုးမျိုးသော ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နှလုံးသွေးလွှတ်စနစ်ရောဂါ (Cardiomyopathy) အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

နှလုံးသွေးလွှတ်စနစ်ရောဂါ (Cardiomyopathy) တွင် အဓိကအမျိုးအစားများစွာရှိပြီး တစ်ခုစီသည် သင့်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားကို ကွဲပြားစွာ ထိခိုက်စေသည်။ သင်မည်သည့်အမျိုးအစားရှိသည်ကို နားလည်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ကုသမှုနည်းလမ်းကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။

Dilated cardiomyopathy သည် အဖြစ်များဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ သင့်နှလုံး၏ အဓိက တွန်းအားပေးခန်းသည် ကြီးထွားလာပြီး ယိုယွင်းလာသည်။ ဘောလုံးတစ်လုံးကို လွန်ကဲစွာ ဆွဲတန်းထားသကဲ့သို့ ပုံမှန် ကျုံ့ခြင်းလုပ်ငန်းကို မလုပ်နိုင်တော့ပေ။

Hypertrophic cardiomyopathy သည် သင့်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားကို ပုံမမှန် ထူလာစေသည်။ ဤထူလာမှုသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေပြီး နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်းကြားတွင် သင့်နှလုံး ပြန်လျော့ချရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။

ကန့်သတ်ချက်ရှိသော နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားရောဂါ ကြောင့် သင့်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သား တင်းကျပ်လာပြီး ကျုံ့ချိန်ခြင်း လျော့နည်းလာပါတယ်။ သင့်နှလုံးဟာ သွေးဖြည့်ရန် ကောင်းစွာ ကျယ်ပြန့်မလာနိုင်တော့ဘဲ တစ်ချက်ချက်တိုင်း ပမာဏ လျော့နည်းစွာ တွန်းပို့နိုင်ပါတယ်။

အရှိန်မြင့် ညာဘက် ဗင်ထရီကယ် နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားရောဂါ ဟာ ပုံမှန် နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားကို အမာရွတ်တွေနဲ့ ဆီတွေက လဲလှယ်လိုက်တဲ့ ပိုမိုရှားပါးတဲ့ အမျိုးအစား ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်နှလုံးရဲ့ ညာဘက်ကို အဓိက ထိခိုက်စေပြီး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ နှလုံးအရှိန်ပြောင်းလဲမှု ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ?

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာတတ်တာကြောင့် စတင်တုန်းက သတိမထားမိနိုင်ပါဘူး။ လူအများစုဟာ ဒီလက္ခဏာတွေကို ပုံမှန်အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခြင်း လက္ခဏာလို့ စွန့်ပစ်လေ့ရှိပါတယ်။

ဒါတွေက သင်ခံစားရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် လူကြီးလူကောင်း လှုပ်ရှားမှု လုပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပြေပြစ်စွာ လှဲလျောင်းနေတဲ့အခါ
• သင့်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်နဲ့ မမျှတဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနဲ့ ခြေလက်အားနည်းခြင်း
• သင့်ခြေထောက်၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ ခြေဖျား ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်တွင် ယောင်ယမ်းခြင်း
• ရင်ဘတ်နာခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဖိအားပေးခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ကြိုးစားအားထုတ်တဲ့အခါ
• သင်ခံစားရတဲ့ အရှိန်မြင့် ဒါမှမဟုတ် မမှန်မကန် နှလုံးခုန်ခြင်း
• ဝေဝါးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းမူးခြင်း
• ပြေပြစ်စွာ လှဲလျောင်းအိပ်ရန် ခက်ခဲခြင်း၊ ထပ်လောင်း ခေါင်းအုံး လိုအပ်ခြင်း

လူအချို့ဟာ ညဘက်မှာ အထူးသဖြင့် ချောင်းဆိုးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရေစုပုံနေခြင်းကြောင့် ချက်ချင်း ကိုယ်အလေးချိန် တိုးလာခြင်း စတဲ့ ပိုမိုရှားပါးတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်ရပ်တွေမှာ ပထမဆုံး လက္ခဏာဟာ လူကြီးလူကောင်း လှုပ်ရှားမှု လုပ်နေစဉ် သတိလစ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ချက်ချင်း နှလုံးရပ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မည်သည့် ပုံမမှန် ရောဂါလက္ခဏာကိုမဆို သတိပြုပြီး သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားရောဂါကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ?

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားရောဂါဟာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး တချို့အခြေအနေတွေမှာ ဆရာဝန်တွေက တိတိကျကျ အကြောင်းရင်းကို မသိရှိနိုင်ပါဘူး။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို နားလည်ခြင်းက သင့်နဲ့ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အဖွဲ့ နှစ်ဖက်စလုံးအတွက် ကုသမှုနဲ့ ကာကွယ်မှု ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချမှတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

အများအားဖြင့် ဗီဇဆိုင်ရာအချက်တွေက အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍက ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်မှာ နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါရှိတဲ့ မိသားစုဝင်တွေရှိရင် သင့်မှာလည်း ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများစေတဲ့ ဗီဇတွေ သယ်ဆောင်ထားနိုင်ပါတယ်။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဆေးပညာဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ရှိပါတယ်။

• ထိန်းချုပ်မထားတဲ့ သွေးတိုးရောဂါ
• သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ယခင်က နှလုံးရောဂါဖြစ်ခဲ့တာ
• သွေးချိုရောဂါ၊ အထူးသဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကောင်းကောင်း ထိန်းချုပ်မထားရင်
• ထိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊ လုပ်ငန်းများလွန်းခြင်းနှင့် လုပ်ငန်းနည်းလွန်းခြင်း နှစ်မျိုးလုံး
• နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု
• လူပါးစ် ဒါမှမဟုတ် သွေးလွှတ်ကြောရောင်ရမ်းရောဂါ စတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါတွေ
• ဓာတုကုထုံးနဲ့ ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုသမှု စတဲ့ ကင်ဆာကုသမှုအချို့

လူနေမှုပုံစံကလည်း နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောရောဂါဖြစ်စေဖို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ကြာရှည်အရက်အလွန်အကျွံသောက်တာက လူသိများတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရက်အလွန်အကျွံသောက်တာကြောင့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောကို တိုက်ရိုက် ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

ဆေးဝါးအချို့နဲ့ ပစ္စည်းတွေကလည်း သင့်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ ကိုကင်းနဲ့ မက်သမ်ဖီတမင်း စတဲ့ တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးတွေနဲ့ ကြာရှည်သုံးစွဲရင် ဆေးညွှန်းအချို့ပါ ပါဝင်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဒါမှမဟုတ် ကလေးမွေးပြီးချိန်မှာ နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောရောဂါဖြစ်နိုင်ပြီး ဒါကို peripartum cardiomyopathy လို့ခေါ်ပါတယ်။ တိတိကျကျ အကြောင်းရင်းကို မသိရသေးပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ကြောင့် နှလုံးကို ဖိအားပေးတာနဲ့ ဆက်စပ်နေပုံရပါတယ်။

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောရောဂါအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ တွေ့သင့်သလဲ

နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်းတွေ့ရှိပြီး ကုသမှုခံယူခြင်းက သင့်ရဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးရလဒ်တွေမှာ အရေးပါတဲ့ ကွာခြားချက်တစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ရင်ဘတ်နာတာ၊ အသက်ရှုကြပ်တာ ပြင်းထန်တာ၊ သတိလစ်တာ ဒါမှမဟုတ် အနားယူပြီးလည်း မကောင်းတဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်တာ စတဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားသင့်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက အရေးပေါ်ကုသမှုလိုအပ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါပြင်းထန်မှုတစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

တဖြည်းဖြည်းချင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာခြင်း၊ လွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်လေ့ရှိတဲ့ လုပ်ငန်းတွေ လုပ်ရင် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ ယောင်ယမ်းခြင်း (တစ်ညအတွင်း မပျောက်ကင်းသော) စသည့် လက္ခဏာများ ပိုမို ခံစားရပါက လုံးဝ စစ်ဆေးမှု ချိန်းဆိုပါ။

သင်တွင် ကာဒီယိုမိုင်ပါသီ၊ နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် ချက်ချင်း နှလုံးရပ်ခြင်း ဆိုင်ရာ မိသားစု သမိုင်းရှိပါက သင်ကျန်းမာနေသည်ဟု ခံစားရသော်လည်း ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အစောပိုင်း စစ်ဆေးမှုသည် လက္ခဏာများ ပေါ်မထွက်မီ ပြသနာများကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ကာဒီယိုမိုင်ပါသီအတွက် ဘာတွေ အန္တရာယ် များသလဲ

အချို့သော အချက်များက ကာဒီယိုမိုင်ပါသီ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ သင်သည် အန္တရာယ်အချက်အလက်အားလုံးကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း မရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ကို နားလည်ခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သတင်းအချက်အလက် ပြည့်ဝသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

မိသားစု သမိုင်းသည် အထူးသဖြင့် ဟိုက်ပါထရော်ဖစ် ကာဒီယိုမိုင်ပါသီအတွက် အားကောင်းဆုံး အန္တရာယ်အချက်အလက် တစ်ခုဖြစ်သည်။ မိဘ သို့မဟုတ် ညီအစ်ကိုမောင်နှမတွင် ကာဒီယိုမိုင်ပါသီရှိပါက လူသားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သင့်အန္တရာယ် သိသိသာသာ တိုးလာသည်။

အသက်နှင့် လိင်သည်လည်း အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သော်လည်း တစ်မျိုးစီအတွက် ကွဲပြားသည်။ ဒိုင်လိတ်ကာဒီယိုမိုင်ပါသီသည် အလယ်အလတ်အသက်အရွယ် အမျိုးသားများတွင် ပိုမို ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး ပီရီပါတမ် ကာဒီယိုမိုင်ပါသီသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန် ပြီးနောက် အမျိုးသမီးများတွင်သာ ဖြစ်ပွားသည်။

သင့်နှလုံးကို ကြာရှည်စွာ ဖိစီးစေသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည် သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်-

• ရေရှည် သွေးတိုး
• ဆီးချိုရောဂါ၊ အထူးသဖြင့် ထိန်းချုပ်မရသောအခါ
• ယခင် နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် ကိုရိုနာရီ အာတာရီ ရောဂါ
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ
• အိပ်စက်ခြင်း အပ်နီးယား
• အဝလွန်ခြင်း
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ

သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သော လူနေမှုပုံစံ လက္ခဏာများသည်လည်း သင့်အန္တရာယ်ကို သြဇာလွှမ်းမိုးသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ပြင်းထန်သော အရက်သေစာ သောက်သုံးခြင်းသည် ဒိုင်လိတ် ကာဒီယိုမိုင်ပါသီ ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ တိုးစေသည်။

အချို့သော ကူးစက်ရောဂါများ၊ အထူးသဖြင့် နှလုံးကို ထိခိုက်စေသော ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ရောဂါများသည် အချို့သော လူများတွင် ကာဒီယိုမိုင်ပါသီကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကူးစက်ရောဂါအားလုံးကို ကာကွယ်နိုင်ခြင်း မရှိသော်လည်း သန့်ရှင်းရေး ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံခြင်းကို နောက်ဆုံးပေါ် ထားရှိခြင်းက ဤအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။

ကာဒီယိုမိုင်ပါသီ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားရောဂါ (Cardiomyopathy) ကို ကောင်းမွန်စွာ ကုသမှုမခံယူပါက ပြင်းထန်သော ပြသနာများစွာ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော ပြသနာများကို နားလည်ခြင်းက ကုသမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို တသမတ်တည်း လုပ်ဆောင်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

နှလုံးလုံးဝ ကျရှုံးခြင်းသည် အဖြစ်များဆုံး ပြသနာဖြစ်ပြီး သင့်နှလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် သွေးလုံလောက်စွာ ပမ်ပေးနိုင်ခြင်း မရှိသောအခါ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ၎င်းက သင့်နှလုံး လုံးဝရပ်တန့်သွားခြင်း မဟုတ်ဘဲ လုံလောက်စွာ မလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားရောဂါဖြင့် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (Arrhythmias) ဟုခေါ်သော ပြသနာများ မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါသည်။ သင့်နှလုံးသည် အလွန်မြန်၊ အလွန်နှေး သို့မဟုတ် မမှန်မကန် ခုန်နိုင်ပြီး နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် လဲကျခြင်း စသည့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

ပိုမိုပြင်းထန်သော ပြသနာများတွင် ပါဝင်နိုင်သည်မှာ-

• သင့်နှလုံးအခန်းများတွင် သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း
• သွေးခဲများ ဦးနှောက်သို့ ရောက်ရှိပါက လေဖြတ်ခြင်း
• သွေးခဲများ ပอดသို့ ရောက်ရှိပါက ပอดအတွင်းသွေးခဲခြင်း
• သင့်နှလုံးခလုတ်များ ပျက်စီးခြင်း
• သွေးလည်ပတ်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း
• ရေဓာတ်စုပုံခြင်းကြောင့် သည်းခြားပျက်စီးခြင်း

ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင် နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားရောဂါသည် နှလုံးချက်ချင်းရပ်တန့်ခြင်း (Sudden Cardiac Arrest) ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားရောဂါ အမျိုးအစားအချို့နှင့် အန္တရာယ်အချက်အလက်များတွင် ပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။

ကောင်းသောအချက်မှာ ဆေးဝါး ကုသမှု ကောင်းမွန်ခြင်းက ဤကဲ့သို့သော ပြသနာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါသည်။ ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်းသည် ပြသနာများကို အစောပိုင်းတွင် ဖမ်းယူနိုင်ပြီး ကုသရလွယ်ကူစေပါသည်။

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင် သင့်နှလုံး၏ လုပ်ဆောင်မှုကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသော စစ်ဆေးမှုများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆေးဝါးသမိုင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် စတင်လေ့ရှိပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် ကိုယ်တွင်းစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပြီး စတီသကုပ်ဖြင့် သင့်နှလုံးနှင့် ပอดများကို နားထောင်ပါမည်။ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ ရေဓာတ်စုပုံခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားရောဂါကို ညွှန်ပြနိုင်သော နှလုံးအသံမမှန်များကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို စစ်ဆေးပါမည်။

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းကို အတည်ပြုပြီး နှလုံးသွေးလွှတ်ကြွက်သားရောဂါ အမျိုးအစားကို သတ်မှတ်ရန် စစ်ဆေးမှုများစွာ ကူညီပေးပါသည်-

• ရင်ဘတ်ရှိ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို လျှပ်ကူးဓာတ်ပုံ (ECG) က မှတ်တမ်းတင်ပေးပါတယ်။
• နှလုံးရဲ့ပုံရိပ်တွေကို ပြုလုပ်ဖို့ အသံလှိုင်းတွေကို အသုံးပြုတဲ့ နှလုံးအတွင်းအသံလှိုင်းစစ်ဆေးမှု (Echocardiogram) ပါ။
• ရင်ဘတ် X-ray က နှလုံးရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ ပုံသဏ္ဌာန်ကို ပြသပါတယ်။
• သွေးစစ်ဆေးမှုက နှလုံးပျက်စီးမှု ဒါမှမဟုတ် အခြားအခြေအနေတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေကို စစ်ဆေးပါတယ်။
• နှလုံးရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံအသေးစိတ်ပုံရိပ်တွေကို Cardiac MRI က ပေးပါတယ်။
• သွေးလွှတ်ကြောကြီးတွေကို နှလုံး catheterization က စစ်ဆေးပါတယ်။

တချို့အခြေအနေမှာ သင့်ဆရာဝန်က သွေးရိုးရိုးစစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် သင့်မှာ cardiomyopathy ရှိတဲ့ မိသားစုဝင်တွေရှိရင်ပါ။ ဒါက မွေးရာပါရောဂါတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး အခြားမိသားစုဝင်တွေအတွက် စစ်ဆေးမှုတွေကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အချို့သောအခြေအနေများတွင် နှလုံးအတွင်း တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ထုတ်ယူစစ်ဆေးမှု လိုအပ်နိုင်သော်လည်း ဒါဟာ လျော့နည်းပါတယ်။ ဒါက နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ထုတ်ယူပြီး မိုက်ခရိုစကုပ်အောက်မှာ စစ်ဆေးတာပါ။

Cardiomyopathy ကုသမှုက ဘာလဲ?

Cardiomyopathy ကုသမှုက လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ရောဂါတိုးတက်မှုကို နှေးစေခြင်းနဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေကို ကာကွယ်ခြင်းတွေပေါ်မှာ အာရုံစိုက်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်က သင့်မှာရှိတဲ့ cardiomyopathy အမျိုးအစားနဲ့ သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေရဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

ဆေးဝါးတွေက cardiomyopathy ရှိတဲ့ လူအများစုအတွက် ကုသမှုရဲ့ အခြေခံပါ။ ဒီဆေးတွေက သင့်နှလုံးကို ပိုမိုထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်စေပြီး နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောမှာ ဖိအားကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး ဆေးဝါးတွေကတော့ -

• သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ နှလုံးအလုပ်လုပ်မှုကို လျှော့ချဖို့ ACE inhibitors ဒါမှမဟုတ် ARBs
• နှလုံးခုန်နှုန်းကို နှေးစေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချဖို့ Beta-blockers
• အပိုရေတွေကို ဖယ်ရှားပြီး ယားယံမှုကို လျှော့ချဖို့ Diuretics
• သွေးခဲမှုကို ကာကွယ်ဖို့ သွေးပျစ်ခြင်းတားဆေး
• မမှန်မကန် နှလုံးခုန်တာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ Anti-arrhythmic ဆေးဝါးတွေ

တချို့လူတွေအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာတွေက ဘဝအရည်အသွေးနဲ့ အသက်ရှင်ရှင်မှုကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ Pacemakers က နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းညှိပေးပြီး implantable cardioverter-defibrillators (ICDs) က နှလုံးချက်ချင်းရပ်တာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးအချင်းချင်းပြန်လည်အချိန်ညှိကုသမှုသည် သင့်နှလုံး၏ နှစ်ဖက်စလုံး ပိုမို ညီညွတ်စွာ ခုန်တက်နိုင်ရန်အတွက် ልዩ pacemaker တစ်မျိုးကို အသုံးပြုသည်။ ဤကုသမှုသည် နှလုံးရောဂါရှိသူအချို့အတွက် အထူးထိရောက်ပါသည်။

ဆေးဝါးနှင့် ကိရိယာများ မလုံလောက်သော ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် hypertrophic cardiomyopathy တွင် နှလုံးသားကြွက်သားအလွန်အကျွံဖယ်ရှားခြင်းမှ နောက်ဆုံးအဆင့်ရောဂါတွင် နှလုံးအစားထိုးခြင်းအထိ ပါဝင်သည်။

hypertrophic cardiomyopathy အတွက် သီးသန့်အားဖြင့် အယ်လ်ကိုဟောဆက်ပ်တယ် ablation ဟုခေါ်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့မှုကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် ထူထဲသောကြွက်သားကို ယုတ်လျော့စေရန်အတွက် အယ်လ်ကိုဟောကို သေးငယ်သော သွေးပြန်ကြောထဲသို့ ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။

Cardiomyopathy ဖြစ်စဉ်တွင် အိမ်တွင် ကုသမှုကို မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။

အိမ်တွင် cardiomyopathy ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းတွင် သင့်နှလုံးသားကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ခြင်းနှင့် သင့်တွင် ညွှန်ကြားထားသော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို တသွေမတိမ်းလိုက်နာခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ဤအဆင့်များသည် သင်နေ့စဉ်ခံစားရသောအရာကို သိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။

သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးများကို တိတိကျကျသောက်သုံးခြင်းသည် cardiomyopathy ကို ထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲရာတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဆေးပြားစီစဉ်သူတစ်ဦးကို တည်ဆောက်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ဆေးဝါးအချိန်ဇယားနှင့်အတူ လိုက်နာနိုင်ရန်အတွက် smartphone သတိပေးချက်များကို အသုံးပြုပါ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို နေ့စဉ်စောင့်ကြည့်ပြီး ပြောင်းလဲမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ နေ့စဉ်တူညီသောအချိန်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်တိုင်းပါ၊ ಏಕಾಏಕಿ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းသည် ဆေးဝါး ကုသမှုလိုအပ်သော ခန္ဓာကိုယ်တွင်ရေစုပုံခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။

အစားအသောက်ပြောင်းလဲခြင်းသည် သင်ခံစားရသောအရာတွင် သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်-

• နေ့စဉ် ဆိုဒီယမ် 2,000 mg ထက် နည်းစွာသောက်သုံးပါ
• သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားပါက သောက်သုံးသောရေပမာဏကို ကန့်သတ်ပါ
• အသီးအရွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ကြမ်းတမ်းသော ကောက်နှံများကို ကြွယ်ဝစွာစားသုံးပါ
• ငါး၊ ကြက်သားနှင့် ပဲအမျိုးအစားများကဲ့သို့သော ပိန်သောပရိုတိန်းများကို ရွေးချယ်ပါ
• အဆီများကို ကန့်သတ်ပြီး trans fats များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

သင့်ရောဂါအခြေအနေက ခွင့်ပြုသလောက် လှုပ်ရှားပါ၊ သို့သော် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပတ်သက်သော သင့်ဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ။ cardiomyopathy ရှိသူများစွာသည် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကူးခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်းများမှ အကျိုးရရှိကြသည်။

အရက်သည် နှလုံးသွေးကြောရောဂါကို ပိုဆိုးစေပြီး ဆေးဝါးအချို့နှင့် ထိခိုက်နိုင်သောကြောင့် အရက်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည် သို့မဟုတ် ကန့်သတ်သင့်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ပါက ဖြတ်ရပ်ခြင်းသည် သင့်နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှုကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်စက်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လိုအပ်ပါက တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် စီမံခန့်ခွဲပါ။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုရှည်ကြာခြင်းတို့သည် နှလုံးရောဂါများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။

နှလုံးသွေးကြောရောဂါကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

သင်သည် နှလုံးသွေးကြောရောဂါ၏ မျိုးရိုးလွှဲပြောင်းမှုများကို ကာကွယ်နိုင်သော်လည်း ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဖြင့် အခြားအမျိုးအစားများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။ ကာကွယ်ခြင်းသည် သင့်နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှုကို ကာလရှည်တွင် ပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ရန် ဦးတည်သည်။

အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ရာရောက်သည်။ ဆေးဝါးနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများမှတစ်ဆင့် သင့်သွေးပေါင်ချိန်၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်များကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်ထားပါ။

ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှုကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းပါ-

• အပတ်စဉ် ပျမ်းမျှ လှုပ်ရှားမှု ၁၅၀ မိနစ်ခန့် ရည်မှန်းပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများ ပုံမှန်လုပ်ပါ
• သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ကြမ်းတမ်းသော ကောက်နှံများ ပါဝင်သော ဟင်းလျာများကို စားသုံးပါ
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ
• ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ကြက်ကြော်ထုတ်ကုန်များကို မသုံးပါနှင့်
• အရက်သောက်ခြင်းကို ကန့်သတ်ပါ
• စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲပါ
• အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်ပါ

ကိုကင်းနှင့် မက်သမ်ဖီတမင်းကဲ့သို့သော မူးယစ်ဆေးဝါးများအပါအဝင် သင့်နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှုကို ပျက်စီးစေနိုင်သော ပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဖြည့်စွက်စာများနှင့် သတိထားပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတမ်း ဆွေးနွေးပါ။

ကင်ဆာကုသမှုခံယူနေပါက သင့်နှလုံးလုပ်ဆောင်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့နှင့် နီးစပ်စွာ လုပ်ဆောင်ပါ။ ကင်ဆာကုသမှုအချို့သည် နှလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း အစောပိုင်းတွင် တွေ့ရှိခြင်းသည် ကာကွယ်မှုအတွက် ခွင့်ပြုသည်။

မျိုးရိုးလွှဲပြောင်း နှလုံးသွေးကြောရောဂါရှိသူများအတွက် ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည် ကုသမှုအကျိုးရှိဆုံးအချိန်တွင် ပြဿနာများကို အစောပိုင်းတွင် တွေ့ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် သင့်လျော်သော စစ်ဆေးမှုအစီအစဉ်များကို ဆွေးနွေးပါ။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် မည်သို့ပြင်ဆင်သင့်သနည်း

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ကောင်းကောင်း ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင့်ရဲ့ လာရောက် ကုသမှုကို အကျိုးရှိစေပြီး ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူက သင့်ကို ထိရောက်စွာ ကူညီနိုင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အချက်အလက် အားလုံးကို ရရှိစေပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ အားလုံးကို ရေးမှတ်ထားပါ၊ ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဖြစ်လာတယ်၊ ဘာကြောင့် ဖြစ်လာတယ်၊ ဘာကြောင့် ပိုဆိုးလာတယ် ဆိုတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက သင့်ရဲ့ နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေကို ဘယ်လို သက်ရောက်သလဲ ဆိုတာကို သေချာ ရေးမှတ်ပါ။

ဆေးညွှန်း ဆေးဝါးတွေ၊ ဆေးခန်းမှာ မရောင်းတဲ့ ဆေးဝါးတွေ၊ ဗီတာမင်တွေနဲ့ အာဟာရ ဖြည့်စွက်စာတွေ အပါအဝင် သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါး အားလုံးရဲ့ စာရင်း ပြည့်စုံစွာ ယူလာပါ။ တစ်ခုချင်းစီရဲ့ ပမာဏနဲ့ ဘယ်လောက် ချိန် သောက်ရမယ် ဆိုတာ ပါဝင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ မိသားစု ဆေးရုံးမှတ်တမ်းတွေကို စုဆောင်းပါ၊ အထူးသဖြင့် နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးသွေးလွှတ်ကြော ပြဿနာ ဒါမှမဟုတ် ချက်ချင်း နှလုံးရပ်တဲ့ ရောဂါ ဖြစ်ခဲ့တဲ့ ဆွေမျိုးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအချက်အလက်တွေက သင့်ရဲ့ ဆရာဝန်ကို သင့်ရဲ့ အန္တရာယ် ကြုံရနိုင်ခြေကို တွက်ချက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ဆရာဝန်ကို မေးမယ့် မေးခွန်းတွေ ပြင်ဆင်ထားပါ-

• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လို နှလုံးသွေးလွှတ်ကြော ပြဿနာ ဖြစ်တာလဲ?
• ကျွန်တော်/ကျွန်မရဲ့ အခြေအနေကို ဘာကြောင့် ဖြစ်စေတာလဲ?
• ဘယ်လို ကုသမှုတွေ လုပ်သင့်လဲ?
• ဘယ်လို လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်သင့်လဲ?
• ဘယ်လောက် ချိန် လာရောက် စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်လဲ?
• ကျွန်တော်/ကျွန်မရဲ့ မိသားစုဝင်တွေကို စစ်ဆေးသင့်လား?

မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် မိတ်ဆွေ တစ်ယောက်ယောက်ကို သင့်ရဲ့ တွေ့ဆုံမှုကို ခေါ်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။ သူတို့က အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သတိရအောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး စိတ်ပူစရာ ဖြစ်နိုင်တဲ့ လာရောက် ကုသမှု အတွင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့မှု ပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ မေးခွန်းတွေကို ကြိုတင် ရေးမှတ်ထားပါ၊ ဒါမှ တွေ့ဆုံမှု အတွင်း မေ့သွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်ရှင်းပြတာကို နားမလည်ရင် ရှင်းလင်းချက် တောင်းခံဖို့ တွန့်တို နေမနေပါနဲ့။

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြော ပြဿနာ အကြောင်း အဓိက သိထားရမယ့် အချက်က ဘာလဲ?

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြော ပြဿနာကို ကောင်းကောင်း စစ်ဆေးပြီး ကုသမယ် ဆိုရင် ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆက်လက် ကုသမှုနဲ့ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေ လိုအပ်ပေမယ့် နှလုံးသွေးလွှတ်ကြော ပြဿနာ ရှိတဲ့ လူတွေ အများစုက ပြည့်စုံတဲ့ လှုပ်ရှားမှု ပြည့်ဝတဲ့ ဘဝတွေ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

စောစီးစွာ တွေ့ရှိခြင်းက ရလဒ်တွေမှာ အရေးပါတဲ့ ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်စေပါတယ်၊ ဒါကြောင့် အသက်ရှူ ကြပ်တာ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ ဒါမှမဟုတ် ယောင်ယမ်းတာ စတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျစ်လျူရှုမထားပါနဲ့။ နှလုံးရောဂါ အန္တရာယ် ကြုံရနိုင်ခြေ ရှိရင် ဒီလက္ခဏာတွေက ဆေးစစ်ဖို့ တန်ဖိုးရှိပါတယ်။

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့နီးနီးရင်းရင်းပူးပေါင်းပြီး ကုသမှုအစီအစဉ်ကို တသမတ်တည်းလိုက်နာခြင်းက အကျိုးရလဒ်ကောင်းရရှိဖို့ အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးပေးပါတယ်။ ဒါမှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးသောက်ခြင်း၊ အကြံပြုထားတဲ့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေ ပြုလုပ်ခြင်းနဲ့ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတွေ လာရောက်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

ချွေးပေါက်ရောဂါရှိနေတယ်ဆိုတာက သင့်ဘဝပြီးဆုံးသွားပြီလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့အတူ လူအများစုဟာ ဆက်လက်အလုပ်လုပ်ကိုင်ကြပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြ၊ သူတို့ကြိုက်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ခံစားကြပါတယ်၊ တချို့ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှုကျန်းမာရေးကို ပိုဂရုစိုက်ရုံသာ လိုပါတယ်။

ချွေးပေါက်ရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

ချွေးပေါက်ရောဂါရှိရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရလား

ချွေးပေါက်ရောဂါရှိတဲ့ လူအများစုဟာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်ပြီး လုပ်သင့်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားနဲ့ ပြင်းအားက သင့်ရဲ့ တိကျတဲ့အခြေအနေနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ သင့်နှလုံးအထူးကုက သင့်အခြေအနေအတွက် သင့်တော်တဲ့ နှလုံးအားကောင်းစေတဲ့ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်ချက်တွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကူးခြင်း ဒါမှမဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းလိုမျိုး ပျော့ပျောင်းတဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေက အကျိုးရှိပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ယှဉ်ပြိုင်မှုလှုပ်ရှားမှုတွေက ရှောင်သင့်ပါတယ်။

ချွေးပေါက်ရောဂါဟာ وراثةလား

ချွေးပေါက်ရောဂါအချို့ဟာ وراثةဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ဟိုက်ပါထရောဖစ်ချွေးပေါက်ရောဂါနဲ့ ဒိုင်လိတ်ချွေးပေါက်ရောဂါအချို့ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်မှာ ချွေးပေါက်ရောဂါရဲ့ မိသားစုသမိုင်းရှိရင် ဗီဇကုထုံးနဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ မိသားစုဝင်တွေဟာ ရောဂါလက္ခဏာမရှိဘူးဆိုရင်တောင် စစ်ဆေးမှုခံယူသင့်ပါတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အစောပိုင်းတွေ့ရှိမှုက ပိုကောင်းတဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုကို ခွင့်ပြုပါတယ်။

ချွေးပေါက်ရောဂါနဲ့ ဘယ်လောက်ကြာကြာ နေထိုင်နိုင်မလဲ

ချွေးပေါက်ရောဂါရှိရင် အသက်ရှည်ခြင်းက အမျိုးအစား၊ ပြင်းထန်မှု၊ အစောပိုင်းတွေ့ရှိမှုနဲ့ ကုသမှုကို ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းတုံ့ပြန်မှုရှိမှုပေါ်မှာ အလွန်ကွာခြားပါတယ်။ လူအများစုဟာ သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါး ကုသမှုနဲ့အတူ ပုံမှန် ဒါမှမဟုတ် နီးပါးပုံမှန်အသက်ရှည်ကြပါတယ်။ အဓိကကတော့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ လူနေမှုပုံစံကို ရွေးချယ်ခြင်းနဲ့ ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်းတွေ လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ချွေးပေါက်ရောဂါကို ကုသနိုင်မလား

လက်ရှိအချိန်မှာ နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါအမျိုးအစားအများစုအတွက် ကုသနည်းမရှိသေးပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ကုသမှုနဲ့ အကျိုးရှိရှိ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ အချို့သောအခြေအနေတွေမှာ ဥပမာ- အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးတချို့ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါတွေမှာ အကြောင်းရင်းကို ဖယ်ရှားပေးရင် နှလုံးလုပ်ငန်းဆောင်တာ သိသိသာသာ တိုးတက်လာနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေအတွက် နှလုံးအစားထိုး ကုသမှုကို စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါရှိရင် ဘယ်လိုအစားအစာတွေကို ရှောင်သင့်သလဲ

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းရောဂါရှိသူတွေဟာ ပြုလုပ်ထားတဲ့အသား၊ ဗူးချထားတဲ့ ဟင်းရည်နဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေက ဟင်းတွေလို ဆိုဒီယမ်မြင့်မားတဲ့ အစားအစာတွေကို ကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ ဆိုဒီယမ်အလွန်အကျွံကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာရေတွေ စုပြုံပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာနိုင်လို့ပါ။ အရက်ကိုလည်း ကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ အရက်က နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်းကို ပိုပျက်စီးစေနိုင်လို့ပါ။ နှလုံးအားနည်းခြင်း ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေရှိရင် ဆရာဝန်က ရေသောက်တာကို ကန့်သတ်ဖို့ แนะนำပေးနိုင်ပါတယ်။ သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ကြိတ်မြေပြီးသား ကောက်နှံတွေနဲ့ ပိန်တဲ့ပရိုတင်းတွေကို အများကြီးစားသုံးပါ။