ကြည်လင်မှု လျော့နည်းခြင်း ( Cataracts ) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ကြည်လင်မှု လျော့နည်းခြင်း ( Cataracts ) ဆိုတာ မျက်စိရဲ့ သဘာဝ เลนส์ တွေ မှုန်ကြွလာတဲ့အခါ ဖြစ်ပြီး မျက်စိမြင်ကွင်း မှုန်ဝါး သို့မဟုတ် ညို့နေတာကို ဖြစ်စေပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း မှုန်လာတဲ့ ပြတင်းပေါက်ကြီး ကြည့်နေရသလိုပါပဲ။ ဒါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေတဲ့ အလွန်အများ ကြုံတွေ့ရတဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခေတ်မီ ဆေးပညာနဲ့ ကုသလို့ရတဲ့ အကောင်းမြင်စရာ သတင်းလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ကြည်လင်မှု လျော့နည်းခြင်း ( Cataracts ) ဆိုတာ ဘာလဲ

ကြည်လင်မှု လျော့နည်းခြင်း ( Cataracts ) ဆိုတာ မျက်စိရဲ့ သဘာဝ เลนส์ မှုန်ကြွလာတာပါ။ ဒါဟာ မျက်စိရဲ့ အရောင်အသွေး ( iris ) နောက်မှာ တည်ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ เลนส์ ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ကြည်လင်ပြီး မျက်စိရဲ့ နောက်ဘက်ကို အလင်းရောင် စုစည်းပေးတဲ့အတွက် သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါတယ်။

เลนส์ ထဲက ပရိုတင်းတွေ စုပုံလာတဲ့အခါ မှုန်ကြွတဲ့ နေရာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အလင်းရောင်ကို ပိတ်ပင် သို့မဟုတ် ပြန့်ကြဲစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ မြင်ကွင်းဟာ ပိုမို ထိမိမှု နည်းပြီး အလင်းရောင်တွေ ပတ်လည်မှာ ပြာလွှာ သို့မဟုတ် လွှမ်းမိုးမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကြည်လင်မှု လျော့နည်းခြင်း ( Cataracts ) အများစုဟာ လအတော်ကြာ သို့မဟုတ် နှစ်အတော်ကြာ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပွားလာတတ်ပါတယ်။ စတင်တဲ့အချိန်မှာ သင့်ရဲ့ မြင်ကွင်း ပြောင်းလဲမှုကို မသိရှိနိုင်ပေမယ့် ကြည်လင်မှု လျော့နည်းခြင်း ( Cataracts ) ကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ ပိုမို သိသာလာပါလိမ့်မယ်။

ကြည်လင်မှု လျော့နည်းခြင်း ( Cataracts ) ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ

ကြည်လင်မှု လျော့နည်းခြင်း ( Cataracts ) ရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပွားလာတတ်ပြီး စတင်တဲ့အချိန်မှာ သင့်ရဲ့ မြင်ကွင်း ပြောင်းလဲနေတာကို မသိရှိနိုင်ပါဘူး။ ကြည်လင်မှု လျော့နည်းခြင်း ( Cataracts ) တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ လူအများစု ကြုံတွေ့ရတဲ့ လက္ခဏာတွေ ကတော့ ဒီလိုပါ

• အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုမို ဆိုးရွားလာတဲ့ မှုန်ဝါး သို့မဟုတ် မြင်ကွင်း မှုန်မှု
• အလင်းရောင်နဲ့ ပြာလွှာတွေ ကို ပိုမို ခံစားရခြင်း
• အထူးသဖြင့် ညဘက်မှာ အလင်းရောင်တွေ ပတ်လည်မှာ ပြာလွှာတွေ မြင်ရခြင်း
• အရောင်တွေ ဖျော့တော့ သို့မဟုတ် လိမ္မော်ရောင် ပြောင်းလဲနေခြင်း
• ညဘက်မြင်ကွင်း ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် ညဘက်မောင်းနှင်ရာမှာ အခက်အခဲ ကြုံတွေ့ရခြင်း
• တစ်ဖက်မျက်စိမှာ တွဲမြင်ခြင်း
• မျက်မှန် ပြုပြင်ခြင်း ကို ပုံမှန် ပြောင်းလဲနေရခြင်း
• စာဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နီးစပ်တဲ့ အလုပ်တွေ လုပ်ရာမှာ ပိုမို တောက်ပတဲ့ အလင်းရောင် လိုအပ်ခြင်း

ဒီလက္ခဏာတွေကြောင့် နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေ ပိုမို ခက်ခဲစေနိုင်ပေမယ့် ကြည်လင်မှု လျော့နည်းခြင်း ( Cataracts ) ဟာ တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် သင် ပြင်ဆင်ထားနိုင်ပါတယ်။

ကြည်လင်မှု လျော့နည်းခြင်း ( Cataracts ) အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ

ကြည်လင်မှု လျော့နည်းခြင်း ( Cataracts ) တွေကို သင့်ရဲ့ เลนส์ ထဲမှာ ဘယ်နေရာမှာ ဖြစ်ပေါ်တယ် ဆိုတာ အပေါ် မူတည်ပြီး ခွဲခြားထားပါတယ်။ တစ်မျိုးစီဟာ သင့်ရဲ့ မြင်ကွင်းကို နည်းနည်း ကွဲပြားတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ထိခိုက်စေပါတယ်။

အနှစ်အဆုံးမှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ကြည်လင်မှု လျော့နည်းမှု (Nuclear cataracts) ဟာ ကြည်လင်မှု လျော့နည်းမှု အမျိုးအစားတွေထဲမှာ အဖြစ်များဆုံး ဖြစ်ပြီး အသက်ကြီးလာတာနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒါဟာ အစပိုင်းမှာ မျက်စိ အနီးစား မမြင်တော့ဘူး ဖြစ်စေပြီး ခဏတာ အနီးကို ပိုကောင်းကောင်း မြင်နိုင်လာနိုင်ပါတယ်။

အစွန်အဖျားမှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ကြည်လင်မှု လျော့နည်းမှု (Cortical cataracts) ဟာ ကြည်လင်မှုရဲ့ အစွန်အဖျားကနေ အလယ်ပိုင်းကို ကူးစက်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဒါကြောင့် ထောင့်မှန်ပုံသဏ္ဌာန် ဖြစ်ပြီး မျက်စိ စူးရှမှု လျော့နည်းစေပြီး ကွဲပြားမှုကို ခွဲခြားမြင်ရာမှာ ပြဿနာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အနောက်ဘက် အပြင်အလွှာမှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ကြည်လင်မှု လျော့နည်းမှု (Posterior subcapsular cataracts) ဟာ ကြည်လင်မှုရဲ့ အနောက်ဘက်မှာ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အခြားအမျိုးအစားတွေထက် ပိုမြန်မြန် တိုးတက်လာတတ်ပြီး စာဖတ်တဲ့အခါနဲ့ အလင်းရောင် ပြင်းပြင်းမှာ မြင်နိုင်စွမ်းကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

မွေးရာပါ ကြည်လင်မှု လျော့နည်းမှု (Congenital cataracts) ဟာ မွေးချင်းကတည်းက ရှိနေတာ ဒါမှမဟုတ် ကလေးဘဝမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဒါဟာ ပိုနည်းပါတယ် ဆိုပေမယ့် မြင်နိုင်စွမ်း ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု အရေးကြီးတဲ့ ကာလမှာ မြင်နိုင်စွမ်း ပြဿနာတွေ မဖြစ်အောင် အမြန် ကုသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ကြည်လင်မှု လျော့နည်းမှု ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲ

ကြည်လင်မှု လျော့နည်းမှု အများစုဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာတာ ဖြစ်ပေမယ့် တခြားအချက်တွေကလည်း ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းရင်းတွေကို နားလည်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ပိုကောင်းကောင်း ချနိုင်မှာပါ။

အသက်ကြီးလာတာဟာ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းပါ။ အသက် ၄၀ ကျော်လာရင် သင့်ရဲ့ ကြည်လင်မှုထဲက ပရိုတင်းတွေဟာ ပျက်စီးပြီး စုပုံလာပါတယ်။ အသက် ၆၀ လောက်ရောက်ရင် လူအများစုမှာ ကြည်လင်မှု လျော့နည်းမှု တစ်မျိုးမျိုး ရှိကြပါတယ်။

အခြား အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့ -

• ဆီးချိုရောဂါ (ဒါကြောင့် ကြည်လင်မှု လျော့နည်းမှု ပိုမြန်မြန် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်)
• ကော်တီကိုစတီရွိုက် ဆေးဝါးတွေကို ကြာကြာသုံးတာ
• ယခင်က မျက်စိဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ယားယံရောင်ရမ်းမှု
• နှစ်ပေါင်းများစွာ နေရောင် UV ခြည် လွန်ကဲစွာ ထိတွေ့မှု
• ဆေးလိပ်သောက်တာ (ဒါကြောင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ နှစ်ဆ တိုးလာပါတယ်)
• အရက်အလွန်အကျွံ သောက်တာ
• သွေးတိုးရောဂါ

ပိုနည်းပေမယ့် အရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့ ဓာတ်ရောင်ခြည် ထိတွေ့မှု၊ တချို့ ဗီဇဆိုင်ရာ ရောဂါတွေနဲ့ ယခင်က မျက်စိခွဲစိတ်မှုတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ ကလေးတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ကူးစက်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေကြောင့် မွေးရာပါ ကြည်လင်မှု လျော့နည်းမှုနဲ့ မွေးဖွားလာကြပါတယ်။

ကြည်လင်မှု လျော့နည်းမှုအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ ပြသသင့်လဲ

မြင်ကွင်းပြောင်းလဲမှုတွေ သတိပြုမိရင် (သေးသေးလေးတွေပဲဖြစ်ဖြစ်) မျက်စိစစ်ဆေးမှု ချိန်းဆိုသင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်းတွင် တွေ့ရှိခြင်းက သင့်မျက်စိဆရာဝန်အနေဖြင့် ဖြစ်စဉ်ကို စောင့်ကြည့်ပြီး ကုသမှုအတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်ကို စီစဉ်နိုင်စေပါတယ်။

မြင်ကွင်း ချက်ချင်းပြောင်းလဲမှု၊ မောင်းနှင်ရာတွင် အန္တရာယ်ရှိစေသော ပြင်းထန်သော လင်းလက်မှု သို့မဟုတ် ကataract က သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေကို ထိခိုက်နေရင် သင့်မျက်စိဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်း ဆက်သွယ်ပါ။ စာဖတ်ရခက်ခဲခြင်း၊ တီဗွီကြည့်ရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်သက်ရာလုပ်ငန်းတွေ လုပ်ရခက်ခဲရင် စောင့်မနေပါနဲ့။

အသက် ၆၀ ကျော်ပြီးနောက်မှာ လက္ခဏာတွေ မပြမှုပဲဖြစ်ဖြစ် မျက်စိစစ်ဆေးမှုများကို ပုံမှန်လုပ်ခြင်းသည် အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ကataract က သင့်မြင်ကွင်းကို သိသိသာသာ ထိခိုက်လာမီ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

ကataract ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ?

ကုသမှုမခံယူရင် ကataract က ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် ပုံမှန်မျက်စိ စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ဆိုရင် ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာတွေက နည်းပါတယ်။ ဒီအခြေအနေတွေကို နားလည်ခြင်းက ကုသမှုအချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ရာမှာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

သင်ပြောင်းလဲလို့မရတဲ့အချက်တွေကတော့ -

• အသက် (အသက် ၄၀ ကျော်ရင် အန္တရာယ် တိုးလာတယ်)
• မိသားစုမှာ cataract ရှိတဲ့ သမိုင်း
• ယခင်က မျက်စိဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှု
• အချို့သော ဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများ
• အမျိုးသမီးဖြစ်ခြင်း (အမျိုးသမီးတွေမှာ အန္တရာယ် နည်းနည်းပိုများတယ်)

သင် ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အချက်တွေကတော့ -

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (ရပ်လိုက်ရင် အန္တရာယ် လျော့သွားတယ်)
• အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
• ထိန်းချုပ်မရတဲ့ ဆီးချိုရောဂါ
• မျက်စိကာကွယ်မှုမပြုဘဲ နေရောင်ခြည်ကို ကြာကြာ ထိတွေ့ခြင်း
• အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ပါဝင်မှု နည်းတဲ့ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
• ဆေးဝါးအချို့ကို ကြာရှည် သုံးစွဲခြင်း

အန္တရာယ်အချက်တွေ ရှိနေတယ်ဆိုတာက သင် cataract ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သတိထားမိခြင်းက ကာကွယ်ရေး လုပ်ဆောင်ချက်တွေ လုပ်ဖို့နဲ့ သင့်မျက်စိကျန်းမာရေးကို ပိုပြီး ဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး ပြင်းထန်မှုကတော့ နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေတဲ့ မြင်ကွင်း တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာခြင်းပါ။ ဒါကြောင့် ကားမောင်းတာ အန္တရာယ်ရှိလာပြီး လဲကျရတဲ့ အန္တရာယ် တိုးလာပြီး ဘဝအရည်အသွေး ကျဆင်းလာနိုင်ပါတယ်။

ပိုပြီး ပြင်းထန်ပေမယ့် လျော့နည်းတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေကတော့ -

• ထိခိုက်တဲ့ မျက်စိမှာ မြင်ကွင်း ပြည့်ပြည့်ဝဝ ပျောက်ဆုံးခြင်း
• ရှားရှားပါးပါး အခြေအနေမှာ မျက်လုံး ဖိအား မြင့်တက်ခြင်း (glaucoma)
• မျက်လုံးအတွင်း ယားယံခြင်း
• အခြားရောဂါတွေ စစ်ဆေးဖို့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် မျက်စိ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ရတာ ခက်ခဲခြင်း

အလွန်ရှားရှားပါးပါး အခြေအနေမှာ ကုသမှုမခံယူတဲ့ မျက်စိတိမ်ကြောင့် เลนส์ ဖောင်းပြီး ချွေးထွက်မှု ပိတ်ဆို့ပြီး နာကျင်စွာ မျက်လုံးဖိအား မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပုံမှန် စောင့်ကြည့်တာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ မျက်စိတိမ် ခွဲစိတ်ကုသမှုက အလွန်အောင်မြင်ပြီး တိတိကျကျ ကုသမှုနဲ့ အများစု ပြင်းထန်မှုတွေကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

မျက်စိတိမ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ

အသက်ကြီးလာလို့ဖြစ်တဲ့ မျက်စိတိမ်ကို လုံးဝ ကာကွယ်လို့မရပေမယ့် သင့်ရဲ့ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပြီး ဖြစ်ပွားမှုကို နှေးစေဖို့ ခြေလှမ်းအချို့ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီကျန်းမာရေး ကောင်းတဲ့ လုပ်ရပ်တွေက သင့်ရဲ့ စုစုပေါင်း မျက်စိကျန်းမာရေးကိုလည်း အကျိုးပြုပါတယ်။

UVA နဲ့ UVB လှိုင်းတွေကို ၁၀၀% ပိတ်ပင်ပေးတဲ့ နေကာမျက်မှန် တပ်ဆင်ခြင်းဖြင့် သင့်မျက်စိကို UV လှိုင်းတွေကနေ ကာကွယ်ပါ။ နေရောင် ပြင်းထန်တဲ့ အချိန်တွေမှာ ပိုပြီး ကာကွယ်ဖို့ ကျယ်ပြန့်တဲ့ ဦးထုပ်က ထပ်ဆောင်း ကာကွယ်မှု ပေးပါတယ်။

စုစုပေါင်း ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းပါ -

• ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့ သို့မဟုတ် လက်ရှိ ဆေးလိပ်သောက်နေရင် ဖြတ်ပါ
• အရက်သောက်တာ ကန့်သတ်ပါ
• ဆီးချိုရောဂါနဲ့ သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပါ
• အင်တီအောက်ဆီးဒင့် (အသီးအရွက်) ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ
• ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ
• ပုံမှန် မျက်စိ စစ်ဆေးမှု ခံယူပါ

လေ့လာမှု အချို့အရ Vitamin C နဲ့ E တွေအပြင် Lutein နဲ့ Zeaxanthin (အရွက်စိမ်းတွေလို) ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေက မျက်စိတိမ် ဖြစ်ပွားမှုကို နှေးစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးတွေက မျက်စိတိမ်ကို ကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ သက်သေမပြနိုင်ပါဘူး။

မျက်စိတိမ်ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေနိုင်မလဲ

မျက်စိတိမ်ကို ရောဂါရှာဖွေဖို့ လုံးဝ နာကျင်မှုမရှိတဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ မျက်စိ စစ်ဆေးမှု လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်မျက်စိ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ မြင်ကွင်းကို စစ်ဆေးပြီး သင့်မျက်လုံးရဲ့ เลนส์ ကို စစ်ဆေးဖို့ စမ်းသပ်မှု အချို့ကို သုံးပါလိမ့်မယ်။

စစ်ဆေးမှုက သာမန်အားဖြင့် မျက်စိရှုမြင်အားစစ်ဆေးခြင်းဖြင့် စတင်ပြီး ၊ မျက်စိဇယားပေါ်က အက္ခရာများကို ဖတ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ဘေးတိုက်မြင်ကွင်းကိုလည်း စစ်ဆေးပြီး ၊ အကွာအဝေးအမျိုးမျိုးမှာ ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း မြင်နိုင်တယ်ဆိုတာကို စစ်ဆေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ เลนส์ကို တိုက်ရိုက်စစ်ဆေးဖို့ ၊ သင့်ဆရာဝန်က မျက်စိအစက်ဖြင့် သင့်မျက်လုံးများကို ကျယ်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက ယာယီအားဖြင့် သင့်ရဲ့ မြင်ကွင်းကို 흐릿စေပြီး အလင်းကို ခံစားရစေမှာဖြစ်ပေမယ့် ၊ သင့်ရဲ့ เลนส์နဲ့ မျက်လုံးနောက်ဖက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်စေပါတယ်။

ထပ်လောင်းစစ်ဆေးမှုတွေမှာ သင့်မျက်လုံးထဲက ဖိအားကို တိုင်းတာခြင်းနဲ့ သင့်ရဲ့ เลนส์ရဲ့ ပုံရိပ်အသေးစိတ်ကို ရရှိဖို့ သီးသန့်ကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက သင့်ရဲ့ ကataractရဲ့ အမျိုးအစား၊ တည်နေရာနဲ့ ပြင်းထန်မှုကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

စစ်ဆေးမှုတစ်ခုလုံးဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နာရီလောက်ကြာမြင့်ပြီး ၊ မျက်လုံးအစက်ကြောင့် သင့်ကို အိမ်ပြန်ပို့ဖို့ လူတစ်ယောက် လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ကataractအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

ကataractကုသမှုက ဒီရောဂါက သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ဘယ်လောက်အထိ သက်ရောက်လဲဆိုတာပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ အစောပိုင်းအဆင့်မှာဆိုရင် ၊ မျက်မှန်တပ်ဆင်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်ပြီး ပြောင်းလဲခြင်းအပြင် ကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူး။

ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေက ပေါ့ပါးတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

• ပိုအားကောင်းတဲ့ မျက်မှန် ဒါမှမဟုတ် ကွန်တက်လွှာ
• မျက်မှန်ပေါ်မှာ တောက်ပမှု လျှော့ချတဲ့ ကာဗာ
• ဖတ်ရှုခြင်းနဲ့ နီးစပ်တဲ့ အလုပ်တွေအတွက် ပိုတောက်ပတဲ့ အလင်းရောင်
• အသေးစိတ်လုပ်ငန်းတွေအတွက် ကြီးမြင်ကိရိယာ
• အပြင်မှာ တောက်ပမှုကို လျှော့ချဖို့ နေကာမျက်မှန်

ကataractက သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်လာတဲ့အခါ ခွဲစိတ်ကုသမှုက ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုဖြစ်လာပါတယ်။ ကataractခွဲစိတ်ကုသမှုက ဆေးပညာမှာ အအောင်မြင်ဆုံးနဲ့ အဖြစ်များဆုံး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုအတွင်းမှာ သင့်ရဲ့ မှုန်ဝါးနေတဲ့ เลนส์ကို ဖယ်ရှားပြီး intraocular lens (IOL) လို့ခေါ်တဲ့ ရှင်းလင်းတဲ့ လူလုပ်เลนส์နဲ့ အစားထိုးပေးပါတယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းက ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၅-၂၀ မိနစ်ကြာမြင့်ပြီး လူနာတင်ပြီး ပြန်လွှတ်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ လုပ်ပါတယ်။

ခေတ်မီ ကataractခွဲစိတ်ကုသမှုက အောင်မြင်မှုနှုန်း ၉၅% ကျော်ရှိပြီး လူအများစုက တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် တစ်လအတွင်း မြင်ကွင်း သိသိသာသာ တိုးတက်လာတာကို ခံစားရပါတယ်။

အိမ်မှာ ကataractကို ဘယ်လို ထိန်းချုပ်မလဲ

ခွဲစိတ်ကုသမှုအတွက် စောင့်ဆိုင်းနေစဉ် သို့မဟုတ် အစောပိုင်း ကataract ကို ကုသနေစဉ် အိမ်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများဖြင့် မြင်နိုင်စွမ်း ပိုကောင်းလာစေရန်နှင့် လုံခြုံစွာ နေထိုင်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းများသည် cataract ကို ပျောက်ကင်းစေမည်မဟုတ်သော်လည်း နေ့စဉ် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

မီးအလင်းပိုမို တောက်ပစေရန် တောက်ပသော လျှပ်ဥများ သုံးပြီး မှောင်မိုက်မှု လျော့နည်းစေရန် မီးများ တည်ရှိရာနေရာကို ပြောင်းလဲပါ။ စာဖတ်မီးများနှင့် ကောင်တာအောက် မီးများသည် အသေးစိတ်လုပ်ငန်းများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။

မျက်စိကျိန်းစားမှု လျော့နည်းစေရန်-

• သဘာဝအလင်းရောင်ကို ထိန်းချုပ်ရန် blinds သို့မဟုတ် ကြိုးများ သုံးပါ
• အပြင်ထွက်သောအခါ ခြုံထည်ပါ ဦးထုပ် ဆောင်းပါ
• တောက်ပသော ပြင်ပြင်များထက် matte finishes များကို ရွေးချယ်ပါ
• စက်ပစ္စည်းများတွင် anti-glare screen protectors များ သုံးပါ

သင်၏အိမ်ကို ပိုမိုလုံခြုံစေရန် ခြေချော်စရာများကို ဖယ်ရှားပြီး บันไดတွင် လက်ရမ်းများ ထပ်ထည့်ပါ၊ ထောင့်များနှင့် ခြေလှမ်းများကို ထင်ရှားစေရန် ဆန့်ကျင်ဘက်အရောင်များ သုံးပါ။ ညအလင်းရောင်များသည် အလင်းအမှောင်နည်းသော နေရာများတွင် လုံခြုံစွာ သွားလာနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

စာဖတ်ရန် ကြီးမားသောကိရိယာများကို စဉ်းစားပါ၊ ခက်ခဲလာသော လုပ်ငန်းများတွင် ကူညီရန် တောင်းဆိုရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ ဤပြုပြင်မှုများသည် cataract ကို ကုသနေစဉ် သင်၏ လွတ်လပ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် မည်သို့ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

သင်၏ မျက်စိ စစ်ဆေးမှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင်၏ လာရောက်လည်ပတ်မှုမှ အကျိုးအမြတ် အများဆုံး ရရှိစေရန်နှင့် ဆရာဝန်က အကောင်းဆုံး ကုသမှုပေးနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု အနည်းငယ်သည် အလွန်အကျိုးရှိပါသည်။

သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ရေးသားပါ၊ ပြောင်းလဲမှုများကို စတင် သတိပြုမိသည့်အချိန်နှင့် သင်၏ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို မည်သို့ သက်ရောက်သည်ကို ထည့်သွင်းပါ။ ကားမောင်းခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားလုပ်ငန်းများတွင် ခက်ခဲမှုများအကြောင်း သေချာပြောပြပါ။

အောက်ပါအရာများ၏ စာရင်းပြည့်စုံကို ယူဆောင်လာပါ-

• သင်သောက်သုံးသော ဆေးဝါးအားလုံး (over-the-counter ဆေးဝါးများ ပါဝင်သည်)
• မျက်စိတွင်း ထည့်သော ဆေး သို့မဟုတ် အာဟာရ ဖြည့်စွက်စာများ
• သင်၏ ဆေးဝါးသမိုင်း၊ အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် မျက်စိဒဏ်ရာများ
• မျက်စိပြဿနာများ၏ မိသားစု သမိုင်း
• သင်၏ လက်ရှိ ချွန်မြသည်များ သို့မဟုတ် ကွန်တက်များ

ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ၊ ခွဲစိတ်ကုသမှု အချိန်နှင့် ဘာတွေ ဖြစ်လာမည်ကို မေးခွန်းများ ပြင်ဆင်ပါ။ မေးခွန်းများစွာ မေးရန် စိတ်မပူပါနှင့် - သင်၏ ဆရာဝန်သည် သင် သတင်းအချက်အလက် ပြည့်စုံပြီး သက်တောင့်သက်သာ ရှိစေလိုပါသည်။

မျက်လုံးများ ကျယ်သွားနိုင်တဲ့အတွက် အိမ်ပြန်ရောက်ဖို့ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး စီစဉ်ပါ။ စစ်ဆေးပြီးနောက် အလင်းရောင်ကို ခံစားရတာ လျော့နည်းစေဖို့ နေကာမျက်မှန် ယူသွားပါ။

အဖြူရောင်တိမ် နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အဓိက အချက်အလက်က ဘာလဲ

အဖြူရောင်တိမ်ဟာ အလွန်အများကြီး ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး ကုသနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ လူအများစုမှာ ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်လာတဲ့ မြင်ကွင်းပြောင်းလဲမှုဟာ စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ခေတ်မီကုသမှု နည်းလမ်းတွေဟာ အလွန်ထိရောက်ပြီး ဘေးအန္တရာယ်ကင်းပါတယ်။

အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမယ့်အချက်က သင်ဟာ မြင်ကွင်းမကောင်းတာနဲ့ အတူ နေထိုင်ရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အဖြူရောင်တိမ်က သင်နှစ်သက်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေ ဒါမှမဟုတ် လုပ်ရမယ့် လုပ်ငန်းတွေကို ထိခိုက်လာတဲ့အခါ ကောင်းမွန်တဲ့ ကုသမှု နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။

အမြဲတမ်း မျက်စိစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ခြင်းက အဖြူရောင်တိမ်ကို အစောပိုင်းမှာ ဖမ်းမိစေပြီး ဖြစ်ပွားမှုကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ မျက်စိအထူးကု ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ လိုအပ်ချက်နဲ့ လူနေမှုပုံစံအပေါ် အခြေခံပြီး ကုသမှုအတွက် အကောင်းဆုံး အချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်လျော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ အချိန်မီ ကုသမှုတွေနဲ့အတူ အဖြူရောင်တိမ်ရှိတဲ့ လူအများစုဟာ ရှင်းလင်းပြီး ကြည်လင်တဲ့ မြင်ကွင်းကို ပြန်ရရှိနိုင်ပြီး သူတို့ နှစ်သက်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေကို ဆက်လက် လုပ်ဆောင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အဖြူရောင်တိမ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

Q1: အဖြူရောင်တိမ်ဟာ နာကျင်စေသလား

မဟုတ်ပါဘူး၊ အဖြူရောင်တိမ်ဟာ ကိုယ်တိုင် နာကျင်စေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပွားပြီး သင့်မျက်လုံးမှာ ဘာမှ ဒုက္ခမခံစားရပါဘူး။ အဓိက လက္ခဏာတွေက မြင်ကွင်းနဲ့ ပတ်သက်တာ ဖြစ်ပြီး မှုန်ဝါးခြင်း ဒါမှမဟုတ် တောက်ပခြင်း တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဟာ မြင်ကွင်းပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့အတူ မျက်လုံးနာကျင်မှုကို ခံစားနေရရင် ဒါဟာ အခြားရောဂါတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး ချက်ချင်း ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

Q2: ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အဖြူရောင်တိမ် ပြန်ဖြစ်နိုင်သလား

ခွဲစိတ်မှုအတွင်း သဘာဝ เลนส์ ကို ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့အတွက် အဖြူရောင်တိမ် ပြန်ဖြစ်လာနိုင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော် လူအချို့မှာ posterior capsule opacification လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး သင့်ရဲ့ အသစ်လဲထားတဲ့ เลนส์ နောက်ကြားရှိ အမြှေးပါးဟာ မှုန်ကြွတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကို ဆရာဝန်ရုံးမှာ လျင်မြန်တဲ့ လေဆာ ကုသမှုနဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူ ကုသနိုင်ပါတယ်။

Q3: မျက်လုံးနှစ်လုံးစလုံး ကုသမှု လိုအပ်ရင် အဖြူရောင်တိမ် ခွဲစိတ်မှုတွေကြား ဘယ်လောက် စောင့်ရမလဲ

ခွဲစိတ်မှုအကြား ၁-၄ ပတ်စောင့်ရန် ဆရာဝန်အများစုက အကြံပြုကြသည်။ ပထမမျက်စိ ကောင်းမွန်စွာ ပြန်ကောင်းလာစေရန် ဖြစ်သည်။ ဒီအချိန်ကာလက ဒုတိယမျက်စိ ခွဲစိတ်မှု ဆက်လုပ်ခြင်းမပြုမီ မျက်စိတစ်ဖက်၏ အမြင်အာရုံ တိုးတက်မှုကို ခံစားရစေရန် ဖြစ်သည်။ သင့်အနေဖြင့် ပြန်ကောင်းလာမှု တိုးတက်မှုနှင့် တစ်ဦးချင်း လိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က အကောင်းဆုံး အချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။

Q4: ကataract ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ကျွန်တော်/ကျွန်မ မျက်မှန် ဆက်တပ်ရဦးမလား?

ဒါက သင်ရွေးချယ်သော intraocular lens ၏ အမျိုးအစားနှင့် သင့်ရဲ့ အမြင်အာရုံ ပန်းတိုင်ပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ပုံမှန် lens တွေက အကွာအဝေး အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စွာ ပေးစွမ်းပေမယ့် ဖတ်စာမျက်မှန် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ Premium lens တွေက အကွာအဝေး အမျိုးမျိုးအတွက် မျက်မှန် မှီခိုမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပေမယ့် အချို့လုပ်ငန်းတွေအတွက် မျက်မှန် လိုအပ်နိုင်ပါသေးတယ်။ သင့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံ လိုအပ်ချက်တွေကို ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။

Q5: ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအတွက် cataract ခွဲစိတ်မှု ဘေးမဲ့သလား?

ဟုတ်ကဲ့၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအတွက် cataract ခွဲစိတ်မှုက ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးမဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတိထား စီမံခန့်ခွဲဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှု မလုပ်ခင် သင့်ရဲ့ သွေးထဲက သကြားဓာတ်ကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်ထားသင့်ပြီး ပြန်ကောင်းလာဖို့ အချိန် နည်းနည်း ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ မျက်စိဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ဆီးချိုရောဂါ ကုသမှုအဖွဲ့နဲ့ ပူးပေါင်းပြီး အကောင်းဆုံး ရလဒ်တွေ ရရှိအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေက cataract ခွဲစိတ်မှုကြောင့် အကျိုးအမြတ် အများကြီး ရရှိကြပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူတို့ရဲ့ မျက်စိကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်နိုင်စွမ်း တိုးတက်လာလို့ပါ။