ရင်ဘတ်နာခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ရင်ဘတ်နာခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ရင်ဘတ်ဒေသရှိ နေရာမည်သည်မဆိုတွင် ခံစားရသော နာကျင်မှု၊ ဖိအား သို့မဟုတ် နာကျင်သောခံစားမှုများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထိပ်တန်း ထိုးနာသောခံစားမှုမှ တစ်နေ့တာလုံး ပျောက်ပျောက်ပြန်ပြန် ခံစားရသော နာကျင်မှုအထိ ကွဲပြားနိုင်သည်။

ရင်ဘတ်နာခြင်းသည် လူများအား နှလုံးပြဿနာများအကြောင်း စိုးရိမ်စေသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ဤရောဂါလက္ခဏာကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြေအနေများစွာရှိသည်။ သင့်ရင်ဘတ်တွင် သင့်နှလုံး၊ ပอดများ၊ ကြွက်သားများ၊ ဘာများနှင့် အစာခြေစနစ်အင်္ဂါများ ပါဝင်သောကြောင့် ဤနေရာတွင် နာကျင်မှုသည် သင့်နှလုံးတွင် တစ်စုံတစ်ရာ ပြင်းထန်သောအရာ ဖြစ်ပျက်နေသည်ဟု အလိုအလျောက် မဆိုလိုပါ။

ရင်ဘတ်နာခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

ရင်ဘတ်နာခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် ကွဲပြားစွာ ခံစားရနိုင်ပြီး ခံစားမှုသည် ၎င်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော အရာများအကြောင်း အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို ပေးသည်။ သင်သည် နူးညံ့သော ဒုက္ခမှ သင့်အသက်ရှူမှုကို ဖြတ်တောက်သွားသော ပြင်းထန်သော ဖိအားအထိ ခံစားရနိုင်သည်။

လူများက ရင်ဘတ်နာခြင်းကို ဖော်ပြသော အဖြစ်များဆုံးနည်းများမှာ-

• မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖြစ်ပေါ်လာသော ထိပ်တန်း ထိုးနာသော နာကျင်မှု
• နာရီပေါင်းများစွာ ကြာရှည်ခံသော နာကျင်မှု
• မီးလောင်သော ခံစားမှု၊ အထူးသဖြင့် သင့်ရင်ဘတ်အရိုးနောက်တွင်
• သင့်ရင်ဘတ်တစ်လျှောက် ဖိကပ်သော သို့မဟုတ် ညှစ်သော ဖိအား
• သင့်ရင်ဘတ်တစ်လျှောက် တင်းကျပ်သော ခါးပတ်ကဲ့သို့သော ခံစားမှု
• သင့်လက်များ၊ လည်ပင်း၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် ကျောသို့ ပျံ့နှံ့သွားသော နာကျင်မှု
• သင် အသက်ရှူနက်နက် ရှူသောအခါ သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးသောအခါ ပိုဆိုးလာသော နာကျင်မှု
• သင် လှုပ်ရှားသောအခါ သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲသောအခါ ပြောင်းလဲသွားသော နာကျင်မှု

ရင်ဘတ်နာခြင်းနှင့်အတူ အခြားရောဂါလက္ခဏာများကိုလည်း သင်သတိပြုမိနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်ထက် မြန်သော သို့မဟုတ် နှေးသော နှလုံးခုန်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

သင့်နာကျင်မှုကို ပိုကောင်းစေသော သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေသော အရာများကို သတိပြုပါ။ သင်စားသောအခါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သောအခါ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရသောအခါ ဖြစ်ပေါ်ပါသလား။ သင်အနားယူသောအခါ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးအချို့သောက်သောအခါ ပိုကောင်းလာပါသလား။ ဤအသေးစိတ်အချက်အလက်များသည် သင့်အား ဒုက္ခပေးနေသောအရာကို သိရှိရန် သင့်ဆရာဝန်အား ကူညီပေးနိုင်သည်။

ရင်ဘတ်နာခြင်းကို ဘာက ဖြစ်စေသလဲ

ရင်ဘတ်နာကျင်မှုဟာ သင့်ရဲ့နှလုံးသာမက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းအများအပြားကနေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရင်ဘတ်မှာ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ စနစ်တွေ အများကြီးပါဝင်ပြီး ဒီနေရာမှာ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ရင်ဘတ်နာကျင်မှုရဲ့ အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းတွေကတော့ -

• ကြွက်သားတင်းမာမှု- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ပစ္စည်းတွေ လွှဲတာတွေကြောင့် ရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေ ပိုပြီးအသုံးပြုမိရင် နေ့ရက်အတော်ကြာ နာကျင်နေနိုင်ပါတယ်။
• အက်စစ်အော့အန်- ဗိုက်ထဲက အက်စစ်တွေ သင့်အစာအိမ်ပြွန်ထဲ ပြန်တက်လာရင် ရင်ဘတ်ရိုးနောက်ကျောမှာ လောင်ကျွမ်းတဲ့ခံစားမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။
• စိတ်ပူပန်မှု ဒါမှမဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်း- ဖိစီးမှုက နှလုံးပြဿနာနဲ့ တူတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့လက္ခဏာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
• Costochondritis- သင့်ရင်ဘတ်ရိုးတွေကို သင့်ရင်ဘတ်ရိုးနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ ကြွေထည်တွေရဲ့ ပွန်းပဲ့မှုက ချွန်ထက်ပြီး တည်ရှိရာနေရာမှာသာ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကူးစက်ရောဂါများ- ပန်းနာရောဂါ ဒါမှမဟုတ် လေပြွန်ရောင်ရောဂါ စတဲ့ ရောဂါတွေက သင့်ရင်ဘတ်ကို တင်းကျပ်ပြီး သက်သောင့်သက်သာမရှိစေနိုင်ပါတယ်။
• အသက်ရှူကျပ်ရောဂါ- ပွန်းပဲ့နေတဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတွေက ရင်ဘတ်တင်းကျပ်မှုနဲ့ အသက်ရှူကြပ်တာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက အခြားအကြောင်းရင်းတွေထက် နည်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ချက်ချင်းဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ angina (သင့်နှလုံးသားကြွက်သားက အောက်စီဂျင် မလုံလောက်တာ) နဲ့ နှလုံးရောဂါ (သင့်နှလုံးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို သွေးစီးဆင်းမှု ပိတ်ဆို့မိတာ) တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

အခြားအကြောင်းရင်းတွေထဲမှာ သွေးခဲတွေ သင့်အဆုတ်ထဲမှာ ပိတ်ဆို့မိတာ၊ သင့်အော်တာတွေ ပြဲသွားတာ ဒါမှမဟုတ် အဆုတ်တွေ ပြိုကျတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေတွေက နည်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အသက်အန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အရေးပေါ်ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

ရင်ဘတ်နာကျင်မှုအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ တွေ့သင့်သလဲ

သင့်ရင်ဘတ်နာကျင်မှုမှာ အချို့သော သတိပေးလက္ခဏာတွေ ပါရင် အရေးပေါ် ကုသမှု ချက်ချင်း ရှာဖွေသင့်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက အရေးပေါ် ဆေးဝါးကုသမှု လိုအပ်တဲ့ တစ်ခုခု ဖြစ်နေနိုင်တယ်လို့ ညွှန်ပြပါတယ်။

အောက်ပါတွေကို ခံစားရရင် 911 ကို ခေါ်ပြီး အရေးပေါ်ဌာနကို ချက်ချင်းသွားပါ။

• ရင်ဘတ်ကို ဆင်တစ်ကောင် ထိုင်နေသလို ခံစားရတဲ့ ပြင်းထန်ပြီး ညှစ်နေသလို နာကျင်မှု
• နာကျင်မှုဟာ ဘယ်လက်မောင်း၊ လည်ပင်း၊ နှုတ်ခမ်း၊ သို့မဟုတ် ကျောရိုးသို့ ပျံ့နှံ့သွားခြင်း
• စကားတွေ ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြောရခက်တဲ့အထိ လေအောင့်ခြင်း
• ရင်ဘတ်အတွင်း တစ်ခုခု ပြတ်တောက်နေသလို ခံစားရတဲ့ ပြင်းထန်ပြီး ကြုံတွေ့ရတဲ့ နာကျင်မှု
• ဝေဝါးခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်မည်ဟု ခံစားရခြင်း
• ရင်ဘတ်နာတာနဲ့အတူ ချွေးပြန်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်း
• အနားယူပြီး မိနစ်အနည်းငယ်အကြာမှာ ပိုဆိုးလာတဲ့ နာကျင်မှု

သင့်မှာ ရင်ဘတ်နာတာ ပြန်ပြန်လာနေရင်လည်း သေးသေးလေးပဲဖြစ်ဖြစ် ဆရာဝန်နဲ့ မကြာခင် ပြသသင့်ပါတယ်။ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားတဲ့ ရင်ဘတ်နာတွေ၊ အထူးသဖြင့် လူကြီးလူကောင်းလုပ်ရတာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ တွဲပြီး ဖြစ်တာဆိုရင် ဆေးစစ်မှု ခံယူသင့်ပါတယ်။

စိတ်ပူရင် ကုသမှု ခံယူဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။ ဆေးရုံတွေက ဘာမှ ပြင်းထန်တာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ တွေ့ရှိရင်တောင် စစ်ဆေးပေးဖို့ ပိုပြီး လိုလားကြပါတယ်။ အရေးကြီးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နေချိန်မှာ စောင့်နေတာထက် ပိုကောင်းပါတယ်။

ရင်ဘတ်နာရတာရဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ?

အချို့သောအချက်တွေက ရင်ဘတ်နာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် နှလုံးပြသနာနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ အမျိုးအစားတွေပါ။ ဒီအန္တရာယ်အချက်တွေကို နားလည်ထားခြင်းက သင့်နဲ့ သင့်ဆရာဝန် ပိုပြီး တိကျစွာ ခန့်မှန်းနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

နှလုံးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ရင်ဘတ်နာရတာရဲ့ အဓိက အန္တရာယ်အချက်တွေကတော့ -

• အသက်: ယောက်ျား ၄၅ နှစ်ကျော်နှင့် အမျိုးသမီး ၅၅ နှစ်ကျော်တို့တွင် ঝুঁকি တိုးလာသည်
• မိသားစု သမိုင်း: နှလုံးရောဂါရှိသော ဆွေမျိုးနီးစပ်သူများရှိခြင်းက သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်
• သွေးတိုး: ဤအရာက သင့်နှလုံးကို ကြာရှည်စွာ ပိုမိုအားစိုက်ရစေသည်
• ကိုလက်စထရော ပမာဏမြင့်မားခြင်း: ဤအရာက သင့်နှလုံးသို့ သွေးပို့သော သွေးပြန်ကြောများ ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်
• ဆီးချိုရောဂါ: သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိ သွေးပြန်ကြောများကို ပျက်စီးစေသည်
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း: ဤအရာက သင့်သွေးပြန်ကြောများကို ပျက်စီးစေပြီး သွေးထဲရှိ အောက်စီဂျင်ပမာဏကို လျော့ကျစေသည်
• အဝလွန်ခြင်း: ကိုယ်အလေးချိန် ပိုလွန်ခြင်းက သင့်နှလုံးအား ပိုမိုကြိုးစားအလုပ်လုပ်ရစေသည်
• လူကြီးများ လှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းခြင်း: ထိုင်နေထိုင်သော ဘဝပုံစံက သင့်နှလုံးသားကြွက်သားများကို ယုတ်လျော့စေသည်

အခြားအချက်များကလည်း ရင်ဘတ်နာ အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအတွက် သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ရောဂါ သို့မဟုတ် အဆုတ်ရောဂါ၊ လည်ချောင်းနှင့် အစာအိမ် ပြန်လည် စို့ပြီး နာကျင်ခြင်း၊ စိတ်ပူပန်မှုရောဂါ သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်ဒဏ်ရာ သမိုင်းတို့ ပါဝင်သည်။

အန္တရာယ်အချက်များရှိခြင်းက သင်သည် ရင်ဘတ်နာ ဖြစ်လိမ့်မည်ဟု မဆိုလိုပါ၊ သို့သော် ၎င်းတို့ကို သိရှိခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူရန် အချိန်မည်သည့်အချိန်တွင် ဆုံးဖြတ်ရမည်ကို သိရှိရန် ကူညီပေးသည်။

ရင်ဘတ်နာ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း။

ရင်ဘတ်နာမှ ပြင်းထန်မှုများသည် ၎င်းကို ဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် တစ်ခုတည်းမှီတည်သည်။ ရင်ဘတ်နာ၏ အကြောင်းရင်းများစွာသည် ဘေးရန်ကင်းပြီး ကိုယ်တိုင်ပြန်လည် သက်သာလာသော်လည်း အချို့မှာ ကုသမှုမခံယူပါက ပြင်းထန်သော ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

နှလုံးနှင့် သက်ဆိုင်သော ရင်ဘတ်နာသည် အပြင်းထန်ဆုံး ပြင်းထန်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင်နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပြီး လျင်မြန်စွာ ကုသမှု မခံယူပါက သင့်နှလုံးသားကြွက်သား၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ထာဝရ သေဆုံးနိုင်သည်။ ဤအရာက သင့်နှလုံး၏ သွေး ထိရောက်စွာ တွန်းပို့နိုင်စွမ်းကို သက်တမ်းတစ်လျှောက် လျော့ကျစေနိုင်သည်။

ကုသမှုမခံယူသော နှလုံးရောဂါများမှ အခြားပြင်းထန်သော ပြင်းထန်မှုများမှာ -

• နှလုံးအားနည်းခြင်း (သင့်နှလုံးသည် သွေးအား ထိရောက်စွာ ပမ်ပေးနိုင်ခြင်း မရှိခြင်း)
• အသက်အန္တရာယ် ကြုံရနိုင်သော နှလုံးခုန်မှုပြဿနာများ
• อนาคตတွင် နှလုံးရောဂါ ထပ်မံ ဖြစ်ပွားခြင်း
• သင့်နှလုံး ယိုယွင်းနေပါက သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်ပါက လေဖြတ်ခြင်း

အဆုတ်နှင့် ပတ်သက်သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းသည်လည်း ပြင်းထန်သော ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်အဆုတ်တွင် သွေးခဲ ဖြစ်ပေါ်ပါက သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့လောက်အောင် ကြီးမားပါက အသက်အန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဆုတ်ပြိုကျခြင်းသည် သင့်အား ထပ်မံ၍ လေမှန်မှန်ရှူရှိုက်နိုင်ရန် အရေးပေါ် ကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။

အက်စစ်အစာမြုံခြင်းကဲ့သို့သော သေးငယ်သော အကြောင်းရင်းများပင် ကြာရှည်စွာ ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နာတာရှည် အက်စစ်အစာမြုံခြင်းသည် သင့်အစာအိမ်ကို ပျက်စီးစေပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာအကြာတွင် အစာအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေသည်။

ကောင်းသော သတင်းမှာ ပြင်းထန်သော ပြဿနာအများစုကို သင့်လျော်သော ဆေးဝါး ကုသမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများဖြင့် ကာကွယ်နိုင်သည်။ အစောပိုင်း စစ်ဆေး ကုသမှုသည် ဤပြင်းထန်သော ရလဒ်များကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို မည်သို့ ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

သင်သည် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် နှလုံးနှင့် အဆုတ်ပြဿနာများနှင့် သက်ဆိုင်သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ခြေလှမ်းများစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဤနည်းဗျူဟာများစွာသည် သင့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို ကျန်းမာစေရန် အာရုံစိုက်ထားသည်။

ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းများမှာ -

• အမြဲတမ်း လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပါ- တစ်ပတ်တွင် większość dni တွင် နာရီဝက်ခန့် ပျမ်းမျှ လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားပါ
• နှလုံးအတွက် ကျန်းမာသော အစားအစာ စားသုံးပါ- သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ကြိတ်မှုနည်းသော ကောက်နှံများနှင့် ပိန်သော ပရိုတိန်းများကို အာရုံစိုက်ပါ
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းပါ- ပေါင် ၅-၁၀ ခန့် လျှော့ချခြင်းသည်ပင် သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်
• ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်- ဆေးလိပ်သောက်ပါက ဖြတ်ရပ်ခြင်းသည် သင့်နှလုံးအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အကောင်းဆုံး တစ်ခုတည်းသော ကိစ္စဖြစ်သည်
• စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ- ပြေလျော့စေသော နည်းစနစ်များ၊ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန် လူနေမှု လှုပ်ရှားမှုများကို ကြိုးစားပါ
• နာတာရှည် ရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ပါ- ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့် ကိုလက်စထရော ပမာဏ မြင့်မားခြင်းတို့ကို ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်ပါ
• အရက်သောက်ခြင်းကို ကန့်သတ်ပါ- အရက်သောက်ပါက လျော့နည်းစွာ သောက်ပါ

အက်စစ်အစာအိမ်ပြန်လည်လည်ပတ်မှုကြောင့် ရင်ဘတ်နာကို ကာကွယ်ရန် ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်စေသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ယင်းတို့တွင် စပ်သောအစားအစာများ၊ သစ်သီးများ၊ ချောကလက်၊ ကဖင်းနှင့် ညအိပ်ရာဝင်ချိန်နီး ကြီးမားသော နေ့လည်စာများ ပါဝင်သည်။

ကြွက်သားတင်းမာမှုနှင့် ဆက်စပ်သော ရင်ဘတ်နာအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမပြုမီ ကောင်းမွန်စွာ နွေးထွေးပါ ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ ကြီးမားသော ပစ္စည်းများကို ကိုင်တွယ်သည့်အခါ ကောင်းမွန်သော ပုံစံကို အသုံးပြုပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပြီး လူကြီးများ နာကျင်မှုကို ခံစားနေရသည့်အခါ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ပါနှင့်။

ရင်ဘတ်နာကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ

ရင်ဘတ်နာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်းအကြောင်း သေချာစွာ မေးမြန်းခြင်းဖြင့် စတင်သည်။ သင်ဘာခံစားနေရသည်၊ ဘယ်အချိန်စတင်ခဲ့သည်၊ ဘာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်စေသည် စသည်တို့ကို သိရှိလိုပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် နာကျင်မှု၏ တည်နေရာ၊ ပြင်းအားနှင့် အရည်အသွေးကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ဘာကြောင့် ပိုကောင်းလာသည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာသည်၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားရောဂါလက္ခဏာများ ရှိမရှိကို သိလိုပါသည်။

ထို့နောက် ကိုယ်ကာယစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်နှလုံးနှင့် အဆုတ်များကို နားထောင်ပြီး သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို စစ်ဆေးပြီး နာကျင်မှုရှိသော နေရာများအတွက် ရင်ဘတ်ကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ သင့်နာကျင်မှုကို ထပ်မံဖြစ်ပေါ်စေရန် သင့်ရင်ဘတ်၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ဖိပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် စစ်ဆေးမှုအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်ဆရာဝန်သည် စမ်းသပ်မှုအချို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန် (ECG): ဤစမ်းသပ်မှုသည် နှလုံးပြဿနာများကို စစ်ဆေးရန် သင့်နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို မှတ်တမ်းတင်သည်
• ရင်ဘတ် X-ray ဓာတ်မှန်: ဤဓာတ်မှန်သည် သင့်အဆုတ်၊ နှလုံး သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အရိုးများတွင် ပြဿနာများကို ပြသနိုင်သည်
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ: ဤစမ်းသပ်မှုများသည် သင့်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောများ ပျက်စီးသွားသောအခါ ထွက်လာသော ပြင်းအားများကို စစ်ဆေးနိုင်သည်
• ဖိစီးမှုစမ်းသပ်မှု: ဤစမ်းသပ်မှုသည် သင် treadmill သို့မဟုတ် stationary bike ပေါ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သင့်နှလုံးကို စောင့်ကြည့်သည်
• CT scan: ဤအသေးစိတ် ပုံရိပ်သည် သင့်ရင်ဘတ်တွင် သွေးခဲများ သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများကို ပြသနိုင်သည်

ရင်ဘတ်နာတာရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ချက်ချင်းသိရှိနိုင်တာ မရှိဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်က စစ်ဆေးမှုတွေ ထပ်လုပ်ရ ဒါမှမဟုတ် သက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်ဆီ ပြရ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်က စိတ်ပျက်စရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ရောဂါရှာဖွေမှုရရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အဲဒါဆိုရင် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ရရှိနိုင်မှာပါ။

ရင်ဘတ်နာအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

ရင်ဘတ်နာအတွက် ကုသမှုက အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပြီး ကွာခြားပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ အခြေခံအကြောင်းအရင်းကို ဖြေရှင်းဖို့ ဆရာဝန်က သင့်အတွက် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ချမှတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

နှလုံးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရင်ဘတ်နာအတွက် ကုသမှုတွေမှာ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးတက်စေဖို့၊ နှလုံးရဲ့ လုပ်ငန်းကို လျှော့ချဖို့ ဒါမှမဟုတ် သွေးခဲမှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ဆေးဝါးတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ တချို့ကိစ္စတွေမှာ ပိတ်ဆို့နေတဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေကို ဖွင့်ပေးဖို့ angioplasty လို လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ပျက်စီးနေတဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ခွဲစိတ်ကုသမှုတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ရင်ဘတ်နာရဲ့ အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးအတွက် ကုသမှုတွေကတော့ -

• ကြွက်သားတင်းမာမှု - နားနေခြင်း၊ ခဲတင်ခြင်း၊ အပူကုထုံးနဲ့ ဆေးဆိုင်မှာ လွယ်လွယ်ဝယ်လို့ရတဲ့ နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေ
• အက်စစ်အော့အန်ခြင်း - အက်စစ်လျှော့ချဆေးတွေ၊ အက်စစ်ပိတ်ဆို့ဆေးတွေနဲ့ အစားအသောက်ပြောင်းလဲခြင်း
• စိတ်ပူပန်ခြင်း - ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနည်းလမ်းတွေ၊ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းနဲ့ တချို့ကိစ္စတွေမှာ စိတ်ပူပန်မှု သက်သာဆေးတွေ
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကူးစက်ရောဂါ - ဘက်တီးရီးယားကူးစက်ရောဂါအတွက် သွေးလည်ပတ်မှုဆေးတွေ၊ နားနေခြင်းနဲ့ ထောက်ပံ့ကုသမှု
• အသက်ရှူကျပ်ခြင်း - လေပြွန်တွေကို ဖွင့်ပေးပြီး ယားယံမှုကို လျှော့ချပေးတဲ့ ပန်းသီး
• Costochondritis - ယားယံမှု သက်သာစေတဲ့ဆေးတွေနဲ့ ဖြေးဖြေးချင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း

နှလုံးရောဂါတိုက်ခိုက်မှုလို အရေးပေါ်အခြေအနေတွေမှာ ချက်ချင်း ပြင်းထန်တဲ့ ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါမှာ သွေးခဲတွေကို ဖြည်ပေးတဲ့ ဆေးဝါးတွေ၊ သွေးစီးဆင်းမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေတဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေနဲ့ ဆေးရုံမှာ စောင့်ကြည့်ကုသမှုတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ အခြေခံအန္တရာယ်အချက်တွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ဆရာဝန်က သင့်နဲ့အတူ လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါမှာ သွေးပေါင်ချိန် ဒါမှမဟုတ် ကိုလက်စထရောကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဆေးဝါးတွေ၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အစီအစဉ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဆက်လက်ကုသမှုအတွက် သက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်တွေဆီ ပြောင်းရွှေ့ပေးခြင်းတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှာ ရင်ဘတ်နာကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်မလဲ

ရင်ဘတ်နာကိုအိမ်မှာကုသတာက ဘာကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာပေါ်မူတည်ပြီး ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စစ်ဆေးပြီးမှသာ အိမ်တွင်းကုထုံးတွေကို ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ရင်ဘတ်နာဟာ နှလုံးနဲ့ ပတ်သက်နိုင်တယ်လို့ ထင်ရင် အိမ်မှာ ဘယ်တော့မှ ကိုယ်တိုင်ကုသဖို့ ကြိုးစားမနေပါနဲ့။

ကြွက်သားနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရင်ဘတ်နာအတွက် ဖြည်းညှင်းစွာ လေ့ကျင်ခြင်းနဲ့ ibuprofen ဒါမှမဟုတ် acetaminophen လို ဆေးဆိုင်မှာ လွတ်လပ်စွာဝယ်ယူရတဲ့ နာကျင်မှုသက်သာစေတဲ့ ဆေးတွေက ကူညီနိုင်ပါတယ်။ ရင်ဘတ်ဒဏ်ရာရရင် ပထမ ၂၄ နာရီအတွင်း ခဲတင်ပေးပြီး ကြွက်သားတင်းမာမှုကို လျှော့ချဖို့ ပူနွေးစေတဲ့ ပစ္စည်းကို ပြောင်းလဲသုံးပါ။

သင့်ရဲ့ရင်ဘတ်နာဟာ အက်စစ်အစာအိမ် ပြန်လည် တက်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရင် အိမ်မှာ ကုသနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• အစားအစာအများကြီးစားတာထက် အနည်းငယ်စားပြီး မကြာခဏစားပါ
• စားပြီး နာရီ ၂-၃ နာရီအတွင်း လှဲမနေပါနဲ့
• သင့်ခေါင်းရင်းကို လက်မ ၆-၈ လောက် မြှင့်တင်ပါ
• သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ပါ
• အခါအားလျော်စွာ သက်သာစေဖို့ ဆေးဆိုင်မှာ လွတ်လပ်စွာဝယ်ယူရတဲ့ အက်စစ်ပြန်တက်ခြင်း သက်သာစေတဲ့ ဆေးတွေကို သုံးပါ

စိတ်ပူပန်မှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရင်ဘတ်နာအတွက် စိတ်ဖြေလျှော့ခြင်း နည်းလမ်းတွေက အထောက်အကူ အကြီးမားဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အသက်ရှူလေ့ကျင်ခြင်း၊ ကြွက်သားတွေကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချခြင်း ဒါမှမဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းတွေကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ပုံမှန် လူနေမှု လှုပ်ရှားမှုတွေကလည်း စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ရင်ဘတ်နာ ဘယ်အချိန်ဖြစ်တယ်၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ဒီအချက်အလက်တွေက ပုံစံတွေကို သိရှိစေပြီး သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေတဲ့ အခြေအနေတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှာ ကုသတာက ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဝါးကုသမှုကို အစားထိုးတာ မဟုတ်ဘဲ ဖြည့်စွက်တာသာ ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို လိုက်နာပြီး သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြောင်းလဲသွားရင် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာရင် အကူအညီတောင်းဖို့ တွန့်တိုမနေပါနဲ့။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံရာမှာ ဘယ်လိုပြင်ဆင်သင့်လဲ

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင့်အတွက် အတိကျဆုံးရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှု စီမံချက်ကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရင်ဘတ်နာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သတင်းအချက်အလက် ပိုပေးနိုင်လေ ဆရာဝန်က သင့်ကို ပိုကူညီနိုင်လေ ဖြစ်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံခင်မှာ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။ နာကျင်မှု ဘယ်အချိန်စတင်ခဲ့တယ်၊ ဘယ်လောက်ကြာတယ်၊ ဘယ်လိုခံစားရတယ်၊ ဘာလုပ်နေတုန်း စတင်ခဲ့တယ်ဆိုတာကို မှတ်သားပါ။

ဒီအရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သင့်ရဲ့ တွေ့ဆုံမှုကို ယူဆောင်လာပါ။

• သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံးစာရင်း (ဆေးဆိုင်မှ လွတ်လပ်စွာဝယ်ယူရသော ဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်သည်)
• သင့်မိသားစုဆေးရုံမှတ်တမ်းများ၊ အထူးသဖြင့် နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် ကြွက်သားတွင် သေဆုံးမှုများ
• သင့်နာကျင်မှု၏ တည်နေရာ၊ ပြင်းအားနှင့် အရည်အသွေးကို ဖော်ပြခြင်း
• နာကျင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသော သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေသော အချက်များကို သင်သတိပြုမိသည်
• ရင်ဘတ်နာနှင့်အတူ သင်ခံစားခဲ့ရသော အခြားရောဂါလက္ခဏာများ
• ရင်ဘတ်နာနှင့် သက်ဆိုင်သော ယခင်စမ်းသပ်မှုရလဒ်များ သို့မဟုတ် ဆေးရုံမှတ်တမ်းများ

ဆရာဝန်အား မေးမြန်းလိုသော မေးခွန်းများကို စဉ်းစားပါ။ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ၊ ကူညီနိုင်သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် နောင်တွင် အရေးပေါ်ကုသမှု တောင်းရမည့်အချိန်အကြောင်း သိရှိလိုပေမည်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့တွက်မထားပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမည်ကို စိုးရိမ်မနေပါနှင့်။ ရင်ဘတ်နာက သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်နှင့် ၎င်း၏အကြောင်းရင်းအကြောင်း သင်စိုးရိမ်သောအချက်များကို တည်တည်ကြည်ကြည်ပြောပြပါ။

ဖြစ်နိုင်လျှင် ယုံကြည်ရသော မိတ်ဆွေ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးကို သင့်ချိန်းဆိုမှုသို့ ခေါ်လာပါ။ သူတို့က သင့်အတွက် အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို သတိရစေရန်နှင့် ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သော လည်ပတ်မှုအတွင်း ပံ့ပိုးမှုပေးနိုင်ပါသည်။

ရင်ဘတ်နာနှင့် ပတ်သက်သော အဓိကအချက်ကား အဘယ်နည်း

ရင်ဘတ်နာသည် ပုံမှန်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး သေးသေးလေးများမှ နှလုံးရောဂါကြီးများအထိ အကြောင်းအရင်းများစွာရှိသည်။ ရင်ဘတ်နာခံစားရသောအခါ စိုးရိမ်ခြင်းသည် သဘာဝကျသော်လည်း အများစုမှာ အသက်အန္တရာယ်မရှိကြောင်း သတိရပါ။

အရေးအကြီးဆုံးအချက်မှာ အရေးပေါ်ဆေးဝါး ကုသမှု တောင်းရမည့်အချိန်ကို သိရှိခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်အတွေးအခေါ်ကို ယုံကြည်ပြီး ရင်ဘတ်နာပြင်းထန်လျှင်၊ ချက်ချင်းဖြစ်ပေါ်လာပါက သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းမူးခြင်းကဲ့သို့သော အခြားစိုးရိမ်စရာရောဂါလက္ခဏာများနှင့် တွဲဖြစ်ပါက အရေးပေါ်ကူညီမှု တောင်းခံရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

အရေးမကြီးသော ရင်ဘတ်နာအတွက် ဆရာဝန်နှင့် သင့်လျော်သော စစ်ဆေးမှုခံယူခြင်းသည် အရေးကြီးဆဲဖြစ်သည်။ ရင်ဘတ်နာ၏ အကြောင်းရင်းများစွာကို သင့်လျော်စွာ ကုသပြီးနောက် ကုသနိုင်သည်။ စောစီးစွာ ကုသခြင်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် ပြသနာများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အစားအစာစားခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနဲ့ ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းတို့ကနေ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စုပေါင်းပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့် ရင်ဘတ်နာရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ သင့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံမှာ ပြောင်းလဲမှု အနည်းငယ်လုပ်ခြင်းက နောက်တစ်နေ့ သင့်ရဲ့ နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှုကျန်းမာရေးအတွက် အကြီးအကျယ် ကွာခြားမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံး သိတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ တစ်ခုခုက ကွာခြားမှုရှိတယ် ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စရာဖြစ်ရင် တိတ်တဆိတ် စိုးရိမ်နေမယ့်အစား စစ်ဆေးခြင်းခံရတာက အမြဲတမ်း ပိုကောင်းပါတယ်။

ရင်ဘတ်နာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏမေးတဲ့ မေးခွန်းများ

Q1: စိတ်ပူပန်မှုက နှလုံးရောဂါလို ခံစားရတဲ့ ရင်ဘတ်နာကို တကယ်ဖြစ်စေနိုင်လား?

ဟုတ်ကဲ့၊ စိတ်ပူပန်မှုနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတိုက်ခိုက်မှုတွေက နှလုံးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ နာကျင်မှုနဲ့ အလွန်တူတဲ့ ရင်ဘတ်နာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကြောက်ရွံ့မှုတိုက်ခိုက်မှု ဖြစ်တဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေ ထုတ်လွှတ်ပြီး သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်လာစေပြီး ရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေ တင်းကျပ်လာစေပြီး သင့်ရဲ့ အသက်ရှုမှု ကြမ်းတမ်းလာစေပါတယ်။

ဒီပေါင်းစပ်မှုက ရင်ဘတ်ပေါ် ဖိအားပြင်းပြင်း၊ နာကျင်မှု ထိပ်တိုက်တွေ့ရတာနဲ့ အသက်ရှုကြပ်တယ်လို့ ခံစားရတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုက အရမ်းအားကောင်းလွန်းလို့ ကြောက်ရွံ့မှုတိုက်ခိုက်မှု ဖြစ်တဲ့လူတွေ အများစုက နှလုံးရောဂါရှိတယ်လို့ ထင်ပြီး အရေးပေါ်ဌာနတွေကို ရောက်ကြပါတယ်။

စိတ်ပူပန်မှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရင်ဘတ်နာက သင့်နှလုံးအတွက် ဘေးအန္တရာယ်မရှိပေမယ့် သင့်ဘဝအတွက် အရမ်းကြောက်စရာကောင်းပြီး နှောင့်ယှက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပူပန်မှုက သင့်ရဲ့ ရင်ဘတ်နာကို ဖြစ်စေတယ်လို့ သင်ထင်ရင် သင့်ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့နဲ့ ဒီ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချဖို့ ကူညီနိုင်မယ့် ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပြောဆိုပါ။

Q2: ကျွန်တော့်ရဲ့ ရင်ဘတ်နာက ကျွန်တော့်နှလုံးရဲ့ ပြဿနာလား ဒါမှမဟုတ် တခြားအရာလားဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ?

နှလုံးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရင်ဘတ်နာကို တခြားအကြောင်းရင်းတွေကနေ ခွဲခြားသိရှုခြင်းက ခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် တချို့လက္ခဏာတွေက အချက်အလက်တွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။ နှလုံးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ နာကျင်မှုက ထိပ်တိုက်တွေ့တာ ဒါမှမဟုတ် ထိုးနာတာထက် ဖိအားပေးတာ၊ ညှစ်တာ ဒါမှမဟုတ် ကြိတ်ခွဲတာလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။

နှလုံးနာကျင်မှုက သင့်ရဲ့ ရင်ဘတ်အလယ် ဒါမှမဟုတ် ဘယ်ဘက်မှာ ဖြစ်တတ်ပြီး သင့်ရဲ့ ဘယ်လက်မောင်း၊ လည်ပင်း၊ နှုတ်ခမ်း ဒါမှမဟုတ် ကျောတို့ကို ပျံ့နှံ့သွားတတ်ပါတယ်။ အသက်ရှုကြပ်တာ၊ ချွေးထွက်တာ၊ ပျို့အန်တာ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းမူးတာ စတဲ့ တခြားရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ပေါင်းပြီး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ရွေ့လျားတဲ့အခါ၊ အသက်ကြီးစွာရှူတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်ကို ဖိတဲ့အခါ နာကျင်မှု ပြောင်းလဲသွားရင် သင့်ကြွက်သားတွေ၊ ဘေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ပอดတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ချေပိုများပါတယ်။ သို့သော် ဒါတွေက ယေဘုယျလမ်းညွှန်ချက်တွေသာဖြစ်ပြီး သေချာအောင် သိရှိနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းကတော့ သင့်တော်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

သံသယရှိရင် အိမ်မှာကိုယ်တိုင်ရောဂါရှာဖွေကြည့်တာထက် ဆေးရုံသွားရောက်ကုသတာက ပိုပြီး လုံခြုံပါတယ်။

Q3: လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ရင်ဘတ်နာတာက ပုံမှန်လား

အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ရင်ဘတ်အနည်းငယ် သက်သာမှုမရှိတာက ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် သင်က ယခင်ထက် ပိုပြီး ကြိုးစားနေတာ ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်မှု မရှိတာ ဖြစ်ရင်ပါ။ ဒါက ယေဘုယျအားဖြင့် တင်းကျပ်မှု ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှု နည်းနည်းလောက် ခံစားရတာ ဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်း နှေးသွားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရပ်လိုက်တဲ့အခါ ပျောက်သွားပါတယ်။

သို့သော် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ရင်ဘတ်နာတာက နှလုံးရောဂါရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် ဖိအား၊ လောင်ကျွမ်းတာ ဒါမှမဟုတ် ညှစ်တာလို ခံစားရရင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် စတင်ပြီး နားနေလိုက်ရင်ပင် မြန်မြန် သက်သာမလာတဲ့ နာကျင်မှုက ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားရောက် ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

သင့်လှုပ်ရှားမှု အဆင့်နဲ့ မမျှတဲ့ အသက်ရှူကြပ်တာ၊ ခေါင်းမူးတာ ဒါမှမဟုတ် ပျို့အန်တာတွေ ပါလာရင်လည်း လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရင်ဘတ်နာကို စိုးရိမ်သင့်ပါတယ်။

သင်က လေ့ကျင့်ခန်းအသစ် စလုပ်မယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် နှလုံးရောဂါအတွက် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အချက်တွေ ရှိရင် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ် စတင်ခင် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ သူတို့က သင့်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်အတွက် ဘာတွေက ပုံမှန်ဖြစ်တယ် ဆိုတာနဲ့ ဘယ်လက္ခဏာတွေက စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်တယ် ဆိုတာကို သိရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

Q4: ရင်ဘတ်နာက ကျွန်တော့်/ကျွန်မ ပอดထဲမှာ သွေးခဲတာရဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်လား

ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်ပอดထဲမှာ သွေးခဲတာ (pulmonary embolism လို့ခေါ်တယ်) က ရင်ဘတ်နာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို နာကျင်မှုမျိုးဟာ ထိပ်တန်း ထိုးနာသလို ခံစားရတတ်ပြီး အသက်ကြီးစွာ ရှူတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။

ပอดထဲမှာ သွေးခဲတာက ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အသက်ရှူကြပ်တာ၊ နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်တာနဲ့ တချို့ကိစ္စတွေမှာ သွေးတွေ ချောင်းဆိုးထွက်တာ စတဲ့ လက္ခဏာတွေ ပါလာတတ်ပါတယ်။ စိတ်ပူပန်တာ ဒါမှမဟုတ် သေမယ့်အရိပ်အယောင် ခံစားရတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကြာရှည်ချိန်အတွင်း လှုပ်ရှားမှုမရှိဘဲ နေခဲ့ရခြင်း၊ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခဲ့ခြင်း၊ သားဖွားမွေးဖွား ကာကွယ်ဆေး သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဟော်မုန်း ကုသမှု ခံယူခြင်း သို့မဟုတ် သွေးခဲရောဂါ သမိုင်းရှိခြင်းတို့ကြောင့် ဤအခြေအနေ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ လေယာဉ် ခရီးရှည်ကြီး စီးခြင်း၊ ကုတင်ပေါ် နေခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးရုံတွင် ကြာရှည် နေခြင်းတို့ကလည်း ခြိမ်းခြောက်မှု ပိုများစေနိုင်ပါသည်။

အဆုတ်သွေးခဲ သည် ချက်ချင်း ကုသမှု လိုအပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ် အခြေအနေ ဖြစ်ပါသည်။ သင့်အဆုတ်တွင် သွေးခဲ ရှိနိုင်ကြောင်း သင် သံသယရှိပါက 911 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပြီး ချက်ချင်း အရေးပေါ်ဌာနသို့ သွားပါ။

Q5: ရင်ဘတ်နာ ဖြစ်တဲ့အခါ ဆရာဝန် တွေ့ဖို့ ဘယ်လောက် စောင့်သင့်လဲ။

အချိန်ကာလသည် သင့်ရင်ဘတ်နာ၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု၊ အခြားနေရာများသို့ ပျံ့နှံ့သော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် ချွေးထွက်ခြင်း တို့နှင့် တွဲဖက်ပါက ချက်ချင်း အရေးပေါ် ကုသမှု ခံယူသင့်ပါသည်။

သတိပေးစရာ လက္ခဏာများ မပါဝင်သော နာကျင်မှု ပေါ့ပါးသော ရင်ဘတ်နာအတွက် တိုတိုတောင်းတောင်း စောင့်ကြည့်ခြင်းသည် သင့်တော်ပါသည်။ သို့သော် နာကျင်မှုသည် မိနစ်အနည်းငယ်ထက် ပိုကြာလျှင်၊ ပြန်ပေါ်လာလျှင် သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပြီး ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူသင့်ပါသည်။

ရင်ဘတ်နာအတွက် ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူရန် နာရီအနည်းငယ်ထက် ပိုမစောင့်သင့်ပါ၊ ပေါ့ပါးသည်ဟု ထင်ရလျှင်ပင် ဖြစ်ပါသည်။ နှလုံးရောဂါ တိုက်ခိုက်မှုသည် တဖြည်းဖြည်း ဆိုးရွားလာသော လက္ခဏာ သိသိသာသာ မပြပဲ ဖြစ်တတ်ပါသည်။

ရင်ဘတ်နာ ဖြစ်လာလျှင် စောစော စစ်ဆေးခြင်းသည် အမြဲ လုံခြုံပြီး ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများသည် သင်၏ ရင်ဘတ်နာသည် ဘာမှမဟုတ်ကြောင်း သိရှိရန် သင့်အား တွေ့လိုကြပါသည်။ အရေးကြီးသော ကိစ္စရပ်တစ်ခု ဖြစ်ပွားနေချိန်တွင် သင်စောင့်ဆိုင်းနေခြင်းထက် ပိုကောင်းပါသည်။