ကလေးဘဝရူးသွပ်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ကလေးဘဝရူးသွပ်ရောဂါသည် ကလေး၏ စဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံ၊ ခံစားချက်နှင့် လက်တွေ့ဘဝကို ထိခိုက်စေသော ရှားပါးသော်လည်း ပြင်းထန်သည့် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရောဂါတွင် ကလေး၏ နေ့စဉ်ဘဝနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေသော ကြားရတာ၊ မြင်ရတာနှင့် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု စနစ်မမှန်ခြင်း စသည့် လက္ခဏာများ ပါဝင်သည်။

“ရူးသွပ်ရောဂါ” ဟူသော စကားလုံးသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း သင့်တော်သော ကုသမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုဖြင့် ဤရောဂါရှိသော ကလေးများသည် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော ဘဝများကို နေထိုင်နိုင်ကြောင်း သိရှိထားရန် အရေးကြီးသည်။ အစောပိုင်းတွင် သိရှိခြင်းနှင့် ကုသမှုပေးခြင်းသည် ကလေးများအား ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ဆက်လက် ကြီးထွား လေ့လာရန် ကူညီရာတွင် အလွန်အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။

ကလေးဘဝရူးသွပ်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ

ကလေးဘဝရူးသွပ်ရောဂါသည် လူကြီးရူးသွပ်ရောဂါနှင့် တူညီသော ရောဂါဖြစ်သော်လည်း အသက် ၁၃ နှစ်အောက်တွင် ပေါ်ပေါက်သည်။ ကလေး ၁၀,၀၀၀ တွင် ၁ ယောက်ထက် နည်းသော ကလေးများကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် လူကြီးအသက်အရွယ်တွင် စတင်သော ရူးသွပ်ရောဂါထက် ပိုမိုရှားပါးသည်။

ဤရောဂါသည် ကလေး၏ ဦးနှောက်၏ ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး လက်တွေ့နှင့် မဟုတ်မမှန်မှုကို ခွဲခြားနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေသည်။ ရူးသွပ်ရောဂါရှိသော ကလေးများသည် အသံများကို ကြားနိုင်သည်၊ မရှိသောအရာများကို မြင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် လက်တွေ့နှင့် မကိုက်ညီသော ယုံကြည်ချက်များကို ကိုင်စွဲနိုင်သည်။

ရူးသွပ်ရောဂါ ပိုမိုစောစီးစွာ ပေါ်ပေါက်လေ ပိုမိုပြင်းထန်လေဖြစ်သည်။ သို့သော် ကြိုးစားစရာမရှိဟု ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ- ကလေးအား ကြီးပြင်းဖွံ့ဖြိုးရန် ပြည့်စုံသော ကုသမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုသည် ပိုမိုအရေးကြီးလာသည်ဟုသာ ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။

ကလေးဘဝရူးသွပ်ရောဂါ၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

ကလေးများတွင် လက္ခဏာများကို သိရှိခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချို့သော လုပ်ရပ်များသည် ကလေးဘဝ၏ ပုံမှန် စိတ်ကူးယဉ်မှု သို့မဟုတ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု အဆင့်များနှင့် တူနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အဓိက ကွာခြားချက်မှာ ရူးသွပ်ရောဂါ လက္ခဏာများသည် တည်တံ့ခိုင်မြဲပြီး ပြင်းထန်ပြီး ကလေး၏ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေသည်။

သင်သတိပြုမိနိုင်သော လက္ခဏာအမျိုးအစားများကို ကြည့်ကြပါစို့-

အပြုသဘောဆောင်သော လက္ခဏာများ (ပုံမှန်မရှိသော အတွေ့အကြုံများ)

• အာရုံကြောတုံ့ပြန်မှုများ (Hallucinations): သင့်ကလေးသည် အသံများကို ကြားရခြင်း၊ မရှိသော လူများ သို့မဟုတ် ပစ္စည်းများကို မြင်ရခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အရေပြားပေါ်တွင် ခံစားမှုများ ခံစားရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
• မှားယွင်းသော ယုံကြည်ချက်များ (Delusions): တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ကို ထိခိုက်အောင် ကြိုးစားနေသည်ဟု ထင်မြင်ခြင်းကဲ့သို့ အမှန်တရားနှင့် မကိုက်ညီသော ယုံကြည်ချက်များကို ခိုင်မာစွာ ယုံကြည်နိုင်သည်။
• စကားပြော စနစ်မရှိခြင်း (Disorganized speech): ၎င်းတို့၏ စကားပြောဆိုမှုများသည် ချိတ်ဆက်မှု ရှင်းလင်းမှု မရှိဘဲ ခေါင်းစဉ်မှ ခေါင်းစဉ်သို့ ကျော်သွားနိုင်သည်။
• အပြုအမူ စနစ်မရှိခြင်း (Disorganized behavior): ၎င်းတို့သည် အခြေအနေနှင့် သင့်တော်မှု မရှိသော သို့မဟုတ် ထူးဆန်းသော ပုံစံဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

အပျက်သဘော လက္ခဏာများ (ပုံမှန်အပြုအမူ လျော့ကျခြင်း)

• စိတ်ခံစားမှု ဖော်ပြခြင်း လျော့ကျခြင်း (Reduced emotional expression): သင့်ကလေးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပျော်ရွှင်စေမည့် သို့မဟုတ် စိတ်မကောင်းဖြစ်စေမည့် အခြေအနေများတွင်ပင် ခံစားချက် ကင်းမဲ့နေသည်ဟု ထင်ရနိုင်သည်။
• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (Decreased motivation): ၎င်းတို့သည် ယခင်က နှစ်သက်ခဲ့သော လုပ်ဆောင်မှုများအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု လျော့ကျသွားနိုင်သည်။
• လူမှုရေး ထွက်ပြေးခြင်း (Social withdrawal): ၎င်းတို့သည် မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများထံမှ ခွဲခွာသွားနိုင်သည်။
• စကားပြောခြင်း လျော့ကျခြင်း (Reduced speech): ၎င်းတို့သည် ယခင်ကထက် စကားနည်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် အတိုချုပ် ဖြေကြားနိုင်သည်။

အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ (Cognitive symptoms)

• အာရုံစူးစိုက်မှု အခက်အခဲ (Difficulty concentrating): သင့်ကလေးသည် ကျောင်းလုပ်ငန်းများ သို့မဟုတ် စကားပြောဆိုမှုများတွင် အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။
• မှတ်ဉာဏ် ပြဿနာများ (Memory problems): ယခုမှ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော ကိစ္စရပ်များကို မှတ်မိရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။
• ပြဿနာ ဖြေရှင်းရာတွင် အခက်အခဲများ (Problem-solving difficulties): ယခင်က လွယ်ကူခဲ့သော လွယ်ကူသော လုပ်ငန်းများသည် စိန်ခေါ်မှု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

ဤလက္ခဏာများသည် ပြင်းထန်စွာ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းထက် လအတော်ကြာ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ဤလက္ခဏာများစွာကို သတိပြုမိပါက သင့်ကလေး၏ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကလေးဘဝရောဂါ schizophrenia ၏ အကြောင်းရင်းမှာ အဘယ်နည်း

ကလေးဘဝရောဂါ schizophrenia ၏ တိကျသော အကြောင်းရင်းကို လုံးဝ နားလည်မရသေးသော်လည်း သုတေသီများက ၎င်းသည် ဗီဇ၊ ဦးနှောက်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အချက်များ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ တစ်ခုတည်းသော အချက်ကြောင့် ဤအခြေအနေ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း မဟုတ်ပါ- ပဟေဠိတစ်ခု၏ အပိုင်းအစများ စုပေါင်းခြင်းနှင့် ပိုတူသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များ တွေ့ရှိခဲ့သော အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

အမွေဆိုင် ကြောင်းရင်းများ

စကစ်ဇိုဖရီးနီးယားရောဂါရှိသော မိသားစုဝင်ရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ တိုးလာသော်လည်း ကလေးသည် ထိုရောဂါ ဖြစ်လာမည်ဟု အာမခံချက်မရှိပါ။ မိဘနှစ်ပါးစလုံးတွင် စကစ်ဇိုဖရီးနီးယားရောဂါရှိသော်လည်း ကလေးအများစုမှာ ထိုရောဂါ ဖြစ်လာမည်မဟုတ်ပါ။

အချို့သော ဗီဇပြောင်းလဲမှုများကြောင့် အခြားအန္တရာယ်အချက်များနှင့် ပေါင်းစပ်လျှင် ကလေးအချို့တွင် စကစ်ဇိုဖရီးနီးယားရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလာနိုင်သည်။ ဗီဇဆိုသည်မှာ သေချာမှုမဟုတ်ဘဲ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုသာ ဖန်တီးပေးခြင်းဖြစ်ကြောင်း သတိပြုပါ။

ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ကွာခြားချက်များ

စကစ်ဇိုဖရီးနီးယားရောဂါရှိသော ကလေးများတွင် ဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် လုပ်ဆောင်ချက် ကွာခြားချက်များ တွေ့ရှိရလေ့ရှိသည်။ ဤကွာခြားချက်များသည် မွေးရာပါ ဖြစ်နိုင်သလို တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပွားလာနိုင်သည်။

စဉ်းစားတွေးခေါ်ခြင်း၊ မှတ်ဥာဏ်နှင့် ခံယူချက်တို့အတွက် တာဝန်ရှိသော ဦးနှောက်နေရာများသည် စကစ်ဇိုဖရီးနီးယားရောဂါ ဖြစ်လာမည့် ကလေးများတွင် ကွဲပြားစွာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာနိုင်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများက ဦးနှောက်သည် အချက်အလက်များနှင့် ခံစားမှုများကို ဘယ်လို လုပ်ဆောင်သည်ကို သက်ရောက်နိုင်သည်။

ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အချက်များ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သို့မဟုတ် ကလေးဘဝအစောပိုင်းတွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော အချို့သော အတွေ့အကြုံများသည် ဗီဇဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်နည်းပါးမှုနှင့် ပေါင်းစပ်လျှင် အန္တရာယ် တိုးလာစေနိုင်သည်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သို့မဟုတ် မွေးဖွားစဉ် ပြဿနာများ
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ကူးစက်ရောဂါများ ကူးစက်ခြင်း
• ကလေးဘဝအစောပိုင်းတွင် ပြင်းထန်သော စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှု
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ပြည့်ဝသော အာဟာရ ချို့တဲ့ခြင်း

မိဘများ၏ မွေးမြူရေး နည်းလမ်း သို့မဟုတ် တိကျသော လုပ်ရပ်များကြောင့် ၎င်းတို့၏ ကလေးတွင် စကစ်ဇိုဖရီးနီးယားရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်း မဟုတ်ကြောင်း နားလည်ရန် အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤရောဂါသည် လူတိုင်း၏ ထိန်းချုပ်မှု ကျော်လွန်သော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အချက်များကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။

ကလေးဘဝ စကစ်ဇိုဖရီးနီးယားရောဂါအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ဘယ်တော့ ပြသသင့်သလဲ

သင့်ကလေး၏ ပြုမူမှု၊ တွေးခေါ်မှု သို့မဟုတ် ခံယူချက်တို့တွင် ရက်သတ္တပါးများစွာ ကြာမြင့်စွာ ပြောင်းလဲမှုများ သတိပြုမိပါက သင့်ကလေး၏ ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်သင့်သည်။ အစောပိုင်း ကုသမှုက သင့်ကလေး၏ ရလဒ်ကို အလွန်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

သင့်ကလေးတွင် အောက်ပါအချက်များ ဖြစ်ပွားပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် ဆက်သွယ်ရန် စဉ်းစားပါ။

• အမြဲတမ်း စိတ်မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် အသံတွေ ကြားနေတယ်လို့ ပြောဆိုခြင်း
• အမှန်တရားနဲ့ လွဲချော်နေသလို ထင်မြင်ယုံကြည်ခြင်း
• ရှင်းရှင်းလင်းလင်း စဉ်းစားတတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်သွယ်ပြောဆိုတတ်ခြင်း စွမ်းရည်မှာ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲခြင်း
• လုပ်ငန်းတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကနေ ကြီးမားစွာ ခွဲခွာခြင်း
• ကျောင်းတက်ရေး သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်ရေးမှာ ဆုတ်ယုတ်လာခြင်း

ရောဂါလက္ခဏာတွေ ကိုယ်တိုင် သက်သာလာမလား စောင့်ကြည့်မနေပါနဲ့။ ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ပညာရှင်တွေရဲ့ ကူညီမှု လိုအပ်တတ်ပါတယ်။

သင့်ကလေးဟာ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေကို ထိခိုက်အောင် လုပ်ချင်တယ်လို့ ပြောဆိုမယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ချက်ချင်း အန္တရာယ် ကြုံတွေ့နေသလို ထင်ရရင် ချက်ချင်း အရေးပေါ် ဆေးရုံသွားပါ။ ဘေးအန္တရာယ် စိုးရိမ်စရာ ရှိတဲ့အခါ ဒါဟာ အမြဲတမ်း မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ပါပဲ။

ကလေးဘဝ စကီဇိုဖရီးနီးယားရောဂါအတွက် ဘာတွေက အန္တရာယ်အချက်တွေလဲ

အန္တရာယ်အချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက သင့်ကလေးရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုပြီး သတိထားရမယ့်အချိန်ကို သိရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် အန္တရာယ်အချက်တွေ ရှိနေတယ်ဆိုတာက သင့်ကလေးဟာ စကီဇိုဖရီးနီးယားရောဂါ ဖြစ်လာမယ်လို့ သေချာပေါက် မဆိုလိုပါဘူး။

ဒါတွေက ကလေးဘဝ စကီဇိုဖရီးနီးယားရောဂါ ဖြစ်လာနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေနိုင်တဲ့ အချက်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

မိသားစု သမိုင်း

မိဘ ဒါမှမဟုတ် ညီအစ်ကိုမောင်နှမတွေထဲမှာ စကီဇိုဖရီးနီးယားရောဂါ ရှိတယ်ဆိုရင် အန္တရာယ် ပိုများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မိသားစုဝင်တွေထဲမှာ ရောဂါရှိတဲ့ ကလေးအများစုဟာ ကိုယ်တိုင် ရောဂါ မဖြစ်ပါဘူး။ မိသားစုဝင် အများအပြားမှာ စကီဇိုဖရီးနီးယားရောဂါ ဒါမှမဟုတ် တခြား စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာကြီးတွေ ရှိရင် အန္တရာယ် ပိုများပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နဲ့ မွေးဖွားချိန် အချက်တွေ

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဒါမှမဟုတ် မွေးဖွားချိန်မှာ ပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့ရခြင်း
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အမေ တချို့ ကူးစက်ရောဂါတွေ ကူးစက်ခြင်း
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အာဟာရ ချို့တဲ့ခြင်း
• မမီဘဲ မွေးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် နည်းပါးစွာ မွေးခြင်း

အစောပိုင်း ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး အချက်တွေ

နောက်ပိုင်းမှာ စကီဇိုဖရီးနီးယားရောဂါ ဖြစ်လာတဲ့ ကလေးအချို့ဟာ အစောပိုင်း ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးမှာ ကွာခြားချက်တွေ ပြသပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ စကားပြော နောက်ကျခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု ကျွမ်းကျင်မှု နောက်ကျခြင်း ဒါမှမဟုတ် လူမှုရေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု နောက်ကျခြင်း တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု နောက်ကျတဲ့ ကလေးအများစုဟာ စကီဇိုဖရီးနီးယားရောဂါ မဖြစ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီ အစောပိုင်း ကွာခြားချက်တွေက ကိုယ်တိုင် ရောဂါကို ခန့်မှန်းပေးနိုင်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။

အန္တရာယ်ရှိသော ဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများ

22q11.2 ကြွင်းသောရောဂါစသည့် ဗီဇဆိုင်ရာရောဂါရှားပါးများသည် စကစ်ဇိုဖရီးနီးယားရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ တိုးစေသည်။ ထိုရောဂါရှိသော ကလေးများအား ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများက သေချာစွာ စောင့်ကြည့် ကြပ်မတ်ပေးရန် လိုအပ်သည်။

အန္တရာယ်ရှိသောအချက်များသည် ဆရာဝန်များအား ဘယ်သူတွေက ပိုမိုဂရုစိုက် စောင့်ကြည့်မှု လိုအပ်မလဲ ဆိုတာ နားလည် သဘောပေါက်စေရန် ကူညီပေးသည်ကိုသာ သတိရပါ။ သင့်ကလေး၏ အနာဂတ်ကို သို့မဟုတ် တိကျသော ရလဒ်တစ်ခုခုကို သေချာစွာ ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ခြင်း မရှိပါ။

ကလေးဘဝ စကစ်ဇိုဖရီးနီးယားရောဂါ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း။

သင့်တော်သော ကုသမှုမရရှိပါက ကလေးဘဝ စကစ်ဇိုဖရီးနီးယားရောဂါသည် သင့်ကလေး၏ ဘဝအခြေအနေများစွာကို ထိခိုက်စေသော စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် သင့်တော်သော စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများဖြင့် ထိုပြင်းထန်မှုများစွာကို ကာကွယ် သို့မဟုတ် လျော့ကျစေနိုင်သည်။

ပြင်းထန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အဓိကနယ်ပယ်များမှာ ဤတွင်ဖြစ်သည်-

ပညာရေးနှင့် လူမှုရေးအခက်အခဲများ

ကုသမှုမခံယူရသော စကစ်ဇိုဖရီးနီးယားရောဂါရှိ ကလေးများသည် အာရုံစူးစိုက်မှုပြဿနာများ၊ သူတို့မမြင်ရသောအရာများကို မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု စနစ်မရှိခြင်းတို့ကြောင့် ကျောင်းတွင် အခက်အခဲများ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ သူငယ်ချင်းများနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု ထိန်းသိမ်းရာတွင် သို့မဟုတ် လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ရာတွင်လည်း အခက်အခဲများ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

ထိုအခက်အခဲများသည် ပညာရေးတွင် နောက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် ခွဲခွာနေခြင်း တို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အစောပိုင်းကုသမှုနှင့် ကျောင်းပံ့ပိုးမှုများသည် ထိုပြဿနာများ ကြီးမားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

အပြုအမူနှင့် လုံခြုံရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများ

ကလေးအချို့တွင် သူတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများကြောင့် တိုက်ခိုက်သည့် အပြုအမူများ ပြသခြင်း သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အချို့က စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု စနစ်မရှိခြင်းကြောင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သန့်ရှင်းရေး သို့မဟုတ် လုံခြုံရေးကို လျစ်လျူရှုနိုင်သည်။

ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင် ကလေးများသည် သူတို့ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် သူတို့တွင် ပြင်းထန်သော သူတို့မမြင်ရသောအရာများကို မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထင်ယောင်ထင်မှားများ ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကုသမှုသည် အလွန်အရေးကြီးသည်။

မိသားစု ဖိစီးမှုနှင့် ပြိုကွဲမှု

စကစ်ဇိုဖရီးနီးယားရောဂါရှိ ကလေးတစ်ဦးကို စောင့်ရှောက်ခြင်းသည် မိသားစုများအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေနိုင်သည်။ ညီအစ်ကိုမောင်နှမများသည် သူတို့၏ ညီအစ်ကို သို့မဟုတ် ညီမ၏ အပြုအမူများကြောင့် လျစ်လျူရှုခံရခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။

မိသားစုကုထုံးနှင့် ထောက်ပံ့ရေးအုပ်စုများသည် မိသားစုတွင်ရှိသူအားလုံးအနေဖြင့် ရောဂါအခြေအနေကို နားလည်လာစေပြီး ကျန်းမာသော ကြုံတွေ့ဖြေရှင်းနည်းများကို တွဲဖက် တီထွင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ရေရှည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ

ရူးသွပ်ရောဂါ စတင်ပေါ်ပေါက်သည့်အချိန် စောလေလေ၊ ပုံမှန် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် သင်ယူမှုကို ပိုမို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေး၏ အနာဂတ် စွမ်းရည်ကို ကာကွယ်ရန် အချိန်မီကုသမှု ပေးရန် အလွန်အရေးကြီးသည်။

သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် ရူးသွပ်ရောဂါရှိ ကလေးများစွာသည် အရေးကြီးသော ဘဝကျွမ်းကျင်မှုများကို ဆက်လက် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေပြီး သူတို့၏ တစ်သက်တာတွင် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော ဆက်ဆံရေးများကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။

ကလေးဘဝ ရူးသွပ်ရောဂါကို မည်သို့ စစ်ဆေးသနားသနည်း။

ကလေးဘဝ ရူးသွပ်ရောဂါကို စစ်ဆေးရာတွင် ကလေးများနှင့် လုပ်ကိုင်ရာတွင် ကျွမ်းကျင်သော စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ သေချာစွာ စစ်ဆေးခြင်း လိုအပ်သည်။ ရူးသွပ်ရောဂါအတွက် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုတည်း မရှိပါ- ဆရာဝန်များသည် အသေးစိတ် တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း၊ စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် တိုင်းတာခြင်းများကို အစားထိုးအသုံးပြုကြသည်။

တိကျမှန်ကန်မှုရရှိရန် ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ခြေလှမ်းများစွာ ပါဝင်သည်-

အပြည့်အစုံ စိတ်ရောဂါ စစ်ဆေးခြင်း

ကလေးစိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင်နှင့် သင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးနှင့် အသေးစိတ် တွေ့ဆုံမေးမြန်းမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများ၊ စတင်ချိန်နှင့် နေ့စဉ်ဘဝကို မည်သို့ ထိခိုက်သည်ကို မေးမြန်းမည်ဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်သည် ထိုအစည်းအဝေးများအတွင်း သင့်ကလေး၏ လုပ်ရပ်များ၊ စကားပြောပုံများနှင့် စဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံများကိုလည်း စောင့်ကြည့်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သူတို့အနေဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် သဘောသဘာဝကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။

ဆေးစစ်ခြင်း

ဆင်တူသော ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်စေနိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ဖယ်ရှားရန် သင့်ကလေးသည် ကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးခြင်းနှင့် ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုအချို့ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ တိကျသော ကူးစက်ရောဂါများ၊ ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည် ရူးသွပ်ရောဂါလက္ခဏာများကို တစ်ခါတစ်ရံ တုပကြသည်။

ဆရာဝန်သည် သင့်ကလေး၏ ဆေးဝါးသမိုင်းနှင့် သူတို့သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများကိုလည်း ပြန်လည်သုံးသပ်မည်ဖြစ်ပြီး သူတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို အခြားအရာများက ထိခိုက်စေသည်ကို သေချာစေရန် ဖြစ်သည်။

စိတ်ပညာ စစ်ဆေးခြင်း

ကလေးရဲ့ စဉ်းစားနိုင်စွမ်း၊ အမှတ်ရနိုင်စွမ်းနဲ့ ခံယူမှုတွေကို တိကျစွာ တိုင်းတာနိုင်ဖို့ သီးသန့်စစ်ဆေးမှုတွေက ကူညီပေးပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက ကလေးရဲ့ သိမြင်မှု လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်နေလဲဆိုတာ ဆရာဝန်တွေ နားလည်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

ရလဒ်တွေက ကုသမှုနဲ့အတူ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ တိုးတက်မှုတွေကို ခြေရာခံဖို့ အခြေခံအချက်အလက်တွေကိုလည်း ပေးစွမ်းပါတယ်။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ စောင့်ကြည့်ခြင်း

ရူးသွပ်ရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ ခြောက်လကျော် တည်ရှိနေဖို့ လိုအပ်တဲ့အတွက် ဆရာဝန်တွေက နောက်ဆုံးအတည်ပြု စစ်ဆေးချက် ပြုလုပ်ခြင်းမပြုမီ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကလေးတွေကို စောင့်ကြည့်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီသတိထား ဆောင်ရွက်မှုက တိကျမှုကို သေချာစေပြီး မှားယွင်းစွာ စစ်ဆေးချက်ပြုလုပ်မှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဒီကာလအတွင်းမှာ ကလေးဟာ ရောဂါရှာဖွေခြင်း လုပ်ငန်းစဉ် ဆက်လက် ပြုလုပ်နေစဉ် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးမယ့် ထောက်ပံ့ကုသမှုတွေကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

ကလေးဘဝ ရူးသွပ်ရောဂါအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

ကလေးဘဝ ရူးသွပ်ရောဂါအတွက် ကုသမှုဟာ ဆေးဝါး၊ ကုထုံးနဲ့ ထောက်ပံ့ကူညီမှု လုပ်ငန်းတွေကို ပေါင်းစပ်ကုသခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေပြီး ကလေးဟာ လူနေမှုဘဝ ပုံမှန်အတိုင်း နေထိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။

ပြည့်စုံတဲ့ ကုသမှုမှာ ပုံမှန် ပါဝင်တာတွေကတော့ ဒီလိုပါပဲ။

ဆေးဝါး

Antipyschotic ဆေးဝါးတွေက ရူးသွပ်ရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကုသဖို့ အဓိက ကုသမှု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးတွေက hallucinations, delusions နဲ့ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု စနစ်မမှန်တာတွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

ကလေးရဲ့ ဆရာဝန်က အကျိုးသက်ရောက်မှု အနည်းဆုံး ပမာဏနဲ့ စတင်ပြီး ဘေးထွက် ဆိုးကျိုးတွေကို သေချာစောင့်ကြည့်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ ပမာဏကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်နဲ့ သည်းခံခြင်း လိုအပ်ပါတယ်။

အဖြစ်များတဲ့ ဘေးထွက် ဆိုးကျိုးတွေကတော့ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးလာခြင်း၊ တမြို့မြို့ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှု ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်အောင် ဒီဆိုးကျိုးတွေကို ကုသဖို့ သင့်နဲ့အတူ လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

တစ်ဦးချင်း ကုထုံး

Cognitive behavioral therapy (CBT) က ကလေးဟာ သူ့ရဲ့ ရောဂါအခြေအနေကို နားလည်ပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို တီထွင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ဒီကုထုံးအမျိုးအစားက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး နေ့စဉ် လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို တိုးတက်အောင် လက်တွေ့ကျတဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေကို သင်ကြားပေးပါတယ်။

ကလေးငယ်များအတွက် ကစားကုထုံး သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်နှင့် လျော်ညီသော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်နှင့် တိကျသော လိုအပ်ချက်များနှင့် လျော်ညီသော နည်းလမ်းကို ချမှတ်ပေးပါလိမ့်မည်။

မိသားစုကုထုံး

မိသားစုကုထုံးသည် သင့်အိမ်ထောင်စုရှိ လူတိုင်းအား စကီဇိုဖရီးနီးယားကို နားလည်စေပြီး သင့်ကလေးအား ထိရောက်စွာ ထောက်ပံ့နည်းများကို သင်ယူစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဤသည်မှာ မိသားစုဖိစီးမှုကို လျှော့ချပြီး ဆက်သွယ်ရေးကို တိုးတက်စေနိုင်ပါသည်။

ခက်ခဲသော လုပ်ရပ်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် ထောက်ပံ့မှုပေးသော အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် နည်းဗျူဟာများကို သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ကလေးအခြားသူများသည်လည်း မေးခွန်းများမေးပြီး သူတို့၏ ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန် အခွင့်အရေးရရှိပါလိမ့်မည်။

ကျောင်းထောက်ပံ့မှု

သင့်ကလေး၏ ကျောင်းနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းသည် သူတို့၏ ပညာရေးနှင့် လူမှုရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤအရာတွင် တစ်ဦးချင်းပညာရေးအစီအစဉ် (IEP) သို့မဟုတ် 504 အစီအစဉ်ကို တီထွင်ခြင်း ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

အထူးလိုအပ်ချက်များတွင် စာမေးပွဲများအတွက် အချိန်ပိုပေးခြင်း၊ လုပ်ငန်းလုပ်ရန် တိတ်ဆိတ်သောနေရာ သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်ထားသော တာဝန်များ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ပန်းတိုင်မှာ သင့်ကလေး၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နေစဉ် ပညာရေးတွင် ជោគជ័យရရှိစေရန် ကူညီရန်ဖြစ်သည်။

လူမှုကျွမ်းကျင်မှု လေ့ကျင့်မှု

စကီဇိုဖရီးနီးယားရှိ ကလေးများစွာသည် လူမှုကျွမ်းကျင်မှုများကို သင်ကြားပေးပြီး သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆက်ဆံရန် ကူညီပေးသော ဖွဲ့စည်းထားသော အစီအစဉ်များမှ အကျိုးရရှိကြသည်။ ဤအစီအစဉ်များသည် သီးခြားနေထိုင်မှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။

အလားတူ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသော ကလေးငယ်များနှင့်အတူ လုပ်သော အုပ်စုကုထုံးသည် တန်ဖိုးရှိသော သူငယ်ချင်းထောက်ပံ့မှုနှင့် နားလည်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

ကလေးဘဝ စကီဇိုဖရီးနီးယားအတွင်း အိမ်တွင် မည်သို့ ထောက်ပံ့မည်နည်း

ထောက်ပံ့မှုပေးသော အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးခြင်းသည် သင့်ကလေး၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုနှင့် ဆက်လက်ရှင်သန်မှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သင့်၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ သည်းခံခြင်းနှင့် နားလည်မှုသည် သူတို့၏ ခရီးတွင် ကြီးမားသော ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

အိမ်တွင် သင့်ကလေးအား ထောက်ပံ့ရန် လက်တွေ့ကျသော နည်းလမ်းများမှာ -

အလေ့အကျင့်များနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံများကို ထိန်းသိမ်းပါ

စကီဇိုဖရီးနီးယားရှိ ကလေးများသည် ခန့်မှန်းနိုင်သော နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များမှ အကျိုးရရှိကြသည်။ စနစ်တကျ စားသောက်ချိန်၊ ကုတင်ချိန်နှင့် လှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်များသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပြီး လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။

ကလေးရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်အောင် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို လိုအပ်သလို ပြောင်းလဲပြင်ဆင်ပေးပြီး တည်ငြိမ်မှုကို ပေးအပ်ပါ။ ခက်ခဲတဲ့ကာလတွေမှာ တောင်းဆိုချက်တွေကို ချိန်ညှိပေးရမယ်ဆိုတာ ဆိုလိုတာပါ။

အေးချမ်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် ဖန်တီးပါ

အိမ်မှာ ဖိစီးမှုနဲ့ လွန်ကဲတဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတွေကို လျှော့ချပါ။ ဆူညံသံတွေကို လျှော့ချတာ၊ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာ ဧည့်သည်တွေ လာရောက်မှုကို ကန့်သတ်တာ ဒါမှမဟုတ် ကလေးငယ် ပြန်လည် အနားယူနိုင်တဲ့ တိတ်ဆိတ်တဲ့ နေရာတစ်ခု ဖန်တီးပေးတာ စတာတွေ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

သို့သော် ကလေးကို လုံးဝ ခွဲခြားထားမထားပါနဲ့ - သူတို့ဟာ လူမှုရေး တိုးတက်မှုအတွက် မိသားစုနဲ့ ဆက်ဆံရေးနဲ့ သူတို့အသက်အရွယ်နဲ့ လျော်ညီတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ လိုအပ်ပါသေးတယ်။

ဆေးဝါးသောက်သုံးမှုကို အားပေးပါ

ကလေးငယ်အတွက် ဆေးဝါးရဲ့ အရေးပါပုံကို သူတို့ နားလည်အောင် ကူညီပေးပြီး တသမတမ သောက်သုံးနိုင်အောင် သူတို့နဲ့ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ပါ။ ဒါကို ပိုမိုလွယ်ကူစေဖို့ ဆေးပြားထည့်စက်၊ သတိပေးချက်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဆုလာဘ်စနစ်တွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြောင်းလဲလာတယ် ထင်ရတယ်ဆိုရင်တောင် ကလေးရဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီးမှ ဆေးဝါးတွေကို ပြောင်းလဲ ဒါမှမဟုတ် ရပ်တန့်ပါ။ ပြန်လည် ဖြစ်ပွားမှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ဆေးဝါးတွေကို တသမတမ သောက်သုံးတာ အရေးကြီးပါတယ်။

ဖွင့်လွယ်တဲ့ စကားဝိုင်းနဲ့ တည်ငြိမ်စွာ ဆက်သွယ်ပါ

ကလေးရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေအကြောင်း စိတ်ပြစ်တာ ဒါမှမဟုတ် ကြောက်ရွံ့တာမပါဘဲ ပြောပါ။ သူတို့မှာ စိတ်မမှန်ခြင်းတွေ ရှိနေရင် သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို သိရှိပြီး တကယ့်ဘဝကို ဖြည်းညှင်းစွာ ပြန်လည် လမ်းညွှန်ပေးပါ။

ရိုးရှင်းပြီး သိသာတဲ့ စကားလုံးတွေကို အသုံးပြုပြီး မမှန်ကန်တဲ့ အယူအဆတွေအကြောင်း ငြင်းခုံမနေပါနဲ့။ သူတို့ ဘယ်လိုခံစားနေရလဲ နဲ့ ဘာက သူတို့ကို ပိုပြီး လုံခြုံစိတ်ချမှု ဒါမှမဟုတ် ပိုမို ကျေနပ်မှု ရစေမလဲ ဆိုတာကို အာရုံစိုက်ပါ။

သတိပေးလက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်ပါ

ကလေးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာနိုင်တဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတွေကို သိရှိနိုင်အောင် သင်ယူပါ။ ဒါတွေထဲမှာ နှစ်မြှုပ်မှု တိုးလာတာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်မမှန်ခြင်းတွေ ပြန်လည် ဖြစ်ပွားလာတာ စတာတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အချက်တွေကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ကလေးရဲ့ ကုသမှုအဖွဲ့နဲ့ မျှဝေပါ။ ဒီအချက်အလက်တွေက ဆရာဝန်တွေ ကုသမှု စီမံချက်တွေကို လိုအပ်သလို ချိန်ညှိနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ဘယ်လို ပြင်ဆင်သင့်လဲ

တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ထားခြင်းက ကလေးငယ် တတ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံး ကုသမှုကို ရရှိစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ပြင်ဆင်မှုက ဖိစီးမှုတွေ ရှိနိုင်တဲ့ လည်ပတ်မှုတွေအတွင်း ပိုမို ယုံကြည်မှုရှိပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ရှိစေပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့တဲ့အခါ အကျိုးရှိအောင် လုပ်နည်းတွေကတော့ -

အသေးစိတ် မှတ်တမ်းများ ထားရှိပါ

ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ သီးခြားဥပမာတွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ဘာဖြစ်ခဲ့တယ်၊ ဘယ်အချိန်ဖြစ်ခဲ့တယ်၊ ဘယ်လောက်ကြာခဲ့တယ် ဆိုတာတွေ ပါဝင်ရပါမယ်။ စိုးရိမ်ရတဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ တိုးတက်မှုတွေ နှစ်ခုစလုံး ပါဝင်ရပါမယ်။

ဆေးဝါးတွေရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို ခြေရာခံပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုလည်း မှတ်သားပါ။ ဆေးသောက်ချိန်နဲ့ ဆေးမသောက်မိတဲ့ အချိန်တွေကိုလည်း မှတ်သားပါ။

မေးခွန်းတွေ ပြင်ဆင်ထားပါ