အချိန်ကြာမြင့်တဲ့ ချောင်းဆိုးရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အချိန်ကြာမြင့်တဲ့ ချောင်းဆိုးရောဂါဆိုတာ လူကြီးတွေမှာ 8 ပတ်ကျော် သို့မဟုတ် ကလေးတွေမှာ 4 ပတ်ကျော် ချောင်းဆိုးတာကို ခေါ်ပါတယ်။ ရက်ပိုင်းအတွင်း ပျောက်ကင်းသွားတဲ့ သာမာန် ချမ်းရောဂါကြောင့် ချောင်းဆိုးတာနဲ့ မတူဘဲ ဒီချောင်းဆိုးတာက နေ့စဉ် နေ့တိုင်း ခံစားရတာဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်အိပ်စက်ခြင်း၊ အလုပ်နဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လေပြွန်ထဲက လေးလံတဲ့အရာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ချောင်းဆိုးတာကို ကာကွယ်ရေး တုံ့ပြန်မှုအဖြစ် အသုံးပြုပါတယ်။ ဒီကာကွယ်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်က အလွန်အကျွံ ဖြစ်လာရင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေတဲ့ အချိန်ကြာမြင့်တဲ့ ချောင်းဆိုးရောဂါ ပြဿနာကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

အချိန်ကြာမြင့်တဲ့ ချောင်းဆိုးရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ

အဓိက ရောဂါလက္ခဏာက ထင်ရှားပါတယ် - လအနည်းငယ်အကြာမှာ ပျောက်မသွားတဲ့ ချောင်းဆိုးတာပါ။ ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာမြင့်တဲ့ ချောင်းဆိုးရောဂါက နေ့စဉ်ဘဝကို ခက်ခဲစေနိုင်တဲ့ နောက်ထပ် ဒုက္ခရောက်စရာတွေကို ယူဆောင်လာတတ်ပါတယ်။

သင်ခံစားရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ -

• ချောင်းဆိုးတာ ကြာရှည်ခံတာ သို့မဟုတ် တွန့်တွန့်ရည်နဲ့ ချောင်းဆိုးတာ
• အလေ့အကျင့်ဖြစ်လာတဲ့ လည်ချောင်းသန့်ရှင်းရေး
• အမြဲတမ်း ယားယံတာကြောင့် အသံပြောင်းလဲတာ
• လည်ချောင်းနာတာ ပြန်ပြန်လာတာ
• ရင်ဘတ်တင်းတာ သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အနည်းငယ် နာတာ
• ညဘက် ချောင်းဆိုးတာကြောင့် အိပ်စက်ခြင်း နှောင့်ယှက်တာ
• အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေး ညံ့တာကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ
• ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ လေမှုကြပ်တာ

တချို့လူတွေက ချောင်းဆိုးတာကြောင့် ခေါင်းကိုက်တာ၊ ဘာသာရေးအရ နာကျင်တာ သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ဆီးယိုတာ စတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို နည်းနည်းပဲ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာ ထပ်တိုးတွေက ရှက်စရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သင်ထင်တာထက် ပိုများပါတယ်။

အချိန်ကြာမြင့်တဲ့ ချောင်းဆိုးရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ

အချိန်ကြာမြင့်တဲ့ ချောင်းဆိုးရောဂါက သင့်ရဲ့ လေပြွန်ကို အမြဲတမ်း ယားယံစေတဲ့ အရာတစ်ခုခု ရှိတဲ့အခါ သို့မဟုတ် သင့်ရဲ့ ချောင်းဆိုးတဲ့ တုံ့ပြန်မှုက အလွန်အကျွံ ထိခိုက်လွယ်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ အများစုက ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတွေထက် ကုသနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေကြောင့် ဖြစ်တာပါ။

အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းတွေကတော့ -

• အလာဂျီ သို့မဟုတ် နှာခေါင်းအတွင်းရောဂါများကြောင့် နှာခေါင်းကျွတ်ခြင်း
• အသက်ရှူလမ်းကျဉ်းရောဂါ (အအီးခြောက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော အမျိုးအစားအပါအဝင်)
• အစာအိမ်အက်စစ် ပြန်တက်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သော သည်းခြေအက်စစ်ပြန်လည်ရောဂါ (GERD)
• နာတာရှည် ဗြောင်ကျိတ်ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအဆုတ်ရောဂါများ
• ACE inhibitors ဟုခေါ်သော သွေးတိုးဆေးအချို့
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်တွဲဆေးလိပ်မီးခိုးရှူရှိုက်ခြင်း
• မှုန့်၊ ပန်းမွှေး သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောအနံ့များကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင် လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများ

အနည်းငယ် ပို၍ လျော့နည်းသော်လည်း အရေးကြီးသော အကြောင်းရင်းများတွင် ကြက်ကွင်းရောဂါ၊ ဗြောင်ချိတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အဆုတ်ရောဂါများ သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းရောဂါ ကူးစက်ပြီးနောက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များပါဝင်သည်။ နိုင်ငံတကာအနေဖြင့် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းသည် အဆုတ်ကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများကဲ့သို့သော ပို၍ ပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

တိကျသော အကြောင်းရင်းကို စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပြီးနောက် တွေ့ရှိနိုင်ခြင်းမရှိပါက ဆရာဝန်များက ၎င်းကို “idiopathic chronic cough” ဟု ခေါ်တွင်ကြသည်။ ၎င်းသည် မည်သည့်အရာမှ မမှားကြောင်းကို မဆိုလိုပါ- သင့်ချောင်းဆိုးခြင်း တုံ့ပြန်မှုသည် လုံးဝရှင်းလင်းမသွားသော အကြောင်းရင်းများကြောင့် သိသိသာသာ ခံစားလွယ်လာကြောင်းသာ ဆိုလိုသည်။

နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် အချိန်

သင့်ချောင်းဆိုးခြင်းသည် 8 ပတ်ကျော် ကြာရှည်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုသင့်သည်။ နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းအများစုသည် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း သင့်လျော်သော စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ခြင်းသည် ကုသနိုင်သော အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး သက်သာရာရစေသည်။

သွေးတွေ ချောင်းဆိုးထွက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ ကျဆင်းခြင်း၊ နေ့အနည်းငယ်ကျော် ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ပြင်းထန်ခြင်းကဲ့သို့သော သတိပေးလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆေးဝါး ကုသမှု ခံယူရန် လိုအပ်သော ရောဂါများကို ညွှန်ပြနိုင်သောကြောင့် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူသင့်သည်။

သင့်ချောင်းဆိုးခြင်းသည် သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေပါက၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ဖြစ်စေပါက သို့မဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်စိတ် ဖြစ်စေပါက မစောင့်ပါနှင့်။ သင်အခြေခံကုသမှု လိုအပ်ပါက သို့မဟုတ် အဆုတ်အထူးကုကဲ့သို့သော သက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူထံ ပြောင်းရွှေ့ရန် လိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ဘာအန္တရာယ်အချက်တွေ ရှိလဲ

နာတာရှည်ချောင်းဆိုးဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်တဲ့အချက်တွေ အများအပြားရှိပါတယ်။ ဒီအန္တရာယ်အချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက ကာကွယ်ရေးလုပ်ဆောင်ချက်တွေ လုပ်ဖို့နဲ့ သင်ပိုပြီးအားနည်းနေတဲ့အချိန်ကို သိရှိဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

အဓိကအန္တရာယ်အချက်တွေကတော့ -

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လူမီးခိုးငွေ့ကို ပုံမှန်ထိတွေ့ခြင်း
• အသက်ရှူလမ်းကျဉ်းရောဂါ၊ အလာဂျီ သို့မဟုတ် နှာခေါင်းအမြဲပိုးဝင်ခြင်း
• မှုန့်များ သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများပြည့်နေသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လုပ်ကိုင်ခြင်း
• သွေးပေါင်ချိန်အတွက် ACE inhibitor ဆေးဝါးများသောက်ခြင်း
• GERD သို့မဟုတ် အစာအိမ်အက်စစ်ပြန်တက်ခြင်း
• အမျိုးသမီးဖြစ်ခြင်း (အမျိုးသမီးများတွင် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးဖြစ်ပွားမှု ပိုများသည်)
• အသက်ရှူလမ်းကျဉ်းရောဂါ သို့မဟုတ် အလာဂျီရှိသော မိသားစုသမိုင်းရှိခြင်း

အသက်အရွယ်ကလည်း အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုလာသည်နှင့်အမျှ ပอดသွေးလည်ပတ်မှုပြောင်းလဲမှုနှင့် အခြေခံရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်းကြောင့် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးဖြစ်ပွားမှု ပိုများလာပါသည်။ ညစ်ညမ်းမှု သို့မဟုတ် အလာဂျီပြင်းထန်သော နေရာများတွင် နေထိုင်ခြင်းကလည်း ချောင်းဆိုးရန် လွယ်ကူသူများတွင် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။

နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ?

နာတာရှည်ချောင်းဆိုးကိုယ်တိုင်က ပြင်းထန်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာတွေကို ရှားရှားပါးပါးသာ ဖြစ်စေပေမယ့် ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဒုတိယလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြင်းထန်မှုတွေဟာ တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာပြီး အခြေခံချောင်းဆိုးကို ကုသပြီးရင် ပျောက်ကင်းလာတတ်ပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်းထန်မှုတွေကတော့ -

• အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်ယှက်ခြင်းကြောင့် နေ့ဘက်တွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
• ရင်ဘတ်၊ ကျော သို့မဟုတ် ဗိုက်ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ချောင်းဆိုးစဉ် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဆီးယိုစိမ့်ခြင်း
• ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် ဘာသာရှိသောအခြေအနေများတွင် ကြောင်တွင်းကျိုးခြင်း (အလွန်ရှားပါးသည်)
• လည်ချောင်းယားယံခြင်းနှင့် အသံပြောင်းလဲခြင်း

လူမှုရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများသည်လည်း တူညီစွာ စိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူအများအပြားသည် လူများရှေ့တွင် ချောင်းဆိုးခြင်းကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်ကြပြီး လူမှုရေးတွင် ခွဲခြားခံရခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အိပ်စက်ခြင်း ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းတို့ကြောင့် အလုပ်လုပ်ကိုင်မှု ထိခိုက်နိုင်သည်။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင် ခြောက်ကပ်နာတက်ခြင်းကြောင့် နာကြီးလွန်း၍ လူကျရောက်ခြင်း၊ ဗိုက်အတွင်းဖိအားမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် ဟာနီးယားဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စိအတွင်းရှိသွေးပြွန်သေးသေးများပြတ်ခြင်းစသည့် ပြင်းထန်သော ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ ဤပြင်းထန်သော ရှုပ်ထွေးမှုများမှာ ရှားပါးသော်လည်း ခြောက်ကပ်နာတက်ခြင်းသည် ဆေးဝါး ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ကြောင်း ဖော်ပြပါသည်။

ခြောက်ကပ်နာကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

ကာကွယ်ခြင်းဆိုသည်မှာ သိရှိထားသော လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အချက်များကို ရှောင်ရှားခြင်းနှင့် ခြောက်ကပ်နာတက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြေခံရောဂါများကို ကုသခြင်းတို့ပေါ်တွင် အဓိကအားထားပါသည်။ လုံးဝကာကွယ်နိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း ဤနည်းဗျူဟာများက သင့်အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါသည်။

အဓိကကာကွယ်ရေးအဆင့်များမှာ -

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် လက်တွဲဆေးလိပ်မီးခိုးရှူရှိုက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားပါ
• သင့်လျော်သော ဆေးဝါးများဖြင့် အလာဂျီကို ကုသပါ
• အစားအသောက်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ဆေးဝါးများဖြင့် GERD ကို ကုသပါ
• လေသန့်စက်များအသုံးပြု၍ အိမ်တွင်း လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများကို လျှော့ချပါ
• ချွဲကို ပါးလွှာစေရန် ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာ သောက်ပါ
• နှစ်စဉ် တုပ်ကွေး ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကူးစက်ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် လက်များကို မကြာခဏဆေးပါ

မှုန့်များ သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများပြည့်နေသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လုပ်ကိုင်ပါက သင့်လျော်သော ကာကွယ်ရေးပစ္စည်းများ တပ်ဆင်ခြင်းက ပอดများ ယားယံခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ နာတာရှည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေသော လှုံ့ဆော်မှုများကို ရှောင်ရှားရန် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကုသမှုအစီအစဉ်များကို တသမတ်တည်း လိုက်နာသင့်ပါသည်။

သင်၏ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အချက်များကို သတိပြုပါ၊ ၎င်းတို့မှာ ပြန်လည်စီးဆင်းမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသော အစားအစာများ၊ တိကျသော အလာဂျီများ သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ရိုးရှင်းသော နေ့စဉ်မှတ်တမ်းတစ်ခုကို ထားရှိခြင်းက ပုံစံများကို သိရှိနိုင်ပြီး ကာကွယ်ရေး ကြိုးပမ်းမှုများကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါသည်။

ခြောက်ကပ်နာကို မည်သို့ရောဂါရှာဖွေသန်းခြင်းပြုမည်နည်း

ခြောက်ကပ်နာကို ရောဂါရှာဖွေသန်းခြင်းပြုခြင်းတွင် အခြေခံအကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ရန် စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုလုပ်ငန်း ပါဝင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဆေးဝါးသမိုင်းနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အချက်များအကြောင်း ပြည့်စုံသော ဆွေးနွေးမှုဖြင့် စတင်မည်ဖြစ်သည်။

အစပထမ စစ်ဆေးခြင်းတွင် သင့်လည်ချောင်း၊ ရင်ဘတ်နှင့် အသက်ရှူပုံစံများကို အဓိကထားသော ကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အဆုတ်များကို နားထောင်ပြီး ကူးစက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းလက္ခဏာများအတွက် သင့်နှာခေါင်းနှစ်ခုကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

အဖြစ်များသော ရောဂါရှာဖွေရေး စမ်းသပ်မှုများတွင် -

• အဆုတ်ပြဿနာများကို ချေဖျက်ရန် ရင်ဘတ် X-ray စစ်ဆေးခြင်း
• အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးရန် Spirometry စစ်ဆေးခြင်း
• အကြောင်းရင်းများ သံသယရှိပါက အလာဂျီစစ်ဆေးခြင်း
• လိုအပ်ပါက နှာခေါင်းနှင့် ရင်ဘတ် CT scan စစ်ဆေးခြင်း
• အက်စစ်အော့အန်ခြင်းကို ตรวจสอบရန် pH စောင့်ကြည့်ခြင်း
• ချွဲထွက်နေပါက ချွဲအား စစ်ဆေးခြင်း

တခါတရံ ခြေရာခံရှာဖွေရန် စမ်းသပ်မှုနှင့် အမှားပြုမှု နည်းလမ်းကို လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်က အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းအတွက် ကုသမှုပေးပြီး သင့်ချောင်းဆိုးခြင်း သက်သာလာမလား စောင့်ကြည့်နိုင်ပါသည်။ ကုထုံးစမ်းသပ်မှုဟုခေါ်သော ဤနည်းလမ်းသည် GERD သို့မဟုတ် နှာစေးရောဂါကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများတွင် အမြဲတမ်း ထင်ရှားစွာ မပေါ်လွင်သော အခြေအနေများကို ဖော်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။

အစပထမ ကုသမှုများ မထိရောက်ပါက ပိုမိုကျွမ်းကျင်သော စစ်ဆေးမှုနှင့် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများအတွက် အဆုတ်ကုဆရာဝန်၊ အလာဂျီကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ENT ဆရာဝန်များထံ ပြောင်းရွှေ့ ပြသရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ကုသမှုမှာ အဘယ်နည်း

နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖိနှိပ်ခြင်းထက် အကြောင်းရင်းကို ဖြေရှင်းရန် အာရုံစိုက်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ပိုမိုရေရှည် သက်သာစေပြီး ချောင်းဆိုးခြင်း ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ကုသမှုရွေးချယ်စရာများသည် ဖော်ထုတ်ထားသော အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

• နောက်ကျောကျိတ်ခြင်းအတွက် Antihistamines နှင့် decongestants
• နှာစေးရောဂါနှင့် သက်ဆိုင်သော ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် Inhaled corticosteroids
• GERD နှင့် သက်ဆိုင်သော ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် Proton pump inhibitors
• ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်မှုအတွက် ပိုးသတ်ဆေးများ
• ACE inhibitors ကြောင့်ဖြစ်ပါက ဆေးဝါးများ ပြောင်းလဲခြင်း
• လေပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် Bronchodilators
• ရောဂါလက္ခဏာ သက်သာစေရန် Cough suppressants

တိကျသော အကြောင်းရင်း မတွေ့ရှိသော ကိစ္စရပ်များတွင် ဆရာဝန်များသည် gabapentin သို့မဟုတ် သီးသန့်ချောင်းဆိုးမှု နှိမ်နင်းဆေးများကဲ့သို့ ချောင်းဆိုးခြင်း ခံစားမှုကို လျှော့ချပေးသော ဆေးဝါးများကို ညွှန်းနိုင်ပါသည်။ တိကျသော အကြောင်းရင်း မရှင်းလင်းသော်လည်း ဤကုသမှုများသည် သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်ပါသည်။

စကားပြောကုထုံးနည်းစနစ်များသည် တချို့သော လူများအား အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လည်ချောင်းအား လျော့ချခြင်းနည်းလမ်းများမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့၏ ချောင်းဆိုးခြင်း တုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် လေ့ကျင့်ထားသော ကျင့်စဉ်တစ်ခု ဖြစ်လာသော လူများအတွက် အထူးသဖြင့် အလုပ်ဖြစ်ပါသည်။

အချို့သောရှားပါးအခြေအနေများတွင် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းက လူနေမှုဘဝအရည်အသွေးကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေပြီး အခြားကုသမှုများနှင့် တုံ့ပြန်မှုမရှိပါက ဆရာဝန်များက ကြွက်သားအား ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှု စသည့် ပိုမိုတိုးတက်သော ကုသမှုများကို စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

အိမ်တွင် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းကို မည်သို့ ကိုင်တွယ်ရမည်နည်း

အိမ်တွင် ကိုင်တွယ်ကုသမှု နည်းဗျူဟာများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုကို ဖြည့်စွက်ပေးပြီး သင်၏အခြေခံအကြောင်းရင်းကို ဖြေရှင်းရန် ဆရာဝန်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်နေစဉ် ထပ်လောင်းအဆင်ပြေမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းများသည် လေပြွန် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေပြီး လှုံ့ဆော်သည့်အချက်များကို လျှော့ချရန် အာရုံစိုက်ပါသည်။

ထိရောက်သော အိမ်တွင်း ကုထုံးများတွင် ပါဝင်သည်မှာ-

• ချွဲထွက်ခြင်းကို ပါးလျသွားစေရန် ရေဓာတ် ကောင်းစွာ ဖြည့်တင်းခြင်း
• ခြောက်သွေ့သောလေထုသို့ စိုထိုင်းဆမှု ထည့်သွင်းရန် လေထိုးစက်အသုံးပြုခြင်း
• ညအချိန်ချောင်းဆိုးခြင်းကို လျှော့ချရန် ခေါင်းမြင့်၍ အိပ်ခြင်း
• အနံ့အသက် ပြင်းထန်သော ပါဖျံများ သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများကဲ့သို့သော လှုံ့ဆော်သည့်အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• လည်ချောင်း လုံးခြင်း သို့မဟုတ် ချိုချဉ်သကြားလုံးများကို စုပ်ယူခြင်း
• နွေးနွေး ဆားရည်ဖြင့် ပါးစပ် သွေးခြင်း
• အပင်မှ ပြုလုပ်သော လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ဟင်းရည်ကဲ့သို့သော နွေးသော အရည်များ သောက်ခြင်း

ပျားရည်သည် လည်ချောင်း ယားယံခြင်းအတွက် အထူးသဖြင့် သက်သာစေနိုင်သော်လည်း တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်များအား မပေးသင့်ပါ။ တချို့သော လူများသည် ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် အခြား ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် သက်သာရာရကြသော်လည်း ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို စမ်းသုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အိမ်တွင် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် သင့်တော်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးခြင်းဆိုသည်မှာ 먼지를 줄이고 HEPA 필터를 사용하고 30-50% 사이의 편안한 습도 수준을 유지하는 것을 의미합니다. 이러한 변화는 만성 기침이 있는 사람들뿐만 아니라 가정의 모든 사람들에게 도움이 됩니다.

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် မည်သို့ ပြင်ဆင်ရမည်နည်း

သင်၏ ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင်၏ အခြေအနေကို ဆရာဝန်က ပိုမို နားလည်နိုင်စေပြီး ပိုမိုထိရောက်သော ကုသမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သော ပြင်ဆင်မှုသည် သင်၏ လည်ပတ်မှုအတွင်း အရေးကြီးသော အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မေ့လျော့ခြင်းမရှိစေရန် သေချာစေပါသည်။

သင်၏ ချိန်းဆိုမှုမတိုင်မီ သင်၏ ချောင်းဆိုးခြင်း စတင်ချိန်၊ ၎င်း၏ အသံ၊ နှင့် ၎င်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသော သို့မဟုတ် ပိုမိုဆိုးရွားစေသော အရာများကို ရေးမှတ်ပါ။ တစ်နေ့တာ၏ အချိန်အချို့တွင် သို့မဟုတ် တည်နေရာ အချို့တွင် သင် ပိုမိုချောင်းဆိုးခြင်း ရှိမရှိ သတိပြုပါ။

ကိုယ်ယူနေတဲ့ ဆေးဝါးတွေအားလုံးရဲ့ စာရင်း (OTC ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ ပါဝင်) ယူလာပါ။ ဆေးဝါးတချို့က နာတာရှည် ချောင်းဆိုးစေနိုင်တဲ့အတွက် ဒီအချက်အလက်က ဆရာဝန်က ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို သိရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ချောင်းဆိုးတဲ့ လက္ခဏာတွေကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးဖို့ ပြင်ဆင်ပါ။ တွင်းရည်ထွက်လား၊ ရင်ဘတ်နာလား၊ ညအိပ်ရာမဝင်နိုင်ဘူးလား စတဲ့ အချက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သက်ဆိုင်နိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်၊ အစားအသောက် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု အပြောင်းအလဲတွေကို စဉ်းစားပါ။

မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ဥပမာ- ဘယ်လို စစ်ဆေးမှုတွေ လိုအပ်လဲ၊ ကုသမှုက ဘယ်လောက်ကြာမလဲ၊ ချောင်းဆိုးတာက ကူးစက်နိုင်လား စသည်ဖြင့်။ ဆေးပညာ သုံးစကားတွေ နားမလည်ရင် ရှင်းပြပေးဖို့ တွန့်တိုမနေပါနဲ့။

နာတာရှည် ချောင်းဆိုးတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဓိက သိထားရမှာက ဘာလဲ

နာတာရှည် ချောင်းဆိုးတာက 흔하지만 ကုသနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါကို ဖော်ပြတာ မကြာခဏ မဟုတ်ပါဘူး။ ကုသမှု အောင်မြင်ဖို့အတွက် အဓိကကတော့ ချောင်းဆိုးတာကို ဖိနှိပ်တာထက် 根本的な原因ကို ဖော်ထုတ်ပြီး ဖြေရှင်းတာပါ။

နာတာရှည် ချောင်းဆိုးတဲ့ လူအများစုဟာ နောက်ကျော ချွဲယိုစီးမှု၊ နှလုံးရောင်ရမ်းမှု ဒါမှမဟုတ် GERD စတဲ့ ရောဂါတွေအတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှု ခံယူပြီးရင် အရမ်းသက်သာရာ ရကြပါတယ်။ အတိအကျ အကြောင်းရင်း မရှင်းလင်းတဲ့အခါတောင်မှ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေက ချောင်းဆိုးတဲ့ ခံစားမှုနဲ့ ကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

သက်သာဖို့အတွက် အချိန်ယူရမယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ကိုယ့်အတွက် အကောင်းဆုံး ဖြစ်တဲ့ နည်းလမ်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခင် နည်းလမ်းပေါင်းစုံ စမ်းသပ်ကြည့်ရပါလိမ့်မယ်။ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ သည်းခံပြီး ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ တိုးတက်မှုနဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေကို ပွင့်လင်းစွာ ဆက်သွယ်ပါ။

နာတာရှည် ချောင်းဆိုးတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မကြာခဏ မေးတဲ့ မေးခွန်းတွေ

နာတာရှည် ချောင်းဆိုးတာက ကူးစက်နိုင်လား

နာတာရှည် ချောင်းဆိုးတာက ကိုယ်တိုင် ကူးစက်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ချောင်းဆိုးတာက ကူးစက်ရောဂါကြောင့် ဖြစ်တယ်ဆိုရင် ယင်းအခြေခံ ကူးစက်ရောဂါက ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ နာတာရှည် ချောင်းဆိုးတာ အများစုက အလာဂျီ၊ နှလုံးရောင်ရမ်းမှု ဒါမှမဟုတ် အက်စစ် ပြန်တက်တာ စတဲ့ ကူးစက်မရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ဖြစ်တဲ့အတွက် တခြားသူတွေကို ကူးစက်မှာကို စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။

စိတ်ဖိစီးမှုက နာတာရှည် ချောင်းဆိုးစေနိုင်လား

ဟုတ်ကဲ့၊ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါတွေဖြစ်တဲ့ နာတာရှည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ လည်ချောင်းအက်စစ်ပြန်တက်ခြင်းတွေကို ပိုဆိုးစေပြီး ချောင်းဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် တချို့လူတွေမှာ လေပြွန်ရောဂါပိုးမွှားကူးစက်မှု ပြန်ကောင်းလာပြီးနောက် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ချောင်းဆိုးတဲ့ အလေ့အကျင့် ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ခြင်းအားဖြင့် ချောင်းဆိုးတာကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရောဂါ ပြန်ကောင်းသွားမှာလား

နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရောဂါအများစုဟာ ကုသမှုမှန်ကန်စွာ ခံယူပြီးရင် အရမ်းတိုးတက်လာမယ် ဒါမှမဟုတ် ပြန်ကောင်းသွားမှာပါ။ ကုသမှုခံယူရမယ့် ကာလဟာ ရောဂါအကြောင်းရင်းနဲ့ ကုသမှုကို ဘယ်လောက်ထိ တုံ့ပြန်မှုရှိတယ်ဆိုတာပေါ်မူတည်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ တပတ်အတွင်း တိုးတက်လာတာကို တွေ့ရပြီး တချို့လူတွေမှာ လအတော်ကြာ ကုသမှုခံယူရပါတယ်။ ခံရခက်တဲ့ လူနာတွေအတွက်တောင်မှ ဆက်လက်ကုသမှု ခံယူရင် အကျိုးရှိပါတယ်။

ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုက နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရောဂါကို လှုံ့ဆော်နိုင်သလား

ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုက နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရောဂါကို လှုံ့ဆော်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါ ဒါမှမဟုတ် အလာဂျီရှိတဲ့ လူတွေမှာပါ။ လေအေးပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီဥတုက ချောင်းဆိုးတာကို ပိုဆိုးစေပြီး စိုထိုင်းဆတဲ့ရာသီဥတုက ဖုံးနဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေကို ပိုများစေပါတယ်။ အပူချိန် တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲမှု၊ လေပြင်းတိုက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပန်းမွှေးတွေ အများကြီးရှိတဲ့နေ့တွေက ချောင်းဆိုးတာကို လှုံ့ဆော်နိုင်ပါတယ်။

နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရောဂါရှိရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ ရှောင်သင့်သလား

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကို လုံးဝရှောင်ဖို့ မလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့ နည်းလမ်းကို ပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါကြောင့် ချောင်းဆိုးရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခါနီးမှာ inhaler သုံးသင့်ပါတယ်။ ပန်းမွှေးတွေ အများကြီးရှိတဲ့နေ့တွေမှာ ဒါမှမဟုတ် အေးတဲ့ရာသီဥတုမှာ အိမ်အတွင်းမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်ပါတယ်။ ခြေလျင်လမ်းလျှောက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကူးခြင်းလို ပေါ့ပါးတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ချောင်းဆိုးတာကို လှုံ့ဆော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေထက် ပိုကောင်းပါတယ်။