ခေါင်းကိုက်ရောဂါအုပ်စုဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ခေါင်းကိုက်ရောဂါအုပ်စုများသည် ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပြီး ပုံစံ သို့မဟုတ် အုပ်စုများအတွင်း ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး တစ်နေ့တာတွင် တစ်ချိန်တည်း တပတ် သို့မဟုတ် တလကြာ ထိုးနှက်လေ့ရှိသည်။ သင်ခံစားနိုင်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းအမျိုးအစား အပြင်းထန်ဆုံးတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ထိရောက်သော ကုသမှုများရှိသည် ဆိုသော ကောင်းသောသတင်းလည်း ရှိပါသည်။

ဤခေါင်းကိုက်ခြင်းများသည် သူတို့၏ ပြောင်းလဲနေသော ပုံစံများ သို့မဟုတ် အုပ်စုများအတွင်း ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသောကြောင့် ဤအမည်ကို ရရှိခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သည် တစ်ပတ်လျှင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းများစွာ ခံစားရနိုင်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် လအတော်ကြာ သို့မဟုတ် နှစ်အတော်ကြာ နာကျင်မှုမရှိဘဲ ဖြစ်နိုင်သည်။ ခေါင်းကိုက်ရောဂါအုပ်စုများသည် လူဦးရေ ၁% ထက်နည်းသော လူများတွင်သာ ဖြစ်ပွားသော်လည်း ၎င်းတို့ကို နားလည်ခြင်းသည် လက္ခဏာများကို သိရှိစေပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ရှာဖွေနိုင်စေသည်။

ခေါင်းကိုက်ရောဂါအုပ်စု၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

ခေါင်းကိုက်ရောဂါအုပ်စုများသည် ပြင်းထန်သော၊ လောင်ကျွမ်းသော နာကျင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ယေဘူယျအားဖြင့် မျက်စိတစ်ဖက်တွင် သို့မဟုတ် နောက်တွင် ဗဟိုပြုလေ့ရှိသည်။ နာကျင်မှုကို မျက်စိထဲသို့ ထိုးသွင်းထားသော ပူပြင်းသော သံတုတ်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ဟု ဖော်ပြလေ့ရှိပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း အခြားအမျိုးအစားများထက် ပိုမိုပြင်းထန်လေ့ရှိသည်။

ခေါင်းကိုက်ရောဂါအုပ်စုတစ်ခု ဖြစ်ပွားစဉ်တွင် ဤအခြေအနေကို ထူးခြားစေသော လက္ခဏာများစွာကို သင်သတိပြုမိလိမ့်မည်-

• နဖူး၊ နားရွက် သို့မဟုတ် မေးရိုးသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သော မျက်စိတစ်ဖက်တွင် သို့မဟုတ် နောက်တွင် ပြင်းထန်သော၊ ထိမှန်သော နာကျင်မှု
• ထိခိုက်သော ဘက်ရှိ မျက်စိနီ၊ ရေများခြင်း
• နာကျင်မှုနှင့် တူညီသော ဘက်ရှိ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာရည်ယိုခြင်း
• နာကျင်သော ဘက်ရှိ မျက်တောင်ကျခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးမှိတ်ခြင်း
• တိုက်ခိုက်မှုအတွင်း ငြိမ်သက်မနေနိုင်ခြင်းနှင့် တည်ငြိမ်စွာ ထိုင်နေရန် မဖြစ်နိုင်ခြင်း
• နဖူး သို့မဟုတ် မျက်နှာပေါ်တွင် ချွေးထွက်ခြင်း
• အလင်းနှင့် အသံအပေါ် သိမ်မွေ့ခြင်း

တိုက်ခိုက်မှုများသည် ၁၅ မိနစ်မှ ၃ နာရီအထိ ကြာမြင့်ပြီး အများစုမှာ ၄၅ မိနစ်မှ တစ်နာရီခန့် ကြာမြင့်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကြီးများနှင့် မတူဘဲ သင်သည် ငြိမ်သက်စွာ လှဲလျောင်းခြင်းထက် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားခြင်း လိုအပ်လိမ့်မည်။ နာကျင်မှုသည် ခေါင်း၏ တစ်ဖက်တွင်သာ တစ်ခုလုံး ကြာမြင့်သည်။

ခေါင်းကိုက်ရောဂါအုပ်စု အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

ဆရာဝန်တွေက ခေါင်းကိုက်ခြင်းရဲ့ အကြိမ်ရေနဲ့ နာကျင်မှုကင်းကွာတဲ့ကာလ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်တယ်ဆိုတာပေါ် မူတည်ပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းအုပ်စု (cluster headaches) ကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားထားပါတယ်။ ကိုယ်လက်မှာ ဘယ်အမျိုးအစားရှိတယ်ဆိုတာ နားလည်ခြင်းက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအတွက် အထိရောက်ဆုံး ကုသမှုနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

အပိုင်းအခြားရှိတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း (Episodic cluster headaches) က အဖြစ်များဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ဒီရောဂါရှိသူ ၈၀-၉၀% လောက်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ အပိုင်းအခြားရှိတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှာ သင်ဟာ တစ်ပတ်မှ တစ်လအထိ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကာလတွေကို ခံစားရမှာဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ခေါင်းမကိုက်တဲ့ ကာလတွေက လတွေ ဒါမှမဟုတ် နှစ်တွေအထိ ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်တဲ့ကာလတွေက နွေဦး ဒါမှမဟုတ် ဆောင်း စတဲ့ တစ်နှစ်တာအတွင်း တူညီတဲ့အချိန်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

နာတာရှည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း (Chronic cluster headaches) က ခေါင်းမကိုက်တဲ့ကာလမရှိဘဲ တစ်နှစ်ကျော် ခေါင်းကိုက်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းမကိုက်တဲ့ကာလက တစ်လထက် နည်းနေရင် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစားက နည်းန้อยပေမယ့် ကုသရခက်ခဲပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အပိုင်းအခြားရှိတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းက နာတာရှည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်လာနိုင်ပေမယ့် ကုသမှုမှန်ကန်ရင် ဆန့်ကျင်ဘက်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းအုပ်စုရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ

ခေါင်းကိုက်ခြင်းအုပ်စုရဲ့ အတိအကျ အကြောင်းရင်းကို လုံးဝနားမလည်သေးပေမယ့် သုတေသီတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝနာရီနဲ့ ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်းတွေမှာ ပြဿနာရှိတာကြောင့် ဖြစ်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ဟိုက်ပိုသလားမတ်စ် (hypothalamus) က နಿದ್ದာနိုး လှုပ်ရှားမှု လည်ပတ်မှုနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အခြားလှုပ်ရှားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပုံရပါတယ်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းအုပ်စု ဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အချက်အလက်တွေ အများအပြားရှိပါတယ်။

• သင့်ရဲ့ circadian rhythm ဒါမှမဟုတ် ဇီဝနာရီမှာ နှောင့်ယှက်မှုတွေ
• serotonin နဲ့ histamine စတဲ့ ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်းတွေရဲ့ ပမာဏ ပြောင်းလဲမှုတွေ
• သင့်ခေါင်းထဲမှာ သွေးပြွန်တွေ ကျယ်ပြန့်လာတဲ့ ပြဿနာတွေ
• သင့်မျက်နှာရဲ့ ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်တဲ့ trigeminal nerve မှာ ပုံမမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေ
• အမွေဆိုင် ကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းအုပ်စုက မိသားစုထဲမှာ တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်လေ့ရှိတယ်

သင့်ရဲ့ cluster headache ဖြစ်ပွားတဲ့ကာလအတွင်းမှာ အရက်၊ ပြင်းထန်တဲ့အနံ့ရှိတဲ့အရာတွေ (ဥပမာ- ပန်းရနံ့၊ ဆေးသုတ်ရနံ့)၊ တောက်ပတဲ့အလင်းရောင်၊ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်မှုပုံစံပြောင်းလဲမှုနဲ့ nitroglycerin လိုဆေးဝါးတွေက cluster headache တွေကို လှုံ့ဆော်နိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက ဒီအကြောင်းရင်းတွေက ခေါင်းကိုက်ခြင်းမရှိတဲ့ကာလတွေမှာ ပြဿနာဖြစ်စေတာ များသွားမှာမဟုတ်ပါဘူး။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေတွေမှာ cluster headache တွေဟာ ဦးနှောက်ကင်ဆာ၊ သွေးပြန်ကြောရဲ့ ပုံမမှန်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ကူးစက်ရောဂါတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် cluster headache အများစုက primary headache တွေဖြစ်ပြီး အခြေခံကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကြောင့် မဖြစ်ပေါ်ပါဘူး။

cluster headache တွေအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့တွေ့သင့်လဲ

cluster headache ပုံစံနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေ ပြင်းထန်စွာခံစားရရင် ချက်ချင်းဆရာဝန်နဲ့ တွေ့သင့်ပါတယ်။ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေရှိတဲ့အတွက် တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေခြင်းဟာ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ နာကျင်မှုကို သိသိသာသာလျော့ကျစေပြီး နောင်တွင် ထပ်မံတိုက်ခိုက်မှုတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေနဲ့အတူ ဒီအောက်ပါသတိပေးလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုကို ခံစားရရင် ချက်ချင်းဆေးရုံသွားသင့်ပါတယ်။

• ယခင်က မခံစားဖူးတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ လည်ပင်းတောင့်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း ဒါမှမဟုတ် မြင်ကွင်းပြောင်းလဲခြင်း
• ခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ရက်ပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် သီတင်းပတ်များစွာအတွင်း တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အင်အားနည်းခြင်း၊ လက်မောင်းအတွင်း သတိလစ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် စကားပြောရခက်ခြင်း

သင့်ရဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေမှာ ဒီသတိပေးလက္ခဏာတွေ မပါဘူးဆိုရင်တောင် တိတ်တိတ်လေး ခံစားနေမနေပါနဲ့။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ cluster headache ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပေးပြီး သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိရောက်စွာ ကုသနိုင်တဲ့ ကုသမှုစီမံချက်ကို ချမှတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ပုံစံတွေ ကောင်းကောင်း တည်ရှိလာမှ ကုသမှုခံယူတာထက် စောစီးစွာကုသမှုခံယူတာက ပိုကောင်းပါတယ်။

cluster headache ဖြစ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ

cluster headache ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားတဲ့သူတွေကို နားလည်ခြင်းက သင်ဟာ အန္တရာယ်မြင့်မားတဲ့အုပ်စုထဲမှာ ရှိမရှိ သိရှိနိုင်စေပါတယ်။ လူတိုင်း cluster headache ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် တချို့အချက်တွေကြောင့် ပိုဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအန္တရာယ်အချက်တွေကတော့ -

• အမျိုးသားဖြစ်ခြင်း - အမျိုးသားများသည် အမျိုးသမီးများထက် ကလပ်စတာခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ၃-၄ ဆ ပိုများသည်
• အသက် - လူအများစုသည် အသက် ၂၀-၄၀ ကြားတွင် ကလပ်စတာခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ပထမဆုံး ခံစားရသည်
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
• ကလပ်စတာခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ မိသားစု သမိုင်း
• မေးရိုးထင်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းပေါ်တွင် ကွဲကြောင်းရှိခြင်း စသည့် ခန္ဓာကိုယ်အချို့၏ လက္ခဏာများရှိခြင်း
• ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှု ယခင်က ခံစားခဲ့ရခြင်း

သုတေသီများ တွေ့ရှိခဲ့သော ကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေ နည်းသော အန္တရာယ်အချက်အလက်များတွင် မျက်လုံးအရောင် hazel ရှိခြင်း၊ ပုခုံးရှည်ခြင်းနှင့် ကလေးဘဝတွင် လှုပ်ရှားမှု နာကျင်ခြင်း သမိုင်းရှိခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ သို့သော် ဤဆက်စပ်မှုများကို လုံးဝ နားလည်မရသေးဘဲ ကလပ်စတာခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်လာမည်ဟု အဓိပ္ပာယ်မထွက်ပါ

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်ခြင်းသည် ကလပ်စတာခေါင်းကိုက်ခြင်းကို တိုက်ရိုက် ဖြစ်စေသည်မဟုတ်သော်လည်း ကလပ်စတာကာလအတွင်း တိုက်ခိုက်မှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး ပိုဆိုးစေနိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်း လျှော့ချခြင်းဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း သက်သာလာကြောင်း လူအများက တွေ့ရှိကြသည်။

ကလပ်စတာခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း

ကလပ်စတာခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် သေစေနိုင်သော ရောဂါမဟုတ်သော်လည်း သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သော ပြင်းထန်မှုများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုနှင့် ခန့်မှန်းမရသော သဘောသဘာဝသည် သင့်၏ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များစွာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

သင်ခံစားရနိုင်သော ပုံမှန်ပြင်းထန်မှုများတွင် ပါဝင်သည် -

• အိပ်စက်ခြင်း နှောင့်ယှက်ခြင်း၊ တိုက်ခိုက်မှုများသည် ညဘက်တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသောကြောင့်
• ပြင်းထန်ပြီး ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသော နာကျင်မှုများကို ကြုံတွေ့ရခြင်းကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်စိတ်
• လူမှုရေး ခွဲခြားခြင်းနှင့် ဆက်ဆံရေး ပြိုကွဲခြင်း
• ကလပ်စတာကာလအတွင်း အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်း လွတ်ခြင်း
• နာကျင်မှု သက်သာစေသော ဆေးဝါးများကို မကြာခဏ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဆေးဝါးအလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ကာကွယ်ဆေးများမှ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင် လူအချို့သည် ပိုမိုပြင်းထန်သော ပြင်းထန်မှုများ ဖြစ်ပွားကြသည်။ ၎င်းတို့တွင် ဆေးဝါး တွင်းကျခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေချင်သော စိတ်ကူးများ ဖြစ်စေသော ပြင်းထန်သော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း တို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ လူအချို့သည် ကလပ်စတာ တိုက်ခိုက်မှုများကြားတွင် နာကျင်မှု နည်းနည်း ခံစားရသော်လည်း ၎င်းသည် ရှားပါးသည်။

စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုကို လျစ်လျူရှု၍ မရပါ။ ပြင်းထန်သော ကိုက်ခြင်းနှင့် ခန့်မှန်း၍မရသော သဘောသဘာဝကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် တိုက်ခိုက်မှု ဘယ်အချိန်ဖြစ်လာမည်ကို စိုးရိမ်ပူပန်မှု သိသိသာသာ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ထောက်ပံ့မှုစနစ် ကောင်းကောင်းရှိခြင်းနှင့် စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ခြင်းကို နားလည်သော ကျန်းမာရေး ပေးသူများနှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ယင်းရှုပ်ထွေးမှုများကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စီမံခန့်ခွဲခြင်းတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။

စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ

စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ခြင်း ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် သီးသန့် စစ်ဆေးမှုများထက် သင့်ရောဂါလက္ခဏာပုံစံနှင့် ဆေးရုံမှတ်တမ်းအပေါ် အဓိကအားဖြင့် အခြေခံပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း သွင်ပြင်လက္ခဏာများ၊ အချိန်နှင့် ဆက်စပ်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း အသေးစိတ်မေးမြန်းပြီး တိကျသော ရောဂါရှာဖွေမှုပြုလုပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။

သင့်ကျန်းမာရေး ပေးသူသည် စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သတ်မှတ်သော သီးခြား စံနှုန်းများကို ရှာဖွေမည်ဖြစ်ပါသည်။ ယင်းတို့တွင် ပြင်းထန်သော ကိုက်ခြင်း ၁၅ မိနစ်မှ ၃ နာရီအထိ တိုက်ခိုက်မှု ၅ ကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ဖြစ်ပွားခြင်း၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက် ခေါင်း၏ တစ်ဖက်တွင် ကိုက်ခြင်းနှင့် မျက်လုံးနီခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာတစ်ခု သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကိုက်ခြင်းနှင့် အတူတူ တစ်ဖက်တွင် ဖြစ်ပွားခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။

အများစုတွင် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ခြင်း ပုံစံနှင့် ထင်ရှားစွာ ကိုက်ညီပါက သီးသန့် စစ်ဆေးမှုများ မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် သင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွင် ပုံမမှန် လက္ခဏာများရှိပါက သို့မဟုတ် ဒုတိယအကြောင်းရင်းကို သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် MRI သို့မဟုတ် CT scan ကဲ့သို့သော ပုံရိပ် လေ့လာမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ အခြားရောဂါများကို ချန်လှပ်ထားရန် လိုအပ်ပါက သွေးစစ်ခြင်းသည် ရှားပါးပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် သင့်တိုက်ခိုက်မှုများ၏ အချိန်၊ ပြင်းထန်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်သူများကို ခြေရာခံရန် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဒိုင်ယာရီကို သိမ်းဆည်းရန် တောင်းဆိုလိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ယင်းသတင်းအချက်အလက်သည် ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုရာတွင် ကူညီပေးပြီး ကုသမှုစီစဉ်ရာတွင် တန်ဖိုးရှိနိုင်ပါသည်။ စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ သြဇာလွှမ်းမိုးမှုနှင့် အချိန်ကာလသည် ပုံစံကို သိရှိပြီးသည်နှင့် တင် ထူးခြားစွာ ခွဲခြားနိုင်စေပါသည်။

စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ရောဂါကုသမှုဟာ အဓိကရည်ရွယ်ချက်နှစ်ခုကို အခြေခံပါတယ်။ တစ်ခုကတိုက်ခိုက်မှုတွေကို အမြန်ရပ်တန့်စေဖို့ နောက်တစ်ခုက စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ခြင်းကာလအတွင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ပါ။ ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ ထိရောက်တဲ့ကုသမှုတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် ဘယ်ဟာက အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။

အချိန်တိုတို တိုက်ခိုက်မှုတွေကို ရပ်တန့်ဖို့အတွက် ဆရာဝန်က အောက်ပါတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

• မျက်နှာဖုံးဖြင့် အောက်စီဂျင်အမြင့်တန်းကုထုံး
• Sumatriptan ထိုးဆေး သို့မဟုတ် နှာခေါင်းပန်း
• Zolmitriptan နှာခေါင်းပန်း
• Dihydroergotamine နှာခေါင်းပန်း သို့မဟုတ် ထိုးဆေး
• ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင် Octreotide ထိုးဆေး

ကာကွယ်ဆေးတွေက စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ခြင်းကာလအတွင်း တိုက်ခိုက်မှုတွေရဲ့ ကြိမ်နှုန်းနဲ့ ပြင်းအားကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် Verapamil (ကယ်လ်စီယမ်ချန်နယ်ပိတ်ဆို့သူ)၊ Lithium၊ Topiramate နဲ့ Corticosteroids တွေကို စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ခြင်းကာလစတင်ချိန်မှာ တိုတိုကာလသက်သာစေဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။

နာတာရှည်စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ရောဂါရှိသူများ သို့မဟုတ် စံသတ်မှတ်ကုသမှုများကို တုံ့ပြန်မှုမရှိသူများအတွက် ကြိုတင်ကုသမှုရွေးချယ်စရာများရှိပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ ဦးနှောက်အတွင်း တိုက်ရိုက် လှုံ့ဆော်ခြင်း သို့မဟုတ် occipital ကြွက်သားအုပ်စုများကို လှုံ့ဆော်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ပြင်းထန်သောအခြေအနေများအတွက်သာ သီးသန့်ခေါင်းကိုက်ရောဂါကုသရေးဌာနများတွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင် စံသတ်မှတ်ကုသမှုများကျရှုံးပါက ဆရာဝန်အချို့က စမ်းသပ်ကုသမှုများ သို့မဟုတ် ဆေးပညာစမ်းသပ်မှုများကို စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း လူအများစုသည် သင့်လျော်သော ဆေးညွှန်းနှင့် အသုံးပြုမှုဖြင့် ဓလေ့ကုသမှုများမှ သိသာထင်ရှားသော သက်သာမှုကို ရရှိကြသည်။

အိမ်တွင် စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ခြင်းကို မည်သို့ စီမံခန့်ခွဲမည်နည်း။

စုပေါင်းခေါင်းကိုက်ရောဂါအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဝါးကုသမှုသည် အရေးကြီးသော်လည်း သင်၏အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် တိုက်ခိုက်မှုများ၏ ကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချရန် အိမ်တွင် ပြုလုပ်နိုင်သည့်အရာများစွာရှိပါသည်။ ဤနည်းဗျူဟာများသည် သင်၏ဆရာဝန်၏ကုသမှုအစီအစဉ်နှင့် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်သောအခါ အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါသည်။

တွေ့ရှိရတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းမရှိတဲ့ကာလတွေအတွင်းမှာ ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို ထိန်းသိမ်းပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ သတိပြုပါ။ နေ့တိုင်း တူညီတဲ့အချိန်မှာ အိပ်ရာဝင်ပြီး နိုးထခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ ဇီဝနာရီကို တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြန်လည်ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်ပွားနေတဲ့ကာလမှာတော့ အောက်ပါအကြံပြုချက်တွေကို စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။

• အရက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အရက်က နာရီပိုင်းအတွင်းမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်
• น้ำหอม၊ ဓာတ်ဆီ ဒါမှမဟုတ် ဆေးသုတ်ဆိုးတဲ့အနံ့တွေလို ပြင်းထန်တဲ့အနံ့တွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း စတင်ဖြစ်ပွားတဲ့အခါ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ သွေးအောက်စီဂျင် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးတွေကို သုံးပါ
• အေးအေးဆေးဆေးနေပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပွားနေစဉ်အတွင်း တိတ်ဆိတ်ပြီး မှောင်နေတဲ့နေရာမှာ နေပါ
• ခေါင်းကိုက်နေတဲ့ နေရာမှာ ချမ်းအေးတဲ့ တွန်းလုံးတွေ တပ်ပါ
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားမှုကြားမှာ စိတ်ဖြေလျော့ခြင်း နည်းစနစ်တွေကို လုပ်ပါ

ခေါင်းကိုက်ခြင်းမရှိတဲ့ ကာလတွေအတွင်း ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်တယ်လို့ တချို့လူတွေက တွေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားနေတဲ့ကာလမှာတော့ ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ တချို့လူတွေမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ပိုပြီး ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ပုံစံတွေကို သိရှိဖို့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း မှတ်တမ်းတစ်ခုကို ထားရှိပါ

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံရာမှာ ဘယ်လိုပြင်ဆင်သင့်သလဲ

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံရာမှာ ကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ထားခြင်းက တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှု စီမံကိန်းကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေကို ယူဆောင်လာခြင်းက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူအတွက် သင့်ရဲ့ တိကျတဲ့ အခြေအနေကို နားလည်စေပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုတွေကို အကြံပြုနိုင်စေပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံခြင်း မတိုင်ခင်မှာ သင့်ရဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ဘယ်အချိန်ကစပြီး ခေါင်းကိုက်တယ်၊ ဘယ်လောက် ခဏခဏ ခေါင်းကိုက်တယ်၊ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ခေါင်းကိုက်တယ်၊ နာကျင်မှုက ဘယ်နေရာမှာ တည်ရှိတယ်ဆိုတာတွေ ထည့်သွင်းရေးသားပါ။ နေ့ရက်တွေ ဒါမှမဟုတ် တစ်နှစ်တာရဲ့ ကာလတွေအလိုက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားတယ်ဆိုတဲ့ ပုံစံတွေကို သတိပြုမိတာတွေ ရှိရင်လည်း မှတ်သားထားပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ မျှဝေဖို့ အရေးကြီးတဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေကို ပြင်ဆင်ထားပါ။

• လက်ရှိသောက်နေသော ဆေးဝါးများစာရင်း (Over-the-counter ဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်ဆေးများ ပါဝင်သည်)
• မိသားစုမှ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားဆိုင်ရာရောဂါရှိခြင်း သမိုင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ ခံစားချက်နှင့် ဆက်စပ်လက္ခဏာများကို ဖော်ပြခြင်း
• သင်တွေ့ရှိထားသော လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အချက်များ
• ယခင်က ကုသမှုခံယူခဲ့ပြီး ထိရောက်မှု
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းက သင့်၏ နေ့စဉ်ဘဝနှင့် အလုပ်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်

သင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို တွေ့မြင်ခဲ့သော ယုံကြည်ရသော မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ဦးဦးကို ခေါ်လာရန် စဉ်းစားပါ။ သူတို့သည် သင့်လက္ခဏာများအကြောင်း ထပ်လောင်းအသေးစိတ်အချက်အလက်များ ပေးနိုင်ပြီး ချိန်းဆိုမှုအတွင်း ဆွေးနွေးခဲ့သော အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို သတိရရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများနှင့် နောင်တွင် မည်သို့ဖြစ်လာမည်ကို မေးမြန်းရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

ကလပ်စတာခေါင်းကိုက်ခြင်းအကြောင်း အဓိကအချက်ကား အဘယ်နည်း

ကလပ်စတာခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော်လည်း ကုသနိုင်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပြီး ခန့်မှန်းနိုင်သော ပုံစံများဖြင့် ဖြစ်ပွားသည်။ နာကျင်မှုသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း သင့်အခြေအနေကို နားလည်ခြင်းနှင့် ကျွမ်းကျင်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများနှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။

အရေးအကြီးဆုံးသောအချက်မှာ သင်သည် ကလပ်စတာခေါင်းကိုက်ခြင်းကို တစ်ယောက်တည်း ခံစားရန် မလိုအပ်ပါ။ ထိရောက်သော ကုသမှုများ ရှိပြီး လူအများအပြားသည် ချွန်ထက်သောနှင့် ကာကွယ်သော ကုထုံးများ၏ ပေါင်းစပ်မှုနှင့်အတူ ၎င်းတို့၏ လက္ခဏာများကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ကြသည်။ အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးအဖွဲ့နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ရာတွင် မျှော်လင့်ချက်ရှိပြီး စိတ်ရှည်ပါ။ ကလပ်စတာခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှု၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့် ပံ့ပိုးမှုများဖြင့် လူအများအပြားသည် ၎င်းတို့၏ အခြေအနေကို ជោគជ័យရရှိစွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ပြည့်စုံသောဘဝကို ဆက်လက် រស់နိုင်ကြသည်။

ကလပ်စတာခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

Q.1 ကလပ်စတာခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် မိုင်းဂရင်းခေါင်းကိုက်ခြင်းထက် ပိုနာသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းများသည် ခေါင်းကိုက်ရောဂါထက် ပို၍ နာကျင်ကြောင်း ယေဘုယျအားဖြင့် သတ်မှတ်ထားပါသည်။ လူအများအပြားက ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ နာကျင်မှုကို ၎င်းတို့ တစ်သက်တာတွင် ခံစားခဲ့ရသော အနာကျင်ဆုံး နာကျင်မှုအဖြစ် ဖော်ပြကြပြီး နာကျင်မှုအတိုင်းအတာတွင် ၁၀/၁၀ အဆင့် သတ်မှတ်ကြပါသည်။ နာကျင်မှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ထိမှန်ခြင်း၊ လောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့် ထိုးနှက်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပြီး ခေါင်းကိုက်ရောဂါ၏ နာကျင်မှုမှာ ယေဘုယျအားဖြင့် ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် တုန်ခါခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ሁኔታ နှစ်ခုစလုံးသည် ပြင်းထန်စွာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သင့်လျော်သော ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

Q.2 ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို အပြီးအပြတ် ကုသနိုင်ပါသလား။

လက်ရှိတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် အပြီးအပြတ် ကုသနည်း မရှိသေးသော်လည်း သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ လူအများအပြားသည် ကာကွယ်ဆေးများနှင့် ချက်ချင်းကုသမှုများဖြင့် ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ကြပါသည်။ လူအချို့သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာမြင့်သော ပြန်လည် သက်သာမှုကာလများကို ခံစားရပြီး နည်းစေသော ဖြစ်ရပ်များတွင် လူများသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ရပ်တန့်သွားနိုင်ပါသည်။

Q.3 ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ညဘက်တွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားတတ်သည်မှာ အဘယ်ကြောင့်နည်း။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ညဘက်တွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားတတ်သည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ circadian rhythms နှင့် ဇီဝနာရီနှင့် နီးစပ်စွာ ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ဤ rhythms များကို ထိန်းချုပ်သော hypothalamus သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွင် ပါဝင်ပတ်သက်နေပုံရပါသည်။ တိုက်ခိုက်မှုများစွာသည် REM နှစ်မျိုးအိပ်စက်ခြင်း အဆင့်များတွင် ဖြစ်ပွားပြီး အိပ်ပျော်ပြီးနောက် ၂-၃ နာရီအကြာတွင် ဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ ဤအချိန်ဇယားသည် ဆရာဝန်များအား ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သိရှိစေရန် ကူညီပေးသော စစ်ဆေးရေး လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

Q.4 အမျိုးသမီးများသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အမျိုးသမီးများသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အမျိုးသားများတွင် ပိုမို ဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိသူ ၂၀-၂၅% ခန့်မှာ အမျိုးသမီးများ ဖြစ်ပါသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် သြဇာသက်ရောက်နိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် သက်ကြီးရွယ်အိုခြင်း ကာလအတွင်း ၎င်းတို့၏ ပုံစံများ ပြောင်းလဲသွားကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ လိင်ပေါ် မူတည်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကုသမှုနည်းလမ်းများမှာ ယေဘုယျအားဖြင့် တူညီပါသည်။

Q.5 ခေါင်းကိုက်ခြင်းကာလသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဘယ်လောက်ကြာမြင့်ပါသလဲ။

ကလပ်စုခေါင်းကိုက်ခြင်းကာလသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၂ ပတ်မှ ၃ လအထိ ကြာမြင့်ပြီး အများစုမှာ ၆-၁၂ ပတ်ခန့် ကြာမြင့်သည်။ ဤကာလအတွင်း တစ်နေ့လျှင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း (၁-၈) ကြိမ်ခန့် ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး တစ်နေ့တာတွင် တူညီသောအချိန်များတွင် ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ ကလပ်စုခေါင်းကိုက်ခြင်းကာလ ပြီးဆုံးသွားပြီးနောက် နောက်ထပ်ကလပ်စုခေါင်းကိုက်ခြင်းကာလ စတင်မှုမတိုင်မီ လအတော်ကြာ သို့မဟုတ် နှစ်အတော်ကြာ ခေါင်းမကိုက်တော့ပါ။ အချိန်ကာလသည် လူအများအတွက် တိကျစွာ ခန့်မှန်းနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ရာသီအလိုက် ဖြစ်ပွားတတ်သည်။