CMV ဆိုတာ ဘာလဲ။ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

CMV ဆိုတာ cytomegalovirus ကို ဆိုလိုပြီး herpes မိသားစုမှာ ပါဝင်တဲ့ ပုံမှန်ရောဂါပိုး တစ်မျိုးပါ။ လူအများစုဟာ သူတို့ဘဝမှာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ CMV ကူးစက်ခံရပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် လက္ခဏာ နည်းနည်းပါးပါး ဒါမှမဟုတ် လုံးဝမရှိတဲ့အတွက် သိတောင်မသိဘူး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီရောဂါပိုးဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ လိမ်ညာပြီး ပုန်းအောင်းနေတာ တော်တော် ကျွမ်းကျင်ပါတယ်။ ကူးစက်ပြီးရင် CMV ဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ တစ်သက်လုံး ပုန်းအောင်းနေမှာ ဖြစ်ပြီး ကြက်ကြီးရောဂါလိုပါပဲ။ ကျန်းမာတဲ့ လူအများစုအတွက် ဒါဟာ ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ထိန်းချုပ်ထားလို့ပါ။

CMV ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျန်းမာတဲ့ လူကြီးနဲ့ ကလေးအများစုအတွက် CMV ကူးစက်မှုက လုံးဝလက္ခဏာမပြဘူး ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန် ချောင်းဆိုးရောဂါလို နည်းနည်းပါးပါးသာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကူးစက်ခံရတယ်ဆိုတာ သင်မသိနိုင်ပါဘူး၊ ဒါကြောင့် CMV ကို “တိတ်တဆိတ်” ရောဂါပိုးလို့ ခေါ်ကြတာပါ။

ကျန်းမာတဲ့ လူတွေမှာ လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတဲ့အခါ ပုံမှန်အားဖြင့် ထိန်းချုပ်လို့ရပြီး ဒါတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

• တစ်ချိန်ချိန် ပြန်ပြန်ပေါ်လာတဲ့ အပူချိန်နည်းနည်း မြင့်တာ
• အနားယူဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ခံစားရတဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု
• ပုံမှန် ချောင်းဆိုးရောဂါလို လည်ချောင်းနာတာ
• သွေးလည်ပတ်မှု ကြီးထွားလာတာ၊ အထူးသဖြင့် သင့်လည်ပင်းမှာ
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထားသလို ခံစားရတဲ့ ကြွက်သားအောင့်တာ

ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်ကနေ တစ်ပတ်နှစ်ပတ်အထိ ကြာပြီး သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ထိန်းချုပ်လိုက်တဲ့အခါ တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။

သို့သော် HIV ကူးစက်ခံရသူ၊ ကင်ဆာရောဂါ ကုသမှုခံယူနေရသူ ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂါအစားထိုး ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူထားသူတွေလို ကိုယ်ခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းနေသူတွေမှာ CMV က ပိုပြီး ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေတွေမှာ ရောဂါပိုးဟာ မျက်စိ၊ အဆုတ်၊ ကبد ဒါမှမဟုတ် အစာခြေစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ချက်ချင်း ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

CMV ကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ။

CMV ဟာ သွားရည်၊ ဆီး၊ သွေး၊ နို့၊ လိင်ဆက်ဆံမှု ချွေးတွေလို ကူးစက်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အရည်တွေနဲ့ နီးစပ်စွာ ထိတွေ့မှုကြောင့် ကူးစက်ပါတယ်။ ဒီရောဂါပိုးဟာ တော်တော် ပျံ့နှံ့ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် သင်မသိဘဲ နေ့စဉ် ဘဝမှာ တွေ့ကြုံရတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

လူတွေ CMV ကူးစက်ရတဲ့ အဖြစ်များဆုံး နည်းလမ်းတွေကတော့ -

• ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ထားသူနှင့် နမ်းရှုပ်ခြင်း
• ကူးစက်ခံထားရသူနှင့် တူညီသော ခွက်၊ ပန်းကန် သို့မဟုတ် အစားအစာများ သုံးစွဲခြင်း
• ကူးစက်ခံထားရသော ကလေးငယ်များ၏ တိုင်ပင်များ လဲလှယ်ပေးခြင်း
• ဗိုင်းရပ်စ် သယ်ဆောင်သူနှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း
• သွေးသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် အင်္ဂါအစားထိုး ခွဲစိတ်ကုသမှု (စစ်ဆေးမှုကြောင့် နည်းပါးသည်)
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ မွေးဖွားစဉ် သို့မဟုတ် နို့တိုက်စဉ် မိခင်မှ ကလေးသို့

ငယ်ရွယ်သော ကလေးများသည် CMV ကို ပျံ့နှံ့စေရာတွင် အထူး ကောင်းမွန်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ တံတွေးနှင့် ဆီးတို့တွင် ဗိုင်းရပ်စ်များ ပါဝင်လေ့ရှိပြီး သန့်ရှင်းရေးကို အမြဲတမ်း ဂရုစိုက်ခြင်း မရှိသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးထိန်းစောင့်ရှောက်သူများနှင့် ငယ်ရွယ်သော ကလေးများ၏ မိဘများတွင် CMV ကူးစက်မှုနှုန်း ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။

CMV အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် အချိန်ကာလ

CMV ကူးစက်ခံရသူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ့ပါးပြီး ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းသွားသောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် လုံခြုံရေးအတွက် ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်သော အခြေအနေများ ရှိပါသည်။

အောက်ပါ ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် ဆက်သွယ်သင့်ပါသည်။

• ရက်အနည်းငယ်ကြာ 101°F (38.3°C) အထက် ဆက်တိုက် ဖျားနာခြင်း
• နေ့စဉ် လုပ်ငန်းများကို ထိခိုက်စေသော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ပြင်းထန်ခြင်း
• မြင်ကွင်းအမြှုပ်မြှားခြင်း သို့မဟုတ် လင်းလက်သော အလင်းများကို မြင်တွေ့ခြင်းကဲ့သို့သော မြင်ကွင်းပြဿနာများ
• အသက်ရှုကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်တိုက် ချောင်းဆိုးခြင်း
• ဗိုက်နာပြင်းထန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်တိုက် ဝမ်းလျှောခြင်း
• သင့်တွင် ခုခံအား ကျဆင်းနေပါက ကူးစက်ရောဂါ လက္ခဏာများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက ဗိုင်းရပ်စ်သည် သင့်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် CMV အကြောင်း ဆွေးနွေးရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူသည် သင့်အား စစ်ဆေးပေးပြီး သင့်အခြေအနေအပေါ် အခြေခံ၍ လမ်းညွှန်မှုပေးနိုင်ပါသည်။

CMV အတွက် ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသလဲ

အချို့သော အချက်များသည် သင် CMV ကူးစက်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်း အန္တရာယ်ကို တိုးမြှင့်နိုင်ပါသည်။ ဤအန္တရာယ်အချက်များကို နားလည်ခြင်းသည် သင်အထူး သတိထားရမည့် အချိန်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်မှု တောင်းခံရမည့် အချိန်ကို သိရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။

အဖြစ်များသော အန္တရာယ်အချက်များတွင် ပါဝင်သည်မှာ -

• ကလေးထိန်းရေး သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ဌာနများတွင် လုပ်ကိုင်ခြင်း
• အိမ်တွင် ငယ်ရွယ်သော ကလေးများရှိခြင်း
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များစွာနှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း
• ရောဂါ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများကြောင့် ခုခံအားစနစ် ضعيف နေခြင်း
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း (အထူးသဖြင့် CMV ပထမဆုံး ကူးစက်ခြင်း ဖြစ်ပါက)
• အင်္ဂါအစားထိုး ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူခြင်း သို့မဟုတ် သွေးသွင်းခြင်း

အသက်အရွယ်သည်လည်း CMV ကူးစက်မှုပုံစံများတွင် အခန်းကဏ္ plays ပါဝင်သည်။ ကလေးအများစုသည် အသက် ၅ နှစ်အရွယ်တွင် ကူးစက်ကြပြီး လူကြီးများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း သို့မဟုတ် ကူးစက်ခံထားရသော ကလေးများနှင့် နီးစပ်စွာ ထိတွေ့ခြင်းမှတစ်ဆင့် ကူးစက်ကြသည်။ CMV ကို ပထမဆုံး ကူးစက်ခံရသောအခါ အသက်ကြီးလေ လက္ခဏာများ ပိုမိုသတိပြုမိလေ ဖြစ်သည်။

ဤအန္တရာယ်အချက်များရှိခြင်းသည် CMV ကြောင့် သင် ಖಚಿತ ပြင်းထန်စွာ ဖျားနာလိမ့်မည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ၎င်းသည် သင် သတိပြုရန်နှင့် ကူးစက်မှုကို ညွှန်ပြနိုင်သော လက္ခဏာများကို သတိထားရန် လိုအပ်ကြောင်းသာ ဆိုလိုသည်။

CMV ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း။

ကျန်းမာသော လူအများစုအတွက် CMV သည် ပြင်းထန်သော ပြင်းထန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေရန် ရှားပါးသည်။ သင့်ခုခံအားစနစ်သည် ကူးစက်မှုကို ကောင်းစွာ ကိုင်တွယ်နိုင်ပြီး သင်သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မရှိဘဲ ပြန်လည် သက်သာလိမ့်မည်။

သို့သော် ထိခိုက်လွယ်သော အုပ်စုအချို့တွင် ပြင်းထန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ခုခံအားစနစ် ضعيف နေသော လူများတွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်မှာ-

• မြင်ကွင်းကို ထိခိုက်စေပြီး အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်းသို့ ဦးတည်နိုင်သော CMV retinitis
• အသက်ရှူ ခက်ခဲစေသော ပန်းနာ
• အသည်းရောင်ရမ်းခြင်း (hepatitis)
• ဝမ်းလျှောခြင်း စသည့် အစာခြေစနစ်ပြဿနာများ
• ရှားပါးသော အခြေအနေများတွင် ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်း (encephalitis)

ဤပြင်းထန်မှုများသည် ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ချက်ချင်း ဆေးဝါး ကုသမှုနှင့် သတိထား စောင့်ကြည့်မှု လိုအပ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် CMV သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဖွံ့ဖြိုးနေသော ကလေးထံသို့ ကူးစက်နိုင်ပြီး ၎င်းကို congenital CMV ဟုခေါ်သည်။ CMV ဖြင့် မွေးဖွားလာသော ကလေးအများစုသည် ကျန်းမာကြသော်လည်း အချို့သော ကလေးများတွင် ကြားနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ဖွံ့ဖြိုးမှု နှောင့်နှေးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေး ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သားဖွားစောင့်ရှောက်မှုနှင့် စစ်ဆေးမှုများသည် အလွန်အရေးကြီးသည်။

CMV ကို မည်သို့ ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

CMV ကူးစက်မှုဟာ သာမန်ဖြစ်တဲ့အတွက် လုံးဝကာကွယ်လို့မရပေမယ့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေနဲ့ ကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကို သိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ် ဒါမှမဟုတ် ခုခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းနေရင် ဒီအဆင့်တွေက ပိုအရေးကြီးပါတယ်။

ထိရောက်တဲ့ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းတွေကတော့ -

• လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ရေနဲ့ ခဏခဏဆေးပါ၊ အထူးသဖြင့် တိုင်ပတ်ပြီးရင်
• ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေနဲ့ အစားအစာ၊ သောက်စရာ ဒါမှမဟုတ် စားပွဲပြင်ပစ္စည်းတွေ မျှဝေမသုံးပါနဲ့
• ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေကို နှုတ်ခမ်း ဒါမှမဟုတ် ပါးပြင်မှာ မနမ်းပါနဲ့
• ရေရွှမ်း ဒါမှမဟုတ် သွားတွေ ပေနေနိုင်တဲ့ ကစားစရာတွေနဲ့ မျက်နှာပြင်တွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ
• လိင်မှုဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းစွာ ပြုလုပ်ပြီး ကိုယ့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ CMV ကူးစက်မှုအခြေအနေကို သိထားပါ
• ကလေးထိန်း ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းမှာ လုပ်ကိုင်ရင် သန့်ရှင်းရေးကို ပိုဂရုစိုက်ပါ

ဒီကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေဟာ လွန်ကဲနေသလို ထင်ရပေမယ့် CMV မကူးစက်ခဲ့သေးတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ သင့်မှာ CMV ကူးစက်ခဲ့ပြီးပြီလားဆိုတာ သွေးစစ်ခြင်းအားဖြင့် သိနိုင်ပြီး သင့်ရဲ့အန္တရာယ်အဆင့်ကို ဆုံးဖြတ်ရာမှာ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

CMV ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ

CMV ကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့အတွက် သွေးစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပြီး ခုခံအားစနစ်က ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ထုတ်ဖို့ ထုတ်လုပ်တဲ့ ပြင်ပရောဂါပိုးကို ရှာဖွေပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာနဲ့ အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ဆရာဝန်က သွေး၊ သွားရည် ဒါမှမဟုတ် ဆီးထဲက ဗိုင်းရပ်စ်ကို စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှု စစ်ဆေးမှုတွေကတော့ -

• သင် လတ်တလော ဒါမှမဟုတ် အရင်က ကူးစက်ခဲ့ရဲ့လားဆိုတာ သိရှိဖို့ CMV IgG နဲ့ IgM ပြင်ပရောဂါပိုးစစ်ဆေးမှု
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ကို တွေ့ရှိနိုင်တဲ့ CMV DNA စစ်ဆေးမှု
• အထူးသဖြင့် ကလေးတွေမှာ CMV ကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့အတွက် ဆီးစစ်ဆေးမှု
• အင်္ဂါတွေ ပါဝင်မှုကို စစ်ဆေးဖို့ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေမှာ တစ်ရှူးအပိုင်းအစ ဓာတ်ခွဲစစ်ဆေးမှု

သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်းနဲ့ သင်ဟာ အန္တရာယ်မြင့်မားတဲ့ အုပ်စုထဲမှာ ပါဝင်ရဲ့လားဆိုတာပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက သင့်တော်တဲ့ စစ်ဆေးမှုကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ တခါတရံမှာ သင့်ရဲ့ကူးစက်မှုအခြေအနေရဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ပုံရိပ်ကို ရရှိဖို့ စစ်ဆေးမှုများစွာ လိုအပ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ဆရာဝန်က သင့်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်ယောက်စလုံးကို ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ကုသမှုဆုံးဖြတ်ချက်တွေနဲ့ စောင့်ကြည့်မှု စီမံကိန်းတွေကို လမ်းညွှန်ပေးပါတယ်။

CMV ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ

CMV ကူးစက်ခံရတဲ့ ကျန်းမာသူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က သဘာဝအတိုင်း ကူးစက်မှုကို ကိုင်တွယ်နိုင်တဲ့အတွက် တိတိကျကျ ကုသမှု လိုအပ်တာ မရှိပါဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့် လက္ခဏာတွေကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ထုတ်နေချိန်မှာ သက်တောင့်သက်သာရှိအောင် ဂရုစိုက်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

လက္ခဏာ သက်သာတဲ့အတွက် ကုသမှုက ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီအတိုင်းပါ-

• ကိုယ်ခံအားစနစ် ထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ အနားယူခြင်း
• ရေဓာတ် ပြည့်ဝအောင် ရေများများသောက်ခြင်း
• ကိုယ်လက်မောပြီး ဖျားနာတာတွေအတွက် ဆေးဆိုင်မှာ လွတ်လပ်စွာဝယ်ယူရတဲ့ နာကျင်မှု သက်သာစေတဲ့ ဆေးတွေသောက်ခြင်း
• လည်ချောင်းနာတာအတွက် လည်ချောင်းပျော့ပျောင်း သို့မဟုတ် နွေးနွေး ဆားရည်နဲ့ ပါးစပ်ရေချိုးခြင်း

ဒါပေမယ့် ကိုယ်ခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းတဲ့သူတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ ပြသာနာတွေရှိတဲ့သူတွေကတော့ ဗိုင်းရပ်စ် ဆန့်ကျင်ဆေးတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဆေးတွေက ဗိုင်းရပ်စ်ကို ထိန်းချုပ်ပြီး သင့်အင်္ဂါတွေကို ပိုပြီး ပျက်စီးမှု မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အဖြစ်များတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ် ဆန့်ကျင်ဆေးတွေကတော့ ganciclovir, valganciclovir နဲ့ foscarnet တို့ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အခြေအနေ၊ ကူးစက်မှုရဲ့ ပြင်းထန်မှုနဲ့ သင့်ကျောက်ကပ်နဲ့ အခြားအင်္ဂါတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်မှု ကောင်းမကောင်းပေါ် မူတည်ပြီး သင့်ဆရာဝန်က အကောင်းဆုံး ဆေးကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

အိမ်မှာ CMV ကို ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲမလဲ

CMV ကူးစက်ခံရတဲ့အချိန်မှာ အိမ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်တာက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်းနဲ့ သက်သောင့်သက်သာ မရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လူအများစုက ကျန်းမာရေး ကိုယ်တိုင် ထိန်းသိမ်းမှုနည်းလမ်းတွေနဲ့ သည်းခံခြင်းတွေနဲ့ ကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည် ကျန်းမာလာကြပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုကောင်းအောင် ဘယ်လို ကူညီနိုင်မလဲ ဆိုတာ ဒီမှာပါ-

• လုံလောက်သောအနားယူမှုရရှိရန် ကြိုးစားပါ။ အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းတက်ရန် အချိန်ယူရန် လိုအပ်ပါက ယူပါ။
• ရေဓာတ် လုံလောက်စွာရရှိရန် ရေ၊ သဘာဝ ဆေးဖက်ဝင် လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် နွေးသော ဟင်းရည်များ သောက်ပါ။
• သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးမယ့် အာဟာရ ပြည့်ဝသော အစားအစာများ စားပါ။
• လည်ချောင်း ယားယံခြင်းနှင့် နှာခေါင်း ပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် လေထိုးစက် အသုံးပြုပါ။
• ကြွက်သား ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေရန် နွေးသော ရေချိုးပါ။
• သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လျော့ကျစေနိုင်သော အရက်နှင့် ဆေးလိပ် သောက်/สูบบြောပါ။

သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကျန်းမာလာချိန်မှာ တခြားသူတွေကို ဗိုင်းရပ်စ် မကူးစက်စေဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ လက်ကို မကြာခဏ ဆေးပါ၊ ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းတွေ မျှဝေတာ ရှောင်ပါ၊ သင့်မှာ ဖျားနာမှု ပျောက်ကင်းပြီး ပိုကောင်းလာမှသာ အိမ်မှာ နေပါ။

သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာတယ် သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စရာ ကိစ္စတွေ ပေါ်ပေါက်လာရင် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ ဆက်သွယ်ပါ။ လူအများစုဟာ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ပိုကောင်းလာကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြန်လည်ကျန်းမာဖို့ တစ်ပတ် တွေ ကြာနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ ဘယ်လို ပြင်ဆင်ရမလဲ

သင့်ရဲ့ CMV စိုးရိမ်မှုတွေအတွက် အတိကျဆုံး ခွဲခြား စစ်ဆေးမှုနဲ့ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ရရှိဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ ပြင်ဆင်တာက အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ စိတ်ကူးတွေနဲ့ အချက်အလက်တွေကို အရင်ကြိုတင် စီစဉ်ဖို့ မိနစ်အနည်းငယ် ယူခြင်းက တွေ့ဆုံမှုကို ပိုမိုထိရောက်စေပါတယ်။

သင့်ရဲ့ တွေ့ဆုံမှု မတိုင်ခင်မှာ အောက်ပါတွေကို ပြင်ဆင်ထားဖို့ စဉ်းစားပါ။

• သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ အားလုံးရဲ့ စာရင်း (ဘယ်တုန်းက စတင်ခဲ့တယ်၊ ဘယ်လောက် ပြင်းထန်တယ်ဆိုတာ ပါဝင်ပါ)
• ကလေးငယ်များ သို့မဟုတ် CMV ရှိနိုင်သော လူများနှင့် နောက်ပိုင်းတွင် ထိတွေ့ခဲ့သည့် အချက်အလက်များ
• သင့်ရဲ့ ဆေးဝါးသမိုင်း၊ အထူးသဖြင့် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများ
• လက်ရှိ သောက်နေသော ဆေးဝါးနှင့် အာဟာရ ဖြည့်စွက်စာများ စာရင်း
• စစ်ဆေးမှု၊ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများနှင့် ကာကွယ်မှု နည်းဗျူဟာများနှင့် ပတ်သက်သော မေးခွန်းများ
• သင့်ရဲ့ ကာကွယ်ဆေး သွင်းခြင်း သမိုင်းနှင့် နောက်ပိုင်း ခရီးသွားမှုများ

သင့်ကို စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေကို ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။ မေးခွန်းတွေက ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကူးစက်နိုင်မလဲ၊ အလုပ်ပြန်လုပ်လို့ရတဲ့ အချိန်၊ သို့မဟုတ် ဘယ်လို ရောဂါလက္ခဏာတွေက ပြန်ခေါ်ဖို့ လိုအပ်စေမလဲ စသည်တို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ရှိနေတယ် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိဖို့ စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင် စစ်ဆေးမှုနဲ့ ကုသမှုဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို သက်ရောက်မှုရှိတဲ့အတွက် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ တစ်ဦးချင်းအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူက သီးသန့်လမ်းညွှန်ချက်တွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။

CMV အကြောင်း အဓိက သိထားရမယ့်အချက်က ဘာလဲ

CMV ဟာ လူအများစု ဘဝတစ်ခုခုမှာ ကြုံတွေ့ရမယ့် အလွန်အများကြီး ပျံ့နှံ့တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်ပြီး ကူးစက်မှုအများစုဟာ ပေါ့ပါးတယ် ဒါမှမဟုတ် လုံးဝ သတိမထားမိဘူး။ သင် ကူးစက်ပြီးသွားရင် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဒီဗိုင်းရပ်စ်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံး သတိရရမယ့်အချက်ကတော့ CMV ဟာ ကျန်းမာတဲ့လူတွေအတွက် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ ကိုယ်ခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းသူတွေ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ ပိုပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါး ကုသမှုနဲ့ စောင့်ကြည့်မှုတွေနဲ့ ဒီအခြေအနေတွေကို ကောင်းကောင်း ကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။

လက်မကြာခဏ ဆေးပြီး စားစရာ ဒါမှမဟုတ် သောက်စရာတွေ မျှဝေတာကို ရှောင်ရှားတာ လိုမျိုး ကျန်းမာရေး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရိုးရှင်းတွေက ကူးစက်မှု အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ သင်မှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် ကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်မှုနဲ့ ကိုယ်တိုင် ကုသမှု အခြေခံတွေနဲ့ ကိုယ်တိုင် ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။

သင်မှာ စိုးရိမ်စရာတွေ ရှိနေရင်၊ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတယ်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ် ထိခိုက်နေတယ် ဒါမှမဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ကြာရှည် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာရင် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ ဆက်သွယ်ပါ။ မှန်ကန်တဲ့ သတင်းအချက်အလက်နဲ့ ဂရုစိုက်မှုတွေနဲ့ CMV ကို လွယ်လွယ်ကူကူ ကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။

CMV အကြောင်း မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

CMV ကို တစ်ခါထက်ပိုပြီး ကူးစက်နိုင်ပါသလား

CMV ကူးစက်ပြီးသွားရင် ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ တစ်သက်လုံး ရှိနေမှာပါ ဒါပေမယ့် ပုံမှန်အားဖြင့် ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။ ကွဲပြားတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးစိတ်တွေနဲ့ ပြန်ကူးစက်တာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ရှားပါးပြီး ပထမဆုံး ကူးစက်တာထက် ရောဂါလက္ခဏာ ပေါ့ပါးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က CMV ကြောင့် ပြန်ပြီး ဖျားနာတာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

CMV ကူးစက်တဲ့ အချိန်က ဘယ်လောက်ကြာပါသလဲ

ကူးစက်ပြီးနောက် ပတ်တိုင်းမှ လအတော်ကြာအထိ CMV ကို ကူးစက်စေနိုင်ပြီး လက္ခဏာမပြဘူးဆိုရင်တောင် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ တံတွေး၊ သွေး၊ နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရည်တွေမှာ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ခုခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းသူတွေမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ပိုကြာကြာ တခါတရံ ဆက်တိုက် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

CMV က နှုတ်ခမ်းတွေ နာတာနဲ့ တူသလား

မဟုတ်ပါဘူး၊ CMV နဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေ နာတာတွေဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ကွဲပြားတဲ့အတွက် ဖြစ်ပေမယ့် နှစ်ခုစလုံးဟာ herpes မိသားစုမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းတွေ နာတာဟာ herpes simplex virus (HSV-1 သို့မဟုတ် HSV-2) ကြောင့်ဖြစ်ပြီး CMV ကတော့ cytomegalovirus ပါ။ CMV ဟာ HSV လို သင့်နှုတ်ခမ်းတွေမှာ ပြည်တွေ ပေါ်လာတာမျိုး မဖြစ်ပါဘူး။

CMV က ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု တစ်သျှူးခံစေနိုင်သလား

CMV ဟာ ကူးစက်မှု တက်ကြွနေစဉ်အတွင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် ကျန်းမာသူတွေမှာ ကြာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ဖြစ်စေတာ နည်းပါတယ်။ သို့သော် တချို့လူတွေမှာ ကူးစက်မှု စတင်ပြီးနောက် တစ်ပတ်ခန့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု လအတော်ကြာ ကြာရှည်နေရင် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ရှိဖို့ စီစဉ်နေရင် CMV စစ်ဆေးသင့်သလား

ကိုယ်ဝန်ရှိခင် CMV စစ်ဆေးတာဟာ အကျိုးရှိပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင် ယခင်က ကူးစက်ခဲ့ဖူးရဲ့လား ဆိုတာ သိရှိစေလို့ပါ။ သင် CMV မကူးစက်ခဲ့ဘူးဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်း ကာကွယ်ရေးကို ပိုဂရုစိုက်ရပါမယ်။ သင် ကူးစက်ခဲ့ဖူးရင် သင့်ကလေးကို ကူးစက်စေမယ့် အန္တရာယ် သိသိသာသာ နည်းပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်စီစဉ်တဲ့အခါ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ စစ်ဆေးမှုရွေးချယ်စရာတွေ ဆွေးနွေးပါ။