COPD ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

COPD ဆိုသည်မှာ နာတာရှည် ပိတ်ဆို့မှု ပอด်ရောဂါ (chronic obstructive pulmonary disease) ဟုခေါ်ပြီး ကြာရှည်စွာ အသက်ရှုရခက်ခဲစေသော ပอด်ရောဂါများပေါင်းစု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် အများဆုံးဖြစ်သော လှုံ့ဆော်သည့် ဓာတ်ငွေ့များ သို့မဟုတ် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။

ဤတိုးတက်လာသော ရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေသော်လည်း ၎င်းကို နားလည်ခြင်းက ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး ဘဝအရည်အသွေး ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်စေသည်။ COPD သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပွားသော်လည်း အစောပိုင်းတွင် လက္ခဏာများကို သိရှိခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းက နေ့စဉ် ခံစားရသော အခြေအနေကို သိသိသာသာ ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

COPD ဆိုတာ ဘာလဲ

COPD ဆိုသည်မှာ လေပြွန်ပိတ်ဆို့ပြီး အသက်ရှုရခက်ခဲစေသော ပอด်ရောဂါများအတွက် အጠုံးအခွံ စကားလုံးဖြစ်သည်။ အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးမှာ ပอดအောင်းရောဂါ (emphysema) နှင့် နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်း (chronic bronchitis) ဖြစ်ပြီး လူအများစုတွင် နှစ်မျိုးစလုံး တွဲဖြစ်တတ်သည်။

ပอดအောင်းရောဂါတွင် ပอดအတွင်းရှိ လေအိတ်သေးသေးလေးများ (alveoli) ပျက်စီးပြီး ၎င်း၏ ကျုံ့ချိန်ခြင်း စွမ်းရည် ဆုံးရှုံးသွားသည်။ ဆွဲတန်းပြီးနောက် ၎င်း၏ မူလပုံသဏ္ဌာန်သို့ ပြန်မရောက်နိုင်သော ဘောလုံးသေးသေးလေးများ ဟု တွေးတောနိုင်သည်။ ဤသည်ကြောင့် သင် လေမှုတ်ထုတ်သောအခါ ပอดမှ လေကို ထုတ်ရန် ခက်ခဲစေသည်။

နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်းတွင် ပอดသို့ လေသယ်ဆောင်သော လေပြွန်များ ယားယံပြီး ကျဉ်းမြောင်းလာသည်။ ဤလေပြွန်များ၏ အတွင်းသားမှ လေပြွန်ပိတ်ဆို့ပြီး COPD ရှိသူများစွာ ခံစားရသော ချောင်းဆိုးခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သော တွင်းထွက် ကပ်ကြေးများ ထုတ်လုပ်သည်။

• ချောင်းဆိုးရောဂါရှည်ကြာခြင်း (အတွင်းသားတွေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်)
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် လူကြီးလူကောင်လုပ်တဲ့အခါ
• အသက်ရှူတဲ့အခါ ဟီးဟီး သို့မဟုတ် တီးတီးအသံများ ထွက်ခြင်း
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ကြီးလေသလို ခံစားရခြင်း
• အအေးမိ သို့မဟုတ် တုပ်ကွေး စသည့် အသက်ရှူလမ်း ကူးစက်ရောဂါများ ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ယခင်ထက် ပိုပင်ပန်းလွယ်ခြင်း
• ခြေကျင်းဝတ်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် ခြေသလုံးများ ယောင်ယမ်းခြင်း
• နောက်ပိုင်းအဆင့်တွင် ကိုယ်အလေးချိန် တမင်တကာ ကျဆင်းခြင်း

ဤလက္ခဏာများသည် တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာပြီး “ပြင်းထန်လာခြင်း” သို့မဟုတ် “ပြန်လည် တိုးတက်လာခြင်း” ဟုခေါ်သော ကာလများတွင် လက္ခဏာများ ပိုမို ပြင်းထန်လာပါလိမ့်မည်။ ကောင်းမွန်သော ကုသမှုက ဤတိုးတက်မှုကို နှေးစေပြီး သင်၏ခံစားချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။

COPD ရဲ့ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ?

COPD တွင် ပုံမှန်အားဖြင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပွားတတ်သော အဓိက အခြေအနေနှစ်ခု ပါဝင်ပါသည်။ သင်မည်သည့်အမျိုးအစားရှိသည်ကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။

နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် သင့်အဆုတ်သို့ လေသယ်ဆောင်သော လေပြွန်များ (bronchi) ကို ထိခိုက်စေသည်။ ဤလေပြွန်များ၏ အတွင်းသားသည် ယောင်ယမ်းပြီး ထူလာပြီး လေစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့နိုင်သော အလွန်အကျွံ ယားယံမှုကို ထုတ်လုပ်ပါသည်။ ဆက်တိုက်နှစ်နှစ်အတွင်း သုံးလကြာ ချောင်းဆိုးခြင်းရှိပါက နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်းဟု စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါသည်။

အမြှုပ်အိတ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် သင့်လေပြွန်၏အဆုံးတွင်ရှိသော လေအိတ်သေးသေးလေးများ (alveoli) ကို ပျက်စီးစေသည်။ ဤအိတ်များသည် ၎င်းတို့၏ ကျုံ့ခြင်းစွမ်းရည်ကို ဆုံးရှုံးပြီး သွေးထဲသို့ သန့်ရှင်းသော လေကို ထိရောက်စွာ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်း မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းကို ခံစားရပြီး အထူးသဖြင့် လူကြီးလူကောင်လုပ်သောအခါတွင် ပိုမိုခံစားရပါသည်။

COPD ရှိသူအများစုတွင် နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အမြှုပ်အိတ်ရောင်ရမ်းခြင်း နှစ်မျိုးလုံး ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပါသည်။ ဤအခြေအနေနှစ်ခု၏ လေးလံမှုသည် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် ကွဲပြားပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လက္ခဏာများနှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်သည် COPD ရှိသော တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

COPD ကို ဘာက ဖြစ်စေသလဲ?

COPD ရောဂါဖြစ်စေရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ဆေးလိပ် długo သောက်ခြင်းဖြစ်ပြီး လူနာအားလုံးရဲ့ ၈၅-၉၀% လောက်ကို တာဝန်ရှိပါတယ်။ ဆေးလိပ်မီးခိုးထဲက ထိခိုက်စေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေက သင့်အဆုတ်တွေကို ကြာရှည်စွာ ပျက်စီးစေပြီး ယားယံခြင်းနဲ့ တင်းကျပ်ခြင်းတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းအရင်း မဟုတ်ပါဘူး။ COPD ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြားအချက်တွေကတော့ -

• လက်တွဲသောက်သူရဲ့ ဆေးလိပ်မီးခိုးကို ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့ခြင်း
• ယာဉ်အသွားအလာ၊ စက်မှုလုပ်ငန်း စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေ ဒါမှမဟုတ် လောင်စာမီးရှို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ လေထုညစ်ညမ်းမှု
• အလုပ်ကြောင့် ဖုန်မှုန့်နဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ (မီးသွေးဖုန်၊ silica, cadmium)
• အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှု (အိမ်မှာ စားဖို့ ဒါမှမဟုတ် နွေးဖို့ လောင်စာမီးရှို့ခြင်း)
• ကလေးဘဝမှာ လေပြွန်ရောဂါ ပြင်းထန်စွာ ခံစားခဲ့ရခြင်း
• Alpha-1 antitrypsin deficiency (အလွန်ရှားပါးတဲ့ ဗီဇဆိုင်ရာ ရောဂါ)

COPD ရောဂါရှိသူ ၁၀-၁၅% လောက်က ဆေးလိပ်ဘယ်တော့မှ မသောက်ဖူးဘူးဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာ ဗီဇဆိုင်ရာ အချက်တွေ၊ ပတ်ဝန်းကျင် ထိတွေ့မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် အဆုတ်ရောဂါ ပြန်လည် ကူးစက်ခြင်းတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ COPD ရောဂါ ဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို သင့်ဆရာဝန်က ကူညီ ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

COPD ရောဂါအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ ပြသသင့်သလဲ

အထူးသဖြင့် တွင်းထဲက တွင်းထွက် ဒါမှမဟုတ် သွေးတွေ ထွက်နေရင် တစ်ပတ်ကျော် ကြာရှည် ချောင်းဆိုးနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေ လုပ်ရင်း အသက်ရှုကြပ်တာ ခံစားရရင်လည်း စောင့်မနေသင့်ပါဘူး။

အောက်ပါ သတိပေးလက္ခဏာတွေ တွေ့ရှိရင် ချိန်းဆိုပြီး ပြသပါ -

• တစ်ပတ်ကျော် ကြာရှည် သက်သာမလာတဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်း
• နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေ လုပ်ရင်း အသက်ရှုကြပ်ခြင်း
• အသံပြွတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း
• လေပြွန်ရောဂါ ပြင်းထန်စွာ ခံစားရခြင်း
• နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း

အသက်ရှုကြပ်ခြင်း ပြင်းထန်စွာ ခံစားရခြင်း၊ ရင်ဘတ်နာခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း ဒါမှမဟုတ် နှုတ်ခမ်း ဒါမှမဟုတ် လက်သည်းတွေ ပြာလာရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားပါ။ ဒါတွေဟာ COPD ရောဂါ ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်ပွားတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပြီး အရေးပေါ် ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် ကုသမှုသည် COPD ၏ တိုးတက်မှုကို သိသိသာသာ နှေးစေပြီး သင့်အသက်ရှင်မှုအရည်အသွေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် သင်၏စိုးရိမ်မှုများကို ဆွေးနွေးရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

COPD အတွက် ဘာကြောင့်အန္တရာယ်ရှိတာလဲ

သင့်ရဲ့အန္တရာယ်အချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက COPD ကို ကာကွယ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အစောပိုင်းမှာ ဖမ်းဆီးဖို့ ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သင်ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အချက်တွေရှိသလို သင်ရဲ့လွှမ်းမိုးမှုအပြင်ဘက်က အချက်တွေလည်း ရှိပါတယ်။

ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အဓိကအန္တရာယ်အချက်တွေကတော့-

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (ဆေးလိပ်၊ စီကာ၊ ပိုက်)
• လက်တွဲသောက်သူများမှ ဆေးလိပ်မီးခိုးရှူရှိုက်ခြင်း
• အလုပ်ကြောင့် ဖုန်မှုန့်၊ ဓာတုပစ္စည်း သို့မဟုတ် မီးခိုးများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း
• အိမ်တွင်းလေထုညစ်ညမ်းမှု (သစ်တောထွက်လောင်စာများဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နွေးထွေးစေခြင်း)
• လေထုညစ်ညမ်းသော ဒေသများရှိ ပြင်ပလေထုညစ်ညမ်းမှု

သင်မပြောင်းလဲနိုင်သော်လည်း သတိထားသင့်သောအချက်များမှာ-

• အသက် (COPD ရှိသူအများစုသည် အသက် ၆၅ နှစ် သို့မဟုတ် ထိုထက်ကျော်ပါသည်)
• လိင် (အမျိုးသမီးများသည် ဆေးလိပ်နှင့် သက်ဆိုင်သော ပอด်မှိုင်းပျက်စီးမှုအတွက် ပိုမိုအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်)
• အမွေဆိုင်ရောဂါ၊ အထူးသဖြင့် alpha-1 antitrypsin ချို့ယွင်းမှု
• ကလေးဘဝအသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကူးစက်ရောဂါရှိခြင်း
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ အထူးသဖြင့် ကုသမှုမခံယူရသေးပါက

အန္တရာယ်အချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ရှိခြင်းသည် သင် COPD ဖြစ်လိမ့်မည်ဟု မဆိုလိုပါ၊ သို့သော် သင့်အခွင့်အလမ်းကို တိုးစေပါသည်။ သင်တွင် အန္တရာယ်အချက်များ ပိုများလေ၊ သင့်အန္တရာယ် ပိုများလေဖြစ်ပါသည်။

COPD ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း

COPD သည် ပြင်းထန်မှုအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို နားလည်ခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ပူးပေါင်း၍ ဤပြဿနာများကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စီမံခန့်ခွဲခြင်း လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

သင်သတိထားသင့်သော ပုံမှန်ပြင်းထန်မှုများမှာ-

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကူးစက်ရောဂါများ (အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ တုပ်ကွေး၊ ပုံမှန်အအေးမိခြင်း)
• နှလုံးရောဂါများ၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်း တို့ ပါဝင်သည်
• အဆုတ်ကင်ဆာ (အန္တရာယ်ပိုများသည်၊ အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင်)
• အဆုတ်သွေးပြန်ကြောတွင် သွေးပေါင်မြင့်ခြင်း (pulmonary hypertension)
• အသက်ရှူကြပ်တာနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ စိုးရိမ်စိတ်
• အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု

အနည်းငယ် ပိုများသော်လည်း ပြင်းထန်သော ပြင်းထန်မှုများတွင်-

• အဆုတ်ပြိုကျခြင်း (pneumothorax)
• အလွန်အကျွံ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကြွက်သားအားနည်းခြင်း
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ချို့ယွင်းခြင်းကြောင့် စက်ကိရိယာဖြင့် အသက်ရှူကူညီရန် လိုအပ်ခြင်း
• ညာဘက်နှလုံး ချို့ယွင်းခြင်း (cor pulmonale)

ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ သင်ရဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်း၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကို နောက်ကျမခြင်းနှင့် ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်းတို့က ဒီရှုပ်ထွေးမှုတွေရဲ့ အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့က ပြဿနာတွေကို အစောပိုင်းမှာ ဖမ်းမိအောင် သင်ကို တင်းကြပ်စွာ စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။

COPD ကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ

COPD ကို ကာကွယ်ဖို့ အထိရောက်ဆုံးနည်းက ဆေးလိပ်မသောက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လက်ရှိဆေးလိပ်သောက်နေရင် ဖြတ်ဖို့ပါပဲ။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ဆေးလိပ်သောက်ခဲ့ပြီးဖြစ်ရင်တောင်မှ ဘယ်အချိန်မှာမဆို ဖြတ်လိုက်ရင် အဆုတ်ပျက်စီးမှုကို နှေးစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါက ကာကွယ်ရေးအဓိက နည်းဗျူဟာတွေပါ-

• ဘယ်လိုအမျိုးအစားမဆို ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့
• သင့်အိမ်၊ ကားနဲ့ အလုပ်ခွင်မှာ လက်တွဲဆေးလိပ်မှုတ်သောက်တာကို ရှောင်ပါ
• သင့်အလုပ်က ဖုန်မှုန့် ဒါမှမဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းတွေကို ထိတွေ့ရတယ်ဆိုရင် ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်းတွေကို သင့်တော်စွာ အသုံးပြုပါ
• အိမ်အတွင်းလေ သန့်ရှင်းရေးကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်အောင် လေပြွန်တွေနဲ့ သင့်တော်တဲ့ လေဝင်လေထွက်စနစ်တွေကို အသုံးပြုပြီး တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကူးစက်ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဖို့ တုပ်ကွေးနဲ့ ပြည်တွင်းရောင်ရမ်းမှု ကာကွယ်ဆေး ထိုးပါ
• သင့်အဆုတ်နဲ့ နှလုံးကို ကျန်းမာအောင်ထားဖို့ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ

သင်ဟာ စောစောပိုင်းရောဂါလက္ခဏာတွေကို ခံစားနေရပြီဆိုရင် ဒီအဆင့်တွေက COPD ပိုဆိုးလာတာကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရေး အစီအစဉ်တွေအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပြောဆိုပါ၊ ဒါက သင်တစ်ယောက်တည်း ကြိုးစားတာထက် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အခွင့်အရေးကို နှစ်ဆ သုံးဆ တိုးစေနိုင်ပါတယ်။

သင့်အဆုတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်ဖို့ ဘယ်တော့မှ နောက်ကျမသွားပါဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ လက်ရှိ COPD ရှိနေသူတွေတောင်မှ ဒီကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းတွေကနေ အကျိုးခံစားရနိုင်ပါတယ်။

COPD ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမလဲ

COPD ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုက သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ဆေးလိပ်သောက်သမိုင်းနဲ့ အဆုတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေတဲ့အရာတွေကို ထိတွေ့မှုအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်က မေးမြန်းခြင်းနဲ့ စတင်ပါတယ်။ သူတို့က သင့်အဆုတ်ကို stethoscope နဲ့ နားထောင်ပြီး ချောင်းဆိုးသံ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူသံ လျော့နည်းတာကို ကြားရနိုင်ပါတယ်။

COPD ရောဂါရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ အဓိက စမ်းသပ်မှုကတော့ spirometry လို့ခေါ်တဲ့ စမ်းသပ်မှုပါ။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အသက်ရှူစမ်းသပ်မှုက သင်ဘယ်လောက်အသက်ရှူထုတ်နိုင်တယ် နဲ့ ဘယ်လောက်မြန်မြန် ထုတ်နိုင်တယ်ဆိုတာ တိုင်းတာပေးပါတယ်။ သင်ဟာ စက်နဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ ပြွတ်တစ်ခုထဲကို အသက်ရှူထုတ်ရမှာဖြစ်ပြီး ဒီစက်က သင့်အဆုတ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုင်းတာပေးပါလိမ့်မယ်။

ဆရာဝန်က သင့်ကို ထပ်မံစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

• အခြားရောဂါတွေကို ချန်လှပ်ထားပြီး အဆုတ်ပျက်စီးမှုကို ကြည့်ဖို့ ရင်ဘတ် X-ray စစ်ဆေးမှု
• သင့်အဆုတ်ကို ပိုပြီး အသေးစိတ်ကြည့်ဖို့ CT scan စစ်ဆေးမှု
• အောက်စီဂျင်နဲ့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် ပမာဏကို စစ်ဆေးဖို့ Arterial blood gas test စစ်ဆေးမှု
• အမွေဆက်ခံ COPD ဖြစ်မယ်လို့ သံသယရှိရင် Alpha-1 antitrypsin level စစ်ဆေးမှု
• ကူးစက်မှု ဒါမှမဟုတ် ယားယံမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ Sputum examination စစ်ဆေးမှု

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ COPD ပြင်းထန်မှုကို စီမံချက်တစ်ခုနဲ့ တိုင်းတာပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါက အကောင်းဆုံး ကုသမှုနည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးပြီး သင့်ရောဂါရဲ့ လက်ရှိအခြေအနေကို ပိုပြီး နားလည်လာစေပါလိမ့်မယ်။

COPD ရဲ့ ကုသမှုက ဘာလဲ

COPD ကုသမှုက ရောဂါတိုးတက်မှုကို နှေးစေဖို့၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့ နဲ့ သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေဖို့ အာရုံစိုက်ပါတယ်။ ကုသနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းမရှိပေမယ့် ကုသမှုတွေကို သင့်တော်တဲ့ ပေါင်းစပ်မှုနဲ့ လုပ်ဆောင်ရင် သင်ပိုပြီး ကောင်းမွန်လာပြီး လှုပ်ရှားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

COPD ကုသမှုရဲ့ အခြေခံက သင်မသောက်ရသေးရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရမှာပါ။ ဒီလုပ်ရပ်တစ်ခုတည်းက အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက် ကျဆင်းမှုကို သိသိသာသာ နှေးစေပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကြာရှည် လျော့ကျစေပါလိမ့်မယ်။

အများအားဖြင့် ညွှန်းတဲ့ ဆေးဝါးတွေကတော့ -

• လေပြွန်တွေကို ဖွင့်ပြီး အသက်ရှူရတာ ပိုလွယ်အောင် လုပ်ပေးတဲ့ Bronchodilators (inhalers)
• လေပြွန် ယားယံမှုကို လျော့ကျစေတဲ့ Inhaled corticosteroids
• ဆေးနှစ်မျိုးစလုံးပါတဲ့ ပေါင်းစပ် inhalers
• ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် ပြန်တက်လာတဲ့ အခြေအနေတွေအတွက် ပါးစပ်က သောက်ရတဲ့ ဆေးဝါးတွေ
• အသက်ရှူလမ်း ကူးစက်မှုတွေ ဖြစ်လာရင် Antibiotics

ကူညီနိုင်တဲ့ ဆေးမဟုတ်တဲ့ ကုသမှုတွေကတော့ -

• လေ့ကျင့်ခန်း၊ ပညာပေးမှုနဲ့ ထောက်ပံ့မှုတွေ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ Pulmonary rehabilitation programs
• သင့်ရဲ့ အောက်စီဂျင် ပမာဏနည်းရင် Oxygen therapy
• ရွေးချယ်ထားတဲ့ အခြေအနေတွေအတွက် Lung volume reduction surgery
• အဆုံးအစွန်ရောဂါအတွက် Lung transplantation

သင့်ရဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်ဟာ သင့်ရဲ့တိတိကျကျလိုအပ်ချက်တွေအပေါ် အခြေခံပြီး ပြုလုပ်မှာဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့ရောဂါအခြေအနေပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ ကြာရှည်ချိန်တွင် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ခြင်းက သင့်အတွက် အထိရောက်ဆုံး ကုသမှုကို ရရှိစေပါတယ်။

အိမ်မှာ COPD ကို ဘယ်လို ထိန်းချုပ်မလဲ?

အိမ်မှာ COPD ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ဆိုရင် သင့်ရဲ့အသက်ရှူမှုနဲ့ ကျန်းမာရေး တိုးတက်စေမယ့် ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေ ဖန်တီးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ နေ့စဉ် သေးသေးလေး ပြောင်းလဲမှုတွေက သင့်ရဲ့ခံစားချက်ကို အများကြီး ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါတွေက သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ ခြေလှမ်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

• ဆေးဝါးတွေကို ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း တိတိကျကျသုံးပါ၊ ပိုကောင်းလာတယ်လို့ ခံစားရရင်တောင်မှ
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်း လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ အိမ်ကို သန့်ရှင်းပြီး ဖုန်မှုန့်ကင်းစွာ ထားရှိပါ
• ချောင်းဆိုးခြင်းကို ပိုမိုထိရောက်စေဖို့ တွဲကပ်နေတဲ့ တွဲကပ်တွေကို ပါးလွှာစေဖို့ ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းပါ
• အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ ပန်းသေသေ ပြန်လည် ထူထောင်ရေးမှာ သင်ယူခဲ့တဲ့ နည်းစနစ်တွေကို လေ့ကျင့်ပါ
• လုပ်ငန်းတွေ လုပ်တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ပြီး လိုအပ်ရင် အနားယူပါ
• သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ခိုင်မာစေဖို့ အာဟာရ ကောင်းကောင်း စားပါ
• သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့နဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို ရယူပါ

ရောဂါပြင်းထန်လာတာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ သင့်ဆရာဝန်နဲ့အတူ လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ် တစ်ခု ချမှတ်ပါ။ ဒါမှာ အစောပိုင်းသတိပေးလက္ခဏာတွေကို သိရှိခြင်း၊ ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်အချိန် ပြောင်းလဲရမယ်ဆိုတာ သိရှိခြင်းနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီ ဘယ်အချိန်တောင်းရမယ်ဆိုတာ နားလည်ခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ကိုယ်တိုင် သွားရောက် ပါဝင်နိုင်တဲ့ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းကနေ ပါဝင်နိုင်တဲ့ COPD ထောက်ပံ့ရေးအဖွဲ့တွေကို ပါဝင်ဖို့ စဉ်းစားပါ။ သင့်ရဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို နားလည်တဲ့ တခြားသူတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ခြင်းက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့မှုနဲ့ နေ့စဉ် စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ဘယ်လို ပြင်ဆင်ရမလဲ?

သင့်ရဲ့ တွေ့ဆုံမှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနဲ့ သင့်အချိန်ကို အကောင်းဆုံး အသုံးချနိုင်စေပြီး သင့်ရဲ့ COPD အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုကို ရရှိစေပါတယ်။

သင့်ရဲ့ လာရောက်လည်ပတ်မှု မတိုင်ခင်မှာ ဒီအရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို စုဆောင်းပါ။

• လက်ရှိရောဂါလက္ခဏာများနှင့် စတင်ချိန် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာချိန်စာရင်း
• ဆေးဝါးအပြည့်အစုံစာရင်း (OTC ဆေးဝါးများနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများ ပါဝင်သည်)
• သင် စတင်သောက်သုံးချိန်၊ ဘယ်လောက်သောက်သုံးခဲ့သည်၊ ဘယ်အချိန်ရပ်ခဲ့သည် စသည်တို့ ပါဝင်သော ဆေးလိပ်သောက်သုံးမှုသမိုင်းအကြောင်းအရာများ
• အဆုတ်ရောဂါ သို့မဟုတ် သက်ဆိုင်ရာရောဂါများ၏ မိသားစုသမိုင်း
• သင်ခံစားခဲ့ရသော အလုပ်အကိုင် သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုများ
• ဆွေးနွေးလိုသော မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်မှုများ

သင်၏ ချိန်းဆိုမှုမတိုင်မီ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ခန့် လက္ခဏာမှတ်တမ်းစာအုပ်တစ်ခုကို ထားရှိပါ။ သင်၏ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ လက္ခဏာများ၊ ဆေးဝါးသောက်သုံးမှုနှင့် သင်၏ အသက်ရှူလွယ်ကူစေသော သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေသော အရာများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

သင်၏ လည်ပတ်မှုအတွင်း ဆွေးနွေးခဲ့သော အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို သတိရရန် ကူညီပေးနိုင်သော မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ဦးကို ခေါ်ဆောင်လာပါ။ သင်မသိသောအရာများကို မေးမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ရှင်းလင်းချက်တောင်းခြင်းတွင် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

COPD အကြောင်း အဓိက သိရှိထားသင့်သည်မှာ အဘယ်နည်း

COPD သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေသော ပြင်းထန်သော်လည်း ထိန်းချုပ်နိုင်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာသော ရောဂါဖြစ်သော်လည်း အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော ကုသမှုခံယူခြင်းသည် ၎င်း၏ တိုးတက်မှုကို သိသိသာသာ နှေးကွေးစေပြီး သင်၏ တက်ကြွသော နှင့် ပြည့်စုံသော ဘဝကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

သတိရရန် အရေးအကြီးဆုံးအချက်မှာ သင်သည် သင်ထင်သည်ထက် COPD ကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်သည် ဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ သင်၏ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်း၊ သင်၏ ကန့်သတ်ချက်အတွင်း တက်ကြွစွာ နေထိုင်ခြင်းနှင့် သင်၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် နီးစပ်စွာ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းတို့သည် သင်၏ လက္ခဏာများနှင့် ဘဝအရည်အသွေးတွင် ကြီးမားသော ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

COPD နှင့်အတူ နေထိုင်ခြင်းသည် ချိန်ညှိမှုအချို့ လိုအပ်သော်လည်း သင်နှစ်သက်သောအရာများကို စွန့်လွှတ်ရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ COPD ရှိသူများစွာသည် သင့်လျော်သော စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ထောက်ပံ့မှုဖြင့် လုပ်ငန်းခွင်တွင် ဆက်လက်လုပ်ကိုင်ခြင်း၊ ခရီးသွားခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ နှစ်သက်သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်းတို့ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ကြသည်။

သင်တွင် COPD ရှိနိုင်သည်ဟု သင်သံသယရှိပါက သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့ပါက အစောပိုင်းတွင် လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သင်၏ ကျန်းမာရေးနှင့် လွတ်လပ်မှုကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ထိန်းသိမ်းရန် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးကို ပေးစွမ်းသည်ကို သတိရပါ။

COPD အကြောင်း မကြာခဏမေးသော မေးခွန်းများ

COPD နှင့်အတူ ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါသလား

ဟုတ်ကဲ့၊ COPD ရောဂါရှိသူများစွာသည် သင့်လျော်သောကုသမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများဖြင့် ပြည့်စုံပြီး လှုပ်ရှားသောဘဝများကို နေထိုင်ကြသည်။ တချို့လှုပ်ရှားမှုများကို ပြောင်းလဲရန်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်သော်လည်း COPD က သင့်ဘဝကို သတ်မှတ်မထားပါ။ သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်း၊ သင့်စွမ်းရည်အတွင်း လှုပ်ရှားခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကောင်းမွန်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့က သင်အကြိုက်ဆုံးလှုပ်ရှားမှုများစွာကို ဆက်လက်ခံစားနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

COPD သည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်သာ ဖြစ်ပေါ်ရသလား။

မဟုတ်ပါ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက COPD ဖြစ်ပွားမှု ၈၅-၉၀% ခန့်ကို ဖြစ်စေသော်လည်း တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါ။ COPD ရှိသူ ၁၀-၁၅% ခန့်သည် ဆေးလိပ်ဘယ်တော့မှ မသောက်ဖူးပါ။ အခြားအကြောင်းရင်းများမှာ ရေရှည်လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ အလုပ်နေရာမှ ဖုန်မှုန့်နှင့် ဓာတုပစ္စည်းများ၊ လက်တွဲဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ကလေးဘဝအသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းများနှင့် alpha-1 antitrypsin deficiency ကဲ့သို့သော ဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ ပါဝင်ပါသည်။

COPD သည် မည်မျှမြန်မြန် တိုးတက်သွားသနည်း။

COPD တိုးတက်မှုသည် လူတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ကွာခြားပါသည်။ တချို့လူများတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာပြီး တချို့တွင် တည်ငြိမ်မှုကာလများနောက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ကျဆင်းလာနိုင်သည်။ တိုးတက်မှုကို ထိခိုက်စေသော အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ဆေးလိပ်ဆက်သောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ ကုသမှုအစီအစဉ်များကို လိုက်နာခြင်းနှင့် ပอดများ ယားယံစေသောအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့က ရောဂါတိုးတက်မှုကို သိသိသာသာ နှေးစေနိုင်ပါသည်။

COPD နှင့် နှာစေးရောဂါ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

အသက်ရှူကြပ်ခြင်းကို နှစ်ခုစလုံး ဖြစ်စေသော်လည်း COPD သည် ယေဘုယျအားဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ဖြစ်ပွားပြီး ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံစေသောအရာများကို ရေရှည်ထိတွေ့ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော တိုးတက်သောရောဂါဖြစ်သည်။ နှာစေးရောဂါသည် ကလေးဘဝတွင် စတင်လေ့ရှိပြီး ကုသမှုဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ပျောက်ကင်းနိုင်ပြီး အလာဂျင်များက ဖြစ်စေတတ်သည်။ သို့သော် လူအချို့တွင် နှစ်ခုစလုံးရှိနိုင်ပြီး ၎င်းကို asthma-COPD overlap syndrome ဟုခေါ်သည်။

COPD ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် အရေးပေါ်ဌာနသို့ ဘယ်တော့သွားသင့်သလဲ။

အသက်ရှုကြပ်တာ ပြင်းထန်ပြီး ကယ်ဆယ်ရေးဆေးသောက်ပြီးလည်း မသက်သာဘူးဆိုရင်၊ ရင်ဘတ်နာတာ၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးတာ ဒါမှမဟုတ် စဉ်းစားရတာခက်တာ၊ နှုတ်ခမ်း ဒါမှမဟုတ် လက်သည်းတွေ ပြာရောင် ဒါမှမဟုတ် ပြာနက်ရောင် ဖြစ်နေတာ၊ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှုကြပ်လို့ စကားပြောလို့မရတော့ဘူးဆိုရင် ချက်ချင်းဆေးရုံသွားပါ။ ဒါတွေဟာ COPD ပြင်းထန်စွာ တိုးတက်လာတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပြီး အရေးပေါ်ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။