ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ဆိုတာ ပုံမှန်အအေးမိရောဂါကနေ ပိုဆိုးတဲ့အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါတွေအထိ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးစိတ်ကြီးတစ်ခုပါ။ COVID-19 နဲ့ ဆက်စပ်ပြီး ဒီအသုံးအနှုန်းကို သင်အများဆုံး ကြားဖူးမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်တွေဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ရှိနေခဲ့ပြီး လူသားတွေနဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေကို ထိခိုက်စေခဲ့ပါတယ်။

ဒီဗိုင်းရပ်စ်တွေဟာ မိုက်ခရိုစကုပ်အောက်မှာ သူတို့ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ သရဖူပုံစံကြောင့် ဒီအမည်ကို ရရှိခဲ့တာပါ။ သူတို့ရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်က ချွန်ထက်တဲ့အရာတွေက လူ့ဆဲလ်တွေကို ကပ်ခြင်းနဲ့ ၀င်ရောက်ခြင်းကို ကူညီပေးပြီး ဒါက သူတို့က ကူးစက်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့ နည်းလမ်းပါ။

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ဆိုတာ ဘာလဲ

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်တွေဟာ သင့်ရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို အဓိကထိခိုက်စေတဲ့ RNA ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးစိတ်တွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အုပ်စုတစ်ခုပါ။ လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ တစ်သက်တာအတွင်း ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် အမျိုးအစားတစ်ခုခုကို တွေ့ကြုံကြရမှာဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အအေးမိရောဂါနဲ့ တူတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ခံစားရမှာပါ။

လူသားတွေကို ကူးစက်နိုင်တဲ့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် အဓိကအမျိုးအစား ခုနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ဒီထဲက လေးမျိုးဟာ ပုံမှန်အအေးမိရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေပြီး ကျန်သုံးမျိုးဟာ ပိုဆိုးတဲ့ရောဂါတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အသိအများဆုံး ပိုဆိုးတဲ့ အမျိုးအစားတွေကတော့ SARS-CoV (SARS ကိုဖြစ်စေတဲ့)၊ MERS-CoV (MERS ကိုဖြစ်စေတဲ့) နဲ့ SARS-CoV-2 (COVID-19 ကိုဖြစ်စေတဲ့) တို့ပါ။

ဒီဗိုင်းရပ်စ်တွေဟာ ကူးစက်ခံထားရတဲ့ လူတစ်ယောက် ချောင်းဆိုးတာ၊ နှာချေတာ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောတာတွေကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရည်တွေကနေတဆင့် အဓိက ပျံ့နှံ့ပါတယ်။ သူတို့ဟာ မျက်နှာပြင်တွေပေါ်မှာ ကြာရှည်ခံနိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ ကူးစက်မှုနည်းလမ်း နည်းပါတယ်။

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ သင်တွေ့ကြုံရတဲ့ အမျိုးအစားနဲ့ သင့်ရဲ့ တစ်ဦးချင်းကျန်းမာရေးပေါ်မူတည်ပြီး သိသိသာသာ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ ပုံမှန်အအေးမိရောဂါ ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးနဲ့ တူတဲ့ ပေါ့ပါးတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပျမ်းမျှရောဂါလက္ခဏာတွေကို ခံစားရပါတယ်။

သင်ခံစားရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ -

• ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် တုန်ခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်း (အများအားဖြင့် ခြောက်သွေ့သော ချောင်းဆိုးခြင်း)
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခြင်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ ကိုက်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• လည်ချောင်းနာခြင်း
• နှာစေးခြင်း သို့မဟုတ် နှာပိတ်ခြင်း
• အရသာ သို့မဟုတ် အနံ့ ပျောက်ဆုံးခြင်း (COVID-19 တွင် အထူးသဖြင့်)
• အန်ခြင်း သို့မဟုတ် 嘔吐ခြင်း
• ဝမ်းလျှောခြင်း

COVID-19 ကာကွယ်ဆေး ပြည့်ပြည့်ဝဝ ထိုးထားသူများတွင် အထူးသဖြင့် လက္ခဏာ အလွန် နည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် လက္ခဏာ မပြခြင်း တို့ ဖြစ်နိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်ပါသည်။ အခြားသူများတွင်မူ လက္ခဏာ ပိုမို ပြင်းထန်လာနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းမှုများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းနေသူများ တွင် ပိုမို ပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။

Coronavirus အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

လူသားများကို ကူးစက်နိုင်သော coronavirus အမျိုးအစား ခုနစ်မျိုး ရှိပြီး ကွာခြားချက်များကို နားလည်ခြင်းက သင့်စိုးရိမ်မှုများကို ချိန်ခွင်လျှာ ညှိပေးနိုင်ပါသည်။

အများအားဖြင့် လက္ခဏာ နည်းပါးသော လေးမျိုးမှာ -

• 229E (alpha coronavirus)
• NL63 (alpha coronavirus)
• OC43 (beta coronavirus)
• HKU1 (beta coronavirus)

ယင်းတို့သည် လူကြီးများတွင် ပုံမှန် ချောင်းဆိုးခြင်း၏ ၁၀-၃၀% ခန့်ကို တာဝန်ယူပြီး တစ်ပါတ်အတွင်း သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း ကိုယ်တိုင် ပြန်လည် သက်သာလေ့ရှိသည်။

ပိုမို ပြင်းထန်သော အမျိုးအစား သုံးမျိုးမှာ -

• SARS-CoV (Severe Acute Respiratory Syndrome)
• MERS-CoV (Middle East Respiratory Syndrome)
• SARS-CoV-2 (COVID-19 ကို ဖြစ်စေသည်)

ယင်းတို့သည် ပိုမို ပြင်းထန်သော ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ယင်းအမျိုးအစားများကိုပင် ကူးစက်ခံရသော လူအများစုသည် သင့်လျော်သော ကုသမှုနှင့် နားနေခြင်းဖြင့် ပြန်လည် သက်သာကြောင်း သတိရသင့်ပါသည်။

Coronavirus ကို ဖြစ်စေသည်မှာ အဘယ်နည်း

Coronavirus ကူးစက်မှုများသည် ယင်း သီးခြား ဗိုင်းရပ်စ်များ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀င်ရောက်ပြီး သင့်ဆဲလ်များတွင် ပွားများလာသောအခါ ဖြစ်ပွားပါသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်များသည် လမ်းကြောင်းများစွာမှတစ်ဆင့် လူတစ်ဦးမှ တစ်ဦးသို့ ကူးစက်ပါသည်။

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုအဓိကနည်းလမ်းကတော့အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတစ်ဆင့်ပါ။ ကူးစက်ခံရသူတစ်ဦးချင်းစီက ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းတို့ ပြုလုပ်သောအခါတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပါဝင်သော သေးငယ်သော စက်ရုပ်များကို လေထဲသို့ လွှတ်တင်ပါသည်။ သင်သည် ဤစက်ရုပ်များကို ရှူရှိုက်ပါက သို့မဟုတ် သင်၏ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်စိထဲသို့ ကျရောက်ပါက ကူးစက်ခံရနိုင်ပါသည်။

ဗိုင်းရပ်စ်ပါဝင်သော ကြမ်းပြင်များကို ထိတွေ့ပြီးနောက် သင်၏မျက်နှာကို ထိတွေ့ခြင်းဖြင့်လည်း ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကို ကူးစက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤကြမ်းပြင်ကူးစက်မှုသည် ကူးစက်ခံရသူမှ စက်ရုပ်များကို ရှူရှိုက်ခြင်းထက် သိသိသာသာ နည်းပါသည်။

ကူးစက်ခံရသူများနှင့် နီးစပ်စွာ ထိတွေ့ခြင်းသည် အန္တရာယ်အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ၁၅ မိနစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ၆ ပေအတွင်းတွင် ရှိနေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ သို့သော် တိကျသောအန္တရာယ်မှာ လေဝင်လေထွက်၊ နှာခေါင်းစည်း တပ်ဆင်ခြင်းနှင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း အခြေအနေများကဲ့သို့သော အချက်များပေါ်တွင် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် အချိန်ကာလ

COVID-19 အများစုအပါအဝင် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုအများစုကို အိမ်တွင် နားနေခြင်းနှင့် ထောက်ပံ့ကုသမှုဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင်သည် ချက်ချင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူရန် လိုအပ်သော အခြေအနေများ ရှိပါသည်။

အောက်ပါအခြေအနေများကို ခံစားရပါက သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။

• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း
• ရင်ဘတ်နာ သို့မဟုတ် ဖိအား တည်တံ့ခြင်း
• အပြင်မှ ဆေးဝါးများဖြင့် မသက်သာသော အပူချိန်မြင့်မားခြင်း
• လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်ခြင်း
• နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် မျက်နှာပြာရောင် ပြောင်းလဲခြင်း
• ရေဓာတ်ခမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အရည်များကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်းမရှိခြင်း

သင်သည် အန္တရာယ်မြင့်မားသော အုပ်စုတွင် ပါဝင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက သင်၏ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်သင့်ပါသည်။ ယင်းတွင် ၆၅ နှစ်အထက် လူများ၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ သို့မဟုတ် ခုခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းသူများ ပါဝင်ပါသည်။

သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်မလိုအပ် သင်မသေချာပါက သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူရုံးသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ သင်၏တိကျသော အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်မှု လမ်းကြောင်းကို သူတို့က သင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်အတွက် အန္တရာယ်အချက်များကား အဘယ်နည်း

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရနိုင်သူတိုင်းအတွက် ကူးစက်မှု သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေသော အချက်အချို့ရှိသည်။ ဤအန္တရာယ်အချက်များကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်အား သင့်လျော်သော ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။

ကူးစက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေသော အချက်များမှာ -

• ကူးစက်ခံထားရသူများနှင့် နီးစပ်စွာ ထိတွေ့ခြင်း
• လူစည်ကားသောနေရာများတွင် နေထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ကိုင်ခြင်း
• အန္တရာယ်မြင့်မားသော အခြေအနေများတွင် နှာခေါင်းစည်းမတပ်ဆင်ခြင်း
• အိမ်တွင်းနေရာများတွင် လေဝင်လေထွက် ညံ့ဖျင်းခြင်း
• (COVID-19 အတွက်) ကာကွယ်ဆေးမထိုးခြင်း
• ညစ်ညမ်းသော လက်တွေ့များကို ထိတွေ့ပြီး သင့်မျက်နှာကို ထိတွေ့ခြင်း

ပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေသော အချက်များမှာ -

• အသက် ၆၅ နှစ်နှင့်အထက်
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါရှည်လျားခြင်း ဥပမာ- နာတာရှည် နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် COPD
• နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါ
• ဆီးချိုရောဂါ
• အဝလွန်ခြင်း
• ကိုယ်ခံအားစနစ် ထိခိုက်ခြင်း
• ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် သည်းခြေရောဂါရှည်လျားခြင်း
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း

ဤအန္တရာယ်အချက်များရှိခြင်းသည် သင်ပြင်းထန်စွာ ဖျားနာလိမ့်မည်ဟု မဆိုလိုပါ၊ သို့သော် ကူးစက်ခံရပါက သင်ပိုမိုသတိထားရမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုစောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်။

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း

အများစုသည် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုမှ ကြာရှည်သော သက်ရောက်မှုမရှိဘဲ ပြန်လည်ကျန်းမာလာကြသော်လည်း၊ တစ်ချို့သော လူများတွင် ပြင်းထန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ကောင်းသောသတင်းမှာ ပြင်းထန်သော ပြင်းထန်မှုများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် နည်းပါးပြီး၊ အထူးသဖြင့် သင့်လျော်သော ဆေးဝါးကုသမှုဖြင့် ဖြစ်သည်။

ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော ပုံမှန်ပြင်းထန်မှုများမှာ -

• ပြည်တွင်းရောင်ရမ်းခြင်း (အဆုတ်ရောင်ရမ်းခြင်း)
• ဒုတိယအဆင့် ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုများ
• အဖျားနှင့် အရည်များ လျော့နည်းစားသုံးခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ်ခမ်းခြင်း
• ကြာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွန်အားကျဆင်းခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်း ကြာရှည်ခြင်း

ပိုမိုပြင်းထန်သော ပြင်းထန်မှုများမှာ (သို့သော် နည်းပါးသည်) -

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပြင်းထန်စွာ ဒုက္ခရောက်ခြင်း (ARDS)
• နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း
• သွေးခဲခြင်း
• ကျောက်ကပ်ပြဿနာများ
• အာရုံကြော လက္ခဏာများ
• ကြာရှည်သော လက္ခဏာများ (

  အချိန်မီဆေးဝါးကုသမှုနှင့် သင့်တော်သောကုသမှုများဖြင့် ပြင်းထန်သော ရောဂါရှုပ်ထွေးမှုအများစုကို ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ကြောင်း သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင်ဟာ ရောဂါရှုပ်ထွေးမှုဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများတယ်ဆိုရင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့က သင့်ကို တင်းကြပ်စွာ စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။

  ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ

  ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ တခြားသူတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာပါ။ ဒီကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းတွေဟာ ကူးစက်မှုနှုန်းကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးတယ်လို့ သက်သေပြထားပါတယ်။

  အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းတွေကတော့ -

  • ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း (အထူးသဖြင့် COVID-19 အတွက်)
  • လူစည်ကားတဲ့ နေရာတွေ ဒါမှမဟုတ် အန္တရာယ်များတဲ့ အိမ်တွင်းနေရာတွေမှာ နှာခေါင်းစွပ်တပ်ဆင်ခြင်း
  • ဖြစ်နိုင်ရင် တခြားသူတွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အကွာအဝေးထားခြင်း
  • လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ ခဏခဏဆေးခြင်း
  • ဆပ်ပြာမရှိရင် လက်သန့်ဆေးသုံးခြင်း
  • လက်မဆေးဘဲ မျက်နှာကို လက်နဲ့မထိခြင်း
  • ချမ်းမြေ့နေရင် အိမ်မှာနေခြင်း
  • အိမ်တွင်းနေရာတွေမှာ လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ခြင်း
  • လူစည်ကားပြီး လေဝင်လေထွက်မကောင်းတဲ့ နေရာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
  • အမြဲတမ်း ထိတွေ့နေတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနဲ့ ပိုးသတ်ခြင်း

ဒီနည်းလမ်းတွေဟာ တစ်ခုတည်းကိုပဲ အားကိုးတာထက် တွဲဖက်သုံးတဲ့အခါမှာ အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ လက်အမြဲဆေးတာလိုမျိုး လွယ်ကူတဲ့ ခြေလှမ်းတွေကတောင် ကူးစက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ အရေးပါတဲ့ ကွာခြားချက်တွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကို ရောဂါရှာဖွေတာက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ဆေးဝါးသမိုင်းနဲ့ ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုတွေကို ပေါင်းစပ်စစ်ဆေးတာ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်မှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုရှိနိုင်တယ်လို့ သံသယရှိရင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကို လမ်းညွှန်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ရောဂါရှာဖွေမှုလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ မကြာသေးမီက ထိတွေ့မှုတွေကို မေးမြန်းတာနဲ့ စတင်လေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့က သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘယ်တုန်းကစ စတင်ခဲ့တယ်၊ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်တယ်၊ နာမကျန်းဖြစ်နေတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ ထိတွေ့ခဲ့ရင် သိချင်ပါလိမ့်မယ်။

အဖြစ်များဆုံး ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုတွေကတော့ -

• PCR စစ်ဆေးမှုများ (အတိကျဆုံး၊ ရလဒ်များ ၁-၃ ရက်အတွင်းရရှိမည်)
• မြန်ဆန်သော တိုက်ရိုက် တုံ့ပြန် စစ်ဆေးမှုများ (ရလဒ်များ ပိုမြန်၊ ခံနိုင်ရည် နည်းပါးသည်)
• အိမ်တွင် ကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးနိုင်သော ကိရိယာများ (အဆင်ပြေသော်လည်း အတည်ပြုရန် လိုအပ်နိုင်သည်)
• သွေးစစ်ဆေးမှုများဖြင့် ပြည်တွင်းရှိ ခုခံအားကို စစ်ဆေးခြင်း (အရင်က ကူးစက်ခဲ့ကြောင်း ပြသသည်)

သင်အသက်ရှူရခက်ခဲနေပါက သင့်ဆရာဝန်က ရင်ဘတ် X-ray ဓာတ်မှန် သို့မဟုတ် အခြား ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ တချို့ကိစ္စများတွင် စစ်ဆေးမှုများ မရရှိနိုင်ပါက သို့မဟုတ် သင်သိထားသော ကူးစက်ရောဂါရှိသူနှင့် ထိတွေ့ခဲ့ပါက လက္ခဏာများအပေါ်တွင်သာ သူတို့က ခွဲခြား စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

Coronavirus ကုသမှုကဘာလဲ

Coronavirus ကုသမှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကူးစက်မှုကို တိုက်ထုတ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပြီး သင်အဆင်ပြေစေရန် သင့်လက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် အာရုံစိုက်သည်။ လူအများစုသည် အိမ်တွင် ပံ့ပိုးမှု ကုသမှုနှင့် နားနေခြင်းဖြင့် ပြန်လည်ကျန်းမာနိုင်ပါသည်။

အနည်းငယ်မှ ပျော့ပျောင်းသော လက္ခဏာများအတွက် ကုသမှုသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဤအတိုင်းပါဝင်သည်-

• သင့်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်ကို ကူညီဖို့ ကောင်းကောင်း အနားယူခြင်း
• ရေ၊ ဆေးဖက်ဝင် လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ဟင်းရည်များဖြင့် ကောင်းစွာ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း
• Acetaminophen သို့မဟုတ် ibuprofen ကဲ့သို့သော ဆေးဆိုင်တွင် လွယ်လွယ်ဝယ်ယူနိုင်သော ဖျားချဆေးများ သောက်ခြင်း
• လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် လည်ချောင်း လျှာပြားများ သို့မဟုတ် နွေးသော ဆားရေဖြင့် ပါးစပ် သွေးခြင်း
• ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် humidifier ကို အသုံးပြုခြင်း
• ဗိုင်းရပ်စ်ကို အခြားသူများထံသို့ ကူးစက်မှု မဖြစ်အောင် သီးခြားနေထိုင်ခြင်း

ပိုမိုပြင်းထန်သော ကိစ္စများ၊ အထူးသဖြင့် ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်သော ကိစ္စများအတွက် ဆရာဝန်များသည် ဤအရာများကို အသုံးပြုနိုင်သည်-

• အသက်ရှူရန် ကူညီရန် အောက်စီဂျင် ကုသမှု
• ဗိုင်းရပ်စ် ဆန့်ကျင် ဆေးဝါးများ (COVID-19 အတွက် Paxlovid ကဲ့သို့)
• ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် Steroids
• (သီးခြားအခြေအနေများတွင်) Monoclonal antibodies
• ရှုပ်ထွေးမှုများအတွက် ပံ့ပိုးမှု ကုသမှု

သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူသည် သင့်ရဲ့ သီးခြားလက္ခဏာများ၊ ယေဘုယျ ကျန်းမာရေးနှင့် ပြင်းထန်သော ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အကောင်းဆုံး ကုသမှု နည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။

Coronavirus ကာလအတွင်း အိမ်တွင် ကုသမှု ပြုလုပ်နည်း

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုအိမ်တွင်ကိုယ်တိုင်ကုသခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကူးစက်မှုကို တိုက်ထုတ်နေစဉ် ပိုမိုအဆင်ပြေစေနိုင်သည်။ အဓိကကတော့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်နေရင်း အနားယူခြင်း၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းနှင့် ရောဂါလက္ခဏာ သက်သာစေရန် လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ပေါ်တွင် အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။

အိမ်တွင် ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်နည်းများမှာ -

အနားယူခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကျန်းမာရေး - ကူးစက်မှုကို တိုက်ထုတ်ရန် လိုအပ်သော စွမ်းအင်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ပေးစွမ်းရန် အိပ်ရေးဝအောင် အပြည့်အဝ အနားယူပြီး ပင်ပန်းစေသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ပုံမှန်ထက် ပိုပင်ပန်းလာပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြေအနေကို နားထောင်ပြီး အနားယူပါ။

ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း - တစ်နေ့တာလုံး သောက်ရေများများ သောက်ပါ။ ရေ၊ သဘာဝအတိုင်း ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ရည်များ၊ နွေးသော ဟင်းရည်များနှင့် အီလက်ထရိုလိုက် သောက်စရာများသည် အကျိုးပြုနိုင်သည်။ အရက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ်များများ သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ၎င်းတို့သည် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်စေနိုင်သည်။

အဖျားနှင့် ကိုယ်လက်မကြွပ်ခြင်းများကို ထိန်းချုပ်ခြင်း - အေသီတမီနိုဖင် (တိုင်လီနော) သို့မဟုတ် အိုင်ဘူပရိုဖင် (အက်ဒ်ဗီးလ်၊ မိုထရင်း) ကဲ့သို့သော ဆေးညွှန်းမလိုသော ဆေးဝါးများသည် အဖျားကျစေပြီး ကိုယ်လက်မကြွပ်ခြင်းများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ထုပ်ပိုးမှုပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး အကြံပြုထားသော ပမာဏထက် ကျော်လွန်၍ မသောက်ပါနှင့်။

အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေခြင်း - နှာစေးခြင်းကို လျော့ကျစေရန် လေထိုးစက်ကို အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် ရေနွေးပူပူ ချိုးခြင်းမှ ထွက်လာသော စိုစွတ်သော လေကို ရှူပါ။ နွေးသော ဆားရည်ဖြင့် လည်ချောင်း ပွတ်တိုက်ခြင်းသည် လည်ချောင်းနာကို သက်သာစေနိုင်ပြီး ပျားရည်သည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။

အခြားသူများကို ကာကွယ်ရန် သီးခြားနေထိုင်ခြင်း - ကူးစက်မှု အားအကြီးဆုံးဖြစ်သည့် ပထမရက်ပိုင်းအတွင်းတွင် အထူးသဖြင့် မိသားစုဝင်များနှင့် အခန်းဖော်များနှင့် တတ်နိုင်သမျှ ခွဲခြားနေထိုင်ပါ။ အခြားသူများနှင့် တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်ပါက နှာခေါင်းစည်း တပ်ဆင်ပါ။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် ပြင်ဆင်ရမည့် နည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင်အကျိုးရှိဆုံး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိစေပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်မှုများနှင့် ပတ်သက်သော အရေးကြီးသော အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မေ့လျော့မသွားစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

သင့်ချိန်းဆိုမှု မတိုင်မီတွင် ဤအချက်အလက်များကို စုဆောင်းပါ -

• သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးနှင့် စတင်ခဲ့သည့်အချိန်များ၏ အသေးစိတ်စာရင်း
• လက်ရှိသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (OTC ဆေးဝါးများပါဝင်သည်)
• လတ်တလောခရီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် လူနာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော အချက်အလက်များ
• သင်၏ ကာကွယ်ဆေးထိုးသမိုင်း (COVID-19 အတွက် အထူးသဖြင့်)
• သင်တွင်ရှိသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ
• သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို မေးလိုသော မေးခွန်းများ

ချိန်းဆိုမှုအတွင်း သင်ခံစားနေရသောအရာများအကြောင်း တည်တည်ကြည်ကြည်ရှင်းပြပြီး သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့တွက်မပြောပါနှင့်။ သင်၏ဆရာဝန်သည် အကောင်းဆုံး ကုသမှုပေးနိုင်ရန် အတိကျသောအချက်အလက်များ လိုအပ်ပါသည်။ သင်အလုပ်သို့ သို့မဟုတ် ပုံမှန်လုပ်ငန်းများသို့ ပြန်လည်လုပ်ကိုင်နိုင်သည့်အချိန်နှင့် ကုသမှုညွှန်ကြားချက်များကို နားလည်ကြောင်း သေချာစေပါ။

Telehealth ချိန်းဆိုမှုပြုလုပ်မည်ဆိုပါက ယခင်က သင်၏နည်းပညာကို စမ်းသပ်ပြီး ခေါ်ဆိုမှုအတွက် တိတ်ဆိတ်ပြီး အလင်းရောင်ကောင်းသောနေရာတစ်ခုကို ရှာဖွေပါ။ သင်၏ဆရာဝန်က တောင်းဆိုပါက သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို စစ်ဆေးနိုင်ရန်အတွက် သာမိုမီတာတစ်ခုကို လက်လှမ်းမီအောင် ထားပါ။

Coronavirus နှင့်ပတ်သက်၍ အဓိကအချက်ကား အဘယ်နည်း

Coronavirus နှင့်ပတ်သက်၍ သတိရရန် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ဤကူးစက်ရောဂါများသည် စိုးရိမ်စရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း လူအများစုသည် နားနေခြင်းနှင့် ထောက်ပံ့ကုသမှုဖြင့် ပြန်လည်ကျန်းမာကြသည်။ Coronavirus နှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များကို နားလည်ခြင်းသည် လိုအပ်မှုမရှိသော စိုးရိမ်မှုများမရှိဘဲ သင့်လျော်စွာ တုံ့ပြန်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် နာမကျန်းဖြစ်သောအခါ အိမ်တွင်နေခြင်းကဲ့သို့သော သက်သေပြပြီးသော ကာကွယ်မှုနည်းဗျူဟာများကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင်တွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက ၎င်းတို့ကို သေချာစွာ စောင့်ကြည့်ပြီး စိုးရိမ်စရာရှိပါက သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆက်သွယ်ရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

Coronavirus များ၊ အထူးသဖြင့် COVID-19 နှင့်ပတ်သက်သော ဆေးပညာအသိပညာသည် ဆက်လက်တိုးတက်နေကြောင်း သတိရပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၊ CDC သို့မဟုတ် သင်၏ဒေသဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဌာနကဲ့သို့သော ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရင်းအမြစ်များမှတစ်ဆင့် သတင်းအချက်အလက်များကို ဆက်လက်ရယူပါ။ မှန်ကန်သောအချက်အလက်များနှင့် သင့်လျော်သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဖြင့် သင်သည် သင့်ကိုယ်သင်နှင့် သင်၏ချစ်ရသူများကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး သင်၏ဘဝကို ဆက်လက် နေထိုင်နိုင်ပါသည်။

Coronavirus နှင့်ပတ်သက်၍ မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

Q.1: Coronavirus က ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပေါ့ပါးစွာ ကူးစက်ခံရသူအများစုမှာ ၇-၁၀ ရက်အတွင်း ပြန်ကောင်းလာကြပါတယ်။ သို့သော် တချို့လူများမှာ တပတ်ကျော်ကျော် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများ ကြာရှည်ခံရနိုင်ပါတယ်။ သင် severe လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ချို့ယွင်းမှုများရှိပါက ပြန်ကောင်းရန် ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။ သင် ပြန်ကောင်းလာသည်အထိ အနားယူပြီး ပုံမှန်လုပ်ငန်းများကို မလုပ်သင့်ပါ။

Q.2: ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကို နှစ်ကြိမ်ကူးစက်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကို တကြိမ်ထက်ပိုပြီး ကူးစက်ခံရနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ပြန်လည်ကူးစက်ခြင်းမှာ ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုနည်းပြီး ပထမဆုံး ကူးစက်ခံရခြင်းထက် ပေါ့ပါးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကူးစက်ခံရပြီးနောက် ကာကွယ်မှုတချို့ တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီ ကာကွယ်မှုက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ လျော့နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းက ပိုမိုကာကွယ်ပေးပြီး ပြန်လည်ကူးစက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ် သို့မဟုတ် ကူးစက်ခံရရင်တောင် ပေါ့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။

Q.3: ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုက ဘယ်လောက်ကြာပါသလဲ။

လူအများစုမှာ ရောဂါလက္ခဏာပြတဲ့ ပထမ ၂-၃ ရက်အတွင်း ကူးစက်မှုအများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာပြခြင်းမတိုင်ခင် ၂ ရက်ခန့်မှ လက္ခဏာပြပြီး ၁၀ ရက်ခန့်အထိ ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ သင် severe လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းမှုရှိပါက ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ တိုးတက်လာပြီး ၂၄ နာရီ ဖျားခြင်းမရှိတော့ဘူးဆိုရင် ၅ ရက်အကြာမှာ သီးခြားနေထိုင်ခြင်းကို ပြီးဆုံးနိုင်ပါတယ်။

Q.4: ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ တုပ်ကွေးရောဂါရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ တုပ်ကွေးရောဂါ နှစ်မျိုးစလုံးဟာ ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ ကိုယ်လက်အင်္ဂါများ ကိုက်ခြင်း စတဲ့ ဆင်တူတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာများနဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် (အထူးသဖြင့် COVID-19) က အရသာ သို့မဟုတ် နံ့ ပျောက်ဆုံးခြင်းကို ပိုဖြစ်တတ်ပြီး အခြားရောဂါ ပြင်းထန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နှစ်မျိုးစလုံး ပြင်းထန်နိုင်ပေမယ့် ကွဲပြားတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကြောင့် ဖြစ်ပြီး ကွဲပြားတဲ့ ကုသမှု သို့မဟုတ် ကာကွယ်မှု နည်းလမ်းများ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

Q.5: ပေါ့ပါးတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိရင် စစ်ဆေးသင့်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်နိုင်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်ပေါ်ခြင်းရှိရင် (ဖြစ်ပါစေ၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးသာဖြစ်ပါစေ) စစ်ဆေးမှု ခံယူဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ကိုယ်က ကူးစက်ခံထားရ/မရ သိရှိခြင်းက သီးခြားနေထိုင်ခြင်း၊ ကုသမှုခံယူခြင်းနဲ့ တခြားသူတွေကို ကာကွယ်ခြင်းတွေအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးနိုင်တဲ့ စစ်ဆေးမှုနည်းလမ်း အများအပြားရှိပြီး အဲဒါတွေက အမြန်ရလဒ်တွေ ပေးနိုင်ပြီး သင့်တော်တဲ့ ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။