အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (Cystic Fibrosis) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (Cystic fibrosis) ဆိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ ယားယံရည်နှင့် ချွေးထွက်မှုကို ထိခိုက်စေသော ဗီဇဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သာမာန်အားဖြင့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ကာကွယ်ပေးသော ပါးလွှာသော ယားယံရည်အစား အဆုတ်ရောင်ရောဂါရှိသူများတွင် ထူသော၊ ကပ်ခြင်းလွယ်သော ယားယံရည်များ ထွက်ရှိပြီး အဆုတ်နှင့် အစာခြေစနစ်ရှိ အရေးကြီးသော လမ်းကြောင်းများကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။

ဤရောဂါသည် မွေးရာပါရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး မိဘနှစ်ဦးစလုံးထံမှ ဗီဇများမှတစ်ဆင့် မျိုးရိုးလိုက်လာသည်။ သက်တမ်းတစ်လျှောက် ကြီးလေးသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကို ပိုမိုနားလည်ခြင်းဖြင့် သင် သို့မဟုတ် သင်၏ချစ်ရသူများသည် ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသော ဘဝကို နေထိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (Cystic Fibrosis) ဆိုတာ ဘာလဲ

CFTR ဟုခေါ်သော သီးခြားဗီဇ၏ ကူးယူမှုနှစ်ခုစလုံး လုပ်ဆောင်မှု မှန်ကန်မှုမရှိသောအခါ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားသည်။ ဤဗီဇသည် သာမာန်အားဖြင့် ဆဲလ်များအတွင်း ဆားနှင့် ရေ၏ ဟန်ချက်ကို ထိန်းညှိရာတွင် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတွင် ချွတ်ယွင်းချက်ရှိသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် ထူသော၊ ကပ်ခြင်းလွယ်သော သွေးခြည်များကို ထုတ်လုပ်သည်။

သာမာန်ယားယံရည်ကို လွယ်ကူစွာ လျှောကျသော ကာကွယ်မှုအလွှာတစ်ခုအဖြစ် စဉ်းစားပါ။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါတွင် ဤယားယံရည်သည် ထူသော ပေါင်းကြမ်းကဲ့သို့ ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် သင်၏အဆုတ်နှင့် အစာခြေစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော်လည်း အခြားအင်္ဂါများကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဤရောဂါသည် ကလေးသူငယ် ၂၅၀၀ ဦးမှ ၃၅၀၀ ဦးတွင် တစ်ဦးခန့်ကို ထိခိုက်စေပြီး အဖြစ်များဆုံး ကြီးလေးသော ဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူမျိုးအားလုံးကို ထိခိုက်စေသော်လည်း မြောက်ဥရောပ နွယ်ဖွားများတွင် အဖြစ်များဆုံးဖြစ်သည်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (Cystic Fibrosis) ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၏ ရောဂါလက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် အဓိကထိခိုက်သော အင်္ဂါများပေါ်တွင် မူတည်သည်။ အချို့သောလူများတွင် နှေးကွေးစွာ ဖြစ်ပွားသော ပေါ့ပါးသော ရောဂါလက္ခဏာများရှိပြီး အချို့သောလူများတွင် ဘဝအစောပိုင်းတွင် ပိုမိုသိသာထင်ရှားသော ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရသည်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတွင် သင်သတိပြုမိနိုင်သော အဓိကရောဂါလက္ခဏာများမှာ -

• ချောင်းဆိုးတာ ကြာရှည်စွာ ဖြစ်ပြီး ထူသော เหนียวเหนอะหนะ တဲ့ တွင်းထွက်တာ
• အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် လေပြွန်ရောင်ရောဂါ လိုမျိုး အဆုတ်ရောင်ရောဂါတွေ မကြာခဏ ဖြစ်တာ
• နေ့စဉ် လုပ်ငန်းတွေ လုပ်နေချိန်မှာ ပန်းနာရင်ကြပ်တာ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူကြပ်တာ
• နှာခေါင်းပိတ်တာ ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်း ပြန်ပြန် ပြန်လည် ကူးစက်တာ
• နှာခေါင်းအတွင်း ကြီးထွားလာတဲ့ အကြိတ်ကလေးတွေ (နှာခေါင်း polyps)

အစာခြေစနစ် လက္ခဏာတွေကိုလည်း သတိပြုမိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

• ဆီပြန်ပြီး ပမာဏများတဲ့ တွင်းထွက်တွေ (ရေချိူးချရခက်တာ)
• စားချင်စိတ်ကောင်းပေမယ့် ကိုယ်အလေးချိန် မတက်တာ
• အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တွေမှာ တွင်းကြပ်တာ ပြင်းထန်တာ
• အစာစားပြီးရင် ဗိုက်နာတာ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်မှောက်တာ
• နမ်းတာ ဒါမှမဟုတ် ကိုင်တွယ်တာ လုပ်ရင် ဆားရည်ပေါက်တဲ့ အရေပြား

တချို့လူတွေမှာ နောက်ပိုင်းမှာ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ လက္ခဏာ နည်းနည်းပါးပါးတွေလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ ဆီးချိုရောဂါ (အသည်းကြီး ထိခိုက်နိုင်လို့)၊ အသည်းရောဂါ ဒါမှမဟုတ် အရွယ်ရောက်ပြီးမှ သားသမီးမရတာ တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာကတော့ အစောပိုင်းမှာ သိရှိပြီး ကုသမှု လုပ်တာက ဒီလက္ခဏာတွေကို ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ

အဆုတ်ရောင်ရောဂါမှာ သာမန်အားဖြင့် ခွဲခြားထားတဲ့ “အမျိုးအစား” တွေ မရှိပေမယ့် ဆရာဝန်တွေက လက္ခဏာတွေ အဓိက ဘယ်ဟာ ထင်ရှားလဲ ဆိုတာ အပေါ်မူတည်ပြီး ခွဲခြား သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ ဒါက လူတစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှု စီမံကိန်း ချမှတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး ခွဲခြားသတ်မှတ်မှုက အဓိက ထိခိုက်တဲ့ အင်္ဂါစနစ်တွေကို အခြေခံပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ အဓိက အဆုတ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကူးစက်ရောဂါတွေ မကြာခဏ ဖြစ်ပြီး အသက်ရှူ ခက်ခဲတာက သူတို့ရဲ့ အဓိက စိန်ခေါ်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ကျတော့ အစာခြေစနစ် ပြဿနာတွေ ပိုများပြီး အာဟာရ စုပ်ယူရာမှာ ပြဿနာရှိပြီး ကျန်းမာရေး ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းရာမှာ ခက်ခဲကြပါတယ်။

လူအများစုက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနဲ့ အစာခြေစနစ် လက္ခဏာ နှစ်မျိုးစလုံးကို ခံစားရကြပါတယ်။ လူနည်းစုမှာ လက္ခဏာ ပေါ့ပါးတဲ့ အမျိုးအစားလည်း ရှိပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးမှ စစ်ဆေးတွေ့ရှိတာမျိုး ရှိပါတယ်။ ဒီလူတွေမှာ အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက် ပိုကောင်းပေမယ့် ဆက်လက် ကြည့်ရှု စောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲ

အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (Cystic fibrosis) ဟာ CFTR လို့ခေါ်တဲ့ ဂျင်း (gene) ထဲက ပြောင်းလဲမှု (mutation) တွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ CFTR ဆိုတာ Cystic Fibrosis Transmembrane Conductance Regulator လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီဂျင်းဟာ သင့်ရဲ့ ဆဲလ်တွေထဲကို ဆားနဲ့ ရေ ဘယ်လို ၀င်လာပြီး ထွက်သွားတယ် ဆိုတာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ဖို့ဆိုရင် ဒီဂျင်းရဲ့ ချို့ယွင်းတဲ့ ကူးစက်မှု (faulty copy) တစ်ခုစီကို မိဘတစ်ဦးစီက ဆက်ခံရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ချို့ယွင်းတဲ့ ကူးစက်မှု တစ်ခုပဲ ဆက်ခံရရင်တော့ “သယ်ဆောင်သူ” (carrier) လို့ ခေါ်ပြီး သင့်မှာ လက္ခဏာတွေ မပြမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေးတွေကို ဒီချို့ယွင်းတဲ့ ဂျင်း ပေးလွှဲနိုင်ပါတယ်။

CFTR ဂျင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ပြောင်းလဲမှု (mutation) ပေါင်း ၁၇၀၀ ကျော် ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချို့ကတော့ တခြားတွေထက် ပိုများပါတယ်။ F508del လို့ခေါ်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး ပြောင်းလဲမှုဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူနာတွေရဲ့ ၇၀% လောက်ကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ပြောင်းလဲမှုတိုင်းဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လောက် ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေမလဲ ဆိုတာကို သက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာ သက်ရှိတွေရဲ့ ဂျင်းနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ အခြေအနေသက်သက်ပါ။ ဆိုလိုတာက မိဘတွေရဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်က လုပ်ခဲ့တာ ဒါမှမဟုတ် မလုပ်ခဲ့တာတွေကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ ကူးစက်တဲ့ ရောဂါမဟုတ်လို့ တခြားသူတွေဆီက ကူးစက်လို့ မရပါဘူး။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ ပြသသင့်သလဲ

အထူးသဖြင့် ကလေးတွေမှာ ချောင်းဆိုးခြင်း ဒါမှမဟုတ် အစာခြေစနစ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ကြာရှည် ခံစားနေရရင် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနဲ့ ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။ တစ်ပတ်ကျော် ချောင်းဆိုးတာ၊ ထူထဲတဲ့ တွင်းရည် ထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် ပြန်ပြန် ချောင်းဆိုးတာတွေဟာ ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

အစာခြေစနစ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အန္တရာယ် လက္ခဏာတွေကို အထူးဂရုပြုပါ။ ဥပမာ - အဆီပြန်တဲ့ သွေး၊ ခုံတွင် ပေါ်လွင်နေတဲ့ သွေး၊ ဒါမှမဟုတ် အနံ့ပြင်းတဲ့ သွေးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းကောင်းစားသော်လည်း ကလေးတွေရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် မတိုးတာဟာ လျစ်လျူရှုလို့ မရတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ လက္ခဏာ တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်မှာ အဆုတ်ရောင်ရောဂါရှိတဲ့ မိသားစု သမိုင်းရှိရင် ကိုယ်ဝန် စီစဉ်ခြင်း မပြုမီ ဂျင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု (genetic counseling) က သင့်ရဲ့ အန္တရာယ်ကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ လူများစွာဟာ သူတို့ရဲ့ မိသားစု စီစဉ်မှုတွေအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက် ချဖို့ အသုံးဝင်တဲ့ အချက်အလက်တွေကို ရှာဖွေကြပါတယ်။

ရောဂါရှိပြီးသူတွေအတွက် ကျန်းမာနေတယ် ဆိုရင်တောင် ပုံမှန် စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ရတာ အရေးကြီးပါတယ်။ ပြသနာတွေကို အစောပိုင်းမှာ ကုသတာကြောင့် နောက်ပိုင်းမှာ ပိုဆိုးတဲ့ ပြသနာတွေကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

အဆုတ် ကြွက်သားရောင်ရောဂါ (Cystic Fibrosis) ဖြစ်နိုင်ခြေ အန္တရာယ် ကြီးမားစေသော အချက်များကား အဘယ်နည်း

အဆုတ် ကြွက်သားရောင်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ အန္တရာယ် အဓိကကြီးမားစေသော အချက်မှာ မိဘနှစ်ပါးစလုံးတွင် CFTR ဂျင်းမှားယွင်းမှု ရှိနေခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည် သွေးရိုး ဗီဇ ဆိုင်ရာ ရောဂါ ဖြစ်သောကြောင့် မိဘနှစ်ပါးစလုံးမှ ကလေးအား ဂျင်းမှားယွင်းမှု တစ်ခုစီ ပေးအပ်မှသာ ကလေးတွင် ရောဂါ ဖြစ်ပွားလာမည် ဖြစ်သည်။

လူမျိုးရေး ကွဲပြားမှုကလည်း အန္တရာယ် ဖြစ်နိုင်ခြေကို သက်ရောက် သော်လည်း အဆုတ် ကြွက်သားရောင်ရောဂါသည် လူမျိုး ဘယ်လိုပဲ ဖြစ်ဖြစ် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-

• မြောက်ဥရောပ နွယ်ဖွား ကော့ကေးရှား လူမျိုးများတွင် အန္တရာယ် အမြင့်ဆုံး ဖြစ်ပြီး (လူ ၂၅ ယောက်တွင် တစ်ယောက်ခန့် သယ်ဆောင်သူ ဖြစ်သည်)
• ဟစ်စပနစ် အမေရိကန်များတွင် သယ်ဆောင်သူ နှုန်း ၄၆ ယောက်တွင် တစ်ယောက်ခန့် ရှိသည်
• အာဖရိကန် အမေရိကန်များတွင် သယ်ဆောင်သူ နှုန်း ၆၅ ယောက်တွင် တစ်ယောက်ခန့် ရှိသည်
• အာရှ အမေရိကန်များတွင် သယ်ဆောင်သူ နှုန်း အနိမ့်ဆုံး ဖြစ်ပြီး ၉၀ ယောက်တွင် တစ်ယောက်ခန့် ရှိသည်

မိသားစုဝင်တွင် အဆုတ် ကြွက်သားရောင်ရောဂါ ရှိခြင်းက သယ်ဆောင်သူ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေသည်။ သင်သည် မိသားစု စီစဉ်နေပြီး ဗီဇဆိုင်ရာ အန္တရာယ်ကို စိုးရိမ်ပါက ဗီဇ ကုထုံး ပညာရှင်နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်းက အသုံးဝင်သော အသိပညာများနှင့် စိတ်အေးချမ်းသာမှုကို ရရှိစေနိုင်သည်။

အဆုတ် ကြွက်သားရောင်ရောဂါ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း

ပြင်းထန်မှုများကို စဉ်းစားရခြင်းက စိတ်ပင်ပန်း လာစေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို နားလည်ခြင်းက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အဖွဲ့နှင့် ပူးပေါင်း၍ ထိရောက်စွာ ကာကွယ် သို့မဟုတ် ကုသနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ပြင်းထန်မှု အများစုသည် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပွားလာပြီး အစောပိုင်းတွင် ဖမ်းမိပါက ကုသနိုင်သည်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြင်းထန်မှုများသည် မကြာခဏ အလွန်စိုးရိမ်ရသည်-

• အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အဆုတ်တစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေနိုင်သော နာတာရှည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ
• ရင်ဘတ်အတွင်းသို့ လေထွက်သွားခြင်းကြောင့် အဆုတ်ပြိုကျခြင်း (pneumothorax)
• ရောဂါ ပြင်းထန်လာသော အခြေအနေများတွင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ချို့ယွင်းခြင်း
• နာတာရှည် နှာခေါင်း နှင့် နှာခေါင်းအတွင်း ကြွက်သားများ ဖြစ်ပွားခြင်း

အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာ ပြင်းထန်မှုများက အာဟာရနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်-

• အဆီနှင့် ပရိုတိန်းများကို ချေဖျက်ရန် ခက်ခဲစေသော ပန်ကရိယ လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းခြင်း
• ပန်ကရိယက လုံလောက်သော ဆီးချိုရောဂါ ဟော်မုန်း ထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း မရှိသောကြောင့် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်း
• သည်းခြေ ပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် သည်းခြေရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်း
• အူပိတ်ဆို့ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များတွင်
• ကောင်းမွန်စွာ စားသောက်သော်လည်း အာဟာရ 嚴重 ချို့တဲ့ခြင်း

အနည်းငယ် ပြင်းထန်သော်လည်း အရေးပါသည့် ပြသနာများတွင် အရိုးဆိုင်ရာ ပြသနာများ (အရိုးပွရောဂါ)၊ အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးတွင် သားသမီးမွေးဖွားရာတွင် ပြသနာများနှင့် ပူပြင်းသောရာသီဥတု သို့မဟုတ် ရောဂါကြောင့် ပြင်းထန်သော ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ကောင်းမွန်သော ဆေးဝါး ကုသမှုဖြင့် စစ္စတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်ရောဂါရှိသူများစွာသည် လူကြီးဘဝသို့ ကောင်းမွန်စွာ ရောက်ရှိကြပြီး တက်ကြွသော ပြည့်စုံသော ဘဝများကို ဖြတ်သန်းနိုင်ကြသည်ဟူသော ကောင်းသော သတင်းလည်း ရှိပါသည်။

စစ္စတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်ရောဂါကို မည်သို့ ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

စစ္စတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်ရောဂါသည် အမွေဆိုင်ရောဂါဖြစ်သောကြောင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ကာကွယ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် မျိုးရိုးဗီဒ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် စစ်ဆေးခြင်းများသည် မျိုးဆက်သစ်မိဘများအား ၎င်းတို့၏ အန္တရာယ်များကို နားလည် သဘောပေါက်စေပြီး မိသားစု စီစဉ်မှုဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို အသိပေး ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စေပါသည်။

ကိုယ်ဝန် စီစဉ်နေပြီး မိသားစုတွင် စစ္စတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်ရောဂါ ရှိသူများရှိပါက သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော် နှစ်ဦးစလုံးတွင် ယင်းမျိုးရိုးဗီဒ ပါရှိမရှိ သိရှိနိုင်ရန် သယ်ဆောင်သူ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤရိုးရှင်းသော သွေးစစ်ဆေးမှုသည် မိသားစု စီစဉ်မှုဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက် အလွန်တန်ဖိုးရှိသော သတင်းအချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

လက်တွဲဖော် နှစ်ဦးစလုံးသည် သယ်ဆောင်သူများဖြစ်ပါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မွေးမွေးမတိုင်မီ စစ်ဆေးမှု၊ အင်ဗီထရို သန္ဓေတည်ခြင်းဖြင့် အပင်စိုက်ပြီးမှ မျိုးရိုးဗီဒ စစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် လှူဒါန်းသော ဥ သို့မဟုတ် သုက်ပိုးများကို အသုံးပြုခြင်းတို့ ပါဝင်သော ရွေးချယ်စရာများ ရှိပါသည်။ မျိုးရိုးဗီဒ တိုင်ပင်ဆရာတစ်ဦးသည် ဖိအားပေးခြင်း သို့မဟုတ် အပြစ်တင်ခြင်းမရှိဘဲ ဤရွေးချယ်စရာများကို နားလည် သဘောပေါက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ပြည်နယ်အများစုတွင် ယခုအခါ မွေးစမွေးသစ် စစ်ဆေးမှု အစီအစဉ်များတွင် စစ္စတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်ရောဂါကို ထည့်သွင်းထားပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ကလေးတစ်ဦး ယင်းရောဂါဖြင့် မွေးဖွားလာပါက အစောပိုင်းတွင် ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ကုသမှု ချက်ချင်း စတင်နိုင်ပါသည်။

စစ္စတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်ရောဂါကို မည်သို့ စစ်ဆေးသနည်း

စစ္စတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်ရောဂါကို စစ်ဆေးခြင်းတွင် ဆရာဝန်များအား ရှင်းလင်းသော ပုံရိပ်တစ်ခု ပေးစွမ်းရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်သော စစ်ဆေးမှုများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ချွေးစစ်ဆေးမှုသည် စံချိန်စံညွှန်းအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပြီး သင့်ချွေးထဲရှိ ဆားပမာဏကို တိုင်းတာပါသည်။

ချွေးစစ်ဆေးမှုအတွင်း အသားအရေ၏ အစိတ်အပိုင်းငယ် (အများအားဖြင့် လက်မောင်းတွင်) ကို အနည်းငယ် လျှပ်စစ်စီးဆင်းမှုဖြင့် ချွေးထွက်စေရန် လှုံ့ဆော်ပါသည်။ ထို့နောက် ချွေးကို စုဆောင်းပြီး ဆားပမာဏအတွက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါသည်။ စစ္စတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်ရောဂါရှိသူများတွင် သာမန်ထက် ချွေးထဲရှိ ဆားပမာဏ များစွာ မြင့်မားပါသည်။

CFTR ျီးနမ်မှာ သီးသန့် မျိုးရိုးပြောင်းလဲမှုတွေကို ျီးနမ်စစ်ဆေးမှုက ဖော်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ချွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်မရှင်းလင်းတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဒီရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မိသားစုမှာ သမိုင်းကြောင်းရှိရင် ဒါက အထူးအသုံးဝင်ပါတယ်။ သွေးစစ်ဆေးမှုက ဆီစတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး မျိုးရိုးပြောင်းလဲမှုတွေကို စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။

အပိုစစ်ဆေးမှုတွေမှာ ပอดသုံးရတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးဖို့ ပอดလုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှု၊ ပอดပျက်စီးမှုကို စစ်ဆေးဖို့ ရင်ဘတ် X-ray ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းနဲ့ အစာခြေစနစ်ပြဿနာတွေကို စစ်ဆေးဖို့ တွင်းထွက်ပစ္စည်းနမူနာတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အစာအိမ် လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ စားသုံးမှုအခြေအနေကို စစ်ဆေးဖို့ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဆီစတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်ရဲ့ ကုသမှုက ဘာလဲ

ဆီစတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်ရဲ့ ကုသမှုက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ကာကွယ်ခြင်းနဲ့ အကောင်းဆုံး ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းတွေမှာ အာရုံစိုက်ပါတယ်။ ဆေးမရှိသေးပေမယ့် ကုသမှုတွေ တိုးတက်လာပြီး ဆက်လက်တိုးတက်လာနေပါတယ်။

လေပြွန်သန့်ရှင်းရေးဟာ လေပြွန်ကုသမှုရဲ့ အခြေခံတစ်ခုပါ။ ဒါမှာ ပอดထဲက ထူထဲတဲ့ တွင်းထွက်တွေကို ဖြေလျှော့ပြီး ဖယ်ရှားဖို့ နည်းစနစ်တွေနဲ့ ကိရိယာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က သင့်ကို သီးသန့် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းတွေ သင်ပေးမှာဖြစ်ပြီး တုန်ခါတဲ့ အင်္ကျီတွေ ဒါမှမဟုတ် လက်ကိုင် တုန်ခါစက်တွေလို ကိရိယာတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

ဆေးဝါးတွေက ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်။

• တွင်းထွက်ဖြေလျှော့ဆေးတွေက တွင်းထွက်တွေကို ချောင်းဆိုးထုတ်ဖို့ ပိုလွယ်ကူစေပါတယ်
• လေပြွန်ချဲ့ဆေးတွေက လေပြွန်တွေကို ပိုလွယ်ကူစွာ အသက်ရှူနိုင်အောင် ဖွင့်ပေးပါတယ်
• အင်ဖလမ်မေးရှင်း ဆန့်ကျင်ဆေးတွေက ပอดအင်ဖလမ်မေးရှင်းကို လျှော့ချပေးပါတယ်
• ပိုးသတ်ဆေးတွေက ပอดပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသပြီး ကာကွယ်ပေးပါတယ်
• CFTR ပြုပြင်ဆေး (အသစ်တွေ) က ချို့ယွင်းနေတဲ့ ပရိုတင်းတွေကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်

အစာခြေစနစ်ကုသမှုမှာ အစားအစာကို ကောင်းကောင်း အစာခြေနိုင်အောင် အစာစားတဲ့အခါ အစာအိမ်အင်ဇိုင်းဖြည့်စွက်ဆေးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာက သဘာဝအတိုင်း စုပ်ယူဖို့ ခက်ခဲတဲ့အတွက် အဆီပျော်ဝင်ဗီတာမင် (A, D, E, နဲ့ K) တွေ လိုအပ်ပါတယ်။

အာဟာရ ထောက်ပံ့မှုဟာ အရေးပါပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ကယ်လိုရီမြင့်၊ ဆီမြင့် စားသောက်မှု လိုအပ်တတ်ပါတယ်။ ဆီစတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်ကို နားလည်တဲ့ မှတ်ပုံတင်ထားတဲ့ အာဟာရ ကျွမ်းကျင်သူနဲ့ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းက အာဟာရ လိုအပ်ချက်တွေကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲဖို့ အကြီးမားဆုံး ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဆီစတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်အတွက် အိမ်တွင် ကုသမှု လုပ်ဆောင်နည်း

အိမ်တွင် ဆီစတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် သွားတိုက်ခြင်းကဲ့သို့ သဘာဝကျသော နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ တည်ထောင်ခြင်း လိုအပ်ပါသည်။ အဓိကကတော့ ပြီးပြည့်စုံမှုထက် တသမတ်တည်းရှိခြင်းဖြစ်ပြီး နေ့စဉ် ကြိုးစားအားထုတ်မှု အနည်းငယ်က အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ တိုးတက်မှုကြီးမားစေပါတယ်။

လေပြွန်သန့်ရှင်းရေးကို နေ့စဉ် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် ပြုလုပ်သင့်ပြီး သင့်ဆရာဝန်က ရောဂါဖြစ်ပွားချိန်တွင် ပိုမို ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ တီဗွီကြည့်နေစဉ် တုန်ခါသော ဘောင်းဘီဝတ်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်းတွင် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းစသည်ဖြင့် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် လိုက်ဖက်သော နည်းစနစ်များကို ရှာဖွေပါ။

ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းထားခြင်းသည် အထူးသဖြင့် ပူပြင်းသောရာသီ သို့မဟုတ် သင်နာမကျန်းဖြစ်နေချိန်တွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ယခင်ထက် ဆားပိုမို ဆုံးရှုံးသောကြောင့် ရောဂါဖြစ်ပွားချိန် သို့မဟုတ် ချွေးပြန်များသောအခါတွင် သင့်အစားအစာတွင် ဆားထပ်ထည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်မှ ထည့်သွင်းသော ရေဓာတ်ဖြည့် ဖြေရှင်းချက်များကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းသည် ပอดသွေးလည်ပတ်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိပါသည်။ ကူးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သော လှုပ်ရှားမှုများသည် တွင်းခြောက်ကို ဖြေလျှော့ပေးပြီး သင့်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း ကြွက်သားများကို ခိုင်မာစေနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် တဖြည်းဖြည်း စတင်ပြီး တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်ပါ။

သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွင် ပုံစံများကို ခြေရာခံရန် ရောဂါလက္ခဏာ ဒိုင်ယာရီတစ်ခုကို ထားရှိပါ။ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ စွမ်းအင်အဆင့် သို့မဟုတ် ဗိုက်ဆာခြင်းတို့တွင် ပြောင်းလဲမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ဤသတင်းအချက်အလက်များသည် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့အား ကုသမှုများကို ချိန်ညှိပြီး ပြဿနာများကို အစောပိုင်းတွင် ဖမ်းယူနိုင်စေပါသည်။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် သင်မည်သို့ ပြင်ဆင်သင့်သနည်း

သင့်ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် သင့်အချိန်ကို အကောင်းဆုံး အသုံးချနိုင်စေပါသည်။ သင်၏နောက်ဆုံး လည်ပတ်မှုမှစ၍ သင်သတိပြုမိသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ရေးသားခြင်းဖြင့် စတင်ပါ၊ ၎င်းတို့ စတင်ချိန်နှင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသော သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေသော အရာများကို ထည့်သွင်းပါ။

လက်ရှိသုံးစွဲနေတဲ့ ဆေးဝါး၊ ဖြည့်စွက်ဆေးတွေနဲ့ ကုသမှုတွေရဲ့ စာရင်းကို ယူလာပါ။ ဘယ်လောက် ခဏခဏ သောက်သုံးရတယ် ဆိုတာနဲ့ ဘေးထွက် ဆိုးကျိုးတွေကို ထည့်သွင်းပါ။ ဆေးဆိုင်မှာ လွတ်လပ်စွာ ဝယ်ယူရတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဆေးဖက်ဝင် တိုးမြှင့် ဆေးတွေကိုလည်း မမေ့ပါနဲ့။

ချိန်းဆိုထားတဲ့ အချိန်မှာ အရေးကြီးတဲ့ စိုးရိမ်စရာတွေကို မေ့မသွားအောင် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကုသမှုအသစ်တွေအကြောင်း မေးမြန်းခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်ချက်တွေ ဆွေးနွေးခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးညွှန်းချက်တွေကို ရှင်းလင်းခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

ဖြစ်နိုင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံစဉ် ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ အချက်အလက်တွေကို သတိရဖို့ လူမိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်လာပါ။ ဆေးရုံ ချိန်းဆိုမှုတွေဟာ စိတ်ပင်ပန်းစေနိုင်ပြီး ထောက်ပံ့မှုရှိခြင်းက ပိုမိုထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါတယ်။

သင်နောက်ဆုံး လာရောက်ကုသခဲ့တဲ့ အချိန်ကတည်းက စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေ သို့မဟုတ် တခြား ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူတွေဆီက ဆေးရုံမှတ်တမ်းတွေကို ယူလာပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့ လက်ရှိ ကျန်းမာရေး အခြေအနေနဲ့ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ဆရာဝန်က ပြည့်စုံစွာ သိရှိနိုင်စေပါတယ်။

ဆီစတစ် ဖိုင်ဘရိုဆစ်စ် အကြောင်း အဓိက သိထားရမယ့် အချက်က ဘာလဲ

ဆီစတစ် ဖိုင်ဘရိုဆစ်စ်ဟာ ဆိုးရွားတဲ့ ဗီဇ ဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အဓိပ္ပာယ်ရှိပြီး လှုပ်ရှား ကြွက်သား ကျန်းမာတဲ့ ဘဝကို နေထိုင်ဖို့ ကန့်သတ်ချက် မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါး ကုသမှု၊ နေ့စဉ် စီမံခန့်ခွဲမှု လုပ်ငန်းစဉ်တွေနဲ့ ခိုင်မာတဲ့ ထောက်ပံ့မှု စနစ်တွေနဲ့အတူ ဆီစတစ် ဖိုင်ဘရိုဆစ်စ်ရှိ လူအများစုဟာ ပညာရေး၊ အလုပ်အကိုင်၊ ဆက်ဆံရေးနဲ့ သူတို့ စိတ်အားထက်သန်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်ကြပါတယ်။

အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမယ့် အချက်ကတော့ အစောပိုင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိခြင်းနဲ့ တသမတတ ကုသမှုခံယူခြင်းက ရေရှည်ရလဒ်တွေမှာ ကြီးမားတဲ့ ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် ချစ်ခင်ရသူတစ်ဦးမှာ ဆီစတစ် ဖိုင်ဘရိုဆစ်စ် ရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုကို ချက်ချင်း လုပ်ဆောင်ခြင်းက ကျန်းမာရေး စီမံခန့်ခွဲမှု ပိုမို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

သုတေသနတွေက ဆက်လက် လုပ်ဆောင်နေပြီး ကုသမှုတွေ ပုံမှန် တိုးတက်လာပြီး ဆေးဝါးအသစ်တွေ ထွက်လာနေတာကြောင့် အသစ်သော မျှော်လင့်ချက်တွေကို ယူဆောင်လာပါတယ်။ ဆီစတစ် ဖိုင်ဘရိုဆစ်စ် လူ့အဖွဲ့အစည်းဟာ ခိုင်မာပြီး ထောက်ပံ့မှု ပေးတဲ့ အဖွဲ့အစည်းဖြစ်ပြီး ခရီးရှည်ကို ပိုမို သီးသန့်မဖြစ်စေဘဲ ကူညီနိုင်တဲ့ အရင်းအမြစ်တွေနဲ့ ဆက်သွယ်မှုတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါကို ကုသရာမှာ လူနာကိုယ်တိုင်၊ သူ့မိသားစုနဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတွေ ပူးပေါင်းပါဝင်တဲ့ အဖွဲ့လို လုပ်ဆောင်ရမယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ပွင့်လင်းစွာ ဆက်သွယ်ခြင်း၊ တသမတ်တည်း စောင့်ရှောက်မှုပေးခြင်းနဲ့ ကိုယ့်ရောဂါအခြေအနေအကြောင်း သိရှိနေခြင်းတွေဟာ အဆုတ်ရောင်ရောဂါနဲ့ ကောင်းမွန်စွာ နေထိုင်နိုင်ဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး ကိရိယာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏမေးတဲ့ မေးခွန်းများ

လူကြီးတွေမှာ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ နောက်ပိုင်းမှာ ဖြစ်နိုင်ပါသလား

မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါဟာ မွေးရာပါ ဗီဇကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတချို့မှာ သိသာမျက်မြင်မဖြစ်တဲ့ ရောဂါပုံစံတွေ ရှိပြီး လူကြီးဘဝမှာမှ စစ်ဆေးတွေ့ရှိတာမျိုး ရှိပါတယ်။ ဒီလူတွေဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပြဿနာ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပြန်လည် ကူးစက်ရောဂါတွေလို တခြားရောဂါတွေလို့ ထင်ပြီး နူးညံ့တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားခဲ့ရတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ကူးစက်နိုင်ပါသလား

အဆုတ်ရောင်ရောဂါဟာ ဗီဇကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါဖြစ်တဲ့အတွက် လုံးဝ ကူးစက်မှုမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဆုတ်ရောင်ရောဂါရှိသူတွေဟာ တချို့သော ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်ရောဂါတွေကို ပိုပြီး ခံစားရတတ်ပြီး ဒီဘက်တီးရီးယားတွေဟာ အဆုတ်ရောင်ရောဂါရှိသူတွေကြားမှာ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ဌာနတွေနဲ့ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ လူနာအသိုင်းအဝိုင်းတွေမှာ ကူးစက်ရောဂါ ထိန်းချုပ်ရေး လုပ်ငန်းတွေ အရေးကြီးပါတယ်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါရှိသူတွေ ကလေးမွေးနိုင်ပါသလား

အဆုတ်ရောင်ရောဂါရှိသူ အများစုဟာ ကလေးမွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သားသမီးမွေးနိုင်စွမ်း လျော့နည်းနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသား အဆုတ်ရောင်ရောဂါရှိသူ ၉၅% လောက်ဟာ သုတ်ပြွန်ပိတ်ဆို့မှုကြောင့် သားသမီးမွေးနိုင်စွမ်း ပြဿနာရှိပေမယ့် ကူညီပေးတဲ့ မျိုးပွားနည်းပညာတွေက ကူညီနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီး အဆုတ်ရောင်ရောဂါရှိသူတွေမှာ သားသမီးမွေးနိုင်စွမ်း နည်းနိုင်ပေမယ့် ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲမယ်ဆိုရင် သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါတယ်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါရှိသူရဲ့ အသက်ရှည်ချိန်က ဘယ်လောက်လဲ

ပြီးခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်အတွင်း အသက်ရှည်ချိန် တိုးတက်လာပါတယ်။ လက်ရှိမှာ ခန့်မှန်းထားတဲ့ အသက်မြင့်မားဆုံး အသက်အရွယ်ဟာ ၄၀ ကျော်လောက်ဖြစ်ပြီး ကုသမှုတွေ တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ ဆက်လက်တိုးတက်လာပါတယ်။ ကုသမှုစတင်တဲ့ အချိန်၊ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ရရှိမှုနဲ့ ကျန်းမာရေး စီမံခန့်ခွဲမှု စတဲ့ အချက်တွေက တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ရလဒ်ကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါရှိသူတွေဟာ လုပ်ငန်းတွေကို ရှောင်ရှားရမလား

အများစု ဆီစတစ်ဖိုင်ဘရိုဆစ်ရောဂါရှိသူများအနေဖြင့် လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ရန် အားပေးလေ့ရှိပြီး လေပြွန်လုပ်ငန်း စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် အကျိုးရှိပါသည်။ သို့သော် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လေပြွန်လုပ်ငန်း စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်မူတည်၍ လှုပ်ရှားမှုများကို ပြောင်းလဲ ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။ ရေကူးခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဖုန်မှုန့်များ သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းကို ကန့်သတ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးအဖွဲ့သည် လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ ကိုယ်ပိုင် အကြံပြုချက်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။