ဆံပင်ကွက်ကြားရှိ ပေါ်လာသော အဖြူရောင်အမှုန်များဆိုတာ ဘာလဲ၊ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ဆံပင်ကွက်ကြားရှိ ပေါ်လာသော အဖြူရောင်အမှုန်များဆိုတာ ဘာလဲ

ဆံပင်ကွက်ကြားရှိ ပေါ်လာသော အဖြူရောင်အမှုန်များသည် ဦးရေပြားရှိ အရေပြားသေ သွားသော အစိတ်အပိုင်းငယ်များ ကျွတ်ကျ သွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဦးရေပြားရှိ အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လုံးဝ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး လူကြီးအများစု၏ တစ်ဝက်ခန့်တွင် သက်တမ်းတစ်ခုခုတွင် ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။

သင့်ဦးရေပြားသည် ၎င်း၏ ပုံမှန် ပြန်လည် ထူထောင်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် အရေပြားဆဲလ်များကို သဘာဝအတိုင်း ကျွတ်ကျစေသည်။ ဆံပင်ကွက်ကြားရှိ ပေါ်လာသော အဖြူရောင်အမှုန်များတွင် ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ပိုမြန်လာပြီး သင့်ဆံပင်နှင့် ပခုံးပေါ်တွင် ထင်ရှားသော အမှုန်များ ပေါ်လာစေသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ရှက်စရာ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဆံပင်ကွက်ကြားရှိ ပေါ်လာသော အဖြူရောင်အမှုန်များသည် ကူးစက်တတ်သော သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းရေး မကောင်းခြင်း၏ လက္ခဏာ မဟုတ်ပါ။

ဤအခြေအနေသည် သင့်ဘဝတစ်လျှောက် ပုံမှန် ပေါ်လာပြီး ပျောက်ကွယ်သွားလေ့ရှိသည်။ တစ်ချို့သော လူများတွင် တစ်ခါတစ်ရံ နူးညံ့သော အမှုန်များ ပေါ်လာပြီး တချို့တွင်မူ ဆက်လက် စီမံခန့်ခွဲရန် လိုအပ်သော ပိုမို ခံစားရသော လက္ခဏာများ ကြုံတွေ့ရသည်။

ဆံပင်ကွက်ကြားရှိ ပေါ်လာသော အဖြူရောင်အမှုန်များ၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

ဆံပင်ကွက်ကြားရှိ ပေါ်လာသော အဖြူရောင်အမှုန်များ၏ အထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာမှာ သင့်ဦးရေပြား၊ ဆံပင် သို့မဟုတ် အဝတ်အစားပေါ်တွင် ထင်ရှားသော အမှုန်များ ဖြစ်သည်။ ဤအမှုန်များသည် အလွန်သေးငယ်သော အဖြူရောင် အစက်အပြောက်များမှ ပိုမို ထင်ရှားသော အပိုင်းကြီးများအထိ ကွဲပြားနိုင်သည်။

သင်သည် ဤသို့သော ပုံမှန်လက္ခဏာများကို သတိပြုမိနိုင်သည်-

• သင့်ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ပေါ်တွင် အဖြူရောင် သို့မဟုတ် လိမ္မော်ရောင် အမှုန်များ
• ယားယံသော ဦးရေပြားသည် ဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် သက်သောင့်သက်သာ မရှိခြင်း
• သင့်ပခုံးပေါ်တွင်၊ အထူးသဖြင့် အမှောင်ရောင် အဝတ်အစားများပေါ်တွင် အမှုန်များ
• သင့်ဦးရေပြားပေါ်တွင် ယာယီအနီရောင် သို့မဟုတ် ယားယံနေသော နေရာများ
• သင့်ဦးရေပြားပေါ်တွင် ခြောက်သွေ့ပြီး တင်းကျပ်သော ခံစားချက်
• ခြောက်သွေ့သော နေရာများနှင့် ရောထွေးနေသော ဆီကျိကျိ သို့မဟုတ် ဆီပြန်သော အစက်အပြောက်များ

စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားရသောအခါ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်း ပူနွေးစက်များကြောင့် အရေပြားခြောက်သွေ့သွားသော ဆောင်းရာသီတွင် ယားယံခြင်းသည် ပိုမို ဆိုးရွားလာလေ့ရှိသည်။ ညဘက် သို့မဟုတ် သင်အနားယူနေစဉ် ပိုမို ကုတ်ခြစ်လေ့ရှိသည်။

ဆံပင်ကွက်ကြားရှိ ပေါ်လာသော အဖြူရောင်အမှုန်များ၏ အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

ဆံပင်ကွက်ကြားရှိ ပေါ်လာသော အဖြူရောင်အမှုန်များသည် သင့်ဦးရေပြား၏ ဆီထွက်ရှိမှုပေါ် မူတည်၍ အဓိက အမျိုးအစားနှစ်မျိုး ခွဲခြားနိုင်သည်။ သင့်အမျိုးအစားကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်အတွက် အထိရောက်ဆုံး ကုသမှု နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။

ခြောက်သွေ့သော ဦးရေပြားရှိ ဆံပင်ကွက်ကြားရှိ ပေါ်လာသော အဖြူရောင်အမှုန်များသည် သေးငယ်သော အဖြူရောင် အမှုန်များ ဖြစ်ပြီး သင့်ဆံပင်မှ လွယ်ကူစွာ ကျွတ်ကျသွားသည်။ သင့်ဦးရေပြားသည် တင်းကျပ်နေပြီး ယားယံနေသည်ဟု ထင်ရနိုင်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည် အိမ်တွင်း ပူနွေးစက်များကြောင့် စိုထိုင်းဆ လျော့နည်းသော ဆောင်းရာသီတွင် ပိုမို ဆိုးရွားလာလေ့ရှိသည်။

ဆီပြန်သော ဦးရေပြား ပေါ်ရှိ ပိုးစွဲခြင်းသည် ပိုကြီးပြီး အဝါရောင် ပြောင်းလဲသွားသော အခွံများ ထွက်ပေါ်စေပြီး သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားတွင် ကပ်နေတတ်သည်။ သင့်ဦးရေပြားသည် ဆီပြန်နေပြီး ပိုမို ယားယံနေသည်ကို သင်သတိပြုမိနိုင်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည် မာလာဆီးဇီးယားဟုခေါ်သော တရုတ်ပိုးများနှင့် ပတ်သက်နေတတ်သည်။

ပိုးစွဲခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း

အချက်အချို့ကြောင့် ပိုးစွဲခြင်း ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပြီး မကြာခဏ တစ်ခုထက်ပိုသော အကြောင်းရင်းများ ပေါင်းစပ်ပြီး ဖြစ်ပွားစေသည်။ တိကျသော အကြောင်းရင်းမှာ လူတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ကွာခြားသော်လည်း အချို့သော အကြောင်းရင်းများမှာ ပိုမို ဖြစ်ပွားတတ်သည်။

ပိုးစွဲခြင်းကို ဖြစ်စေသော အဓိက အကြောင်းရင်းများမှာ-

• သင့်ဦးရေပြားတွင် သဘာဝအတိုင်း နေထိုင်သော်လည်း ပိုမို ကြီးထွားလာနိုင်သော မာလာဆီးဇီးယား ပိုးများ
• ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင် လွှမ်းမိုးမှုများနှင့် တုံ့ပြန်သော ထိခိုက်လွယ်သော အရေပြား
• မကြာခဏ ခေါင်းလျှော်ခြင်း မပြုခြင်းကြောင့် ဆီနှင့် အရေပြား ဆဲလ်များ စုပုံခြင်း
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၊ ဦးရေပြားအပါအဝင် သက်ရောက်သော ခြောက်သွေ့သော အရေပြား ချို့ယွင်းမှုများ
• ပိုမို ပြင်းထန်သော ယားယံ အရေပြားရောဂါဖြစ်သော Seborrheic dermatitis
• လူပျို၊ ကိုယ်ဝန် သို့မဟုတ် သွေးဆုံးချိန်တွင် ဟော်မုန်း ပြောင်းလဲမှုများ
• ရှိပြီးသား ဦးရေပြား ရောဂါများကို ပိုမို ဆိုးရွားစေနိုင်သော စိတ်ဖိစီးမှု

အအေးဒဏ်၊ ခြောက်သွေ့သော ရာသီဥတုသည် သင့်အရေပြားမှ စိုထိုင်းဆမှုကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် ပိုးစွဲခြင်းကို ပိုမို ဆိုးရွားစေတတ်သည်။ ထို့အတူ ပိုမို လျှော်ကြောင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ထုတ်ကုန်များ သုံးစွဲခြင်းသည် သင့်ဦးရေပြားကို ယားယံစေပြီး အခွံများ ပိုမို ထွက်ရှိစေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်နှင့် ပိုးစွဲခြင်းအတွက် ဘယ်အချိန်တွေ့သင့်သလဲ

အများစု ပိုးစွဲခြင်းများသည် တစ်ပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ဆေးဆိုင်တွင် ရောင်းချသော ကုသမှုများဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်သည်။ သို့သော် အချို့သော အခြေအနေများတွင် အခြားရောဂါများကို ခွဲခြားသိရှိရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်သည်။

ပိုးစွဲခြင်း ဆန့်ကျင် ခေါင်းလျှော်ရည်များဖြင့် တသမတတ ကုသပြီး ၄-၆ ပတ်အတွင်း တိုးတက်မှု မရှိပါက ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနှင့် တွေ့သင့်သည်။ ဆက်လက်ရှိနေသော ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဆေးညွှန်း လိုအပ်သော ပိုမို ซับซ้อนသော ဦးရေပြား ရောဂါအခြေအနေကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အိပ်မပျော်အောင် ယားယံတာ ပြင်းထန်တယ်၊ အရေပြားအနှံ့ နီရဲတာ သို့မဟုတ် ယားယံတာ၊ ထူထဲတဲ့ လိမ္မော်ရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင် ကြွေး တွေ ၊ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် ပူတာ လိုမျိုး ကူးစက်ရောဂါ လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆေးရုံသွားပါ။ ဒီလက္ခဏာတွေက Seborrheic dermatitis, psoriasis ဒါမှမဟုတ် အခြား အရေပြားရောဂါတွေကို ညွှန်းနိုင်ပြီး သီးသန့် ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်းအတွက် ဘာအန္တရာယ်တွေရှိလဲ

အသက်၊ ကျားမ ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်အမျိုးအစား မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ လူတိုင်းမှာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်းကို ပိုဖြစ်နိုင်ချေမြင့်တဲ့ အချက်အလက်တွေ ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက ကာကွယ်ရေး ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

ဒီအချက်တွေက ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်း ဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။

• ဆီထွက်တာ ပုံမှန်ထက် များတဲ့ အသက် ၂၀-၅၀ ကြား
• ဆီဂလင်းကြီးပြီး ဟော်မုန်းကွာခြားချက်ရှိတဲ့အတွက် ယောက်ျား
• Malassezia ဖန်းဂတ်စ်အတွက် အစာပိုမိုပေးတဲ့ ဆီပြန်တဲ့ အရေပြား
• ဖန်းဂတ်စ် ကြီးထွားမှုကို ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ ခုခံအားစနစ် ညံ့ဖျင်းတာ
• အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ Parkinson's ရောဂါ လို သတိပြုစရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ
• အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို လှုံ့ဆော်နိုင်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု မြင့်မားတာ
• ဇင့်၊ B ဗီတာမင် ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဆီတွေ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရ ချို့တဲ့တဲ့ အစားအသောက်

ဒီအန္တရာယ်အချက်တွေ ရှိနေတယ်လို့ ဆံပင်ကျွတ်ရမယ်လို့ မပြောနိုင်ပါဘူး။ အန္တရာယ်အချက်တွေ များစွာရှိတဲ့ လူတွေ အများစုက ဆံပင်အများကြီး ကျွတ်တာ မခံစားရဘူး၊ အန္တရာယ်အချက် နည်းနည်းပဲ ရှိတဲ့ လူတွေကလည်း ဒီရောဂါ ဖြစ်ကြတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ

ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်းဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးရန်ကင်းပေမယ့် ကုသမှုမခံယူဘူး ဒါမှမဟုတ် ပိုလျှံစွာ ခြစ်ခြင်း ပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် ဒုတိယ ပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြင်းထန်မှုတွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် နူးညံ့ပြီး သင့်တော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ ပြန်လည် ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။

မကြာခဏ ခြစ်ခြင်းက သင့်ခေါင်းရေကို ပျက်စီးစေပြီး ဘက်တီးရီးယားကူးစက်နိုင်တဲ့ အနာသေးသေးလေးတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဖြစ်လာရင် နာကျင်မှု တိုးလာတာ၊ ယောင်ယမ်းတာ ဒါမှမဟုတ် အနာသေးသေးလေးတွေ တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒီကူးစက်ရောဂါတွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် နူးညံ့စွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနဲ့ လိုအပ်ရင် ပြင်ပ ပိုးသတ်ဆေးတွေနဲ့ ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်ပါတယ်။

အချို့သူများတွင် ယားယံမှုအشدဆုံးနေရာများတွင် ယာယီဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ ယင်းသည် အခြေခံ ပေါင်မွှားကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးနောက် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာတတ်သည်။ နည်းစနစ်အားဖြင့် ပြင်းထန်သော seborrheic dermatitis သည် ဦးရေပြားထက် ကျော်လွန်ကာ မျက်နှာ၊ ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ကျောတို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

လူအချို့အတွက် လူမှုရေးနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုမှာ သိသာထင်ရှားသည်။ မြင်သာသော ပေါင်မွှားများကြောင့် ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိထားခြင်း ဖြစ်ပေါ်စေပြီး လူမှုရေး သို့မဟုတ် အလုပ်အကိုင်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများတွင် ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ပေါင်မွှားကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

သင်သည် ဗီဇကြောင့် ပေါင်မွှားဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါက ပေါင်မွှားကို လုံးဝကာကွယ်နိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း နည်းဗျူဟာအချို့က သင်၏အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာလျှော့ချပေးပြီး ဖြစ်ပွားသည့်အခါတွင် ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

အမြဲတမ်းဆံပင်ဆေးခြင်းသည် စုပုံမှုမဖြစ်မီ အဆီအလွန်အကျွံနှင့် သေဆုံးသွားသော အရေပြားဆဲလ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ လူအများစုသည် တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ် ဆံပင်ဆေးခြင်းဖြင့် အကျိုးရရှိကြသော်လည်း ဆံပင်အလွန်အဆီပြန်သူ သို့မဟုတ် စိုထိုင်းသောရာသီဥတုတွင်နေထိုင်သူများသည် နေ့စဉ်ဆေးရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

အမြဲတမ်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းနှင့် ပြေလျော့ခြင်းနည်းစနစ်များမှတစ်ဆင့် ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် ပေါင်မွှားပြင်းထန်မှုကို ကာကွယ်ရာရောက်သည်။ ဖိစီးမှုသည် သင့်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ဟော်မုန်းအဆင့်များကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပြီး ယင်းနှစ်ခုစလုံးသည် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို လွှမ်းမိုးသည်။

ဇင့်၊ B ဗီတာမင်နှင့် omega-3 fatty acids ကြွယ်ဝသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စားသုံးခြင်းသည် အရေပြားလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကျန်းမာစေသည်။ ငါး၊ သခွားမှုန့်၊ စေ့များနှင့် စိမ်းလန်းသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့သော အစားအစာများသည် သင့်ဦးရေပြား၏ ကာကွယ်မှုအတားအဆီးကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များကို ပေးစွမ်းသည်။

ပေါင်မွှားကို မည်သို့ရောဂါရှာဖွေသနည်း။

ပေါင်မွှားရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် တိုက်ရိုက်ဖြစ်ပြီး သင့်ဦးရေပြားနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို မျက်မြင်စစ်ဆေးခြင်းအပေါ် အခြေခံသည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအများစုသည် ልዩ စမ်းသပ်မှုများမလိုဘဲ ရိုးရှင်းသော ဆေးခန်းလာရောက်ခြင်းဖြင့် ပေါင်မွှားကို သိရှိနိုင်သည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဦးရေပြားကို စစ်ဆေးပြီး ပေါင်မွှား၏ အရွယ်အစား၊ အရောင်နှင့် ဖြန့်ကြက်မှုကို ကြည့်ရှုမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့် သင်စမ်းသပ်ခဲ့သော ထုတ်ကုန်များအကြောင်း မေးမြန်းမည်ဖြစ်သည်။ ယင်းသတင်းအချက်အလက်များသည် သင်တွင် ရိုးရှင်းသော ပေါင်မွှားရှိသည် သို့မဟုတ် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော အခြေအနေရှိသည်ကို သူတို့အား ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။

ရှားရှားပါးပါး ခွဲခြား စစ်ဆေးမှု မရှင်းလင်းပါက ဆရာဝန်က KOH စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ယားယံတွေကနေ နမူနာအနည်းငယ် ခွာယူပြီး ဖန်းဂတ်စ် ပိုများတာ ဒါမှမဟုတ် အခြား ပုံမမှန်မှုတွေ ရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ မိုက်ခရိုစကုပ်အောက်မှာ စစ်ဆေးတာပါ။

တခါတရံ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက psoriasis, eczema ဒါမှမဟုတ် အခြား ပြည်တည်ရောင်ရမ်းမှု ရှိတယ်လို့ ညွှန်ပြရင် အရေပြား တစ်ရှူး နမူနာယူစစ်ဆေးမှု လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက လှမ်းမှုနည်းပြီး ပုံမှန် ကုသမှုတွေ မအောင်မြင်ဘူး ဒါမှမဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြင်းထန်တဲ့အခါမှသာ ပြုလုပ်ပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုကုသမလဲ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ထိရောက်စွာ ကုသတာက ယားယံခြင်းနဲ့ ဦးရေပြား ယားယံခြင်းကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ဆေးထည့် ခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့ စတင်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ တသမတမ သုံးစွဲပြီး ၂-၄ ပတ်အတွင်း တိုးတက်မှုကို တွေ့ရပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံးနဲ့ ထိရောက်တဲ့ တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့ -

• ဖန်းဂတ်စ် ကြီးထွားမှုကို တိုက်ဖျက်ပြီး ပြည်တည်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးတဲ့ Zinc pyrithione
• အရေပြားဆဲလ် ပြောင်းလဲမှုကို နှေးစေပြီး Malassezia ကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ Selenium sulfide
• ဖန်းဂတ်စ် ကြီးထွားမှုကို တိုက်ရိုက် တိုက်ဖျက်ပေးတဲ့ Ketoconazole
• ယားယံခြင်းနဲ့ ပြည်တည်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပေမယ့် ဆံပင်ဖျော့တွေကို ညိုစေနိုင်တဲ့ Coal tar
• စုပုံနေတဲ့ ယားယံတွေနဲ့ သေဆုံးနေတဲ့ အရေပြားတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ Salicylic acid
• သဘာဝ ဖန်းဂတ်စ် တိုက်ဖျက်ပြီး ပြည်တည်ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိတဲ့ Tea tree oil

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ခေါင်းလျှော်ရည်ကို တစ်ပတ် ၂-၃ ကြိမ် သုံးပြီး သင့်ရဲ့ ပုံမှန် ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ အစားထိုးပါ။ တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ထိရောက်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့ ဆေးထည့် ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ဦးရေပြားမှာ ၃-၅ မိနစ် ထားပြီးမှ ဆေးချွတ်ပါ။

၆-၈ ပတ်အကြာမှာ ဈေးပေါ ဆေးဝါးတွေက မကူညီရင် ဆရာဝန်က ပိုပြင်းထန်တဲ့ ကုသမှုတွေ ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ ဆရာဝန်ညွှန်း ခေါင်းလျှော်ရည်တွေ၊ ပြည်တည်ရောင်ရမ်းမှုအတွက် ပြင်ပကုသမှု ကော်တီကိုစတီရွိုက်တွေ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေအတွက် ပါးစပ်က သောက်ရတဲ့ ဖန်းဂတ်စ် ဆေးဝါးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

အိမ်မှာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဘယ်လို ထိန်းချုပ်မလဲ

အိမ်တွင် ကုသမှုသည် ဦးရေပြားကို ပျော့ပျောင်းစွာ ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် စိုထိုင်းဆနှင့် သန့်ရှင်းမှု ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ကို အဓိကထားသည်။ တစ်ပြိုင်နက် ထုတ်ကုန်များစွာ သုံးခြင်းထက် သင်၏ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို တသမတ်တည်း လိုက်နာခြင်းသည် ပိုမိုအရေးကြီးသည်။

ဆီများကို ဖြန့်ဝေပေးပြီး ထင်ရှားလာမီ ကျွတ်ကြွေးများကို ဖယ်ရှားရန် သဘာဝ ဆံပင်ကြိတ် တံများဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို ပုံမှန် ကြိတ်ပါ။ ဤ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုသည် ဦးရေပြားသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဦးရေပြား ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။

ခေါင်းလျှော်ခြင်း မပြုမီ 30 မိနစ်အလိုတွင် လက်ဖက်ပင်ဆီ စက်စေ့အနည်းငယ်ကို ထောပတ်သီး သို့မဟုတ် jojoba ဆီကဲ့သို့သော သယ်ဆောင်ဆီနှင့် ရောစပ်၍ သင့်ဦးရေပြားသို့ လိမ်းပါ။ ဤ သဘာဝ ပိုးသတ် ကုသမှုသည် ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများ မသုံးဘဲ Malassezia ပွားများမှုကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ကူညီနိုင်သည်။

ခြောက်သွေ့သော လများတွင် သင့်အိပ်ခန်းတွင် humidifier ကို အသုံးပြုခြင်းကို စဉ်းစားပါ။ ထိုသို့ လုပ်ခြင်းက လေထဲရှိ စိုထိုင်းဆကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး သင့်ဦးရေပြား ခြောက်သွေ့လွန်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ကျွတ်ကြွေးများ ပိုမို ဖြစ်ပွားခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။

အရမ်း ယားယံနေသော်လည်း သင့်ဦးရေပြားကို ခြစ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ယင်းအစား ထိုနေရာကို ပျော့ပျောင်းစွာ ပွတ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် အေးမြသော စိုစွတ်သော တွယ်ကပ်ကို သက်သာစေရန် လိမ်းပေးပါ။ ခြစ်ခြင်းသည် ကူးစက်နိုင်ပြီး ပြင်းထန်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသော micro-wounds များ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုမှုအတွက် သင် မည်သို့ ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင်အမှန်ကန်ဆုံး ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် ထိရောက်သော ကုသမှု စီမံကိန်းကို ရရှိရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ယခင်ကုသမှုများနှင့် လက်ရှိ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြောင်း သတင်းအချက်အလက်များ ယူဆောင်လာပါ။

သင့်ရာသီမကျွတ် စတင်ချိန်၊ ဘာကြောင့် ပိုကောင်းလာသည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာသည်၊ သင်သတိပြုမိသော ပုံစံများကို ရေးသားပါ။ ရာသီအချို့၊ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များ သို့မဟုတ် ဆံပင်ထုတ်ကုန်များသည် ပြင်းထန်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်ဟု သတိပြုမိပါက မှတ်တမ်းတင်ပါ။

လက်ရှိအသုံးပြုနေသော ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်အားလုံး၏ စာရင်းကို ယူဆောင်လာပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်များ၊ ဆံပင်ထိန်းသိမ်း ထုတ်ကုန်များနှင့် သင်ကြိုးစားခဲ့သော ကုသမှုများ ပါဝင်သည်။ ဆင်တူသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို မသုံးရန် ဆရာဝန်သည် ဘာများ မအောင်မြင်ခဲ့ကြောင်း သိရှိရန် လိုအပ်သည်။

ဆရာဝန်က သင့်ဦးရေပြားကို ပုံမှန်အခြေအနေအတိုင်း မြင်ရန် ချိန်းဆိုမှု မပြုမီ 24-48 နာရီအတွင်း သင့်ဆံပင်ကို မလျှော်ပါနှင့်။ ဤသည်က သူတို့အား သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သိရှိနိုင်စေပြီး ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကို တိကျစေသည်။

ခေါင်းတိုင်ရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အဓိကအချက်က ဘာလဲ

ခေါင်းတိုင်ရောဂါဟာ လူအများစုမှာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အလွန်အများကြီး ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး ကုသလို့ရတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ စိတ်ပျက်စရာ ကောင်းပြီး ရှက်စရာ ကောင်းတယ်ဆိုပေမယ့် အန္တရာယ်မရှိဘူး ဒါမှမဟုတ် သန့်ရှင်းရေး မကောင်းတာရဲ့ သက်သေလည်း မဟုတ်ပါဘူး။

အများစုကိစ္စတွေမှာ တစ်ပတ်အတွင်း တသမတမ သုံးစွဲတဲ့ ခေါင်းတိုင် ဆန့်ကျင် ခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့ ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ ခေါင်းတိုင်အမျိုးအစားအတွက် သင့်တော်တဲ့ ဓာတ်ပြုပစ္စည်းကို ရှာဖွေပြီး နူးညံ့ပြီး ပုံမှန် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို လိုက်နာဖို့ပါ။

ခေါင်းတိုင်ကို ထိန်းချုပ်တာဟာ တစ်ကြိမ်တည်း ကုသတာထက် ဆက်လက် လုပ်ဆောင်ရမယ့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ သင့်ခေါင်းရေအခြေအနေဟာ ရာသီဥတု၊ စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် ဘဝအခြေအနေတွေနဲ့အတူ ပြောင်းလဲနိုင်တာကြောင့် လိုအပ်သလို နည်းလမ်းကို ပြောင်းလဲဖို့ ပြင်ဆင်ထားပါ။

ပုံမှန်ကုသမှုတွေ မအောင်မြင်ရင် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။ သင်ဟာ ခေါင်းတိုင်ရိုးရိုး ဖြစ်ရဲ့လား ဒါမှမဟုတ် ကုသမှုအထူးပြု လိုအပ်တဲ့ ပိုပြီး ရှုပ်ထွေးတဲ့ ခေါင်းရေအခြေအနေ ဖြစ်ရဲ့လားဆိုတာ သူတို့က ကူညီ ဖော်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ခေါင်းတိုင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏမေးတဲ့ မေးခွန်းများ

ခေါင်းတိုင်က ဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်သလား

ခေါင်းတိုင်က တိုက်ရိုက် ဆံပင်အမြဲတမ်း ကျွတ်စေတာ မဟုတ်ပေမယ့် ပိုလွန်ပြီး ခြစ်ခြင်းက ဆံပင်အမြစ်တွေကို ပျက်စီးစေပြီး ယာယီ ပါးလာစေနိုင်ပါတယ်။ ကုသမထားတဲ့ ခေါင်းတိုင်ကြောင့် ပြင်းထန်တဲ့ ယားယံမှုက ဆံပင်ကျိုးပဲ့စေနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းတိုင်ကို ထိန်းချုပ်ပြီး ခြစ်တာ ရပ်လိုက်တဲ့အခါ သင့်ဆံပင်ဟာ ပုံမှန် ကြီးထွားမှု ပုံစံကို ပြန်ရောက်လာပါလိမ့်မယ်။

ခေါင်းတိုင်က ကူးစက်တတ်သလား

မဟုတ်ပါဘူး၊ ခေါင်းတိုင်ဟာ ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါမဟုတ်ပြီး တစ်ယောက်ယောက်ဆီက ကူးစက်လို့ မရပါဘူး ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေဆီ ပျံ့နှံ့လို့ မရပါဘူး။ ခေါင်းတိုင်နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ Malassezia ဖန်းဂတ်စ်ဟာ လူတိုင်းရဲ့ ခေါင်းရေမှာ သဘာဝအတိုင်း နေထိုင်ပေမယ့် ခေါင်းတိုင်ဟာ တခြားသူတွေဆီက ကူးစက်တာထက် ဗီဇ၊ အရေပြား ထိခိုက်လွယ်မှုနဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်တုံ့ပြန်မှု စတဲ့ တစ်ဦးချင်း ကြောင့် ဖြစ်ပွားတာပါ။

ခေါင်းတိုင်ရှိရင် ဘယ်လောက် မကြာခဏ ဆံပင်လျှော်သင့်သလဲ

အများစုမှာ ခေါင်းတိုက်ရှင်းတဲ့သူတွေဟာ တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ် ခေါင်းလျှော်ရည် ခေါင်းလျှော်ပေးတာကနေ အကျိုးရှိကြပါတယ်။ ဆံပင်အလွန်ဆီကျိကျိ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းတိုက်ရှင်း ပြင်းထန်တယ်ဆိုရင် စတင်တဲ့အချိန်မှာ နေ့စဉ်လျှော်ရပါမယ်။ လက္ခဏာတွေ သက်သာလာတဲ့အခါ လျှော်တဲ့အကြိမ်အရေအတွက်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းအရေပြားခြောက်သွေ့တဲ့ ခေါင်းတိုက်ရှင်းရှိသူတွေကတော့ ခေါင်းအလွန်အကျွံလျှော်တာကို ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ အဲဒါက ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုက ခေါင်းတိုက်ရှင်းကို တကယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား

ဟုတ်ကဲ့၊ စိတ်ဖိစီးမှုက ခေါင်းတိုက်ရှင်း ပြင်းထန်လာစေတာ ဒါမှမဟုတ် ရှိပြီးသား ခေါင်းတိုက်ရှင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရဲ့ Malassezia ဖန်းဂတ်စ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေပြီး ခေါင်းအရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သင့်ရဲ့ အရေပြားရဲ့ သဘာဝကာကွယ်စနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ယားယံတာနဲ့ အရေပြားလွှာကျွတ်တာတွေကို ပိုပြီး ခံစားရစေပါတယ်။

ဈေးနှုန်းကြီးတဲ့ ခေါင်းတိုက်ရှင်း ခေါင်းလျှော်ရည်တွေက ဆေးဆိုင်က ထုတ်ကုန်တွေထက် ပိုကောင်းပါသလား

မဟုတ်ပါဘူး။ ခေါင်းတိုက်ရှင်း ခေါင်းလျှော်ရည်ရဲ့ ထိရောက်မှုက ဈေးနှုန်း ဒါမှမဟုတ် ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အမည်ထက် ဓာတ်သတ္တိပစ္စည်းတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ဈေးသက်သာတဲ့ ဆေးဆိုင်က ထုတ်ကုန်အများစုမှာ ဈေးပြီးတဲ့ ဆံပင်ပြုပြင်ရေး ထုတ်ကုန်တွေနဲ့ အတူတူ ဓာတ်သတ္တိပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဈေးနှုန်းပေါ်မှာ အခြေခံပြီး ရွေးချယ်တာထက် သင့်ရဲ့ ခေါင်းတိုက်ရှင်းအမျိုးအစားအတွက် ဓာတ်သတ္တိပစ္စည်းမှန်ကို ရှာဖွေဖို့ အာရုံစိုက်ပါ။