Dementia ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

Dementia ဆိုသည်မှာ နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေသော မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုပြဿနာများအတွက် အጠုံးအသုံး စကားလုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တစ်မျိုးတည်းသော ရောဂါမဟုတ်ဘဲ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများစွာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်။

Dementia ကို ကျယ်ပြန့်သော အဓိပ္ပာယ်ရှိသော စကားလုံးအဖြစ် စဉ်းစားပါ၊ “နှလုံးရောဂါ” ကဲ့သို့ပင် နှလုံးရောဂါ အမျိုးအစားများစွာကို ဖုံးလွှမ်းထားသည်။ အဖြစ်များဆုံး အမျိုးအစားမှာ Alzheimer’s ရောဂါဖြစ်သော်လည်း အခြားပုံစံများစွာ ရှိပါသည်။ Dementia သည် အသက်ကြီးသူများကို အဓိက ထိခိုက်စေသော်လည်း အသက်ကြီးခြင်း၏ သာမန်လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။

Dementia ဆိုတာ ဘာလဲ

ဦးနှောက်ဆဲလ်များ ပျက်စီးသွားပြီး တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ထိရောက်စွာ ဆက်သွယ်နိုင်တော့သည့်အခါ Dementia ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤပျက်စီးမှုသည် မှတ်ဉာဏ်၊ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု၊ ပြုမူမှုနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေသည်။

ရောဂါသည် တဖြည်းဖြည်း ဆိုးရွားလာသောကြောင့် လက္ခဏာများသည် တဖြည်းဖြည်း ဆိုးရွားလာသည်။ သို့သော် ကျဆင်းမှု၏ လျင်မြန်မှုနှင့် ပုံစံသည် လူတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ကွာခြားသည်။ တစ်ချို့သော လူများသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ပေါ့ပါးသော လက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်ပြီး အချို့မှာ ပြောင်းလဲမှုများ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ တွေ့ကြုံရနိုင်သည်။

Dementia သည် လူတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ကွာခြားစွာ ထိခိုက်စေကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးသည်။ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်းသည် မကြာခဏ ပထမဆုံး သတိပြုမိသော လက္ခဏာဖြစ်သော်လည်း Dementia သည် ဘာသာစကား၊ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း၊ စိတ်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မြင်ကွင်းခံယူမှုတို့ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

Dementia ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

Dementia ရောဂါ၏ စောစော လက္ခဏာများသည် သိသာထင်ရှားမှု နည်းပြီး တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်သည် အသက်အရွယ်နှင့် သက်ဆိုင်သော မေ့လျော့ခြင်းထက် ကျော်လွန်သော မှတ်ဉာဏ်၊ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု သို့မဟုတ် ပြုမူမှုတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိနိုင်သည်။

အစောပိုင်း သတိပေးလက္ခဏာများမှာ -

• အနီးအနားက စကားပြောဆိုမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ဖြစ်ရပ်တွေကို မေ့သွားပေမယ့် အရင်က အမှတ်ရတဲ့ အရာတွေကိုတော့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အမှတ်ရနေတယ်
• စကားလုံးမှန်ကန်စွာ ရွေးချယ်ပြောဆိုဖို့ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောဆိုမှုတွေကို လိုက်နာဖို့ ခက်ခဲတယ်
• คุ้นเคยတဲ့ နေရာတွေမှာ လမ်းလွဲသွားတာ ဒါမှမဟုတ် အချိန်နဲ့ နေ့ရက်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ရှုပ်ရှုပ်ဖြစ်တယ်
• ဘဏ္ဍာရေး စီမံခန့်ခွဲဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ ခက်ခဲတယ်
• ပစ္စည်းတွေကို ထူးဆန်းတဲ့ နေရာတွေမှာ သိမ်းထားမိတယ်
• စိတ်ခံစားချက်၊ စရိုက် ဒါမှမဟုတ် လူမှုရေး ပြုမူမှုတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေ ရှိတယ်
• အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်မှာ คุ้นเคยတဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်ဖို့ ခက်ခဲတယ်
• ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့ စွမ်းရည် ညံ့ဖျင်းတယ်

Dementia ဆိုတာ ပိုဆိုးလာတဲ့အခါ လက္ခဏာတွေ ပိုပြင်းထန်လာပါတယ်။ လူတွေဟာ စိတ်ရှုပ်ရှုပ်မှု ပိုများလာတာ၊ မိသားစုဝင်တွေကို မှတ်မိဖို့ ခက်ခဲလာတာနဲ့ အခြေခံ ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေမှာ ခက်ခဲလာတာတွေ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ တိုးတက်မှုဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ကွာခြားပြီး တချို့ကတော့ တခြားသူတွေထက် စွမ်းရည်တွေကို ပိုကြာကြာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။

Dementia ၏ အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

Dementia ကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေ အမျိုးမျိုးရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီမှာ သီးခြားလက္ခဏာတွေနဲ့ တိုးတက်မှုပုံစံတွေ ရှိပါတယ်။ အမျိုးအစားကို နားလည်ခြင်းက ကုသမှုနဲ့ စောင့်ရှောက်မှု စီစဉ်မှုကို လမ်းညွှန်ပေးပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး အမျိုးအစားတွေကတော့ -

• Alzheimer's ရောဂါ - Dementia ဖြစ်ပွားမှုရဲ့ ၆၀-၈၀% ကို တာဝန်ယူပြီး ဦးနှောက်ထဲမှာ ပရိုတင်းတွေ တည်ဆောက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပွားတယ်
• Vascular dementia - ဦးနှောက်ကို သွေးလည်ပတ်မှု လျော့နည်းလာလို့ ဖြစ်ပွားပြီး လေဖြတ်ပြီးနောက်မှာ ဖြစ်တတ်တယ်
• Lewy body dementia - Lewy bodies လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းတွေ စုပုံတာကြောင့် ဖြစ်ပွားပြီး မျက်မြင် စိတ်မမှန်တာတွေ ပါဝင်တတ်တယ်
• Frontotemporal dementia - ဦးနှောက်ရဲ့ ရှေ့နဲ့ ဘေးတွေကို ထိခိုက်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် အသက်ငယ်ငယ်မှာ စတင်တယ်
• Mixed dementia - နှစ်မျိုး ဒါမှမဟုတ် တစ်မျိုးထက်ပိုတဲ့ အမျိုးအစားတွေ ပေါင်းစပ်ထားတာ ဖြစ်ပြီး အဖြစ်များဆုံးကတော့ Alzheimer's နဲ့ vascular တွေပါ

ရှားပါးတဲ့ အမျိုးအစားတွေကတော့ Huntington's ရောဂါ၊ Creutzfeldt-Jakob ရောဂါနဲ့ ပုံမှန်ဖိအား hydrocephalus တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ တစ်မျိုးချင်းစီမှာ သီးခြားလက္ခဏာတွေ ရှိပေမယ့် လက္ခဏာတွေဟာ အမျိုးအစားကွဲပြားတဲ့ ပုံစံတွေကြားမှာ အလွန်တူညီနိုင်ပါတယ်။

Dementia ကို ဘာက ဖြစ်စေသလဲ

ဦးနှောက်ဆဲလ်များ ပျက်စီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးသွားခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ထိခိုက်ပျက်စီးသွားသောအခါ သတိလစ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သတိလစ်ရောဂါအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ အခြေခံအကြောင်းရင်းများ ကွဲပြားသည်။

ဦးနှောက်ဆဲလ်များ ပျက်စီးခြင်းသို့ ဦးတည်စေသော အချက်များစွာရှိသည်။

• ပရိုတင်းမမှန်မှုများ- အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတွင် ဦးနှောက်ဆဲလ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိခိုက်စေသော tau tangles နှင့် amyloid plaques တို့ ပါဝင်သည်။
• သွေးလွှတ်ကြောင်းပြဿနာများ- လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေသော နာတာရှည်ရောဂါများက ဦးနှောက်တစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ- တချို့ရှားပါးသောရောဂါများသည် တိုက်ရိုက်အမွေဆက်ခံရခြင်းဖြစ်ပြီး တချို့မျိုးရိုးဗီဇများက ခြိမ်းခြောက်မှုကို တိုးမြှင့်စေသည်။
• ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ- ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲ ခေါင်းထိခိုက်မှုများကြောင့် နောက်ပိုင်းတွင် သတိလစ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ကူးစက်ရောဂါများ- တချို့ไวရัส သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများက ဦးနှောက်တစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• အဆိပ်သင့်ခြင်း- တချို့ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် လေးလံသော သတ္တုများကို ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့ခြင်း

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင် ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကဲ့သို့သော ကုသနိုင်သော ရောဂါများကြောင့် သတိလစ်ရောဂါနှင့် တူသော ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် တိကျသောရောဂါရှာဖွေရေးအတွက် သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုသည် အလွန်အရေးကြီးသည်။

သတိလစ်ရောဂါအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် အချိန်

နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို ထိခိုက်စေသော ပြင်းထန်သော မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုပြောင်းလဲမှုများကို သင်သတိပြုမိပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ သတိလစ်ရောဂါနှင့် တူသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသော ရောဂါအချို့ကို ကုသနိုင်သောကြောင့် အစောပိုင်း စစ်ဆေးခြင်းသည် အရေးကြီးသည်။

အောက်ပါလက္ခဏာများကို ခံစားရပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူပါ။

• နေ့စဉ်ဘဝ သို့မဟုတ် အလုပ်ကို ထိခိုက်စေသော မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်း
• คุ้นเคยသော လုပ်ငန်းများကို ပြီးမြောက်ရန် အခက်အခဲရှိခြင်း
• အချိန်၊ နေရာ သို့မဟုတ် လူများနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း
• ဘာသာစကား သို့မဟုတ် ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများ
• ဆုံးဖြတ်ချက် ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်မှားယွင်းခြင်း
• စိတ်နေစိတ်ထား သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုပြောင်းလဲမှုများ

မိသားစုဝင်များ သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများက သင့်ရဲ့ အမှတ်ရစရာ သို့မဟုတ် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်မှုတွေ ဖော်ပြလာရင် မစောင့်ပါနဲ့။ တခါတရံမှာ ကျွန်တော်တို့ ကိုယ်တိုင် သိရှိမှု မရှိခင်မှာ တခြားသူတွေက ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုမိကြပါတယ်။ အစောပိုင်း ကုသမှုခံယူခြင်းက ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ စီစဉ်မှုတွေနဲ့ လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေကို ရရှိနိုင်စေပါတယ်။

Dementia ရဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ

လူတိုင်း Dementia ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် တချို့အချက်တွေက ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။ တချို့အန္တရာယ်အချက်တွေကို သင်ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး တချို့ကိုတော့ မထိန်းချုပ်နိုင်ပါဘူး။

ထိန်းချုပ်မရတဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေကတော့ -

• အသက်အရွယ်: အသက် ၆၅ နှစ် ပြီးနောက် တိုင်း ၅ နှစ် တစ်ကြိမ် နှစ်ဆတိုးပါတယ်။
• အမွေးအနွယ်: မိသားစု သမိုင်းနဲ့ တချို့ ကြွင်းကျန် ယူနစ်တွေက အန္တရာယ်ကို တိုးစေပါတယ်။
• ကျား-မ: အမျိုးသမီးတွေက Alzheimer's ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
• လူမျိုးနဲ့ လူမျိုးရေး: တချို့အုပ်စုတွေမှာ ကြွင်းကျန် ယူနစ်နဲ့ လူမှုရေးအချက်တွေကြောင့် အန္တရာယ် ပိုများပါတယ်။

သင် လွှမ်းမိုးနိုင်တဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေကတော့ -

• သွေးလည်ပတ်မှုကျန်းမာရေး: သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ နှလုံးရောဂါတွေက အန္တရာယ်ကို တိုးစေပါတယ်။
• ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု: လှုပ်ရှားမှု နည်းတာက Dementia ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။
• လူမှုရေး ပါဝင်ဆောင်ရွက်မှု: သီးခြားနေထိုင်ခြင်းနဲ့ တစ်ယောက်တည်းနေခြင်းက ဉာဏ်ရည် ကျဆင်းမှုကို ပိုမြန်စေပါတယ်။
• ပညာရေးနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှု: ပညာရေးအဆင့် နိမ့်တာက အန္တရာယ်ကို တိုးစေပါတယ်။
• အိပ်စက်မှု အရည်အသွေး: အိပ်စက်မှုပုံစံ ညံ့ဖျင်းတာက ဦးနှောက် ပြောင်းလဲမှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနဲ့ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း: နှစ်ခုစလုံးက ကြာရှည် ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနေထိုင်မှု ပုံစံတွေနဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းက သင့်ရဲ့ စုစုပေါင်း အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ကူညီနိုင်ပေမယ့် ကာကွယ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

Dementia ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ

ရောဂါ တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ Dementia က အမျိုးမျိုးသော ပြင်းထန်မှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို နားလည်ခြင်းက မိသားစုတွေကို ပြင်ဆင်ဖို့နဲ့ သင့်တော်တဲ့ စောင့်ရှောက်မှုကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေကတော့ -

• လဲကျခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာရခြင်း - စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့် ဟန်ချက်ပြဿနာများကြောင့် ယာဉ်တိုက်မှုအန္တရာယ် တိုးပွားစေသည်
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း - စားခြင်းကို မေ့လျော့ခြင်း သို့မဟုတ် သောက်ရခက်ခြင်းကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေသည်
• ကူးစက်ရောဂါများ - သန့်ရှင်းရေး ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် ကူးစက်ရောဂါအန္တရာယ် တိုးပွားစေသည်
• ဆေးဝါးအမှားများ - ဆေးညွှန်းများနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသော အမှားများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်
• လမ်းလျှောက်သွားခြင်း - လမ်းပျောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများထဲသို့ လမ်းလျှောက်ဝင်ရောက်ခြင်း

စိတ်ခံစားမှုနှင့် ပြုမူမှုဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများတွင် စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အိပ်စက်ခြင်း ချို့ယွင်းမှုများ ပါဝင်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် သက်ကြီးရွယ်အို စိတ်ရောဂါရှိသူနှင့် ၎င်းတို့၏ မိသားစုဝင်များအတွက် စိတ်ပျက်စရာဖြစ်စေနိုင်သည်။

အဆင့်မြင့်အဆင့်တွင် သောက်ရခက်ခြင်း၊ ပြည်တိုင်းရောင်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးပွားခြင်းနှင့် နေ့စဉ် စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အခြားသူများအပေါ် လုံးဝမှီခိုမှုတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ သို့သော်လည်း သက်ကြီးရွယ်အို စိတ်ရောဂါရှိသူများစွာသည် သင့်လျော်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် ဆေးဝါး ကုသမှုဖြင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ ပြည့်စုံသော ဘဝကို နေထိုင်ကြသည်။

စိတ်ရောဂါကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

စိတ်ရောဂါကို လုံးဝကာကွယ်နိုင်ခြင်း မရှိသော်လည်း သုတေသနများအရ လူနေမှုပုံစံအချို့က သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချ သို့မဟုတ် လက္ခဏာများ စတင်ပေါ်ပေါက်ချိန်ကို နှောင့်နှေးစေနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။

နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောင်း ကျန်းမာရေး ဓလေ့ထုံးတမ်းများသည် သင့်ဦးနှောက်အတွက် အကျိုးရှိသည် -

• အမြဲတမ်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း - တစ်ပတ်လျှင် ပျမ်းမျှ လှုပ်ရှားမှု ၁၅၀ မိနစ် ပြုလုပ်ပါ
• ကျန်းမာသော အစားအစာ - သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ငါးများ ပါဝင်သော မြေထဲပင်လယ် ဒိုင်ယက် သို့မဟုတ် DASH ဒိုင်ယက်
• သွေးပေါင်ချိန် ထိန်းချုပ်ခြင်း - အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လိုအပ်ပါက ဆေးဝါးများဖြင့် ကျန်းမာသော အဆင့်များ ထိန်းသိမ်းပါ
• ဆီးချိုရောဂါ ထိန်းချုပ်ခြင်း - သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အဆင့်များကို ပစ်မှတ်အကွာအဝေးအတွင်း ထိန်းသိမ်းပါ
• ကိုလက်စထရော ထိန်းချုပ်ခြင်း - လိုအပ်ပါက အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးများဖြင့် အဆင့်များ ထိန်းချုပ်ပါ

ဦးနှောက် လှုံ့ဆော်မှု လုပ်ဆောင်မှုများသည်လည်း အထောက်အကူ ပြုနိုင်သည် -

• တစ်သက်တာ သင်ယူခြင်းနှင့် ပညာရေး
• လူမှုရေး ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးများ ထိန်းသိမ်းခြင်း
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ ဥပမာ- ပဟေဠိ သို့မဟုတ် စာဖတ်ခြင်း
• အသစ်သော ကျွမ်းကျင်မှုများ သို့မဟုတ် ၀ါသနာများ သင်ယူခြင်း

အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း ကန့်သတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့သည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကူညီပေးပါသည်။ ဤနည်းဗျူဟာများသည် ঝুঁকিကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီနိုင်သော်လည်း၊ 遺伝子 ဆိုင်ရာ သတိလစ်ရောဂါများအတွက် ကာကွယ်မှုကို အာမခံချက်မပေးပါ။

သတိလစ်ရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးသလဲ

သတိလစ်ရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးခြင်းတွင် ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူများမှ ပြည့်စုံသော စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်ပါသည်။ သတိလစ်ရောဂါအတွက် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုတည်း မရှိသောကြောင့် ဆရာဝန်များသည် တိကျသော ရောဂါရှာဖွေမှု ရရှိရန် နည်းလမ်းများစွာကို အသုံးပြုကြသည်။

ရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ယေဘုယျအားဖြင့် ပါဝင်သည်မှာ-

• ဆေးဝါးသမိုင်း- လက္ခဏာများ၊ မိသားစု သမိုင်းနှင့် ဆေးဝါးများအကြောင်း အသေးစိတ် ဆွေးနွေးခြင်း
• ကိုယ်ခန္ဓာ စစ်ဆေးခြင်း- လက္ခဏာများ ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို စစ်ဆေးခြင်း
• အသိဉာဏ် စစ်ဆေးခြင်း- မှတ်ဉာဏ်၊ ပြဿနာ ဖြေရှင်းခြင်းနှင့် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု ကျွမ်းကျင်မှု စစ်ဆေးခြင်း
• သွေးစစ်ခြင်း- ဗီတာမင် ချို့တဲ့ခြင်း၊ သိုင်းရွိုက် ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ကူးစက်ရောဂါများကို ချန်လှပ်ခြင်း
• ဦးနှောက် ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- ဖွဲ့စည်းပုံ ပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းများကို ရှာဖွေရန် CT သို့မဟုတ် MRI စကင်န်များ

အချို့သောကိစ္စများတွင် ကျွမ်းကျင်သော စစ်ဆေးမှုများတွင် သတိလစ်ရောဂါ စစ်ဆေးခြင်း၊ PET စကင်န်များ သို့မဟုတ် ကျောရိုး ခြောက်သွေး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ သတိလစ်ရောဂါရှိမရှိ သာမက ဘယ်အမျိုးအစားနှင့် ဘာကြောင့် ဖြစ်ရသည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ဖြစ်သည်။

တိကျသော ရောဂါရှာဖွေမှု ရရှိရန် အချိန်ယူရပြီး သတိလစ်ရောဂါ ကုသမှု ပညာရှင်များ ဥပမာ- ကြွက်သား ကျွမ်းကျင်သူများ သို့မဟုတ် အသက်ကြီးသူ ကျွမ်းကျင်သူများထံ သွားရောက် ကုသရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်သည် ကြာရှည်သည်ဟု ထင်ရပါက စိတ်ဓာတ် ကျမနေပါနှင့်- ပြည့်စုံသော စစ်ဆေးခြင်းသည် ကုသမှု စီစဉ်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

သတိလစ်ရောဂါ ကုသမှုက ဘာလဲ

လက်ရှိတွင် သတိလစ်ရောဂါ အမျိုးအစားအများစုအတွက် ကုသနည်း မရှိသော်လည်း၊ လက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ဘ၀အရည်အသွေးကို တိုးတက်စေရန် ကုသမှုများစွာ ကူညီနိုင်သည်။ ကုသမှု နည်းလမ်းများသည် တိုးတက်မှုကို နှေးစေခြင်းနှင့် သီးခြား လက္ခဏာများကို ဖြေရှင်းခြင်း တို့ကို အာရုံစိုက်သည်။

မှတ်ဉာဏ်အားနည်းစေတဲ့ရောဂါအတွက် ဆေးဝါးတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါ-

• Cholinesterase inhibitors (ကိုလင်းအက်စတာရေးအားနည်းစေတဲ့ ဆေး): Donepezil, rivastigmine နဲ့ galantamine တို့က မှတ်ဉာဏ်နဲ့ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
• NMDA antagonist (NMDA ဆန့်ကျင်ဆေး): Memantine က အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်တဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
• အသစ်ထွက်ရှိတဲ့ ကုသမှုတွေ: Aducanumab နဲ့ lecanemab တို့က အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ အစောပိုင်းအတွက် အသစ်ရွေးချယ်စရာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
• လက္ခဏာအလိုက် ဆေးဝါးများ: စိတ်ကျရောဂါအတွက် စိတ်ကျရောဂါ ဆေးဝါးများ၊ အိပ်မပျော်တဲ့ ပြဿနာအတွက် အိပ်ဆေးများ

ဆေးဝါးမဟုတ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကလည်း အရေးကြီးပါတယ်-

• နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေနဲ့ ရင်းနှီးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်
• အမြဲတမ်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနဲ့ လူမှုရေး လှုပ်ရှားမှုတွေ
• ပဟေဠိ၊ ဂိမ်း ဒါမှမဟုတ် စကားပြောဆိုခြင်းတွေကနေ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှု
• ဂီတကုထုံး၊ ပန်းချီကုထုံး ဒါမှမဟုတ် တိရစ္ဆာန်ကုထုံး
• နေ့စဉ်ဘဝ ကျွမ်းကျင်မှုတွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အလုပ်သင်ကုထုံး

ကုသမှုအစီအစဉ်တွေကို မှတ်ဉာဏ်အားနည်းစေတဲ့ ရောဂါအမျိုးအစား၊ တိုးတက်မှုအဆင့်နဲ့ ကိုယ်ပိုင် ဦးစားပေးတွေပေါ် မူတည်ပြီး တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူတွေနဲ့ အမြဲတမ်း ပြန်လည် လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းက လိုအပ်ချက်တွေ ပြောင်းလဲလာတဲ့အခါ ကုသမှုတွေကို ချိန်ညှိပေးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

မှတ်ဉာဏ်အားနည်းစေတဲ့ ရောဂါကို အိမ်မှာ ဘယ်လို ကုသမလဲ?

အိမ်မှာ မှတ်ဉာဏ်အားနည်းစေတဲ့ ရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲဖို့က လူနာရဲ့ ဂုဏ်သိက္ခာနဲ့ လွတ်လပ်မှုကို လုံလောက်အောင် ထိန်းသိမ်းထားရင်း လုံခြုံပြီး ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အိမ်အတွက် လုံခြုံရေး ပြုပြင်မွမ်းမံမှုတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါ-

• လျှောကျ ချော်လဲနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်တွေ ဖြစ်တဲ့ ကြမ်းပြင်ပေါ်က ကော်ဇောတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြန့်ကျဲနေတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ပါ။
• ရေချိုးခန်းမှာ ဆွဲကိုင်စရာတွေ တပ်ဆင်ပြီး အိမ်တစ်လျှောက် လုံလောင်တဲ့ မီးရောင်တွေ ထားရှိပါ။
• ဓား၊ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ကားกุญแจတွေ လို အန္တရာယ်ရှိနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို လုံခြုံအောင် သိမ်းဆည်းပါ။
• လမ်းလျှောက်ထွက်သွားမှုကို ကာကွယ်ဖို့ တံခါးတွေမှာ သော့ ဒါမှမဟုတ် အလွတ်တန်း တပ်ဆင်ပါ။
• အခန်းတွေ၊ laci တွေနဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ပုံ ဒါမှမဟုတ် စကားလုံးတွေနဲ့ ကပ်ပါ။

ကူညီပေးတဲ့ နေ့စဉ် စောင့်ရှောက်မှု နည်းဗျူဟာတွေကတော့-

• အစားအစာ၊ ဆေးဝါးနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် တသမတ်တည်းရှိသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ တည်ဆောက်ခြင်း
• ရှုပ်ထွေးသော လုပ်ငန်းများကို ရိုးရှင်းပြီး လွယ်ကူစွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော ခြေလှမ်းများအဖြစ် ခွဲခြားခြင်း
• အရေးကြီးသော လှုပ်ရှားမှုများအတွက် မြင်သာသော လက္ခဏာများနှင့် သတိပေးချက်များအသုံးပြုခြင်း
• နေထိုင်ရာနေရာများတွင် คุ้นเคยသော ပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်ပုံများကို ထိန်းသိမ်းခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် လူမှုရေး ဆက်ဆံရေးအတွက် အခွင့်အလမ်းများကို ပုံမှန်ပေးခြင်း

စောင့်ရှောက်သူများသည် ထောက်ပံ့ရေးအဖွဲ့များ၊ ခေတ္တစောင့်ရှောက်မှုနှင့် လိုအပ်သည့်အခါ ကူညီမှုတောင်းခံခြင်းတို့မှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ကျန်းမာရေးကိုလည်း ဦးစားပေးသင့်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် သင်ချစ်ရသူအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စောင့်ရှောက်မှုပေးနိုင်စေသည်။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် သင်မည်သို့ ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

Dementia နှင့် ပတ်သက်သော ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံမှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင်၏ ချိန်းဆိုမှုမှ အများဆုံး ရရှိရန် ကူညီပေးသည်။ ትክክለትသော အချက်အလက်များနှင့် မေးခွန်းများကို ယူဆောင်လာခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စောင့်ရှောက်မှုသို့ ဦးတည်စေနိုင်သည်။

သင်၏ ချိန်းဆိုမှုမတိုင်မီတွင် စုဆောင်းပါ-

• ဆေးဝါးအားလုံး၏ စာရင်းပြည့်စုံခြင်း (Over-the-counter ဆေးဝါးများနှင့် အာဟာရ ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်သည်)
• ယခင်စမ်းသပ်မှုရလဒ်များနှင့် ဆေးရုံတက်ရောက်မှုများ ပါဝင်သော ဆေးရုံမှတ်တမ်း
• ရောဂါလက္ခဏာများ၊ စတင်ချိန်နှင့် ပြောင်းလဲမှုများအကြောင်း အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်
• ဖြေရှင်းလိုသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများစာရင်း
• အာမခံကတ်များနှင့် သက်သေခံ เอกสารများ

အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သော မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် နီးစပ်သော မိတ်ဆွေတစ်ဦးကို ခေါ်ဆောင်လာရန် စဉ်းစားပါ-

• သတိပြုမိသော ပြောင်းလဲမှုများအကြောင်း ထပ်လောင်းအချက်အလက်များ ပေးခြင်း
• ချိန်းဆိုမှုအတွင်း ဆွေးနွေးခဲ့သော အရေးကြီးသော အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သတိရရန် ကူညီခြင်း
• စိတ်ပျက်စရာကောင်းသော စကားဝိုင်းများအတွင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့မှုပေးခြင်း
• လိုအပ်ပါက သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင် ကူညီခြင်း

ချိန်းဆိုမှုများသည် လွှမ်းမိုးနိုင်သောကြောင့် သင်၏ အရေးကြီးဆုံး မေးခွန်းများကို ကြိုတင်ရေးသားထားပါ။ သင်မည်သည့်အရာကိုမျှ နားမလည်ပါက ရှင်းလင်းချက်တောင်းခံရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့် - သင်၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့သည် သင်၏ အခြေအနေကို ပြည့်ပြည့်စုံစုံ နားလည်နိုင်ရန် ကူညီလိုပါသည်။

Dementia အကြောင်း အဓိက takeaways ကဘာလဲ။

Dementia ဆိုတာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးမှာ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေတဲ့ ကြီးမားတဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် တစ်ယောက်တည်း ကြုံတွေ့ရမယ့်အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ရောဂါရှိတယ်လို့ သိရှိရတာက စိတ်ပျက်စရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် Dementia ကို နားလည်ခြင်းက ကုသမှုနဲ့ ကြပ်မတ်ကုသမှု ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချမှတ်ဖို့ အခွင့်အရေးပေးပါတယ်။

Dementia က လူတိုင်းကို မတူညီတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ထိခိုက်စေတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ တချို့လူတွေက တခြားသူတွေထက် ပိုကြာအောင် သူတို့ရဲ့ စွမ်းရည်တွေကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး ရောဂါရှိတယ်လို့ သိရှိပြီးနောက် နှစ်ပေါင်းများစွာအထိ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ဆက်လက် ခံစားနိုင်ကြပါတယ်။ အဓိကကတော့ ဆုံးရှုံးသွားတာတွေထက် လုပ်နိုင်သေးတာတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ပါ။

ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့နဲ့ အနာဂတ်အတွက် စီစဉ်ဖို့ အစောပိုင်း ကုသမှုနဲ့ ကြားဝင် ကုသမှုက အရေးကြီးတဲ့ ကွာခြားချက်တစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် ချစ်ရတဲ့သူရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ပြောင်းလဲမှုတွေကို စိုးရိမ်နေရင် ပညာရှင်တွေဆီ သွားရောက် စစ်ဆေးမှု ခံယူဖို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုပေးသူတွေမှာ Dementia ရှိတဲ့ လူတွေ အတတ်နိုင်ဆုံး ကောင်းမွန်စွာ နေထိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးမယ့် ကိရိယာနဲ့ နည်းဗျူဟာ အများအပြား ရှိပါတယ်။

ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုပေးသူတွေ၊ လူမှုအဖွဲ့အစည်းတွေနဲ့ ထောက်ပံ့ကူညီရေး အဖွဲ့တွေကနေ ထောက်ပံ့ကူညီမှုတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီခရီးကို တစ်ယောက်တည်း ခရီးသွားစရာ မလိုပါဘူး - ကူညီမှုတောင်းခံတာက အားနည်းချက် မဟုတ်ဘဲ အားကောင်းခြင်းရဲ့ လက္ခဏာပါ။

Dementia အကြောင်း မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

Q1: Dementia က Alzheimer's ရောဂါနဲ့ တူပါသလား။

မဟုတ်ပါဘူး၊ Dementia ဆိုတာ မှတ်ဉာဏ်နဲ့ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအတွက် အጠုံးအခွံ စကားလုံးဖြစ်ပြီး Alzheimer's ရောဂါက Dementia ရဲ့ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းပါ။ Dementia ကို ရောဂါလက္ခဏာအဖြစ် သဘောထားပြီး Alzheimer's ကို ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုအဖြစ် သဘောထားပါ။ Vascular dementia နဲ့ Lewy body dementia စတဲ့ အခြားအမျိုးအစားတွေလည်း အများကြီး ရှိပါသေးတယ်။

Q2: လူငယ်တွေမှာ Dementia ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကြုံတွေ့ရတာ နည်းပါးပေမယ့် Dementia က ၆၅ နှစ်အောက် လူတွေမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကို အစောပိုင်း ဖြစ်ပွားတဲ့ Dementia ဒါမှမဟုတ် လူငယ်အချိန်မှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ Dementia လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက Dementia အားလုံးရဲ့ ၅-၁၀% လောက်ကို ပြုလုပ်ပါတယ်။ Frontotemporal dementia နဲ့ ဗီဇကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အမျိုးအစားတွေက လူငယ်တွေမှာ ပိုများပြီး အကြောင်းရင်းတွေက အသက်ကြီးမှ ဖြစ်တဲ့ Dementia နဲ့ ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။

Q3: Dementia က ဘယ်လောက်မြန်မြန် တိုးတက်လာပါသလဲ။

ကြာရှည်စွာ တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲသွားသူများရှိသလို တချို့က ပိုမြန်မြန် ဆိုးရွားလာတတ်ပါတယ်။ လူတစ်ဦးချင်းစီနဲ့ ဒီမင်ရှားရောဂါ အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ဒီမင်ရှားရောဂါ တိုးတက်ပုံက အရမ်းကွာခြားပါတယ်။ လူနာရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ ဒီမင်ရှားရောဂါ အမျိုးအစား၊ ကုသမှုရရှိနိုင်မှုနဲ့ လူမှုရေးထောက်ပံ့မှုတွေက တိုးတက်မှုနှုန်းကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

Q4: ဒီမင်ရှားရောဂါရှိသူတွေ လွတ်လပ်စွာ နေထိုင်နိုင်ပါသလား။

ဒီမင်ရှားရောဂါ အစောပိုင်းအဆင့်မှာရှိသူ အများစုဟာ ထောက်ပံ့မှုအချို့နဲ့ လုံခြုံရေး ပြုပြင်မွမ်းမံမှုတွေနဲ့အတူ လွတ်လပ်စွာ နေထိုင်နိုင်ဆဲပါ။ ရောဂါ ပိုဆိုးလာတာနဲ့အမျှ ကူညီမှု ပိုမိုလိုအပ်လာပါတယ်။ အဓိကကတော့ လုံခြုံရေးနဲ့ စွမ်းရည်တွေကို ပုံမှန် တိုင်းတာပြီး ကုသမှုစီမံကိန်းတွေကို သင့်တော်အောင် ပြင်ဆင်ပေးရမှာပါ။

Q5: ဒီမင်ရှားရောဂါဟာ မျိုးရိုးလိုက်ပါသလား။

မျိုးရိုး သမိုင်းက ဒီမင်ရှားရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပေမယ့် အများစုက တိုက်ရိုက် မျိုးရိုးလိုက်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ မိဘ ဒါမှမဟုတ် ညီအစ်ကိုမောင်နှမတွေမှာ ဒီမင်ရှားရောဂါရှိရင် ဖြစ်နိုင်ခြေ နှစ်ဆတိုးလာနိုင်ပေမယ့် ဒါက လူအများစုမှာ ရောဂါမဖြစ်ဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။ နည်းနည်းပါးပါးသော မျိုးရိုးဗီဇပုံစံတွေမှာပဲ မျိုးရိုးလိုက်တာ သေချာပြီး လူအားလုံးရဲ့ ၅% ထက်နည်းပါတယ်။