ဒေါင်းစန်ဒရုမ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ဒေါင်းစန်ဒရုမ်သည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးသည် ခရိုမိုဆုနံပါတ် ၂၁ ၏ မိတ္တူတစ်ခုပိုလျှံပြီး မွေးဖွားလာသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ဤ မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်းပိုလျှံမှုသည် ကလေးငယ်၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ပြောင်းလဲစေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဆိုင်ရာ ကွဲပြားခြားနားမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ ကလေးငယ် ၇၀၀ တွင် ၁ ဦးခန့်သည် ဒေါင်းစန်ဒရုမ်ဖြင့် မွေးဖွားလာကြပြီး ၎င်းသည် အဖြစ်အများဆုံး ခရိုမိုဆုနံပါတ်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ ဒေါင်းစန်ဒရုမ်ရှိသူများသည် သင့်လျော်သော အထောက်အပံ့နှင့် စောင့်ရှောက်မှုဖြင့် ပြည့်စုံပြီး လွတ်လပ်သောဘဝများကို နေထိုင်နိုင်သည်။

ဒေါင်းစန်ဒရုမ်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒေါင်းစန်ဒရုမ်သည် ဆဲလ်များတွင် ပုံမှန် ၄၆ ခုအစား ခရိုမိုဆုနံပါတ် ၄၇ ခုရှိသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ပိုလျှံနေသော ခရိုမိုဆုနံပါတ် ၂၁ သည် မွေးဖွားချိန်မှစ၍ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှုနှင့် လုပ်ဆောင်မှုကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဤအခြေအနေကို ၁၈၆၆ ခုနှစ်တွင် ဒေါက်တာ ဂျွန်လန်ဒန်ဒေါင်းမှ ပထမဆုံးဖော်ပြခဲ့ပြီး ၎င်းသည် ၎င်း၏အမည်ကို ရရှိပုံဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ၎င်းသည် လူမျိုး၊ လူမျိုးစု သို့မဟုတ် လူမှုစီးပွားရေးနောက်ခံ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ မိသားစုတိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော သဘာဝအလျောက်ဖြစ်ပေါ်လာသော မျိုးရိုးဗီဇကွဲပြားမှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပါသည်။

ဒေါင်းစန်ဒရုမ်ရှိသူများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာအချို့ကို မျှဝေကြသော်လည်း လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် စရိုက်လက္ခဏာ၊ စွမ်းရည်နှင့် အလားအလာများဖြင့် ထူးခြားကြသည်။ လူအများစုသည် လွတ်လပ်သောဘဝများကို နေထိုင်ကြပြီး အလုပ်အကိုင်များရှိကြ၊ ဆက်ဆံရေးများဖွဲ့စည်းကြပြီး ၎င်းတို့၏အသိုင်းအဝိုင်းများတွင် အဓိပ္ပာယ်ရှိရှိ ပါဝင်ကူညီကြသည်။

ဒေါင်းစန်ဒရုမ် အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း။

ဒေါင်းစန်ဒရုမ် အဓိကအမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပြီး တစ်ခုစီသည် မတူညီသော မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားသည် ဤအခြေအနေရှိသူ ၉၅% ခန့်ကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။

Trisomy 21 သည် အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်တိုင်းတွင် ခရိုမိုဆုနံပါတ် ၂၁ နှစ်ခုအစား သုံးခုရှိသည်။ ၎င်းသည် မျိုးပွားဆဲလ်များ ဖွဲ့စည်းချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပြီး အမှုအများစုအတွက် အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

Translocation Down syndrome သည် ခရိုမိုဆုနံပါတ် ၂၁ ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် အခြားခရိုမိုဆုနံပါတ်တစ်ခုနှင့် တွဲဆက်သွားသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ဤအမျိုးအစားသည် ဒေါင်းစန်ဒရုမ်ရှိသူ ၃-၄% ခန့်ကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိဘထံမှ အမွေဆက်ခံနိုင်သည်။

မိုဆိုက်ဒေါင်း համախտանիշသည် အဖြစ်နည်းဆုံးပုံစံဖြစ်ပြီး လူဦးရေ၏ ၁-၂% ခန့်တွင်သာ ဖြစ်ပွားသည်။ ဤပုံစံတွင် ဆဲလ်အချို့တွင် နံပါတ် ၂၁ ခရိုမိုဆုန်းပိုနေပြီး အချို့တွင်မူ မရှိပေ။ ၎င်းကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုပေါ့ပါးနိုင်သည်။

ဒေါင်း համախտանիရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒေါင်း համախտանիရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သတိထားမိနိုင်တဲ့ ဘုံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ လက္ခဏာအချို့ ရှိပါတယ်။ လူတိုင်းမှာ ဒီလက္ခဏာအားလုံး ရှိမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ပေါ့ပါးတာကနေ သိသာထင်ရှားတဲ့အထိ ရှိနိုင်ပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေမှာ များသောအားဖြင့် အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

• အပေါ်သို့စောင်းတက်နေသော အယ်လ်မွန်ပုံသဏ္ဍာန် မျက်လုံးများ
• ပြားချပ်ချပ် မျက်နှာနှင့် နှာတံတံတား
• နားရွက်နှင့် ပါးစပ်ငယ်ခြင်း
• လျှာထွက်ခြင်း
• လည်ပင်းတိုခြင်းနှင့် ቁመ့်ပုခြင်း
• လက်ဖဝါးတစ်လျှောက် အရေးအကြောင်းတစ်ခုတည်းရှိသော လက်သေးသေးလေးများ
• ကြွက်သားများ ပျော့ပျောင်းခြင်း (hypotonia ဟုခေါ်သည်)
• အဆစ်များ လျော့ရဲခြင်း

ဒီရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေဟာ များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ ဒေါင်း համախտանիရဲ့ ရုပ်ရည်ပေါ်မှာ သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကြွက်သားများ ပျော့ပျောင်းခြင်းက အစောပိုင်းနှစ်တွေမှာ ရွေ့လျားမှုနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ ကွဲပြားချက်တွေမှာ များသောအားဖြင့် အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

• ပေါ့ပါးခြင်းမှ အလယ်အလတ်အထိရှိသော ဉာဏ်ရည်မမီခြင်း
• စကားပြောဆိုမှုနှင့် ဘာသာစကား ဖွံ့ဖြိုးမှု နှောင့်နှေးခြင်း
• မော်တာကျွမ်းကျင်မှု ဖွံ့ဖြိုးမှု နှေးကွေးခြင်း (ထိုင်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အသေးစိတ် မော်တာကျွမ်းကျင်မှု)
• မှတ်ဉာဏ်နှင့် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကို ထိခိုက်စေသော သင်ယူမှုဆိုင်ရာ ကွဲပြားချက်များ
• အာရုံစူးစိုက်မှု အခက်အခဲများ

ဒီစိန်ခေါ်မှုတွေက လူတစ်ယောက်ရဲ့ အလားအလာကို အဓိပ္ပာယ်မဖွင့်ဆိုပါဘူးဆိုတာ သတိရပါ။ သင့်လျော်တဲ့ အထောက်အပံ့၊ ကုထုံးနဲ့ ပညာရေးတွေနဲ့ ဒေါင်း համախտանիရှိသူတွေဟာ အံ့သြဖွယ်ရာတွေကို အောင်မြင်နိုင်ပြီး ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ ဘဝတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။

ဒေါင်း համախտանիရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

ဒေါင်း համախտանիဟာ နံပါတ် ၂၁ ခရိုမိုဆုန်း ပိုလာစေတဲ့ ဆဲလ်ပွားများခြင်းမှာ အမှားအယွင်းတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဒါဟာ မျိုးပွားဆဲလ်တွေ ဖွဲ့စည်းချိန်မှာ ကျပန်းနဲ့ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။

Down syndrome ဖြစ်ရခြင်းရဲ့ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းအရင်းကတော့ "nondisjunction" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆဲလ်ကွဲတဲ့အခါမှာ မျိုးဗီဇတွေ ကောင်းကောင်းမကွဲတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ မျိုးဥ ဒါမှမဟုတ် သုက်ပိုးမှာ ဖြစ်ရင် မွေးလာတဲ့ကလေးဟာ မျိုးဗီဇ ၂၁ သုံးစုံ ရှိသွားပါတယ်။ ပုံမှန်ဆိုရင် နှစ်စုံပဲ ရှိရမှာပါ။

ဒီ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုဟာ လုံးဝကျပန်းဖြစ်ပြီး မိဘတွေ လုပ်ခဲ့တာ၊ မလုပ်ခဲ့တာနဲ့ ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး။ အစားအသောက်၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ ပတ်ဝန်းကျင်အချက်အလက်တွေ ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖြစ်ခဲ့တဲ့ ဘာနဲ့မှ မသက်ဆိုင်ပါဘူး။

ရှားပါးတဲ့ translocation Down syndrome မှာတော့ မိဘတစ်ဦးဟာ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ မျိုးဗီဇတစ်ခုကို သယ်ဆောင်ထားနိုင်ပြီး Down syndrome ရှိတဲ့ကလေးကို မွေးဖွားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုကတော့ မိသားစုရာဇဝင်မရှိဘဲ ရုတ်တရက်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

Down Syndrome အတွက် အန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

Down syndrome ရဲ့ အဓိက အန္တရာယ်အချက်ကတော့ မိခင်ရဲ့ အသက်အရွယ်ပါ။ ဒါပေမယ့် Down syndrome ရှိတဲ့ ကလေးတွေကို အသက်အရွယ်မရွေး မွေးဖွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သတိရှိတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချမှတ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

အဓိက အန္တရာယ်အချက်တွေကတော့

• မိခင်အသက် ၃၅ နှစ်ကျော် (အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အန္တရာယ် တဖြည်းဖြည်းများလာ)
• Down syndrome ရှိတဲ့ ကလေးကို အရင်မွေးဖွားဖူးခြင်း
• မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု (translocation) ရှိသူဖြစ်ခြင်း (ရှားပါး)
• ဖခင်အသက် ၄၀ ကျော် (အန္တရာယ် အနည်းငယ်များ)

အန္တရာယ်အချက်တွေ ရှိတယ်ဆိုတာက သင့်ကလေးမှာ Down syndrome ရှိမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ Down syndrome ရှိတဲ့ ကလေးအများစုဟာ အသက်ငယ်တဲ့ မိခင်တွေကနေ မွေးဖွားကြပြီး အသက်ကြီးတဲ့ မိခင်အများစုကတော့ မျိုးဗီဇဆိုင်ရာ ပြဿနာမရှိတဲ့ ကလေးတွေကို မွေးဖွားကြပါတယ်။

မိခင်အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အန္တရာယ် ပိုများလာတာက အသက်ကြီးတဲ့ မျိုးဥတွေဟာ ဆဲလ်ကွဲတဲ့အခါမှာ အမှားတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလို့ပါ။ အသက် ၃၅ နှစ်မှာ အန္တရာယ်က ၃၅၀ မှာ ၁ ယောက်ဖြစ်ပြီး အသက် ၄၅ နှစ်မှာ ၃၀ မှာ ၁ ယောက် ဖြစ်ပါတယ်။

Down Syndrome မှာ ဖြစ်နိုင်တဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

Down syndrome ရှိသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီပြဿနာတွေကို ကောင်းမွန်တဲ့ ဆေးကုသမှုနဲ့ ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတွေနဲ့ အစောပိုင်းကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုတွေက အရေးကြီးတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

အဖြစ်များသောကျန်းမာရေးပြဿနာများမှာ-

• နှလုံးချို့ယွင်းချက်များ (ကလေးငယ် ၄၀-၅၀% ခန့်တွင်တွေ့ရှိရ)
• ကြားရခက်ခြင်းနှင့်နားရောင်ခြင်းများ
• မျက်စိတိမ်နှင့်မျက်စိအမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းများ
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကွာခြားမှုကြောင့်အိပ်ပျော်နေစဉ်အသက်ရှူရပ်ခြင်း
• သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ
• ဝမ်းချုပ်ခြင်းသို့မဟုတ် celiac ရောဂါကဲ့သို့သောအစာခြေပြဿနာများ
• ရောဂါပိုးမွှားများကူးစက်လွယ်ခြင်း

ဤရောဂါများသည်စိုးရိမ်စရာကောင်းသော်လည်းအများစုကိုအောင်မြင်စွာကုသနိုင်ကြောင်းသတိရပါ။ ဥပမာအားဖြင့်နှလုံးချို့ယွင်းချက်များကိုခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့်ပြုပြင်နိုင်ပြီးကလေးများသည်တက်ကြွကျန်းမာသောဘဝများကိုနေထိုင်နိုင်သည်။

ဖြစ်ပွားမှုနည်းပါးသော်လည်းပိုမိုပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများတွင်ပါဝင်နိုင်သည်မှာ-

• ပြင်းထန်သောဉာဏ်ရည်မမီခြင်း
• သွေးကင်ဆာ (အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသောအန္တရာယ်)
• အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ (သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်အန္တရာယ်ပိုမိုမြင့်မား)
• Atlantoaxial မတည်ငြိမ်မှု (လည်ပင်းကျောရိုးမတည်ငြိမ်မှု)
• ခွဲစိတ်မှုများစွာလိုအပ်သောပြင်းထန်သောနှလုံးချို့ယွင်းချက်များ

ပုံမှန်ဆေးကုသမှုစောင့်ကြည့်ခြင်းသည်ဤပြဿနာများကိုအစောဆုံးကုသနိုင်သည့်အချိန်တွင်ဖမ်းမိစေသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့သည်သင့်ကလေး၏တိကျသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြေရှင်းရန်ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်တစ်ခုကိုဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။

ဒေါင်းရောဂါကိုမည်သို့ရောဂါရှာဖွေသနည်း။

ဒေါင်းရောဂါကိုမွေးဖွားခြင်းမပြုမီစစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်သို့မဟုတ်ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့်အတည်ပြုနိုင်သည်။ မွေးဖွားပြီးနောက်ဆရာဝန်များသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာများအပေါ်အခြေခံ၍ရောဂါကိုများသောအားဖြင့်မှတ်မိနိုင်ပြီးမျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုဖြင့်အတည်ပြုနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းစစ်ဆေးမှုများသည်အန္တရာယ်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်းဖော်ပြနိုင်သော်လည်းဒေါင်းရောဂါကိုအတိအကျမရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါ။ ၎င်းတို့တွင်သတ်မှတ်ထားသောပရိုတိန်းများနှင့်ဟော်မုန်းများကိုတိုင်းတာသောသွေးစစ်ဆေးမှုများပါဝင်ပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအမှတ်အသားများကိုရှာဖွေသောအာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှုများပါဝင်သည်။

ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများသည်ခရိုမိုဆုန်းများကိုတိုက်ရိုက်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့်အတိအကျအဖြေများပေးသည်။ Amniocentesis နှင့် chorionic villus sampling (CVS) သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းဒေါင်းရောဂါကိုအတည်ပြုနိုင်သော်လည်း၎င်းတို့သည်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေအနည်းငယ်ရှိသည်။

မွေးပြီးနောက်မှာ ဆရာဝန်တွေဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုပုံစံတွေကို အခြေခံပြီး Down syndrome ကို သံသယဝင်လေ့ရှိပါတယ်။ karyotype လို့ခေါ်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုက ခရိုမိုဆုန်း ၂၁ ပိုနေတာကို ပြသခြင်းအားဖြင့် ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။

Down Syndrome အတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ။

Down syndrome အတွက် ပျောက်ကင်းတဲ့ ကုသမှုမရှိပေမယ့် အစောပိုင်း ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုနဲ့ အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ ကုထုံးတွေက လူတွေကို သူတို့ရဲ့ အပြည့်အဝ အလားအလာကို ရောက်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုဟာ သီးခြားကျန်းမာရေး လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြေရှင်းပေးဖို့နဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အပံ့ပေးဖို့ အာရုံစိုက်ပါတယ်။

အစောပိုင်း ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှု ဝန်ဆောင်မှုတွေမှာ ပုံမှန်အားဖြင့် အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

• ကြွက်သားတင်းမာမှုနဲ့ မော်တာကျွမ်းကျင်မှုတွေကို တိုးတက်စေဖို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
• ဆက်သွယ်ရေး ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူပြုဖို့ စကားပြောကုထုံး
• နေ့စဉ်ဘဝ ကျွမ်းကျင်မှုတွေအတွက် အလုပ်အကိုင်ကုထုံး
• သင်ယူမှု လိုအပ်ချက်တွေအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားတဲ့ အထူးကျွမ်းကျင်ပညာရေး အစီအစဉ်တွေ
• ဆက်စပ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေတွေကို ဆေးကုသမှု စီမံခန့်ခွဲမှု

ဒီဝန်ဆောင်မှုတွေဟာ တတ်နိုင်သမျှ အစောဆုံး၊ အကောင်းဆုံးကတော့ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝမှာ စတင်တဲ့အခါ အကောင်းဆုံး အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း အများအပြားဟာ Down syndrome ရှိတဲ့ ကလေးတွေအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ အစောပိုင်း ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှု အစီအစဉ်တွေကို ပေးဆောင်ပါတယ်။

ဆေးကုသမှုဟာ ပေါ်ပေါက်လာတဲ့အခါ သီးခြားကျန်းမာရေး စိုးရိမ်မှုတွေကို ဖြေရှင်းပေးပါတယ်။ ဒါမှာ နှလုံးချို့ယွင်းချက်တွေအတွက် နှလုံးခွဲစိတ်မှု၊ အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှုအတွက် အကြားအာရုံကိရိယာတွေ ဒါမှမဟုတ် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာတွေအတွက် သိုင်းရွိုက်ဆေးတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာ Down syndrome ရှိသူတွေဟာ ပညာရေး၊ အလုပ်အကိုင်နဲ့ လွတ်လပ်စွာနေထိုင်မှု ကျွမ်းကျင်မှုတွေမှာ ဆက်လက် အထောက်အပံ့ကနေ အကျိုးကျေးဇူးရရှိကြပါတယ်။ Down syndrome ရှိတဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အများအပြားဟာ အလုပ်လုပ်ကြတယ်၊ လွတ်လပ်စွာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ဝက်တစ်ပျက် လွတ်လပ်စွာ နေထိုင်ကြပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကို ထိန်းသိမ်းကြပါတယ်။

Down Syndrome ရှိနေချိန်မှာ အိမ်မှာ ဘယ်လို ဂရုစိုက်ရမလဲ။

Down syndrome ရှိတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ကို အိမ်မှာ ဂရုစိုက်တာမှာ သူတို့ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနေချိန်မှာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးတဲ့ အထောက်အပံ့ပေးတဲ့၊ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးပေးတာ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ မေတ္တာနဲ့ တည်ငြိမ်မှုက အကြီးမားဆုံး ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေပါတယ်။

သင့်ကလေးက လုံခြုံပြီး ယုံကြည်မှုရှိတယ်လို့ ခံစားရအောင် ကူညီပေးတဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို တည်ထောင်ဖို့ အာရုံစိုက်ပါ။ Down syndrome ရှိတဲ့ ကလေးတွေဟာ ခန့်မှန်းနိုင်တဲ့ အချိန်ဇယားတွေနဲ့ ရှင်းလင်းတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့အတူ မကြာခဏ ကြီးပြင်းလာကြပါတယ်။

လွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်အောင် အလုပ်တွေကို သေးငယ်ပြီး စီမံခန့်ခွဲလို့ရတဲ့ အဆင့်တွေခွဲပြီး အားပေးပါ။ အောင်မြင်မှုသေးသေးလေးတွေကို ဂုဏ်ပြုပြီး သင်ယူမှုဖြစ်စဉ်ကို စိတ်ရှည်ပါ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဖွံ့ဖြိုးမှုက နှေးကွေးနိုင်ပေမယ့် အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ တိုးတက်မှုပါပဲ။

သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ ကုထုံးပေးသူတွေနဲ့ အဆက်အသွယ်မပြတ်ပါနဲ့။ ပုံမှန်ဆက်သွယ်မှုက သင့်ကလေးက နေရာတိုင်းမှာ စဉ်ဆက်မပြတ် စောင့်ရှောက်မှုရရှိစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ မိသားစုကိုလည်း ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ အထူးလိုအပ်ချက်ရှိတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်တာက တောင်းဆိုမှုများနိုင်ပြီး တခြားမိသားစုတွေ၊ အထောက်အပံ့အဖွဲ့တွေ၊ ဒါမှမဟုတ် ခေတ္တနားနေခွင့် စောင့်ရှောက်မှုဝန်ဆောင်မှုတွေကနေ အကူအညီရှာတာက ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

ဒေါင်းရောဂါအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်တွေ့သင့်လဲ။

သင့်ကလေးမှာ ဒေါင်းရောဂါရှိနေနိုင်တယ်လို့ သံသယရှိရင် හැකිတဲ့အမြန်ဆုံး ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးတာက အရေးကြီးပါတယ်။ အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းက အစောပိုင်းကြားဝင်စွက်ဖက်မှုဝန်ဆောင်မှုတွေကတဆင့် ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေကို ဦးတည်စေပါတယ်။

ဒေါင်းရောဂါရှိတဲ့ သင့်ကလေးမှာ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးပြဿနာတွေကို ညွှန်ပြနိုင်တဲ့ အမူအကျင့်ပြောင်းလဲမှုတွေလိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြတယ်ဆိုရင် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။

ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတွေက ကြီးထွားမှု၊ ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ ဆက်စပ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကို စစ်ဆေးဖို့အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကလေးရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေအပေါ် အခြေခံပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန်ဇယားကို အကြံပြုပါလိမ့်မယ်။

አዲስလက္ခဏာတွေ၊ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆုတ်ယုတ်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးက နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာ ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး ရုန်းကန်နေရတယ်လို့ ထင်ရရင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို ဆက်သွယ်ပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုတာအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်သင့်လဲ။

ဆေးကုသမှုချိန်းဆိုမှုတွေအတွက် ပြင်ဆင်တာက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတွေနဲ့ သင့်အချိန်ကို အကျိုးရှိရှိအသုံးချနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ လက်ရှိဆေးဝါးတွေ၊ မကြာသေးမီက လက္ခဏာတွေနဲ့ ဆွေးနွေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေစာရင်းကို ယူဆောင်လာပါ။

သင့်ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်အတန်းတွေကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ၊ ပုံမှန်ထက် နောက်ကျပြီးမှ ရောက်ရှိရင်တောင်မှပါ။ ဒီအချက်အလက်က ဆရာဝန်တွေကို တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး ကုသမှုအစီအစဉ်တွေကို ချိန်ညှိဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

နားမလည်တာမှန်သမျှ မေးမြန်းဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။ သင့်ကလေးကို အိမ်မှာ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ စာရွက်စာတမ်းအချက်အလက်တွေကို တောင်းဆိုပါ။

အထူးသဖြင့် အရေးကြီးတဲ့ ချိန်းဆိုမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ကုသမှုနည်းလမ်းတွေကို ဆွေးနွေးတဲ့အခါမှာ မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး ဒါမှမဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ဦးဦးကို အားပေးဖို့ ခေါ်ဆောင်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။

ဒေါင်းရောဂါကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

ဒေါင်းရောဂါဟာ ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းချိန်မှာ မျိုးရိုးဗီဇကွဲလွဲမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တာဖြစ်လို့ ကာကွယ်လို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အန္တရာယ်အချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက မိသားစုစီမံကိန်းနဲ့ မီးဖွားမီစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ အသိပညာဗဟုသုတရှိတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူခြင်းက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အန္တရာယ်အချက်တွေကို နားလည်စေပြီး ရရှိနိုင်တဲ့ စစ်ဆေးမှုနည်းလမ်းတွေကို ဆွေးနွေးနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ခရိုမိုဆုန်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ မိသားစုသမိုင်းရှိရင် ဒါဟာ အထူးသဖြင့် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင် ကောင်းမွန်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ၊ မီးဖွားမီဗီတာမင်တွေနဲ့ ပုံမှန်ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းခြင်းက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ဒေါင်းရောဂါရှိတဲ့ ကလေးအများစုဟာ ဘာအန္တရာယ်အချက်မှ မသိရှိတဲ့ မိဘတွေကနေ မွေးဖွားလာကြပြီး အန္တရာယ်အချက်တွေရှိနေခြင်းက သင့်ကလေးမှာ ဒီရောဂါရှိလိမ့်မယ်လို့ အာမမခံနိုင်ပါဘူး။

ဒေါင်းရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဓိကသိထားရမှာက ဘာလဲ။

ဒေါင်းရောဂါဟာ ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ သင်ယူမှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် လူတွေကို အဓိပ္ပာယ်ရှိပြီး ပြည့်စုံတဲ့ဘဝတွေကို နေထိုင်ခွင့်မပိတ်ပင်ပါဘူး။ သင့်လျော်တဲ့ အထောက်အပံ့၊ ဆေးကုသမှုနဲ့ ပညာရေးအခွင့်အလမ်းတွေနဲ့ ဒေါင်းရောဂါရှိသူတွေဟာ အံ့သြဖွယ်ရာတွေကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။

စောစီးစွာ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးခြင်းနဲ့ စဉ်ဆက်မပြတ် အထောက်အပံ့ပေးခြင်းက ရလဒ်တွေမှာ အကြီးမားဆုံး ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဝန်ဆောင်မှုတွေ စောလေလေ သင့်ကလေးရဲ့ အလားအလာအပြည့်အဝ ဖွံ့ဖြိုးဖို့ အခွင့်အလမ်း ပိုများလေလေပါပဲ။

ဒေါင်းရောဂါရှိသူတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်၊ စိန်ခေါ်မှုနဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတွေနဲ့ ထူးခြားပါတယ်။ သူတို့ကို တခြားသူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်မယ့်အစား သင့်ကလေးရဲ့ တစ်ဦးချင်းတိုးတက်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ။

ဒီခရီးမှာ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်နဲ့ သင့်မိသားစု ကောင်းစွာနေထိုင်နိုင်ဖို့ အရင်းအမြစ်တွေ၊ အထောက်အပံ့အဖွဲ့တွေနဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

ဒေါင်းရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မကြာခဏမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

မေးခွန်း ၁: ဒေါင်းရောဂါရှိသူတွေရဲ့ သက်တမ်းက ဘယ်လောက်လဲ။

ဒေါင်းရောဂါရှိသူတွေရဲ့ သက်တမ်းဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်တွေအတွင်း များစွာတိုးတက်လာပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်မှာ ဒေါင်းရောဂါရှိသူ အများစုဟာ အသက် ၆၀ ကျော်အထိ နေထိုင်ကြပြီး အချို့က အသက် ၇၀ ဒါမှမဟုတ် ၈၀ အထိ ရောက်ရှိကြပါတယ်။ ဒီတိုးတက်မှုဟာ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ဆေးကုသမှု၊ အစောပိုင်းကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုနဲ့ နှလုံးချို့ယွင်းချက်လိုမျိုး ဆက်စပ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကို ကုသမှုကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းရဲ့ သက်တမ်းဟာ ယေဘုယျကျန်းမာရေး၊ ရှုပ်ထွေးမှုတွေရှိမရှိနဲ့ တစ်သက်တာလုံး အရည်အသွေးမြင့် ဆေးကုသမှုရရှိမှုအပေါ် မူတည်ပါတယ်။

မေးခွန်း ၂: ဒေါင်းရောဂါရှိသူတွေ ကလေးယူနိုင်လား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒေါင်းရောဂါရှိသူတချို့ ကလေးယူနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မျိုးပွားနှုန်းက ယေဘုယျလူဦးရေထက် နည်းပါတယ်။ ဒေါင်းရောဂါရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်ပြီး ကလေးယူနိုင်ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အန္တရာယ်ပိုများပြီး သူတို့ရဲ့ကလေးတွေမှာ ဒေါင်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၅၀% ရှိပါတယ်။ ဒေါင်းရောဂါရှိတဲ့ အမျိုးသားတွေဟာ သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုနည်းတာကြောင့် မျိုးမအောင်တတ်ကြပါဘူး။ မိဘဖြစ်ခြင်းကို စဉ်းစားနေတဲ့ ဒေါင်းရောဂါရှိသူတိုင်းဟာ အန္တရာယ်တွေကို နားလည်ပြီး သင့်လျော်တဲ့ အထောက်အပံ့ရရှိဖို့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတွေနဲ့ နီးကပ်စွာ လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

မေးခွန်း ၃: ဒေါင်းရောဂါရှိသူတွေ ဘယ်အဆင့်အထိ လွတ်လပ်စွာနေထိုင်နိုင်လဲ။

ဒေါင်းစန်ဒရုမ်းရောဂါရှိသူတွေရဲ့ ကိုယ်တိုင်ရပ်တည်နိုင်မှုအဆင့်ဟာ မတူညီကြပါဘူး။ သင့်တော်တဲ့ အထောက်အပံ့တွေနဲ့ဆိုရင် အတော်များများဟာ သိသိသာသာ ကိုယ်တိုင်ရပ်တည်နိုင်ကြပါတယ်။ တချို့လူတွေဟာ ကိုယ်တိုင်နေထိုင်ကြတယ်၊ အလုပ်လုပ်ကြတယ်၊ ငွေကြေးကို စီမံခန့်ခွဲကြတယ်၊ ဆက်ဆံရေးတွေကို ထိန်းသိမ်းကြတယ်။ တချို့ကတော့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာ အထောက်အပံ့ပိုလိုအပ်ပေမယ့် သူတို့ရဲ့လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းမှာ အဓိပ္ပာယ်ရှိရှိ ပါဝင်နိုင်ကြပါတယ်။ အဓိကအချက်တွေကတော့ အစောပိုင်းကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှု၊ အရည်အသွေးပြည့်ဝတဲ့ပညာရေး၊ မိသားစုရဲ့အထောက်အပံ့နဲ့ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့စွမ်းရည်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒေါင်းစန်ဒရုမ်းရောဂါရှိသူ အများစုဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်တတ်တဲ့အရည်အချင်းတွေကို သင်ယူနိုင်ကြတယ်၊ အထောက်အပံ့ရတဲ့အလုပ်တွေမှာ လုပ်ကိုင်နိုင်ကြတယ်၊ အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုတွေကို ပျော်ရွှင်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ကြပါတယ်။

မေးခွန်း ၄: ဒေါင်းစန်ဒရုမ်းရောဂါအတွက် အထောက်အကူပြုတဲ့ ဆေးဝါးတွေ (သို့) အားဆေးတွေ ရှိပါသလား။

လက်ရှိမှာတော့ ဒေါင်းစန်ဒရုမ်းရောဂါကို ကုသပေးနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ မရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆက်စပ်နေတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကုသပေးနိုင်တဲ့ ကုသမှုနည်းလမ်းတွေတော့ ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးဟာ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအားနည်းတာကို ကုသပေးပြီး နှလုံးဆေးဝါးတွေက နှလုံးပြဿနာတွေကို စီမံခန့်ခွဲပေးပါတယ်။ တချို့သုတေသနတွေဟာ အသိဥာဏ်ဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေအတွက် ကုသနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေနေပေမယ့် ခိုင်မာတဲ့ကုထုံးတွေ မရှိသေးပါဘူး။ ဒေါင်းစန်ဒရုမ်းရောဂါအတွက် ထိရောက်မှုမရှိတဲ့ အားဆေးတွေ (သို့) ကုသမှုတွေကို သတိထားပါ။ မည်သည့်ဆေးဝါးအသစ် (သို့) အားဆေးကိုမဆို မစတင်ခင်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ အမြဲတမ်း တိုင်ပင်ပါ။

မေးခွန်း ၅: ဒေါင်းစန်ဒရုမ်းရောဂါရှိတဲ့ မိသားစုဝင် (သို့) သူငယ်ချင်းကို ဘယ်လို ကူညီထောက်ပံ့နိုင်မလဲ။

ဒေါင်းစန်ဒရုမ်းရောဂါရှိသူတစ်ယောက်ကို ကူညီထောက်ပံ့ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ သူတို့ကို လေးစားစွာဆက်ဆံပြီး အားနည်းချက်တွေထက် စွမ်းရည်တွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မိသားစုလှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ လူမှုရေးပွဲတွေမှာ သူတို့ကို ပါဝင်စေပါ၊ ဂရုစိုက်သူတွေကတဆင့် မဟုတ်ဘဲ သူတို့နဲ့ တိုက်ရိုက်ပြောဆိုဆက်ဆံပါ၊ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှု ကွဲပြားချက်တွေကို စိတ်ရှည်ပါ။ လိုအပ်တဲ့အခါ လက်တွေ့ကျတဲ့အကူအညီတွေ ပေးပါ၊ ဒါပေမယ့် အရာအားလုံးအတွက် အကူအညီလိုအပ်တယ်လို့ မယူဆပါနဲ့။ သူတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကို ပိုမိုနားလည်နိုင်ဖို့ ဒေါင်းစန်ဒရုမ်းရောဂါအကြောင်း လေ့လာပါ၊ တခြားသူတွေလိုပဲ သူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုတွေကို ဂုဏ်ပြုပါ။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ရောဂါကိုပဲ မကြည့်ဘဲ လူကို အရင်ကြည့်ပါ။