အရေပြားအိတ် (Epidermoid Cyst) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အရေပြားအိတ် (Epidermoid cyst) ဆိုတာ အသားအရေအောက်မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အသေကွယ်သွားတဲ့ အရေပြားဆဲလ်တွေ သဘာဝအတိုင်း ကျွတ်ထွက်မသွားဘဲ ပိတ်မိနေတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အသေးစား၊ လုံးဝိုင်းတဲ့ တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ 흔하고 ကင်ဆာမဟုတ်တဲ့ အကြိတ်တွေဖြစ်ပြီး ခိုင်ခိုင်မာမာ၊ ရွေ့လျားနိုင်တဲ့ အကျိတ်လေးတွေအဖြစ် ခံစားရပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နေရာတိုင်းမှာ ပေါ်လာနိုင်ပေမယ့် မျက်နှာ၊ လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ် ဒါမှမဟုတ် ကျောပြင်မှာ အများဆုံး တွေ့ရပါတယ်။

သင့်ရဲ့ အသားအရေဟာ အပြင်ပိုင်းကနေ အဟောင်းဆဲလ်တွေကို ကျွတ်ထွက်စေခြင်းအားဖြင့် ဆက်တိုက် သစ်လွင်စေတယ်လို့ စဉ်းစားပါ။ တခါတရံမှာ ဒီဆဲလ်တွေဟာ အသားအရေအောက်က အသေးစားအိတ်ထဲမှာ ပိတ်မိနေပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ တိုးပွားလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထူထဲတဲ့ ချိစ်လို ပစ္စည်းနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ အိတ် (cyst) ဖြစ်လာပြီး ထွက်လာတဲ့အခါမှာ ထူးခြားတဲ့ အနံ့ရှိပါတယ်။

အရေပြားအိတ်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ

အရေပြားအိတ်အများစုဟာ ဘာကိုရှာရမယ်ဆိုတာ သိရင် လွယ်လွယ်ကူကူ သိရှိနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ သင့်အသားအရေအောက်မှာ နည်းနည်းရွေ့လျားနေတာကို သင်တွေ့မြင်နိုင်တဲ့ အသေးစား၊ လုံးဝိုင်းတဲ့ အကျိတ်လေးတွေအဖြစ် ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။

သင်သတိပြုမိနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံးလက္ခဏာတွေကတော့ -

• အသားအရေအောက်မှာ ပုလင်းလေးလို ခံစားရတဲ့ အသေးစား၊ ခိုင်ခိုင်မာမာ အကျိတ်
• အသားအရောင် ဒါမှမဟုတ် နည်းနည်းဝါတဲ့ အရောင်
• အလယ်မှာ အမှောင်ရောင် အစက်လေး (punctum) တစ်ခု (ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အပေါက်)
• သင် ဖိလိုက်တဲ့အခါ အကျိတ်ဟာ ရွေ့လျားသွားတယ်
• ပိုးဝင်ခြင်းမရှိပါက ပုံမှန်အားဖြင့် နာကျင်မှုမရှိပါ
• လအတော်ကြာ ဒါမှမဟုတ် နှစ်အတော်ကြာ တဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာတယ်
• အရွယ်အစားက သုည ဒသမ သုည သုံးမီလီမီတာကနေ စင်တီမီတာအနည်းငယ်အထိ ရှိပါတယ်

သင့်ရဲ့ အိတ် (cyst) ဟာ ပိုးဝင်သွားရင် သတိပြုရမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ကွဲပြားလာပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေရာဟာ နီရဲလာပြီး ပူလာပြီး ယောင်ယမ်းလာပြီး ထိတွေ့ရင် နာကျင်လာနိုင်ပါတယ်။ တွင်းထဲက အရည် (pus) ကိုလည်း တွေ့နိုင်ပြီး မကောင်းတဲ့ အနံ့ကိုလည်း သတိပြုမိနိုင်ပြီး အိတ် (cyst) ဟာ ပုံမှန်ထက် ပျော့နေနိုင်ပါတယ်။

အရေပြားအိတ်ရဲ့ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ

အရေပြားအိတ်အားလုံးဟာ တူညီတဲ့ သွင်ပြင်လက္ခဏာတွေ ရှိပေမယ့် ဆရာဝန်တွေဟာ တခါတရံမှာ သူတို့ရဲ့ တည်နေရာနဲ့ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာတယ်ဆိုတာပေါ် မူတည်ပြီး သတ်မှတ်ပေးပါတယ်။ ဒီကွာခြားချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက ဘာကိုမျှော်လင့်ရမယ်ဆိုတာ သိရှိရာရောက်ပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံးအမျိုးအစားမှာ ဆံပင်ပေါက် သို့မဟုတ် အမွေးပေါက်များ ပိတ်ဆို့သွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပုံမှန် epidermoid cyst ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆံပင်ပေါက်များ ပိုများတဲ့ နေရာတွေဖြစ်တဲ့ ဦးခေါင်းအဖုံး၊ မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနဲ့ ကိုယ်လုံးတွင် ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။

Pilar cysts ဟာ ဦးခေါင်းအဖုံးမှာ နီးပါးအမြဲတမ်း ပေါ်လေ့ရှိတဲ့ တိကျတဲ့ ခွဲခြားမှုအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ မျိုးရိုးလိုက်တတ်ပြီး ၎င်းတို့ရဲ့အတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံမှာ ကွဲပြားခြားနားပေမယ့် ပုံမှန် epidermoid cysts တွေနဲ့ တူညီစွာ ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နဲ့ လုပ်ဆောင်ပုံတူပါတယ်။

အချို့ cyst တွေဟာ အရေပြားဒဏ်ရာရပြီးနောက် ပြန်ကောင်းလာစဉ် အရေပြားဆဲလ်တွေ တစ်ရှူးထဲကို ပိုနက်ရှိုင်းစွာ တွန်းသွင်းခံရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒီဒဏ်ရာနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ cysts တွေဟာ သင် ပြတ်ရှဒဏ်ရာ ၊ ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အခြားအရေပြားထိခိုက်မှုတွေ ခံခဲ့ရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နေရာမှာမဆို ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

Epidermoid cysts ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ

သင့်အရေပြားရဲ့ သဘာဝ ကျွတ်ထွက်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ် နှောင့်ယှက်ခံရတဲ့အခါ epidermoid cysts တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး သေဆုံးသွားတဲ့ အရေပြားဆဲလ်တွေဟာ ကျွတ်ထွက်သွားမယ့်အစား အနည်းငယ်သော လေးလံတဲ့အိတ်ထဲမှာ စုပုံလာပါတယ်။ ဒါဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုများပြီး ပုံမှန်အကြောင်းပြချက်တွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းတွေကတော့ -

• ဆီ၊ သေဆုံးသွားတဲ့ အရေပြား သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးတွေကြောင့် ဆံပင်ပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်း
• สิว၊ ဆံပင်အတွင်းသို့ ပြန်စိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာအနည်းငယ်ကြောင့် ဆံပင်ပေါက် ပျက်စီးခြင်း
• ပြတ်ရှဒဏ်ရာ၊ ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာတွေလို အရေပြားဒဏ်ရာ
• မျိုးရိုးဗီဇ (အထူးသဖြင့် ဦးခေါင်းအဖုံးမှာ pilar cysts အတွက်)
• ဆီထွက်များစေတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုချိန်မှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှု
• Gardner syndrome လို ဆယ်လ်ကြီးထွားမှုရောဂါအချို့

တခါတရံမှာ cyst တွေဟာ ထင်ရှားတဲ့ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ သင့်အရေပြားဟာ အမြဲတမ်း ပြန်လည် ပြုပြင်နေပြီး တခါတရံမှာ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ ပြေပြစ်စွာ မဖြစ်ပေါ်ပါဘူး။ ဒါဟာ လုံးဝ ပုံမှန်ပါပြီး သင်မှားယွင်းတာ သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းရေး ညံ့ဖျင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေတွေမှာ epidermoid cysts တွေဟာ မျိုးရိုးဗီဇရောဂါတွေနဲ့ ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် Gardner syndrome ဟာ အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့အတူ cysts များစွာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း cysts အနည်းငယ်ရှိနေခြင်းက မျိုးရိုးဗီဇရောဂါရှိတယ်လို့ အလိုအလျောက် မဆိုလိုပါဘူး။

Epidermoid cysts အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ တွေ့သင့်လဲ

အရေပြားအောက်အကျိတ်အများစုသည် ဘေးရန်ကင်းပြီး ချက်ချင်းဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်မှုမရှိပါ။ သို့သော် သင်စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်လာသော ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုသင့်ပါသည်။

အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် သင်တွေ့ဆုံသင့်ပါသည်။

• အကျိတ်သည် နီရဲလာပြီး ပူလာသည် သို့မဟုတ် နာကျင်မှု ပိုမို ပြင်းထန်လာသည်
• အပြင်သို့ ပြည် သို့မဟုတ် နံစော်ပြင်းသော အရည် ထွက်လာသည်ကို သင်သတိပြုမိသည်
• အကျိတ်သည် လျင်မြန်စွာ ကြီးထွားလာသည် သို့မဟုတ် အလွန်ကြီးမားလာသည်
• အကျိတ်သည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများ သို့မဟုတ် အဝတ်အစားများကို ထိခိုက်စေသည်
• အစိတ်အပိုင်းသည် အကျိတ်တစ်ခု ဟုတ်မဟုတ် သင်မသေချာပါ
• အကျိတ်များစွာ တစ်ပြိုင်နက် ပေါ်လာသည်
• အကျိတ်သည် မြင်သာရှိသော နေရာတွင်ရှိပြီး သင်၏ အလှအပကို ထိခိုက်စေသည်

ပြင်းထန်သော ကူးစက်ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက ချက်ချင်းဆေးဝါး ကုသမှု ခံယူပါ။ ယင်းတွင် ဖျားခြင်း၊ အကျိတ်မှ နီရဲသော လိုင်းများ ပြန့်ကြဲခြင်း သို့မဟုတ် ယင်းနေရာသည် အလွန်နာကျင်ပြီး ယောင်ယမ်းလာပါက ပါဝင်ပါသည်။ ရှားပါးသော်လည်း ကုသမှုမခံယူပါက ကူးစက်မှုသည် ပတ်ဝန်းကျင် တစ်ရှူးများသို့ ပျံ့နှံ့နိုင်ပါသည်။

အရေပြားအောက်အကျိတ်အတွက် ဘာအန္တရာယ်အချက်များရှိသလဲ

အသက်၊ လိင် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးအခြေအနေ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ မည်သူမဆို ဖြစ်နိုင်သော်လည်း တချို့သောအချက်များက အရေပြားအောက်အကျိတ် ဖြစ်နိုင်ခြေကို ပိုမိုမြင့်မားစေနိုင်ပါသည်။ ဤအန္တရာယ်အချက်များကို နားလည်ခြင်းက သင်မျှော်လင့်ထားသည်များကို သိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အဖြစ်များဆုံး အန္တရာယ်အချက်များမှာ-

• လူပျို/မိန်းကလေးဘဝ ကျော်လွန်ပြီး (ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုက အဆီထွက်ရှိမှုကို တိုးမြှင့်စေသည်)
• မျက်နှာပြင်ပေါ် တင်းတိတ် သို့မဟုတ် တင်းတိတ်ရောဂါ သမိုင်းရှိခြင်း
• အကျိတ်များ၊ အထူးသဖြင့် ပိုင်လာအကျိတ်များ၏ မိသားစု သမိုင်း
• အရေပြား ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှု မကြာခဏ ဖြစ်ခြင်း
• အရေပြား ပျက်စီးစေသော နေရောင်ခြည် ပိုမို ထိတွေ့ခြင်း
• အရေပြား ထိတွေ့မှု သို့မဟုတ် ပွတ်တိုက်မှု မကြာခဏ ဖြစ်သော အလုပ်အကိုင်အချို့

တချို့သော လူများတွင် အကျိတ်များ ဖြစ်ပွားရန် ဗီဇဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိပါသည်။ သင့်မိဘ သို့မဟုတ် ညီအစ်ကိုမောင်နှမများတွင် အရေပြားအောက်အကျိတ်များ ရှိခဲ့ပါက သင်လည်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။ ပိုင်လာအကျိတ်များအတွက် ပိုမိုမှန်ကန်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မိသားစုတွင် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါသည်။

အနီးစပ်ဆုံး ဗီဇဆိုင်ရာရောဂါတွေကလည်း ခင်ဗျားရဲ့အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် Gardner syndrome က colon polyps တွေလို တခြားရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့အတူ epidermoid cysts တွေကို အများအပြားဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် cysts ရှိတဲ့လူအများစုမှာ ဗီဇဆိုင်ရာရောဂါအခြေခံမရှိပါဘူး။

Epidermoid cysts ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ?

Epidermoid cysts အများစုဟာ သေးငယ်ပြီး တည်ငြိမ်နေပြီး ခင်ဗျားရဲ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ပြဿနာမဖြစ်စေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ခင်ဗျားရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခုလိုပဲ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်တဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

ခင်ဗျားကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး ပြင်းထန်မှုတွေကတော့ -

• ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အပေါက်ဝကနေ ဘက်တီးရီးယားတွေ ဝင်ရောက်လာလို့ ကူးစက်ခြင်း
• cyst နံရံပြိုကွဲပြီး ယားယံခြင်း
• ပြန်လည်ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ကူးစက်ခြင်းကြောင့် ဒဏ်ရာရခြင်း
• cyst ကြီးမားတာ သို့မဟုတ် မြင်သာရှိတဲ့နေရာမှာရှိနေရင် အလှအပဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုတွေ
• ပတ်ဝန်းကျင်တစ်သျှူးတွေကို ဖိအားပေးလို့ နာကျင်ခြင်း

ကူးစက်ခြင်းက အဖြစ်များဆုံး ပြင်းထန်မှုဖြစ်ပြီး ကုသမှုကို ကောင်းကောင်းတုံ့ပြန်ပါတယ်။ ခင်ဗျားရဲ့ cyst ကူးစက်နေရင် နီရဲလာမယ်၊ ပူလာမယ်၊ ယောင်လာမယ်၊ နာကျင်လာမယ်ဆိုတာ ခင်ဗျားသိလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကူးစက်တဲ့ cysts တွေက ပြည်စုပုံတဲ့ abscess ဖြစ်လာပြီး ဒါကို စွန့်ထုတ်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

အလွန်ရှားပါးစွာ epidermoid cysts တွေဟာ ကင်ဆာဖြစ်လာနိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ ၁% ထက်နည်းတဲ့အခြေအနေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေဟာ နှစ်အတော်ကြာ တည်ရှိနေတဲ့ cysts တွေ သို့မဟုတ် ပုံမှန်ထက်ကြီးတဲ့ cysts တွေအတွက် နည်းနည်းများပါတယ်။ ခင်ဗျားရဲ့ဆရာဝန်က ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတွေအတွင်း စိုးရိမ်စရာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို တိုင်းတာနိုင်ပါတယ်။

Epidermoid cysts ကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ?

ခင်ဗျားဟာ epidermoid cysts တွေကို လုံးဝကာကွယ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပေမယ့် ခင်ဗျားရဲ့အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပြီး ခင်ဗျားရဲ့အရေပြားကို ကျန်းမာအောင်ထားဖို့ ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု ဓလေ့တွေက cyst ဖြစ်ပွားမှုကို ဦးတည်စေတဲ့ အခြေအနေတွေကို ကာကွယ်ရာမှာ အရေးပါတဲ့ ကွာခြားချက်တစ်ခုကို ဖြစ်စေပါတယ်။

ဒါတွေက ခင်ဗျားလုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ ခြေလှမ်းတွေပါ -

• သင့်အရေပြားကို နူးညံ့ပြီး comedogenic မဟုတ်တဲ့သန့်စင်ဆေးရည်တွေနဲ့ သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ
• สิว၊ ဆံပင်အတွင်းသို့ ပြန်သွားသော ဆံပင်များ သို့မဟုတ် အရေပြားအစွန်းအထင်းများကို လက်နှိပ်ခြင်းမပြုပါနှင့်
• သင့်အရေပြားကို နေရောင်ခြည်အလွန်အကျွံ ထိတွေ့မှုမှ ကာကွယ်ပါ
• ပြတ်ရှဒဏ်ရာများအတွက် သင့်တော်သော ဒဏ်ရာကုသမှုကို ပြုလုပ်ပါ
• ဆံပင်အမြစ်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သော ကြမ်းတမ်းသော ပွတ်တိုက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
• comedogenic မဟုတ်သော အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုနှင့် အလှကုန်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပါ

သင်သည် สิว ဖြစ်လွယ်သူဖြစ်ပါက ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ပြည်ကြီးများ ဖြစ်ပေါ်မှုအချို့ကို ကာကွယ်ရာရောက်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင် သင့်တော်သော สิว ကုသမှုများ သုံးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားအမျိုးအစားအတွက် သင့်တော်သော အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ရှာဖွေရန် အရေပြားကုသမှု ဆရာဝန်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်း တို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

သင်သည် သင့်အရေပြားကို မည်မျှ ဂရုစိုက်ပါစေ ပြည်ကြီးအချို့သည် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကို သတိရပါ။ သန့်ရှင်းရေး ကောင်းမွန်ခြင်းသည် သင်တွင် ပြည်ကြီး ဘယ်တော့မှ မဖြစ်ပေါ်ကြောင်း အာမခံချက်မဟုတ်ပါ၊ ပြည်ကြီး ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းသည် သင့်အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ထုံးလုပ်နည်း မလုံလောက်ကြောင်း ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။

အရေပြားပြည်ကြီးများကို မည်သို့ စစ်ဆေးသန်းသလဲ

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူများအတွက် အရေပြားပြည်ကြီးများကို စစ်ဆေးခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ቀላል ပင်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်အများစုသည် ထိုပြည်ကြီးများကို တွန်းတိုက်ခြင်းနှင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်းကို မေးမြန်းခြင်းဖြင့် သိရှိနိုင်သည်။

သင့်ချိန်းဆိုမှုအတွင်း သင့်ဆရာဝန်သည် ပြည်ကြီး၏ အရွယ်အစား၊ တည်နေရာနှင့် ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို ကြည့်ရှုလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားအောက်တွင် ရွေ့လျားနေသည်ကို စစ်ဆေးရန် တွန်းတိုက်ခြင်းကို ဖြေးဖြေးချင်း ထိတွေ့ကြည့်ရှုပြီး အလယ်တွင် သွင်ပြင်လက္ခဏာ တွေ့ရှိသော အမှောင်ရောင် အစက်အပြောက်ငယ်ကို ရှာဖွေလိမ့်မည်။ ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုသည် ကုသမှုအတွက် လိုအပ်သမျှ ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

တခါတရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် အခြားအခြေအနေများကို ချန်လှပ်ရန် ထပ်မံစစ်ဆေးမှုများ လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုနိုင်သည်။ ကုသမှု မရှင်းလင်းပါက ပြည်ကြီး၏ အတွင်းပိုင်း ဖွဲ့စည်းပုံကို မြင်ရန် အတွင်းအမြင် စစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုနိုင်သည်။ ကင်ဆာအကြောင်း စိုးရိမ်စရာရှိသော နိုင်သော အခြေအနေများတွင် တစ်သျှူးအပိုင်းအစ စစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုနိုင်သည်။

သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်းသည် ကုသမှုတွင်လည်း အထောက်အကူပြုသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင် ပထမဆုံး တွန်းတိုက်ခြင်းကို ဘယ်အချိန် သတိပြုမိသည်၊ အရွယ်အစား သို့မဟုတ် ပုံပန်းသဏ္ဌာန် ပြောင်းလဲခဲ့သည် သို့မဟုတ် ယခင်က ထိုကဲ့သို့သော ပြည်ကြီးများ ရှိခဲ့ဖူးသည် ကို မေးမြန်းလိမ့်မည်။ ပြည်ကြီးများ သို့မဟုတ် ဆက်စပ်သော အခြေအနေများနှင့် ပတ်သက်သော မိသားစု သမိုင်းကိုလည်း သိလိုလိမ့်မည်။

အရေပြားပြည်ကြီးများအတွက် ကုသမှုကား အဘယ်နည်း

အရေပြားအောက်အကျိတ်ရောဂါအတွက် ကုသမှုဟာ အဲဒီအကျိတ်တွေက ပြသနာဖြစ်စေရဲ့လား၊ ဘယ်လောက် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရဲ့လား ဆိုတာပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ အကျိတ်သေးသေးလေးတွေ၊ လက္ခဏာမပြတဲ့အကျိတ်တွေများစွာဟာ ကုသမှုမလိုအပ်ဘဲ ကြာရှည်စောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်က ဒီကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

• အကျိတ်သေးသေးလေးတွေ၊ နာကျင်မှုမရှိတဲ့အကျိတ်တွေကို စောင့်ကြည့်ခြင်း
• ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချဖို့ စတီရွိုက်ထိုးခြင်း
• ပိုးဝင်တဲ့အကျိတ်တွေအတွက် ပိုးသတ်ဆေး ကုသမှု
• စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အကျိတ်ကြီးတွေအတွက် ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း
• ပိုးဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် ပေါက်ကွဲတဲ့အကျိတ်တွေအတွက် စီးဆင်းမှု လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေ

ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်းဟာ အကျိုးသက်ရောက်မှုအရှိဆုံး ကုသမှုဖြစ်ပြီး အကျိတ်ပြန်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါကို ပုံမှန်အားဖြင့် ဒေသဆိုင်ရာ သတိပြုမှုနဲ့ လူနာအပြင်ကုသမှုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ပြတ်ရှဒေါင်လေးလုပ်ပြီး အကျိတ်နံရံတစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားပြီး ဒဏ်ရာကို ချုပ်ရိုးနဲ့ ပိတ်ပါလိမ့်မယ်။

ပိုးဝင်တဲ့အကျိတ်တွေအတွက် ကုသမှုဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပိုးသတ်ဆေးနဲ့ နွေးနွေးထားတဲ့ ဖိအားပေးပြီး စတင်ပါတယ်။ ပြည်များရင် ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်းကို စဉ်းစားခြင်းမပြုမီ ပိုးဝင်မှုကို စီးဆင်းဖယ်ရှားရပါမယ်။ ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်းကို လုပ်ဆောင်ခြင်းမပြုမီ ပိုးဝင်မှုတွေ ပြည့်စုံစွာ ပျောက်ကင်းသွားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ကိုယ်တိုင် အကျိတ်ကို ဖောက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ညှစ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ ဒါက ပိုးဝင်တဲ့ အရာဝတ္ထုတွေကို အရေပြားထဲ ပိုနက်အောင်တွန်းပို့ပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်စေနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးတဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကုသမှုဟာ ပိုလုံခြုံပြီး ပိုထိရောက်ပါတယ်။

အိမ်မှာ အရေပြားအောက်အကျိတ်တွေကို ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲမလဲ?

အိမ်မှာ အရေပြားအောက်အကျိတ်တွေကို ကုသလို့မရပေမယ့် သက်တောင့်သက်သာရှိအောင် ထိန်းသိမ်းပြီး ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့ လုပ်နိုင်တဲ့ ကိစ္စတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီအိမ်မှာ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုတွေဟာ အကျိတ်သေးသေးလေးတွေ၊ ပိုးမဝင်တဲ့ အကျိတ်တွေအတွက် အကောင်းဆုံး အလုပ်လုပ်ပါတယ်။

အိမ်မှာ လုံခြုံစွာ လုပ်နိုင်တာတွေကတော့ -

• နေ့စဉ် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် နွေးပြီး စိုစွတ်သော ဖိအားပေးပြီး ပွတ်တိုက်ပေးပါ
• သန့်ရှင်းသော ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် သန့်စင်စွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ
• အကျိတ်ကို လက်ဖြင့် ညှစ် သို့မဟုတ် ဖိပေးခြင်းမပြုပါနှင့်
• အကျိတ်ပေါ်တွင် ပွတ်တိုက်မှုမရှိစေရန် ပွင့်လင်းသော အဝတ်အစားများကို ၀တ်ဆင်ပါ
• အနီရောင် တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှု စသည့် ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပါ
• အကျိတ်မသက်သာပါက ဆေးဆိုင်တွင် ၀ယ်ယူနိုင်သော နာကျင်မှု သက်သာစေသော ဆေးများ သောက်ပါ

နွေးသော ဖိအားပေးပြီး ပွတ်တိုက်ခြင်းသည် သေးငယ်သော ယားယံခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး အကျိတ်ကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နွေးသောရေ စိမ်ထားသော သန့်ရှင်းသော သုတ်ပဝါကို အသုံးပြုပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသော နေရာတွင် ဖိအားပေးပြီး ပွတ်တိုက်ပေးပါ။

ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် အကျိတ် ပိုမိုနာကျင်လာပါက အိမ်တွင် ကုသမှုကို ရပ်တန့်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ အကျိတ်များ ပြဿနာ ဖြစ်လာပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ပြဿနာများ ပေါ်လာပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် မည်သို့ ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

သင့်ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင်အမှန်ကန်ဆုံး ခွဲခြား စစ်ဆေးမှုနှင့် သင့်လျော်သော ကုသမှု အကြံပြုချက်များ ရရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အကျိတ်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအားလုံးအကြောင်း သီးသန့် အချက်အလက်များ လိုအပ်ပါသည်။

သင့်ခရီးစဉ်မတိုင်မီတွင် အောက်ပါအချက်များကို မှတ်သားထားပါ။

• အကျိတ်ကို စတင် သတိပြုမိသည့် အချိန်
• အရွယ်အစား၊ အရောင် သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ပြောင်းလဲမှုများ
• ယခင်က အလားတူ အကျိတ်များ ရှိခဲ့ဖူးခြင်း ရှိ/မရှိ
• အကျိတ် သို့မဟုတ် အရေပြားရောဂါများ၏ မိသားစု သမိုင်း
• လက်ရှိ သောက်နေသော ဆေးဝါးများနှင့် အာဟာရ ဖြည့်စွက်စာများ
• ထိုနေရာတွင် လတ်တလော အရေပြား ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ

သင်မေးလိုသော မေးခွန်းများကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ၊ အကျိတ် ပြန်ပေါ်လာမည်လား သို့မဟုတ် နောင်တွင် အကျိတ်များ ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများအကြောင်း သိလိုပေမည်။ သင်စိုးရိမ်သော အရာများကို မေးမြန်းရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

ရင်ဆိုင်ရမယ့် နေ့မှာ အမြှေးအိတ်ကို မိတ်ကပ် ဒါမှမဟုတ် ပြည်ကပ်တွေနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားတာကို ရှောင်ရှားပါ။ ဆရာဝန်က အမြှေးအိတ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်တွေ့ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ စစ်ဆေးမှု ပိုခက်ခဲစေနိုင်တဲ့အတွက် သွားရောက်ကြည့်ရှုခြင်း မပြုမီ အမြှေးအိတ်ကို ညှစ် ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားဖို့ ကြိုးစားတာကိုလည်း ရှောင်ပါ။

အရေပြားအမြှေးအိတ်အကြောင်း အဓိက သိထားရမှာက ဘာလဲ

အရေပြားအမြှေးအိတ်တွေဟာ သာမာန်ဖြစ်ပြီး သေသွားတဲ့ အရေပြားဆဲလ်တွေ အရေပြားအောက်မှာ ပိတ်မိနေတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပုံမှန်အားဖြင့် ဘေးအန္တရာယ်ကင်းတဲ့ အဖုတွေပါ။ စိုးရိမ်စရာ ကြည့်ရတယ်ဆိုပေမယ့် အမြှေးအိတ်အများစုဟာ လုံးဝ ကောင်းမွန်ပြီး ကူးစက်မှု ဒါမှမဟုတ် နှောင့်ယှက်မှု ဖြစ်လာတဲ့အထိ မဟုတ်ပါဘူး။

အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမှာက ဒီအမြှေးအိတ်တွေဟာ နည်းနည်းပဲ အန္တရာယ်ရှိတယ်ဆိုတာပါ။ လူအများစုဟာ ပြဿနာမရှိဘဲ နှစ်ပေါင်းများစွာ အသေးစား အမြှေးအိတ်တွေနဲ့ နေထိုင်ကြပါတယ်။ သို့သော် ခွဲခြားသတ်မှတ်မှုကို အတည်ပြုဖို့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူက တိုင်းတာစစ်ဆေးပေးဖို့ သစ်လွင်တဲ့ အရေပြားကြီးထွားမှုကို လိုအပ်ပါတယ်။

အရေပြားအမြှေးအိတ်ရှိရင် ညှစ် ဒါမှမဟုတ် ထုတ်ယူဖို့ ကြိုးစားတာကို ခုခံပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကုသမှုဟာ ကိုယ်တိုင် ကိုင်တွယ်ဖို့ ကြိုးစားတာထက် ပိုလုံခြုံပြီး ပိုထိရောက်ပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ စောင့်ကြည့်မှုနဲ့အတူ အရေပြားအမြှေးအိတ်ရှိတဲ့ လူအများစုဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်တွေကို မျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။

အရေပြားအမြှေးအိတ်အကြောင်း မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

အရေပြားအမြှေးအိတ်တွေဟာ ကင်ဆာဖြစ်လာနိုင်သလား

အရေပြားအမြှေးအိတ်တွေဟာ ကင်ဆာဖြစ်လာတာ နည်းပါးပြီး ၁% ထက်နည်းပါတယ်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ရှိနေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်ထက် ပိုကြီးတဲ့ အမြှေးအိတ်တွေအတွက် ဒီအန္တရာယ် နည်းနည်း တိုးလာပါတယ်။ လျင်မြန်စွာ ကြီးထွားမှု၊ အရောင်ပြောင်းလဲမှု ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စရာ လက္ခဏာတွေ တွေ့ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်း ပြသပါ။

ကျွန်တော့်ရဲ့ အရေပြားအမြှေးအိတ်ဟာ ကိုယ်တိုင်ပျောက်သွားမှာလား

အရေပြားအမြှေးအိတ်အများစုဟာ ကိုယ်တိုင်ပျောက်မသွားပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို သဘာဝအတိုင်း စုပ်ယူနိုင်အောင် တားဆီးထားတဲ့ အခွံအကာတစ်ခုနဲ့ ပတ်လည်ဝန်းရံထားလို့ပါ။ အမြှေးအိတ်ဟာ ယာယီ ကျုံ့သွားနိုင်ပေမယ့် ပုံမှန်အားဖြင့် အရွယ်အစား တည်ငြိမ်နေတာ ဒါမှမဟုတ် တဖြည်းဖြည်း ကြီးထွားလာပါတယ်။ အမြှေးအိတ်ကို အပြီးအပြတ် ဖယ်ရှားဖို့ ခွဲစိတ်ကုသမှုသာ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းပါ။

အရေပြားအိတ်ကြီး ဘာကြောင့် နံစော်နေတာလဲ

အရေပြားအိတ်ကြီးထဲက keratin ပရိုတိန်းဟာ ကြာရှည်လာတာနဲ့အမျှ ပျက်စီးပြီး ချိစ်လို ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်လာတဲ့အတွက် သွင်ပြင်လက္ခဏာအနေနဲ့ နံစော်တာပါ။ ဒီပစ္စည်းက သဘာဝအတိုင်း နံ့ပြင်းပြီး လူအများစုအတွက် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ နံ့ရှိပါတယ်။ အရေပြားအိတ်ကြီးတွေမှာ ဒီလိုနံ့ရှိတာဟာ လုံးဝ ပုံမှန်ပါ။ အနီရောင် ပြန်ဖြစ်တာ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှု တိုးလာတာ စတဲ့ လက္ခဏာတွေ မပါဘူးဆိုရင်တော့ ပိုးဝင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။

အရေပြားအိတ်ကြီး ဖယ်ရှားပြီးနောက် ပြန်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါသလား

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက အရေပြားအိတ်ကြီးရဲ့ နံရံတစ်ခုလုံးအပါအဝင် အပြည့်အဝ ဖယ်ရှားပေးရင် အဲဒီနေရာမှာ ပြန်မဖြစ်တော့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ အရေပြားအိတ်ကြီး ဖြစ်တတ်တဲ့ သဘာဝရှိရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အခြားနေရာတွေမှာ ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ဆောင်ချက်တွေ လိုက်နာပြီး အရေပြားကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေတဲ့ အရာတွေကို ရှောင်ရှားခြင်းက အရေပြားအိတ်ကြီး ပြန်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အရေပြားအိတ်ကြီးဟာ ကူးစက်တတ်ပါသလား

အရေပြားအိတ်ကြီးဟာ ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ထိတွေ့မှုကြောင့် လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ကို ကူးစက်လို့မရပါဘူး။ ဗိုင်းရပ်စ် ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားကြောင့် မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝ အရေပြားဆဲလ် ပြန်လည် ဖြစ်ထွန်းမှု လုပ်ငန်းစဉ် နှောင့်ယှက်ခံရလို့ ဖြစ်ပေါ်တာပါ။ သင်ဟာ တခြားသူတွေကို အရေပြားအိတ်ကြီး ကူးစက်စေမှာ ဒါမှမဟုတ် တခြားသူဆီက ကူးစက်ခံရမှာကို စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။