အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်ခြင်း (Esophageal Spasms) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်ခြင်း (Esophageal spasms) ဆိုသည်မှာ သင့်အစာမြိုင် (အစာကို ပါးစပ်မှ ဗိုက်ထဲသို့ သယ်ဆောင်ပေးသော ပြွန်) ထဲရှိ ကြွက်သားများ ချက်ချင်း နာကျင်စွာ တွန့်လိမ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ကြွက်သားတွန့်ခြင်းလို့ တွေးပါ၊ ဒါပေမယ့် သင့်အစာ ဖြတ်သန်းသွားတဲ့ လမ်းကြောင်းထဲမှာ ဖြစ်ပျက်တာပါ။

ဒီတွန့်ခြင်းတွေဟာ ဖြစ်ပျက်တဲ့အခါ တော်တော်လန့်စရာ ကောင်းပေမယ့် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ သင့်အစာမြိုင်ဟာ အစားအစာကို အောက်သို့ တွန်းပို့ဖို့ ပုံမှန်အားဖြင့် ညီညာသော လှိုင်းပုံစံ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ကျုံ့သွားပေမယ့် တွန့်ခြင်းတွေနဲ့အတူ ဒီကျုံ့ခြင်းတွေဟာ မမှန်ကန်တော့ဘဲ ပြင်းထန်လာပါတယ်။

အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ

သင်သတိထားမိမယ့် အဓိကလက္ခဏာကတော့ ရင်ဘတ်နာ ဖြစ်ပြီး အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုဟာ နှလုံးရောဂါနဲ့ တူနေတဲ့အတွက် နှလုံးရောဂါလို့ ထင်မှတ်မိနိုင်ပါတယ်။

အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်ခြင်းနဲ့အတူ ပုံမှန်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ -

• မိနစ်ပိုင်းမှ နာရီပိုင်းအထိ ကြာနိုင်တဲ့ ချက်ချင်း ပြင်းထန်တဲ့ ရင်ဘတ်နာ
• ရင်ဘတ်ကို ညှစ်နေသလို ဒါမှမဟုတ် ကြိတ်နေသလို ခံစားရတဲ့ နာကျင်မှု
• အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် အရည်တွေကို သောက်ရခက်ခြင်း
• အစားအစာဟာ လည်ချောင်း ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်ထဲမှာ ကပ်နေသလို ခံစားရခြင်း
• နာကျင်မှုဟာ လည်ပင်း၊ နှုတ်ခမ်း၊ လက်များ ဒါမှမဟုတ် ကျောသို့ ပျံ့နှံ့နိုင်ခြင်း
• အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် အရည်တွေ ပြန်ထွက်ခြင်း

ရင်ဘတ်နာဟာ တော်တော်လေး ပြင်းထန်နိုင်တဲ့အတွက် လူအများစုဟာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နေတယ်လို့ ထင်ပြီး အရေးပေါ်ဌာနကို ပြေးသွားကြပါတယ်။ ဒီလိုတုံ့ပြန်တာဟာ လုံးဝနားလည်နိုင်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ရင်ဘတ်နာ ခံစားရတဲ့အခါ လုပ်သင့်တဲ့ လုပ်ရပ်ပါပဲ။

လူအချို့ဟာ နှလုံးအောင့်သလို ဒါမှမဟုတ် လောင်ကျွမ်းသလို ခံစားရတာကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုဟာ ခန့်မှန်းမရဘဲ လာလာသွားသွား ဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် အစပိုင်းမှာ တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်ခြင်းရဲ့ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ

အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်ခြင်းမှာ အဓိက အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပြီး တစ်မျိုးစီမှာ ကြွက်သားတွန့်ခြင်း ပုံစံအနည်းငယ်ကွာခြားပါတယ်။ ဘယ်အမျိုးအစားဖြစ်တယ်ဆိုတာ သိရှိခြင်းက သင့်ဆရာဝန်အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ပထမအမျိုးအစားကို ကျယ်ပြန့်သောအစာအိမ်လည်ချောင်းကြွက်သားတွန့်ခြင်း (diffuse esophageal spasm) ဟုခေါ်သည်။ ဤအမျိုးအစားတွင် သင့်အစာအိမ်လည်ချောင်း၏အပိုင်းအစများစွာသည် ပုံမှန်ပူးပေါင်းညှိနှိုင်းမှုစီးရီးအစား တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကျုံ့သွားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသည်က ခက်ခဲသောပုံစံကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး နာကျင်မှုများစွာ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒုတိယအမျိုးအစားမှာ nutcracker esophagus ဖြစ်ပြီး jackhammer esophagus ဟုလည်း ခေါ်သည်။ ဤတွင် ကျုံ့ခြင်းများသည် ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်သော်လည်း ပုံမှန်ထက် ပိုမိုအားကြီးသည်။ ဖိအားသည် ပုံမှန်ထက် နှစ်ဆသုံးဆ ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည်။

နှစ်မျိုးစလုံးသည် ဆင်တူသောရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော်လည်း nutcracker esophagus သည် ပိုမိုပြင်းထန်သော နာကျင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတတ်သည်။ သင့်အစာအိမ်လည်ချောင်းကြွက်သားများ၏ ဖိအားနှင့် ညှိနှိုင်းမှုကို တိုင်းတာသော သီးသန့်စမ်းသပ်မှုများကို အသုံးပြု၍ သင့်ဆရာဝန်က ကွဲပြားခြားနားမှုကို သိရှိနိုင်သည်။

အစာအိမ်လည်ချောင်းတွန့်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း

အစာအိမ်လည်ချောင်းတွန့်ခြင်း၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းမှာ အမြဲတမ်းရှင်းလင်းမှုမရှိသော်လည်း အချို့သောအချက်များက ၎င်းကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းရှိသည်။ သင့်အစာအိမ်လည်ချောင်းကြွက်သားများသည် ကွဲပြားသောအကြောင်းအရင်းများကြောင့် ပိုမိုခံစားလွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။

အဖြစ်များသော လှုံ့ဆော်သည့်အချက်များနှင့် ပါဝင်ပတ်သက်သည့်အချက်များမှာ-

• အလွန်ပူသော သို့မဟုတ် အလွန်အေးသော အစားအစာနှင့် သောက်စရာများ
• အစာအိမ်အက်စစ်ပြန်လည် ကျရောက်ခြင်းရောဂါ (GERD)
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု
• အချို့သော ဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ဆေးဝါးအချို့
• အစာအိမ်လည်ချောင်းကို ထိခိုက်စေသော ကြွက်သားရောဂါများ
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် တွန့်ခြင်းများသည် ဒုတိယပြဿနာအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်တွင် နာတာရှည်အက်စစ်ပြန်လည်ကျရောက်ခြင်းရှိပါက ဆက်တိုက်အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်းက သင့်အစာအိမ်လည်ချောင်းကြွက်သားများ ပိုမိုတွန့်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေကို ပိုမိုမြင့်မားစေနိုင်သည်။

အချို့သောအခြေအနေများတွင်၊ အထူးသဖြင့် ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင် အစာအိမ်လည်ချောင်းတွန့်ခြင်းသည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော ကြွက်သားစနစ်ရောဂါများ သို့မဟုတ် ချိတ်ဆက်ထားသော တစ်ရှူးရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည်။ သို့သော် အစာအိမ်လည်ချောင်းတွန့်ခြင်းရှိသော လူအများစုတွင် အခြေခံကျသော ပြင်းထန်သောရောဂါမရှိပါ။

အစာအိမ်လည်ချောင်းတွန့်ခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် အချိန်ကာလ

သင်သည် ရင်ဘတ်နာပြင်းထန်စွာ ခံစားရပါက၊ အထူးသဖြင့် ယင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ပထမဆုံးအကြိမ် ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးဝါး ကုသမှုခံယူသင့်သည်။ ရင်ဘတ်နာနှင့် ပတ်သက်လျှင် ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရန် အမြဲကောင်းသည်။

ရင်ဘတ်နာတာနဲ့အတူ အသက်ရှုကြပ်တာ၊ ချွေးထွက်တာ၊ ပျို့အန်တာ ဒါမှမဟုတ် လက်မောင်း ဒါမှမဟုတ် နှုတ်ခမ်းတွေကို နာကျင်မှု ပျံ့နှံ့လာတာတွေ ခံစားရရင် 911 ကို ခေါ်ပြီး အရေးပေါ်ဌာနကို ချက်ချင်းသွားပါ။ ဒါတွေဟာ အစာအိမ်လည်ပြွန် ကြွက်တက်တာထက် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ရင်ဘတ်နာ ဒါမှမဟုတ် သောက်ရည်မျိုခြင်း အခက်အခဲတွေ ပြန်လည် ဖြစ်ပွားနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုပါ။ နာကျင်မှု ပြင်းထန်မှု မရှိပေမယ့် လက္ခဏာတွေ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားနေရင် ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေပြီး စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

အလေးချိန် တမင်မကျခြင်း ဒါမှမဟုတ် မျိုခြင်း အခက်အခဲကြောင့် အစားအစာတွေ ရှောင်နေရင်လည်း ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုပြောင်းလဲမှုတွေက သင့်ရဲ့ အခြေအနေဟာ ပိုပြီး တက်ကြွတဲ့ ကုသမှု လိုအပ်နေတယ်ဆိုတာကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

အစာအိမ်လည်ပြွန် ကြွက်တက်ရတဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ

အချို့သော အချက်တွေက အစာအိမ်လည်ပြွန် ကြွက်တက်ဖို့ အခွင့်အလမ်း ပိုများစေပါတယ်။ အသက်အရွယ်က တစ်ချက်ပါတယ် - ဒီကြွက်တက်တာတွေဟာ အသက် ၆၀ ကျော်သူတွေမှာ ပိုများပေမယ့် အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သတိထားသင့်တဲ့ အဓိက အန္တရာယ်အချက်တွေကတော့ -

• အစာအိမ်အက်စစ် ပြန်တက်တာ (GERD) ရှိခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပူပန်မှု မြင့်မားခြင်း
• အချို့သော ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းမှုတွေ
• ကယ်လ်စီယမ် ချန်နယ် ပိတ်ဆို့သူ ဆေးဝါးတွေ သောက်ခြင်း
• အစာအိမ်လည်ပြွန်ရောဂါ အခြားရှိခြင်း
• အလွန်ပူတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အအေးတဲ့ အစားအစာတွေကို ပုံမှန်စားခြင်း

GERD ရှိရင် ကောင်းကောင်း ထိန်းချုပ်ထားခြင်းက အစာအိမ်လည်ပြွန် ကြွက်တက်တာကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ နာတာရှည် အက်စစ် ထိတွေ့မှုက အစာအိမ်လည်ပြွန် ကြွက်သားတွေကို ယားယံစေပြီး မမှန်မကန် ကျုံ့ခြင်းကို ပိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက အချို့သော လူတွေဟာ အစားအသောက်နဲ့ သောက်စရာတွေရဲ့ အပူချိန် ကွာခြားမှုကို ပိုပြီး ခံစားရတယ်လို့ ထင်ရပါတယ်။ အလွန်ပူတဲ့ ကော်ဖီ ဒါမှမဟုတ် အလွန်အေးတဲ့ သောက်စရာတွေ သောက်ပြီးနောက် ကြွက်တက်တာ ခံစားရရင် ဒါဟာ သင့်အတွက် ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အချက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အစာအိမ်လည်ပြွန် ကြွက်တက်တာရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေက ဘာတွေလဲ

အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်လိမ်ခြင်းရှိသူအများစုတွင် ပြင်းထန်သော ပြသနာများ ဖြစ်ပွားခြင်း မရှိသော်လည်း သတိပြုရမည့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြသနာအချို့ ရှိပါသည်။ ကောင်းသော သတင်းကတော့ ဤရှုပ်ထွေးမှုများသည် သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

အဖြစ်များဆုံး ပြသနာမှာ အစားအစာ ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စားသောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော စိုးရိမ်စိတ် ဖြစ်ပွားခြင်း ဖြစ်သည်။ သောက်သုံးခြင်းသည် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခက်ခဲခြင်း ဖြစ်လာသောအခါ တချို့သော လူများသည် အစားအစာအချို့ကို ရှောင်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် စားသုံးမှု လျော့နည်းခြင်း ပြုလုပ်ကြပြီး ၎င်းက အာဟာရ ပြသနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အစာမြိုင်တွန့်လိမ်ခြင်းကြောင့် အစားအစာ စားသုံးခြင်း ခက်ခဲလာပါက ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေကို ကြာရှည်စွာ ကုသမှု မပြုလုပ်ပါက သို့မဟုတ် တွန့်လိမ်ခြင်းသည် အထူးပြင်းထန်ပါက ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင် နာတာရှည် ပြင်းထန်သော တွန့်လိမ်ခြင်းကြောင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အစာမြိုင် ဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ တည်ငြိမ်မှုမရှိသော တွန့်လိမ်မှုများက အစာမြိုင်၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

တချို့သော လူများတွင် နောက်ဆက်တွဲ စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်း တိုက်ခိုက်မှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် နှလုံးရောဂါ တိုက်ခိုက်မှုကဲ့သို့ ခံစားရသော ကြောက်စရာကောင်းသော အဖြစ်အပျက်များ ကြုံတွေ့ခဲ့ပါက ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုသည် တကယ်ဖြစ်ပြီး သင့်လျော်သော ပံ့ပိုးမှုဖြင့် ကုသနိုင်သည်။

အစာမြိုင်တွန့်လိမ်ခြင်းကို မည်သို့ ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

အစာမြိုင်တွန့်လိမ်ခြင်းကို လုံးဝ ကာကွယ်နိုင်ခြင်း မရှိသော်လည်း ၎င်း၏ ဖြစ်ပွားမှုနှင့် ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီနိုင်သော နည်းဗျူဟာများစွာ ရှိပါသည်။ လူအများအတွက် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ ဆော်ပေးသည့်အချက်များကို ဖော်ထုတ်ပြီး ရှောင်ရှားခြင်းသည် သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သင်စားသုံးသော အစားအစာနှင့် သောက်သုံးသော သောက်စရာများကို သတိပြုပါ။ အလွန်ပူသော သို့မဟုတ် အလွန်အေးသော အစားအစာနှင့် သောက်စရာများကို ရှောင်ရှားခြင်းသည် အကျိုးရှိပါသည်။ သာမန်အပူချိန် သို့မဟုတ် နွေးနွေးသော အရာများသည် ပိုမို သည်းခံနိုင်သည်။

အနားယူခြင်း နည်းစနစ်များ၊ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းများမှတဆင့် ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည်လည်း အထောက်အကူ ပြုနိုင်သည်။ ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်စိတ်က တွန့်လိမ်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဘဝ၏ ဖိအားများကို ကျန်းမာသော နည်းလမ်းများဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် အကျိုးရှိသည်။

GERD ရှိပါက အက်စစ်ပြန်လည် စီးဆင်းခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပူးပေါင်း လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် တွန့်လိမ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသော ယားယံခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင် အစားအသောက် ပြောင်းလဲခြင်း၊ ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုများ ပါဝင်နိုင်သည်။

အစားအစာအနည်းငယ်ကို ပိုများများစားခြင်းသည် ကြီးမားသောအစားအစာများထက် ကူညီနိုင်သည်။ အစားအစာကို ကောင်းစွာကြိတ်စားခြင်းနှင့် နှေးနှေးစားခြင်းသည် သင့်အစာအိမ်ကို လွန်ကဲစွာမဖိစီးဘဲ ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် အချိန်ပေးသည်။

အစာအိမ်အတွင်း ကြွက်သားများ တွန့်လိမ်ခြင်းကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြသလဲ

အစာအိမ်အတွင်း ကြွက်သားများ တွန့်လိမ်ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း အသေးစိတ်မေးမြန်းခြင်းဖြင့် စတင်လေ့ရှိသည်။ သူတို့သည် နာကျင်မှု ဘယ်အချိန်ဖြစ်ပွားသည်၊ ဘယ်လိုခံစားရသည်နှင့် တစ်စုံတစ်ရာက လှုံ့ဆော်ပေးသည်ဟု ထင်ရသည်ကို သိလိုကြလိမ့်မည်။

ပထမခြေလှမ်းမှာ နှလုံးပြဿနာများကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်ပြီး၊ သင်ရင်ဘတ်နာခံစားနေရပါက ပို၍မှန်ကန်သည်။ သင့်နှလုံးသည် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နေကြောင်း သေချာစေရန် သင့်ဆရာဝန်သည် electrocardiogram (EKG) သို့မဟုတ် နှလုံးစစ်ဆေးမှုအခြားများကို ညွှန်းကြားနိုင်သည်။

နှလုံးပြဿနာများကို ဖယ်ရှားပြီးသည်နှင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အစာအိမ်အတွက် စစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်းကြားလိမ့်မည်။ အစာအိမ် manometry သည် အတိကျဆုံးစမ်းသပ်မှုဖြစ်ပြီး - သင့်အစာအိမ်ရှိ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်း၏ ဖိအားနှင့် ညှိနှိုင်းမှုကို တိုင်းတာသည်။

သင်သည် barium swallow test ကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်သည် ချော်ရည်တစ်မျိုးကို သောက်ပြီးနောက် X-ray ဓာတ်မှန်ရိုက်ကြသည်။ ဤစမ်းသပ်မှုသည် သင့်အစာအိမ်သည် အစားအစာကို အောက်သို့ ဘယ်လောက်ကောင်းမွန်စွာ ပို့ဆောင်သည်ကို ပြသပြီး โครงสร้างပြဿနာများကို ဖော်ပြနိုင်သည်။

အပေါ်အစာအိမ်အတွင်းကြည့်ခြင်းကိုလည်း ညွှန်းကြားနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် ကင်မရာပါ ပါးလွှာသော တွဲလျောင်းသော ပြွန်တစ်ခုကို သင့်လည်ချောင်းအတွင်း ထည့်သွင်းကာ သင့်အစာအိမ်ကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပြီး အခြားအခြေအနေများကို ဖယ်ရှားရန် ပါဝင်သည်။

အစာအိမ်အတွင်း ကြွက်သားများ တွန့်လိမ်ခြင်းအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

အစာအိမ်အတွင်း ကြွက်သားများ တွန့်လိမ်ခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ကြိမ်နှုန်းနှင့် ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချခြင်းအပြင် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေရန် ပြုလုပ်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ဆေးဝါးများ၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပေါင်းစပ်ခြင်းကို ပါဝင်သည်။

ဆေးဝါးများသည် ပထမဆုံး ကုသမှုဖြစ်လေ့ရှိသည်။ Nifedipine ကဲ့သို့သော ကယ်လ်စီယမ် channel blockers များသည် အစာအိမ်ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး တွန့်လိမ်ခြင်းကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချနိုင်သည်။ နှလုံးအခြေအနေများအတွက် အသုံးပြုသော နိုက်ထရိတ်များသည်လည်း ထိရောက်နိုင်သည်။

လူအချို့အတွက် ကြွက်သားတက်ခြင်းတားဆေးများ သို့မဟုတ် တချို့သော စိတ်ကျရောဂါ ဆေးဝါးများ၏ သောက်သုံးမှုနည်းနည်းများသည် ကူညီနိုင်သည်။ ဤဆေးဝါးများသည် ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကို ထိန်းချုပ်သော ကြွက်သားအာရုံကြော လှိုင်းများကို သက်ရောက်မှုရှိစေသည်။

ဆေးဝါးများ ထိရောက်မှုမရှိပါက သင့်ဆရာဝန်က botulinum toxin ထိုးဆေးများကို တိုင်ပင်နိုင်သည်။ Botox နည်းနည်းကို endoscopy လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြင့် အစာအိမ်ကြွက်သားများထဲသို့ ထိုးသွင်းပေးခြင်းဖြင့် ကြွက်သားများ ပျော့ပျောင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။

အခြားကုသမှုများကို တုံ့ပြန်မှုမရှိသော ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် laparoscopic Heller myotomy ကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်ကုသမှုများကို စဉ်းစားနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် ကြွက်သားအမျှင်များကို ဖြတ်တောက်ခြင်းပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ပြင်းထန်စွာ ကျုံ့ခြင်း စွမ်းရည်ကို လျှော့ချပေးသည်။

အိမ်တွင် အစာအိမ်ကြွက်သားတက်ခြင်းကို မည်သို့ ထိန်းချုပ်မည်နည်း

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ကြွက်သားတက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အိမ်တွင် ပြုလုပ်နိုင်သော နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဤကိုယ်တိုင်ကုသမှု နည်းဗျူဟာများသည် ဆေးဝါး ကုသမှုနှင့် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်သောအခါ အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သည်။

အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများဖြင့် စတင်ပါ။ ကြီးမားသောအစားအစာများထက် ပမာဏနည်းပြီး ပိုမိုမကြာခဏ စားပါ။ သင့်အစာအိမ်က လုပ်ဆောင်နိုင်ရန်အတွက် အစားအစာကို ကောင်းစွာ ကြိတ်စားပြီး နှေးနှေးစားပါ။

မည်သည့်အစားအစာ သို့မဟုတ် သောက်စရာများက သင့်ကြွက်သားတက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်ကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် ပူလွန်းသော သို့မဟုတ် တုံးလွန်းသော ပစ္စည်းများ၊ စပ်သောအစားအစာများ၊ သစ်သီးများနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ ကာဗွန်နိတ် သောက်စရာများ ပါဝင်သည်။

ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှု နည်းစနစ်များသည် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်သည်။ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း၊ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသော ယောဂက သင့်အား ပြေလျော့စေပြီး ကြွက်သားတက်ခြင်း ဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။

ရေဓာတ် ကောင်းစွာ ဖြည့်တင်းထားပါ၊ သို့သော် ဖြစ်နိုင်လျှင် အခန်းအပူချိန်ရှိ သောက်စရာများကို သောက်ပါ။ တချို့သော လူများက အပူ(ပူလွန်းခြင်းမဟုတ်) သောက်စရာများသောက်ခြင်းသည် ကြွက်သားတက်ခြင်း ဖြစ်ပွားသောအခါ အစာအိမ်ကြွက်သားများ ပျော့ပျောင်းစေရန် ကူညီနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။

ကြွက်သားတက်ခြင်း ခံစားရပါက တည်ငြိမ်စွာနေပြီး နှေးနှေး နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အသက်ရှူပါ။ တစ်ခါတစ်ရံ အနေအထားပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် အပူရေ နည်းနည်း သောက်ခြင်းသည် ကြွက်သားတက်ခြင်း ပြီးဆုံးရန် ပိုမိုမြန်ဆန်စေနိုင်သည်။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် မည်သို့ ပြင်ဆင်ရမည်နည်း

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမှုအတွက် ကောင်းကောင်း ပြင်ဆင်ထားခြင်းက တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရရှိစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ချိန်းဆိုမှု မတိုင်ခင် အနည်းဆုံး တစ်ပတ်ကြာ လက္ခဏာမှတ်တမ်း စတင်မှတ်တမ်းတင်ပါ။

သင့်ရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်ပေါ်တယ်၊ ဘာစားသောက်ခဲ့လဲ၊ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့် ဘယ်လိုရှိလဲ၊ နာကျင်မှုက ဘယ်လိုခံစားရလဲ ဆိုတာတွေကို ရေးသားပါ။ တစ်ခုချင်းစီ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ဖြစ်ပွားခဲ့လဲ၊ ဘာက သက်သာစေခဲ့လဲ ဆိုတာကိုလည်း မှတ်သားပါ။

လက်ရှိသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးအားလုံးရဲ့ စာရင်းကို ပြင်ဆင်ပါ။ ဆေးပြား (over-the-counter) နဲ့ အာဟာရ ဖြည့်စွက်ဆေးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆေးဝါးအချို့က အစာအိမ်အောင့်တာကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အတွက် ဒီအချက်အလက်က အရေးကြီးပါတယ်။

ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းမယ့် မေးခွန်းစာရင်းကို ပြင်ဆင်ပါ။ ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေ၊ ကူညီနိုင်တဲ့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် သတိပြုရမယ့် သတိပေးလက္ခဏာတွေ အကြောင်း သိချင်ကြပါလိမ့်မယ်။

ရင်ဘတ်နာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ယခင်က နှလုံးစစ်ဆေးမှု ဒါမှမဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ခဲ့ရင် သက်ဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းတွေကို ယူလာပါ။ ဒါက ဆရာဝန်က မလိုအပ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေ ထပ်မလုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အစာအိမ်အောင့်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဓိက သိထားရမယ့် အချက်က ဘာလဲ

အစာအိမ်အောင့်တာက ကြောက်စရာကောင်းပြီး နာကျင်စေနိုင်ပေမယ့် အများအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိဘူး နဲ့ သင့်တော်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ ရောဂါရှာဖွေခြင်းကို အတည်ပြုဖို့နဲ့ အခြားရောဂါတွေကို ချန်ထားဖို့ သင့်တော်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုကို ရရှိဖို့ပါ။

အစာအိမ်အောင့်တာရှိတဲ့ လူအများစုက ဆေးဝါး၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုတွေ ပေါင်းစပ်ပြီး သိသိသာသာ သက်သာရာရနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါက နာတာရှည်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ပြင်းထန်စွာ သက်ရောက်စေစရာ မလိုပါဘူး။

ရင်ဘတ်ပြင်းပြင်း နာကျင်တာက အမြဲတမ်း ချက်ချင်း စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် သင်အတွက် အသစ်ဖြစ်တဲ့ လက္ခဏာဆိုရင်ပါ။ အစာအိမ်အောင့်တာ ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ သိတာနဲ့ သင်နဲ့ သင့်ဆရာဝန်က ထိရောက်တဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှု အစီအစဉ်ကို တွဲဖက် တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။

အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ ဆက်သွယ်မှုရှိနေဖို့နဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကြောက်ရွံ့တာကြောင့် ကောင်းကောင်းစားသောက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် သင့်ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာ ခံစားဖို့ တားဆီးမထားဖို့ပါ။ ကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲမယ်ဆိုရင် အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်လွန့်ခြင်းရှိသူအများစုဟာ ပုံမှန်ကျန်းမာသောဘဝတွေ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်လွန့်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

Q1: အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်လွန့်ခြင်းကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ကုသနိုင်ပါသလား?

အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်လွန့်ခြင်းကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ကုသနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းမရှိပေမယ့် အများစုမှာ ဒီရောဂါကို အလွန်ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။ လူနာအများစုဟာ ကုသမှုကောင်းကောင်းနဲ့ လက္ခဏာတွေ သိသိသာသာ လျော့ကျလာတာကို ခံစားရပြီး တချို့ကတော့ တွန့်လွန့်ခြင်းလုံးဝမရှိဘဲ ကာလရှည်ကြာအောင် နေနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေဖို့ပါ။

Q2: အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်လွန့်ခြင်းဟာ နှလုံးရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်ပါသလား?

အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်လွန့်ခြင်းဟာ နှလုံးရောဂါနဲ့ တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မှုမရှိပေမယ့် ရင်ဘတ်နာဟာ နှလုံးရောဂါနဲ့ တူနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရင်ဘတ်နာကို ဆေးပညာကျွမ်းကျင်သူနဲ့ စစ်ဆေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင့်အစာမြိုင်နဲ့ နှလုံးဟာ ရင်ဘတ်ထဲမှာ နီးနီးနားနားမှာ တည်ရှိတာကြောင့် နာကျင်မှုဟာ တူနေနိုင်တာပါ။

Q3: စိတ်ဖိစီးမှုက အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်လွန့်ခြင်းကို တကယ်တမ်း လှုံ့ဆော်နိုင်ပါသလား?

ဟုတ်ကဲ့၊ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ပူပန်မှုက လူအများစုမှာ အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်လွန့်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အစာခြေစနစ်ဟာ သင့်အာရုံကြောစနစ်နဲ့ နီးနီးနားနား ဆက်စပ်နေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုက သင့်အစာမြိုင်ကြွက်သားတွေ လုပ်ဆောင်ပုံကို သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းလမ်းတွေဟာ ကုသမှုရဲ့ အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

Q4: အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်လွန့်ခြင်းရှိရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ ဘေးအန္တရာယ်ရှိပါသလား?

အားကစားလုပ်တာဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးအန္တရာယ်မရှိပဲ အစာမြိုင်အတွင်း ကြွက်သားတွန့်လွန့်ခြင်းရှိသူတွေအတွက် အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ ကျန်းမာရေး တိုးတက်စေတာကြောင့်ပါ။ ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခါနီးမှာ အစားအစာများများ မစားသင့်ဘူးနဲ့ ရေအလုံအလောက်သောက်သင့်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် တွန့်လွန့်ခြင်း ခံစားရရင် ရပ်ပြီး နားနေပါ။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

Q5: ကျွန်တော်/ကျွန်မရဲ့ အစားအသောက်ကို ထာဝရပြောင်းလဲရမှာလား?

အစာအိမ်လည်ပင်းကြွက်သားတွန့်လိမ်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုတွေက အထောက်အကူဖြစ်တတ်ပေမယ့် တင်းကျပ်စွာ ကန့်သတ်ထားစရာမလိုပါဘူး။ လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ တိကျတဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေကို သိရှိပြီး အဲဒီအရာတွေကိုသာ ရှောင်ရှားနိုင်ကြပြီး အစားအသောက်အမျိုးမျိုးကို ဆက်လက် ခံစားနိုင်ကြပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် အာဟာရပညာရှင်နဲ့ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းက လက္ခဏာတွေကို လျော့ကျစေပြီး အာဟာရကောင်းကို ထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ တည်တံ့ခိုင်မြဲတဲ့ စားသောက်မှုအစီအစဉ်ကို တီထွင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။