ဝေးမြင်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ဝေးမြင်ရောဂါ (Hyperopia) ဟုလည်း ခေါ်သော ဤရောဂါသည် ကွာရှင်းသော ပစ္စည်းများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်သော်လည်း နီးစပ်သော ပစ္စည်းများကို မှုန်ဝါးစွာ မြင်ရသော ကွာရှင်းသော မျက်စိအခြေအနေ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်မျက်စိသည် အလင်းရောင်ကို ကောင်းစွာ မကွေးညွှတ်နိုင်သောကြောင့် ပုံရိပ်များသည် သင့်ရက်တီနာပေါ်တွင် တိုက်ရိုက် မကျရောက်ဘဲ နောက်တွင် ကျရောက်သည်။

ဤ ပြန်လွှဲမှားယွင်းမှုသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေပြီး အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ တစ်ချို့သော လူများသည် မွေးရာပါ ပေါ့ပါးသော ဝေးမြင်ရောဂါဖြင့် ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ သက်သာလာကြသော်လည်း တချို့က သက်ကြီးရွယ်အိုလာသည်နှင့်အမျှ၊ အထူးသဖြင့် စာဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နီးစပ်သော အလုပ်များ လုပ်သောအခါ ပိုမို သိသာလာကြသည်။

ဝေးမြင်ရောဂါ၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

ဝေးမြင်ရောဂါ၏ အထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာမှာ နီးစပ်သော ပစ္စည်းများကို မြင်ရခြင်း ခက်ခဲခြင်း ဖြစ်ပြီး ဝေးသော မြင်ကွင်းမှာ တော်တော်လေး ရှင်းလင်းနေဆဲ ဖြစ်သည်။ စာဖတ်ခြင်း၊ ရေးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဖုန်းကို ကြည့်ခြင်းသည် ပိုမို ခက်ခဲလာကြောင်း သင် သတိပြုမိနိုင်သည်။

သင် ခံစားရနိုင်သော ပုံမှန်လက္ခဏာများမှာ -

• စာဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နီးစပ်သော အလုပ်များ လုပ်သောအခါ မှုန်ဝါးခြင်း
• နီးစပ်သော အလုပ်များကို စူးစိုက်ပြီးနောက် မျက်စိမောခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စိနာခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် စာဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာ အလုပ်လုပ်ပြီးနောက်
• နီးစပ်စွာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်ရန် တွန့်ခြင်း
• နီးစပ်သော မြင်ကွင်းလိုအပ်သော အလုပ်များ လုပ်ပြီးနောက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
• အသေးစိတ် အလုပ်များကို စူးစိုက်ရာတွင် ခက်ခဲခြင်း

ဝေးမြင်ရောဂါရှိသော ကလေးများသည် မတူညီသော လက္ခဏာများ ပြသနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မျက်စိပြဿနာရှိကြောင်း မသိဘဲ လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်လေ့ရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် စာဖတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်နိုင်သည်၊ ကျောင်းတွင် အခက်အခဲ ကြုံတွေ့နိုင်သည် သို့မဟုတ် နီးစပ်သော စူးစိုက်မှု လိုအပ်သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် စိတ်ပါဝင်စားမှု နည်းပါးနိုင်သည်။

တစ်ချို့ကိစ္စများတွင် ပေါ့ပါးသော ဝေးမြင်ရောဂါရှိသူများသည် သက်ကြီးရွယ်အို သဘာဝပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ၄၀ ကျော်အရွယ်တွင် လက္ခဏာများကို သတိမပြုမိမှီ ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကြုံတွေ့ရသည်နှင့် တူသော်လည်း ၎င်းသည် သင့်မျက်စိ၏ စူးစိုက်နိုင်စွမ်း တဖြည်းဖြည်း ကျဆင်းလာခြင်း ဖြစ်သည်။

ဝေးမြင်ရောဂါ၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း

မျက်စိကွေးခြင်းသည် သင့်မျက်လုံး၏ရှေ့မှနောက်သို့အကွာအဝေး တိုလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကော်နီးယား၏ ကွေးမှု နည်းလွန်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ သင့်မျက်လုံးကို ကင်မရာနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နောက်ဖက်ရှိ “ဖလင်” (သင့်ရက်တီးနား) ပေါ်တွင် အလင်းကို တိကျစွာ စူးစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ-

• မိဘများထံမှ ဆက်ခံရရှိသော ဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ
• မွေးရာပါ ပုံမှန်မဟုတ်သော မျက်လုံးပုံသဏ္ဌာန်
• ပုံမှန်ထက် ပြားသော ကော်နီးယား
• ပျမ်းမျှထက် တိုသော မျက်လုံး
• အသက်ကြီးလာခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်သော မျက်လုံးအတွင်း เลนส์ ၏ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှု ပြောင်းလဲခြင်း

မျက်စိကွေးခြင်း အများစုသည် သင့်မျက်လုံးများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ သဘာဝပြောင်းလဲမှုများကြောင့်သာ ဖြစ်ပါသည်။ အလင်းမရှိသောနေရာတွင် စာဖတ်ခြင်း၊ စခရင်နှင့် နီးစွာထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်လုပ်ခဲ့သော သို့မဟုတ် မလုပ်ခဲ့သော လုပ်ဆောင်ချက်များကြောင့် မဟုတ်ပါ။

ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင် မျက်စိကွေးခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် သက်ဆိုင်သော ပြောင်းလဲမှုများ၊ မျက်လုံးအကျိတ်များ သို့မဟုတ် ရက်တီးနားရှိ သွေးပြန်ကြောများနှင့် ပြဿနာများကဲ့သို့သော အခြားမျက်လုံးရောဂါများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤကိစ္စများသည် 흔하지 않으며 ယေဘုယျအားဖြင့် အခြားသိသာထင်ရှားသော ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် တွဲဖြစ်ပါသည်။

မျက်စိကွေးခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် အချိန်

နီးစပ်သောအရာများကို မြင်ရန် ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို ထိခိုက်စေသော မျက်လုံးမောခြင်းတို့ကို ဆက်တိုက်ခံစားနေရပါက မျက်စိစစ်ဆေးမှု ချိန်းဆိုသင့်ပါသည်။ ပုံမှန်မျက်စိစစ်ဆေးမှုများသည် ရောဂါလက္ခဏာများ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမီ ကြိုတင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

အောက်ပါအချက်များကို သတိပြုမိပါက မျက်စိကျွမ်းကျင်သူနှင့် တွေ့ဆုံသင့်ပါသည်-

• နီးစပ်သောအရာများကို ဖတ်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ခြင်းတွင် ဆက်တိုက်အခက်အခဲရှိခြင်း
• မြင်ကွင်းလုပ်ငန်းများပြီးနောက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အနားယူပြီးနောက်ပင် မျက်လုံးမောခြင်း မသက်သာခြင်း
• မျက်စိမှိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖတ်စာကို လက်မောင်းအရှည်ထိ ကိုင်ထားခြင်း
• မြင်ကွင်းပြဿနာများကြောင့် ဘဝအရည်အသွေး ကျဆင်းခြင်း

ကလေးများအတွက် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို ရှောင်ရှားခြင်း၊ စာအုပ်များကို အလွန်နီး သို့မဟုတ် အလွန်ဝေးတွင် ကိုင်ထားခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးမောကြောင်း တိုင်ကြားခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ကလေးများသည် သူတို့၏မြင်ကွင်း ပုံမှန်မဟုတ်ကြောင်း မသိကြပါ၊ ထို့ကြောင့် ကလေးများအတွက် ပုံမှန်မျက်စိစစ်ဆေးမှုများသည် အရေးကြီးပါသည်။

မြင်ကွင်းအပြောင်းအလဲ ချက်ချင်းဖြစ်ပွားခြင်း၊ မျက်စိပြင်းပြင်း နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် လျှပ်တပြက်တွေ တွေ့ရခြင်း ၊ လွင့်ပျံနေသော အစက်အပြောက်များ တွေ့ရခြင်းတို့ ခံစားရပါက ချက်ချင်း ဆေးရုံသို့ သွားရောက်ပါ။ ဤအချက်များသည် ကွေးဝေးမြင်ခြင်းရောဂါ လက္ခဏာများ မဟုတ်သော်လည်း အခြား ပြင်းထန်သော မျက်စိရောဂါများကို ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။

ကွေးဝေးမြင်ခြင်းအတွက် ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသလဲ

အချို့သောအချက်များက ကွေးဝေးမြင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သော်လည်း ဤအန္တရာယ်အချက်များရှိသူ အများစုမှာ မျက်စိပြဿနာများ ခံစားရခြင်း မရှိပါ။ ဤအချက်များကို နားလည်ခြင်းက ဖြစ်ပွားနိုင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိစေနိုင်ပါသည်။

အဖြစ်များသော အန္တရာယ်အချက်များမှာ -

• မိသားစုတွင် ကွေးဝေးမြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြား ကွဲပြားသော မျက်စိအမြင်ခြင်း ရောဂါရှိခြင်း
• အသက်အရွယ်၊ အထူးသဖြင့် အသက် ၄၀ ကျော်တွင် Presbyopia ဖြစ်ပွားခြင်း
• Hyperopia နှုန်းမြင့်မားသော လူမျိုးအချို့
• မွေးစ ကလေးအဖြစ် မွေးဖွားခြင်းက မျက်စိဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်
• ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားရောဂါများရှိခြင်း

အသက်အရွယ်သည် အထူးအရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကွေးဝေးမြင်ခြင်း မရှိသူများပင် အသက် ၄၀ ခန့်တွင် Presbyopia ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤအခြေအနေက နီးစပ်သော ပစ္စည်းများကို အာရုံစိုက်ရန် ခက်ခဲစေပြီး ကွေးဝေးမြင်ခြင်းကို ပိုမိုသိသာစေနိုင်သည်။

အန္တရာယ်အချက်များရှိခြင်းက ကွေးဝေးမြင်ခြင်း ဖြစ်လာမည်ဟု အာမခံချက်မပေးပါ။ မိသားစုတွင် သမိုင်းကြောင်းရှိသူ အများစုသည် တစ်သက်တာလုံး မျက်စိကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး အန္တရာယ်အချက်များ မရှိသူများပင် မျက်စိအမြင် ပြုပြင်ခြင်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ကွေးဝေးမြင်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း

ကုသမှုမခံယူသော ကွေးဝေးမြင်ခြင်းသည် နေ့စဉ် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေသော ပြင်းထန်မှုများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကောင်းသောသတင်းမှာ ဤပြဿနာများအများစုကို မျက်စိအမြင် ပြုပြင်ခြင်းဖြင့် လွယ်ကူစွာ ကာကွယ်နိုင်သည်။

ဖြစ်ပွားနိုင်သော ပြင်းထန်မှုများမှာ -

• အမြဲတစေအာရုံစိုက်ရမှုကြောင့် မျက်စိမောပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အနီးအနားအလုပ်လုပ်ပြီးနောက်
• အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် ထိရောက်မှု လျော့ကျခြင်း
• အနီးအကျင်းမြင်ကွင်း ညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် ယာဉ်တိုက်မှု အန္တရာယ် တိုးပွားခြင်း
• ကုသမပေးပါက ကလေးများတွင် မျက်စိမကြည်လင်ခြင်း (amblyopia)
• အာရုံစိုက်ကြွက်သားများ လွန်ကဲစွာ အလုပ်လုပ်ခြင်းကြောင့် မျက်စိလွဲခြင်း (strabismus)

ကလေးများတွင် မျက်စိဝေးမြင်မှု မပြင်ဆင်ပါက အထူးစိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ ဖွံ့ဖြိုးဆဲ မျက်စိမြင်ကွင်းစနစ်သည် တစ်ဖက်မျက်စိကို တစ်ဖက်ထက် ပို၍ ကြိုက်နှစ်သက်နိုင်ပြီး အစောပိုင်းတွင် ဖြေရှင်းမပေးပါက ခန့်မှန်းမရသော မျက်စိပြသာနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ကုသမပြုသော မျက်စိဝေးမြင်သူ လူကြီးများသည် ဘဝအရည်အသွေး ကျဆင်းလာပြီး စာဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်မှုပြုလုပ်ခြင်းကဲ့သို့ ယခင်က နှစ်သက်ခဲ့သော လုပ်ဆောင်မှုများကို ရှောင်ကြဉ်ကြသည်။ အမြဲတစေ အာရုံစိုက်ရန် ကြိုးစားခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည်။

မျက်စိဝေးမြင်မှုကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ

မျက်စိဝေးမြင်မှုကို ရောဂါရှာဖွေခြင်းတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ቀላልသော ပြည့်စုံသော မျက်စိစစ်ဆေးမှု ပါဝင်သည်။ သင့်မျက်စိကျန်းမာရေး ပညာရှင်သည် သင့်မြင်ကွင်းပြုပြင်ရန် လိုအပ်သော ပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ရန် စမ်းသပ်မှုများစွာကို အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။

ရောဂါရှာဖွေခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ယေဘုယျအားဖြင့် ပါဝင်သည်မှာ-

1. မြင်ကွင်းရှင်းလင်းမှုကို တိုင်းတာရန် မျက်စိဇယားကို အသုံးပြုသော မြင်ကွင်းစွမ်းရည် စမ်းသပ်မှု
2. လိုအပ်သော တိကျသော ဆေးညွှန်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကွဲလွဲမှုစမ်းသပ်မှု
3. သင့်မျက်စိများ တွဲဖက်လုပ်ဆောင်ပုံကို စစ်ဆေးရန် မျက်စိကြွက်သား လုပ်ဆောင်မှု စမ်းသပ်မှု
4. အထူးပြု ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ မျက်စိကျန်းမာရေး စစ်ဆေးခြင်း
5. မျက်စိအတွင်းပိုင်း ဖွဲ့စည်းပုံများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ မြင်ရန် ကျောင်းသားများ ချဲ့ထွင်ခြင်း

ကွဲလွဲမှုစမ်းသပ်မှုအတွင်း ဇယားပေါ်ရှိ စာလုံးများကို ဖတ်နေစဉ် သင်သည် ကွဲပြားသော เลนส์များကို ကြည့်ရှုမည်ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် သင့်အား အရှင်းဆုံးမြင်ကွင်းကို ပေးသော เลนส์ ပါဝါကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည်။ လုပ်ငန်းစဉ်သည် နာကျင်မှုမရှိပြီး 30 မိနစ်ခန့် ကြာသည်။

သင့်မျက်စိဆရာဝန်သည် သင့်၏ ကွဲလွဲမှုအမှား၏ စတင်တိုင်းတာမှုကို ပေးသော ကွန်ပျူတာစမ်းသပ်မှုဖြစ်သော autorefraction ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော် ဤအရာကို အတိအကျဆုံး ဆေးညွှန်းအတွက် လက်စွဲ ကွဲလွဲမှုဖြင့် လိုက်နာလေ့ရှိသည်။

မျက်စိဝေးမြင်မှုအတွက် ကုသမှုကဘာလဲ

ရှေ့မမြင်တာကို ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ကုသလို့ရပြီး ရှင်းလင်းပြီး ကြည်လင်တဲ့ မြင်ကွင်းကို ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ကုသမှုက အကောင်းဆုံးဆိုတာက သင့်ရဲ့ ရှေ့မမြင်တဲ့ ပြင်းထန်မှု၊ လူနေမှုပုံစံနဲ့ ကိုယ်ပိုင် ဦးစားပေးမှုတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

ကုသမှုနည်းလမ်းတွေကတော့ -

• အလင်းရောင်ကို ကောင်းကောင်း စုစည်းနိုင်ဖို့ ကွေးထွက်တဲ့ เลนส์တွေပါတဲ့ မျက်မှန်
• မျက်မှန်မတပ်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် ကွန်တက်လွှာ
• မြင်ကွင်းကို ထာဝရ ပြုပြင်ပေးနိုင်တဲ့ LASIK လိုမျိုး ပြုပြင်ခွဲစိတ်မှု
• ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေအတွက် စိုက်ထည့်တဲ့ ကွန်တက်လွှာ
• အခြေအနေအချို့မှာ เลนส์ လဲလှယ်ခွဲစိတ်မှု

မျက်မှန်က အဖြစ်များဆုံးနဲ့ အလုံခြုံဆုံး ကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ခေတ်မီเลนส์တွေက ယခင်ကထက် ပါးလွှာပြီး ပေါ့ပါးပြီး သင့်ရဲ့ ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ဘောင်ပုံစံတွေ အများကြီး ရွေးချယ်လို့ရပါတယ်။

ကွန်တက်လွှာက မျက်မှန်ကနေ လွတ်မြောက်စေပြီး ရှင်းလင်းတဲ့ မြင်ကွင်း ပိုကျယ်ဝန်းစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ မျက်စိကျန်းမာရေးနဲ့ ဦးစားပေးမှုပေါ်မူတည်ပြီး နေ့စဉ် သုံးတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ ကြာရှည်သုံးတဲ့ ပစ္စည်းတွေ ရှိပါတယ်။

ထာဝရ ဖြေရှင်းချင်တဲ့သူတွေအတွက် ပြုပြင်ခွဲစိတ်မှုက အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ LASIK က လေဆာသုံးပြီး သင့်ရဲ့ ကောင်းကင်မြေပြင်ကို ပြန်လည် ပုံသွင်းပေးပြီး အလင်းရောင်က သင့်ရဲ့ ကွင်းလုံးမှာ ကောင်းကောင်း စုစည်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းက ခွဲစိတ်မှု ခံယူလို့ မရပါဘူး။

အိမ်မှာ ရှေ့မမြင်တာကို ဘယ်လို ထိန်းသိမ်းမလဲ

အိမ်မှာ ရှေ့မမြင်တာကို ကုသလို့မရပေမယ့် မျက်စိမောပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေကို ပိုအဆင်ပြေအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ မြင်ကွင်း ပြုပြင်ခြင်းကို သင့်တော်တဲ့ ကုသမှု ခံယူတဲ့အထိပါ။

အိမ်မှာ ထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကတော့ -

• ဖတ်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် အနီးကပ် လုပ်ငန်းတွေ လုပ်တဲ့အခါ အလင်းရောင် လုံလောက်အောင် ထားရှိခြင်း
• အသေးစိတ် လုပ်ငန်းတွေ လုပ်တဲ့အခါ အနားယူခြင်း (20-20-20 နည်း)
• ဖတ်စရာ ပစ္စည်းတွေကို သက်တောင့်သက်သာ ဖတ်နိုင်တဲ့ အကွာအဝေးမှာ ထားရှိခြင်း
• လိုအပ်ရင် အသေးစားစာလုံးတွေကို ကြီးမြင်စေတဲ့ မှန်ကြီး သုံးခြင်း
• ကွန်ပျူတာ မျက်နှာပြင် အလင်းရောင်နဲ့ စာလုံးအရွယ်အစားကို ချိန်ညှိခြင်း
• လည်ပင်းနဲ့ မျက်စိမောခြင်းကို လျှော့ချဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဣရိယာပုံ ထိန်းသိမ်းခြင်း

၂၀-၂၀-၂၀ နည်းလမ်းက အထူးအသုံးဝင်ပါတယ်။ ၂၀ မိနစ်တိုင်းမှာ ၂၀ ပေအကွာက တစ်ခုခုကို အနည်းဆုံး ၂၀ စက္ကန့်ကြည့်ပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့ မျက်စိကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး မျက်စိမောပန်းတာကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

မျက်စိမောပန်းတာ လျှော့ချဖို့အတွက် အလင်းရောင်ကောင်းက အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်အလုပ်ခုံပေါ်မှာ တောက်ပြောင်တာ ဒါမှမဟုတ် เงา မဖြစ်အောင် တောက်ပပြီး ညီညာတဲ့ အလင်းရောင်ကို အသုံးပြုပါ။ အလင်းရင်းမြစ်တွေကို သင်ကြည့်နေတဲ့အရာရဲ့ နောက်ကွယ် ဒါမှမဟုတ် ရှေ့မှာ မဟုတ်ဘဲ ဘေးတစ်ဖက်မှာ ထားပါ။

မျက်စိဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုတဲ့အခါ ဘယ်လိုပြင်ဆင်သင့်လဲ

မျက်စိချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင့်အနေနဲ့ အတိကျဆုံးရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ ကုသမှုအကြံပြုချက်တွေကို ရရှိစေပါတယ်။ နည်းနည်းပြင်ဆင်ထားခြင်းက ချိန်းဆိုမှုကို ပိုမိုထိရောက်ပြီး အသုံးဝင်စေပါတယ်။

ချိန်းဆိုမှုမတိုင်ခင်မှာ -

1. သင်ခံစားနေရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်ပွားတယ်ဆိုတာကို စာရင်းပြုစုပါ
2. သင့်မိသားစုရဲ့ မျက်စိကျန်းမာရေး သမိုင်းကြောင်းအကြောင်းအရာတွေကို စုဆောင်းပါ
3. သင့်ရဲ့ လက်ရှိမျက်မှန် ဒါမှမဟုတ် ကွန်တက်လွှာ ဆေးညွှန်းကို ယူလာပါ
4. သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေအားလုံးကို စာရင်းပြုစုပါ
5. ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေနဲ့ ကုန်ကျစရိတ်တွေအကြောင်း မေးခွန်းတွေကို ပြင်ဆင်ပါ
6. သင့်မျက်စိကို ကျယ်စေမယ်ဆိုရင် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို စီစဉ်ပါ

မျက်စိစစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာ သင့်မျက်စိဆရာဝန်က မျက်စိကျယ်စေတဲ့ ဆေးတွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ မြင်ကွင်းကို နာရီပေါင်းများစွာ မှုန်ဝါးစေပြီး အလင်းကို ခံစားရလွယ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးက သင့်ကို ကားမောင်းပြီး ပြန်လွှတ်ပေးတာက အလုံခြုံဆုံးရွေးချယ်မှုပါ။

ဖြစ်နိုင်ရင် ချိန်းဆိုမှုကို ကွန်တက်လွှာ မတပ်ပါနဲ့၊ အထူးသဖြင့် သင်အသစ် ဆေးညွှန်းယူမယ်ဆိုရင်ပါ။ သင့်ရဲ့ သဘာဝမျက်စိပုံသဏ္ဌာန်က သင့်ရဲ့ မြင်ကွင်းပြုပြင်မှု လိုအပ်ချက်တွေကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ အတိကျဆုံး တိုင်းတာမှုတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

ဝေးမြင်မှုအကြောင်း အဓိက သိထားသင့်တာက ဘာလဲ

ဝေးမြင်မှုက လူတွင် အလွန်အများကြီး ဖြစ်ပွားပြီး လွယ်လွယ်ကုသနိုင်တဲ့ မျက်စိရောဂါဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ဘဝအရည်အသွေးကို ကန့်သတ်မထားသင့်ပါဘူး။ သင့်တော်တဲ့ စစ်ဆေးခြင်းနဲ့ ပြုပြင်ခြင်းတွေနဲ့အတူ သင်ဟာ အကွာအဝေးအားလုံးမှာ ရှင်းလင်းပြီး ကြည်လင်တဲ့ မြင်ကွင်းကို ခံစားနိုင်ပါတယ်။

အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမှာက စောစီးစွာ စစ်ဆေးပြီး ကုသခြင်းက ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကျန်းမာရေး တိုးတက်စေတာပါ။ မျက်စိ စစ်ဆေးမှုများကို ပုံမှန် ပြုလုပ်ခြင်းက သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိလာမီ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ဖမ်းယူနိုင်ပါတယ်။

ခေတ်မီ ကုသမှု နည်းလမ်းတွေက ယခင်ကထက် ပိုမိုထိရောက်ပြီး လွယ်ကူပါတယ်။ မျက်မှန်၊ ကွန်တက် ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှု တွေကို ရွေးချယ်နိုင်ပြီး အဝေးမမြင်တာကို အောင်မြင်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။

အဝေးမမြင်တာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အဝေးမမြင်တာ ပိုဆိုးလာနိုင်သလား

ဟုတ်ကဲ့၊ အသက် ၄၀ ကျော်လာတဲ့အခါ Presbyopia ဖြစ်လာတဲ့အခါ အဝေးမမြင်တာ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တဖြည်းဖြည်း ဆိုးရွားလာတာဖြစ်ပြီး ဆေးညွှန်း အသစ်တွေနဲ့ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။ မျက်စိ စစ်ဆေးမှုများကို ပုံမှန် ပြုလုပ်ခြင်းက ပြောင်းလဲမှုတွေကို စောင့်ကြည့်ပြီး ကုသမှုကို သင့်တော်အောင် ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အဝေးမမြင်တာဟာ မျိုးရိုးလား

အဝေးမမြင်တာဟာ မျိုးရိုး ဆက်နွယ်မှု ပြင်းပြတာကြောင့် မိသားစုထဲမှာ ပျံ့နှံ့တတ်ပါတယ်။ သင့်မိဘ ဒါမှမဟုတ် ညီအစ်ကို မောင်နှမတွေမှာ Hyperopia ရှိရင် သင်လည်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျိုးရိုး တစ်ခုတည်းကြောင့် မဟုတ်ဘဲ မိသားစုမှာ သမိုင်းရှိတယ်လို့ သင်အဝေးမမြင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

ကလေးတွေက အဝေးမမြင်တာကို ကျော်လွှားနိုင်သလား

ကလေးအများစုဟာ အနည်းငယ် အဝေးမမြင်တာနဲ့ မွေးဖွားလာပြီး သူတို့ရဲ့ မျက်စိကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ သဘာဝအတိုင်း တိုးတက်လာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဝေးမမြင်တာ ပြင်းထန်ရင် မျက်စိ သွေးလွန်ကဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် သင်ယူမှု အခက်အခဲတွေလို ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ပြုပြင်ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ မျက်စိ ဆရာဝန်က ကုသမှု လိုအပ်ခြင်း ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဖန်သားပြင် အချိန်ကြာကြာကြည့်ခြင်းက အဝေးမမြင်တာကို ဖြစ်စေသလား

ဖန်သားပြင် အချိန်ကြာကြာကြည့်ခြင်းက အဝေးမမြင်တာကို ဖြစ်စေတာ မဟုတ်ပေမယ့် ရှိပြီးသား ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပိုမို သိသာစေပြီး ဒုက္ခရောက်စေနိုင်ပါတယ်။ အချိန်ကြာကြာ နီးစပ်တဲ့ အလုပ်တွေ လုပ်ခြင်းက မျက်စိမောပြီး ပင်ပန်းစေနိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် သင်မှာ အဝေးမမြင်တာ ပြုပြင်မထားရင်ပါ။ ပုံမှန် အနားယူခြင်းနဲ့ သင့်တော်တဲ့ အလင်းရောင် သုံးခြင်းက ဒုက္ခကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

အဝေးမမြင်တယ်ဆိုရင် မျက်စိ ဘယ်လောက် မကြာခဏ စစ်ဆေးသင့်လဲ

အသက်ကြီးပြီး တောင်မြင်မကြည်တဲ့သူတွေဟာ ዓመት ၁-၂ ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် မျက်စိကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူရဲ့ အကြံပြုချက်အတိုင်း ပြည့်စုံတဲ့ မျက်စိစစ်ဆေးမှု ခံယူသင့်ပါတယ်။ ခင်ဗျားက မျက်မှန် ဒါမှမဟုတ် ကွန်တက်တွေ တပ်ဆင်ထားရင် နှစ်စဉ် စစ်ဆေးမှုက ခင်ဗျားရဲ့ မျက်စိကြည်လင်မှု တိကျမှုရှိနေပြီး မျက်စိကျန်းမာရေး အကောင်းဆုံးဖြစ်နေအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။