

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
အအေးဒဏ်ကြောင့် တစ်ရှူးများ ပျက်စီးခြင်း (Frostbite) ဆိုသည်မှာ အလွန်အေးသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေထိုင်ခြင်းကြောင့် သင့်အရေပြားနှင့် အောက်ခြေတစ်ရှူးများ တောင့်သွားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေးပါသော အင်္ဂါများကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အစွန်အဖျားသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သော်လည်း ထိခိုက်သော နေရာများကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်။
အေးလွန်းသော အခြေအနေများတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ခက်ခဲသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ချခြင်းဟု တွေးပါ။ အပူချိန် အန္တရာယ်ရှိစွာ ကျဆင်းသွားသောအခါ သင့်သွေးပြွန်များ ကျုံ့သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်းကို နွေးထွေးစေသော်လည်း သင့်လက်ချောင်းများ၊ ခြေချောင်းများ၊ နှာခေါင်းနှင့် နားများကို အေးခဲခြင်းမှ ထိခိုက်စေပါသည်။
အအေးဒဏ်ကြောင့် တစ်ရှူးများ ပျက်စီးခြင်း (Frostbite) ၏ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အအေးဒဏ်၏ ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများကို စောစောသိရှိလေ၊ သင်ကိုယ်တိုင် ကာကွယ်နိုင်ပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ရှာဖွေနိုင်လေ ဖြစ်ပါသည်။
အအေးဒဏ်ကြောင့် တစ်ရှူးများ ပျက်စီးခြင်း (Frostbite) ဖြစ်ပွားလာသောအခါ သင်သတိပြုမိနိုင်သော အချက်များကို ကြည့်ကြပါစို့။ အလွန်အေးသော အခြေအနေများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ လျင်မြန်စွာ တိုးတက်လာနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။
ယားယံခြင်းမှ ကြွက်သားများ လျော့ရဲခြင်းသို့ တိုးတက်လာခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သတိပေးစနစ် လုပ်ဆောင်နေခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤအစောပိုင်း လက္ခဏာများကို သတိပြုပါ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပြင်းထန်သော ပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံး အခွင့်အရေးကို ပေးပါသည်။
ဆေးပညာ ကျွမ်းကျင်သူများသည် အအေးဒဏ်သည် သင့်တစ်ရှူးများထဲသို့ မည်မျှ နက်ရှိုင်းစွာ စိမ့်ဝင်သွားသည်ကို လေ့လာခြင်းဖြင့် အအေးဒဏ်ကြောင့် တစ်ရှူးများ ပျက်စီးခြင်း (Frostbite) ကို အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးခွဲခြားထားပါသည်။ ဤအမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်းသည် မှန်ကန်သော ကုသမှုနည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။
ပထမအဆင့် တုံးခဲ (frostnip) သည် သင့်အရေပြားမျက်နှာပြင်ကိုသာ ထိခိုက်စေသည်။ သင့်အရေပြားသည် နီရဲလာပြီး အအေးဓာတ်ခံစားရပြီးနောက် လူးခြင်းနှင့် ထိခိုက်ခြင်းတို့ ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ အနူးညံ့ဆုံးပုံစံဖြစ်ပြီး သင့်လျော်စွာ ကုသပါက ယေဘုယျအားဖြင့် ထာဝရ ပျက်စီးမှုမဖြစ်စေပါ။
ဒုတိယအဆင့် တုံးခဲ သည် သင့်အရေပြားအလွှာများထဲသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ကျရောက်သည်။ သင်သည် အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်းနှင့် ယောင်ယမ်းခြင်းကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး အမြှေးပေါက်များသည် ပြန်လည်အပူပေးပြီးနောက် ၁၂ နာရီမှ ၃၆ နာရီအတွင်း ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ထိခိုက်သောနေရာသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ် အပူခံစားရပြီး လောင်ကျွမ်းနိုင်သည်။
တတိယနှင့် စတုတ္ထအဆင့် တုံးခဲ သည် အပြင်းထန်ဆုံးပုံစံများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ တတိယအဆင့်သည် အရေပြားအလွှာအားလုံးနှင့် အောက်ပါ တစ်ရှူးများကို ထိခိုက်စေပြီး စတုတ္ထအဆင့်သည် ကြွက်သားများနှင့် အရိုးများသို့ ရောက်ရှိသည်။ ဤအလွန်ပြင်းထန်သောအခြေအနေများသည် ချက်ချင်းဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်ပြီး ထာဝရ ပျက်စီးမှု ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ခြေဖျက်ခြင်း လိုအပ်နိုင်သည်။
သင့်အရေပြားအပူချိန် 32°F (0°C) အောက် ကျဆင်းသွားသောအခါ သင့်တစ်ရှူးများတွင် ရေခဲကြီးများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး တုံးခဲဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး ထိခိုက်သောနေရာသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။
အချက်အချို့သည် တုံးခဲအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော လေပြင်းတိုက်ခတ်မှုကို ဖန်တီးရန် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ကြသည်။
လေအေးလွန်ကဲမှုသည် သင့်အရေပြားအနီးရှိ နွေးထွေးသောလေအလွှာကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် အထူးအရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ လေပြင်းတိုက်ခတ်မှုနှင့် ပေါင်းစပ်သောအခါ အလယ်အလတ်အအေးဓာတ် အပူချိန်များပင် အန္တရာယ်ရှိလာနိုင်သည်။
အေးခဲရောဂါ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ထက် ပိုဆိုးတယ်လို့ သင် သံသယရှိရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားသင့်ပါတယ်။ လက္ခဏာတွေ ကိုယ်တိုင် သက်သာလာမလား စောင့်မနေပါနဲ့၊ ကုသမှု နောက်ကျရင် ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါပြင်းထန်မှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
အောက်ပါတွေကို သတိပြုမိရင် ချက်ချင်း အရေးပေါ်ဌာနကို သွားပါ။
ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖြစ်ရင် ၂၄ နာရီအတွင်း သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ ဆက်သွယ်ပြီး လမ်းညွှန်ချက်တွေ ရယူပါ။ သူတို့က သင် ထပ်ကုသရမလား ဆုံးဖြတ်ပေးပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ရောဂါပြင်းထန်မှုတွေကို စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။
ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်တဲ့ အေးခဲရောဂါ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေမှာ ကြွက်သားနဲ့ ကြွက်သားတွေကို သွေးလည်ပတ်မှု ပိတ်ဆို့စေတဲ့ compartment syndrome ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အရေးပေါ် ဆေးရုံတက်ရမယ့် အခြေအနေဖြစ်ပြီး ထာဝရ ပျက်စီးမှု မဖြစ်အောင် ချက်ချင်း ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။
အချို့သော အခြေအနေတွေနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တွေက အေးခဲရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို ပိုမြင့်မားစေပါတယ်။ ကိုယ်ပိုင် အန္တရာယ် ကြုံရနိုင်ခြေကို နားလည်ခြင်းက အအေးဓာတ်ရှိတဲ့ ရာသီဥတုမှာ သင့်လျော်တဲ့ ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
အောက်ပါ အချက်တွေက သင့်ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေကို ပိုမြင့်မားစေနိုင်ပါတယ်။
အန္တရာယ်ကင်းရှင်းသူတွေမှာတောင် ပြင်းထန်တဲ့အေးစိမ့်မှုအခြေအနေမျိုးမှာ တုပ်ကွေးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အန္တရာယ်အချက်တွေများရင်တော့ အအေးဒဏ်ရှိတဲ့ နေရာတွေကိုသွားတဲ့အခါ ပိုပြီး သတိထားပြီး ပြင်ဆင်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
အနည်းငယ် တုပ်ကွေးရောဂါ ဖြစ်တာက သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့အတူ ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပေမယ့် ပိုပြင်းထန်တဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေက ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေကို နားလည်ထားတာက ချက်ချင်းကုသမှုက ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးလဲဆိုတာကို သိရှိစေပါတယ်။
သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး ပြင်းထန်မှုတွေကတော့ -
ပြင်းထန်တဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေမှာ သွေးလည်ပတ်မှု လျော့နည်းလို့ တစ်ရှူးတွေ သေဆုံးတဲ့အခါ ဂန်းဂရင်းရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြင်းထန်တဲ့ ပြင်းထန်မှုက ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့ လက်ချောင်း၊ ခြေချောင်း ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတွေကို ဖြတ်တောက်ဖို့ လိုအပ်တာမျိုး ရှိပါတယ်။
ရှားရှားပါးပါး လူတွေက ပြင်းထန်တဲ့ တုပ်ကွေးရောဂါ ဖြစ်ပြီးနောက် နာကျင်မှု နာတာရှည်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဒေသတွင်း နာကျင်မှုရောဂါ စနစ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါတွေက ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေပြီး ကုသမှု ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။
ကာကွယ်တာက တုပ်ကွေးရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းပါ၊ ဒါက ဒဏ်ရာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတာထက် ပိုလွယ်ပါတယ်။ ဉာဏ်ကြီးတဲ့ ပြင်ဆင်မှုနဲ့ သတိအပြည့်ရှိမှုက အအေးဒဏ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ သင့်ကို လုံခြုံစေနိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ ကာကွယ်ရေး နည်းဗျူဟာက ဒီအဓိက နေရာတွေကို အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။
လက်တွေ ခြေတွေ သတိလစ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ယားယံခြင်း စတဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေကို သတိထားပါ။ ဒီအစောပိုင်းလက္ခဏာတွေကြောင့် ပြင်းထန်တဲ့ ထိခိုက်မှုဖြစ်မလာခင် အပူပြန်ရအောင် အချိန်ရပါတယ်။
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတွေက အေးခဲရောဂါကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့နေရာကို စစ်ဆေးပြီး ချမ်းအေးမှုကို ခံစားခဲ့ရတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ဆွေးနွေးခြင်းအားဖြင့် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိကြပါတယ်။ မြင်ရတဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နဲ့ လက္ခဏာတွေက ရောဂါရဲ့ပြင်းထန်မှုကို ထင်ရှားစွာ ညွှန်ပြပေးပါတယ်။
စစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာ ဆရာဝန်က အချက်အလက်အများအပြားကို တွက်ချက်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က အရေပြားရဲ့အရောင်၊ ပျော့ပျောင်းမှုနဲ့ အပူချိန်ကို ကြည့်ရှုပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့နေရာမှာ ခံစားမှုနဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို စမ်းသပ်ပြီး အအေးဒဏ်ရာက ဘယ်လောက်အထိ ကျယ်ပြန့်စွာ ကူးစက်နေတယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။
ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေအတွက် ထပ်တိုးစစ်ဆေးမှုတွေ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ X-ray က ချွန်ထက်တဲ့အရိုး ဒါမှမဟုတ် ဆစ်မြစ်ဒဏ်ရာတွေကို ဖော်ပြနိုင်ပြီး အရိုးစကင်ကဲ့သို့သော ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဓာတ်မြင်ကိရိယာတွေက အေးခဲရောဂါပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေမှာ တစ်သျှူးတွေရဲ့ အသက်ရှင်နိုင်စွမ်းကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ဆရာဝန်က ကူးစက်မှု ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေကိုလည်း စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က အနာပွေ့တွေအတွက် နေရာကို စစ်ဆေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုင်းတာပြီး ရောဂါပိုဆိုးလာတဲ့ လက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်ပါလိမ့်မယ်။
အေးခဲရောဂါကုသမှုက ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့ တစ်သျှူးတွေကို ဘေးအန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ ပြန်အပူပေးပြီး ထပ်မံထိခိုက်မှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့ အာရုံစိုက်ပါတယ်။ နည်းလမ်းက ဒဏ်ရာရဲ့ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပြီး အများကြီး ကွာခြားပါတယ်။
အေးခဲရောဂါ သက်သာသလောက်အတွက် ကုသမှုက ပျော့ပျောင်းစွာ ပြန်အပူပေးခြင်းနှင့် ထောက်ပံ့ကုသမှုတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူက လုံခြုံစွာ ပြန်အပူပေးနည်းတွေကို လမ်းညွှန်ပေးပြီး သင့်ရဲ့ တိုးတက်မှုကို တိတိကျကျ စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။
ဆေးဝါးကုသမှုမှာ ဒါတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
အေးခဲရောဂါ ပြင်းထန်ရင် ဆေးရုံတက်ပြီး ကုသမှု အထူးပြု လုပ်ရပါမယ်။ ဒါတွေမှာ ပျက်စီးသွားတဲ့ တစ်ရှူးတွေကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း၊ ဟိုက်ပါဘဲရစ် အောက်စီဂျင် ကုသမှု ဒါမှမဟုတ် သွေးစီးဆင်းမှု တိုးတက်အောင် ဆေးဝါးသုံးခြင်း တွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
အလွန်ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေမှာ တစ်ရှူးတွေ အကြီးအကျယ် သေဆုံးရင် သက်သာရေး ခွဲစိတ်ကုသမှု ဒါမှမဟုတ် လက်မောင်း ခြေထောက် ဖြတ်ခြင်း လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
အေးခဲရောဂါ သက်သာသလောက် ဖြစ်မယ်လို့ သင် သံသယရှိပြီး ချက်ချင်း ဆေးဝါး ကုသမှု မရနိုင်ရင် ပျော့ပျောင်းတဲ့ ပထမ ကူညီမှုက ထပ်မံ ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးစစ်မှု ခံယူဖို့က သင့်ရဲ့ ဦးစားပေး ဖြစ်သင့်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။
အရင်ဆုံး ပူနွေးပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့ နေရာကို ချက်ချင်း ပြောင်းရွှေ့ပါ။ ယောင်ယမ်းလာခင်မှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့ နေရာကနေ ရေစို တဲ့ အဝတ်အစား ဒါမှမဟုတ် လက်ဝတ်ရတနာတွေကို ချွတ်ပြီး အေးခဲနေတဲ့ နေရာကို သိပ်ပြီး သတိထား ကိုင်တွယ်ပါ။
ဒီ လုံခြုံတဲ့ ပြန်အပူပေး ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို လိုက်နာပါ။
အအေးဒဏ်ခံရတဲ့နေရာတွေကို လုံးဝမပွတ်ပေးပါနဲ့၊ ပူတဲ့အရာတွေ ဥပမာ ပူတဲ့ ထုပ်တွေ သုံးပြီး တိုက်ရိုက်အပူပေးတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် အအေးဒဏ်ခံရတဲ့ ခြေထောက်တွေနဲ့ လုံးဝမလျှောက်ပါနဲ့။ ဒီလုပ်ရပ်တွေက တစ်ရှူးတွေ ပျက်စီးမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
ဆေးရုံမှာ ချိန်းဆိုတဲ့အခါ ကောင်းကောင်းပြင်ဆင်ထားမှ ကုသမှု အကောင်းဆုံးရရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်အခြေအနေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းပြနိုင်အောင် အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို ကြိုတင်စုဆောင်းထားပါ။
အအေးဒဏ်ခံရတဲ့ အချိန်၊ အအေးဒဏ်ခံရတဲ့ ကာလ၊ ခန့်မှန်းခြေ အပူချိန်နဲ့ အရေပြား ရေစိုခဲ့ရခြင်း ရှိ/မရှိ စတဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ လက္ခဏာတွေ စပြပြီးချိန်နဲ့ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားတယ်ဆိုတာကိုလည်း မှတ်သားပါ။
သင့်ချိန်းဆိုမှုအတွက် ဒီအချက်အလက်တွေကို ပြင်ဆင်ထားပါ။
သင့်ရဲ့ လက်ရှိလက္ခဏာတွေနဲ့ သတိပြုမိတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို စာရင်းပြုစုပြီး ယူလာပါ။ အကယ်၍ ဖြစ်နိုင်ရင် သတင်းအချက်အလက်တွေကို သတိရဖို့နဲ့ ချိန်းဆိုမှုအတွင်း ကူညီထောက်ပံ့ဖို့ တစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်လာပါ။
အအေးဒဏ်က ပြင်းထန်တဲ့ ဒါပေမယ့် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ အအေးဒဏ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ဒဏ်ရာဖြစ်ပြီး ချက်ချင်း ဂရုစိုက်ပြီး ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်ရရှိဖို့ အဓိကကတော့ အစောပိုင်း သိရှိခြင်း၊ သင့်တော်တဲ့ ပထမဦးဆုံး ကုသမှုနဲ့ အချိန်မီ ဆေးဝါး ကုသမှုပေးခြင်းပါ။
ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် အမြဲကောင်းတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ အအေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် သင့်တော်တဲ့ အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ပါ၊ အစောပိုင်း သတိပေးလက္ခဏာတွေကို သတိထားပါ၊ လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတာကို သတိပြုမိရင် ခိုလှုံရာ နေရာ ရှာဖွေဖို့ တွန့်တိုမနေပါနဲ့။
အအေးဒဏ် သက်သာတာမှ ပျောက်ကင်းတာအထိ ဖြစ်တဲ့ လူအများစုဟာ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့အတူ ပြန်လည် ကောင်းမွန်လာကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေမှာတော့ ကြာရှည် သက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အအေးဒဏ် ဘေးအန္တရာယ် ကင်းရှင်းရေးကို စိုးရိမ်ပူပန်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းက သင့်ရဲ့ ရေရှည် ကျန်းမာရေးနဲ့ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
အအေးဓာတ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ခံစားချက်ကိုယုံကြည်ပါ။ သံသယရှိရင် ကိုယ်တိုင်ကောင်းလာမလားစောင့်မနေဘဲ ဆေးရုံသွားပြသတာက ပိုကောင်းပါတယ်။
အနည်းငယ်အအေးမိတာဆိုရင် သင့်လျော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ၇-၁၀ ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပြီး အရေပြားက နေလောင်သလို ပြန်ကွာသွားနိုင်ပါတယ်။ ပိုပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေမျိုးဆိုရင် ပြန်ကောင်းဖို့ တစ်ပတ်ကနေ တစ်လအထိ ကြာနိုင်ပြီး တချို့လူတွေမှာ အအေးဓာတ်ကို ခံစားနိုင်စွမ်း ကျန်နေနိုင်ပါတယ်။
ရှားပါးပေမယ့် အလုပ်ရုံအအေးခန်းတွေလို အအေးဓာတ်အရမ်းပြင်းတဲ့နေရာမျိုးမှာ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိတွေ့ရင် ဒါမှမဟုတ် အအေးဓာတ်ပြင်းတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ ကြာကြာထိတွေ့ရင် အိမ်အတွင်းမှာလည်း အအေးမိနိုင်ပါတယ်။ အိမ်အတွင်းမှာ အအေးမိတဲ့အများစုက အလုပ်နေရာတွေမှာ ဒါမှမဟုတ် စက်ကိရိယာ ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။
အနည်းငယ်အအေးမိတာဆိုရင် အမာရွတ်မကျန်ဘဲ ပျောက်ကင်းသွားပေမယ့် ပိုပြင်းထန်တဲ့ဒဏ်ရာတွေက အမာရွတ် ဒါမှမဟုတ် အရေပြားအသွင်အပြင်နဲ့အရောင်ပြောင်းလဲမှုတွေ ကျန်ခဲ့နိုင်ပါတယ်။ အအေးမိရောဂါပြင်းထန်ရင် အထူးသဖြင့် ယားယံတာ ဒါမှမဟုတ် ပြန်ကောင်းစဉ်အတွင်း ပိုးဝင်ရင် အမာရွတ်ကြီးတွေ ကျန်ခဲ့နိုင်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ခွင့်ပြုချက်မပေးခင် အားကြိုးမာန်တက် လုပ်ဆောင်တာတွေ ရှောင်သင့်ပါတယ်။ အရင်အအေးမိခဲ့တဲ့နေရာတွေက အအေးဓာတ်နဲ့ ဒဏ်ရာကို ပိုခံစားရနိုင်တဲ့အတွက် အအေးဓာတ်ပြင်းတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့နေရာကို ဖိအားပေးတဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေ လုပ်တဲ့အခါ သတိထားရပါမယ်။
အအေးမိရောဂါက အအေးဓာတ်ပြင်းတဲ့အခြေအနေမှာ ထိတွေ့ရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို ထိခိုက်စေပြီး ဒေသန္တရ တစ်ရှူးပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အအေးဓာတ်ကျရောဂါက ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် အရမ်းကျသွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေပြီး အရေးကြီး အင်္ဂါတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အအေးဓာတ်ပြင်းတဲ့အခြေအနေမှာ တစ်ခုခုမရှိဘဲ တစ်ခုခုရှိနိုင်ပါတယ်။
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.