ဗိုက်အနာရောင် (Gastritis) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ဗိုက်အနာရောင် (Gastritis) ဆိုတာ ဘာလဲ

ဗိုက်အနာရောင် (Gastritis) ဆိုတာ ဗိုက်အတွင်းပိုင်းကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကာကွယ်တဲ့ တစ်ရှူး (protective tissue) ဖြစ်တဲ့ ဗိုက်အိတ်အတွင်းပိုင်း ယားယံရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဗိုက်အတွင်းပိုင်း နံရံ ယားယံ ဖောင်းကြွပြီး နာကျင် ထိခိုက်လွယ်တယ်လို့ တွေးပါ။

ဒီရောင်ရမ်းမှုဟာ ချက်ချင်းဖြစ်ပြီး ခဏတာသာ ကြာတတ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ချက်ချင်းဖြစ်တဲ့ ဗိုက်အနာရောင် (acute gastritis) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ လအတော်ကြာ ဒါမှမဟုတ် နှစ်အတော်ကြာ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်လာတတ်ပြီး ဒါကို နာတာရှည် ဗိုက်အနာရောင် (chronic gastritis) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ဗိုက်အိတ်အတွင်း ယေဘုယျအားဖြင့် ဗိုက်အက်စစ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ ကပ်ကြေးထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဗိုက်အနာရောင်ဖြစ်တဲ့အခါ ဒီကာကွယ်မှု ပျက်ပြယ်သွားပါတယ်။

ကောင်းတဲ့ သတင်းကတော့ ဗိုက်အနာရောင်ဟာ လူအများစုမှာ ဖြစ်တတ်ပြီး ကုသလို့ရပါတယ်။ လူအများစုဟာ ဘဝတစ်လျှောက်မှာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ဒီရောဂါကို ခံစားရတတ်ပြီး သင့်တော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့အတူ လူအများစုရဲ့ ရောဂါဟာ သိသိသာသာ တိုးတက်လာပါတယ်။

ဗိုက်အနာရောင်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ

ဗိုက်အနာရောင်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ နည်းနည်းပါးပါး သက်သာရုံကနေ ဗိုက်နာတာ ပိုဆိုးတာအထိ ကွဲပြားပါတယ်။ ဗိုက်အနာရောင် နည်းနည်းပါးပါး ဖြစ်တဲ့ လူတွေဟာ ရောဂါလက္ခဏာ ဘာမှ မခံစားရဘူး ဖြစ်နိုင်သလို အချို့ကတော့ ဗိုက်မှာ ဘာမှားနေလဲဆိုတာ သိသာတဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရပါတယ်။

ဒါတွေက သင်ခံစားရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

• ဗိုက်အပေါ်ပိုင်း နာခြင်း ဒါမှမဟုတ် လောင်ကျွမ်းသလို ခံစားရခြင်း၊ အထူးသဖြင့် စားပြီးမှ ဒါမှမဟုတ် ညဘက်မှာ
• အစားအနည်းငယ်စားရုံနဲ့တင် ဗိုက်ပြည့်သလို ခံစားရခြင်း
• နေ့တစ်နေ့ ပြန်ပြန်လည်လည် ပျို့အန်ခြင်း
• စားချင်စိတ် ကျဆင်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် စားချင်စိတ် မရှိခြင်း
• ဗိုက်ပူခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ဖောင်းသလို ခံစားရခြင်း
• ယေဘုယျထက် ပိုပြီး တံတွေး ပြန်တတ်ခြင်း
• စပ်တဲ့၊ ဆီအဆီများတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အက်စစ်ဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေ စားတဲ့အခါ ဗိုက်မသက်မသာ ဖြစ်လာခြင်း

အချို့လူတွေဟာ ပျို့အန်ခြင်း စတဲ့ ပိုမိုရှားပါးတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဗိုက်အနာရောင် ပိုဆိုးတဲ့အခါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ခံစားရတဲ့ နာကျင်မှုဟာ သင့်ရဲ့ ရင်ဘတ်အောက် ဗိုက်အပေါ်ပိုင်းမှာ ကိုက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် လောင်ကျွမ်းသလို ခံစားရတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဤရောဂါလက္ခဏာများသည် ပေါ်လာပြီးပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများသောအချိန် သို့မဟုတ် အချို့သောအစားအစာများ စားပြီးနောက် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများစွာကို ပုံမှန်ခံစားနေရပါက ၎င်းတို့၏အကြောင်းရင်းကို သိရှိရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်ပါသည်။

အစာအိမ်ရောင်ရမ်းရောဂါ အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

အစာအိမ်ရောင်ရမ်းရောဂါသည် အဓိကအားဖြင့် နှစ်မျိုးရှိပြီး သင်မည်သည့်အမျိုးအစားရှိသည်ကို နားလည်ခြင်းသည် ကုသမှုနည်းလမ်းအကောင်းဆုံးကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ ကွာခြားချက်မှာ အဓိကအားဖြင့် ယားယံမှု ဖြစ်ပေါ်မှုနှုန်းနှင့် ကြာရှည်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

အစာအိမ်အချိန်တိုရောင်ရမ်းခြင်းသည် ချက်ချင်းဖြစ်ပေါ်ပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေတတ်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည် လုံလောက်သော ibuprofen သောက်သုံးခြင်း၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုပြင်းထန်ခြင်းကဲ့သို့သော တိကျသောအရာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ယားယံမှုသည် လျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်သော်လည်း သင့်လျော်သောကုသမှုဖြင့် ပိုမြန်စွာ ပျောက်ကင်းလေ့ရှိသည်။

အစာအိမ်ရေရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်ပြီး လအတော်ကြာ သို့မဟုတ် နှစ်အတော်ကြာ ကြာရှည်ခံသော ပျော့ပျောင်းသောရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည် H. pylori ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဝါးအချို့ကို ရေရှည်သုံးစွဲခြင်းကဲ့သို့သော ရေရှည်အချက်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုပြင်းထန်မှု နည်းပါကလည်း အစာအိမ်ရေရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် ဆက်လက်ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။

ထို့အပြင် အစာအိမ်အတွင်း ပြည်များ သို့မဟုတ် ယားယံမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာသော ယိုယွင်းသော အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းဟုခေါ်သော ပိုမိုရှားပါးသော အမျိုးအစားတစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။ ဤအရာသည် အစာအိမ်အချိန်တိုရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အစာအိမ်ရေရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး အစာအိမ်သွေးယိုစိမ့်ခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ထပ်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း

အချက်များစွာက သင့်အစာအိမ်အတွင်း ယားယံစေပြီး အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းရင်းများကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အကြောင်းရင်းများနှင့် อนาคตတွင် မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်ကို သိရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။

အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းများမှာ -

• ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ တစ်ဝက်ခန့်ကို ထိခိုက်စေသော H. pylori ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်ခြင်း
• ibuprofen, aspirin သို့မဟုတ် naproxen ကဲ့သို့သော NSAIDs များကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း
• အစာအိမ်အတွင်းပိုင်းကို ယားယံစေသော အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
• သင့်အစာခြေစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော နာတာရှည် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဘဝတွင် ကြီးမားသော ဖြစ်ရပ်များ
• အလွန်စပ်သော၊ အက်စစ်ဓာတ်မြင့်သော သို့မဟုတ် ဆီအလွန်အကျွံပါသော အစားအစာများကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်း
• အစာအိမ်အက်စစ်ထွက်ရှိမှုကို တိုးမြှင့်စေသော ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• စတီရွိုက် သို့မဟုတ် ကင်ဆာကုသဆေးများကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့

အလွန်ရှားပါးသော်လည်း အရေးကြီးသော အကြောင်းရင်းများတွင် သင့်ခုခံအားစနစ်က သင့်အစာအိမ်အတွင်းပိုင်းကို လွဲမှားစွာ တိုက်ခိုက်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ ပါဝင်သည်။ အချို့သော လူများသည် ကြီးမားသော ခွဲစိတ်မှု၊ ပြင်းထန်သော လောင်ကျွမ်းမှု သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ဖိစီးမှုပေးသော ပြင်းထန်သော ကူးစက်ရောဂါများ ခံစားရပြီးနောက် သွေးလွန်ကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပွားကြသည်။

အသက်အရွယ်ကလည်း အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်၊ အသက်ကြီးသူများသည် ယားယံမှုအတွက် ပိုမိုအထိခိုက်易感な ပါးလွှာသော အစာအိမ်အတွင်းပိုင်းများရှိနိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ထို့အပြင်၊ အချို့သော လူများသည် သွေးလွန်ကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါအမျိုးအစားကို ဖြစ်ပွားရန် ဗီဇကြောင့် ပိုမိုတွေ့ကြုံရနိုင်သည်။

သွေးလွန်ကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ရန် အချိန်

သင့်အစာအိမ်ရောဂါလက္ခဏာများသည် တစ်ပတ်ကျော် ကြာရှည်ခံပါက သို့မဟုတ် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို ထိခိုက်စေပါက ဆရာဝန်နှင့် တွေ့သင့်သည်။ ပေါ့ပါးသော သွေးလွန်ကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းသည် ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းလေ့ရှိသော်လည်း ဆက်လက်ရှိနေသော ရောဂါလက္ခဏာများသည် အခြားရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများကို ကာကွယ်ရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်သည်။

အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားရပါက ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူပါ။

• OTC အက်စစ်လျှော့ချဆေးများဖြင့် မတိုးတက်သော ပြင်းထန်သော အစာအိမ်နာကျင်မှု
• သွေး သို့မဟုတ် ကော်ဖီကြိတ်မှုန်းကဲ့သို့ ထွက်ပေါ်လာသော အရာများကို နှုတ်ယမ်းခြင်း
• အစာအိမ်သွေးထွက်ခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သော အနက်ရောင်၊ တာရီစွပ်များ
• အစားအစာ သို့မဟုတ် အရည်များကို စားသုံးရန် မဖြစ်နိုင်သော နှုတ်ယမ်းခြင်း ကြာရှည်ခံခြင်း
• ဝေဒနာခံစားရခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးသွားခြင်း လျော့နည်းခြင်းကဲ့သို့သော တိုက်ရိုက်ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းလက္ခဏာများ
• အစာအိမ်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူ ရှင်းလင်းချက်မရှိသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း

NSAIDs ဆေးတွေကို ပုံမှန်သောက်နေပြီး ဗိုက်နာတာ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ကင်ဆာရောဂါရှိတဲ့ မိသားစုရာဇဝင်ရှိပြီး အစာခြေစနစ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လက္ခဏာအသစ်တွေ ခံစားရရင်လည်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်းကုသမှုက သွေးလွန်တာ ပိုဆိုးလာတာကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေကို စိုးရိမ်နေရင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ဆက်သွယ်ဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။ သင့်ရဲ့မသက်မသာဖြစ်မှုဟာ သွေးလွန်တာနဲ့ သက်ဆိုင်ရဲ့လား ဒါမှမဟုတ် ကွဲပြားတဲ့ကုသမှုလိုအပ်တဲ့ အခြားရောဂါတစ်ခုခုနဲ့ သက်ဆိုင်ရဲ့လားဆိုတာ သူတို့က ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သွေးလွန်ရောဂါအတွက် ဘာတွေက အန္တရာယ်အချက်တွေလဲ?

အချို့သောအချက်တွေက သင့်ကို သွေးလွန်ရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် ဒီအန္တရာယ်အချက်တွေရှိနေတယ်ဆိုတာက သင့်မှာ ဒီရောဂါအမှန်တကယ်ဖြစ်လာမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒီအချက်တွေကို သိရှိထားခြင်းက သင့်ရဲ့ဗိုက်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ဖို့ ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အဓိကအန္တရာယ်အချက်တွေကတော့ -

• အသက် ၆၀ ကျော်သူများ (အစာအိမ်အတွင်းပိုင်း ပါးလွှာလာပြီး ပိုအားနည်းလာလို့)
• အထူးသဖြင့် နာတာရှည်ရောဂါတွေအတွက် ibuprofen လို ကိုက်သက်ပျောက်ဆေးတွေကို ပုံမှန်သုံးစွဲတာ
• အရက်အလွန်အကျွံသောက်တာ ဒါမှမဟုတ် အရက်အလွန်အကျွံသောက်တဲ့ အချိန်တွေ
• ဆေးလိပ်သောက်တာ (အစာအိမ်အက်စစ်တွေ တိုးလာစေပြီး ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကပ်ကြေးတွေ လျော့နည်းစေလို့)
• အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေး ဒါမှမဟုတ် ဘဝအပြောင်းအလဲကြီးတွေကြောင့် ဖိစီးမှုမြင့်မားတာ
• ဆီးချိုရောဂါ ဒါမှမဟုတ် သိုင်းရွိုက်ရောဂါတွေလို အခြားအော်တိုအင်မြူရှင်းရောဂါတွေရှိတာ
• အစာအိမ်ခွဲစိတ်မှု ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်အပေါ်ပိုင်းကို ရောင်ခြည်ကုသမှု ခံယူခဲ့တာ

တချို့လူတွေမှာ သူတို့ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ အချက်တွေကြောင့် အန္တရာယ်ပိုများပါတယ်။ ဥပမာ- ဗီဇ ဒါမှမဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေရှိတာ စတာတွေပါ။ တချို့ကလည်း အစားအသောက်၊ ဆေးလိပ်သောက်တာ ဒါမှမဟုတ် အရက်သောက်တာလို လူနေမှုပုံစံကြောင့် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ အန္တရာယ်အချက်တွေ အများစုကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ အရက်သောက်တာ လျှော့ချခြင်း၊ မလိုအပ်တဲ့ NSAIDs ဆေးတွေရှောင်ခြင်းနဲ့ သင့်အစာအိမ်ကို ထိခိုက်မှုနည်းတဲ့ ဟင်းလျာမျှတတဲ့ အစားအသောက်စားခြင်းတွေကနေ သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

သွေးလွန်ရောဂါရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ?

အများစု သည် သင့်တော်သော ကုသမှုဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ ပျောက်ကင်းပြီး ပြင်းထန်သော ပြသနာများ ဖြစ်ပေါ်စေမည် မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ကုသမှု မခံယူရသော နာတာရှည် သည်းခြေရောင်ရမ်းမှုသည် ပိုမို ပြင်းထန်သော ဆေးဝါးကုသမှု လိုအပ်သည့် ပြသနာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အဖြစ်များဆုံး ပြသနာများမှာ -

• အစာအိမ်အနာများ (အစာအိမ်အတွင်းပိုင်း ပိုမို နက်ရှိုင်းသော ဒဏ်ရာများ)
• အရောင်ရမ်းနေသော တစ်ရှူးများတွင် ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာများကြောင့် အစာအိမ်သွေးယို
• အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်း (အထူးသဖြင့် နာတာရှည် H. pylori ကူးစက်မှု)
• အစာအိမ်က အာဟာရဓာတ်များကို သင့်တော်စွာ စုပ်ယူနိုင်ခြင်း မရှိပါက ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်း
• နာတာရှည် သွေးယိုခြင်း သို့မဟုတ် အာဟာရဓာတ် စုပ်ယူမှု ညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် သွေးအားနည်းခြင်း

ရှားပါးသော ပြသနာများတွင် အရေးပေါ် ကုသမှု လိုအပ်သော ပြင်းထန်သော သွေးယိုခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အစာအိမ်၏ လုပ်ဆောင်မှုကို ထိခိုက်စေသော ထူထဲသော အမာရွတ်တစ်ရှူးများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း တို့ ပါဝင်သည်။ ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းသော သည်းခြေရောင်ရမ်းမှုရှိသူ အချို့တွင် pernicious anemia (ကိုယ်ခန္ဓာသည် ကျန်းမာသော သွေးနီဥ လုံလောက်စွာ ထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း မရှိသော ပြင်းထန်သော အခြေအနေ) ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ဤ ပြသနာများသည် စိုးရိမ်စရာ ကောင်းသော်လည်း သင့်တော်သော ဆေးဝါးကုသမှုဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန် ပြန်လည် စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ကုသမှု ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းသည် သင့်သည်းခြေရောင်ရမ်းမှု ကောင်းမွန်စွာ ပျောက်ကင်းပြီး ပိုမို ပြင်းထန်သော ပြသနာများသို့ မတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သည်းခြေရောင်ရမ်းမှုကို မည်သို့ ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

သင်သည် သည်းခြေရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ပြန်လည် ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လက်တွေ့ကျသော ခြေလှမ်းများစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဤ နည်းဗျူဟာများစွာသည် သင့်အစာအိမ်အတွင်းပိုင်းကို ယားယံခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် သင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ချေဖျက်စနစ် ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ခြင်း တို့ကို အဓိကထား လုပ်ဆောင်သည်။

အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်မှု နည်းဗျူဟာများမှာ -

• အရက်သောက်ခြင်းကိုကန့်သတ်ပြီး အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ပါ
• NSAIDs ဆေးဝါးများကို လျော့ပါးစွာသုံးပြီး လိုအပ်ပါက အစားအစာနှင့်အတူသောက်ပါ
• အနားယူခြင်းနည်းစနစ်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းများမှတစ်ဆင့် ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ
• အစားအစာကြီးများထက် အစားအစာသေးသေးလေးများကို ပိုမိုញှပ်ပြီး စားပါ
• သင့်အစာအိမ်ကို အမြဲတမ်းအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
• ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် လက်ရှိဆေးလိပ်သောက်နေပါက ဖြတ်ပါ
• H. pylori ကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် သန့်ရှင်းရေးကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ပါ

အစားအသောက်သည် ကာကွယ်တားဆီးရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays ပါရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးများနှင့် ကြိတ်ထားသော ကောက်နှံများကို ကြွယ်ဝစွာစားသုံးပြီး စပ်သော၊ အက်စစ်ဓာတ်မြင့်သော သို့မဟုတ် အဆီပြန်သော အစားအစာများကို ကန့်သတ်ပါ။ ရေများများသောက်ခြင်းနှင့် ညနေချိန်၌ နောက်ကျပြီးမစားခြင်းသည် သင့်အစာအိမ်အတွင်းပိုင်းကို ကာကွယ်ရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။

သင်သည် နာတာရှည်ရောဂါအတွက် NSAIDs ဆေးဝါးများကို ပုံမှန်သောက်ရန်လိုအပ်ပါက သင့်အား သြအိုင်းတစ်ရောင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သော ကာကွယ်ဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သူတို့သည် သင့်နာကျင်မှုသက်သာဆေးနှင့်အတူ proton pump inhibitor ဆေးကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

သြအိုင်းတစ်ရောင်ရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဆေးဝါးသမိုင်းနှင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်းဖြင့် စတင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤစကားပြောဆိုမှုသည် သင့်အစာအိမ်ပြသနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများနှင့် သြအိုင်းတစ်ရောင်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိကို သူတို့နားလည်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

ရောဂါရှာဖွေရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင့်ဆရာဝန်သည် နူးညံ့စွာ သင့်ဗိုက်ကို ဖိကြည့်ခြင်းဖြင့် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ယောင်ယမ်းမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးသော ကိုယ်ခန္ဓာစစ်ဆေးမှုပါဝင်သည်။ သူတို့သည် သင့်ရင်ဘတ်အောက် သင့်အစာအိမ်၏အပေါ်ပိုင်းတွင် အထူးဂရုပြုပါလိမ့်မည်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်သည် စမ်းသပ်မှုအချို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• H. pylori ဘက်တီးရီးယားနှင့် သွေးအားနည်းခြင်းလက္ခဏာများကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ခြင်း
• သွေး သို့မဟုတ် H. pylori ဘက်တီးရီးယားကို ရှာဖွေရန် တွင်းမှ စမ်းသပ်ခြင်း
• ပါးလွှာပြီး ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော ကင်မရာဖြင့် သင့်အစာအိမ်အတွင်းပိုင်းကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုရန် အပေါ်ပိုင်း endoscopy
• သင့်အစာအိမ်ကို ထင်ရှားစေရန် ချော်ရည်ကို သောက်သုံးရသော X-ray စမ်းသပ်မှုဖြစ်သော အပေါ်ပိုင်း GI series
• H. pylori ဘက်တီးရီးယားကို စစ်ဆေးရန် အသက်ရှူစမ်းသပ်မှု

အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှုကို အတိအကျရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးနိုင်ရာတွင် အစာအိမ်အတွင်းကြည့်မှု (Endoscopy) သည် အထိရောက်ဆုံး စစ်ဆေးမှု ဖြစ်ပါသည်။ ယင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်း သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အစာအိမ်အတွင်း ဘယ်လောက်အထိ ယားယံနေသည်ကို တိတိကျကျ တွေ့မြင်နိုင်ပြီး လိုအပ်ပါက သေးငယ်သော တစ်ရှူးအပိုင်းအစများကို ယူနိုင်ပါသည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့် - သင်အနားယူစေရန်နှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ဆေးဝါးများ ပေးအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။

လူအများစုသည် ယင်းစစ်ဆေးမှုအားလုံး မလိုအပ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရဲ့ တိကျသောရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ယင်းတို့၏ ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ သင့်တော်သော စစ်ဆေးမှုများကို ရွေးချယ်မည်ဖြစ်ပါသည်။

အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှုအတွက် ကုသမှုမှာ အဘယ်နည်း

အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှုအတွက် ကုသမှုသည် ယားယံမှုကို လျှော့ချခြင်း၊ သင့်အစာအိမ်အတွင်း ပြန်လည်ကျန်းမာစေခြင်းနှင့် အခြေခံအကြောင်းရင်းကို ဖြေရှင်းခြင်းတို့ကို အဓိကထား ပြုလုပ်ပါသည်။ ကောင်းသောသတင်းမှာ ကုသမှုစတင်ပြီး နေ့အနည်းငယ်မှ သီတင်းပတ်အနည်းငယ်အတွင်း လူအများစုသည် သိသိသာသာ ပိုကောင်းလာကြသည် ဖြစ်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ဆေးဝါးများကို အကြံပြုလိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။

• အစာအိမ်အက်စစ်ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချရန် Omeprazole ကဲ့သို့သော Proton pump inhibitors များ
• အက်စစ်ပမာဏကို လျှော့ချရန် Famotidine ကဲ့သို့သော H2 receptor blockers များ
• အစာအိမ်နာကျင်ကိုက်ခြင်းနှင့် လောင်ကျွမ်းခြင်းကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေရန် Antacids များ
• H. pylori ဘက်တီးရီးယားရှိပါက Antibiotics များ
• အစာအိမ်အတွင်း ကာကွယ်ပေးသော Sucralfate ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ

H. pylori ဘက်တီးရီးယားကြောင့် သင့်အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်ပွားပါက Triple therapy ဟုခေါ်သော ပေါင်းစပ်ကုသမှု လိုအပ်ပါမည်။ ယင်းတွင် ဘက်တီးရီးယား တိုက်ဖျက်ဆေး နှစ်မျိုးနှင့် အက်စစ်လျှော့ချဆေးတစ်မျိုးကို ၁၀-၁၄ ရက်ခန့် သောက်သုံးရမည် ဖြစ်ပါသည်။ ဆေးဝါးများစွာ သောက်သုံးရမည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားရာတွင် အလွန်ထိရောက်ပါသည်။

NSAIDs များကြောင့် အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်ပွားပါက အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ဖြစ်နိုင်ပါက ယင်းဆေးဝါးများကို လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အစာအိမ်အတွက် ပိုမို နူးညံ့သော နာကျင်မှု ကုသမှု နည်းလမ်းများကို ကူညီရှာဖွေပေးနိုင်ပါသည်။

ကုသမှုစတင်ပြီး နေ့အနည်းငယ်အတွင်း လူအများစု ပိုကောင်းလာကြသော်လည်း ပြည့်စုံစွာ ပြန်လည်ကျန်းမာရန် သီတင်းပတ်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါသည်။ သင် လျင်မြန်စွာ ပိုကောင်းလာသည် ဖြစ်စေကာမူ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဆေးဝါးအားလုံးကို သောက်သုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။

အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှုအတွင်း အိမ်တွင် ကုသမှု ပြုလုပ်နည်း

သင် ဗိုက်အောင့်ရောဂါကနေ ပြန်လည်ကျန်းမာလာစဉ် အိမ်တွင် ပြုလုပ်နိုင်သော ကုသမှုနည်းလမ်းများက ပြန်လည်ကျန်းမာရေးကို မြန်စေပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့အတူ ပေါင်းစပ်အသုံးပြုမှသာ အကောင်းဆုံး အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်မယ့် အိမ်တွင်း ကုသမှုနည်းလမ်း ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကတော့ -

• ဗိုက်အလုပ်လုပ်မှု လျော့ကျစေဖို့ အစားအစာကို နည်းနည်း၊ မကြာမကြာ စားပါ
• ဆန်၊ กล้วย၊ တို့စတဲ့ ပျော့ပျောင်းပြီး အစာခြေလွယ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်စားပါ
• အစပ်၊ အချဉ်၊ ဆီအဆီများတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အပူပြင်းတဲ့ အစားအစာနဲ့ သောက်စရာတွေကို ရှောင်ပါ
• ရေ၊ သဘာဝအတိုင်း ပြုလုပ်ထားတဲ့ လက်ဖက်ရည် ဒါမှမဟုတ် ရှင်းလင်းတဲ့ ဟင်းရည်တွေနဲ့ ရေဓာတ်ဖြည့်ပါ
• သက်သာစေဖို့ ဗိုက်ပေါ်မှာ အပူပေးပါ
• အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း ဒါမှမဟုတ် တရားထိုင်ခြင်း စတဲ့ ဖိစီးမှု လျော့ချနည်းတွေကို လုပ်ပါ
• ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကျန်းမာလာဖို့ လုံလောက်တဲ့ အနားယူချိန်ယူပါ

လူအချို့အတွက် ခေါ်မိုင်းလက်ဖက်ရည် သောက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ပါဝင်တဲ့ ပျော့ပျောင်းတဲ့ ဒိန်ချဉ် နည်းနည်းစားခြင်းက ဗိုက်ကို သက်သာစေတယ်လို့ တွေ့ရှိရပါတယ်။ သို့သော် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို သတိပြုပါ၊ လူတစ်ယောက်အတွက် အကျိုးရှိတဲ့ အစားအစာက တခြားသူတစ်ယောက်အတွက် ဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။

သင်ပြန်လည်ကျန်းမာလာချိန်မှာ အရက်ကို လုံးဝရှောင်ပါ၊ ဖြစ်နိုင်ရင် ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့။ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ နှေးကွေးစေပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ သင် OTC အက်ဆစ်လျော့ချဆေးတွေ သောက်နေရင် ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းသောက်ပြီး ညွှန်ကြားထားတဲ့ ပမာဏထက် မပိုသောက်ပါနဲ့။

ဘယ်အစားအစာတွေက သင့်ကို ပိုကောင်းစေတယ် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးစေတယ်ဆိုတာကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ဒီအချက်အလက်တွေက ဆရာဝန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး သင်ပြန်လည်ကျန်းမာလာချိန်မှာ အစားအစာရွေးချယ်မှုကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုတဲ့အခါ ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

ဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင်အတိအကျဆုံးရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနဲ့ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုစီမံချက်ကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ အချိန်အနည်းငယ်ယူပြီး သင့်စိတ်ကူးတွေကို စီစဉ်ပြီး အချက်အလက်တွေကို စုဆောင်းထားခြင်းက ချိန်းဆိုမှုကို ပိုမိုထိရောက်စေမှာပါ။

ချိန်းဆိုမှုမတိုင်ခင်မှာ ဒီအချက်တွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။

• သင်ခံစားနေရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအားလုံး (ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲဆိုတာ ပါဝင်ပါ)
• သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါး၊ ဗီတာမင်နဲ့ အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးတွေရဲ့ စာရင်းပြည့်စုံ
• သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးသလို ထင်ရတဲ့ အစားအစာတွေ ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတွေ
• ဆရာဝန်ကို မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေ
• သင့်မိသားစုရဲ့ ဗိုက်နာရောဂါ ဒါမှမဟုတ် အစာခြေစနစ်ရောဂါ သမိုင်း
• လတ်တလော ဖိစီးမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေ

သင်အရက်သောက်တာ၊ ဆေးလိပ်သောက်တာနဲ့ ဆေးခန်းမှာမရောင်းတဲ့ ကိုယ်နာသက်သာဆေးတွေသုံးတာတွေကို တိတိကျကျ ပြောပြပါ။ ဒီအချက်အလက်တွေက ဆရာဝန်အတွက် အကြောင်းရင်းတွေကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးပြီး သင့်ကို စစ်ကြောမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံချိန်းမတိုင်ခင် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်ရောဂါလက္ခဏာကို တိုတိုတုတ်တုတ် မှတ်တမ်းတင်ထားဖို့ စဉ်းစားပါ။ ဘာစားလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်လဲ၊ ၁-၁၀ တိုင်းတာချက်နဲ့ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲဆိုတာ မှတ်သားပါ။ ဒီပုံစံက သင့်ရဲ့ သွေးလွန်ကျိတ်ရောင်ရမ်းမှုကို ဘာက လှုံ့ဆော်နေလဲဆိုတာ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

ချိန်းဆိုမှုအတွက် စိတ်ပူနေရင် ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်လာပါ။ သူတို့က အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သတိရအောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်ရဲ့ လည်ပတ်မှုအတွင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့မှုပေးနိုင်ပါတယ်။

သွေးလွန်ကျိတ်ရောင်ရမ်းမှု အကြောင်း အဓိက သိထားရမယ့်အချက်က ဘာလဲ

သွေးလွန်ကျိတ်ရောင်ရမ်းမှုဟာ လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေတဲ့ 흔하고 치료가 잘 되는 질환입니다။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက သက်သောင့်သက်သာမရှိပဲ စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အများစုက သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါး ကုသမှုနဲ့ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်ပါတယ်။

အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမယ့်အချက်က ဗိုက်နာတာနဲ့ သက်သောင့်သက်သာမရှိတာတွေကို သင် ခံစားနေစရာ မလိုပါဘူး။ အစောပိုင်းကုသမှုက သွေးလွန်ကျိတ်ရောင်ရမ်းမှု ပိုဆိုးလာတာကို ကာကွယ်ပေးပြီး သင် လျင်မြန်စွာ ပိုကောင်းလာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အများစုက ကုသမှုစတင်ပြီး ရက်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ပတ်ပိုင်းအတွင်း သိသိသာသာ တိုးတက်မှုတွေကို တွေ့ရပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဂရုစိုက်ပြီး ဗိုက်နာတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျစ်လျူရှုမထားပါနဲ့။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး သက်သောင့်သက်သာမရှိတာကနေ ကုသမှုမခံယူရင် ပိုဆိုးတဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါး ကုသမှုနဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

သတိရပါ၊ သည်းခြေရောင်ရမ်းရောဂါဟာ ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ လူနေမှုပုံစံတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတတ်တယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ဗိုက်အတွက် ကောင်းတဲ့ အစားအစာစားခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်းကို ကန့်သတ်ခြင်းနဲ့ နာကျင်မှု သက်သာစေတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို သတိထား သုံးစွဲခြင်းဖြင့် သည်းခြေရောင်ရမ်းရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်လည် ဖြစ်ပွားခြင်း အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

သည်းခြေရောင်ရမ်းရောဂါနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

ကုသမှုမပြုဘဲ သည်းခြေရောင်ရမ်းရောဂါ ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား

အနည်းငယ် ပြင်းထန်တဲ့ သည်းခြေရောင်ရမ်းရောဂါဟာ တစ်ခါတစ်ရံ ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် လှုံ့ဆော်မှု ဖြစ်စေတဲ့ အစားအစာစားခြင်း စတဲ့ ယာယီအချက်တွေကြောင့် ဖြစ်တယ်ဆိုရင်ပါ။ သို့သော် နာတာရှည် သည်းခြေရောင်ရမ်းရောဂါဟာ ကောင်းမွန်စွာ ပျောက်ကင်းပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ဖို့ ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ လက္ခဏာတွေ တစ်ပတ်ကျော် ကြာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ ကုသမှု မခံယူတဲ့ သည်းခြေရောင်ရမ်းရောဂါဟာ အနာ သို့မဟုတ် အခြား ပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သည်းခြေရောင်ရမ်းရောဂါ ပြည့်စုံစွာ ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ

အချိန်တို သည်းခြေရောင်ရမ်းရောဂါရှိသူ အများစုဟာ ကုသမှု ခံယူပြီး ၂-၃ ရက်အတွင်း သက်သာလာပြီး ၁-၂ ပတ်အတွင်း ပြည့်စုံစွာ ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ နာတာရှည် သည်းခြေရောင်ရမ်းရောဂါဟာ ပျောက်ကင်းဖို့ ပိုကြာပြီး ၄-၈ ပတ် သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံ ပိုကြာတဲ့ ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ ပျောက်ကင်းချိန်ဟာ အခြေခံ အကြောင်းရင်း၊ ယားယံမှု ဘယ်လောက်ပြင်းထန်မှုနဲ့ ကုသမှု စီမံချက်ကို ဘယ်လောက် လိုက်နာမှု ရှိမှု အပေါ် မူတည်ပါတယ်။

သည်းခြေရောင်ရမ်းရောဂါရှိရင် ဘယ်လို အစားအစာတွေကို လုံးဝရှောင်သင့်သလဲ

သည်းခြေရောင်ရမ်းရောဂါ ပြင်းထန်နေချိန်မှာ စပ်စပ် အစားအစာတွေ၊ သစ်သီးချဉ်တွေ၊ ခရမ်းချဉ်သီးတွေ၊ ချောကလက်တွေ၊ ကော်ဖီတွေ၊ အရက်တွေနဲ့ ဆီအိုး သို့မဟုတ် ကြော်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ ယားယံနေတဲ့ သင့်ရဲ့ ဗိုက်အတွင်း သားအိမ်ကို လှုံ့ဆော်နိုင်ပါတယ်။ ဆန်၊ กล้วย၊ ဂျုံမှုန့်နဲ့ ပိန်တဲ့ ပရိုတင်း စတဲ့ ပျော့ပျောင်းပြီး လွယ်ကူစွာ ချေဖျက်နိုင်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။ လက္ခဏာတွေ သက်သာလာရင် အခြား အစားအစာတွေကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်စားပြီး သင့်ဗိုက်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။

သည်းခြေရောင်ရမ်းရောဂါဟာ အနာနဲ့ တူပါသလား

မဟုတ်ပါဘူး၊ သြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနာများသည် ဆက်စပ်နေသော်လည်း ကွဲပြားသောရောဂါအခြေအနေများဖြစ်သည်။ သြားရောင်ရမ်းခြင်းဆိုသည်မှာ ဗိုက်အတွင်းအလွှာရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပြီး အနာဆိုသည်မှာ အတွင်းအလွှာတွင် တကယ်တမ်း ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ပေါက်ပြဲဖြစ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသမှုမခံယူပါက အနာဖြစ်လာနိုင်သော်လည်း လူအများအပြားတွင် သြားရောင်ရမ်းခြင်းရှိသော်လည်း အနာမဖြစ်ပေ။ နှစ်ခုစလုံးတွင် လက္ခဏာတူညီမှုများရှိနိုင်သောကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးခြင်းသည် အရေးကြီးသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုက သြားရောင်ရမ်းခြင်းကို တကယ်ဖြစ်စေနိုင်သလား

ဟုတ်ကဲ့၊ နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုသည် ဗိုက်အက်စစ်ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး ဗိုက်၏ ကာကွယ်မှုအလွှာကို လျော့ကျစေခြင်းဖြင့် သြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသည် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုလည်း ထိခိုက်စေပြီး H. pylori ကူးစက်မှုအတွက် ပိုမိုအန္တရာယ်ရှိစေသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုတစ်ခုတည်းက သြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေရန် ရှားပါးသော်လည်း အစားအသောက်ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများကဲ့သို့သော အခြားအချက်များနှင့် ပူးပေါင်းပြီး သင့်ဗိုက်အတွင်းအလွှာတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။