နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်နှလုံးသည် မမှန်မကန် လှုပ်ရှားခြင်း၊ အလွန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်နှေးခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ဒရမ်သမားတစ်ဦးသည် တီးခတ်မှုတစ်ခု နှစ်ခု လွဲချော်သကဲ့သို့ သင့်နှလုံး၏ သဘာဝအလှုပ်အမြန်နှုန်းသည် ယာယီအားဖြင့် မညီညွတ်တော့ခြင်းဟု တွေးပါ။

နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်းအများစုသည် ဘေးရန်ကင်းပြီး လူတိုင်းနီးပါးတွင် တစ်ချိန်ချိန်တွင် ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ သင်စိတ်ဖိစီးမှုရှိသောအခါ၊ စိတ်လှုပ်ရှားသောအခါ သို့မဟုတ် ကဖိန်းဓာတ်အလွန်အကျွံသောက်သုံးထားသောအခါ သင့်နှလုံးသည် တစ်ချက်လွဲသွားသည်ကို သင်သတိပြုမိနိုင်သည်။ အချို့သောအမျိုးအစားများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှုလိုအပ်သော်လည်း လူအများစုသည် နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်းအချို့ဖြင့် ပုံမှန်ကျန်းမာသောဘဝကို နေထိုင်ကြသည်။

နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

သင့်နှလုံးတွင် ၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုအချိန်နှင့် နည်းလမ်းကို ထိန်းချုပ်သည့် လျှပ်စစ်စနစ်ကိုယ်ပိုင်ရှိသည်။ ဤလျှပ်စစ်စနစ်သည် မှားယွင်းသောအချိန်တွင် လက္ခဏာများပေးပို့သောအခါ နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်း ဖြစ်ပွားသည်။

ပုံမှန်နှလုံးသည် တစ်မိနစ်လျှင် 60 ကြိမ်မှ 100 ကြိမ်အထိ တည်ငြိမ်သောအလှုပ်အမြန်နှုန်းဖြင့် လှုပ်ရှားသည်။ သင်နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်းရှိသောအခါ သင့်နှလုံးသည် တစ်မိနစ်လျှင် 100 ကြိမ်ထက်ပို၍ လှုပ်ရှားနိုင်သည်၊ 60 ကြိမ်ထက်နည်း၍ လှုပ်ရှားနိုင်သည် သို့မဟုတ် မညီမျှသောပုံစံဖြင့် လှုပ်ရှားနိုင်သည်။ အလွန်မြန်သောနှလုံးခုန်ခြင်းအတွက် ဆေးပညာအသုံးအနှုန်းမှာ tachycardia ဖြစ်ပြီး အလွန်နှေးသောနှလုံးခုန်ခြင်းကို bradycardia ဟုခေါ်သည်။

သင့်နှလုံးတွင် ပြီးပြည့်စုံစွာအတူတကွလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သော ခန်းမလေးလုံးရှိသည်။ အပေါ်ခန်းများကို atria ဟုခေါ်ပြီး အောက်ခန်းများကို ventricles ဟုခေါ်သည်။ လျှပ်စစ်လက္ခဏာများ ရောထွေးသွားသောအခါ ဤခန်းများသည် သင့်လျော်စွာ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်မည်မဟုတ်ဘဲ နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်း အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်းရှိသူများစွာသည် လက္ခဏာများကို ခံစားရခြင်းမရှိပါ။ လက္ခဏာများပေါ်လာသောအခါ သိသိသာသာမသိသာသာမှ အလွန်မသက်မသာဖြစ်အောင် အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သော်လည်း အများစုမှာ ဘေးအန္တရာယ်မရှိပါ။

သင်ခံစားရနိုင်သော လက္ခဏာများမှာ -

• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်သံမြန်ခြင်း၊ တုန်ခြင်း သို့မဟုတ် ခုန်ခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း
• ရင်ဘတ်အနေရခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အနည်းငယ်နာခြင်း
• အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း
• ဝေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းမူးခြင်း
• ပုံမမှန် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွန်အားနည်းခြင်း
• ထင်ရှားသော အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ စိတ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်း

တချို့သူတွေက နှလုံးခုန်မြန်တာကို ရင်ဘတ်ထဲမှာ နှလုံးလှိမ့်ခုန်နေသလို ခံစားရတယ်လို့ ဖော်ပြကြပါတယ်။ တချို့ကလည်း နှလုံးတစ်စက္ကန့်လောက်ရပ်သွားပြီး ပြန်စတင်ခုန်တဲ့အခါ ခုန်သံပြင်းပြင်းနဲ့ ခံစားရတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။

အနည်းငယ်မကြာခဏ ချွေးထွက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် လူကျသွားမလို ခံစားရခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် တိုတိုပြတ်ပြတ် ဖြစ်ပြီး စက္ကန့်ပိုင်း သို့မဟုတ် မိနစ်ပိုင်းသာ ကြာမြင့်ပါတယ်။

နှလုံးခုန်မမှန်မှုရဲ့ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ?

နှလုံးခုန်မမှန်မှု အမျိုးအစားများစွာရှိပြီး သင့်နှလုံးရဲ့ ဘယ်နေရာမှာ စတင်တယ် ဆိုတာနဲ့ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်တယ် ဆိုတာအပေါ်မူတည်ပြီး ခွဲခြားထားပါတယ်။ အမျိုးအစားကို နားလည်ခြင်းက ဘာကိုမျှော်လင့်ရမလဲ ဆိုတာ သိရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အဖြစ်များဆုံး အမျိုးအစားများမှာ -

• အထက်ခန်းနှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (Atrial fibrillation): အဖြစ်များဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး အပေါ်ခန်းများ မမှန်မကန် ခုန်ခြင်းနှင့် မကြာခဏ မြန်လွန်းခြင်း
• အောက်ခန်းမှ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (Premature ventricular contractions): အောက်ခန်းများမှ စတင်သော နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း ထပ်တိုးခြင်းများ ဖြစ်ပြီး ခုန်ခြင်းကျော်သွားသလို ခံစားရခြင်း
• အပေါ်ခန်းမှ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း (Supraventricular tachycardia): အောက်ခန်းများအထက်မှ စတင်သော နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း အပိုင်းများ
• အထက်ခန်းနှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (Atrial flutter): အထက်ခန်းနှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းနှင့် ဆင်တူသော်လည်း ပုံစံပိုမမှန်ကန်ခြင်း
• နှလုံးခုန်နှေးခြင်း (Bradycardia): တစ်မိနစ်လျှင် ခုန်သံ ၆၀ ထက်နည်းသော နှလုံးခုန်နှုန်း

နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းများသည် အလွန်အဖြစ်များပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ဘေးအန္တရာယ်ကင်းပါသည်။ ခုန်သံပြင်းပြင်းတစ်ခုနောက် ခဏရပ်ပြီး နောက်တစ်ခု ပြင်းပြင်းခုန်တာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုရှိခြင်းတို့ကြောင့် အချိန်အခါအားလျော်စွာ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

အထက်ခန်းနှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (Atrial fibrillation) သည် လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေပြီး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုအဖြစ်များလာပါသည်။ စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့် တစ်ခါတရံ ကုသမှုလိုအပ်သော်လည်း ဒီရောဂါရှိသူများစွာသည် လှုပ်ရှားသော ပုံမှန်ဘဝများကို နေထိုင်ကြပါသည်။

နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ

နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး တချို့ကိစ္စများတွင် ရှင်းလင်းသော အကြောင်းရင်းမရှိပါ။ သင့်နှလုံး၏ လျှပ်စစ်စနစ်သည် သိသိသာသာ ထိခိုက်လွယ်ပြီး သင့်နေ့စဉ်ဘဝရှိ အချက်အလက်များစွာက သက်ရောက်နိုင်ပါသည်။

အဖြစ်များသော လှုံ့ဆော်မှုများနှင့် အကြောင်းရင်းများမှာ -

• ဖိစီးမှု၊ စိတ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် ခံစားချက်အားကြီးများ
• ကဖိန်း၊ အရက် သို့မဟုတ် နီကိုတင်း
• ဆေးဝါးအချို့၊ ချောင်းဆိုးဆေးနှင့် နှလုံးရောဂါ ကုသဆေးများ ပါဝင်သည်
• အီလက်ထရိုလိုက် မမျှတမှု၊ အထူးသဖြင့် ပိုတက်စီယမ် သို့မဟုတ် မဂ္ဂနီစီယမ် နည်းခြင်း
• ရေဓာတ်ခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားခြင်း
• အိပ်ရေးပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းလွန်းခြင်း
• အားကြီးသော လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ချက်ချင်း ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်း

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည်လည်း နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် သိုင်းရွိုက်ပြသနာများသည် အခြေခံအကြောင်းရင်းများ ဖြစ်သည်။ နှလုံးရောဂါ၊ ယခင်က နှလုံးရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းတို့သည် ပုံမှန်လျှပ်စစ်လက္ခဏာများကို ထိခိုက်စေသော အမာရွတ်တစ်ခုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

တချို့သော လူများသည် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းအချို့ကို ပိုမိုခံစားရစေသော လျှပ်စစ်လမ်းကြောင်း ချို့ယွင်းမှုများနှင့် မွေးဖွားလာကြသည်။ အသက်အရွယ်သည်လည်း အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်၊ နှလုံး၏ လျှပ်စစ်စနစ်သည် ကြာရှည်လာသည်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး သင်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း ပိုမိုဖြစ်လာနိုင်သည်။

နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် အချိန်

အချိန်တိုင်း နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းအများစုသည် ချက်ချင်း ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်ခြင်းမရှိပါ။ သို့သော် သင်သည် အသစ် သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စရာ လက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်သင့်ပါသည်။

အောက်ပါလက္ခဏာများကို ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုပါ -

• စက္ကန့်အနည်းငယ်ထက် ပိုကြာသော နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းများ
• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းနှင့်အတူ ရင်ဘတ်နာခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှု
• အသစ် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာသော အသက်ရှုကြပ်ခြင်း
• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းနှင့်အတူ ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းအောက်ကျခြင်း
• မေ့မြောခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောသွားမည်ဟု ခံစားရခြင်း

ရင်ဘတ်ပြင်းပြင်း ကိုက်ခြင်း၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း ကြီးမားခြင်း သို့မဟုတ် တကယ်ပင် လဲကျသွားခြင်းတို့ ဖြစ်ပါက ချက်ချင်း ဆေးရုံသို့ သွားရောက်ပါ။ ယင်းလက္ခဏာများသည် ချက်ချင်း ကုသမှု လိုအပ်သော ပိုမို ပြင်းထန်သော နှလုံးခုန်မမှန်မှုကို ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင် သင်အနားယူနေစဉ် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းသည် တစ်မိနစ်လျှင် 100 ကြိမ်ထက် ပိုမို မြင့်မားနေပါက သို့မဟုတ် တစ်မိနစ်လျှင် 60 ကြိမ်ထက် နည်းပြီး သင်အားနည်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ဖုန်းဆက်ပါ။ သင့်နှလုံးခုန်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ တစ်စုံတစ်ရာ သိသိသာသာ ကွာခြားမှုရှိပါက သင့်အတွေးအခေါ်ကို ယုံကြည်ပါ။

နှလုံးခုန်မမှန်မှုအတွက် ဘာအန္တရာယ်အချက်များ ရှိသလဲ

အချို့သောအချက်များသည် သင့်တွင် နှလုံးခုန်မမှန်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါသည်။ အချို့ကို ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး အချို့မှာ သင့်ကိုယ်ပိုင် ကျန်းမာရေး ပရိုဖိုင်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာ ဖြစ်ပါသည်။

သင် လွှမ်းမိုးနိုင်သော အန္တရာယ်အချက်များမှာ-

• သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်မရသော ဆီးချိုရောဂါ
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြက်ကြော် ထုတ်ကုန်များ အသုံးပြုခြင်း
• အရက်အလွန်အကျွံ သောက်ခြင်း
• အလွန်အကျွံ လေးလံခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် လွန်ကဲခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှု မြင့်မားခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကြွရောဂါ နာတာရှည် ဖြစ်ခြင်း
• အမြဲတမ်း လူနေမှု လှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်း
• အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြား အိပ်စက်ခြင်း ချို့ယွင်းမှုများ

သင် ပြောင်းလဲ၍ မရသော အန္တရာယ်အချက်များတွင် သင့်အသက်၊ မိသားစု သမိုင်းနှင့် လိင်တို့ ပါဝင်သည်။ နှလုံးခုန်မမှန်မှုသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမို ဖြစ်ပွားလာပြီး အထူးသဖြင့် အသက် 60 နှစ် ကျော်သောအခါတွင် ဖြစ်ပွားလာသည်။ နှလုံးခုန်မမှန်မှု ပြဿနာရှိသော မိသားစုဝင်များ ရှိခြင်းသည် သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ နှင့် ယခင် နှလုံးခွဲစိတ်မှုတို့ ပါဝင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့သည်လည်း သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။ သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် နာတာရှည် ပွေးရောဂါကဲ့သို့သော အဆုတ်ရောဂါများသည်လည်း ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

နှလုံးခုန်မမှန်မှု၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း

နှလုံးခုန်မမှန်မှု အများစုသည် ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပြင်းထန်သော ပြသနာများကို ဖြစ်စေခြင်း မရှိပါ။ သို့သော် အချို့သော အမျိုးအစားများသည် သင့်နှလုံးသည် သွေး တွန်းပို့နိုင်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ကြာရှည်စွာ ဖြစ်ပွားပါက ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

သတိပြုရမည့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများမှာ-

• အထူးသဖြင့် အိတ်ကြွက်သားတုန်ခြင်းရှိသူများတွင် နှလုံးတွင် သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း
• သွေးခဲ ဦးနှောက်သို့ ရောက်ရှိသွားပါက လေဖြတ်ခြင်း
• နှလုံးသည် သွေးကို ထိရောက်စွာ สูบ မရသောအခါ နှလုံးလုံးရည်ကျခြင်း
• သွေးပေါင်ချိန် ကျဆင်းမှု ကြောင့် မေ့မြောခြင်း သို့မဟုတ် လဲကျခြင်း
• ရှားပါးပြီး ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် နှလုံးချက်ချင်းရပ်တန့်ခြင်း

ကောင်းသော သတင်းမှာ ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် ကုသမှုဖြင့် ပြသနာအများစုကို ကာကွယ်နိုင်သည် ဖြစ်သည်။ သွေး ပျော့စေသော ဆေးဝါးများသည် အိတ်ကြွက်သားတုန်ခြင်းရှိသူများတွင် လေဖြတ်ခြင်း အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့် arrhythmia အမျိုးအစား၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ နှင့် အခြားအချက်များပေါ် မူတည်၍ သင့်အတွက် တစ်ဦးချင်းစီ အန္တရာယ်ကို တိုင်းတာပေးပါလိမ့်မည်။ arrhythmias ရှိသူများစွာသည် ပြသနာများ ဘယ်တော့မှ မကြုံတွေ့ရပါဘူး နှင့် ဘဝအရည်အသွေး ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါသည်။

နှလုံးအလုပ်လုပ်ပုံမမှန်ခြင်းကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

သင် arrhythmias အားလုံးကို ကာကွယ်နိုင်မည် မဟုတ်သော်လည်း နှလုံးအတွက် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် သင့်အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ သင့်နေ့စဉ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပြောင်းလဲမှု အနည်းငယ်သည် ထူးခြားသော ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

arrhythmias ကို ကာကွယ်ရာတွင် ကူညီနိုင်သော နှလုံးအတွက် ကျန်းမာသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှာ-

• သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ကြမ်းပြင်မှ ထွက်သော ကောက်နှံများ ကြွယ်ဝသော ဟင်းလျာများ စားသုံးခြင်း
• သင့်ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်း
• အနားယူခြင်းနည်းစနစ်များ၊ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း
• ကဖိန်းနှင့် အရက်သောက်ခြင်းကို ကန့်သတ်ခြင်း
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အပျော်အပါးဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• အိပ်စက်ခြင်း လုံလောက်စွာ ရရှိခြင်း (ပုံမှန်အားဖြင့် ညတွင် 7-9 နာရီ)
• ရေဓာတ် လုံလောက်စွာ သောက်သုံးခြင်းနှင့် ဓာတ်သတ္တု ပမာဏ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်စွာ ထိန်းသိမ်းခြင်း

အခြေခံကျန်းမာရေး ပြသနာများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စထရော နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏများကို ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ကွာခြားချက်အတွင်း ထိန်းသိမ်းပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးများ သောက်သုံးပါ နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါ။

သင် arrhythmia ရှိပြီးသားဆိုပါက သင့်ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်ပေးသူများကို သိရှိခြင်းနှင့် ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ဖြစ်ရပ်များကို ကာကွယ်ရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။ လက္ခဏာများ ပေါ်လာသည့်အချိန်နှင့် ထိုအချိန်မတိုင်မီ သင် လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် ပုံစံများကို သိရှိနိုင်ပါသည်။

နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်းကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ

နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရာတွင် သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆေးရုံမှတ်တမ်းများကို ဆရာဝန်က နားထောင်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါသည်။ နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်းသည် လာလာသွားသွားဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံစစ်ဆေးချိန်တွင် ဖမ်းမိရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် electrocardiogram (EKG သို့မဟုတ် ECG) ဖြင့် စတင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ဤနာကျင်မှုမရှိသော စစ်ဆေးမှုသည် သင့်ရင်ဘတ်၊ လက်များနှင့် ခြေထောက်များတွင် တပ်ဆင်ထားသော သေးငယ်သော ပြားချပ်များကို အသုံးပြု၍ သင့်နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို မှတ်တမ်းတင်ပါသည်။ ၎င်းသည် မိနစ်အနည်းငယ်သာကြာမြင့်ပြီး နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းပြဿနာ အမျိုးအစားများစွာကို တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

သင့် EKG သည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း သင်၌ ရောဂါလက္ခဏာများရှိနေဆဲဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော နှလုံးစောင့်ကြည့်စက်ကို တပ်ဆင်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ Holter monitor သည် သင်၏ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကို ပြုလုပ်နေစဉ် သင့်နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းကို နာရီ ၂၄ နာရီမှ ၄၈ နာရီအထိ မှတ်တမ်းတင်ပါသည်။ event monitor ကို တပတ် သို့မဟုတ် လများအတွင်း တပ်ဆင်နိုင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရသောအခါ ခလုတ်ကို နှိပ်သောအခါတွင်သာ မှတ်တမ်းတင်ပါသည်။

သွေးစစ်ဆေးမှုများသည် နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် electrolyte မမျှတမှုများကဲ့သို့သော အခြေခံရောဂါများကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် echocardiogram ကိုလည်း ညွှန်းကြားနိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင့်နှလုံး၏ ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် လုပ်ဆောင်မှု၏ ပုံရိပ်များကို ဖန်တီးရန် အသံလှိုင်းများကို အသုံးပြုပါသည်။

နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်းအတွက် ကုသမှုကဘာလဲ

နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် သင်ခံစားနေရသော အမျိုးအစား၊ ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပွားမှု ကြိမ်နှုန်းနှင့် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေသည် သို့မဟုတ် မထိခိုက်စေသည် တို့ပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ လူအများအပြားသည် စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းများထက် ကုသမှုမလိုအပ်ပါ။

ကုသမှုရွေးချယ်စရာများတွင် ပါဝင်နိုင်သည်မှာ-

• ကဖင်းလျှော့ချခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ
• နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်း သို့မဟုတ် จังหวะကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများ
• အထူးသဖြင့် atrial fibrillation တွင် သွေးခဲများကို ကာကွယ်ရန် သွေးပျော့စေသော ဆေးများ
• ပုံမှန်အလှုပ်အမြန်နှုန်းကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် လျှပ်စစ်ဓာတ်လှိုင်းများကို အသုံးပြုသော cardioversion လုပ်ထုံးလုပ်နည်း
• နှလုံးအလှုပ်အမြန်နှုန်းမမှန်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော နှလုံးသားတစ်သျှူး၏ သေးငယ်သောနေရာများကို ဖျက်ဆီးသော catheter ablation
• ပြင်းထန်သောအခြေအနေများအတွက် pacemaker သို့မဟုတ် implantable cardioverter defibrillator

အချို့သော နှလုံးခုန်မမှန်မှုများသည် နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းညှိပေးသော နှလုံးခုန်မမှန်မှု ဆေးဝါးများဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်ကြပါသည်။ ဘီတာ blocker ဆေးများသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို နှေးစေပြီး နှလုံးခုန်မမှန်မှု အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအတွက် သုံးလေ့ရှိပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် သင့်တော်သော ကုသမှုနည်းလမ်းကို ရှာဖွေပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချခြင်း၊ ပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် သင့်၏ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီခြင်းတို့ ဖြစ်ပါသည်။

နှလုံးခုန်မမှန်မှု ဖြစ်ပွားစဉ် အိမ်တွင် ကုသမှု ပြုလုပ်နည်း

အခါအားလျော်စွာ နှလုံးခုန်မမှန်မှု ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သင့်နှလုံးသားကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးရန် အိမ်တွင် ပြုလုပ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်။ ဤနည်းဗျူဟာများသည် သင့်ဆရာဝန်၏ ကုသမှုအစီအစဉ်နှင့် ပေါင်းစပ်၍ အကောင်းဆုံး အလုပ်လုပ်ပါသည်။

နှလုံးခုန်တုန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းကို ခံစားရသောအခါ ဤနည်းစနစ်များကို ကြိုးစားကြည့်ပါ-

• သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို ငြိမ်သက်စေရန် အသက်ပြင်းပြင်း ရှူခြင်း လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်း လုပ်ပါ
• အူသွားခြင်းကဲ့သို့ ဖိအားပေးခြင်းဖြင့် Valsalva maneuver ကို ကြိုးစားကြည့်ပါ
• သင့်မျက်နှာပေါ် ရေအေး ဖြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ရေအေးချိုးခြင်း
• ထိုခံစားချက် ပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိ ထိုင်ပြီး နားနေပါ
• ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရသောအခါ ကဖိန်း၊ အရက်နှင့် အစားအစာများများ စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဟန်ချက်ညီသော အာဟာရနှင့် ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း ကျန်းမာရေး စသည့် နှလုံးသားကျန်းမာရေး လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို တည်တံ့စွာ လုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို မှတ်တမ်းတွင် မှတ်တမ်းတင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ဘာက လှုံ့ဆော်ပေးသည်နှင့် ဘာက သက်သာစေသည်ကို မှတ်သားပါ။

သင်ကောင်းမွန်နေသည်ဖြစ်စေ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးများအား တိကျစွာ သောက်သုံးပါ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြောဆိုခြင်းမပြုဘဲ ဆေးဝါးများကို ရပ်တန့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲခြင်း မပြုပါနှင့်၊ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် နှလုံးခုန်မမှန်မှု ပိုဆိုးလာနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်နည်း

သင့်ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင့်ဆရာဝန်နှင့် သင့်အချိန်ကို အကောင်းဆုံး အသုံးချနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပြင်ဆင်ထားခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူအား သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

သင့်ချိန်းဆိုမှု မတိုင်မီတွင် အောက်ပါတို့ကို ရေးသားပါ-

• ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်ပြီး ဘယ်လောက်ကြာကြာ ခံရလဲ
• ရောဂါလက္ခဏာတွေ စဖြစ်ချိန်မှာ ဘာတွေ လုပ်နေလဲ
• ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘယ်လိုခံစားရတယ် နဲ့ ဘယ်နေရာမှာ ခံစားရလဲ
• ဖိစီးမှု၊ ကဖိန်း ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင်ခန်းလုပ်တာ စတဲ့ လှုံ့ ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေကို သတိထားမိတာ ရှိလား
• သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ အားလုံး
• ဆရာဝန်ကို မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေ

လက်ရှိသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ (OTC ဆေးဝါးနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ ပါဝင်) စာရင်းယူလာပါ။ ဆေးဝါးအချို့က နှလုံးခုန်မမှန်တာကို သက်ရောက်နိုင်တဲ့အတွက် ဆရာဝန်က ပြည့်စုံတဲ့ အချက်အလက်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။

အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သတိရအောင် လူမိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် မိတ်ဆွေ တစ်ယောက်ယောက် ခေါ်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။ ချိန်းဆိုထားတဲ့ အချိန်မှာ အဓိကအချက်တွေကို ရေးမှတ်ထားပြီး မသိတာတွေကို ဆရာဝန်ကို ပြန်မေး ဒါမှမဟုတ် ရှင်းပြပေးဖို့ တွန့် တို နေမနေပါနဲ့။

နှလုံးခုန်မမှန်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဓိက သိထားသင့်တာက ဘာလဲ

နှလုံးခုန်မမှန်တာက အလွန်အများကြီး ဖြစ်တတ်ပြီး အများစုက သင့်ရဲ့ ပုံမှန်နှလုံးခုန်မှုမှာ ဘေးရိပ်မရှိတဲ့ ကွဲပြားမှုတွေပါ။ ဖြစ်တဲ့အခါမှာ စိတ်ပူစရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် နှလုံးခုန်မမှန်တဲ့သူတွေရဲ့ အများစုက လုံးဝ ပုံမှန် လှုပ်ရှား နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သတိပြုပြီး ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနဲ့ ပွင့်လင်းစွာ ဆက်သွယ်ပါ။ နှလုံးခုန်မမှန်တာ အများစုကို ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲတာနဲ့ ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး တချို့က ဆေးဝါး ဒါမှမဟုတ် ကုသမှု လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေကနေ အကျိုးရရှိနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးခုန်မမှန်တာ ရှိတယ်ဆိုတာက သင့်မှာ နှလုံးရောဂါ ပြင်းထန်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်လျော်တဲ့ စစ်ဆေးမှုနဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုတွေနဲ့ သင် နှစ်သက်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ဆက်လုပ်နိုင်ပြီး သင့်နှလုံးကို ကျန်းမာအောင် ထားနိုင်ပါတယ်။ သင့်အခြေအနေအတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှု နည်းလမ်းကို သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အဖွဲ့က လမ်းညွှန်ပေးမှာကို ယုံကြည်ပါ။

နှလုံးခုန်မမှန်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မကြာခဏ မေးတဲ့ မေးခွန်းများ

ဖိစီးမှုက နှလုံးခုန်မမှန်တာကို တကယ် ဖြစ်စေနိုင်လား

ဟုတ်ကဲ့၊ စိတ်ဖိစီးမှုဟာ နှလုံးခုန်မမှန်မှုတွေအတွက် အဖြစ်များဆုံး လှုံ့ဆော်ပေးသူတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က adrenaline လို ဟော်မုန်းတွေ ထုတ်လွှတ်ပြီး သင့်နှလုံးရဲ့ လျှပ်စစ်စနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖြေလျော့ခြင်းနည်းလမ်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းတို့ဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းက နှလုံးခုန်မမှန်မှု အဖြစ်များကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးခုန်တက်တာ အန္တရာယ်ရှိလား။

နှလုံးခုန်တက်တာ အများစုဟာ လုံးဝ ဘေးရန်ကင်းပြီး နှလုံးရဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ညွှန်ပြတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကဖိန်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်ရေးပျက်တာ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးခုန်မှုမှာ ပုံမှန်ကွဲပြားမှုတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နှလုံးခုန်တက်တာ ခဏခဏဖြစ်တယ်၊ ကြာကြာကြာတယ် ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်နာ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှုကြပ်တာတွေနဲ့အတူ ဖြစ်တယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။

နှလုံးခုန်မမှန်ရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရလား။

နှလုံးခုန်မမှန်တဲ့ လူတွေအများစုဟာ လုံခြုံစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရပြီး ပုံမှန် လူနေမှု လှုပ်ရှားမှုတွေ ဆက်လုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်တွေကို ဆရာဝန်နဲ့ ဦးစွာ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ တိကျတဲ့ အခြေအနေအတွက် ဘယ်လိုအဆင့်နဲ့ ဘယ်လို လှုပ်ရှားမှုမျိုး သင့်တော်တယ်ဆိုတာ သူတို့က သိရှိစေနိုင်ပြီး တချို့ ပြင်းထန်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

တသက်လုံး ဆေးသောက်ရမှာလား။

မလိုအပ်ပါဘူး။ နှလုံးခုန်မမှန်တဲ့ လူတွေအချို့ဟာ ဆေးဝါး လုံးဝ မလိုအပ်ဘူး၊ တချို့ကတော့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ကာလအတွင်းမှာပဲ ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ နဲ့ ကုသမှုကို ဘယ်လောက် ထိရောက်စွာ တုံ့ပြန်တယ်ဆိုတာပေါ် မူတည်ပြီး သင့်ရဲ့ ဆေးဝါး လိုအပ်ချက်တွေဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင်ဆေးဝါး ဆက်လက်လိုအပ်နေသေးရဲ့လားဆိုတာကို ပုံမှန် လေ့လာပေးပါလိမ့်မယ်။

ကဖိန်းက နှလုံးခုန်မှုပြဿနာတွေကို ထာဝရဖြစ်စေနိုင်လား။

ကဖိန်းက ပုံမှန်အားဖြင့် နှလုံးခုန်မှုမှာ ယာယီပြောင်းလဲမှုတွေကို ဖြစ်စေပြီး ကျန်းမာတဲ့လူတွေမှာ ထာဝရပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင်က ကဖိန်းကို သိသိသာသာ ခံစားရတယ် ဒါမှမဟုတ် နှလုံးခုန်မမှန်မှု ရှိနေပြီးသားဆိုရင် ပိုပြီး ခဏခဏ ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ ကဖိန်းကို ပမာဏမျှတစွာ သုံးဆောင်နိုင်ပါသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကဖိန်းက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို တစိုက်မတ်မတ် လှုံ့ဆော်ပေးနေရင် သုံးစွဲမှုကို ကန့်သတ်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။