အပူလွန်ကဲခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အပူလွန်ကဲခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ

အပူလွန်ကဲခြင်းဆိုတာ သင့်ခန္ဓာကိုယ် အပူလွန်ကဲပြီး ကိုယ်တိုင်အေးမြစေဖို့ မလုပ်နိုင်တဲ့အခါ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အပူချိန်တက်လာတာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ခက်ခဲနေပြီး ချက်ချင်းကူညီမှု လိုအပ်နေပြီဆိုတာကို သတိပေးတဲ့ နည်းလမ်းပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အအေးခံစနစ် လွန်ကဲနေတယ်လို့ တွေးပါ။ အပူချိန်မြင့်မားတဲ့နေရာမှာ ပြန်တွေ့ရင် ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှု ပြင်းထန်စွာ လုပ်ဆောင်ရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ချွေးထွက်ခြင်းနဲ့ အရေပြားဆီကို သွေးစီးဆင်းမှု တိုးမြှင့်ခြင်းတို့ကနေ ကိုယ်တိုင်အေးမြစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီသဘာဝအအေးခံနည်းလမ်းတွေက မလုံလောက်တော့ရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် မြင့်တက်လာပြီး အပူလွန်ကဲခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။

ဒီရောဂါဟာ အပူလွန်ကဲခြင်းနဲ့ အပူချက်ခြင်းတို့ရဲ့ကြားမှာ ရှိပါတယ်။ ပုံမှန်အပူလွန်ကဲခြင်းထက် ပိုပြင်းထန်ပေမယ့် အစောပိုင်းမှာ ဖမ်းမိရင် ကုသနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ လက္ခဏာတွေကို သိရှိပြီး ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်မှု ပြုလုပ်ခြင်းက ပိုပြင်းထန်တဲ့ အပူချက်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

အပူလွန်ကဲခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ

အပူလွန်ကဲခြင်း ဖြစ်လာတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သတိပေးလက္ခဏာတွေ ပေးပို့ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပုံမှန်အပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ခက်ခဲနေတဲ့အခါ တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။

သင်ခံစားရနိုင်တဲ့ အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာတွေကတော့ -

• ချွေးပြန်များခြင်း ဒါမှမဟုတ် ချွေးပြန်ခြင်း တစ်ခါတည်း ချက်ချင်းရပ်တန့်သွားခြင်း
• အားနည်းခြင်း၊ ပင်ပန်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းမူးခြင်း
• အန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပျို့ခြင်း
• သင့်ရဲ့ ပုံမှန်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ မတူတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ကြွက်တက်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်တွင်
• အပူပြင်းနေသလို ခံစားရပေမယ့် အေးမြ၊ စိုစွတ်နေတဲ့ အရေပြား
• မြန်ပြီး အားနည်းတဲ့ နှလုံးခုန်ခြင်း
• စိတ်ရှုပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် စိတ်တိုခြင်း

လူအချို့မှာ အရေပြားဖြူဖျော့သွားခြင်း သို့မဟုတ် နီရဲလာခြင်းတို့ကို သတိပြုမိကြပြီး ပြိုလဲတော့မလို ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် တကယ်ပင် ပြိုလဲကျသွားခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် မြင့်တက်နိုင်ပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့် ၁၀၄°F (၄၀°C) အောက်မှာ ရှိနေပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက အတော်များများကို ခံစားနေရတယ်ဆိုရင်၊ အထူးသဖြင့် အပူရှိတဲ့ နေရာတွေမှာ နေပြီးနောက်မှာဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်က ချက်ချင်းအအေးခံပြီး နားနေဖို့ လိုအပ်နေတာပါ။

အပူလွန်ကဲခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ

အပူလွန်ကဲခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်က ချွေးထွက်များလွန်းလို့ ရေနဲ့ ဆားတွေ လွန်ကဲစွာ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဒါဟာ ပူတဲ့အခြေအနေတွေမှာ ကြာကြာ ထိတွေ့နေရခြင်း သို့မဟုတ် ပူတဲ့အခြေအနေတွေမှာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အပူလွန်ကဲခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေအချို့ကတော့ -

• ပူပြင်းပြီး စိုထိုင်းတဲ့နေ့တွေမှာ အပြင်မှာ အလုပ်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
• အပူရှိတဲ့ နေရာတွေမှာ နေခင်၊ နေစဉ် သို့မဟုတ် နေပြီးနောက်မှာ သောက်ရေမလုံလောက်ခြင်း
• အပူပြန်လွှတ်မှုကို တားဆီးတဲ့ หนัก သို့မဟုတ် တင်းကျပ်တဲ့ အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်ခြင်း
• လေအေးပေးစက်မပါတဲ့ လေဝင်လေထွက် ညံ့ဖျင်းတဲ့နေရာတွေမှာ နေခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ်က လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ဖို့ အချိန်မရှိသေးခင်မှာ ပူတဲ့ရာသီဥတုကို ချက်ချင်း ထိတွေ့ခြင်း
• ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်စေတဲ့ အရက် သို့မဟုတ် ကဖိန်းဓာတ် သောက်သုံးခြင်း

ရောဂါ၊ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် တစ်နေ့တာလုံး ရေမလုံလောက်စွာ သောက်သုံးခြင်းတို့ကြောင့် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်နေပြီးသား ဖြစ်နေတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အအေးခံစနစ်ကလည်း လွန်ကဲပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ စိုထိုင်းမြင့်မားတဲ့အခါ ချွေးဟာ အရေပြားပေါ်ကနေ ထိရောက်စွာ မခြောက်သွေ့တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ် အအေးခံဖို့ ပိုခက်ခဲစေပါတယ်။

အပူလွန်ကဲခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ တွေ့သင့်လဲ

အအေးခံကုသမှုတွေ လုပ်ပြီးတဲ့နောက်မှာ လက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာတယ် သို့မဟုတ် အပူလွန်ကဲခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားသင့်ပါတယ်။ အပူလွန်ကဲခြင်းဟာ အသက်အန္တရာယ် ခြိမ်းခြောက်တဲ့ အခြေအနေကို လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့အတွက် သတိထားသင့်ပါတယ်။

အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ၉၁၁ ကို ခေါ်ဆိုပြီး သို့မဟုတ် ချက်ချင်း အရေးပေါ်ဌာနကို သွားသင့်ပါတယ်။

• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ၁၀၄°F (၄၀°C) ထက်ကျော်လွန်ခြင်း
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် တွေးခေါ်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း
• အပူလောင်၊ ခြောက်သွေ့သော အရေပြားနှင့် ချွေးမထွက်ခြင်း
• မြန်ဆန်ပြီး ခိုင်မာသော နှလုံးခုန်နှုန်း
• သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် လူကြီးမိန်းမကြီးဖြစ်ခြင်း
• အရည်များကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခြင်းမရှိသော ပြင်းထန်သော 嘔吐
• တက်ခြင်း

အအေးခံကုသမှု တစ်နာရီအတွင်း သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မတိုးတက်ပါက သို့မဟုတ် သင့်အခြေအနေကို စိုးရိမ်ပူပန်ပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆက်သွယ်သင့်ပါသည်။ တိကျသောကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသူများ သို့မဟုတ် တိကျသောဆေးဝါးများသောက်သုံးသူများသည် ပေါ့ပါးသောရောဂါလက္ခဏာများရှိနေသော်လည်း ဆေးစစ်မှုခံယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အပူလောင်ကုန်ခြင်းအတွက် ဘာအန္တရာယ်ကြုံရမှုအချက်များရှိသလဲ

မည်သူမဆို အပူလောင်ကုန်ခြင်းကို ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း တချို့သောအချက်များက လူအချို့အား အပူလွန်ကဲခြင်းအတွက် ပိုမိုအားနည်းစေသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်ကို နားလည်ခြင်းသည် ပူပြင်းသောရာသီဥတုအတွင်း သင့်လျော်သော ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

အသက်အရွယ်သည် အပူနှင့်ဆိုင်သော ရောဂါအန္တရာယ်တွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays ပါဝင်သည်-

• ၄ နှစ်အောက် ကလေးငယ်များနှင့် ကလေးများ
• ၆၅ နှစ်အထက် လူကြီးများ
• နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသူများ
• ချွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေသော ဆေးဝါးများသောက်သုံးသူများ
• အဝလွန်သူများ သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်လွန်သူများ
• အပြင်တွင် သို့မဟုတ် ပူပြင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် လုပ်ကိုင်သူများ
• အားကစားသမားများနှင့် ပြင်းထန်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများ

တချို့သောဆေးဝါးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အပူချိန် သို့မဟုတ် အရည်ဓာတ် ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိခိုက်စေခြင်းဖြင့် သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် သွေးပေါင်ချိန်ဆေးဝါးများ၊ ဆီးဆေးများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုဆေးများနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးဝါးများ ပါဝင်သည်။ သင်သည် ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများ သောက်သုံးပါက အပူနှင့် ဆိုင်သော အန္တရာယ်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးတတ်ကျွမ်းသူနှင့် မေးမြန်းပါ။

အေးသောရာသီဥတုမှ ခရီးသွားများကဲ့သို့ အပူပြင်းသောရာသီဥတုနှင့် မရင်းနှီးသူများသည်လည်း ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် အပူဖိစီးမှုကို ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်သေးသောကြောင့် အန္တရာယ်ပိုများပါသည်။

အပူလောင်ကုန်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း

အပူလွန်ကဲခြင်းကိုယ်တိုင်က ကုသနိုင်သော်လည်း သတိပေးလက္ခဏာများကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ပြသနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အလျင်မြန်ဆုံး စိုးရိမ်စရာမှာ အပူလွန်ကဲခြင်းသို့ တိုးတက်သွားခြင်းဖြစ်ပြီး သေဆုံးနိုင်သည်။

ကုသမှုမခံယူပါက အပူလွန်ကဲခြင်းသည် အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် အန္တရာယ်ရှိစွာ မြင့်တက်သော အပူလွန်ကဲခြင်း
• ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်သော ပြင်းထန်သော ခြောက်သွေ့ခြင်း
• ရေဓာတ်ခြောက်သွေ့ခြင်းကြာရှည်စွာ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကြောင့် ကျောက်ကပ်ပြသနာများ
• အထူးသဖြင့် နှလုံးရောဂါရှိသူများတွင် နှလုံးပြသနာများ
• အပူလွန်ကဲခြင်း ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်း

ပြင်းထန်သော အပူလွန်ကဲခြင်း ခံစားရသူအချို့တွင် အနာဂတ်တွင် အပူချိန်မြင့်မားသော ရာသီဥတုအပေါ် ခံနိုင်ရည် ပိုမိုမြင့်မားလာနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ယခင်ကထက် အပူနည်းသော်လည်း အပူနှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါများ ပိုမိုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ကောင်းသောသတင်းမှာ ချက်ချင်းကုသခြင်းသည် ဤပြသနာများကို လုံးဝကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ အပူလွန်ကဲခြင်းကို စိုးရိမ်ပြီး ချက်ချင်းအေးစေခြင်းဖြင့် ပိုမိုအန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများသို့ တိုးတက်မှုကို ရပ်တန့်နိုင်သည်။

အပူလွန်ကဲခြင်းကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

အပူလွန်ကဲခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံး ကာကွယ်မှုမှာ ကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသော နည်းဗျူဟာများသည် သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အေးမြစေပြီး အပူရာသီတွင် ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ် ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းများမှာ-

• နေ့တာလုံး လုံလောက်သောရေကို သောက်ပါ၊ တပ်မက်မှုမခံစားရမီတွင်ပင် သောက်ပါ
• အပူရာသီတွင် အရက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ်ပါသော သောက်စရာများကို ရှောင်ပါ သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ပါ
• ပေါ့ပါးသော၊ ပွင့်လင်းသော၊ အရောင်ဖျော့ဖျော့ အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ
• ရိပ်ခိုနေရာ သို့မဟုတ် လေအေးပေးစက်ရှိရာတွင် မကြာခဏ အနားယူပါ
• နေ့၏ အေးမြသောအချိန်များတွင် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို စီစဉ်ပါ
• ခန္ဓာကိုယ်အေးစေရန် စွမ်းရည်ကို ထိခိုက်စေသော နေလောင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် နေရောင်ကာကွယ်ခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ
• သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည် အပူကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြင်ပတွင် သင်၏အချိန်ကို တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ

အပြင်မှာအလုပ်လုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာဆိုရင် ပိုပြီး သတိထားရပါမယ်။ လှုပ်ရှားမှုတွေကို တဖြည်းဖြည်း စတင်ပြီး တဖြည်းဖြည်း ပြင်းအောင် တိုးမြှင့်သွားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ တခြားသူတွေမှာ စောစော သတိပြုမိရမယ့် လက္ခဏာတွေကို ကြည့်ပါ။ တွဲဖက်စနစ်ရှိခြင်းက သင် လက္ခဏာတွေ ပြနေတယ်ဆိုရင် တစ်စုံတစ်ဦး သတိပြုမိစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ ဒါမှမဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါရှိသူတွေလို ပိုမိုအန္တရာယ်များတဲ့သူတွေအတွက် ပူပြင်းတဲ့ရာသီတွေမှာ အေးစက်တဲ့နေရာတွေမှာ နေထိုင်တာက အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ လိုအပ်ရင် ဆေးဝါး ပြောင်းလဲသုံးစွဲဖို့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတွေနဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

အပူလွန်ကဲမှုကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတွေက သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေ၊ မကြာသေးမီက အပူရှိန်ခံရမှုနဲ့ ကိုယ်လက်အင်္ဂါစစ်ဆေးမှုတွေအပေါ် အခြေခံပြီး အပူလွန်ကဲမှုကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိကြပါတယ်။ အပူလွန်ကဲမှုအတွက် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုတည်း မရှိပေမယ့် ဆရာဝန်တွေက သင့်ရဲ့အခြေအနေကို မြန်မြန် တိုင်းတာပြီး တခြားပြဿနာတွေကို ချန်လှပ်ထားနိုင်ပါတယ်။

စစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာ သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းတွေကို သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က သင့်ရဲ့ မကြာသေးမီက လှုပ်ရှားမှုတွေ၊ အရည်ပမာဏသောက်သုံးမှုနဲ့ လက္ခဏာတွေ စတင်ချိန်တွေကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချက်အလက်တွေက သင့်ရဲ့ အပူလွန်ကဲမှု ဘယ်လောက်ပြင်းထန်တယ်ဆိုတာနဲ့ ဘယ်လိုကုသမှု လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို သူတို့ နားလည်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

တချို့ကိစ္စတွေမှာ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှု၊ အီလက်ထရိုလိုက်မညီမျှမှု ဒါမှမဟုတ် သင့်ကျောက်ကပ် ဒါမှမဟုတ် တခြားအင်္ဂါတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေကို စစ်ဆေးဖို့ သွေးစစ်ဆေးမှု လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက ကုသမှုကို လမ်းညွှန်ပေးပြီး သင် ကောင်းကောင်း ပြန်လည်ကျန်းမာလာတယ်ဆိုတာ သေချာစေပါတယ်။

ဆီးစစ်ဆေးမှုကလည်း သင် ဘယ်လောက် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်နေတယ်ဆိုတာ ပြသနိုင်ပါတယ်။ အရောင်မှောင်ပြီး ပျစ်တဲ့ဆီးဟာ ရေဓာတ် ဆုံးရှုံးမှု အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာကို ပြသတာဖြစ်ပြီး ဆီးရောင် ပိုပြာတာက ရေဓာတ်ပြည့်ဝမှု ပိုကောင်းတယ်ဆိုတာကို ပြသပါတယ်။

အပူလွန်ကဲမှုအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

အပူလွန်ကဲမှုအတွက် ကုသမှုက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးစေပြီး ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ အရည်တွေကို ပြန်ဖြည့်တင်းပေးတာကို အဓိကထားပါတယ်။ ကုသမှုကို စောစောစလုပ်လေ ပြန်ကောင်းလာလေ ဖြစ်ပါတယ်။

ချက်ချင်း အေးစေတဲ့ နည်းလမ်းတွေကတော့ -

• အေးမြပြီး နေရောင်မကျရောက်တဲ့ နေရာ ဒါမှမဟုတ် လေအေးပေးစက်ရှိတဲ့ နေရာကို ပြောင်းရွှေ့ခြင်း
• အဝတ်အစား လွန်ကဲစွာ ၀တ်ဆင်ထားတာတွေကို ချွတ်ပစ်ခြင်း
• အေးမြပြီး စိုစွတ်တဲ့ ጨርቅတွေကို ကိုယ်ပေါ်မှာ တင်ခြင်း
• ဖြစ်နိုင်ရင် အေးမြတဲ့ ရေချိုးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးခြင်း
• ပန်ကာတွေသုံးပြီး လေလှုပ်ရှားမှု တိုးမြှင့်ခြင်း
• လည်ပင်း၊ လက်ပြတ်နှင့် ပေါင်ကြားတွင် ရေခဲတုံးထုပ်တင်ခြင်း

ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းရန်အတွက် အေးမြသော ရေ သို့မဟုတ် အီလက်ထရိုလိုက် ပါဝင်သော အားကစား သောက်စရာများကို တစ်ငုံစီ သောက်ပါ။ ကဖိန်း သို့မဟုတ် အရက်ပါသော သောက်စရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ၎င်းတို့သည် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ သင် ပျို့အန်နေပြီး အရည်များကို မသောက်နိုင်ပါက ဆေးရုံတွင် 靜脈注射 လိုအပ်နိုင်သည်။

အပူလွန်ကဲမှု ဖြစ်ပွားသူ အများစုသည် ကုသမှု စတင်ပြီး 30 မှ 60 မိနစ်အတွင်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာကြသည်။ သို့သော် ရေဓာတ် ပြင်းထန်စွာ ခမ်းခြောက်ခဲ့ပါက 24 မှ 48 နာရီအထိ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် ကြာနိုင်သည်။

အပူလွန်ကဲခြင်း ခံစားရချိန်တွင် အိမ်တွင် မည်သို့ ဂရုစိုက်ရမည်နည်း

အပူလွန်ကဲမှုအတွက် အိမ်တွင် ကုသခြင်းတွင် အေးမြစေခြင်းနှင့် ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ကျန်းမာရေး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်ရှားမှု ပြင်းထန်သော အလုပ်များကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အရေးကြီးသည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီးနောက်ပင် အေးမြသော အရည်များကို ပုံမှန် သောက်ပါ။ ရေသည် ကောင်းမွန်သော်လည်း အီလက်ထရိုလိုက် ပါဝင်သော သောက်စရာများသည် ချွေးထွက်ခြင်းကြောင့် ဆုံးရှုံးသွားသော အရာများကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရာတွင် ကူညီနိုင်သည်။ တစ်ခါတည်း ပမာဏများများ သောက်ခြင်းထက် တစ်ငုံစီ သောက်သုံးပါ၊ ၎င်းသည် ပျို့အန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို တိတိကျကျ စောင့်ကြည့်ပါ။ ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက၊ အဖျားတက်လာပါက သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးလာပါက ချက်ချင်း ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံပါ။ ၎င်းတို့သည် အပူလွန်ကဲမှုမှ အပူချက် သို့ တိုးတက်လာခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။

အေးမြသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေထိုင်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိ ပူပြင်းသော ရာသီဥတုတွင် အပြင်ထွက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ပုံမှန် အပူချိန် ထိန်းညှိမှုနှင့် အရည် ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် အချိန်လိုအပ်သည်။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် မည်သို့ ပြင်ဆင်ရမည်နည်း

အပူလွန်ကဲမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်ပါက ပြင်ဆင်မှုသည် သင်အကောင်းဆုံး ကုသမှု ရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ စတင်ချိန်နှင့် စတင်ချိန်တွင် သင် လုပ်ဆောင်နေသော အရာများကို ရေးသားပါ။

သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံးစာရင်း (ဆေးခန်းမလိုအပ်သော ဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်သည်) ယူဆောင်လာပါ။ ဆေးဝါးအချို့ကြောင့် အပူလွန်ကဲခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာနိုင်ပြီး သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား သင့်လျော်သော ကုသမှုပေးရန်အတွက် ဤအချက်အလက်များ လိုအပ်ပါသည်။

သင့်ကျန်းမာရေး၊ လှုပ်ရှားမှုအဆင့် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများတွင် လတ်တလော ပြောင်းလဲမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ အပူနှင့် သက်ဆိုင်သော ရောဂါကို ယခင်က ခံစားခဲ့ရဖူးပါကလည်း ဖော်ပြပါ၊ ၎င်းသည် သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို သက်ရောက်နိုင်ပါသည်။

သင်မသက်မသာ ဖြစ်နေသေးပါက သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်နေပါက အချက်အလက်ပေးရန် ကူညီနိုင်သော မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ဦးဦးကို ခေါ်ဆောင်လာရန် စဉ်းစားပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူထံမှ အရေးကြီးသော ညွှန်ကြားချက်များကို သတိရရန်လည်း ကူညီနိုင်ပါသည်။

အပူလွန်ကဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော အဓိက အချက်အလက်ကား အဘယ်နည်း

အပူလွန်ကဲခြင်းသည် ပြင်းထန်သော်လည်း လုံးဝကာကွယ်နိုင်ပြီး ကုသနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အပူကို ခံနိုင်ရည်မရှိတော့သောအခါ သတိပေးသည့် လက္ခဏာများကို ပေးပြီး လျင်မြန်စွာ တုံ့ပြန်ခြင်းက ပိုမိုပြင်းထန်သော ပြသနာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမည့်အချက်မှာ ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် ပိုမိုထိရောက်သည် ဖြစ်သည်။ ရေဓာတ် လုံလောက်စွာ သောက်သုံးခြင်း၊ အပူထဲတွင် နားခြင်းနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ လက္ခဏာများကို နားထောင်ခြင်းတို့က အပူလွန်ကဲသော ရာသီဥတုအတွင်း သင့်အား ဘေးအန္တရာယ်ကင်းစွာ ထားရှိနိုင်ပါသည်။

လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက လျစ်လျူရှုမထားပါနှင့်။ အမြန်အေးမြစေခြင်းနှင့် နားခြင်းဖြင့် အပူလွန်ကဲခြင်းကို လုံးလုံးလျားလျား ပြေလည်စေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် လက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက သို့မဟုတ် ကုသမှုဖြင့် မတိုးတက်ပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

သင့်ကိုယ်ပိုင် အန္တရာယ်ရှိသော အချက်များကို နားလည်ခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ထားရင်း အပူရှိသော ရာသီဥတုကို ဘေးအန္တရာယ်ကင်းစွာ ခံစားနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

အပူလွန်ကဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မကြာခဏ မေးသော မေးခွန်းများ

အပူလွန်ကဲခြင်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်မည်မျှ ကြာသနည်း

အေးမြစေသော ကုသမှု စတင်ပြုလုပ်ပြီး ၁၅ မိနစ်မှ ၆၀ မိနစ်အတွင်း လူအများစု ပိုမိုကောင်းမွန်လာကြသည်။ သို့သော် လုံးလုံးလျားလျား ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် ၂၄ နာရီမှ ၄၈ နာရီအထိ ကြာသည်။ ဤအချိန်အတွင်း နားနေပါ၊ အေးမြစွာ နေပါ၊ ဆက်လက်၍ သောက်စရာများ သောက်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ပုံမှန် အပူချိန် ထိန်းညှိမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန်နှင့် ဆုံးရှုံးသွားသော အရည်နှင့် အီလက်ထရိုလိုက်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် အချိန်လိုအပ်ပါသည်။

အိမ်အတွင်းတွင် အပူလွန်ကဲခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသလား

ဟုတ်ကဲ့၊ အထူးသဖြင့် လေဝင်လေထွက်မကောင်းသောနေရာများတွင် လေအေးပေးစက်မပါဘဲ အိမ်အတွင်း၌ပင် ပူပြင်းခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ဤအခြေအနေသည် အပူပြင်းသောအိမ်ခန်းများ၊ ကားများ သို့မဟုတ် အအေးပေးစနစ်မလုံလောက်သော လုပ်ငန်းခွင်များတွင် 흔히 발생합니다။ နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိတွေ့ရသောကြောင့် လူများသည် အန္တရာယ်ကို မသိနိုင်သောကြောင့် အိမ်အတွင်း ပူပြင်းခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးခြင်းသည် သိသိသာသာ အန္တရာယ်ရှိပါသည်။

ပူပြင်းခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးခြင်းနှင့် ပူပြင်းခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်းတို့ကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

ပူပြင်းခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးခြင်းတွင် ချွေးများများထွက်ခြင်း၊ ခွန်အားကျဆင်းခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် 104°F အောက်တွင် ရှိသည်။ ပူပြင်းခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 104°F ထက်မြင့်မားပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ချွေးမထွက်ဘဲ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ပူပြင်းခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်းသည် ချက်ချင်း ကျွမ်းကျင်သူကုသမှု လိုအပ်သော ဆေးရုံတက်ရမည့် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပြီး ပူပြင်းခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးခြင်းကိုမူ အအေးခံခြင်းနှင့် နားခြင်းဖြင့် ကုသနိုင်သည်။

ပူပြင်းခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးခြင်း ခံစားရပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ဘေးရန်ကင်းပါသလား။

ပူပြင်းခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးခြင်းရောဂါလက္ခဏာများ ပျောက်ကင်းသွားပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီအတွင်း ပင်ပန်းစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားသင့်သည်။ လှုပ်ရှားမှုပြန်လုပ်သောအခါ တဖြည်းဖြည်း စတင်ပြီး နေ့အနည်းငယ်အတွင်း တဖြည်းဖြည်း ပြင်းထန်မှုကို တိုးမြှင့်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ခဏတာ အပူကို ပိုမိုခံစားရနိုင်သောကြောင့် လူကြီးများအတွက် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းနှင့် အအေးခံခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် သတိထားပါ။

ဆေးဝါးအချို့က ပူပြင်းခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးခြင်းကို ပိုမိုဖြစ်နိုင်ချေမြင့်မားစေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာက ပူပြင်းခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးခြင်း အန္တရာယ်ကို တိုးမြှင့်စေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ဆီးဆေးများ၊ သွေးပေါင်ချိန်ဆေးအချို့၊ အယ်လာဂျီကုသဆေးများနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးဝါးအချို့ ပါဝင်သည်။ သင်သည် ဆေးညွှန်းဆေးများသောက်သုံးပါက အပူနှင့် ဆက်စပ်သော အန္တရာယ်များနှင့် အပူပြင်းသောရာသီတွင် သတိထားရန် လိုအပ်ပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။