အပူလွန်ကဲရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အပူလွန်ကဲရောဂါသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူလွန်ကဲပြီး ထိရောက်စွာအေးမြစေရန် မလုပ်နိုင်သည့် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအပူချိန် 104°F (40°C) ထက် ကျော်လွန်သွားသောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အအေးခံစနစ်များသည် တစ်စတစ်စ ပျက်စီးသွားပြီး သင့်အင်္ဂါများအပေါ် ကြီးမားသော ဖိစီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

တစ်နှစ်တာအပူဆုံးနေ့တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ လေအေးပေးစက် ပျက်သွားသည်ဟု တွေးပါ။ အပူလွန်ကဲရောဂါသည် ပြင်းထန်သော်လည်း ထိန်းချုပ်နိုင်သော်လည်း အပူလွန်ကဲရောဂါသည် ချက်ချင်းကုသမှု လိုအပ်သော ဆေးရုံတက်ရမည့် အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

အပူလွန်ကဲရောဂါ၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အပူချိန်ထိန်းညှိမှု လုံးဝပျက်ကွက်သွားသောအခါ အပူလွန်ကဲရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်။ အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအပူချိန် 104°F ထက် ကျော်လွန်ခြင်းဖြစ်သော်လည်း သင်သည် အခြားသတိပေးလက္ခဏာများကို ဦးစွာ သတိပြုမိလိမ့်မည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဒုက္ခရောက်နေကြောင်း လက္ခဏာများစွာဖြင့် ပြသလိမ့်မည်။ သင်သတိပြုသင့်သော အဖြစ်များဆုံးလက္ခဏာများမှာ-

• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်မားခြင်း (104°F သို့မဟုတ် ထိုထက်ပို)
• အပူပြင်းပြီး ခြောက်သွေ့သော အရေပြား (သို့မဟုတ် လေ့ကျင်စွမ်းအားအပူလွန်ကဲရောဂါတွင် ချွေးများများ ထွက်ခြင်း)
• မြန်ဆန်ပြီး ခိုင်မာသော နှလုံးခုန်နှုန်း (အားနည်းလာနိုင်သည်)
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးခြင်း
• အန်ခြင်းနှင့် ပျို့ခြင်း
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် စကားများမကြည်လင်ခြင်း
• မေ့မြောခြင်း သို့မဟုတ် တွန့်ခြင်း

ချွေးမထွက်ခြင်းသည် အထူးစိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကိုယ်တိုင်အေးမြစေရန် ကြိုးစားရန် စွန့်လွှတ်လိုက်ပြီ ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့သော် ပြင်းထန်သော လူကိုယ်တိုင်လှုပ်ရှားမှုအတွင်း အပူလွန်ကဲရောဂါ ဖြစ်ပွားလာပါက သင်သည် ချွေးများများ ထွက်နေနိုင်သည်။

စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် စရိုက်ပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ ပြင်းထန်လာမီ ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ ဤသူနာပြုလက္ခဏာများသည် သင့်ဦးနှောက်သည် စာလုံးအတိုင်း အပူလွန်ကဲပြီး ပုံမှန်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲနေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အပူလွန်ကဲရောဂါအမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း

အပူလွန်ကဲရောဂါမျိုးစုံရှိပြီး တမျိုးနဲ့တမျိုး ကွာခြားချက်ကို နားလည်ခြင်းက ကွဲပြားတဲ့အခြေအနေတွေမှာ ဘေးအန္တရာယ်ကို သိရှိနိုင်စေပါတယ်။ နှစ်မျိုးစလုံး အန္တရာယ်များပြီး ချက်ချင်းဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

ရိုးရိုးအပူလွန်ကဲရောဂါဟာ အသက်ကြီးသူတွေ၊ ကလေးငယ်တွေ ဒါမှမဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါရှိသူတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် စိုထိုင်းဆသော အခြေအနေများတွင် နေရာများတွင် နေ့ရက်များစွာ အပူချိန်မြင့်မားစွာ ထိတွေ့မှုကြောင့် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပွားလာတတ်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အပူပူလွန်ကဲမှုကို တဖြည်းဖြည်း ကျော်လွှားနိုင်စွမ်း လျော့ကျလာပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း အပူလွန်ကဲရောဂါဟာ အပူချိန်မြင့်မားတဲ့ အခြေအနေများမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုပြီး ကြိုးစားလွန်းတဲ့ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ လူတွေမှာ ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ အားကစားသမားများ၊ စစ်သားများနှင့် ပြင်ပလုပ်သားများသည် အထူးအားနည်းပါသည်။ ဤအမျိုးအစားသည် ပြင်းထန်သော လူကာယလှုပ်ရှားမှုအတွင်း နာရီပိုင်းအတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

အဓိကကွာခြားချက်ကတော့ အမြန်နှုန်းနဲ့ အခြေအနေပါ။ ရိုးရိုးအပူလွန်ကဲရောဂါဟာ အပူလွန်ကဲတဲ့အချိန်မှာ အားနည်းတဲ့လူတွေမှာ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပွားလာပြီး အပူရာသီမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုပြီး ကြိုးစားလွန်းတဲ့ လူတိုင်းမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း အပူလွန်ကဲရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အပူလွန်ကဲရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်လုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် စုပ်ယူတဲ့ အပူပမာဏထက် လွှတ်ပေးနိုင်တဲ့ အပူပမာဏ ပိုများတဲ့အခါ အပူလွန်ကဲရောဂါ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အတွင်းပိုင်း အပူထိန်းညှိစနစ်ဟာ လွန်ကဲပြီး ပျက်စီးသွားပါတယ်။

အချက်အချို့က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အအေးခံနိုင်စွမ်းကို ကျော်လွန်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေတွေက ဒီလုပ်ငန်းစဉ်မှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်။

• လေအပူချိန်မြင့်မားခြင်း (အထူးသဖြင့် 90°F ထက်ပို)
• ချွေးပြန်ခြင်းကို တားဆီးတဲ့ စိုထိုင်းဆမြင့်မားခြင်း
• ရိပ်မရှိဘဲ နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်း
• လေတိုက်ခြင်း သိပ်မရှိခြင်း ဒါမှမဟုတ် လေမတိုက်ခြင်း
• အပူလွန်ကဲတဲ့အချိန်မှာ အပူချိန် တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာခြင်း

အပူကို ကျော်လွှားနိုင်စွမ်းဟာ အတွင်းပိုင်းအချက်အချို့ကြောင့်လည်း ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကြောင့် အပူချိန် ပျမ်းမျှမြင့်မားတဲ့ အခြေအနေတွေမှာတောင် ပိုပြီး အားနည်းသွားစေပါတယ်။

• ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း (ရေလုံလောက်စွာမသောက်သုံးခြင်းကြောင့်)
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပူအောင် လုပ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ လူကြီးလူကောင်လှုပ်ရှားမှု
• အပူချိန် ထိန်းညှိမှုကို သက်ရောက်တဲ့ ဆေးဝါးအချို့
• အရက်သောက်ခြင်း (ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အအေးခံနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေတယ်)
• အဝလွန်းတဲ့ သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက်မကောင်းတဲ့ အဝတ်အစားတွေ ၀တ်ဆင်ခြင်း

တခါတရံမှာ ရှားပါးတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေက အပူချိန်ထိန်းညှိမှုကို ပိုခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ Anhidrosis (ချွေးမထွက်ခြင်း) သို့မဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါအချို့က သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ တိုးစေနိုင်ပါတယ်။

အပူလွန်ကဲခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ ပြသသင့်သလဲ

အပူလွန်ကဲခြင်းဟာ ချက်ချင်း ကျွမ်းကျင်သူ ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးမှာ အပူလွန်ကဲခြင်းရှိတယ်လို့ သင်သံသယရှိရင် ချက်ချင်း 911 ကို ခေါ်ပြီး ကူညီမှုရောက်လာခင် အအေးခံကုသမှုတွေ စတင်လုပ်ဆောင်ပါ။

ရောဂါလက္ခဏာတွေ ကိုယ်တိုင် သက်သာလာမလား စောင့်မနေပါနဲ့။ အပူလွန်ကဲခြင်းဟာ ကုသမှုမရရှိရင် နာရီပိုင်းအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်အင်္ဂါတွေ ထာဝရ ပျက်စီးစေနိုင် သို့မဟုတ် သေဆုံးစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦး သက်သာလာသလို ထင်ရတယ်ဆိုရင်တောင် ဆေးစစ်မှု ခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အအေးခံပြီး နားနေပြီး ၃၀ မိနစ်အတွင်း သက်သာမလာတဲ့ အပူလွန်ကဲခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအတွက်လည်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ ချွေးအများကြီးထွက်ခြင်း၊ ခြေလက်နုံခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ ခေါင်းမူးခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အပူလွန်ကဲခြင်းဟာ အပူလွန်ကဲခြင်းကို လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

အပူနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုခု ဖြစ်ပြီးနောက် နေ့အနည်းငယ်အတွင်း သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံပါ။ သူတို့က ကျန်ရှိနေတဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို စစ်ဆေးပေးပြီး နောင်အခါမှာ ထပ်မံဖြစ်ပွားမှုအတွက် သင့်ရဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေကို သိရှိအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အပူလွန်ကဲခြင်းအတွက် အန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ

အသက်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် ဘဝအခြေအနေတွေကြောင့် လူအချို့ဟာ အပူလွန်ကဲခြင်း ဖြစ်ပွားရန် အန္တရာယ် ပိုများပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်အဆင့်ကို နားလည်ခြင်းက အပူရှိတဲ့ရာသီတွေမှာ သင့်လျော်တဲ့ ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

အသက်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အချက်တွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပူချိန်ထိန်းညှိနိုင်စွမ်းကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစားတွေထဲမှာ ပါဝင်ရင် သင့်ရဲ့ အန္တရာယ် တိုးလာပါတယ်။

• လေးနှစ်အောက် ကလေးငယ်များ
• အသက် ၆၅ နှစ်အထက် လူကြီးများ
• နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ
• ဆေးဝါးအချို့သောက်သုံးနေသူများ

ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထိန်းညှိမှု ပိုမိုခက်ခဲစေပါတယ်။ ဒီအခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် အပူလွန်ကဲတဲ့ရာသီမှာ ပိုပြီးသတိထားရပါမယ်။

• နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါ
• ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ သို့မဟုတ် သတိလစ်ရောဂါ
• အပူလွန်ကဲမှုကြောင့် ယခင်က ဖြစ်ပွားခဲ့ဖူးခြင်း
• အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ညံ့ဖျင်းခြင်း

လူနေမှုပုံစံနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်တွေကလည်း အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှာပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေတွေက လူတိုင်းကို အန္တရာယ်များစေနိုင်ပါတယ်။

• အပူလွန်ကဲတဲ့ရာသီမှာ အပြင်မှာ အလုပ်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
• လေအေးပေးစက်မပါဘဲ နေထိုင်ခြင်း
• လူမှုရေးအရ သီးသန့်နေထိုင်ပြီး စစ်ဆေးမယ့်သူမရှိခြင်း
• အပူချိန်မြင့်တဲ့ရာသီကို ခံနိုင်ရည်မရှိဘဲ ချက်ချင်းတွေ့ကြုံရခြင်း

ဆေးဝါးအချို့က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အအေးခံစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ ဆီးဆေး၊ ဘီတာ-ဘလောက်ကာ၊ ဓာတ်မတည့်မှု ဆေးနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆေးဝါးအချို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို မသောက်ရပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် အပူလွန်ကဲမှုအန္တရာယ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

အပူလွန်ကဲမှုရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်မှုတွေက ဘာတွေလဲ

အပူလွန်ကဲမှုက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ပြင်းထန်တဲ့ ထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အပူကြောင့် အင်္ဂါစနစ်တိုင်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် အန္တရာယ်ရှိစွာ မြင့်တက်နေသမျှ ဒီပြင်းထန်မှုတွေ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။

ဦးနှောက်က အပူဒဏ်ကို အထူးခံရတတ်ပြီး ပြဿနာရဲ့ ပထမဆုံးလက္ခဏာတွေကို ပြသတတ်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သိပ္ပံနည်းကျ ပြင်းထန်မှုတွေကတော့

• ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ ဦးနှောက်အမြဲတမ်း ပျက်စီးခြင်း
• တွန့်ခြင်းနဲ့ သတိလစ်ခြင်း
• အမှတ်ရမှုပြဿနာနဲ့ စိတ်စူးစိတ်မြုပ် လုပ်ဆောင်နိုင်မှု ခက်ခဲခြင်း
• စရိုက် သို့မဟုတ် ပြုမူပုံပြောင်းလဲခြင်း

အပူလွန်ကဲမှုအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကလည်း ကြီးမားတဲ့ ဖိအားကို ခံစားရပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အအေးခံဖို့ နှလုံးအလုပ်ပိုလုပ်ရပြီး ဒါကြောင့်

• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း
• နှလုံးလုံးဝရပ်တန့်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးအားနည်းခြင်း
• သွေးပေါင်ကျဆင်းမှုအန္တရာယ်ရှိခြင်း
• သွေးခဲခြင်းရောဂါများ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားအင်္ဂါများလည်း ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ ဤရှုပ်ထွေးမှုများသည် ပူပြင်းခြင်းကြောင့် ပထမဆုံးထိခိုက်ပြီးနောက် နာရီပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် ရက်ပေါင်းများစွာအကြာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။

• ရေဓာတ်ခမ်းခြင်းနှင့် ကြွက်သားပျက်စီးခြင်းကြောင့် ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း
• အသည်းပျက်စီးခြင်းနှင့် ပျက်ကွက်ခြင်း
• ကြွက်သားပျက်စီးခြင်း (rhabdomyolysis)
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပျက်ကွက်ခြင်း

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင် ပူပြင်းခြင်းကြောင့် သွေးခဲခြင်း (disseminated intravascular coagulation) ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် သွေးမမှန်မှန်ခဲခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဤအရာသည် သွေးထွက်ခြင်းပြဿနာများနှင့် အင်္ဂါပျက်ကွက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

ကောင်းသောသတင်းမှာ ချက်ချင်းကုသမှုခံယူခြင်းသည် ဤရှုပ်ထွေးမှုများ၏ အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာလျှော့ချပေးပါသည်။ ချက်ချင်းကုသမှုခံယူသူအများစုသည် ထာဝရအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဘဲ ပြန်လည်ကျန်းမာလာကြပါသည်။

ပူပြင်းခြင်းကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

ပူပြင်းခြင်းကို ကြိုတင်စီစဉ်ခြင်းနှင့် ပူပြင်းသောရာသီဥတုအန္တရာယ်များကို သိရှိခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ သော့ချက်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအအေးခံနိုင်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ၎င်းကို လွှမ်းမိုးနိုင်သော အခြေအနေများကို ရှောင်ရှားရန်ဖြစ်ပါသည်။

တစ်နေ့တာလုံး ရေဓာတ်လုံလောက်စွာ သောက်သုံးပါ၊ အထူးသဖြင့် အပူချိန်မြင့်တက်လာသောအခါတွင် ရေကို ပုံမှန်သောက်ပါ၊ တွေ့ရှိသည်အထိ မစောင့်ပါနှင့်။ ကြာရှည်ချွေးထွက်ခြင်းကြောင့် အီလက်ထရိုလိုက်များ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် အားကစားအချိုရည်များသည် ကူညီနိုင်သော်လည်း ရေသည် လုပ်ဆောင်မှုအများစုအတွက် လုံလောက်ပါသည်။

ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင် သင့်ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို ပညာရှိစွာ စီစဉ်ပါ။ အပူချိန်အေးသော နံနက်စော သို့မဟုတ် ညနေချိန်တွင် လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်ပါ။ နေရိပ် သို့မဟုတ် လေအေးပေးစက်တွင် အကြိမ်ကြိမ် အနားယူပါ၊ ပူပြင်းလာသည်ကို ခံစားရလျှင် မတွန်းထိုးပါနှင့်။

ပူပြင်းသောအခြေအနေများအတွက် သင့်လျော်သော အဝတ်အစားများကို ၀တ်ဆင်ပါ။ ချွေးထွက်ခြင်းကို ခွင့်ပြုသော ပေါ့ပါးသော၊ ပွပွလျော့လျော့၊ အရောင်ဖျော့ဖျော့ အဝတ်အစားများကို ရွေးချယ်ပါ။ ပြင်ပတွင် ဦးထုပ်ကျယ်ကျယ်နှင့် နေကာမျက်မှန် ၀တ်ဆင်ပါ၊ နေလောင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကို သုံးပါ၊ နေလောင်ခြင်းသည် အအေးခံခြင်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။

အိမ်မှာ အေးမြတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် ဖန်တီးပေးပါ။ ပူပြင်းတဲ့ရာသီမှာ လေအေးပေးစက်၊ ပန်ကာ ဒါမှမဟုတ် အေးမြတဲ့ နေရာတွေကို အသုံးပြုပါ။ လေအေးပေးစက် မရှိရင် ဈေးဝယ်စင်တာ ဒါမှမဟုတ် စာကြည့်တိုက် စတဲ့ လေအေးပေးစက်ရှိတဲ့ လူများ စုဝေးရာ နေရာတွေမှာ အချိန်ဖြုန်းပါ။

အားနည်းတဲ့ မိသားစုဝင်တွေနဲ့ အိမ်နီးချင်းတွေကို အထူးဂရုစိုက်ပါ။ ပူပြင်းတဲ့ရာသီမှာ အသက်ကြီးတဲ့ ဆွေမျိုးတွေ၊ ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေနဲ့ နာတာရှည်ရောဂါရှိတဲ့ လူတွေကို စစ်ဆေးပေးပါ။ ကလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ခွေးတွေကို ကားထဲမှာ ခဏတောင် မထားခဲ့ပါနဲ့။

အပူလွန်ကဲရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးသလဲ

ဆရာဝန်တွေဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအပြင် သင့်ရောဂါကို ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတွေပေါ် မူတည်ပြီး အပူလွန်ကဲရောဂါကို အဓိက စစ်ဆေး သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ၁၀၄°F ကျော်နဲ့ ကြွက်သား လှုပ်ရှားမှု ပြဿနာတွေ ပေါင်းစပ်ပြီး သတ်မှတ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို တိကျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် တိုင်းတာနိုင်တဲ့ စအိုအပူချိန် တိုင်းကိရိယာနဲ့ တိုင်းတာပေးပါလိမ့်မယ်။ ပါးစပ် ဒါမှမဟုတ် နားအပူချိန် တိုင်းကိရိယာတွေက ခန္ဓာကိုယ် အပူလွန်ကဲနေတဲ့ လူတွေမှာ ယုံကြည်စရာ မကောင်းပါဘူး။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေနဲ့ ကြွက်သား လှုပ်ရှားမှု လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ သတိလစ်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ လုပ်ရပ်တွေက အပူလွန်ကဲရောဂါကို ပြသတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အပူချိန် တော်တော် မြင့်မနေသေးဘူးဆိုရင်တောင် ဖြစ်ပါတယ်။

သွေးစစ်ခြင်းက အပူလွန်ကဲရောဂါက သင့်အင်္ဂါတွေကို ဘယ်လို ထိခိုက်စေလဲဆိုတာ တိုင်းတာဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက သင့်ကျောက်ကပ် လုပ်ဆောင်ချက်၊ အီလက်ထရိုလိုက် ပမာဏတွေကို စစ်ဆေးပြီး ကြွက်သားပျက်စီးခြင်း ဒါမှမဟုတ် သွေးခဲခြင်း ပြဿနာတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေပါတယ်။

တချို့ကိစ္စတွေမှာ ဆရာဝန်တွေက ရင်ဘတ် X-ray ဒါမှမဟုတ် CT scan စတဲ့ ထပ်တိုးစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုကို စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေကို စောင့်မနေဘဲ ဆေးရုံမှာ ချက်ချင်းစတင်ပါတယ်။

အပူလွန်ကဲရောဂါရဲ့ ကုသမှုက ဘာလဲ

အပူလွန်ကဲရောဂါ ကုသမှုက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို မြန်မြန် လျှော့ချပြီး သင့်အရေးကြီး အင်္ဂါတွေကို ထောက်ပံ့ပေးဖို့ ပြုလုပ်ပါတယ်။ တစ်မိနစ်တိုင်းက အရေးကြီးတဲ့အတွက် ဆေးရုံအဖွဲ့တွေက ထာဝရ ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ဖို့ မြန်မြန် လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။

အပူလွန်ကဲရောဂါကုသမှုမှာ အဓိကဦးစားပေးအနေနဲ့ အအေးချမှုကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် လုပ်ဆောင်ရပါမယ်။ ဆေးရုံတွေမှာ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ကျစေဖို့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုး သုံးပါတယ်။

• လည်ပင်း၊ လက်မောင်းအောက်၊ ပေါင်ကြားတွေမှာ ရေခဲတုံးတွေ တင်ပေးခြင်း
• အအေးခံရေထဲ စိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် အအေးခံ စောင်တွေ ခြုံပေးခြင်း
• အအေးခံ သွေးပြန်ကြော ထိုးဆေးရည်
• ပန်ကာနဲ့ ရေဖြန်းပြီး ရေစိုခြင်းဖြင့် အအေးချခြင်း

ဆရာဝန်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဖိစီးမှုကို ကျော်လွှားနိုင်အောင် ထောက်ပံ့ကုသမှုတွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါတွေထဲမှာ နှလုံးခုန်နှုန်း စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန် စစ်ဆေးခြင်းနဲ့ လုံလောက်တဲ့ အောက်စီဂျင်ရရှိစေရေး ပါဝင်ပါတယ်။

ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာရင် ထပ်ဆောင်းကုသမှုတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ တွန့်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ဆေးဝါးတွေ၊ ကျောက်ကပ်ပြဿနာအတွက် သွေးစစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပอดသက်ရောက်ရင် အသက်ရှူကူညီမှုတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

အပူချိန်ပြန်မှန်လာပြီးနောက်ပိုင်းမှာတောင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး စောင့်ကြည့်မှုတွေ ဆက်လုပ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက နောက်ကြောင်းပြန် ပြဿနာတွေကို စောင့်ကြည့်ပြီး ဆေးရုံက ဆင်းခွင့်ပြုခင် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နေတယ်ဆိုတာ သေချာစေပါတယ်။

အပူလွန်ကဲရောဂါအတွက် ချက်ချင်းကုသမှု ဘယ်လိုပေးရမလဲ

တစ်စုံတစ်ယောက်မှာ အပူလွန်ကဲရောဂါရှိတယ်လို့ သင်သံသယရှိရင် ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်မှုက သူတို့ရဲ့အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံး 911 ကို ခေါ်ပြီး အရေးပေါ် တုံ့ပြန်သူတွေ ရောက်လာခင် အအေးချမှုတွေ စလုပ်ပါ။

အဲဒီလူကို အအေးမြပြီး အရိပ်ရတဲ့နေရာကို ချက်ချင်း ပြောင်းရွှေ့ပေးပါ။ အဝတ်အစားအလွန်အကျွံတွေ ချွတ်ပြီး ရနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အအေးချပါ။

• လည်ပင်း၊ လက်မောင်းအောက်၊ ပေါင်ကြားတွေမှာ ရေခဲတုံး သို့မဟုတ် အအေးခံ သုတ်ပဝါတွေ တင်ပေးပါ
• လေဝင်လေထွက် ပိုကောင်းအောင် ပန်ကာသုံးပါ
• အအေးခံရေနဲ့ ဖြန်းပေး သို့မဟုတ် ပွတ်ပေးပါ
• ဖြစ်နိုင်ရင် အအေးခံ ရေချိုးပေးပါ

သူတို့ရဲ့ အသက်ရှူမှုနဲ့ သတိရှိမှုအဆင့်ကို တိတိကျကျ စောင့်ကြည့်ပါ။ သတိလစ်သွားရင် သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အသက်ရှူမှုရပ်သွားရင် အရေးပေါ်ကူညီမှုရောက်လာခင် CPR လုပ်ဖို့ ပြင်ဆင်ထားပါ။

အန်နေရင် သို့မဟုတ် သတိလစ်နေရင် ပါးစပ်ကနေ သောက်စရာတွေ မပေးပါနဲ့။ သူတို့ ပြန်အန်ပြီး ပြွတ်သွားနိုင်ပါတယ်။

အရေးပေါ်တုံ့ပြန်သူများလာရောက်ကုသပေးသည်အထိ သို့မဟုတ် လူနာ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သိသိသာသာ တိုးတက်လာသည်အထိ အအေးခံကုသမှုများ ဆက်လက်ပြုလုပ်ပါ။ သူတို့ ပိုကောင်းလာသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု လိုအပ်ပါသည်။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် သင်မည်သို့ ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

အပူလွန်ကဲမှုကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံမည်ဆိုပါက ပြင်ဆင်မှုက သင်လိုအပ်သော ကုသမှုကို ရရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သောအကြောင်းအရာများနှင့် သင်သတိပြုမိသော ဆက်လက်ရှိနေသည့် ရောဂါလက္ခဏာများကို အသေးစိတ် ဖော်ပြပါ။

အပူလွန်ကဲမှုသို့ ဦးတည်သည့် ဖြစ်ရပ်များ၏ အချိန်ဇယားကို ရေးသားပါ။ ရာသီဥတုအခြေအနေ၊ သင်ပြုလုပ်ခဲ့သော လှုပ်ရှားမှုများ၊ သင်သောက်သုံးခဲ့သော ပမာဏနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ပထမဆုံး ပေါ်လာသည့်အချိန်တို့အကြောင်း အသေးစိတ် ထည့်သွင်းပါ။

သင် ပုံမှန်သောက်သုံးသော ဆေးဝါးများနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများစာရင်းကို ပြုစုပါ။ ဆေးဝါးအချို့က အပူလွန်ကဲမှု ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်စေပြီး ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင် သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းတို့ကို ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

မကြာမီ ထပ်မံဖြစ်ပွားမှုများကို ကာကွယ်ရန် မေးခွန်းများ ပြင်ဆင်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင် ခြိမ်းခြောက်မှုအချက်များ၊ သတိပြုရမည့် သတိပေးလက္ခဏာများနှင့် ပူပြင်းသောရာသီဥတုတွင် သင် ကြိုတင်ကာကွယ်ရမည့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအကြောင်း မေးမြန်းပါ။

အပူလွန်ကဲမှု ခံစားရပြီးနောက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း ခံနိုင်ရည် ကျဆင်းခြင်း စသည့် ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ရှိနေပါက ၎င်းတို့ကို သေချာစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်ယူရပြီး သင့်ဆရာဝန်က သင်၏ တိုးတက်မှုကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

အပူလွန်ကဲမှုနှင့် ပတ်သက်သော အဓိက အချက်အလက်ကား အဘယ်နည်း။

အပူလွန်ကဲမှုသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ် အခြေအနေ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သတိပြုမှုနှင့် ပြင်ဆင်မှု ကောင်းမွန်စွာ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်သည်။ သင့်၏ ခြိမ်းခြောက်မှုအချက်များကို နားလည်ခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ပူပြင်းသောရာသီဥတုကို ဘေးရန်ကင်းစွာ ခံစားနိုင်ပါသည်။

အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမည့်အချက်မှာ အပူလွန်ကဲမှုသည် ချက်ချင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု လိုအပ်သည် ဖြစ်သည်။ အိမ်တွင် ကိုယ်တိုင်ကုသရန် သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများ ကိုယ်တိုင် သက်သာလာမလား စောင့်ကြည့်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။

ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းခြင်း၊ အပူပြင်းဆုံး အချိန်များကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်း စသည့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှု နည်းဗျူဟာများသည် အလွန်ထိရောက်ပါသည်။ လူအများစုသည် ပူပြင်းသော ရာသီဥတု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် လွယ်ကူသော ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ခြိမ်းခြောက်မှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

အပူလွန်ကဲရောဂါဖြစ်နိုင်ချေမြင့်မားစေတဲ့ရောဂါအခြေအနေတွေရှိရင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ပူးပေါင်းပြီး ကိုယ်ပိုင်အပူလွန်ကဲကာကွယ်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲပါ။ ဒီကြိုတင်ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းက ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာ သင့်ရဲ့ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းထားရင်း လုံခြုံစွာနေထိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အပူလွန်ကဲရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏမေးတဲ့မေးခွန်းများ

အပူလွန်ကဲရောဂါကနေ ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါသလား

အပူလွန်ကဲရောဂါအတွက် ချက်ချင်းကုသမှုခံယူရတဲ့ လူအများစုဟာ ခံနိုင်ရည်မရှိတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေမရှိဘဲ ပြန်ကောင်းလာကြပါတယ်။ သို့သော် ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေ ဒါမှမဟုတ် ကုသမှုနောက်ကျတာကြောင့် တချို့က ဦးနှောက်အမြဲတမ်းထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပြဿနာတွေ ဒါမှမဟုတ် အခြားအင်္ဂါတွေမှာ ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဝါးအမြန်ကုသမှုက ပြည့်ပြည့်စုံစုံပြန်ကောင်းလာနိုင်ချေကို သိသိသာသာတိုးတက်စေပါတယ်။

အပူလွန်ကဲရောဂါကနေ ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ

ပြန်ကောင်းရေးအချိန်ဟာ ပြင်းထန်မှုနဲ့ ကုသမှုစတင်တဲ့အမြန်နှုန်းပေါ်မူတည်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ ၂၄-၄၈ နာရီအတွင်း ပိုကောင်းလာကြပေမယ့် ပြည့်ပြည့်စုံစုံပြန်ကောင်းဖို့ တစ်ပတ်ကနေ အပတ်အတော်ကြာအောင် ကြာနိုင်ပါတယ်။ အပူလွန်ကဲရောဂါဖြစ်ပြီးနောက် တစ်ပတ်ကျော်ကျော်အထိ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အပူဓာတ်ကို ခံစားရခြင်း ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာ ခက်ခဲမှုတွေ ခံစားရတဲ့သူတွေ ရှိပါတယ်။

အပူလွန်ကဲရောဂါဟာ အိမ်အတွင်းမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသလား

ဟုတ်ကဲ့၊ အပူလွန်ကဲရောဂါဟာ အိမ်အတွင်းမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အပူလှိုင်းတွေရှိတဲ့အချိန်မှာ လေအေးပေးစက်မပါတဲ့အိမ်တွေမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေနဲ့ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူတွေဟာ အိမ်အတွင်းအပူလွန်ကဲရောဂါအတွက် အထူးအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ လေဝင်လေထွက်မကောင်းခြင်း၊ စိုထိုင်းဆတွေများခြင်းနဲ့ အအေးပေးစနစ်မရှိခြင်းတွေက အဆောက်အအုံတွေထဲမှာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့အခြေအနေတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

အပူလွန်ကဲရောဂါဟာ အပူလွန်ကဲမှုထက် ပိုအန္တရာယ်များပါသလား

အပူလွန်ကဲရောဂါဟာ အပူလွန်ကဲမှုထက် ပိုအန္တရာယ်များပြီး တကယ့်ဆေးရုံတက်ရမယ့် အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အပူလွန်ကဲမှုဟာ ပြင်းထန်ပြီး ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပေမယ့် အပူလွန်ကဲရောဂါက နာရီပိုင်းအတွင်း အင်္ဂါတွေအမြဲတမ်း ပျက်စီးခြင်း ဒါမှမဟုတ် သေဆုံးခြင်းတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အပူလွန်ကဲမှုဟာ ကုသမှုမခံယူရင် အပူလွန်ကဲရောဂါဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

အပူလွန်ကဲရောဂါဟာ တစ်ခါထက်ပိုပြီး ဖြစ်နိုင်ပါသလား

အဖြစ်မှန်အားဖြင့t, ခြောက်သွေ့မှုရောဂါ တစ်ကြိမ်ဖြစ်ပြီးရင် နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလာပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ထိန်းညှိစနစ်ဟာ လအတော်ကြာ ဒါမှမဟုတ် နှစ်အတော်ကြာအထိ အပူကို ပိုပြီး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ယခင်က ခြောက်သွေ့မှုရောဂါ ဖြစ်ခဲ့သူတွေဟာ ပူပြင်းတဲ့ရာသီမှာ ပိုပြီး သတိထားရမှာ ဖြစ်ပြီး အပူကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပိုပြီး ကြာအောင် လုပ်ရပါမယ်။