ဟီနော့ခ်-ရှွန်လိုင်း ပါပူရာ ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ဟီနော့ခ်-ရှွန်လိုင်း ပါပူရာ (HSP) ဆိုသည်မှာ သွေးပြွန်သေးသေးများ ပွန်းပဲ့ ယားယံလာပြီး အထူးခြားသော အနီစက်များ ပေါ်လာစေပြီး တခါတရံ ኩላሊት၊ အဆစ်များနှင့် အစာခြေစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးများတွင် အဖြစ်များဆုံး သွေးပြွန် ပွန်းပဲ့ယားယံမှု အမျိုးအစားဖြစ်သော်လည်း လူကြီးများတွင်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

HSP ကို သင့်ခုခံအားစနစ် နည်းနည်း စိတ်ရှုပ်ထွေးပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် သွေးပြွန်များကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်ခြင်းဟု တွေးပါ။ ဒါက ကြောက်စရာ ကောင်းပေမယ့် သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုနှင့် စောင့်ကြည့်မှုဖြင့် လူအများစု ပြန်လည် သက်သာကြသည်။

ဟီနော့ခ်-ရှွန်လိုင်း ပါပူရာ ဆိုတာ ဘာလဲ

HSP သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးစနစ်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိ သွေးပြွန်သေးသေးများကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤတိုက်ခိုက်မှုကြောင့် သွေးပြွန်များမှ သွေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အရည်များ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်သျှူးများထဲသို့ ယိုစိမ့်လာသည်။

ဤအခြေအနေသည် ၎င်းကို အသေးစိတ် ဖော်ပြခဲ့သော ဆရာဝန်နှစ်ဦး၏ နာမည်ကို ခံယူထားသည်။ “ပါပူရာ” ဆိုသည်မှာ ပျက်စီးသွားသော သွေးပြွန်များမှ သွေးယိုစိမ့်လာသောအခါ သင့်အရေပြားပေါ်တွင် ပေါ်လာသော ခရမ်းရောင်-အနီရောင် အစက်များကို ဆိုလိုသည်။

အများစုမှာ အသက် ၂ နှစ်မှ ၁၁ နှစ်ကြား ကလေးများတွင် ဖြစ်ပွားပြီး ယောက်ျားလေးများတွင် မိန်းကလေးများထက် နည်းနည်းပိုများသည်။ လူကြီးများတွင်လည်း HSP ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ပိုမိုရှားပါးပြီး ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည်။

ဟီနော့ခ်-ရှွန်လိုင်း ပါပူရာ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

HSP ၏ သွင်ပြင်လက္ခဏာမှာ သင့်အရေပြားပေါ်တွင် သေးသေးလေး ခရမ်းရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင် အစက်များ ပုံပေါ်သော အထူးခြားသော အနီစက်ဖြစ်သည်။ သင် ဖိလိုက်သောအခါ ဤအစက်များ မပျောက်ကွယ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်များက အခြားအနီစက်အမျိုးအစားများနှင့် ခွဲခြားသိရှိနိုင်သည်။

သင် သတိပြုမိနိုင်သော အဓိက ရောဂါလက္ခဏာများမှာ-

• ခြေထောက်နှင့် တင်ပါးတွင် ပုံမှန်စတင်သော ခရမ်းရောင်-အနီရောင် အနီစက် (ပါပူရာ)
• အဆစ်အမြစ်များ၊ အထူးသဖြင့် ဒူးနှင့် ခြေကျင်းဝတ်များတွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း
• ဗိုက်နာခြင်း (အော့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း)
• သွေးတွင် သွေး သို့မဟုတ် ပရိုတိန်း (သင်မမြင်ရနိုင်ပါ)
• အော့အန်ခြင်းနှင့် ഛর্দি
• လက်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် မျက်လုံးပတ်လည် ယားယံခြင်း

အရေပြားရောင်ရမ်းမှုဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ခြေသလုံးနဲ့ တင်ပါးမှာ ပထမဆုံးပေါ်ပြီး ပြီးရင် အပေါ်ကို ပျံ့နိုင်ပါတယ်။ လူတချို့က ဒီလက္ခဏာတွေအားလုံး ခံစားရပြီး တချို့ကတော့ နည်းနည်းပဲ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေမျိုးမှာ သင်ဟာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ပိုပြီး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် အပြင်းအထန် ဗိုက်နာတာ (အပင်ဒစ်ဆိုက်တစ်စ်နဲ့ တူတဲ့) ဒါမှမဟုတ် ကျောက်ကပ်ပြဿနာကြီးတွေကြောင့် သွေးတိုးတာ ဒါမှမဟုတ် ဆီးထဲမှာ သွေးတွေ့တာ စတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Henoch-Schönlein Purpura ရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ

HSP ရောဂါရဲ့ အတိအကျ အကြောင်းရင်းကို လုံးဝ မသိရသေးပေမယ့် ပိုးဝင်တာနောက်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ချောင်းဆိုး ဒါမှမဟုတ် လည်ချောင်းနာ စတဲ့ အထက်ပိုင်း လေပြွန်ရောင်ရမ်းမှုတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ လှုံ့ဆော်ခံရပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် သွေးပြွန်တွေကို တမင်မတော်တဆ တိုက်ခိုက်တယ်လို့ ထင်ရပါတယ်။

HSP ကို လှုံ့ဆော်နိုင်တဲ့ အချက်တွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။

• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်တာ (ချောင်းဆိုး၊ တုပ်ကွေး ဒါမှမဟုတ် ခွေးရူးပြန်ရောဂါ စတာတွေ)
• ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တာ (အထူးသဖြင့် လည်ချောင်းနာ)
• ဆေးဝါးတချို့ (ဒါပေမယ့် ရှားပါတယ်)
• အစားအစာ အလာဂျီ ဒါမှမဟုတ် ခံစားမှု
• အင်းဆက်ကိုက်တာ
• အအေးဓာတ်ထိတာ

အများစုမှာ တိတိကျကျ လှုံ့ဆော်တဲ့ အကြောင်းရင်းကို သင် မသိနိုင်ပါဘူး။ ဒါက သင် ဘာမှားခဲ့လို့ မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့အချိန်တွေမှာ HSP ဟာ အကြောင်းရင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မရှိဘဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေမှာ HSP ဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါတွေနဲ့ ဆက်စပ်နိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါ ပိုပြီး ရှုပ်ထွေးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းအနေနဲ့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Henoch-Schönlein Purpura အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်တော့ ပြသရမလဲ

သင်ဟာ ဖိလိုက်ရင် မပျောက်တဲ့ အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို သတိပြုမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဒါဟာ အဆစ်နာ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်မကောင်းတာနဲ့ တွဲပြီး ဖြစ်ရင် ပိုပြီး သတိပြုသင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်း စစ်ဆေးမှုက သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ စောင့်ကြည့်မှုကို သေချာစေပါတယ်။

အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ချက်ချင်း ဆေးရုံကို သွားသင့်ပါတယ်။

• ပျောက်မသွားတဲ့ အပြင်းအထန် ဗိုက်နာ
• အန်တာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ချောင်းရည် ထိန်းထားလို့ မရတာ
• မြင်နိုင်တဲ့ သွေးပါတဲ့ ဆီး
• မျက်နှာ၊ လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက် ဖောင်းတာ
• အရေပြားရောင်ရမ်းမှုနဲ့အတူ အပူချိန် မြင့်တာ
• ကျောက်ကပ်ပြဿနာကြီးတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဥပမာ ဆီးအနည်းငယ်သာ သွားတာ

သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ သိပ်မပြင်းထန်ဘူးလို့ ထင်ရပေမယ့် စစ်ဆေးစေသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ခြေရာခံစစ်ဆေးမှုတွေ စောစီးစွာ လုပ်ပေးပြီး ရောဂါရှာဖွေ သတ်မှတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Henoch-Schönlein Purpura ရဲ့ ဘာအန္တရာယ်ကြီးတဲ့အချက်တွေရှိလဲ?

အချို့သောအချက်တွေက HSP ဖြစ်နိုင်ခြေကို ပိုမြင့်စေပေမယ့် ဒီအန္တရာယ်ကြီးတဲ့အချက်တွေရှိတယ်လို့ ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါတွေကို နားလည်ထားရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်ပါတယ်။

အဓိကအန္တရာယ်ကြီးတဲ့အချက်တွေကတော့ -

• အသက် (အသက် (၂-၁၁) နှစ်ကြားမှာ အဖြစ်များဆုံး)
• ယောက်ျားလိင် (မိန်းမလိင်ထက် အန္တရာယ် နည်းနည်းပိုများတယ်)
• အပေါ်ပိုင်း လေပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်း
• ဆောင်းဦးရာသီနဲ့ နွေဦးရာသီ (ကူးစက်ရောဂါတွေ ပိုများတဲ့အချိန်)
• မိသားစုမှာ အခြား ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါတွေ ရှိခြင်း
• ကိုယ်ခံအားစနစ် လုပ်ငန်းဆောင်တာကို ထိခိုက်စေတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ သွေးရိုးသားစဉ်အချို့

HSP ဖြစ်တဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာတော့ ဆေးဝါးတွေ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကြောင့် အန္တရာယ်ကြီးတဲ့ အချက်တွေ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေထက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာ ပိုဆိုးနိုင်ပါတယ်။

Henoch-Schönlein Purpura ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ?

HSP ဖြစ်တဲ့ လူအများစု ပြန်ကောင်းလာပေမယ့် သတိပေးလက္ခဏာတွေကို သတိထားဖို့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတွေကို နားလည်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတွေဟာ လျော့နည်းပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် ကြီးကြပ်ကုသမှု ကောင်းကောင်းရရှိရင်ပေါ့။

အဖြစ်များဆုံး ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတွေကတော့ -

• ကျောက်ကပ်ပြဿနာ (HSP ဖြစ်တဲ့ လူ ၃၀-၅၀% လောက်ကို ထိခိုက်စေတယ်)
• ဆေးရုံတက်ရမယ့်အထိ ဗိုက်နာတာ
• အပတ်တွေ သို့မဟုတ် လတွေ ကြာနိုင်တဲ့ ဆစ်တာ
• အနာတွေ ပြင်းထန်တဲ့နေရာမှာ အရေပြား ဒဏ်ရာရတာ
• အပတ်တွေ သို့မဟုတ် လတွေအကြာမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြန်ဖြစ်တာ

ကျောက်ကပ်ထိခိုက်တာက အပြင်းထန်ဆုံး ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါပါ။ ဒါဟာ ဆီးထဲမှာ ပရိုတင်း နည်းနည်းပါတာကနေ ကုသမှုလိုအပ်တဲ့ ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းတာအထိ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

ရှားပါးသော်လည်း ပြင်းထန်သည့် ပြသနာများတွင် ဗိုက်အူလမ်းကြောင်းမှ သွေးထွက်ခြင်း၊ အူတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ကြာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါ တို့ ပါဝင်သည်။ ဤအရာများသည် ကလေးများထက် လူကြီးများတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

Henoch-Schönlein Purpura ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးသလဲ

HSP ကို အတိအကျ စစ်ဆေးနိုင်သော စစ်ဆေးမှု တစ်ခုတည်း မရှိပါ။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ကြည့်ရှုပြီး သင့်အရေပြား ပြည်တည်မှုကို စစ်ဆေးပြီး အခြားရောဂါများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်နှင့် ပြသနာများကို စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုများစွာ ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အရေပြား ပြည်တည်မှု၊ အဆစ်များနှင့် ဗိုက်ကို အထူးဂရုပြုပြီး ကိုယ်လက် စစ်ဆေးမှုဖြင့် စတင်မည်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် အခြားရောဂါများနှင့် HSP ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ကူညီရန် အရေပြားပြည်တည်မှု နေရာများကို ဖိကြည့်မည်ဖြစ်သည်။

အဖြစ်များသော စစ်ဆေးမှုများတွင် ပါဝင်သည်-

• သွေး သို့မဟုတ် ပရိုတိန်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ဆီးစစ်ဆေးမှု
• ကျောက်ကပ် လုပ်ငန်းစွမ်းရည်ကို စစ်ဆေးရန်နှင့် အခြားရောဂါများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် သွေးစစ်ဆေးမှု
• သွေးပေါင်ချိန် တိုင်းတာခြင်း
• ရောဂါရှာဖွေရေး မရှင်းလင်းပါက အရေပြား တစ်ရှူး ဓာတ်ခွဲခန်း စစ်ဆေးမှု
• အစာအိမ် လက္ခဏာများရှိပါက တွင်း စစ်ဆေးမှု

အရေပြားပြည်တည်မှု သွင်ပြင်လက္ခဏာနှင့် အဆစ်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ် ပါဝင်မှုကဲ့သို့သော အခြားရောဂါလက္ခဏာ တစ်ခု သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ရှိခြင်းဖြင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်းကို ပုံမှန်အားဖြင့် ပြုလုပ်သည်။

Henoch-Schönlein Purpura အတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

HSP အတွက် ကုသမှုသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ပြသနာများကို ကာကွယ်ခြင်းတို့ကို အဓိကထား ပြုလုပ်သည်။ အခြေခံရောဂါအတွက် ကုသမှု မရှိပါ။ သတင်းကောင်းကတော့ အများစုသည် တစ်ပတ်အနည်းငယ်မှ လအနည်းငယ်အတွင်း ကိုယ်တိုင် သက်သာလာကြသည်။

သင့်ကုသမှု စီမံကိန်းတွင် ပါဝင်နိုင်သည်-

• အဆစ်အောင့်ခြင်းအတွက် acetaminophen သို့မဟုတ် ibuprofen ကဲ့သို့သော နာကျင်မှု သက်သာစေသော ဆေးများ
• ဗိုက်ပြင်းထန်စွာ နာခြင်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ် ပါဝင်မှုအတွက် Corticosteroids
• ကျောက်ကပ် ထိခိုက်ပါက ကာကွယ်ရန် ဆေးဝါးများ
• လိုအပ်ပါက သွေးပေါင်ချိန် ဆေးဝါးများ
• ပုံမှန် စစ်ဆေးမှုများနှင့် ဆီးစစ်ဆေးမှုများဖြင့် နီးစပ်စွာ စောင့်ကြည့်ခြင်း

ဖြစ်ပွားမှု ပေါ့ပါးသော အခြေအနေများအတွက် နားနေခြင်းနှင့် ရောဂါလက္ခဏာ စီမံခန့်ခွဲခြင်းထက် တိကျသော ကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် ကျောက်ကပ် ပြသနာများကို စောင့်ကြည့်ရန် စောင့်ကြည့်မှု အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးမည်ဖြစ်သည်။

ကျောက်ကပ် ပါဝင်ပတ်သက်မှု ပြင်းထန်တဲ့ နိုင်ငံရေးအခြေအနေမှာ ဆေးဝါး ကုသမှုတွေ ပိုပြီး လိုအပ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ကိုယ်ခံအား နိမ့်ကျစေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ သို့မဟုတ် သွေးထဲက ပိုလျှံနေတဲ့ အရည်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ ဒိုင်အလိုစစ် ကုသမှုတွေ လိုအပ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ လှမ်းမြင်ရခဲတဲ့ အခြေအနေပါပဲ။

Henoch-Schönlein Purpura ရောဂါ ဖြစ်နေချိန်မှာ အိမ်မှာ လက္ခဏာတွေ ဘယ်လို ထိန်းချုပ်မလဲ

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ကြည့်မှုက အရေးကြီးပေမယ့် သက်သာရွှင်လန်းစေဖို့နဲ့ ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေဖို့ အိမ်မှာ လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီအိမ်မှာ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု နည်းလမ်းတွေက သင့်ရဲ့ ဆေးဝါး ကုသမှုနဲ့အတူ လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

ဒါတွေက ကူညီနိုင်ပါတယ်။

• ကိုယ်ခန္ဓာ ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေဖို့ ကောင်းကောင်း အနားယူပါ
• ယားယံတာ ဒါမှမဟုတ် သက်သာမရတဲ့ တင်းတိတ်တွေမှာ အေးအေး စိုစို တွေ တင်ပေးပါ
• အနားယူနေချိန်မှာ ဖောရောင်နေတဲ့ ဆစ်တွေကို မြှင့်တင်ထားပါ
• ဗိုက်အောင့်နေရင် ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ
• ရေနဲ့ ရှင်းလင်းတဲ့ အရည်တွေ သောက်ပြီး ရေဓာတ် ဖြည့်ပါ
• ဆစ်နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်ပါ

တင်းတိတ်၊ ဆစ်နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်အောင့်တာ စတဲ့ လက္ခဏာတွေရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ဒီအချက်အလက်တွေက သင့်ဆရာဝန် ကုသမှုကို လိုအပ်ရင် ပြင်ဆင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

အထူးသဖြင့် ကလေးတွေမှာ သွေးထွက်လွယ်စေနိုင်တဲ့အတွက် နာကျင်မှု သက်သာစေဖို့ အက်စပရင် မသုံးပါနဲ့။ သင့်ဆရာဝန် အကြံပြုထားတဲ့ အေစီတာမီနိုဖင် ဒါမှမဟုတ် ibuprofen ကိုသာ သုံးပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်အတွက် ဘယ်လို ပြင်ဆင်ရမလဲ

သင့်ချိန်းဆိုမှုအတွက် ကောင်းကောင်း ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင့်ဆရာဝန်အတွက် တိကျတဲ့ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနဲ့ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှု စီမံကိန်း ချမှတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ နည်းနည်း ပြင်ဆင်ထားခြင်းက သင့်ရရှိမယ့် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အရည်အသွေးကို ကြီးမားစွာ ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။

သွားရောက်မယ့် အချိန်မတိုင်ခင်မှာ

• လက္ခဏာတွေ ဘယ်အချိန် စတင်ခဲ့တယ် နဲ့ ဘယ်လို ပြောင်းလဲခဲ့တယ်ဆိုတာ ရေးသားပါ
• လတ်တလော ရောဂါ၊ ကူးစက်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးသစ်တွေကို စာရင်းပြုစုပါ
• တင်းတိတ်ရဲ့ တိုးတက်မှုကို ပြသဖို့ ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ
• ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းတဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မိသားစု သမိုင်းကို မှတ်သားပါ
• ကုသမှုနဲ့ ဆက်လက် စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းတွေ ပြင်ဆင်ပါ
• သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ အာဟာရ ဖြည့်စွက်စာ စာရင်းကို ယူလာပါ

ချိန်းဆိုထားတဲ့အချိန်မှာ မသိတာရှိရင် တွန့်တိုနေမနေ မေးပါ။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုအပေါ် သင်အသိပညာရှိပြီး ယုံကြည်မှုရှိစေချင်ပါတယ်။

ဟီနော့ခ်-ရှွန်လိုင်း ပါးရိုးရောင်ရောဂါ အကြောင်း အဓိက သိထားသင့်တာက ဘာလဲ

HSP ဟာ ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး စတင်ဖြစ်ပွားတဲ့အခါ စိုးရိမ်စရာကောင်းပေမယ့် သင့်လျော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ စောင့်ကြည့်မှုတွေနဲ့အတူ ပုံမှန်အားဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည်ကျန်းမာလာပါတယ်။ ထူးခြားတဲ့ အနီကွက်တွေနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ပြန်လည် လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ ထောက်ပံ့မှု လိုအပ်နေတယ်ဆိုတာကို ပြသတဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နည်းလမ်းပါ။

HSP ရှိတဲ့ ကလေးတွေနဲ့ လူကြီးတွေအများစုဟာ သီတင်းပတ်အနည်းငယ်ကနေ လအနည်းငယ်အတွင်း ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြန်လည်ကျန်းမာလာကြပါတယ်။ အဓိကကတော့ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ နီးစပ်စွာ ပူးပေါင်းပြီး ပြသနာတွေ၊ အထူးသဖြင့် ကျောက်ကပ်ပြသနာတွေကို စောင့်ကြည့်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတဲ့အခါ ထိန်းချုပ်ဖို့ပါ။

HSP ရှိနေတယ်ဆိုတာက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ထာဝရ ပျက်စီးသွားတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အချိန်၊ อดทน နဲ့ သင့်လျော်တဲ့ ဆေးဝါး ကုသမှုတွေနဲ့အတူ လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ငန်းတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ရရှိကြပါတယ်။

ဟီနော့ခ်-ရှွန်လိုင်း ပါးရိုးရောင်ရောဂါ အကြောင်း မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

ဟီနော့ခ်-ရှွန်လိုင်း ပါးရိုးရောင်ရောဂါ ကူးစက်တတ်သလား

မဟုတ်ပါဘူး၊ HSP ဟာ ကိုယ်တိုင် ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါ (ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါဖြစ်နိုင်ပါတယ်) ပြီးနောက် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပေမယ့် ပါးရိုးရောင်ရောဂါ ကိုယ်တိုင်ကတော့ လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ကို မကူးစက်နိုင်ပါဘူး။ ဒါဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် တုံ့ပြန်မှု တစ်ခုပါ။

ဟီနော့ခ်-ရှွန်လိုင်း ပါးရိုးရောင်ရောဂါ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ

HSP ရဲ့ ဖြစ်ပွားမှု အများစုဟာ ၄-၆ ပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပေမယ့် ဆစ်ရိုးနာတာလို ရောဂါလက္ခဏာအချို့က နည်းနည်း ကြာနိုင်ပါတယ်။ လူ ၃၀% လောက်ဟာ ပထမ လအနည်းငယ်အတွင်း ပြန်လည် ဖြစ်ပွားတတ်ပေမယ့် ဒီဖြစ်ရပ်တွေဟာ ပထမဆုံး ဖြစ်ပွားတဲ့အချိန်ထက် ပိုပြီး သက်သာပါတယ်။

လူကြီးတွေမှာ ဟီနော့ခ်-ရှွန်လိုင်း ပါးရိုးရောင်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်သလား

ဟုတ်ကဲ့၊ ကလေးတွေထက် လူကြီးတွေမှာ ပိုနည်းပါတယ်။ လူကြီးတွေမှာ ပိုပြင်းထန်ပြီး ကျောက်ကပ်ပြသနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ လူကြီးတွေဟာ နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ပြသနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေလည်း ပိုများပါတယ်။

အနီကွက်တွေက တည်တံ့တဲ့ ဒဏ်ရာတွေ ကျန်ရစ်မလား

အများစုအတွက် HSP အရေပြားရောင်ရမ်းမှုသည် အမာရွတ်မကျန်ဘဲ လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ သို့သော် ရောင်ရမ်းမှု ပြင်းထန်စွာဖြစ်ပွားခဲ့သော နေရာများတွင် သို့မဟုတ် အရေပြားပျက်စီးမှု သိသိသာသာရှိခဲ့ပါက အမာရွတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲမှု ကျန်ရှိနိုင်ပါသည်။

HSP နှင့်အတူ အထူးအစားအစာစားရန် လိုအပ်ပါသလား။

HSP အတွက် သီးသန့်အစားအစာမရှိပါ၊ သို့သော် ဗိုက်နာသည့် ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက ပျော့ပျောင်းပြီး အစာချေလွယ်သော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းက ကူညီနိုင်ပါသည်။ ကျောက်ကပ်ပါဝင်ပတ်သက်ပါက ဆား သို့မဟုတ် ပရိုတင်းကို ယာယီကန့်သတ်ရန် ဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာ သောက်သုံးပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေသည့် အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။