အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် တစ်ကိုယ်လုံးရောင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် တစ်ကိုယ်လုံးရောင်ခြင်းသည် သင့်အရေပြားနှင့် အချို့သော နက်ရှိုင်းသော တစ်ရှူးများကို ထိခိုက်စေသော ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများဖြစ်သည်။ အရေပြားယားယံခြင်းသည် သင့်အရေပြားမျက်နှာပြင်တွင် ထောင်ထောင်မြင့်မြင့် ယားယံသော အဖုများအဖြစ် ပေါ်လာပြီး တစ်ကိုယ်လုံးရောင်ခြင်းသည် နက်ရှိုင်းသော အလွှာများတွင်၊ အထူးသဖြင့် သင့်မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်းနှင့် လည်ချောင်းတို့တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤအခြေအနေများသည် မကြာခဏ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားပြီး နည်းနည်းယားယံခြင်းမှ ချက်ချင်းဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်သည်အထိ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ကောင်းသောသတင်းကတော့ ဖြစ်ရပ်အများစုသည် ကိုယ်တိုင်ပြန်လည် သက်သာလာခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုကို ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်ခြင်းဖြစ်ပြီး ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကို နားလည်ခြင်းက သင်ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အရေပြားယားယံခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

အရေပြားယားယံခြင်းသည် သင့်အရေပြားပေါ်တွင် ပေါ်လာပြီး ပြင်းထန်စွာ ယားယံသော ထောင်ထောင်မြင့်မြင့်၊ နီရဲ သို့မဟုတ် ပန်းရောင် အဖုများဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များက ယင်းကို urticaria ဟုခေါ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ခြိမ်းခြောက်မှုအဖြစ် မြင်သောအရာတစ်ခုကို တုံ့ပြန်သောအခါ ဟစ်စတမင်းကို လွှတ်ပေးသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။

ဤအဖုများသည် ခဲတံဖျက်တစ်ခုလောက် သေးငယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ညစာပန်းကန်တစ်ခုလောက် ကြီးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ ပုံသဏ္ဌာန်ပြောင်းလဲပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် ပြောင်းရွှေ့ကာ တစ်နေရာမှ ပျောက်ကွယ်သွားပြီး နာရီအနည်းငယ်အတွင်း အခြားနေရာတွင် ပြန်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤပြောင်းလဲနေသော ပုံစံသည် ဆရာဝန်များအား အရေပြားယားယံခြင်းကို သိရှိရန် ကူညီပေးသော အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အများစုသော အရေပြားယားယံခြင်းတစ်ခုစီသည် ၂၄ နာရီအတွင်း ပျောက်ကွယ်သွားသော်လည်း အသစ်များ ဆက်လက်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ပျောက်ကွယ်သွားသောအခါ သင့်အရေပြားသည် ခြေရာများ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများမရှိဘဲ ပြန်လည် ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။

တစ်ကိုယ်လုံးရောင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

တစ်ကိုယ်လုံးရောင်ခြင်းသည် သင့်အရေပြားနှင့် مخاطی غشاء ၏ နက်ရှိုင်းသော အလွှာများတွင် ဖြစ်ပွားသော ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်သည်။ အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်မတူဘဲ မျက်နှာပြင်တွင် ကျန်ရှိနေသော်လည်း တစ်ကိုယ်လုံးရောင်ခြင်းသည် သင့်အရေပြားအောက်ရှိ တစ်ရှူးများကို ထိခိုက်စေပြီး ဖောင်းကြွ၊ ရောင်ရမ်းသော ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤရောင်ရမ်းမှုသည် သင့်မျက်လုံး၊ နှုတ်ခမ်း၊ ပါးပြင်များနှင့် အချို့သောအခါ သင့်လက်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် လိင်အင်္ဂါများတွင် အများဆုံး ပေါ်လာသည်။ ထိခိုက်သော နေရာများသည် ယားယံခြင်းထက် တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ခံစားရနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုသည် တစ်ဖက်မှ တစ်ဖက်ထက် ပိုမို ထိခိုက်နိုင်သောကြောင့် မညီမျှခြင်း ရှိတတ်သည်။

အန်ဂျီယိုအီးဒီးမားဟာ အထူးသဖြင့် မျက်နှာပတ်လည်မှာ ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ပုံမှန်အားဖြင့် ၂၄ နာရီမှ ၇၂ နာရီအတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ သို့သော် လည်ချောင်း သို့မဟုတ် လျှာကို ထိခိုက်စေတဲ့အခါ ချက်ချင်းကုသမှု လိုအပ်တဲ့ ဆေးရုံတက်ရမယ့် အရေးပေါ်အခြေအနေ ဖြစ်လာပါတယ်။

အရေပြားအနီကြီးတွေနဲ့ အန်ဂျီယိုအီးဒီးမားရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ?

ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သိရှိခြင်းက ဘာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာနဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ကုသမှု တောင်းရမယ်ဆိုတာ နားလည်လာစေပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီရဲ့ အခြေအနေကို ကြည့်ကြရအောင်။

အရေပြားအနီကြီးတွေရဲ့ ပုံမှန်ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့-

• ဖိလိုက်ရင် အဖြူလာတဲ့ (အဖြူရောင် ပြောင်းသွားတဲ့) မြင့်တက်နေတဲ့၊ အနီရောင် သို့မဟုတ် ပန်းရောင် အစက်အပြောက်တွေ
• ညဘက်မှာ ပိုဆိုးလာတတ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ယားယံခြင်း
• တစ်နေ့တာအတွင်း ပုံသဏ္ဌာန်၊ ပုံစံ သို့မဟုတ် နေရာ ပြောင်းလဲနေတဲ့ အစက်အပြောက်တွေ
• ထိခိုက်တဲ့ နေရာတွေမှာ လောင်ကျွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် လှိမ့်ခြင်းခံစားရခြင်း
• အစုအပြုံလိုက် ပေါ်လာတဲ့ သို့မဟုတ် အရေပြားကျယ်ပြန့်တဲ့ နေရာတွေမှာ ပျံ့နှံ့နေတဲ့ အစက်အပြောက်တွေ

အန်ဂျီယိုအီးဒီးမားရဲ့ ပုံမှန်လက္ခဏာတွေကတော့-

• မျက်လုံးပတ်လည် ဖောင်းကြွခြင်း၊ မျက်လုံးတွေ ဖောင်းကြွနေသလို သို့မဟုတ် လိုလိုလားလား ပိတ်နေသလို ဖြစ်နေခြင်း
• တင်းကျပ်နေသလို သို့မဟုတ် သက်သောင့်သက်သာမရှိတဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေ ကြီးထွားလာခြင်း
• ပါးပြင်၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ဖောင်းကြွခြင်း
• လက်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် လိင်အင်္ဂါ ဒေသမှာ ဖောင်းကြွခြင်း
• အရေပြားက တင်းကျပ်နေသလို၊ ပူနွေးနေသလို သို့မဟုတ် ထိလိုက်ရင် နာကျင်နေသလို ခံစားရခြင်း
• လျှာ သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းတွေ ထိခိုက်ခံရရင် ရှင်းလင်းစွာ ပြောဆိုဖို့ ခက်ခဲခြင်း

ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာနဲ့ ထိတွေ့ပြီး စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံမှာ နာရီပေါင်းများစွာ ကြာမှ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ အများစုဟာ အရေပြားအနီကြီးတွေကြောင့် ယားယံတာကို နာကျင်တာထက် ပိုပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်ကြပြီး အန်ဂျီယိုအီးဒီးမားကတော့ ဖောင်းကြွခြင်းနဲ့ တင်းကျပ်ခြင်းကြောင့် ပိုပြီး ဒုက္ခရောက်ကြပါတယ်။

အရေပြားအနီကြီးတွေနဲ့ အန်ဂျီယိုအီးဒီးမားရဲ့ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ?

ဆရာဝန်တွေက ဒီရောဂါတွေကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကြာမြင့်တယ် ဆိုတာနဲ့ ဘာကြောင့် ဖြစ်တယ်ဆိုတာ အပေါ်မူတည်ပြီး ခွဲခြားသတ်မှတ်ကြပါတယ်။ ကိုယ်ဖြစ်နေတဲ့ အမျိုးအစားကို နားလည်ခြင်းက ကုသမှုနဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှု နည်းဗျူဟာတွေကို လမ်းညွှန်ပေးပါတယ်။

အရေပြားအနီကြီးခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း (angioedema) အချိန်တို သည် ခြောက်ပတ်ထက် နည်းပြီး အဖြစ်များဆုံးဖြစ်သည်။ ယင်းသည် အစားအစာ၊ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ကူးစက်ရောဂါကဲ့သို့ တွေ့ရှိနိုင်သော အကြောင်းရင်းရှိတတ်သည်။ လူအများစုသည် ဤအမျိုးအစားကို ခံစားရပြီး အကြောင်းရင်းကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် သို့မဟုတ် အခြေခံအကြောင်းရင်းကို ကုသပြီးနောက် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာတတ်သည်။

အရေပြားအနီကြီးခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း (angioedema) နာတာရှည် သည် ခြောက်ပတ် သို့မဟုတ် ထိုထက်ပိုကြာကြာ တည်ရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံ လအတော်ကြာ သို့မဟုတ် နှစ်အတော်ကြာပင် ကြာနိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းကို တွေ့ရှိရန် ခက်ခဲပြီး ဤကိစ္စများတွင် ဆက်လက်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။ လူ ၁-၂% ခန့်သည် သက်တမ်းတစ်ခုခုတွင် နာတာရှည် အရေပြားအနီကြီးခြင်းကို ခံစားရတတ်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ urticaria သည် ဖိအား၊ ချမ်းအေးခြင်း၊ ပူအိုက်ခြင်း၊ နေရောင်ခြည် သို့မဟုတ် တုန်ခါမှုကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုများကို တုံ့ပြန်ပြီး ဖြစ်ပွားသည်။ သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသော အရာများကို တိကျစွာ သိရှိနိုင်သောကြောင့် ဤအမျိုးအစားသည် ခန့်မှန်းနိုင်သည်။

သိထားသင့်သော ရှားပါးသော အမျိုးအစားအချို့လည်း ရှိသည်။ အမွေဆက်ခံ angioedema သည် ဗီဇကြောင့်ဖြစ်ပြီး အရေပြားအနီမကြီးဘဲ ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းခြင်းများ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားစေသည်။ ကိုယ်ခံအားစနစ် urticaria သည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်က သင့်ကိုယ်ပိုင် အရေပြားဆဲလ်များကို လွဲမှားစွာ တိုက်ခိုက်သောအခါ ဖြစ်ပွားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်ဖြစ်သော အရေပြားအနီကြီးခြင်း သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် လုပ်ပြီးနောက် တွင်သာ ပေါ်ပေါက်သည်။

အရေပြားအနီကြီးခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း (angioedema) ၏ အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း

ဤရောဂါများသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်က အကြောင်းရင်းများကို တုံ့ပြန်ပြီး histamine နှင့် အခြားဓာတုပစ္စည်းများ ထုတ်လွှတ်သောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ တကယ်အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သတိပေးစနစ် လုပ်ဆောင်နေသည်ဟု တွေးပါ။

လူများ ကြုံတွေ့ရသော အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းများမှာ-

အစားအစာနှင့် သက်ဆိုင်သော အကြောင်းရင်းများ-

• ပင်လယ်စာ၊ ငါး၊ ကြက်ဥ၊ နို့၊ သခွားသီးနှင့် ပဲပိစပ်
• sulfites သို့မဟုတ် လုပ်ပြင်ထားသော အရောင်များကဲ့သို့သော အစားအစာ ထည့်သွင်းပစ္စည်းများ
• အရက်၊ အထူးသဖြင့် အချို့သော အစားအစာများနှင့် ရောစပ်သောအခါ

ဆေးဝါးများကြောင့် ဖြစ်ပွားသော အကြောင်းရင်းများ-

• ပင်နီစီလင်နှင့် ဆာလ်ဖာဆေးဝါးများကဲ့သို့သော သွေးခုန်ရောဂါကုသဆေးများ
• အက်စပရင်၊ ibuprofen သို့မဟုတ် naproxen ကဲ့သို့သော ကိုက်ခဲမှုသက်သာစေသော ဆေးများ
• ACE inhibitors ဟုခေါ်သော သွေးပေါင်ချိန်ကျဆေးများ
• ဆေးပညာရုပ်ပုံများတွင် အသုံးပြုသော ဆန့်ကျင်ဆေးရည်များ

ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ:

• အင်းဆက်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုက်ခြင်း
• မှို့များ၊ ခွေး သို့မဟုတ် ကြောင်မွေးများ သို့မဟုတ် ဖုန်မှိုင်းများ
• လက်တက্স သို့မဟုတ် အခြားထိတွေ့အရေပြားအလာဂျီများ
• အပူချိန်၊ ဖိအား သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်အလွန်အကျွံ

ကူးစက်ရောဂါများနှင့် ရောဂါများ:

• အသေးစားအအေးမိကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ရောဂါများ
• streptococcal pharyngitis ပါဝင်သော ဘက်တီးရီးယားကူးစက်ရောဂါများ
• Hepatitis သို့မဟုတ် အခြား systemic ကူးစက်ရောဂါများ

တခါတရံတွင် ဖိစီးမှု၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် autoimmune ရောဂါများကလည်း ဤတုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ နာတာရှည် ယားယံခြင်း အများစုတွင် ဆရာဝန်များသည် တိကျသော အကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိကြပေ။ ၎င်းသည် စိတ်ပျက်စရာ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ကုသမှုနည်းလမ်းကို မပြောင်းလဲစေပါ။

ရှားပါးအကြောင်းရင်းများတွင် သိုင်းရွိုက်ရောဂါများ၊ ကင်ဆာရောဂါအချို့ သို့မဟုတ် hereditary angioedema ကဲ့သို့သော ဗီဇကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများ ပါဝင်သည်။ သင့်လက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက၊ ကြာရှည်ခံပါက သို့မဟုတ် အခြားစိုးရိမ်စရာ လက္ခဏာများနှင့် တွဲဖက်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဤဖြစ်နိုင်ချေများကို စဉ်းစားလိမ့်မည်။

ယားယံခြင်းနှင့် angioedema အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ရန် အချိန်

ယားယံခြင်း အများစုကို အိမ်တွင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သော်လည်း အခြေအနေအချို့သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်သည်။ အကူအညီတောင်းရန် အချိန်ကို သိရှိခြင်းသည် ပြင်းထန်မှုများကို ကာကွယ်ပေးပြီး စိတ်အေးချမ်းသာစေသည်။

အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ချက်ချင်း အရေးပေါ် ကုသမှု တောင်းခံပါ-

• အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုကြပ်ခြင်း
• သင့်လျှာ၊ လည်ချောင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်အတွင်း ယားယံခြင်း
• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်မည်ဟု ခံစားရခြင်း
• သင့်မျက်နှာ ယားယံခြင်းသည် သင့်မြင်ကွင်းကို ထိခိုက်စေသည်
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်အများစုကို ဖုံးလွှမ်းထားသော ယားယံခြင်းများ
• အန်ခြင်း၊ ഛർদি သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ပြင်းထန်ခြင်းကဲ့သို့သော anaphylaxis လက္ခဏာများ

ဤရောဂါလက္ခဏာများသည် ချက်ချင်းကုသမှုလိုအပ်သော ပြင်းထန်သောအလာဂျီတုံ့ပြန်မှုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ 911 သို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ဌာနသို့ သွားပါ။

အောက်ပါလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုပါ။

• အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ပျောက်ကင်းသွားသော ယားယံမှု
• အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို ထိခိုက်စေသော လက္ခဏာများ
• အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်း
• မျက်နှာကို ထပ်ခါထပ်ခါ ထိခိုက်စေသော Angioedema
• အဖျား သို့မဟုတ် ယားယံနေသော နေရာများတွင် ပူနွေးခြင်းကဲ့သို့သော ကူးစက်ရောဂါလက္ခဏာများ

သင့်ဆရာဝန်သည် တွန်းအားပေးသည့်အချက်များကို သိရှိစေပြီး လိုအပ်ပါက ပိုမိုအားကောင်းသော ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားပေးပြီး အခြေခံရောဂါများကို ခွဲခြားသိရှိစေနိုင်သည်။ အစောပိုင်းကုသမှုသည် လက္ခဏာများကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို ပိုမိုတိုးတက်စေသည်။

ယားယံခြင်းနှင့် Angioedema အတွက် ဘာက အန္တရာယ်ရှိသလဲ။

အချို့သောအချက်များက ဤရောဂါများ ဖြစ်ပွားရန် ပိုမိုဖြစ်နိုင်ချေရှိစေသည်။ သင့်အန္တရာယ်ကို နားလည်ခြင်းသည် ကာကွယ်မှုအဆင့်များ လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် လက္ခဏာများကို အစောပိုင်းတွင် သိရှိရန် ကူညီပေးသည်။

ရှိပြီးသား အလာဂျီ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်သည် ပစ္စည်းများအပေါ် ပိုမိုတုံ့ပြန်သောကြောင့် အန္တရာယ်ပိုများသည်။ သင်တွင် နွေရာသီ ပန်းအလာဂျီ၊ အစားအစာအလာဂျီ သို့မဟုတ် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းရှိပါက ယားယံခြင်းနှင့် Angioedema ဖြစ်ပွားရန် ပိုမိုအန္တရာယ်ရှိသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် မိသားစုသမိုင်းအချက်အလက်များတွင် ပါဝင်သည်-

• ယခင်က ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် Angioedema ဖြစ်ခဲ့ခြင်း
• ဆင်တူသော တုံ့ပြန်မှုများရှိသော မိသားစုဝင်များ
• အစားအစာ၊ ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်တွန်းအားပေးသည့်အရာများအပေါ် အလာဂျီရှိခြင်း
• Lupus သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ရောဂါကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရောဂါများ
• နာတာရှည်ကူးစက်ရောဂါများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရောဂါများ

ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ-

• စိတ်ဖိစီးမှုမြင့်မားခြင်း သို့မဟုတ် ဘဝတွင် အဓိကပြောင်းလဲမှုများ
• အလားအလာရှိသော အလာဂျီများနှင့် မကြာခဏထိတွေ့ခြင်း
• ဆေးဝါးများစွာ သောက်သုံးခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အသစ်များ
• ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု သို့မဟုတ် ဓာတုခန်းအလုပ်ရုံများတွင် လုပ်ကိုင်ခြင်း
• မှို့သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းမှုမြင့်မားသော နေရာများတွင် နေထိုင်ခြင်း

အသက်အရွယ်နှင့် လိင်ကလည်း အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပါသည်။ ချက်ချင်းထွက်လာသော ယားယံရောင်ရမ်းမှုများသည် ကလေးများနှင့် လူငယ်များတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားပြီး နာတာရှည်ယားယံရောင်ရမ်းမှုများသည် အလယ်အလတ်အသက်အရွယ် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားသည်။ လစဉ်လာသော သွေးဆုံးခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးဆုံးခြင်းကာလအတွင်း ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် အချို့သော အမျိုးသမီးများတွင် ယားယံရောင်ရမ်းမှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အမွေဆက်ခံ angioedema ကဲ့သို့ ရှားပါးသော ဗီဇဆိုင်ရာရောဂါအချို့သည် မိသားစုတွင် ဆက်ခံပြီး ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသော ပြင်းထန်သော ယားယံရောင်ရမ်းမှုများကို ဖြစ်စေသည်။ မိသားစုဝင်များစွာတွင် ဆင်တူသော ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက ဗီဇစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ယားယံရောင်ရမ်းမှုနှင့် angioedema ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း။

အများစုသော ကိစ္စရပ်များတွင် ပြဿနာမရှိဘဲ ပျောက်ကင်းသွားသော်လည်း သတိပေးလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး လိုအပ်သည့်အခါ သင့်တော်သော ကုသမှုကို ရယူနိုင်ရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကို နားလည်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

အပြင်းထန်ဆုံး ပြင်းထန်မှုမှာ anaphylaxis ဖြစ်ပြီး သေဆုံးနိုင်သော ပြင်းထန်သော အလာဂျီတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ภูมิคุ้มกันစနစ် ပိုမိုတုံ့ပြန်သောအခါ သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းပြီး လေပြွန်ကျဉ်းမြောင်းလာစေသည်။ Anaphylaxis သည် epinephrine ဖြင့် ချက်ချင်း အရေးပေါ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

Anaphylaxis ၏ လက္ခဏာများမှာ-

• ပြင်းထန်စွာ ယားယံသော ယားယံရောင်ရမ်းမှုများ ချက်ချင်းပြန့်နှံ့လာခြင်း
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သောက်ရည်မျိုခြင်း ခက်ခဲခြင်း
• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှေးခြင်း
• အန်ခြင်း၊ ပျို့ခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင့်ခြင်း ပြင်းထန်ခြင်း
• သေမည်ဟု ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပူပန်မှု ပြင်းထန်ခြင်း
• မေ့မြောခြင်း

angioedema သည် သင့်လည်ချောင်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် အသံအိမ်ကို ထိခိုက်သောအခါ လေပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့နိုင်သောကြောင့် အထူးအန္တရာယ်ရှိသည်။ သင့်ပါးစပ်အတွင်း ယားယံရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြောဆိုရန် ခက်ခဲခြင်းတို့ကို အရေးပေါ်အဖြစ် ကုသသင့်သည်။

ပြင်းထန်မှုနည်းသော်လည်း စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်စေသော ပြင်းထန်မှုများမှာ-

• မကြာခဏ ယားယံခြင်းကြောင့် ဒုတိယအသားရေရောင်ရမ်းမှုများ
• အိပ်စက်ခြင်း နှောင့်ယှက်ခြင်းကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားမှုပြောင်းလဲခြင်း
• ပုံပန်းသဏ္ဌာန် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကြောင့် လူမှုရေး ခွဲခြားခြင်း
• နာတာရှည်ရောဂါလက္ခဏာများကြောင့် စိတ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
• အလုပ်၊ ကျောင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို နှောင့်ယှက်ခြင်း

အနာရှည် ယားယံခြင်းက သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒုက္ခရောက်စေကာ ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက အစားအစာအချို့ စားခြင်း ဒါမှမဟုတ် နေရာအချို့သွားခြင်းကို ကြောက်ရွံ့လာကြပြီး ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကန့်သတ်ချက်တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ရှားပါးသော ပြင်းထန်မှုတွေကတော့ ကုသမှုနဲ့ ဆေးဝါးတွေ မတုံ့ပြန်တဲ့ နာတာရှည် ယားယံခြင်းနဲ့ နာတာရှည် ဓာတ်မတည့်ဆေးသုံးစွဲမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ နီးနီးကပ်ကပ် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းက ဒီအန္တရာယ်တွေကို လျှော့ချပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

ယားယံခြင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်းတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ

ကာကွယ်ရေးအစီအစဉ်က သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အချက်တွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး ရှောင်ရှားခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကောင်းတွေကို ထိန်းသိမ်းခြင်းတွေပေါ်မှာ အခြေခံပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဖြစ်ပွားမှုတိုင်းကို ကာကွယ်လို့မရပေမယ့် ဒီနည်းဗျူဟာတွေက သင့်အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းကတော့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အချက်တွေကို ရှောင်ရှားခြင်းပါ။ ဖြစ်ပွားမှုတွေ ဘယ်အချိန်ဖြစ်ပွားတယ်၊ ဘာစားခဲ့လဲ၊ ဘာဆေးတွေသောက်ခဲ့လဲ၊ ဘာလုပ်ခဲ့လဲ၊ သင့်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်တွေ ဘယ်လိုရှိလဲ စတာတွေကို အသေးစိတ် မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ဒါက စတင်တဲ့အချိန်မှာ သိသာမှုမရှိတဲ့ ပုံစံတွေကို ဖော်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အစားအစာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကာကွယ်ရေး နည်းဗျူဟာများ-

• ပါဝင်ပစ္စည်း စာရင်းတွေကို သေချာစွာ ဖတ်ပါ၊ အထူးသဖြင့် သိထားတဲ့ အလာဂျီတွေအတွက်
• အစားအသစ်တွေကို တစ်ခုချင်းစီ နည်းနည်း씩 စမ်းသုံးပါ
• အစားအသစ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးတွေ စမ်းသုံးတဲ့အခါ အရက်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ပါ
• အပြင်မှာ စားတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ အလာဂျီတွေကို စားသောက်ဆိုင်ဝန်ထမ်းတွေကို ပြောပြပါ
• အစားအစာ အလာဂျီ ပြင်းထန်ရင် အရေးပေါ် ဆေးဝါးတွေ ယူသွားပါ

ဆေးဝါး ဘေးအန္တရာယ် ကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းများ-

• ယခင်က တုံ့ပြန်မှုတွေ ရှိခဲ့ရင် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ပေးသူ အားလုံးကို သတင်းပို့ပါ
• အလာဂျီ ပြင်းထန်ရင် ဆေးဝါးသတိပေး လက်ကောက် တပ်ဆင်ပါ
• သူများနဲ့ ဆေးညွှန်း ဆေးဝါးတွေ မျှဝေပါနဲ့
• ယခင်က တုံ့ပြန်မှု ရှိခဲ့တဲ့ ဆေးဝါးတွေ လိုအပ်ရင် အစားထိုး ဆေးဝါးတွေကို မေးမြန်းပါ
• ပြဿနာ ဖြစ်စေခဲ့တဲ့ ဆေးဝါး အားလုံးရဲ့ စာရင်းကို သိမ်းဆည်းထားပါ

ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ လူနေမှုပုံစံ နည်းလမ်းများ-

• အနားယူခြင်းနည်းစနစ်များ သို့မဟုတ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ
• အပူအအေး ကြီးလွန်းခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ သို့မဟုတ် ထိတွေ့ရမည်ဆိုပါက ကာကွယ်ပါ
• နူးညံ့ပြီး ပျားရည်မပါသော အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ
• အလာဂျင် ထိတွေ့မှု လျော့နည်းစေရန် သင့်နေထိုင်ရာ သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ပါ
• အမြဲတမ်း လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပါ သို့သော် သိရှိထားသော ခန္ဓာကိုယ် လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

နာတာရှည် ပြည်တည်ရောဂါရှိသူများအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နေ့စဉ် ဓာတ်မတည့်မှု ဆေးဝါးများ သောက်သုံးခြင်းသည် လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများကို လုံးဝရှောင်ရှားနိုင်ခြင်း မရှိသော်လည်း ဖြစ်ပွားမှုများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည် လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများကို စိစစ်ရှာဖွေရန် ခက်ခဲသူများ သို့မဟုတ် လုံးဝ ဖယ်ရှားပစ်ရန် ခက်ခဲသူများအတွက် အထူးသဖြင့် အလုပ်ဖြစ်သည်။

ပြည်တည်နှင့် angioedema ကို မည်သို့ရောဂါရှာဖွေသနည်း။

ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အရေပြားကို စစ်ဆေးပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း အသေးစိတ်မေးမြန်းခြင်းဖြင့် စတင်လေ့ရှိသည်။ większości przypadków charakterystyczny wygląd pokrzywki i obrzęku naczynioruchowego ułatwia postawienie diagnozy.

သင့်ဆရာဝန်သည် ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ချိန်၊ ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဌာန်၊ တစ်ခုချင်းစီ ပွေ့တည်ခြင်း ကြာချိန်နှင့် သင် လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများကို သတိပြုမိခဲ့ခြင်း ရှိ/မရှိ ကို သိလိုလိမ့်မည်။ သူတို့သည် သင့်ဆေးဝါးသမိုင်း၊ လက်ရှိဆေးဝါးများ၊ လတ်တလောရောဂါများနှင့် အလာဂျီရောဂါရှိသော မိသားစုသမိုင်းကိုလည်း မေးမြန်းလိမ့်မည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုသည် ဤအရာများကို အာရုံစိုက်သည်-

• ပွေ့တည်များ သို့မဟုတ် ဖောင်းကြွမှုများ၏ အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဌာန်နှင့် ဖြန့်ကျက်မှု
• သင့်အရေပြားသည် ဖိအားပေးသောအခါ မည်သို့တုံ့ပြန်သည် (dermographism test)
• အခြားဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် ကူးစက်ရောဂါလက္ခဏာများ
• သင့်အသက်သွင်းလက္ခဏာများ၊ အထူးသဖြင့် သင်မကောင်းသည်ဟု ထင်ရသောအခါ
• အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်သော ဖောင်းကြွမှုနေရာများ

ထင်ရှားသော လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများရှိသော ချက်ချင်းဖြစ်ပွားသော ကိစ္စများအတွက် ထပ်မံစစ်ဆေးခြင်း မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက၊ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားပါက သို့မဟုတ် ခြောက်ပတ်ကျော် ကြာမြင့်ပါက သင့်ဆရာဝန်က ထပ်မံ စစ်ဆေးခြင်းကို အကြံပြုနိုင်သည်။

ထပ်မံစစ်ဆေးမှုများ ပါဝင်နိုင်သည်-

• အရေပြားအလာဂျီစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် သွေးစစ်ဆေးမှုများဖြင့် အထူးအကြောင်းရင်းများကို စစ်ဆေးခြင်း
• သွေးအပြည့်အစုံစစ်ဆေးမှုဖြင့် ကူးစက်ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများကို စစ်ဆေးခြင်း
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါများကြောင့် နာတာရှည် ပြင်းထန်သော ယားယံခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောကြောင့် သိုင်းရွိုက်လုပ်ငန်းစစ်ဆေးမှုများ
• အလိုအလျောက်ကာကွယ်မှုစနစ် ချို့ယွင်းမှု သံသယရှိပါက အလိုအလျောက်ကာကွယ်မှု စနစ် ချို့ယွင်းမှု တိုင်းတာချက်များ
• ရှားပါးသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည့် mastocytosis ကို ချန်လှပ်ရန် tryptase ပမာဏစစ်ဆေးခြင်း

وراثي angioedema သံသယရှိပါက သွေးစစ်ဆေးမှုအထူးပြုများဖြင့် complement ပမာဏကို တိုင်းတာပါမည်။ သင့်ဆရာဝန်က လက္ခဏာမှတ်တမ်းတင်ရန် သို့မဟုတ် သံသယရှိသော အစားအစာများကို ချန်လှပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များက ထိန်းချုပ်ထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သံသယရှိသော အကြောင်းရင်းများနှင့် ထိတွေ့စေသော စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ကြပါသည်။ ဤသည်မှာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများသည် ဆိုးရွားသောအန္တရာယ်များထက် ပိုမိုများပြားပါက နှင့် အရေးပေါ်ကုသမှုကို အမြဲတမ်း ပြင်ဆင်ထားပါကသာ ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။

ယားယံခြင်းနှင့် angioedema ၏ ကုသမှုမှာ အဘယ်နည်း

ကုသမှု၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ လက္ခဏာများကို သက်သာစေခြင်း၊ ပြင်းထန်သော ပြသနာများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် အနာဂတ်တွင် ထပ်မံဖြစ်ပွားမှုများကို ရှောင်ရှားရန် အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ ကုသမှုနည်းလမ်းမှာ သင့်လက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် ၎င်းသည် ချက်ချင်းဖြစ်သော ရောဂါ သို့မဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါ ဖြစ်မဖြစ်ပေါ်တွင် မူတည်သည်။

ပေါ့ပါးသော လက္ခဏာများမှ ပျမ်းမျှပြင်းထန်သော လက္ခဏာများအတွက် antihistamines သည် ပထမဆုံး ကုသမှုဖြစ်သည်။ ဤဆေးဝါးများသည် ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများအတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လွှတ်ပေးသော ဓာတုပစ္စည်း histamine ကို ပိတ်ဆို့ပေးသည်။ ခေတ်မီ antihistamines များသည် အလွန်ထိရောက်ပြီး ဟောင်းနွမ်းသောဗားရှင်းများထက် တုံ့ပြန်မှု နည်းပါသည်။

အဖြစ်များသော antihistamine ရွေးချယ်စရာများမှာ-

• နေ့စဉ်သုံးစွဲရန် Loratadine (Claritin), cetirizine (Zyrtec) သို့မဟုတ် fexofenadine (Allegra)
• မြန်မြန်သက်သာစေရန် Diphenhydramine (Benadryl) သို့သော် တုံ့ပြန်မှု ဖြစ်စေနိုင်သည်
• တင်းကြပ်သောအခြေအနေများအတွက် ပုံမှန်ထက် ပိုမိုမြင့်မားသော ဆေးပမာဏများကို ညွှန်းပေးနိုင်သည်
• ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်ရန်အတွက် antihistamines အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်း

ပိုမိုပြင်းထန်သော လက္ခဏာများအတွက် ထပ်လောင်းကုသမှုများမှာ-

• ရောင်ရမ်းချိန်တွင် တိုတိုတုတ်တုတ်အသုံးပြုရန် Prednisone ကဲ့သို့သော ပါးစပ်မှ သောက်သုံးရသည့် Corticosteroids ဆေးများ
• Anaphylaxis ဖြစ်နိုင်ချေရှိသူများအတွက် Epinephrine injectors ဆေးထိုးအပ်များ
• Antihistamines များဖြင့် တုံ့ပြန်မှုမရှိသော နာတာရှည် ယားယံခြင်းအတွက် Omalizumab (Xolair) ဆေးထိုးအပ်များ
• ပြင်းထန်ပြီး ကြာရှည်ခံသော လက္ခဏာများအတွက် Immunosuppressive ဆေးဝါးများ
• လိုအပ်ပါက IV ဆေးဝါးများနှင့် လေပြွန်ထောက်ပံ့မှုတို့ ပါဝင်သော အရေးပေါ်ကုသမှုများ

သင့်ဆရာဝန်သည် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော နူးညံ့သိမ်မွေ့သည့် ကုသမှုဖြင့် စတင်ပြီး သင့်တုံ့ပြန်မှုပေါ် မူတည်၍ ချိန်ညှိပေးပါလိမ့်မည်။ လူအများစုသည် Antihistamines တစ်မျိုးတည်းဖြင့် သိသိသာသာ သက်သာရာရကြပြီး အချို့သောသူများသည် အကောင်းဆုံးထိန်းချုပ်နိုင်ရန်အတွက် ပေါင်းစပ်ကုသမှု လိုအပ်ကြသည်။

Hereditary angioedema အတွက် Complement system ကို ပစ်မှတ်ထားသော သီးသန့်ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့တွင် C1 esterase inhibitor concentrates နှင့် အစောပိုင်းတွင် ပေးအပ်ပါက တိုက်ခိုက်မှုများကို လျင်မြန်စွာရပ်တန့်နိုင်သော icatibant ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအသစ်များ ပါဝင်သည်။

အိမ်တွင် ယားယံခြင်းနှင့် Angioedema ကို မည်သို့ ထိန်းချုပ်မည်နည်း

ဆေးဝါး ကုသမှုများ အကျိုးသက်ရောက်လာသည်အထိ အိမ်တွင် ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် လက္ခဏာများကို သက်သာစေခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်သူများကို ကာကွယ်ခြင်းတို့ကို အဓိကထားသည်။ ဤနည်းလမ်းများသည် သင့်အား သက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီး ဖြစ်ပွားမှုများ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

အအေးခံ ဖိအားပေးခြင်းသည် ယားယံပြီး ယောင်ယမ်းနေသော အရေပြားအတွက် ချက်ချင်းသက်သာစေသည်။ သန့်ရှင်းသော စိုစွတ်သော သို့မဟုတ် တွယ်စေရန် သုတ်ပဝါဖြင့် ထုပ်ထားသော ရေခဲတုံးကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသော နေရာများတွင် တင်ထားပါ။ ဤနည်းလမ်းသည် ယားယံခြင်းခံစားမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ယောင်ယမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။

ကူညီပေးသော အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု နည်းဗျူဟာများ-

• ယားယံနေသော အရေပြားကို သက်သာစေရန် ဂျုံမှုန့် သို့မဟုတ် Baking soda ဖြင့် အအေးခံ ရေချိုးခြင်း
• ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ပျော့ပျောင်းပြီး ပြင်းရှရှိသော အနံ့မပါသည့် Moisturizers များကို အသုံးပြုခြင်း
• သဘာဝအမျှင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ပွပွလျော့လျော့ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်း
• ယားယံခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သော ရေနွေးချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေချိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• ခြစ်ခြင်းကြောင့် ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချရန် သင့်လက်သည်းများကို တိုတိုညှပ်ထားခြင်း

ဖြစ်ပွားမှုအတွင်း လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများ-

• အေးအေးချမ်းချမ်း နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေပါ
• အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း ဒါမှမဟုတ် တရားထိုင်ခြင်း စတဲ့ ဖိစီးမှုလျှော့ချနည်းတွေ လုပ်ပါ
• ဟစ်စတမင်း ဓါတ်ပြုမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်တဲ့ အရက်ကို ရှောင်ပါ
• သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ဖို့ လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို ရယူပါ
• အထူးသဖြင့် သင်ဟာ ဟစ်စတမင်း ဆေးတွေ သောက်နေရင် ရေဓာတ် လုံလောက်စွာ သောက်ပါ

ဈေးပေါပေါ ဟစ်စတမင်း ဆေးတွေဟာ သင့်တော်စွာ သုံးစွဲရင် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထုပ်ပိုးမှု ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်မပြောဘဲ အကြံပြုထားတဲ့ ပမာဏထက် ပိုမသောက်ပါနဲ့။ တစ်မျိုးမကောင်းရင် ဆေးဝါး ပြင်ဆင်သူကို အခြားရွေးချယ်စရာတွေ အကြောင်း မေးပါ

သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သေချာစောင့်ကြည့်ပြီး ပိုဆိုးလာရင် ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စရာ ရောဂါလက္ခဏာ အသစ်တွေ ပေါ်လာရင် ဆေးရုံကို သွားပါ။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်အောင် ပုံစံနဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့ ရောဂါလက္ခဏာ နေ့စဉ်မှတ်တမ်း တစ်ခုကို ထားပါ

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ ဘယ်လို ပြင်ဆင်သင့်လဲ

ကောင်းမွန်တဲ့ ပြင်ဆင်မှုက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ဆရာဝန် ပိုကောင်းကောင်း နားလည်နိုင်စေပြီး အထိရောက်ဆုံး ကုသမှု စီမံကိန်းကို ချမှတ်နိုင်စေပါတယ်။ အချိန်ယူပြီး အချက်အလက်တွေကို စီစဉ်ထားခြင်းက သင့်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် လည်ပတ်မှု ပိုမိုထိရောက်စေပါတယ်

သင့်ရဲ့ တွေ့ဆုံမှု မတိုင်ခင်မှာ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ အသေးစိတ် အချိန်ဇယားကို ဖန်တီးပါ။ ဘယ်အချိန်မှာ စတင်ခဲ့တယ်၊ ဘယ်လို ဖြစ်ခဲ့တယ်၊ ဘယ်လောက်ကြာခဲ့တယ်၊ နဲ့ လှုံ့ဆော် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးစေတဲ့ အချက်တွေကို မှတ်သားပါ။ ဓာတ်ပုံတွေဟာ အလွန်အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံတဲ့ အချိန်မှာ ယားယံတာတွေ ပျောက်ကွယ်သွားတတ်လို့ပါ

အောက်ပါတွေကို စုံစုံလင်လင် ယူလာပါ-

• လက်ရှိ သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးအားလုံး (ဈေးပေါပေါ ဆေးဝါးနဲ့ အာဟာရ ဖြည့်စွက်စာတွေ ပါဝင်ပါတယ်)
• ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတဲ့ ရက်တွေမှာ စမ်းသုံးခဲ့တဲ့ ဆေးဝါး အသစ်တွေ၊ အစားအစာတွေ ဒါမှမဟုတ် ထုတ်ကုန်တွေ
• အရင်က ဖြစ်ခဲ့တဲ့ အလာဂျီ တုံ့ပြန်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ယားယံတာတွေ
• အလာဂျီ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းမှု ဒါမှမဟုတ် ဆင်တူတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ မိသားစု သမိုင်း
• လတ်တလော ရောဂါ၊ ကူးစက်မှု ဒါမှမဟုတ် ဖိစီးမှု ဖြစ်ရပ်တွေ

ဆရာဝန်ကို မေးမယ်ဆိုရင် အောက်ပါ မေးခွန်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်-

• ကျွန်တော့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းက ဘာလဲ?
• အကြောင်းရင်းတွေကို သိရှိဖို့ ဒါမှမဟုတ် အခြားရောဂါတွေကို ခွဲခြားသိရှိဖို့ စစ်ဆေးမှုတွေ လိုအပ်ပါသလား?
• ဘယ်ဆေးတွေ သောက်သုံးသင့်ပြီး ဘာကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်လဲ?
• ဘယ်အချိန်မှာ သက်သာလာမှာလဲ၊ လက္ခဏာတွေ မသက်သာရင်ရော ဘာလုပ်ရမလဲ?
• အရေးပေါ်အခြေအနေတွေအတွက် ဧပီနက်ဖရင်း အော်တို-အင်ဂျက်တာ လိုအပ်ပါသလား?
• အရေးပေါ်ကုသမှု ချက်ချင်းရယူဖို့ ဘယ်လိုသတိပေးလက္ခဏာတွေကြောင့် သတိထားသင့်လဲ?

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့တဲ့အချိန်မှာ လက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် တကယ်တမ်း ရောဂါရှာဖွေရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်အရေပြားကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်အောင် အရေပြားထိတွေ့ရာ နေရာတွေမှာ မိတ်ကပ် ဒါမှမဟုတ် လိမ်းဆေးတွေ မသုံးပါနဲ့။ သတင်းအချက်အလက်တွေကို သတိရအောင် ကူညီပေးပြီး နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေ ထပ်မေးနိုင်အောင် ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက် ခေါ်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။

အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း အကြောင်း အဓိက သိထားသင့်တာတွေက ဘာတွေလဲ?

အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်းတွေဟာ အဖြစ်များတဲ့ အလာဂျီတုံ့ပြန်မှုတွေဖြစ်ပြီး တချို့က သက်သောင့်သက်သာမရှိ ဒါမှမဟုတ် ကြောက်စရာကောင်းတယ်လို့ ခံစားရပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ အများစုဟာ ကိုယ်တိုင်ပြန်သက်သာလာတာ ဒါမှမဟုတ် အန်တီဟစ်စတမင်း ဆေးဝါးတွေနဲ့ ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်ပါတယ်။

အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမှာက လက္ခဏာတွေက အရေးပေါ် ကုသမှု လိုအပ်တဲ့အချိန်ကို သိရှိဖို့ပါ။ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် နာတာရှည် အနာဖြစ်ခြင်းတွေဟာ ချက်ချင်း ဆေးဝါး ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ အခြားလက္ခဏာတွေအတွက် စောစီးစွာ ကုသမှုခံယူခြင်းက ပိုဆိုးလာတာကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပိုမြန်စွာ သက်သာစေပါတယ်။

အကြောင်းရင်းတွေကို သိရှိဖို့နဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှု အစီအစဉ် ချမှတ်ဖို့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းက နောက်ထပ်ဖြစ်ပွားမှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံး အခွင့်အရေးပေးပါတယ်။ လူအများစုဟာ သင့်တော်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး သူတို့ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ငန်းတွေကို ဆက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အရေပြားယားယံခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်တယ်ဆိုတာက သင်ကန့်သတ်ချက်တွေနဲ့ ဘဝတစ်လျှောက် နေထိုင်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်တော်တဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချပြီး သက်တောင့်သက်သာ နေထိုင်နိုင်တဲ့ ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိကြပါတယ်။ သတင်းအချက်အလက်တွေ သိရှိထားပါ၊ သင့်ကုသမှု အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ၊ လိုအပ်တဲ့အခါ ကူညီမှုတောင်းခံဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။

အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း အကြောင်း မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

Q1. ယားယံရောဂါကူးစက်နိုင်ပါသလား။

မဟုတ်ပါဘူး၊ ယားယံရောဂါကူးစက်မှုမရှိပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကနေ ယားယံရောဂါ ကူးစက်ခံရတာ ဒါမှမဟုတ် ထိတွေ့မှုကနေ တခြားသူတွေကို ကူးစက်ပြန့်ပွားစေနိုင်တာမျိုး မရှိပါ။ ယားယံရောဂါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အလာဂျီတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပြီး ဘက်တီးရီးယား ဒါမှမဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်တွေကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ကူးစက်ရောဂါမဟုတ်ပါ။ သို့သော် သင့်ရဲ့ ယားယံရောဂါကို အခြေခံ ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုခုက လှုံ့ဆော်ပေးနေတယ်ဆိုရင်တော့ အဲဒီကူးစက်ရောဂါက ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

Q2. ယားယံရောဂါက ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကြာမြင့်ပါသလဲ။

ယားယံရောဂါတစ်ခုချင်းစီဟာ ၂၄ နာရီအတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပေမယ့် အသစ်တွေ ဆက်ပြီး ပေါ်နေနိုင်ပါတယ်။ เฉียบพลัน ဖြစ်ပွားမှုတွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်ကနေ ခြောက်ပတ်အတွင်း ပြည့်စုံစွာ ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ ယားယံရောဂါ နာတာရှည် ဖြစ်ပွားမှုတွေက ခြောက်ပတ် ဒါမှမဟုတ် ထိုထက်ပိုပြီး ကြာမြင့်ပြီး တချို့က လအတော်ကြာ ဒါမှမဟုတ် နှစ်အတော်ကြာပါတယ်။ ယားယံရောဂါရဲ့ ခန့်မှန်းမရတဲ့ သဘာဝက စိတ်ပျက်စရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် လူအများစုဟာ ကုသမှု သင့်တော်စွာ ရရှိခြင်းအားဖြင့် ကြာရှည်လာတဲ့အခါ တိုးတက်မှုတွေကို တွေ့ရပါတယ်။

Q3. စိတ်ဖိစီးမှုက ယားယံရောဂါကို တကယ် ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ စိတ်ဖိစီးမှုက တချို့လူတွေမှာ ယားယံရောဂါကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးနေတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဟော်မုန်းတွေနဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ထုတ်လွှတ်ပြီး သင့်ရဲ့ ภูมิคุ้มกันစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး histamine ထုတ်လွှတ်စေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုက အလာဂျီတုံ့ပြန်မှုကို တိုက်ရိုက် ဖြစ်စေတာ မဟုတ်ပေမယ့် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေကို ပိုပြီး ခံစားရစေတာ ဒါမှမဟုတ် ရှိပြီးသား ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ပြေလျော့ခြင်း နည်းစနစ်တွေကနေ စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းက ယားယံရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုနဲ့ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

Q4. ယားယံရောဂါရှိရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ ဘေးအန္တရာယ်ရှိပါသလား။

ကျန်တဲ့အခြေအနေတွေမှာ ကောင်းမွန်နေရင် ပေါ့ပါးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် ကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ အပူ၊ ချွေးနဲ့ သွေးစီးဆင်းမှု တိုးလာခြင်းတွေက ယားယံရောဂါကို ပိုပြီး ထင်ရှားစေပြီး ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါမှာသာ ပေါ်လာတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ယားယံရောဂါ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပြီး သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ တိုးတက်လာတဲ့အထိ ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ရှောင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းက သင့်ရဲ့ ယားယံရောဂါကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်လို့ ထင်ရရင် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

Q5. ကလေးတွေက ယားယံရောဂါကို ကျော်လွှားနိုင်ပါသလား။

ကလေးအများစုဟာ ယားယံရောင်ရမ်းခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အစားအစာအလာဂျီကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ယားယံရောင်ရမ်းခြင်းတွေကို ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ ကျော်လွန်သွားကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ် ကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ ယခင်က လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တဲ့ အရာတွေအပေါ် တုံ့ပြန်မှု နည်းပါးလာပါတယ်။ သို့သော် ကလေးအချို့မှာ လူကြီးဘဝထိ အလာဂျီတုံ့ပြန်မှုတွေ ဆက်ရှိနေပါတယ်။ ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ တည်တံ့ခိုင်မြဲတဲ့ လက္ခဏာတွေတောင်မှ ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေကို သိရှိပြီး ရှောင်ရှားနိုင်လာတာနဲ့အမျှ ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုမို ထိန်းချုပ်နိုင်လာပါတယ်။ ကလေးအလာဂျီ ကုသမှု ဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန် ပြန်လည် စစ်ဆေးခြင်းက တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်သလို ကုသမှုကို ပြင်ဆင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။