အရေပြားရောင်ရမ်းရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အရေပြားရောင်ရမ်းရောဂါ (IBD) ဆိုသည်မှာ သင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် ဆက်တိုက်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော နာတာရှည်ရောဂါများပေါင်းစုံဖြစ်သည်။ အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးမှာ Crohn's ရောဂါနှင့် အနာဖြစ်တတ်သော အူရောင်ရမ်းရောဂါတို့ဖြစ်ပြီး နှစ်မျိုးစလုံးသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို သိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သော်လည်း သင့်တော်သော စောင့်ရှောက်မှုဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

IBD ကို သင့်ခုခံအားစနစ်က သင့်အူများရှိ ကျန်းမာသောတစ်ရှူးများကို လွဲမှားစွာတိုက်ခိုက်ခြင်းကြောင့် ဆက်တိုက်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟု တွေးပါ။ ဒါဟာ သင်ဖြစ်စေတာ ဒါမှမဟုတ် ကာကွယ်နိုင်တာမဟုတ်ဘူး၊ ဒီနေ့ခေတ်ကုသမှုရွေးချယ်စရာများနဲ့အတူ IBD ရှိတဲ့လူတွေအများစုဟာ ပြည့်စုံတဲ့ လှုပ်ရှားမှုပြည့်ဝတဲ့ဘဝတွေကို နေထိုင်ကြပါတယ်။

အရေပြားရောင်ရမ်းရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

IBD ဆိုသည်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးစနစ်က သင့်ကိုယ်ပိုင်အစာခြေလမ်းကြောင်းကို တိုက်ခိုက်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်ကြောင့် သင့်အူများ၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးကို ထိခိုက်စေသော နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး လက္ခဏာများသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် ပေါ်လာပြီး ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။

အူလမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းကို ထိခိုက်စေသော စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အူရောင်ရမ်းရောဂါ (IBS) နှင့်မတူဘဲ IBD သည် တကယ်တမ်းတစ်ရှူးပျက်စီးမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုတို့ကို ဆေးစစ်မှုများတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤရောဂါသည် ယောက်ျားလေးမိန်းကလေးဘဝတွင် ပုံမှန်ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော်လည်း အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

IBD သည် တစ်သက်တာရှိသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ဆက်တိုက် ဒုက္ခရောက်နေရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ လူအများစုသည် လက္ခဏာများ နည်းပါးသွားခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသော ကာလရှည်ကြာသော ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုကာလများကို ခံစားရကြသည်။ အဓိကကျသောအချက်မှာ သင့်အခြေအနေအတွက် သင့်တော်သော ကုသမှုနည်းလမ်းကို ရှာဖွေရန် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။

အရေပြားရောင်ရမ်းရောဂါ၏ အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း။

IBD ၏ အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးသည် သင့်အစာခြေစနစ်၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ကွဲပြားသောနည်းလမ်းများဖြင့် ထိခိုက်စေသည်။ သင်မည်သည့်အမျိုးအစားရှိသည်ကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။

Crohn's ရောဂါသည် သင့်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ ပါးစပ်မှ စအိုအထိ အစိတ်အပိုင်းမည်သည့်နေရာကိုမဆို ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း အသေးစားအူနှင့် အူမကြီးကို အများဆုံးထိခိုက်စေသည်။ ရောင်ရမ်းမှုသည် အစက်အပြောက်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာသောတစ်ရှူးများသည် ရောင်ရမ်းနေသောနေရာများကြားတွင် တည်ရှိသော

အူအတွင်းအနာရောင်ရောဂါ သည် ကြီးမားသောအူ (အူလမ်းကြောင်း) နှင့် စအိုကိုသာ ထိခိုက်စေသည်။ ယင်းရောင်ရမ်းမှုသည် စအိုမှ စတင်ပြီး အပေါ်သို့ ဆက်တိုက် ပျံ့နှံ့သွားပြီး ပျက်စီးမှုပုံစံ ပိုမိုတသမတ်တည်းဖြစ်စေသည်။

မသိရှိနိုင်သော အူရောင်ရမ်းရောဂါ ဟုခေါ်သော ပိုမိုရှားပါးသော ပုံစံတစ်မျိုးလည်း ရှိပြီး ဆရာဝန်များသည် Crohn's ရောဂါနှင့် အူအတွင်းအနာရောင်ရောဂါ ကို ခွဲခြား၍မရပါ။ ယင်းသည် IBD လူနာ ၁၀% ခန့်တွင် ဖြစ်ပွားပြီး ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုရှင်းလင်းလာနိုင်သည်။

အူရောင်ရမ်းရောဂါ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

IBD ရောဂါလက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ကွဲပြားပြီး ခန့်မှန်း၍မရသော အချိန်များတွင် ပေါ်လာပြီး ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောကာလများ (flares) တွင် သင်သည် သက်သောင့်သက်သာမရှိသော ရောဂါလက္ခဏာများစွာကို ခံစားရနိုင်ပြီး သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

သင်သတိပြုမိနိုင်သော အဖြစ်များဆုံး ရောဂါလက္ခဏာများမှာ-

• သွေး သို့မဟုတ် တွင်းခြောက် ပါဝင်သော တည်တံ့သော ဝမ်းလျှော
• ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ဗိုက်အောင့်ကြောင့် ကြွက်တက်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ဗိုက်အောက်ပိုင်း
• အူသွားချင်စိတ် ပြင်းထန်ခြင်း
• အူအတွင်း သန့်စင်စွာ သွားခြင်း မဟုတ်သည်ဟု ခံစားရခြင်း
• အာဟာရ စုပ်ယူမှု ညံ့ဖျင်းသောကြောင့် လိုအပ်မဲ့ အလေးချိန်ကျခြင်း
• အနားယူပြီးနောက်ပင် မကောင်းမွန်သော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု
• ပြင်းထန်သောကာလအတွင်း နိမ့်ကျသော အပူချိန်

အချို့သော လူများသည် ၎င်းတို့၏ အစာခြေစနစ်အပြင်ဘက်ရှိ ရောဂါလက္ခဏာများကိုလည်း ခံစားရကြပြီး ဆရာဝန်များက extraintestinal manifestations ဟု ခေါ်ကြသည်။ ယင်းတို့တွင် ဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရေပြားပြဿနာများ၊ မျက်စိရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ကبدပြဿနာများ ပါဝင်နိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာ ပြင်းထန်မှုသည် ရောင်ရမ်းမှုပမာဏနှင့် တစ်သမတ်တည်း မဟုတ်ကြောင်း သိရှိထားရန် အရေးကြီးသည်။ သင်သည် ရောဂါပြင်းထန်နေသော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းမွန်နေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးသည်။

အူရောင်ရမ်းရောဂါကို ဘာက ဖြစ်စေသနည်း

IBD ရောဂါ၏ တိကျသော အကြောင်းရင်းကို မသိရှိသေးသော်လည်း သုတေသီများက ၎င်းသည် သင့် ဗီဇ၊ ภูมิคุ้มกันစနစ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တို့၏ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ယင်းသည် သင်၏ အမှား သို့မဟုတ် ကာကွယ်နိုင်သော အရာမဟုတ်ပါ။

သင့်ရဲ့ ဂျီနီးတစ် ဖွဲ့စည်းမှုက အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍ ပါဝင်ပါတယ်၊ IBD ဟာ မျိုးရိုးလိုက်တတ်တဲ့ သဘောရှိလို့ပါ။ သင့်မှာ IBD ရောဂါရှိတဲ့ ဆွေမျိုးနီးစပ်ရှိရင် သင့်ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မျိုးရိုး သမိုင်းကြောင်းရှိတဲ့ လူအများစုက ဒီရောဂါ မဖြစ်ပါဘူး။

အကြောင်းတရား ဖြစ်နိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အချက်တွေကတော့ -

• အကာအကွယ်စနစ် ချွတ်ယွင်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ တချို့သော ကူးစက်ရောဂါတွေ
• သောက်ဆေးသုံးစွဲမှု၊ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်စဉ်ကာလမှာ
• စီမံပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ များပြီး ใยอาหารနည်းတဲ့ အနောက်တိုင်း အစားအသောက်
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (အထူးသဖြင့် Crohn's ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေတယ်)
• စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ အကြောင်းတရားထက် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အချက် ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများတယ်
• NSAIDs လို ဆေးဝါးတွေ

လက်ရှိ သီအိုရီက ဂျီနီးတစ် ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ လူတွေမှာ ပတ်ဝန်းကျင် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အချက်တွေကြောင့် အကာအကွယ်စနစ်က သာမန် အူလမ်းကြောင်း ဘက်တီးရီးယားတွေကို ပိုပြီး တုံ့ပြန်လာတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်တိုင် ထိန်းသိမ်းထားတဲ့ ယိုယွင်းမှု ဖြစ်လာတဲ့ ယိုယွင်းမှု ဆက်တိုက် ဖြစ်ပေါ်လာတယ်။

အရေးကြီးတာက IBD ဟာ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စပ်စပ် အစားအစာတွေ ဒါမှမဟုတ် လူနေမှုပုံစံ ညံ့ဖျင်းတာတွေကြောင့် မဖြစ်ပါဘူး၊ ယေဘုယျ သဘောထားမှားတွေ ရှိပေမယ့်လည်း။ ဒီအချက်တွေက ရောဂါရှိနေပြီးသား လူတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပေမယ့် IBD ကိုယ်တိုင်ကိုတော့ မဖြစ်စေပါဘူး။

အူအတွင်း ယားယံရောင်ရမ်းမှု ရောဂါအတွက် ဆရာဝန် ဘယ်တော့ ပြသရမလဲ

သင့်ရဲ့ နေ့စဉ် ဘဝကို ထိခိုက်စေတဲ့ အစာခြေစနစ် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဆက်တိုက် ခံစားနေရရင် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနဲ့ ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။ အစောပိုင်း စစ်ဆေး ကုသမှုက ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ရေရှည် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပါတယ်။

အောက်ပါတွေ ရှိရင် ဆေးရုံသွားပါ -

• အနည်းငယ်ကြာတာထက် ပိုကြာတဲ့ လျှို့ဝှက်ခြင်း
• သင့်ရဲ့ တွင်းထဲမှာ သွေးပါတာ
• ဗိုက်အောင့်တာ ပြင်းထန်တာ
• ရည်ရွယ်ချက်မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် ကျတာ
• ဆက်တိုက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ
• အဖျားတက်ပြီး အစာခြေစနစ် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပါတာ

သင့်မှာ IBD ရှိနေပြီးသားဆိုရင် အဖျားမြင့်တာ၊ ရေဓာတ် ပြင်းထန်စွာ ခမ်းခြောက်တာ၊ ဗိုက်အောင့်တာ ပြင်းထန်တာ ဒါမှမဟုတ် အူကျပ်တာ လက္ခဏာတွေ လို ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအတွက် ချက်ချင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်သွယ်ပါ။ ဒါတွေက အရေးပေါ် ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေ သိပ်မခံနိုင်တော့မှသာ ဆေးမကုဘဲ မစောင့်ပါနဲ့။ အစောပိုင်းကုသမှုက ရလဒ်ကောင်းတွေ ပိုရရှိစေပြီး ရောဂါပိုဆိုးလာတာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အူအတွင်းရောင်ရမ်းမှုရောဂါအတွက် ဘာကြောင့်အန္တရာယ်ရှိတာလဲ

အူအတွင်းရောင်ရမ်းမှုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်တဲ့အချက်တွေ အများကြီးရှိပေမယ့် အန္တရာယ်အချက်တွေရှိတယ်လို့ ဆိုလို့ရှိရင် ရောဂါဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါတွေကို နားလည်ထားရင် သင့်ရဲ့ စုစုပေါင်းအန္တရာယ်ကို သင်နဲ့ သင့်ဆရာဝန်က တွက်ချက်နိုင်ပါတယ်။

အဓိကအန္တရာယ်အချက်တွေကတော့ -

• မိသားစုသမိုင်း - အူအတွင်းရောင်ရမ်းမှုရောဂါရှိတဲ့ မိဘ၊ ညီအစ်ကိုမောင်နှမ ဒါမှမဟုတ် ကလေးရှိရင် သင့်အန္တရာယ် သိသိသာသာတိုးလာပါတယ်။
• အသက် - လူအများစုဟာ အသက် ၃၀ ကျော်မှာ အူအတွင်းရောင်ရမ်းမှုရောဂါဖြစ်ပြီး အသက် ၆၀ လောက်မှာ နောက်ထပ် နည်းနည်းတိုးလာပါတယ်။
• လူမျိုး - အာရှကနေ ယူရှိတဲ့ ယုဒလူမျိုးတွေမှာ ပိုများပေမယ့် အူအတွင်းရောင်ရမ်းမှုရောဂါဟာ လူမျိုးအားလုံးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။
• ပြည်နယ် - ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံတွေနဲ့ မြို့ပြဒေသတွေမှာ ပိုများပါတယ်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း - Crohn's ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို နှစ်ဆတိုးစေပေမယ့် ulcerative colitis ကိုတော့ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အန္တရာယ်နည်းတဲ့အချက်တွေကတော့ တချို့ဆေးဝါးတွေ၊ အထူးသဖြင့် NSAIDs နဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေ၊ အထူးသဖြင့် မကြာခဏသုံးတာ ဒါမှမဟုတ် ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက သုံးတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ တချို့ရောဂါပိုးဝင်တာကလည်း အူအတွင်းရောင်ရမ်းမှုရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အန္တရာယ်အချက်တွေ အများကြီးရှိပေမယ့် အူအတွင်းရောင်ရမ်းမှုရောဂါ မဖြစ်တဲ့လူတွေလည်း ရှိပြီး အန္တရာယ်အချက်တွေ မရှိဘဲ ဖြစ်တဲ့လူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါက ရောဂါဖြစ်ပွားတဲ့ နည်းလမ်းရဲ့ ပြောင်းလဲမှုကို ပြသပါတယ်။

အူအတွင်းရောင်ရမ်းမှုရောဂါရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြသနာတွေက ဘာတွေလဲ

အူအတွင်းရောင်ရမ်းမှုရောဂါရဲ့ ပြသနာတွေက ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ဆေးဝါး ကုသမှု ကောင်းကောင်းနဲ့ လူအများစုဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ပြသနာတွေ မကြုံတွေ့ရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပြသနာတွေကို နားလည်ထားရင် သင့်ဆရာဝန်နဲ့အတူ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြသနာတွေကတော့ -

• အူကျဉ်းခြင်း (Strictures): အမာရွတ်တွေကြောင့် အူတွင်းကျဉ်းမြောင်းလာပြီး အူပိတ်ခြင်းတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတယ်
• အူနံရံပေါက်ခြင်း (Fistulas): အူအပိုင်းအစ တွေ ဒါမှမဟုတ် အခြားအင်္ဂါတွေကြားမှာ ပုံမမှန် ချိတ်ဆက်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း
• အနာပြည် (Abscesses): ပိုးဝင်ပြီး ပြည်တွေ စုပြုံနေတဲ့ အိတ်တွေ ဖြစ်ပြီး ပြည်ထုတ်ရန် လိုအပ်နိုင်တယ်
• အူနံရံပေါက်ခြင်း (Perforation): ရှားပါးပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ အူနံရံပေါက်ခြင်း
• သွေးထွက်များခြင်း (Severe bleeding): စအိုကနေ သွေးထွက်တာ အများစုဟာ သိပ်မပြင်းထန်ပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ သွေးထွက်မှုတွေက ကုသမှု လိုအပ်နိုင်တယ်

ရေရှည် ပြဿနာတွေအနေနဲ့ အူမကြီး ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာတာ ပါဝင်ပြီး အထူးသဖြင့် ကိုလိုင်တစ်စ်ရောင်ရမ်းခြင်း (Colitis) ကြာရှည် (ရှစ်နှစ်ကျော်) ဖြစ်နေရင် ပိုများတယ်။ ဒါကြောင့် ရေရှည် IBD လူနာတွေအတွက် အူမကြီး စစ်ဆေးမှု (Colonoscopy screening) ပုံမှန် လုပ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

အာဟာရ ပြဿနာတွေက အူမှာ စုပ်ယူမှု ညံ့ဖျင်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် အစားအသောက် ကန့်သတ်ချက်တွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတတ်တယ်။ ဒါတွေထဲမှာ သွေးအားနည်းခြင်း၊ ဗီတာမင် ချို့တဲ့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အရိုး သိပ်သည်းဆ ပြဿနာတွေ ပါဝင်တယ်။ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အဖွဲ့က ဒီပြဿနာတွေကို ကြိုတင် စောင့်ကြည့်ပြီး ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ကောင်းတဲ့ သတင်းကတော့ ခေတ်မီ ကုသမှုတွေက ပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးတယ်။ ပုံမှန် စောင့်ကြည့်ခြင်းနဲ့ ကုသမှု စီမံချက်တွေကို လိုက်နာခြင်းက ပြဿနာတွေကို အစောပိုင်းမှာ တွေ့ရှိပြီး ကုသလို့ရတဲ့ အချိန်မှာ ကုသနိုင်အောင် ကူညီပေးတယ်။

အူရောင်ရမ်းရောဂါ (Inflammatory Bowel Disease) ကို ဘယ်လို စစ်ဆေးသလဲ

IBD ကို စစ်ဆေးဖို့ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ဆေးရုံမှတ်တမ်းတွေနဲ့ အခြားရောဂါတွေကို ခွဲခြားဖို့ စစ်ဆေးမှုတွေကို ပေါင်းစပ် လုပ်ဆောင်ရပါတယ်။ IBD ကို အတိအကျ စစ်ဆေးနိုင်တဲ့ စစ်ဆေးမှု တစ်ခုတည်း မရှိတဲ့အတွက် ဆရာဝန်က နည်းလမ်းပေါင်းစုံ သုံးပါလိမ့်မယ်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ မိသားစု သမိုင်းနဲ့ ဒီရောဂါက သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို ဘယ်လို သက်ရောက်လဲဆိုတာ အသေးစိတ် ဆွေးနွေးပြီး စတင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆွေးနွေးမှုက သင့်အခြေအနေအတွက် အသုံးအများဆုံး စစ်ဆေးမှုတွေကို လမ်းညွှန်ပေးပါလိမ့်မယ်။

အဖြစ်များဆုံး စစ်ဆေးမှုတွေကတော့ -

• သွေးစစ်ခြင်း - ယားယံမှု လက္ခဏာများ၊ သွေးအားနည်းခြင်းနှင့် အာဟာရချို့တဲ့မှုများကို စစ်ဆေးခြင်း
• အူလမ်းကြောင်းမှ ပစ္စည်းများ နမူနာယူခြင်း - ကူးစက်ရောဂါများကို ခွဲခြားသိရှိခြင်းနှင့် ယားယံမှု သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်းကို စစ်ဆေးခြင်း
• Colonoscopy - သင့်အူမကြီးကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး တစ်ရှူးနမူနာများ ယူနိုင်ခြင်း
• CT သို့မဟုတ် MRI စကင် - သင့်အူများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ရှူးများ၏ ပုံရိပ်အသေးစိတ်များကို ပြသခြင်း
• Capsule endoscopy - သင့်အူသိမ်ကို ဓာတ်ပုံရိုက်သည့် သောက်သုံးနိုင်သော ကင်မရာ

ရောဂါရှာဖွေခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် ကြာမြင့်နိုင်ပြီး စိတ်ပျက်စရာ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ပြည့်စုံသော စစ်ဆေးမှုများက သင့်အား အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ရရှိစေရန် သေချာစေသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် IBD ကို IBS၊ ကူးစက်ရောဂါများ သို့မဟုတ် အခြား ယားယံရောင်ရမ်းမှုရောဂါများကဲ့သို့သော အခြားအခြေအနေများမှ ခွဲခြားသိရှိရန် လိုအပ်သည်။

ဤကာလအတွင်း သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဘာက လှုံ့ဆော်ပေးသည်နှင့် ဘာက သက်သာစေသည်ကို မှတ်တမ်းတင်ထားသော ရောဂါလက္ခဏာမှတ်တမ်းကို ထားရှိပါ။ ဤအချက်အလက်များသည် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်ရန် အလွန်တန်ဖိုးရှိသည်။

အူရောင်ရမ်းရောဂါအတွက် ကုသမှုကား အဘယ်နည်း

IBD ကုသမှုသည် ယားယံရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် သင့်အား ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းထားရန် ကူညီခြင်းတို့ကို အဓိကထားသည်။ သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်သည် သင့် IBD အမျိုးအစား၊ ပြင်းထန်မှုနှင့် ကုထုံးများအပေါ် သင်တုံ့ပြန်ပုံတို့အပေါ် အခြေခံ၍ ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။

IBD ဆေးဝါးများ၏ အဓိကအမျိုးအစားများမှာ -

• Anti-inflammatory drugs - ယားယံရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် aminosalicylates နှင့် corticosteroids တို့ ပါဝင်သည်
• Immune system suppressors - လွန်ကဲသော ภูมิคุ้มกันတုံ့ပြန်မှုများကို တည်ငြိမ်စေရန် azathioprine သို့မဟုတ် methotrexate ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ
• Biologics - သီးခြားယားယံရောင်ရမ်းမှုလမ်းကြောင်းများကို ပိတ်ဆို့သည့် TNF inhibitors ကဲ့သို့သော ပစ်မှတ်ထားသော ကုထုံးများ
• JAK inhibitors - ဆဲလ်အဆင့်တွင် ယားယံရောင်ရမ်းမှုကို ပစ်မှတ်ထားသော နောက်ဆုံးပေါ် ပါးစပ်မှ သောက်သုံးသော ဆေးဝါးများ
• Antibiotics - အနာများ သို့မဟုတ် ထိခိုက်နိုင်သော ဘက်တီးရီးယားများ ပွားများခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ကုသရန် အချို့အခါတွင် အသုံးပြုသည်

ကုသမှုဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် တဖြည်းဖြည်း ပြင်းထန်လာတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ လုပ်လေ့ရှိပြီး ပေါ့ပါးတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ စတင်ပြီး လိုအပ်ရင် ပိုပြင်းထန်တဲ့ ဆေးဝါးတွေကို တိုးမြှင့်သုံးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်တချို့က ပြင်းထန်တဲ့ ကုသမှုတွေကို အစောပိုင်းမှာ စတင်သုံးပြီး ပြသနာတွေ ဖြစ်ပွားတာကို ကာကွယ်ဖို့ ဦးစားပေးတဲ့ နည်းလမ်းကို လက်ခံလာကြပါတယ်။

ဆေးဝါးတွေ ထိရောက်မှုမရှိဘူး ဒါမှမဟုတ် ပြသနာတွေ ဖြစ်ပွားလာရင် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်လာနိုင်ပါတယ်။ အူရောင်ရောဂါအတွက် ကြီးမားတဲ့အူကို ဖယ်ရှားခြင်းဟာ ကုသနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်ပေမယ့် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေ ခန္ဓာကိုယ်က ထွက်ရှိနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအသစ် တစ်ခု ဖန်တီးရပါမယ်။

Crohn's ရောဂါအတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှုက ရောဂါကို ကုသပေးလို့ မရပေမယ့် ပျက်စီးနေတဲ့ အူလမ်းကြောင်း အပိုင်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး ကျဉ်းမြောင်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပြွန်ပေါက်ခြင်း စတဲ့ ပြသနာတွေကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ Crohn's ရောဂါရှိသူ အများစုဟာ နောက်ဆုံးမှာ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်လာပေမယ့် ဒါဟာ ကုသမှု ကျရှုံးတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။

အိမ်မှာ IBD ကို ဘယ်လို ထိန်းချုပ်မလဲ?

အိမ်မှာ ထိန်းချုပ်တာက IBD ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ IBD ကို ကုသလို့မရပေမယ့် သတ်မှတ်ထားတဲ့ ကုသမှုတွေကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်တဲ့ နည်းဗျူဟာတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။

အစားအသောက် ပြောင်းလဲခြင်းက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပေမယ့် IBD အတွက် တစ်ပုံစံတည်းသော အစားအသောက် မရှိပါဘူး။ လူအများစုဟာ ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အစားအစာတွေကို သိရှိဖို့နဲ့ IBD နဲ့ ရင်းနှီးတဲ့ လိုင်စင်ရ တိုးတက်ကျွမ်းကျင်သူနဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ဖို့ အစားအသောက် မှတ်တမ်းတင်ထားတာက အကျိုးရှိပါတယ်။

အကျိုးရှိတဲ့ အစားအသောက် နည်းဗျူဟာတွေမှာ ပါဝင်တာတွေက:

• အူလမ်းကြောင်း ภาระ ကို လျှော့ချဖို့ အစားအစာ နည်းနည်း၊ မကြာခဏ စားခြင်း
• ရောင်ရမ်းတဲ့အချိန်မှာ အထူးသဖြင့် ရေဓာတ် ကောင်းကောင်း ဖြည့်တင်းထားခြင်း
• ရောင်ရမ်းနေတဲ့ အချိန်မှာ အမျှင်ဓာတ်မြင့်တဲ့ အစားအစာတွေ ကန့်သတ်ခြင်း
• ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
• အကြံပြုထားတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ် ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်ခြင်း
• အထောက်အထားတွေ မရှင်းလင်းသေးပေမယ့် probiotics တွေ စဉ်းစားခြင်း

စိတ်ဖိစီးမှု ထိန်းချုပ်တာကလည်း အရေးပါပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုက IBD ကို ဖြစ်စေတာ မဟုတ်ပေမယ့် ရောင်ရမ်းတာကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းတွေက စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဆေးဝါးများနှင့် ဖြစ်ပွားစေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများကို ဂျာနယ် သို့မဟုတ် စမတ်ဖုန်းအက်ပ်တွင် မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ဤသတင်းအချက်အလက်များသည် သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန်အတွက် ကုသမှုဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး သင်မသိရှိသော ပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် သင်မည်သို့ ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

သင့် IBD ချိန်းဆိုမှုများအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် သင်အချိန်ကုန်လွန်ခြင်းမှ အကျိုးအမြတ်အများဆုံးရရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ကောင်းမွန်သော ပြင်ဆင်မှုသည် ပိုမိုထိရောက်သော ဆွေးနွေးမှုများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကုသမှု ညှိနှိုင်းမှုများကို ဦးတည်စေပါသည်။

သင့်ချိန်းဆိုမှုမတိုင်မီတွင် သင့်လက်ရှိရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း၊ ၎င်းတို့၏ ဖြစ်ပွားမှု ကြိမ်နှုန်း၊ ပြင်းထန်မှုနှင့် သင်သတိပြုမိသော ပုံစံများအကြောင်း သတင်းအချက်အလက်များကို စုဆောင်းပါ။ “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ” ကဲ့သို့သော ယေဘုယျဖော်ပြချက်များထက် တိကျသော ဥပမာများကို ရေးသားပါ။

အောက်ပါအချက်အလက်များအားလုံးကို ယူဆောင်လာပါ။

• သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဆေးပမာဏနှင့် အချိန်အခါများအပါအဝင်)
• အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးခန်းပြင်ပဆေးဝါးများ
• လတ်တလောရောဂါလက္ခဏာများနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများအပေါ် သက်ရောက်မှု
• ဆွေးနွေးလိုသော မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်မှုများ
• ကုသမှုများမှ သင်ခံစားခဲ့ရသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ချိန်းဆိုမှုအတွင်း ဆွေးနွေးခဲ့သော အရေးကြီးသော သတင်းအချက်အလက်များကို သတိရရန် သင်ယုံကြည်ရသော မိတ်ဆွေ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးကို ခေါ်လာရန် စဉ်းစားပါ။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့မှုပေးနိုင်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် လိုအပ်သည်များကို လိုက်လံ ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်မသိရှိသော အရာများအကြောင်း မေးခွန်းများမေးရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ သင့်ကျန်းမာရေးအဖွဲ့သည် သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်အကြောင်း သတင်းအချက်အလက်ပြည့်ဝစွာ ရရှိပြီး ယုံကြည်မှုရှိစေရန် ကူညီလိုပါသည်။

အရေပြားရောင်ရမ်းရောဂါကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ၎င်း၏တိကျသော အကြောင်းရင်းများကို လုံးလုံးလျားလျား မသိရှိသေးသောကြောင့် IBD ကို ကာကွယ်ရန် သက်သေပြနိုင်သော နည်းလမ်းမရှိပါ။ သို့သော် လူနေမှုပုံစံအချို့သည် သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်၌ရောဂါရှိပြီးသားဆိုလျှင် ပြင်းထန်မှုကို ကာကွယ်ရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။

မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များကို ပြောင်းလဲ၍မရသော်လည်း ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းများကို သက်ရောက်စေနိုင်ပါသည်။ ကာကွယ်ပေးနိုင်သောအချက်များမှာ သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ကြွယ်ဝသော ကျန်းမာသောအစားအစာကို စားသုံးခြင်း၊ မလိုအပ်ဘဲ ပိုးသတ်ဆေးသုံးစွဲခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။

သင် IBD ရှိပါက ဖြစ်ပွားမှုများနှင့် ပြင်းထန်မှုများကို ကာကွယ်ရန် ခြေလှမ်းများ လှမ်းနိုင်ပါသည်။

• ဆေးဝါးများကို သတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်း တိတိကျကျ သောက်သုံးပါ၊ ကျန်းမာနေသော်လည်း သောက်သုံးပါ
• စီစဉ်ထားသော ဆေးစစ်မှုအားလုံးနှင့် စစ်ဆေးမှုများကို တက်ရောက်ပါ
• ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အရ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကို နောက်ကျမနေပါ
• အာဟာရကောင်းမွန်စွာ စားသုံးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ
• ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ NSAIDs များကို မသောက်သုံးပါ
• ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက IBD ရလဒ်များကို ပိုဆိုးစေပါသည်

IBD ကို အစောပိုင်းတွင် စစ်ဆေးတွေ့ရှိပြီး ကုသခြင်းက ပြင်းထန်မှုများစွာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ သင်တွင် IBD မျိုးရိုးရှိပါက သင့်အန္တရာယ်ကို ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး အစောပိုင်းရောဂါလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ

အရေးပါသော Inflammatory Bowel Disease အကြောင်း အချက်အလက်ကား အဘယ်နည်း

IBD သည် ဆက်လက်ကုသမှု လိုအပ်သော နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင့်ဘဝကို သတ်မှတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်တော်သော ကုသမှုနှင့် ကိုယ်တိုင် စီမံခန့်ခွဲမှုဖြင့် IBD ရှိသူများစွာသည် ကန့်သတ်ချက်နည်းပါးစွာဖြင့် ပြည့်စုံပြီး တက်ကြွသော ဘဝများကို နေထိုင်ကြပါသည်။

အရေးအကြီးဆုံး သတိရရမည့်အချက်မှာ IBD ကို ယနေ့ခေတ်တွင် အလွန်ကောင်းမွန်စွာ ကုသနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ယခုအချိန်တွင် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရသေးသော်လည်း ယားယံမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပျက်စီးသွားသော တစ်ရှူးများကို ပြန်လည်ကုသပေးနိုင်ပြီး ပြင်းထန်မှုများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သော ထိရောက်သော ကုသမှုများစွာ ရှိပါသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် သင့်တွင်ရှိသော ဆက်ဆံရေးသည် ရေရှည်အောင်မြင်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကုသမှုတွင် ပါဝင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် စိုးရိမ်မှုများအကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်သည့်အခါ ကူညီမှုတောင်းခံရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

IBD ရှိခြင်းက သင်အားနည်းသည် သို့မဟုတ် ပျက်စီးသွားသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော စီမံခန့်ခွဲမှု လိုအပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်တော်သော နည်းလမ်းဖြင့် သင်၏ ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး IBD ရှိသော်လည်း သင့်ရည်မှန်းချက်များကို လိုက်လျှောက်နိုင်ပါသည်။

Inflammatory Bowel Disease အကြောင်း မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

IBD ကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား

လက်ရှိမှာ IBD ကို ကုသနိုင်တဲ့ ကုထုံးမရှိသေးပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ ရောဂါလက္ခဏာ နည်းပါး သို့မဟုတ် မရှိတော့တဲ့ ရေရှည် သက်သာမှုကို ရရှိကြပါတယ်။ အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းရောဂါအတွက် ကြီးမားတဲ့အူကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်းက ရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပေမယ့် အခြားကုသမှုတွေ မအောင်မြင်တဲ့အခါမှသာ စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။

IBD က IBS နဲ့ တူပါသလား။

မဟုတ်ပါဘူး၊ IBD နဲ့ IBS ဟာ လုံးဝကွဲပြားတဲ့ ရောဂါတွေပါ။ IBD ဟာ စစ်မှန်တဲ့ ယားယံရောင်ရမ်းမှုနဲ့ တစ်ရှူးပျက်စီးမှုတွေ ဖြစ်ပြီး စစ်ဆေးမှုတွေမှာ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ IBS ကတော့ အူလမ်းကြောင်း လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေပေမယ့် ထင်ရှားတဲ့ ပျက်စီးမှုမဖြစ်စေတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းမှု ရောဂါပါ။ IBD ဟာ ပိုပြင်းထန်ပြီး IBS ထက် ကုသမှုနည်းလမ်းကွဲပြားပါတယ်။

ကျွန်တော့်/ကျွန်မရဲ့ IBD အတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်မလား။

IBD ရှိသူတိုင်း ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ လူအများစုဟာ ဆေးဝါးတွေနဲ့တင် အောင်မြင်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ကြပါတယ်။ သို့သော်လည်း Crohn's ရောဂါရှိသူ ၇၀% နဲ့ အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းရောဂါရှိသူ ၃၀% လောက်ဟာ နောက်ဆုံးမှာ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်လာနိုင်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုတွေကို ကုသဖို့ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးတွေ မထိရောက်တဲ့အခါမှာပါ။

ကျွန်တော့်/ကျွန်မမှာ IBD ရှိရင် ကလေးမွေးနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ IBD ရှိသူအများစုဟာ ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ဝန်နဲ့ ကလေးမွေးနိုင်ပါတယ်။ သက်သာရာရတဲ့ကာလမှာ ကိုယ်ဝန် စီစဉ်တာ အကောင်းဆုံးပါ။ သင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကု နဲ့ မီးယပ်ဆရာဝန်နဲ့ နီးနီးကပ်ကပ် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သင့်ပါတယ်။ တချို့ IBD ဆေးဝါးတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ ဘေးအန္တရာယ်ကင်းပေမယ့် အချို့ကို ပြောင်းလဲ သုံးစွဲရနိုင်ပါတယ်။

IBD ရှိရင် ဘယ်လို အစားအစာတွေ ရှောင်သင့်ပါသလဲ။

IBD အတွက် တစ်ခုတည်းသော အစားအစာမရှိပါဘူး။ အကြောင်းမှာ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် တုံ့ပြန်မှု ကွဲပြားလို့ပါ။ အဖြစ်များတဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေကတော့ ရောင်ရမ်းနေချိန်မှာ အမျှင်ဓာတ်မြင့်တဲ့ အစားအစာတွေ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ၊ စပ်စပ်အစားအစာတွေနဲ့ အရက်တွေပါ။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကိုယ်ပိုင်တုံ့ပြန်မှုကို သိရှိဖို့ အစားအစာမှတ်တမ်း တင်ထားပြီး IBD ကို နားလည်တဲ့ အာဟာရပညာရှင်နဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်တာပါ။