ဂျော့ခ်ျ အရေပြားရောဂါ ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

ဂျော့ခ်ျ အရေပြားရောဂါ ဆိုသည်မှာ ပေါင်ခြံ၊ ပေါင်တွင်း နှင့် တင်ပါး တို့တွင် ဖြစ်ပွားသော ယားယံသော အရေပြားရောဂါ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ယင်းသည် အားကစားသမားများတွင် ပိုမို ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော်လည်း လူတိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဂျော့ခ်ျ အရေပြားရောဂါအတွက် ဆေးပညာအသုံးအနှုန်းမှာ tinea cruris ဖြစ်ပြီး ယင်းသည် အားကစားသမားခြေထောက်ရောဂါနှင့် လည်ပင်းအရေပြားရောဂါ တို့ကို ဖြစ်စေသော ဘတ်ဂျီယားမျိုးစိတ်များကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ယင်းသည် အလွန် စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ဂျော့ခ်ျ အရေပြားရောဂါကို ကုသနိုင်ပြီး သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုဖြင့် အပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားနိုင်သည်။

ဂျော့ခ်ျ အရေပြားရောဂါ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း

ဂျော့ခ်ျ အရေပြားရောဂါသည် ပေါင်ခြံတွင် ယားယံသော အနီရောင် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုဖြင့် စတင်ပြီး ပေါင်တွင်းနှင့် တင်ပါးသို့ ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ ယားယံခြင်းသည် သင် ပထမဆုံး သတိပြုမိသော လက္ခဏာဖြစ်ပြီး ယင်းသည် နည်းနည်း စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေခြင်းမှ အလွန် ဒုက္ခရောက်စေခြင်းအထိ ကွာခြားနိုင်သည်။

သင် ခံစားရနိုင်သော အဖြစ်များဆုံး ရောဂါလက္ခဏာများမှာ -

• ပေါင်ခြံတွင် ယားယံခြင်းနှင့် လောင်ကျွမ်းခြင်း ခံစားရခြင်း
• အနီရောင်၊ ကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံသော အရေပြား
• အလယ်တွင် အရေပြား ပိုမို သန့်ရှင်းသော အပြားပုံသဏ္ဌာန် အရေပြားရောင်ရမ်းမှု
• သင့်၏ ပုံမှန် အရေပြားအရောင်ထက် ပိုမို မှောင်မိုက် သို့မဟုတ် ပိုမို ဖြူဖွေးသော အရေပြား
• အရေပြား ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် ထွက်ကျခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အရေပြားရောင်ရမ်းမှု၏ ထောင့်များတွင်
• လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် ချွေးထွက်ပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမို ဆိုးရွားလာခြင်း

အရေပြားရောင်ရမ်းမှုသည် သင့်၏ သုက်အိမ်ကို သက်ရောက်မှု မရှိပါ၊ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်များသည် ဂျော့ခ်ျ အရေပြားရောဂါကို အခြား အရေပြားရောဂါများမှ ခွဲခြားသိရှိနိုင်သည်။ သင် လှုပ်ရှားနေစဉ် သို့မဟုတ် ပူပြင်းပြီး စိုစွတ်သော ရာသီဥတုတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမို ဆိုးရွားလာကြောင်း သင် သတိပြုမိနိုင်သည်။

ဂျော့ခ်ျ အရေပြားရောဂါကို ဘာက ဖြစ်စေသလဲ

ဂျော့ခ်ျ အရေပြားရောဂါသည် dermatophytes ဟုခေါ်သော ဘတ်ဂျီယားများကြောင့် ဖြစ်ပွားပြီး ယင်းသည် ပူနွေးပြီး စိုစွတ်သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကောင်းစွာ ကြီးထွားသည်။ ဤ သေးငယ်သော သက်ရှိများသည် သင့်အရေပြားပေါ်တွင် သဘာဝအတိုင်း နေထိုင်သော်လည်း သင့်လျော်သော အခြေအနေများတွင် လျင်မြန်စွာ များပွားနိုင်သည်။

ဂျော့ခ်ျ အရေပြားရောဂါအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသော အဓိက အကြောင်းရင်းများမှာ -

• အထူးသဖြင့် ပေါင်ကြားတွင် ချွေးအလွန်အကျွံ ထွက်ခြင်း
• တင်းကျပ်ပြီး လေဝင်လေထွက်မကောင်းသော အဝတ်အစား သို့မဟုတ် အတွင်းခံဝတ်ဆင်ခြင်း
• ရေစိုနေသော သို့မဟုတ် စိုစွတ်နေသော အဝတ်အစားများကို ကြာကြာဝတ်ဆင်ခြင်း
• သန့်ရှင်းရေး ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏ မဆေးခြင်း
• ခြေထောက်အရေပြားရောဂါ (Athlete's foot) ရှိပြီး ပေါင်ကြားသို့ ကူးစက်ခြင်း
• ညစ်ပတ်နေသော တဘက်၊ အဝတ်အစား သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းများကို သုံးစွဲခြင်း

တခါတရံတွင် ဖန်းဂတ်စ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများမှ ကူးစက်နိုင်သည်။ ခြေထောက်အရေပြားရောဂါရှိပြီး ခြေထောက်ကို ထိမိပြီးနောက် ပေါင်ကြားကို ထိမိပါက သိမ်မွေ့စွာ ကူးစက်နိုင်သည်။

Jock itch အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့သင့်သောအချိန်

Jock itch အများစုကို အိမ်တွင် ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူရရှိနိုင်သော ပိုးသတ်ဆေးများဖြင့် ကုသနိုင်သည်။ သို့သော် ကုသမှုခံယူပြီး နှစ်ပတ်အကြာတွင် လက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တွေ့သင့်သည်။

ဆေးရုံသို့ သွားရောက်သင့်သည့် အခြေအနေများမှာ -

• အနာသည် ပေါင်ကြားအပြင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပျံ့နှံ့သွားခြင်း
• ပြည်ထွက်ခြင်း၊ နာကျင်မှု တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် အနီရောင် လိုင်းများကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်မှုလက္ခဏာများ ပေါ်လာခြင်း
• အနာနှင့်အတူ ဖျားခြင်း
• ယားယံမှုသည် ပြင်းထန်လွန်းပြီး အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို ထိခိုက်စေခြင်း
• ဆီးချိုရောဂါ၊ HIV သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများကြောင့် ခုခံအား ကျဆင်းနေခြင်း
• ကုသပြီးနောက်ပင် အနာ ပြန်ပေါ်လာခြင်း

ဆရာဝန်က ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကို အတည်ပြုပြီး လိုအပ်ပါက ပိုမိုအားကောင်းသော ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် Jock itch နှင့် တူသော အခြားရောဂါများကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်သည်။

Jock itch ဖြစ်နိုင်ခြေများသော အချက်များ

မည်သူမဆို Jock itch ဖြစ်နိုင်သော်လည်း တချို့အချက်များက ဤဖန်းဂတ်စ် ကူးစက်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေကို ပိုမိုမြင့်မားစေသည်။ ဤအန္တရာယ်အချက်များကို နားလည်ခြင်းသည် ကာကွယ်ရန် ကြိုးစားရာတွင် ကူညီနိုင်သည်။

သင်သည် အန္တရာယ်ပိုများသည် -

• အမျိုးသားများ (အမျိုးသမီးများထက် အမျိုးသားများ ပိုမို ခံစားရတတ်သည်)
• အလွန်အကျွံ ကိုယ်အလေးချိန် ပိုလွန်သူများ (ကိုယ်အလေးချိန် ပိုလွန်ခြင်းကြောင့် အရေပြား ကြုံ့ခြင်းနှင့် စိုစွတ်ခြင်း ပိုမို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်)
• လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်ခြင်းတွင် ချွေးပြန်ခြင်း
• ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ (သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်)
• အဝတ်အစား တင်းကျပ်စွာ ဝတ်ဆင်သူများ
• အားကစားသမားခြေထောက်ရောဂါ သို့မဟုတ် ဖန်းဂတ်စ် ကူးစက်မှု အခြားရောဂါများ ရှိသူများ
• ကိုယ်ခံအားစနစ် ضعيفသူများ
• ပူပြင်း စိုထိုင်းသော ရာသီဥတုတွင် နေထိုင်သူများ
• တူညီသော ပစ္စည်းများ (တဘက် သို့မဟုတ် အဝတ်အစားများ) ကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသူများ

အားကစားသမားများနှင့် လော့ကာအခန်းများ သို့မဟုတ် လူသုံး သန့်ရှင်းရေချိုးခန်းများတွင် အချိန်များစွာ ကုန်ဆုံးသူများသည်လည်း ပိုမို ခံစားရနိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။ စိုစွတ်မှု၊ ပူနွေးမှုနှင့် မျှဝေသုံးစွဲသော နေရာများ ပေါင်းစပ်ခြင်းကြောင့် ဖန်းဂတ်စ် ကြီးထွားရန် အခြေအနေ ပြီးပြည့်စုံသည်။

ဂျော့ခ်ျအီခ်ျရောဂါ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း

ဂျော့ခ်ျအီခ်ျရောဂါသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်း မရှိပါ ၊ သင့်လျော်စွာ ကုသပါက ပြင်းထန်သော ပြသနာများ ဖြစ်ပေါ်စေရန် ရှားပါသည်။ သို့သော် ကုသမှု မပြုလုပ်ပါက သို့မဟုတ် လွန်ကဲစွာ ခြစ်ခြင်းကြောင့် ပြသနာအချို့ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများမှာ -

• ခြစ်ခြင်းနှင့် အရေပြား ပြဲကျိုးခြင်းကြောင့် ဒုတိယ ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်မှု
• အရေပြားအရောင် ထာဝရ ပြောင်းလဲခြင်း (မှောင်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ဖြူဖျော့သွားခြင်း)
• ဆဲလူလိုက်တစ် (antibiotic ကုသမှု လိုအပ်သော အရေပြား ကူးစက်မှု ပိုမို နက်ရှိုင်းခြင်း)
• အခြေခံ အကြောင်းရင်းကို ဖြေရှင်းမပေးပါက နာတာရှည် သို့မဟုတ် ပြန်လည် ကူးစက်ခြင်း
• ကူးစက်မှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပျံ့နှံ့ခြင်း

ဤ ပြင်းထန်မှုများသည် ရှားပါးပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှုနှင့် ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းရေး လုပ်ငန်းစဉ်များဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ အဓိကကျသောအချက်မှာ ကုသမှုကို အစောပိုင်းတွင် စတင်ခြင်းနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသော နေရာကို ခြစ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း ဖြစ်သည်။

ဂျော့ခ်ျအီခ်ျရောဂါကို မည်သို့ ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း

ကောင်းသော သတင်းမှာ ဂျော့ခ်ျအီခ်ျရောဂါသည် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှု အချို့နှင့် ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းရေး လုပ်ငန်းစဉ်များဖြင့် ကာကွယ်နိုင်သည်။ ကာကွယ်ရေး နည်းဗျူဟာ အများစုသည် သင့် ပေါင်ခြံဒေသကို သန့်ရှင်းပြီး ခြောက်သွေ့စေရန် အာရုံစိုက်သည်။

ဂျော့ခ်ျအီခ်ျရောဂါကို ကာကွယ်ရန် သင်ပြုလုပ်နိုင်သော အရာများမှာ -

• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတာနဲ့ ဒါမှမဟုတ် ချွေးထွက်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းရေချိုးပါ
• အတွင်းခံဝတ်မယ့်အခါ ပေါင်ကြားကို ကောင်းကောင်းခြောက်သွေ့အောင် သုတ်ပါ
• ပွပွလျော့လျော့ ၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ သဘာဝပြားရည်အတွင်းခံဝတ်ပါ
• နေ့စဉ်အတွင်းခံလဲပါ၊ ချွေးအရမ်းထွက်ရင် ပိုပြီးလဲပါ
• သူများနဲ့ တဘက်တူ သုံးတဲ့ တဘက်၊ အဝတ်အစား ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းတွေ မမျှပါနဲ့
• ခြေထောက်ရောဂါကို ချက်ချင်းကုသပြီး ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ပါ
• ခြေထောက်ကို ကိုင်ပြီးတာနဲ့ လက်ဆေးပါ
• ချွေးအရမ်းထွက်တတ်ရင် ပေါင်ကြားမှာ ပိုးသတ်ဆေးမှုန့် သုံးပါ

အထူးသဖြင့် ပေါင်ကြားယားယံရောဂါ ဖြစ်လွယ်တယ်ဆိုရင် ကာကွယ်ရေးအနေနဲ့ ပိုးသတ်ဆေး ဆပ်ပြာ ဒါမှမဟုတ် မှုန့်ကို ပုံမှန်သုံးပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် ထိန်းသိမ်းထားရင်လည်း အရေပြားကြားထဲမှာ စိုထိုင်းမှုနဲ့ ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ပေါင်ကြားယားယံရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ

ဆရာဝန်တွေဟာ အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို ကြည့်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို မေးမြန်းခြင်းအားဖြင့် ပေါင်ကြားယားယံရောဂါကို ပုံမှန်အားဖြင့် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားရောင်ရမ်းမှုရဲ့ ထူးခြားတဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နဲ့ တည်နေရာက ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကို လွယ်ကူစေပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ချိန်းဆိုမှုအတွင်းမှာ ဆရာဝန်က ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိတဲ့ နေရာကို စစ်ဆေးပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဖြစ်လာတယ်၊ ဘာကြောင့် ပိုဆိုးလာတယ် ဒါမှမဟုတ် ပိုကောင်းလာတယ်ဆိုတာတွေကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က သင့်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်၊ သန့်ရှင်းရေး ဓလေ့ထုံးတမ်းတွေနဲ့ ဒီလို ကူးစက်ရောဂါတွေကို ယခင်က ခံစားဖူးလားဆိုတာကိုလည်း မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

တချို့ကိစ္စတွေမှာ ဆရာဝန်က ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိတဲ့ အရေပြားအပိုင်းလေးကို ယူပြီး မိုက်ခရိုစကုပ်အောက်မှာ စစ်ဆေးမယ် ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်ခွဲခန်းကို စစ်ဆေးဖို့ ပို့ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို KOH စမ်းသပ်မှုလို့ ခေါ်ပြီး ဘက်တီးရီးယားရှိမရှိ သိရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ထူးခြားတယ် ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်ကုသမှုတွေနဲ့ မတုံ့ပြန်ဘူးဆိုရင် ဒီစမ်းသပ်မှုကို ပိုပြီးလုပ်ဖို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ပေါင်ကြားယားယံရောဂါရဲ့ ကုသမှုက ဘာလဲ

ပေါင်ကြားယားယံရောဂါရဲ့ တော်တော်များများကိစ္စတွေဟာ ဈေးပေါတဲ့ ပိုးသတ်ဆေး ကုသမှုတွေနဲ့ ကောင်းကောင်း တုံ့ပြန်ပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးတွေဟာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိတဲ့ နေရာကို တိုက်ရိုက် လိမ်းဆေး၊ ဖျန်းဆေးနဲ့ မှုန့်တွေနဲ့ ရှိပါတယ်။

ပုံမှန် ဈေးပေါတဲ့ ကုသမှုတွေကတော့ -

• တာဘင်နာဖိုင်း (လမ်စီးလ်) ခရင်မ် သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာရည်
• ကလောထရီမာဇိုး (လော့ထရီမင်း) ခရင်မ် သို့မဟုတ် ဆား
• မိုင်ကွန်နာဇိုး (မိုင်ကာတင်း) ခရင်မ် သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာရည်
• တိုလ်နာဖ်တိတ် (တင်းအက်ခ်တင်း) ခရင်မ် သို့မဟုတ် ဆား

ဆေးကို ယားယံနေတဲ့ နေရာနဲ့ တစ်လက်မလောက် ပတ်ပတ်လည် တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ အနည်းဆုံး နှစ်ပတ် လိမ်းပေးပါ။ ယားယံတာ ပျောက်သွားပြီး တစ်ပတ်လောက်အထိ ဆက်လိမ်းပေးပါ။ ပြန်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့ပါ။

အိမ်မှာ သုံးတဲ့ ဆေးတွေနဲ့ နှစ်ပတ်အတွင်း မပျောက်ရင် ဆရာဝန်က ပိုအားကောင်းတဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေ ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေထဲမှာ ဆေးညွှန်း ခရင်မ်၊ ပါးစပ်ကနေ သောက်ရတဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ လူနာတွေအတွက် ဆေးထည့်ထားတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

အိမ်မှာ ယောက်ျားယားရောဂါ ဘယ်လို ကုသမလဲ?

ပိုးသတ်ဆေးတွေနဲ့အတူ အိမ်မှာ ပြုစုစောင့်ရှောက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေက ပြန်ကောင်းလာဖို့နဲ့ နာကျင်မှု လျော့ကျစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းတွေက ဆေးဝါး ကုသမှုနဲ့အတူ ပေါင်းစပ် လုပ်တဲ့အခါ အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။

ပြန်ကောင်းလာဖို့ အိမ်မှာ လုပ်နိုင်တာတွေက -

• ယားယံနေတဲ့ နေရာကို သန့်ရှင်းပြီး လုံးဝခြောက်သွေ့အောင် ထားပါ
• ပိုးသတ်ဆပ်ပြာနဲ့ ဆေးပြီး ကောင်းကောင်း ခြောက်သွေ့အောင် သုတ်ပါ
• ယားယံတာနဲ့ ယောင်ယမ်းတာ လျော့ကျစေဖို့ ချမ်းသာတဲ့ တုံးတွေ တင်ပေးပါ
• သဘာဝ ใยတွေနဲ့ ချုပ်ထားတဲ့ ပွပွလျော့လျော့ ၀တ်စားဆင်ယင်ပါ
• မယားပါနဲ့။ ပိုးဝင်တာ ပိုဆိုးစေပြီး အမာရွတ် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်
• အတွင်းခံနဲ့ အဝတ်အစားတွေကို မကြာခဏ လဲပေးပါ
• အဝတ်အစားနဲ့ တဘက်တွေကို ရေပူနဲ့ လျှော်ပါ

အချို့သော လူတွေက ဇင့်အောက်ဆိုဒ် သို့မဟုတ် ကော်န့်စတားခ် ပါတဲ့ ဆား ပါးပါးလေး လိမ်းတာက ခြောက်သွေ့အောင် ထားဖို့ ကူညီပေးတယ်လို့ တွေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးမှုန့်ကို မသုံးပါနဲ့။ စိုစွတ်မှုကို ဖမ်းစားပြီး ပြဿနာကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့်အတွက် ဘယ်လို ပြင်ဆင်ရမလဲ?

ယောက်ျားယားရောဂါအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ရမယ်ဆိုရင် နည်းနည်း ပြင်ဆင်ထားရင် ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့တဲ့အချိန် ပိုအကျိုးရှိစေပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေကို ကြိုတင် စဉ်းစားပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံမယ့် အချိန်မတိုင်ခင် -

• ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘယ်အချိန်ကစပြီး ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားတယ်ဆိုတာ
• ကုသမှုတွေ ဘာတွေ လုပ်ခဲ့ပြီး ဘယ်လိုရလဒ်ရခဲ့လဲ
• အခြားဆေးဝါးတွေ ဒါမှမဟုတ် ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်နေတာရှိရင်
• အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ရှိရင်
• ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေ ဒါမှမဟုတ် ကာကွယ်မှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းတွေ

ဆရာဝန်က အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို သေချာမြင်ရအောင် သင့်ချိန်းဆိုမှု မတိုင်ခင် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း အရေပြားထိခိုက်တဲ့ နေရာမှာ ခရင်မ် ဒါမှမဟုတ် ဖါးဒါတွေ လိမ်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့လည်း အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်မရှုပ်ပါနဲ့ – ဆရာဝန်တွေက ဒီလို အခြေအနေတွေကို ပုံမှန်တွေ့ကြတယ်။ သင့်ကို ပိုကောင်းအောင် ကူညီဖို့ ရှိပါတယ်။

ယောက်အစ်ခ်ျနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဓိက သိထားသင့်တာက ဘာလဲ

ယောက်အစ်ခ်ျက ပုံမှန်တွေ့ရတဲ့ ကုသလို့ရတဲ့ ဖန်းဂတ်စ်ပိုးဝင်ရောဂါဖြစ်ပြီး ပေါင်ခြံဒေသကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါဟာ သက်သောင့်သက်သာမရှိဘဲ စိတ်ရှုပ်စရာဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ပြင်းထန်တာမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ အမြန်ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံး သတိရရမယ့်အချက်က ထိခိုက်တဲ့နေရာကို သန့်ရှင်း ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ ဆေးညွှန်းအတိုင်း ဖန်းဂတ်စ် ဆေးဝါးတွေ သုံးပါ။ နောက်ထပ်ပိုးဝင်မှုတွေ မဖြစ်အောင် သန့်ရှင်းရေး ကောင်းကောင်း လုပ်ပါ။ ဆက်တိုက်ကုသမှုနဲ့ လူအများစုက နေ့အနည်းငယ်အတွင်း တိုးတက်မှုတွေ့ပြီး ၂ ပတ်ကနေ ၄ ပတ်အတွင်း ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။

ယောက်အစ်ခ်ျက သင့်ဘဝ ဒါမှမဟုတ် လုပ်ငန်းတွေကို ထိခိုက်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အစောပိုင်းကုသမှုနဲ့ ကာကွယ်မှု ကောင်းကောင်းလုပ်ခြင်းက ဒီမသက်သောင့်သက်သာဖြစ်တဲ့ အခြေအနေကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။

ယောက်အစ်ခ်ျနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မကြာခဏမေးတဲ့ မေးခွန်းတွေ

မိန်းကလေးတွေမှာ ယောက်အစ်ခ်ျ ဖြစ်နိုင်လား

ဟုတ်ကဲ့၊ မိန်းကလေးတွေမှာလည်း ယောက်အစ်ခ်ျ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ယောက်ျားလေးတွေထက် နည်းပါတယ်။ မိန်းကလေးတွေမှာ ပေါင်ခြံဒေသမှာ ပိုးဝင်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် တင်းကျပ်တဲ့ အဝတ်အစားတွေ ဝတ်တာ ဒါမှမဟုတ် အပူပြင်း စိုထိုင်းတဲ့ အခြေအနေမှာ နေတာတွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ လိင်ကွဲပြားမှုရှိရင်တောင် လက္ခဏာတွေနဲ့ ကုသမှုက တူညီပါတယ်။

ယောက်အစ်ခ်ျက ကူးစက်နိုင်လား

ယောက်အစ်ခ်ျက အရေပြား တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှု ဒါမှမဟုတ် သုံးစွဲတဲ့ပစ္စည်းတွေ (တဘက်၊ အဝတ်အစား၊ ကုတင်စောင်) တွေ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခြားပိုးဝင်ရောဂါတွေလောက် မကူးစက်လွယ်ပါဘူး။ သန့်ရှင်းရေး ကောင်းကောင်းလုပ်ခြင်းနဲ့ ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းတွေ မျှဝေခြင်းကို ရှောင်ရှားခြင်းက ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

ကုသမှုမရှိဘဲ ယောက်ျားလိင်အင်္ဂါရောဂါ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ

ကုသမှုမရှိဘဲ ယောက်ျားလိင်အင်္ဂါရောဂါသည် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် လတွေအထိ ကြာနိုင်သည်။ ပိုးဝင်ခြင်းသည် ယာယီ သက်သာသွားသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း အပူပြင်း၊ စိုထိုင်းသော အခြေအနေများတွင် ပြန်လည် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ပိုးသတ်ဆေးများဖြင့် ကုသခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်ပတ်မှ လေးပတ်အတွင်း ပိုးဝင်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေသည်။

ယောက်ျားလိင်အင်္ဂါရောဂါရှိရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရမလား

ယောက်ျားလိင်အင်္ဂါရောဂါရှိနေသော်လည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော် ယင်းနေရာကို ခြောက်သွေ့၊ သန့်ရှင်းစွာ ထားရှိရန် ပိုမိုသတိထားရမည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ချက်ချင်း လျှော်ပြီး ချွေးထွက်သော အဝတ်အစားများကို ချက်ချင်းလဲလှယ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမပြုမီ ပိုးသတ်ဆေးမှုန့်ကို သုံးစွဲနိုင်သည်။ ယောက်ျားလိင်အင်္ဂါဒေသတွင် ပွတ်တိုက်မှု ပိုမိုဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကျွန်တော့်ရဲ့ ယောက်ျားလိင်အင်္ဂါရောဂါ ဘာကြောင့် ပြန်ပြန်ဖြစ်နေတာလဲ

ယောက်ျားလိင်အင်္ဂါရောဂါ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းသည် ပိုးမွှားများ ပွားများစေသော အခြေအနေများကို ဖြေရှင်းမထားသောကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းတွင် ကုသမှုအပြည့်အစုံ မပြီးစီးခြင်း၊ တင်းကျပ်သော အဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ခြင်း၊ သန့်ရှင်းမှု ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ ကုသမထားသော အားကစားသမားခြေထောက်ရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော အခြားရောဂါများ ပါဝင်နိုင်သည်။