

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
ကလက်တိုမေးနီးယားသည် သင်မလိုအပ်သော သို့မဟုတ် မလိုလားသောအရာများကို ခိုးယူရန် ပြင်းထန်သော တွန်းအားတစ်ခုခံစားရသော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်ဝယ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့် သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်နေသောကြောင့် အရာတစ်ခုခိုးယူခြင်းမဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား သင်ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲသော ပြင်းထန်သော တွန်းအားများကို ဖြစ်ပေါ်စေသော စစ်မှန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကလက်တိုမေးနီးယားရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များအပေါ် နက်ရှိုင်းစွာ ရှက်ကြောက်ကြပြီး ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များကို စိတ်ရှုပ်ထွေးနေကြသည်။ ယင်းအခြေအနေသည် လူဦးရေ ၁% ထက်နည်းသော လူများကိုသာ ထိခိုက်စေသော်လည်း သင်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝတွင် သိသာထင်ရှားသော စိတ်ပူပန်မှုနှင့် ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အဓိကရောဂါလက္ခဏာမှာ သင့်အတွက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သို့မဟုတ် ငွေကြေးတန်ဖိုးနည်းပါးသော ပစ္စည်းများကို ခိုးယူရန် တွန်းအားမရှိနိုင်သော ဆန္ဒဖြစ်သည်။ သင်တွင် ပေးချေရန် ငွေရှိနေသော်လည်း စတိုးဆိုင်များမှ သကြားလုံး၊ ဘောပင် သို့မဟုတ် ပစ္စည်းအသေးအမွှားများကို ယူဆောင်လာသည်ကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
သင်ခိုးယူမီတွင် သင်သည် သည်းမခံနိုင်လောက်အောင် တင်းမာမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ပစ္စည်းကိုယူခြင်းသည်သာ သက်သာရာရရှိရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်ဟန်တူသည်အထိ ယင်းဖိအားသည် တိုးတက်လာသည်။ ခိုးယူခြင်းလုပ်ရပ်သည် ယင်းပြင်းထန်သော ခံစားချက်ကို ယာယီလျော့ကျစေသည်။
ခိုးယူပြီးနောက် သင်သည် ခဏတာ သက်သာရာရခြင်း သို့မဟုတ် ကျေနပ်မှုကို ခံစားရနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် စိတ်ပျက်မှု၊ ရှက်ကြောက်မှုနှင့် ဖမ်းမိမည်ကို ကြောက်ရွံ့မှုသို့ လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ကလက်တိုမေးနီးယားရှိသူများစွာသည် နောက်ပိုင်းတွင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို စက်ဆုပ်ရွံရှာမှု ခံစားရကြောင်း ဖော်ပြကြသည်။
ကလက်တိုမေးနီးယားကို အခြားခိုးယူခြင်းအကြောင်းရင်းများမှ ခွဲခြားသိရှိစေသော အဓိကလက္ခဏာများမှာ-
ဒီလိုအပြုအမူဟာ ကြိုတင်စီစဉ်ထားတာထက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ ဘာမှမခိုးဘူးဆိုတဲ့ စိတ်ကူးမရှိဘဲ ဆိုင်ထဲဝင်သွားပြီး တစ်ခုခုယူချင်စိတ် ချက်ချင်းပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
ကလက်တိုမေးနီးယားရဲ့ အတိအကျ အကြောင်းရင်းကို လုံးဝနားမလည်သေးပေမယ့် သုတေသီတွေက ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒ၊ သက်တမ်းရှည် ဗီဇ နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်တွေ ပေါင်းစပ်ထားတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ ဆုလာဘ်စနစ်ဟာ ပုံမှန်မလုပ်ဆောင်နိုင်တာကြောင့် လှုံ့ဆော်မှုတွေကို ခုခံဖို့ ခက်ခဲစေပါတယ်။
လေ့လာမှုအချို့အရ ကလက်တိုမေးနီးယားဟာ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတွေကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ ဆီရိုတိုနင်လို ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်းတွေ မမျှတတာနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဆီရိုတိုနင် နည်းပါးတာက အခြားလှုံ့ဆော်မှုထိန်းချုပ်မှုရောဂါတွေနဲ့ စိတ်ကျရောဂါတွေနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေပါတယ်။
မိသားစုသမိုင်းက ကြီးလာတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပါတယ်၊ ကလက်တိုမေးနီးယားဟာ မိသားစုထဲမှာ တစ်ခါတလေ ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ သင်ဟာ စွဲလမ်းမှု၊ တွန့်လိမ်ခြင်းရောဂါ ဒါမှမဟုတ် အခြားလှုံ့ဆော်မှုထိန်းချုပ်မှုပြဿနာတွေရှိတဲ့ ဆွေမျိုးတွေရှိရင် ကလက်တိုမေးနီးယားဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
ဖိစီးမှုရှိတဲ့ ဘဝဖြစ်ရပ်တွေက ကလက်တိုမေးနီးယား အပြုအမူကို တစ်ခါတလေ လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အဓိကပြောင်းလဲမှုတွေ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေ ဒါမှမဟုတ် ဖိစီးမှုတွေက လှုံ့ဆော်မှုထိန်းချုပ်မှုပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားဖို့ ပိုအားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။
ဦးနှောက်ဒဏ်ရာတွေ၊ အထူးသဖြင့် လှုံ့ဆော်မှုနဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှုတွေကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ဦးခေါင်းရှေ့ခြမ်း ဒေသကို ထိခိုက်တဲ့ ဒဏ်ရာတွေကလည်း တချို့ကိစ္စတွေမှာ ကလက်တိုမေးနီးယားနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ရှားပါတယ်။
သင်ဟာ ခိုးယူချင်တဲ့ ထိန်းမရတဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတွေကို ခံစားနေရရင်၊ အထူးသဖြင့် သင့်ဘဝမှာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်စေရင် ပညာရှင်တွေဆီက ကူညီမှုရယူသင့်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ ဖမ်းခံရတဲ့အချိန် ဒါမှမဟုတ် ဥပဒေနဲ့ ပြသနာတွေ့တဲ့အချိန်အထိ စောင့်ကြပေမယ့် အစောပိုင်းမှာ ကူညီမှုရရှိခြင်းက ဒီရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
သင်ဟာ ခိုးယူတာက သင့်ဘဝမှာ ပုံစံတစ်ခုဖြစ်လာပြီဆိုတာ သတိပြုမိရင်၊ ဖမ်းမခံရသေးဘူးလည်း စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တစ်ယောက်ကို ဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်။ ကလက်တိုမေးနီးယားနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရှက်ရွံမှုနဲ့ လျှို့ဝှက်မှုတွေက ကူညီမှုတောင်းခံဖို့ ခက်ခဲစေနိုင်ပေမယ့် ကုသမှုရနိုင်ပြီး ထိရောက်ပါတယ်။
ခိုးချင်စိတ်တွေ ပိုပြင်းထန်လာတာ ဒါမှမဟုတ် ပိုများလာတယ်ဆိုရင် အကူအညီတောင်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ စောစီးစွာ ကုသမှုခံယူခြင်းက လုပ်ရပ်တွေ ပိုဆိုးလာမှု ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာမှု မတိုင်ခင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို သင် တီထွင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
ကလက်တိုမေးနီးယားက သင့်ရဲ့ ဆက်ဆံရေး၊ အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင်လည်း အကူအညီတောင်းသင့်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ရပ်ကို ဖုံးကွယ်ထားရတဲ့ ဖိစီးမှုနဲ့ ဖမ်းမိမှာ စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ အမြဲနေထိုင်ရတာက သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
အချို့သောအချက်တွေက ကလက်တိုမေးနီးယားဖြစ်နိုင်ခြေကို ပိုမြင့်တက်စေနိုင်ပေမယ့် ဒီအန္တရာယ်အချက်တွေရှိတယ်လို့ ဆိုလိုတာက သင် ဒီရောဂါဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါတွေကို နားလည်ခြင်းက သင်ပိုအားနည်းနေတဲ့အချိန်ကို သိရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
အမျိုးသမီးဖြစ်ခြင်းက သင့်ရဲ့ အန္တရာယ်ကို တိုးမြှင့်ပေးပုံရပါတယ်၊ ကလက်တိုမေးနီးယားရောဂါရှိတဲ့ လူတွေရဲ့ သုံးပုံနှစ်ပုံက အမျိုးသမီးတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါက အသက်အရွယ်မရွေး စတင်နိုင်ပေမယ့် အများအားဖြင့် ဆယ်ကျော်သက် ဒါမှမဟုတ် လူငယ်ဘဝအစောပိုင်းမှာ စတင်တတ်ပါတယ်။
အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေရှိခြင်းက သင့်ရဲ့ အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ တိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။ ဒီလိုအတူတကွ ဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါတွေကတော့ -
အထူးသဖြင့် မူးယစ်ဆေးဝါး စွဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် လှုံ့ဆော်မှုထိန်းချုပ်မှုပြဿနာတွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေရဲ့ မိသားစု သမိုင်းက သင့်ရဲ့ အားနည်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ကလက်တိုမေးနီးယားကို ဖြစ်စေတဲ့ ဗီဇဆိုင်ရာ အချက်တွေ ရှိနိုင်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။
ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်ထိခိုက်မှု၊ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်ရှေ့ခြမ်း ထိခိုက်မှုက လှုံ့ဆော်မှုထိန်းချုပ်မှုမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ပိုမှားတဲ့ အကြောင်းရင်းဖြစ်ပေမယ့် သင် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ ပြင်းထန်စွာ ခံစားခဲ့ရတယ်ဆိုရင် သတိပြုသင့်ပါတယ်။
ခိုးယူခြင်းအလေ့အကျင့် (Kleptomania) ကြောင့် ခိုးယူမှုထက် ပိုမိုပြင်းထန်သော အကျိုးဆက်များ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ အနီးစပ်ဆုံးအန္တရာယ်မှာ ဥပဒေနှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာများ ဖြစ်ပြီး ဖမ်းဆီးခြင်း၊ တရားစွဲဆိုခြင်းနှင့် ထောင်ဒဏ်ကျခံရခြင်းတို့ ပါဝင်ပြီး ဈေးပေါသော ပစ္စည်းများကိုပင် ခိုးယူခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။
ခိုးယူခြင်းအလေ့အကျင့် (Kleptomania) ကို ကုသမှုမခံယူပါက သင်၏ဆက်ဆံရေးများသည် သိသိသာသာ ထိခိုက်ပျက်စီးလေ့ရှိပါသည်။ သင့်၏အပြုအမူကို သိရှိသောအခါ သင့်မိသားစုဝင်များနှင့် မိတ်ဆွေများသည် ทรยศခံရသည်ဟု ခံစားရကာ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ ခိုးယူမှုကို လျှို့ဝှက်ထားရန် လိုအပ်သောကြောင့် သင်၏အနီးစပ်ဆုံးဆက်ဆံရေးများတွင် အကွာအဝေးနှင့် ယုံကြည်မှု လျော့နည်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
အလုပ်အကိုင်နှင့် ပတ်သက်သော အကျိုးဆက်များသည် ပြင်းထန်ပြီး ကြာရှည်ခံနိုင်ပါသည်။ သင်သည် အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်ခြင်း၊ အလုပ်အသစ်ရှာရန် ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် သင့်၏ကျွမ်းကျင်မှု ဂုဏ်သိက္ခာ ပျက်စီးခြင်းတို့ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါသည်။ အလုပ်အများစုတွင် နောက်ခံစစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်ပြီး ခိုးယူမှု စွပ်စွဲချက်များကြောင့် အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းများ ပျောက်ဆုံးနိုင်ပါသည်။
ခိုးယူခြင်းအလေ့အကျင့် (Kleptomania) ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများတွင် ပါဝင်သည်မှာ-
တရားရုံးအခကြေးငွေ၊ ဒဏ်ကြေးနှင့် တရားရုံးရှေ့တွင် စွဲဆိုခြင်းတို့ကြောင့် ဘဏ္financial ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။ တချို့သော လူများသည် ခိုးယူခြင်းအလေ့အကျင့် (Kleptomania) နှင့်အတူ ဈေးဝယ်ခြင်း စွဲလမ်းမှုလည်း ဖြစ်ပေါ်လာပြီး 빚နှင့် ဘဏ္financial တည်ငြိမ်မှု မရှိခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင် ခိုးယူခြင်းအလေ့အကျင့် (Kleptomania) သည် ပိုမိုပြင်းထန်သော ပြစ်မှုကျူးလွန်မှုများသို့ တိုးတက်သွားနိုင်သည် သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော လူ သို့မဟုတ် နေရာမှ ခိုးယူပါက အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများသို့ ဦးတည်သွားနိုင်ပါသည်။ စောစီးစွာ ကုသမှုခံယူခြင်းသည် ဤပိုမိုပြင်းထန်သော ပြသနာများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
ခိုးယူခြင်းအလေ့အကျင့် (Kleptomania) ကို ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူ (အများအားဖြင့် စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ) မှ ပြည့်စုံသော စစ်ဆေးမှု လိုအပ်ပါသည်။ ဤရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်သော သွေးစစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက် စကင်န်မရှိသောကြောင့် ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင့်စိတ်ကူး၊ ခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူများအကြောင်း အသေးစိတ်ဆွေးနွေးခြင်းအပေါ် မူတည်ပါသည်။
ဆရာဝန်က သင်ခိုးယူတဲ့အကျင့်အကြောင်း မေးမြန်းမှာဖြစ်ပြီး ဘယ်တုန်းကစ စတင်ခဲ့တယ်၊ ဘယ်လောက်မကြာမကြာ ဖြစ်တယ်၊ ဘာတွေက စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေကို လှုံ့ဆော်တယ် စတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ခိုးယူတဲ့အချိန်တွေမတိုင်ခင်၊ ခိုးယူနေစဉ်နဲ့ ခိုးယူပြီးနောက်မှာ သင်ခံစားရတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို သိချင်ပါလိမ့်မယ်။
ရောဂါရှာဖွေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မှာ ခိုးယူရတဲ့ အခြားအကြောင်းရင်းတွေကို ချန်လှပ်ထားရပါမယ်။ ငွေကြေးအခက်အခဲ၊ ဒေါသ၊ သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ ဖိအား ဒါမှမဟုတ် လူငယ်ပုံစံချိုးဖောက်မှု ဒါမှမဟုတ် လူမှုရေးဆန့်ကျင်ရာ စိတ်ရောဂါ စတဲ့ အခြားစိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကြောင့် ခိုးယူရတာလားဆိုတာ ဆရာဝန်က စုံစမ်းမှာဖြစ်ပါတယ်။
ကလက်တိုမေးနီးယားရဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ ကိုက်ညီဖို့အတွက် သင့်အပြုအမူဟာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပုံစံတွေနဲ့ ကိုက်ညီရပါမယ်။
ဆရာဝန်က ကလက်တိုမေးနီးယားနဲ့အတူ ပုံမှန်ဖြစ်တတ်တဲ့ အခြားစိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကိုလည်း တွက်ချက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအပြည့်အဝ တန်ဖိုးထားတဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုက သင့်အခြေအနေအတွက် အထိရောက်ဆုံး ကုသမှု စီမံချက်ကို ဖန်တီးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
ကလက်တိုမေးနီးယားအတွက် ကုသမှုဟာ ဆေးဝါးနဲ့အတူ စိတ်ကုထုံးကို ပေါင်းစပ်ပြီး လုပ်လေ့ရှိပြီး ကောင်းတဲ့သတင်းကတော့ သင့်တော်တဲ့ စောင့်ရှောက်မှုနဲ့အတူ လူအများစုဟာ သိသိသာသာ တိုးတက်မှုတွေကို တွေ့ကြရတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ခိုးယူတာကို ရပ်တန့်ဖို့တင် မဟုတ်ဘဲ သင့်ရဲ့ အခြေခံ တွန်းအားပေးမှုတွေကို နားလည်ပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်ဖို့ ကူညီပေးတာပါ။
အသိဉာဏ်အပြုအမူ ကုထုံးဟာ ပထမဦးစားပေး ကုသမှု နည်းလမ်းဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီကုထုံးအမျိုးအစားက ခိုးယူချင်စိတ်တွေကို လှုံ့ဆော်တဲ့ စိတ်ကူးတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေကို သိရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးပြီး ဒီတွန်းအားပေးမှုတွေကို ကျော်လွှားဖို့ ပိုကျန်းမာတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို သင်ပေးပါတယ်။
သင့်ရဲ့ ကုထုံးပညာရှင်က ခိုးယူတာကို ဆိုးကျိုးတွေနဲ့ ဆက်စပ်အောင် သင်ယူစေတဲ့ လျှို့ဝှက် သတိပေးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခိုးယူချင်တဲ့ တွန်းအားပေးမှုတွေကို လျှော့ချဖို့ စနစ်တကျ သက်သာစေခြင်း စတဲ့ သီးသန့်နည်းစနစ်တွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ဆေးဝါးတွေက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ကျရောဂါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပူပန်မှုလို တွဲဖြစ်ရောဂါတွေရှိရင်ပိုပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ဒီအောက်ပါဆေးတွေကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။
အုပ်စုအခြေပြု ကုထုံးတွေက တန်ဖိုးရှိတဲ့ ထောက်ပံ့မှုတွေ ပေးနိုင်ပြီး ဒီရောဂါနဲ့ တစ်ယောက်တည်း မကြုံတွေ့ရဘူးဆိုတာကို သိရှိစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်အတွေ့အကြုံကို နားလည်တဲ့ တခြားသူတွေရဲ့ စကားတွေက မျက်နှာပြောင်တိုက်ခြင်းကို လျှော့ချပြီး လက်တွေ့ကျတဲ့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းတွေကို ပေးနိုင်ပါတယ်။
ကုသမှုက အချိန်ယူရတတ်ပြီး နောက်ပြန်ဆုတ်တာတွေက သာမန်ပါပဲ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လိုအပ်သလို ပြင်ဆင်ပေးပြီး သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကျန်းမာရေးခရီးတစ်လျှောက် ဆက်လက်ထောက်ပံ့ပေးသွားပါလိမ့်မယ်။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုက အရေးကြီးပေမယ့် သင့်ရဲ့ တွန်းအားတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့နဲ့ ပြန်လည်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ဖို့ အိမ်မှာ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ နည်းဗျူဟာတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီနည်းစနစ်တွေက ကုထုံးနဲ့ ဆေးဝါးကုသမှုနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး အသုံးပြုမှ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကူညီမှုကို အစားထိုးတာ မဟုတ်ပါဘူး။
သင့်ရဲ့ တွန်းအားတွေကို သိရှိနားလည်တာက Kleptomania ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ခိုးယူချင်စိတ်တွေ ဖြစ်လာတဲ့အချိန်၊ ဘာတွေ စဉ်းစားနေလဲ၊ အဲဒီအချိန်မှာ သင့်ဘဝမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲ ဆိုတာတွေကို မှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့ ဂျာနယ်တစ်ခုကို သိမ်းဆည်းထားပါ။
ခိုးယူချင်စိတ်တွေ တိုးလာတယ်လို့ ခံစားရရင် ဒီအောက်ပါ ချက်ချင်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းတွေကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။
ဖြစ်နိုင်ရင် အန္တရာယ်များတဲ့ အခြေအနေတွေကို ရှောင်ပါ၊ အထူးသဖြင့် ဖိစီးမှုများတဲ့ကာလတွေမှာပါ။ ဒါက ဆိုင်မှာ မသွားဘဲ online ကနေ ဈေးဝယ်တာ၊ ဈေးဝယ်ရမယ်ဆိုရင် ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းနဲ့ သွားတာ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ တွန်းအားတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဆိုင်တွေကို ရှောင်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အားကောင်းတဲ့ ထောက်ပံ့မှုစနစ်တည်ဆောက်တာက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ တွန်းအားထိန်းချုပ်မှုရောဂါရှိသူတွေအတွက် ထောက်ပံ့ရေးအုပ်စုတစ်ခုကို ပူးပေါင်းပါ ဒါမှမဟုတ် တာဝန်ယူမှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်အားပေးမှုပေးနိုင်မယ့် ယုံကြည်ရတဲ့ မိတ်ဆွေတွေနဲ့ မိသားစုဝင်တွေနဲ့ စကားပြောပါ။
သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တာက ကလက်တိုမနီးယား တွန်းအားတွေရဲ့ ပြင်းအားကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ အမြဲတမ်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လုံလောက်တဲ့အိပ်စက်ခြင်း၊ ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးနဲ့ အရက်သောက်ခြင်းတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့က သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကျန်းမာရေး ကြိုးပမ်းမှုတွေကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
ကလက်တိုမနီးယားအတွက် ပထမဆုံးချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်တာက စိတ်ပူစရာကောင်းပေမယ့် စီစဉ်ထားတာက သင့်ရဲ့ လည်ပတ်မှုကနေ အများဆုံးရရှိဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သတိရပါ၊ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကို တရားစီရင်ဖို့မဟုတ်ဘဲ ကူညီချင်တာပါ၊ ဒါကြောင့် အမှန်တကယ်နဲ့ အသေးစိတ်အတိုင်း ဖြစ်နိုင်သမျှ ပြောပြဖို့ ကြိုးစားပါ။
ချိန်းဆိုမှုမတိုင်ခင် သင့်ရဲ့ ခိုးယူတဲ့ အပြုအမူတွေအကြောင်း အသေးစိတ်တွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ဘယ်တုန်းကစ စတင်ခဲ့တယ်၊ ဘယ်လောက်မကြာမကြာ ဖြစ်တယ်၊ ဘယ်လိုပစ္စည်းမျိုးတွေကို သင် ယူလေ့ရှိတယ်၊ နဲ့ ဘာတွေက ဒီအဖြစ်အပျက်တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်ဆိုတာတွေ ထည့်သွင်းပါ။
ခိုးယူတဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေ မတိုင်ခင်၊ ဖြစ်နေစဉ်နဲ့ ဖြစ်ပြီးချိန်မှာ သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်အခြေအနေကို ခြေရာခံပါ။ ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း ဒါမှမဟုတ် တချို့အခြေအနေတွေက တွန်းအားတွေကို ပိုပြင်းအားကြီးစေတယ်ဆိုတာ သင်သတိထားမိတဲ့ ပုံစံတွေကို မှတ်သားပါ။
လက်ရှိသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးအားလုံးရဲ့ စာရင်းကို ယူဆောင်လာပါ၊ ဆေးဆိုင်က ၀ယ်တဲ့ ဆေးတွေပါ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သမိုင်းနဲ့ သင်ရရှိခဲ့တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုတွေအကြောင်း အချက်အလက်တွေကို ပြင်ဆင်ပါ။
ဆရာဝန်ကို မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။
ထောက်ပံ့မှုပေးဖို့နဲ့ ချိန်းဆိုမှုအတွင်း ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို သတိရအောင် ကူညီပေးဖို့ ယုံကြည်ရတဲ့ မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ယူဆောင်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။ လူတစ်ယောက်ရှိနေတာက လည်ပတ်မှုအပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ကလက်တိုမေးနီးယားဟာ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေပါတယ်။ ကိုယ်ကျိုးစွန့် ကြိုးစားရုံနဲ့ ရပ်တန့်လို့မရပါဘူး။ ဒါဟာ စရိုက်ပျက်ကွက်မှု ဒါမှမဟုတ် စာရိတ္တ ချို့ယွင်းမှု မဟုတ်ဘဲ ကုသလို့ရတဲ့ ဆေးပညာပြဿနာ ဖြစ်တယ်ဆိုတာ နားလည်ခြင်းဟာ ပိုကောင်းလာဖို့ ပထမခြေလှမ်းပါပဲ။
အရေးကြီးဆုံး သတိရရမယ့်အချက်က ကူညီမှုရနိုင်ပြီး ကုသမှုက အလွန်ထိရောက်တယ်ဆိုတာပါ။ ကလက်တိုမေးနီးယားရှိသူ အများစုဟာ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းတွေ တီထွင်ပြီးနောက် ပြည့်စုံတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါတယ်။
ရှက်တတ်တာကြောင့် ကူညီမှုတောင်းရမှာ မကြောက်ပါနဲ့။ စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူတွေဟာ ကလက်တိုမေးနီးယားကို သနားကြင်နာစွာနဲ့ နားလည်မှုရှိရှိ ကုသဖို့ လေ့ကျင်ထားကြပါတယ်။ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ကူညီမှုရှာဖွေလေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ ပိုမိုမြန်ဆန်လေဖြစ်ပါတယ်။
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းဟာ အချိန်ယူပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သည်းခံရမယ့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ နောက်ပြန်ဆုတ်ခြင်းတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပေမယ့် ကုသမှုက မအောင်မြင်ဘူး ဒါမှမဟုတ် ပြန်ကောင်းလာလို့မရဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်တော်တဲ့ ကူညီမှုနဲ့ ကုသမှုနည်းလမ်းနဲ့ သင်ဟာ သင့်ရဲ့ တွန်းအားတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သင့်ဘဝကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
မဟုတ်ပါဘူး၊ ကလက်တိုမေးနီးယားနဲ့ ဆိုင်က ပစ္စည်းခိုးခြင်းဟာ တော်တော်ကွာခြားပါတယ်။ ဆိုင်က ပစ္စည်းခိုးခြင်းဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ငွေကြေးရရှိဖို့၊ လိုချင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ၀ယ်လို့မရလို့ ဒါမှမဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားမှုအတွက် လုပ်တာပါ။ ကလက်တိုမေးနီးယားမှာတော့ လိုအပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် လိုချင်ခြင်း မရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို တားမရတဲ့ တွန်းအားကြောင့် ခိုးတာပါ။ ကလက်တိုမေးနီးယားရှိသူတွေဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ပြစ်တင်ရှုတ်ချမှုခံစားရပြီး ခိုးယူထားတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ပစ်ပယ်လိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် ပြန်ပေးလိုက်တာတွေလည်း ရှိပါတယ်။
ကလက်တိုမေးနီးယားရောဂါဟာ ယောင်္ကျားပျို ဒါမှမဟုတ် လူကြီးလူလတ်အရွယ်မှာ အများအားဖြင့် စတင်တတ်ပေမယ့် ကလေးတွေမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တော်တော်ရှားပါတယ်။ ကလေးတွေမှာဆိုရင် ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု လက္ခဏာတွေ၊ ကျင့်ဝတ်ပြဿနာတွေနဲ့ ကလက်တိုမေးနီးယားရောဂါအစစ်အမှန် တွေကို ခွဲခြားသိရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေဟာ ပိုင်ဆိုင်မှု အယူအဆတွေကို နားမလည်ဘဲ ပစ္စည်းတွေယူတတ်ကြပြီး ဒါဟာ ကလက်တိုမေးနီးယားရောဂါနဲ့ မတူပါဘူး။ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ခိုးယူတဲ့ အပြုအမူကို စိုးရိမ်နေရင်၊ အထူးသဖြင့် ဒါဟာ တွန်းအားပေးတဲ့ လုပ်ရပ်ဖြစ်ပြီး သူတို့ကို စိတ်ပူစေတယ်ဆိုရင် ကလေးစိတ်ပညာရှင် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
ကလက်တိုမေးနီးယားရောဂါဟာ ကုသမှုမရှိဘဲ ပျောက်သွားတာ ရှားပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒီရောဂါဟာ ကုသမှုမရရှိရင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာတတ်ပြီး ခိုးယူတဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေ ပိုများလာပြီး တရားဥပဒေ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အနေအထားတွေ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်တွေကြောင့် ဖြစ်တာဖြစ်လို့ စိတ်ဓာတ်တစ်ခုတည်းနဲ့ ပျောက်ကင်းသွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကုသမှုက ဒီရောဂါကို အောင်မြင်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ အခွင့်အရေးတွေကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေပါတယ်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဖိစီးမှုက ကလက်တိုမေးနီးယားရောဂါရဲ့ တွန်းအားတွေကို ပိုပြင်းထန်စေပြီး ခိုးယူတဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကလက်တိုမေးနီးယားရောဂါရှိသူ အများစုဟာ သူတို့ရဲ့ တွန်းအားတွေဟာ ဘဝမှာ ခက်ခဲတဲ့ကာလတွေ၊ ဆက်ဆံရေးပြဿနာတွေ၊ အလုပ်ဖိစီးမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ဘဝအပြောင်းအလဲကြီးတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရချိန်မှာ ပိုပြင်းထန်လာတယ်လို့ သတိပြုမိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်တာဟာ ကုသမှုရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ဆရာဝန်က ကလက်တိုမေးနီးယားရောဂါနဲ့အတူ ခံစားနေရတဲ့ စိုးရိမ်စိတ် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကျရောဂါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။
ကလက်တိုမေးနီးယားရောဂါဟာ တော်တော်ရှားပါတယ်၊ လူဦးရေ ၁% ထက်နည်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူအများစုဟာ အကူအညီတောင်းရမှာ ရှက်လွန်းလို့ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ အပြုအမူကို စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာအဖြစ် မသိရှိလို့ မှားယွင်းစွာ ခွဲခြား ကုသမှုခံယူကြတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပစ္စည်းတွေ ခိုးယူတဲ့ လူတွေထဲမှာ ၅% လောက်ပဲ ကလက်တိုမေးနီးယားရောဂါ အစစ်အမှန်ရှိကြပြီး ခိုးယူမှုအများစုဟာ ငွေကြေးလိုအပ်ချက် ဒါမှမဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားမှု စသဖြင့် အခြားအကြောင်းပြချက်တွေကြောင့် ဖြစ်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ဖော်ပြထားပါတယ်။
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.